Freshman 15
"ফ্রেশম্যান 15" শব্দটি সাধারণত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং কানাডায় ব্যবহৃত একটি অভিব্যক্তি যা কলেজে একজন শিক্ষার্থীর প্রথম বছরে প্রাপ্ত ওজনের পরিমাণ (15 পাউন্ড (6.8 কেজি) এবং মূলত মাত্র 10 পাউন্ড (4.5 কেজি)) বোঝায়। অস্ট্রেলিয়া এবং নিউজিল্যান্ডে, এটিকে কখনও কখনও "ফার্স্ট ইয়ার ফ্যাটিজ", "ফ্রেশার স্প্রেড" বা "ফ্রেশার ফাইভ" হিসাবে উল্লেখ করা হয়, পরেরটি পাঁচ কিলোগ্রাম লাভকে বোঝায়। এই ওজন বৃদ্ধির সম্ভাব্য কারণগুলি হল অ্যালকোহল গ্রহণ বৃদ্ধি এবং বিশ্ববিদ্যালয়ের ডরমিটরিগুলিতে ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ ক্যাফেটেরিয়া-শৈলীর খাবার এবং নিকটবর্তী রেস্তোরাঁগুলিতে ফাস্ট ফুডের ব্যবহার। অন্যান্য অনেক কারণের মধ্যে রয়েছে অপুষ্টি, মানসিক চাপ এবং ব্যায়ামের মাত্রা হ্রাস। এই সমস্ত কারণগুলি প্রতিটি ব্যক্তিকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু কলেজ এবং বিশ্ববিদ্যালয় ত্বরান্বিত ওজন বৃদ্ধির সমস্যা সমাধানের জন্য তাদের শিক্ষার্থীদের মধ্যে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের প্রচারের জন্য পদক্ষেপ নিচ্ছে। ফ্রেশম্যান 15 কতটা সাধারণভাবে দাবি করা হয় তা সত্ত্বেও, ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটির একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে গড় কলেজ ছাত্র তাদের প্রথম বছরে মাত্র দুই পাউন্ড (মহিলাদের জন্য) থেকে তিন পাউন্ড (পুরুষদের জন্য) (যথাক্রমে 1 এবং 1.5 কেজি) লাভ করে। উপরন্তু, এটি দেখায় যে একই বয়সের কলেজ-বহির্ভূত শিক্ষার্থীদের তুলনায় এই বৃদ্ধি মাত্র অর্ধ পাউন্ড (প্রায় 200 গ্রাম) বেশি ছিল এবং ওজন বৃদ্ধির একমাত্র কারণ ছিল অতিরিক্ত মদ্যপান। ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশন (ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের একটি সহায়ক সংস্থা) দ্বারা পরিচালিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, কলেজের নবীন শিক্ষার্থীদের গড় ওজন মাত্র 2.7 পাউন্ড বৃদ্ধি পেয়েছে। উপরন্তু, জরিপ করা শিক্ষার্থীদের মধ্যে মাত্র অর্ধেকের ওজন বেড়েছে এবং 15 শতাংশ শিক্ষার্থীর ওজন কমেছে। কিছু বিশ্ববিদ্যালয়ের ডাইনিং হল এমন একটি জায়গা সরবরাহ করে যেখানে শিক্ষার্থীরা পিৎজা, ভাজা খাবার এবং আইসক্রিমের মতো উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবারে অবিরাম লিপ্ত হতে পারে। এই খাবারের জায়গাগুলির সংস্পর্শে এলে, শিক্ষার্থীরা সাধারণত স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলির চেয়ে এগুলি বেছে নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, যা ওজন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে, বিশেষত যদি ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁগুলি অন্যান্য রেস্তোরাঁগুলির তুলনায় ক্যাম্পাসে বেশি প্রচলিত থাকে। কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ের 60 জন শিক্ষার্থীর উপর করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে পরীক্ষার বিষয়গুলির দ্বারা প্রাপ্ত ওজনের 20 শতাংশ সরাসরি ডাইনিং হলগুলির সমস্ত-আপনি-খেতে পারেন-প্রকৃতির কারণে হয়েছিল। খাদ্যাভ্যাস জার্নাল অফ অ্যাডোলেসেন্ট হেলথে প্রকাশিত 2004 সালের একটি গবেষণায় এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছে যে, "নিয়মিত পারিবারিক খাবার পরিবারের সদস্যদের মধ্যে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার ভূমিকা মডেলিংয়ের একটি সুযোগ প্রদান করে এবং এইভাবে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসকে শক্তিশালী করতে এবং বিশৃঙ্খল খাদ্যাভ্যাস প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে।" পিতামাতার তত্ত্বাবধানে খাদ্যাভ্যাসে, শিক্ষার্থীরা সাধারণত বিভিন্ন খাদ্য গোষ্ঠী থেকে খাবারের সঠিক অনুপাত গ্রহণ করে; একবার পিতামাতার নৈশভোজের টেবিল থেকে সরানো হলে, অনেক কলেজ ছাত্র পর্যাপ্ত ফল, শাকসবজি এবং দুগ্ধজাত পণ্য খায় না। এর কারণ হল, শিক্ষার্থীরা যখন কলেজে যায়, তখন তারা এমন এক স্বাধীনতার মুখোমুখি হয় যা তারা সাধারণত আগে কখনও অনুভব করেনি। অনেকে তাদের বাবা-মাকে রান্না করানোর পরিবর্তে নিজেরাই খাবার তৈরি/কিনতে বাধ্য হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে 60 শতাংশেরও বেশি কলেজ শিক্ষার্থী সাধারণত ফল এবং শাকসব্জির পরিবর্তে চকোলেট এবং আলুর চিপসের মতো চিনিযুক্ত এবং চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ করে। এটি ব্যাখ্যা করে যে কেন ভার্জিনিয়া পলিটেকনিক ইনস্টিটিউটের স্টেফানি গুডউইন দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে চারজনের মধ্যে তিনজন শিক্ষার্থী প্রতিদিন কমপক্ষে পাঁচটি ফল এবং শাকসবজি খায় না, যা শিক্ষার্থীদের মূল ভিটামিন সি এবং ই, পাশাপাশি ফাইবারকে অস্বীকার করে। চাপ এবং ক্রিয়াকলাপের কারণ শিক্ষার্থীরা কখনও কখনও চাপের চাপ মোকাবেলা করার জন্য খায়। অস্পষ্ট অ্যাসাইনমেন্ট, হোমওয়ার্ক এবং উচ্চ বিদ্যালয় থেকে কলেজে উত্তরণের চাপ থেকে মানসিক চাপ আসতে পারে। কলেজে প্রবেশ করা শিক্ষার্থীরা প্রথমবারের মতো তাদের খাদ্যাভ্যাস, কার্যকলাপ এবং টেলিভিশন দেখার আচরণ সম্পর্কে স্বাধীন সিদ্ধান্ত নিতে পারে। এই সময়কালে নতুন পরিবেশগত ও সামাজিক কারণগুলি উদ্ভূত হতে পারে এবং শিক্ষার্থীদের আচরণের উপর আরও বেশি প্রভাব ফেলতে পারে। একজন শিক্ষার্থী যখন চাপের মধ্যে থাকে, তখন স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল নিঃসৃত হয়, যা অতিরিক্ত খাওয়ার কারণ হতে পারে। কলেজ ছাত্রদের খাদ্যাভ্যাসের সঙ্গে সামাজিক চাপও একটি ভূমিকা পালন করে। যদি কোনও ব্যক্তি ডায়েট করার চেষ্টা করেন, তবে বন্ধুদের সাথে রেস্তোরাঁয় যাওয়ার সময় বা ডাইনিং হলে খাওয়ার সময় ডায়েট মেনে চলা কঠিন হয়ে পড়তে পারে। একটি সমীক্ষায় (প্লিনার ও অন্যান্যরা, 2007) দেখা গেছে যে, সামাজিক চাপ আমাদের খাদ্যাভ্যাসের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। গবেষকদের মতে, ব্যক্তিরা প্রায়শই তাদের চারপাশের লোকদের মতো একই পরিমাণে খাবেন, বিশেষত যখন তারা একটি ছোট দলে থাকেন। এই অনুসন্ধান থেকে বোঝা যায় যে, আমরা যখন খাই, তখন পেট ভরা অনুভব না করা পর্যন্ত এটি খাওয়ার মতো সহজ নয়। বরং, আমরা যে কোম্পানিতে আছি তার উপর নির্ভর করে আমরা হয়তো কম খাই বা অতিরিক্ত খাই। এর থেকে বোঝা যায় যে, আমরা হয়তো আমাদের চারপাশের লোকেদের মতো একই ধরনের খাবার খেতে পারি, যা অন্যদের অস্বাস্থ্যকর পছন্দকে আমাদের নিজস্ব করে তোলে। এর বেশিরভাগই বাড়িতে থাকা থেকে নিজের জীবনযাপনে রূপান্তর থেকে আসে, যার ফলে শিক্ষার্থীরা নিজেরাই সঠিকভাবে খেতে জানে না। বেশিরভাগ কলেজ ছাত্রদের কার্যকলাপের মাত্রা কলেজ চলাকালীন উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। এর ফলে ওজন বৃদ্ধি পায় কারণ শিক্ষার্থীরা ততটা ব্যায়াম করে না এবং দৈনন্দিন কাজে অলস হয়ে পড়ে। কলেজে রূপান্তর হ 'ল প্রথমবার যখন শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য তাদের সময়সূচীতে সময় পরিচালনা করতে হয়। কলেজ ডায়েট কলেজের শিক্ষার্থীদের খাবারের ক্ষেত্রে জীবনযাত্রার অবস্থার বিভিন্ন পরিবর্তনের সাথে মোকাবিলা করতে হবে। উপরন্তু, কলেজ ছাত্রদের বিনোদনমূলক এবং প্যাথোলজিকাল উভয় ধরনের অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণের ক্ষেত্রে গড়ের চেয়ে বেশি সম্ভাবনা থাকে। অনেক অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়তে উচ্চ ক্যালোরি থাকে বলে জানা যায়, যা ওজন বৃদ্ধির আরেকটি সম্ভাব্য কারণ। অ্যালকোহল গ্রহণ পুষ্টি শরীরের একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক ক্যালোরি রয়েছে যা তার ওজন বজায় রাখার জন্য গ্রহণ করা প্রয়োজন। এটি উচ্চতা, ওজন, বয়স এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি কারণের মাধ্যমে নির্ধারিত হয়, যা ব্যক্তিভেদে পৃথক হয়। যখন কোনও ব্যক্তি নির্ধারিত সীমার চেয়ে বেশি বা কম ক্যালোরি গ্রহণ করেন, তখন ওজন হয় বৃদ্ধি পায় বা কমে যায়। অ্যালকোহল অল্প পরিমাণে তরলে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি সরবরাহ করে, যা অবাঞ্ছিত অতিরিক্ত ক্যালোরির দিকে পরিচালিত করে। নিয়মিত অ্যালকোহল পান করার সময়, কিছু ভিটামিন এবং খনিজ ঘাটতি দেখা দিতে পারে। এই ঘাটতিগুলির উদাহরণগুলি নিম্নরূপঃ ফোলেটঃ ফোলেট নতুন কোষ তৈরি এবং বজায় রাখতে সহায়তা করে। অ্যালকোহল ফোলেট গ্রহণ, শোষণ, পরিবহন, সঞ্চয় এবং মুক্তিতে হস্তক্ষেপ করে। ভিটামিন বি12ঃ ডিএনএ তৈরি করতে এবং সুস্থ স্নায়ু ও লোহিত রক্তকণিকা বজায় রাখতে ভিটামিন বি12-এর প্রয়োজন হয়। অ্যালকোহল বি12-এর মাত্রা হ্রাস করতে দেখা গেছে। ভিটামিন এঃ দৃষ্টিশক্তি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ, হাড়ের বৃদ্ধি, প্রজনন, কোষ বিভাজন এবং পৃথকীকরণের জন্য ভিটামিন এ প্রয়োজন। অ্যালকোহল এই ভিটামিনের মাত্রা হ্রাস করে এবং প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল সেবন করলে বিষাক্ততা বৃদ্ধি করে। ক্যালসিয়ামঃ রক্তনালী এবং পেশী চলাচলের জন্য, নির্দিষ্ট হরমোন এবং এনজাইমের নিঃসরণের জন্য এবং স্নায়ুতন্ত্রের মাধ্যমে বার্তা পাঠানোর জন্য ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। মদ্যপান মূত্রত্যাগের মাধ্যমে ক্যালসিয়ামের ক্ষতির কারণ হতে পারে। এই ঘাটতিগুলি অপুষ্টির কারণে ওজনের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। অ্যালকোহল পান করার সময় এই ভিটামিন এবং খনিজগুলি অবশ্যই প্রতিস্থাপন করতে হবে। প্রায়শই এইভাবে নির্দিষ্ট কিছু ক্ষুধা দেখা দেয়। প্রায় 4 জনের মধ্যে 1 জন কলেজ শিক্ষার্থী মদ্যপানের কারণে একাডেমিক পরিণতির কথা জানায়, যার মধ্যে রয়েছে অনুপস্থিত ক্লাস, পিছিয়ে পড়া, পরীক্ষায় খারাপ করা এবং সামগ্রিকভাবে নিম্ন গ্রেড পাওয়া। কলেজে ভ্রাতৃত্ব এবং সোরোরিটির সাথে জড়িত শিক্ষার্থীদের মধ্যে অ্যালকোহল সেবনের হার সবচেয়ে বেশি। গবেষকরা দেখেছেন যে, যাঁরা উচ্চ মাত্রার অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করেছেন, তাঁরা অন্যদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি খেয়েছেন। শুধু তাই নয়, তারা আরও বেশি চর্বিযুক্ত এবং নোনতা খাবারও বেছে নিয়েছিল। তাঁরা আরও দেখেছেন যে, মদ্যপানকারীদের মধ্যে জলখাবারের তাগিদ অনেক বেশি ছিল। মদ্যপান শরীরের চর্বির শতাংশও বাড়ায়। অ্যালকোহল সহ অস্বাস্থ্যকর খাবার ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন অ্যালকোহল অ্যাবিউজ অ্যান্ড অ্যালকোহোলিজমের গবেষণা অনুসারে, যারা বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল পান করেন না তাদের তুলনায় যারা সবচেয়ে বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল পান করেন তাদের খাদ্যাভ্যাস সবচেয়ে খারাপ। যারা প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করেন না তাদের সেরা মানের ডায়েট রয়েছে বলে মনে হয়। এই গবেষণায় গবেষকরা জাতীয় স্বাস্থ্য ও পুষ্টি পরীক্ষা সমীক্ষায় 3,000 অংশগ্রহণকারীর স্বাস্থ্যকর খাবারের স্কোরকে তাদের সামগ্রিক মদ্যপানের সাথে তুলনা করেছেন। তারা অ্যালকোহলের ব্যবহার পরিমাপ করতে ফ্রিকোয়েন্সি, পরিমাণ এবং গড় দৈনিক ভলিউম ব্যবহার করেছিল। গবেষকরা দেখেছেন যে অ্যালকোহলের পরিমাণ বাড়ার সাথে সাথে স্বাস্থ্য সূচকের স্কোর হ্রাস পেয়েছে। অ্যালকোহল সেবনের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ার সাথে সাথে স্বাস্থ্যকর খাবারের স্কোর হ্রাস পেয়েছে। যাঁরা সবচেয়ে বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল পান করেন, তাঁদের মধ্যে খাবারের গুণগত মান ছিল সবচেয়ে খারাপ। অস্বাস্থ্যকর খাবারে ভরা যত্নের প্যাকেজগুলি, যা সাধারণত পিতামাতার দ্বারা পাঠানো হয়, ওজন বৃদ্ধির প্রধান কারণ হিসাবে দেখা যায়। যারা বিরল সময়সীমার মধ্যে কম অ্যালকোহল পান করেছিলেন তাদের সামগ্রিকভাবে সেরা স্বাস্থ্য সূচক স্কোর ছিল। মানসিক চাপ এবং রাতে খাওয়া কলেজ পড়ুয়াদের, বিশেষ করে নবীনদের জন্য অস্বাভাবিক মাত্রার মানসিক চাপ অনুভব করা স্বাভাবিক। এটি নতুনদের মধ্যে বেশি প্রচলিত কারণ তারা এখনও উচ্চ বিদ্যালয় থেকে রূপান্তরিত হচ্ছে। কলেজের শিক্ষার্থীরা ক্লাস নেওয়ার সময় চাকরি করতে পারে এবং মনে করতে পারে যে তাদের পড়াশোনার জন্য সময় নেই, অন্যদিকে নতুনরা কলেজের কাজের চাপের সাথে সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করে চাপের মধ্যে থাকতে পারে। কলেজ পড়ুয়াদের মানসিক চাপের শত শত কারণ রয়েছে, তবে কারণ যাই হোক না কেন, এটি ওজন বৃদ্ধিরও কারণ হতে পারে। এর কারণ হল যখন শরীর চাপের মধ্যে থাকে, তখন এটি অ্যাড্রিনালিন বা আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে কর্টিসলের মতো হরমোন প্রকাশ করে। শরীরের বিপাক ক্রিয়াকে ধীর করার জন্য কর্টিসল পরীক্ষা করা হয়েছে। অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে, লোকেরা যখন মানসিক চাপের মধ্যে থাকে, তখন তাদের মিষ্টি, নোনতা এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারের মতো উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবারের জন্য আকুল আকাঙ্ক্ষা থাকে। মানুষ কেবল স্নায়বিক বা মানসিক চাপের সময় খারাপ খাবারের জন্য আকুল আকাঙ্ক্ষা করে না, তারা ক্ষুধার্ত না হলেও ক্রমাগত জলখাবারের মাধ্যমে প্রচুর পরিমাণে এটি খায়। অতএব, নতুন শিক্ষার্থীদের মধ্যে ওজন বৃদ্ধি দেখা যায় যদিও তারা স্বাভাবিকভাবে খাচ্ছে। জাট্টুরং আর উইচিয়ানসন এবং ইউনিভার্সিটি অফ সাউদার্ন ক্যালিফোর্নিয়ার সহকর্মীদের দ্বারা করা একটি গবেষণায় কলেজ ছাত্রদের সাথে গভীর রাতে খাওয়া (নাইট ইটিং সিনড্রোম) এবং স্ট্রেস লেভেলের মধ্যে সরাসরি সম্পর্ক দেখানো হয়েছে। তারা এনইএস-এর মাত্রা এবং প্রতিটি শিক্ষার্থীর অনুভূত চাপ উভয়ই পরিমাপ করার জন্য একটি মানসম্মত পরীক্ষা ব্যবহার করেছিলেন। ফলাফলগুলি দেখায় যে যেসব শিক্ষার্থীদের উচ্চ মাত্রার চাপ ছিল তাদের এনইএস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল কারণ তারা মানিয়ে নিতে অক্ষম ছিল। এই গবেষণাটি দেখায় যে, যে ছাত্রছাত্রীরা যথাযথভাবে মানসিক চাপের সঙ্গে মোকাবিলা করতে সক্ষম হয়নি, তাদের সমস্যা সমাধানের জন্য গভীর রাতে খাওয়া-দাওয়া করার সম্ভাবনা বেশি ছিল। অনেক কলেজ ছাত্র কোনও না কোনও সময়ে শরীরের ভাবমূর্তির সমস্যা নিয়ে লড়াই করে। অন্যান্য কলেজ ছাত্রদের চাপ এবং তুলনার কারণে কলেজ ছাত্রদের তাদের দেহের ভাবমূর্তিতে খুশি হওয়া বজায় রাখা কঠিন। কলেজ ছাত্রদের মধ্যে শারীরিক ভাবমূর্তি অত্যন্ত উদ্বেগের কারণ কারণ শরীরের অসন্তোষ খাদ্যাভ্যাসের ব্যাধিগুলির জন্য সবচেয়ে ধারাবাহিক ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি এবং কম আত্মসম্মান, হতাশা এবং স্থূলতার একটি উল্লেখযোগ্য পূর্বাভাস। খাওয়ার ব্যাধি সাধারণত 18 থেকে 21 বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয়। খাওয়ার দুটি সাধারণ ব্যাধি হল অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়া। অ্যানোরেক্সিয়া একজন ব্যক্তির ওজন বাড়াতে অস্বীকার, শরীরের ভাবমূর্তির ব্যাঘাত এবং একটি নির্দিষ্ট ওজন বজায় রাখতে অক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত। বুলিমিয়া হল সাধারণত অল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে খাবার খাওয়া, সাধারণত দুই ঘন্টার মধ্যে, তারপর বিভিন্ন পদ্ধতিতে খাবার থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করা; বিশুদ্ধকরণ, জুলাব বা অতিরিক্ত ব্যায়াম। "ফ্রেশম্যান 15"-এর ধারণাটি শিক্ষার্থীদের মনে করিয়ে দেয় যে কলেজে যাওয়ার সময় এড়ানো অসম্ভব। এটিই খাওয়ার ব্যাধি তৈরি করে কারণ শিক্ষার্থীরা "ফ্রেশম্যান 15" ওজন বৃদ্ধি এড়ানোর জন্য পাতলা এবং চর্মসার হওয়ার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করে। পরিসংখ্যান দেখায় যে 91 শতাংশ মহিলা খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেন। বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে শারীরিক চিত্র বেশি জনপ্রিয়। বর্তমানে, সুন্দরকে ভাল হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং পাতলা হওয়া সৌন্দর্যের সমার্থক, যা এটিকে সমাজের দ্বারা মূল্যবান করে তোলে এবং এর বিপরীত, স্থূলতা, দৃঢ়ভাবে প্রত্যাখ্যাত হয়। যদিও নারী সৌন্দর্যের আদর্শগুলি প্রতিটি সময়ে গৃহীত নান্দনিক মানগুলির একটি ফাংশন হিসাবে পরিবর্তিত হয়, গবেষণায় দেখা যায় যে মহিলারা এই মানগুলি অনুসরণ করার জন্য তাদের দেহ পরিবর্তন করার চেষ্টা করেছেন। অল্পবয়সী মহিলাদের দেহের ভাবমূর্তি ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয় কিভাবে তারা বিশ্বাস করে যে তাদের বন্ধু এবং সহকর্মীরা তাদের দেহের বিচার করে। দেহের ভাবমূর্তিকে প্রভাবিত করতে পারে এমন উন্নয়নমূলক এবং সামাজিক পরিবর্তনগুলির মধ্যে রয়েছেঃ পরিবার থেকে শারীরিক এবং মানসিক বিচ্ছেদ, উচ্চ একাডেমিক পারফরম্যান্সের প্রয়োজনীয়তা এবং বাড়ি থেকে আবাসিক হলে যাওয়ার মতো রূপান্তর। নিকোল এল. মিহালোপোলোস এবং তাঁর সহকর্মীরা উত্তর-পূর্ব মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একটি বেসরকারী বিশ্ববিদ্যালয়ে একটি গবেষণা গড়ে তুলেছিলেন। তাদের লক্ষ্য ছিল কলেজ ছাত্ররা তাদের নবীন বছরে সত্যিই ওজন বাড়িয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করা। পরীক্ষার বিষয়গুলি ক্যাম্পাসে বসবাসকারী পুরুষ এবং মহিলা নবীন কলেজ ছাত্রদের নিয়ে গঠিত ছিল। তাঁদের খাদ্যাভ্যাস, সামাজিক আচরণ এবং ওজন সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য তাঁরা একটি অনলাইন সমীক্ষা করেছিলেন। এর উদ্দেশ্য ছিল ব্যক্তিরা শরীরের ভাবমূর্তির সমস্যা বা খাওয়ার ব্যাধিগুলির লক্ষণ দেখিয়েছে কিনা তা আবিষ্কার করা। 125 জন নতুন পুরুষ পরীক্ষার জন্য যোগ্য ছিলেন এবং গড় বয়স ছিল 18.4 বছর। ফলাফলগুলি দেখায় যে পরীক্ষার প্রায় অর্ধেক বিষয় ওজন বাড়িয়েছে। পুরুষরা গড়ে 3.7 পাউন্ড এবং মহিলারা তাদের নবীন বছরে গড়ে 1.7 পাউন্ড লাভ করেছেন। এই ফলাফলগুলি তাদের অনুমানকে অস্বীকার করেছে যে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের ওজন বেশি হবে, তবে এটি অনুমানের উপর করা অন্যান্য গবেষণার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। যদিও পরীক্ষার বিষয়গুলির মধ্যে মাত্র 5 শতাংশ 15 পাউন্ড বা তার বেশি ওজন বৃদ্ধি দেখিয়েছে, এই গবেষণার লেখকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে কলেজে নবীন বছরের ওজন বৃদ্ধির সম্ভাবনা রয়েছে এবং এমনকি পরবর্তী জীবনে স্থূলতার কারণ হতে পারে। রেফারেন্স গ্রন্থপঞ্জি বাহ্যিক যোগসূত্র ফ্রেশম্যান 15 ইউনিভার্সিটি অফ গুয়েলফ গবেষণার কারণগুলির তালিকা থেকে জানা যায় যে প্রকৃত লাভ কম সিএনএন নিবন্ধ যা এই ঘটনাকে প্রতিফলিত করে মানব দেহের ওজন ছাত্র সংস্কৃতি একাডেমিক খাবার