Standing cycling
স্ট্যান্ডিং সাইক্লিং বা সাইক্লিং হল সাইক্লিংয়ের একটি রূপ যেখানে আরোহী প্যাডেলগুলিতে বল প্রয়োগ করার সময় উঠে দাঁড়ায়। পেশী সক্রিয়করণ সাইকেল চালানোর জন্য উঠে দাঁড়ানোর একটি কারণ হল ব্যবহৃত পেশীগুলি পরিবর্তন করা এবং ক্লান্তি এড়ানো। দক্ষতা এবং পাওয়ার আউটপুট স্থায়ী সাইক্লিং কম দক্ষ, বিশেষ করে কম তীব্রতায়। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে উভয় অবস্থানের ক্লান্তির জন্য সমান সময় থাকে সর্বোচ্চ 86 ভিএইচও 2-এ, যেখানে উঠে দাঁড়ানোর সময় ক্লান্তির জন্য 94 শতাংশ ভিএইচও 2-এর বেশি সময় থাকে। অভিজাত পুরুষ সাইকেল চালকদের উপর 2018 সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে দাঁড়ানো শক্তির খরচকে প্রভাবিত করে না তবে রোলিং প্রতিরোধ ক্ষমতা, রোলিং প্রতিরোধের সহগ এবং পার্শ্বীয় স্ওয়ে সহ যান্ত্রিক খরচ বৃদ্ধি করে, যার ফলে একই গতি বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তিতে সামগ্রিকভাবে 4.3 শতাংশ বৃদ্ধি ঘটে। 2017 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পেশীগত প্রচেষ্টা হ্রাস করার জন্য লোকেরা সাইকেল চালানোর সময় স্বতঃস্ফূর্তভাবে উঠে দাঁড়ায়। সামনের দিকে চলার জন্য শরীরের ওজন প্রয়োগের কারণে দাঁড়ানো সাইক্লিং স্বল্প সময়ে বৃহত্তর শক্তি উৎপাদনের অনুমতি দেয়। যাদের শরীর হালকা হয় তারা দাঁড়ানোর কারণে কম দক্ষতার খরচ ভোগ করে, এইভাবে আলবার্তো কনটাডোরের মতো হালকা পেশাদার আরোহীদের প্রায়শই দাঁড়িয়ে থাকতে দেখা যায়। ব্যবহৃত সাইকেলের ধরন সংক্ষিপ্ত ক্র্যাঙ্ক দৈর্ঘ্য বসার তুলনায় দাঁড়িয়ে সাইকেল চালানোর ক্ষেত্রে আরও দক্ষ। কিছু সাইকেল এমনভাবে তৈরি করা হয় যাতে সারাক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা যায়। তথ্যসূত্র আরও পড়ার জন্য সাইকেল চালানো