Mallakhamba
মল্লখম্ব বা মল্লখম্ব একটি ঐতিহ্যবাহী খেলা, যা ভারতীয় উপমহাদেশ থেকে উদ্ভূত, যেখানে একজন জিমন্যাস্ট উল্লম্বভাবে স্থির বা ঝুলন্ত কাঠের খুঁটি, বেত বা দড়ি দিয়ে বায়বীয় যোগব্যায়াম বা জিমন্যাস্টিক ভঙ্গি এবং কুস্তির গ্রিপ সম্পাদন করেন। "মল্লখম্ব" শব্দটি খেলাধুলায় ব্যবহৃত খুঁটিও বোঝায়। খুঁটিটি সাধারণত ক্যাস্টর অয়েল দিয়ে পালিশ করা শীশাম (ভারতীয় রোজউড) থেকে তৈরি করা হয়। মল্লখম্বের তিনটি জনপ্রিয় সংস্করণ একটি শীশম খুঁটি, বেত বা দড়ি ব্যবহার করে অনুশীলন করা হয়। খুঁটি নাচের উৎপত্তি মল্লখম্ব খেলা থেকে পাওয়া যায়। মল্লখম্ব নামটি এসেছে মল্ল, যার অর্থ কুস্তিগীর এবং খম্ব, যার অর্থ খুঁটি। আক্ষরিক অর্থ "কুস্তির খুঁটি", শব্দটি কুস্তিগীরদের দ্বারা ব্যবহৃত একটি ঐতিহ্যবাহী প্রশিক্ষণ প্রয়োগকে বোঝায়। 2013 সালের 9ই এপ্রিল ভারতের মধ্য প্রদেশ রাজ্য মল্লখম্বাকে রাষ্ট্রীয় খেলা হিসাবে ঘোষণা করে। ভারতের আরও 20টিরও বেশি রাজ্য তা অনুসরণ করেছে। ইতিহাস চন্দ্রকেতুগড় মৃৎশিল্পের (খ্রিষ্টপূর্ব 2য় শতাব্দী-1ম শতাব্দী) উপর খোদাই করা বর্ণনামূলক চিত্র সহ একটি দম্পতিকে টি আকৃতির একটি খুঁটির মতো কাঠামোর উপর ঝুলিয়ে জিমন্যাস্টিক্স প্রদর্শন করতে দেখা যায় যা অন্য ব্যক্তির হাতে রয়েছে। 7ম শতাব্দীতে, চীনা বৌদ্ধ তীর্থযাত্রী জুয়ানঝাং প্রয়াগরাজে স্তম্ভ উপাসনার খুঁটি আরোহণের প্রমাণ দিয়েছেন, তিনি বলেছেন যে হিন্দু সন্ন্যাসীরা প্রয়াগরাজে অবস্থিত একটি খুঁটির শীর্ষে এক হাত ও এক পা দিয়ে আরোহণ করেছিলেন এবং অন্য হাত ও পা বাতাসে প্রসারিত করেছিলেন এবং মাথা ডানদিকে ঘুরিয়ে সূর্যাস্ত দেখেছিলেন যা একটি সৌর আচারের ইঙ্গিত দেয়। পশ্চিম চালুক্য রাজা তৃতীয় সোমেশ্বরের লেখা 1135 খ্রিষ্টাব্দের সংস্কৃত ধ্রুপদী মানসোল্লাসে মল্লখম্বের প্রাচীনতম সাহিত্যিক উল্লেখ পাওয়া যায়। 1610 খ্রিষ্টাব্দের একটি রাজপুত চিত্রকলায় রাগ দেশাহকায় নাচের সময় মেরু আরোহণ সহ ক্রীড়াবিদদের বিভিন্ন অ্যাক্রোব্যাটিক্স প্রদর্শন করতে দেখা যায়। 1670 সালের একটি মুঘল চিত্রকলায় মল্লখম্বের মতো কুস্তিগীর বা ক্রীড়াবিদদের ক্লাব সুইং, ভারোত্তোলন এবং মেরু আরোহণের অনুশীলন করা হয়েছে। দ্বিতীয় পেশোয়া বাজি রাওয়ের শিক্ষক বালামভট্ট দাদা দেওধরের দ্বারা জীবনের উপর একটি নতুন ইজারা না দেওয়া পর্যন্ত শিল্প রূপটি সুপ্ত ছিল। ঊনবিংশ শতাব্দীর প্রথমার্ধে ঝাঁসির রানী লক্ষ্মীবাঈ তাঁর শৈশবের বন্ধু নানা সাহেব এবং তান্তিয়া টোপের সঙ্গে মল্লখম্ব শিখেছিলেন। 1981 সালের জানুয়ারিতে মল্লখম্ব ফেডারেশন অফ ইন্ডিয়া দ্বারা একটি প্রতিযোগিতামূলক খেলা হিসাবে মল্লখম্ব প্রথমবার বিকশিত হয়েছিল এবং 1981 সালের 28 থেকে 29 জানুয়ারি পর্যন্ত অনুষ্ঠিত প্রথম জাতীয় চ্যাম্পিয়নশিপে প্রথমবার নিয়ম ও বিধিমালা চালু করা হয়েছিল। 1958 সালে ভারতের দিল্লির পাহাড়গঞ্জ স্টেডিয়ামে অনুষ্ঠিত জাতীয় জিমন্যাস্টিক্স চ্যাম্পিয়নশিপে (এন. জি. সি) জাতীয় পর্যায়ে প্রতিযোগিতামূলক মল্লখম্ব প্রথম উপস্থিত হয়। জিমন্যাস্টিক্স ফেডারেশন অফ ইন্ডিয়া (জি. এফ. আই) এই খেলাকে স্বীকৃতি দেওয়ার এবং পরবর্তী এন. জি. সি-তে অন্তর্ভুক্ত করার প্রস্তাব দেয়। 1962 সালে মধ্যপ্রদেশের গোয়ালিয়রে এন. জি. সি-র অংশ হিসেবে প্রথম জাতীয় মল্লখম্ব চ্যাম্পিয়নশিপ অনুষ্ঠিত হয়। 1968 সালের দিকে, সর্বভারতীয় আন্তঃবিশ্ববিদ্যালয় জিমন্যাস্টিক্স চ্যাম্পিয়নশিপে এই খেলাটি চালু করা হয়। 1976 সাল পর্যন্ত জি. এফ. আই দ্বারা প্রতি বছর জাতীয় মল্লখম্ব চ্যাম্পিয়নশিপের আয়োজন করা হত। 1977 সালে, এই মল্লখম্ব চ্যাম্পিয়নশিপগুলি জি. এফ. আই থেকে সরিয়ে দেওয়া হয় এবং 1980 সাল পর্যন্ত কোনও বড় চ্যাম্পিয়নশিপ গেম অনুষ্ঠিত হয়নি। মধ্যপ্রদেশের উজ্জয়িনীতে বামশঙ্কর যোশী এবং অন্যান্য মল্লখম্ব উৎসাহীরা মল্লখম্ব ফেডারেশন অফ ইন্ডিয়া নামে একটি সর্বভারতীয় স্তরের সংস্থা প্রতিষ্ঠা করেছিলেন। 1981 সালে মধ্যপ্রদেশের উজ্জয়িনীতে 28 থেকে 29 জানুয়ারি পর্যন্ত নতুন ক্রীড়া সংস্থা প্রথম সর্বভারতীয় জাতীয় মল্লখম্ব চ্যাম্পিয়নশিপের আয়োজন করে। এই ইভেন্টটি সারা ভারত থেকে প্রতিনিধিদের নিয়ে এসেছিল; তারা এই চ্যাম্পিয়নশিপগুলিতে অংশ নিয়েছিল এবং এই সংস্থাটি 1984 সালের 7ই জুন মল্লখম্ব ফেডারেশন ওয়াইড রেজিস্ট্রেশন নম্বর 13752 হিসাবে নিবন্ধিত হয়েছে। এই ফেডারেশনের অধিভুক্ত বিভিন্ন রাজ্য সংস্থা তখন থেকে জাতীয় মল্লখম্ব চ্যাম্পিয়নশিপের আয়োজন করে আসছে। প্রতিযোগিতামূলকভাবে, বেশ কয়েকটি সংস্করণ রয়েছে তবে 1937 সাল থেকে মল্লখম্ব খেলার তিনটি বৈচিত্র অনুশীলন করা হচ্ছেঃ পোল মল্লখম্ব ঝুলন্ত মল্লখম্ব রোপ মল্লখম্ব সমস্ত পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের দ্বারা অনুশীলন করা হয়, যদিও পোল মল্লখম্ব সাধারণত পুরুষ এবং ছেলেদের দ্বারা এবং দড়ি মল্লখম্ব মহিলা এবং মেয়েদের দ্বারা অনুশীলন করা হয়। সমস্ত মল্লখম্ব প্রতিযোগিতা ভারতের মল্লখম্ব ফেডারেশন দ্বারা তৈরি নিয়মের অধীনে আয়োজিত হয় এবং 28টি রাজ্য ফেডারেশনের অধিভুক্ত। হিমানি উত্তম পরব প্রথম বিশ্ব মল্লখম্ব চ্যাম্পিয়নশিপ 2019-এ দড়ি লম্বা সেটে স্বর্ণ পদক জিতেছেন। বৈচিত্র্য এবং নির্দিষ্টকরণ মেরু মল্লখম্ব এই বৈচিত্র্যে, সেগুন কাঠ বা শীশম দিয়ে তৈরি একটি উল্লম্ব কাঠের খুঁটি মাটিতে লাগানো হয়। খুঁটির উপর ক্যাস্টর অয়েল লাগানো থাকে, যা অত্যধিক ঘর্ষণ কমাতে সাহায্য করে। অংশগ্রহণকারীরা খুঁটির উপর ঝুলন্ত অবস্থায় বিভিন্ন অ্যাক্রোব্যাটিক কৃতিত্ব এবং ভঙ্গি প্রদর্শন করে। কুস্তিগীররা হাত, পা এবং শরীরের উপরের অংশে তাদের গ্রিপ, স্ট্যামিনা এবং শক্তি বিকাশের জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন জটিল ক্যালিস্থেনিক্সের জন্য খুঁটিটি মাউন্ট, ডিসমাউন্ট এবং ব্যবহার করে। বেশ কয়েকটি স্তম্ভ রয়েছে, যদিও সবচেয়ে সাধারণ হল একটি মুক্ত-স্থায়ী খাড়া খুঁটি, যার ব্যাস প্রায় আট থেকে দশ ইঞ্চি, যা মাটিতে লাগানো হয়। প্রতিযোগিতায় ব্যবহৃত খুঁটি হল সেগুন বা শীশাম কাঠ দিয়ে তৈরি একটি সোজা খুঁটি, যা উচ্চতায় দাঁড়িয়ে থাকে এবং এর গোড়ায় একটি পরিধি থাকে। এটি ধীরে ধীরে শীর্ষে একটি পরিধিতে কমে যায়। খুঁটি মল্লখম্বের নির্দিষ্টকরণগুলি নিম্নরূপঃ ঝুলন্ত মল্লখম্ব এই ধরনের মল্লখম্ব খুঁটি মল্লখম্বের অনুরূপ, তবে এটি খুঁটি মল্লখম্বের মানক খুঁটির চেয়ে ছোট একটি কাঠের খুঁটি ব্যবহার করে। খুঁটিটি হুক এবং একটি শিকল দিয়ে ঝুলিয়ে রাখা হয়, যা মল্লখম্বের মাটি এবং নীচের অংশের মধ্যে একটি ফাঁক রেখে যায়। ঝুলন্ত মল্লখম্বের নির্দিষ্টকরণগুলি নিম্নরূপঃ দড়ি মল্লখম্ব এই বৈচিত্র্যে, অংশগ্রহণকারী উপরে একটি সমর্থন থেকে ঝুলন্ত দড়ির উপর ঝুলন্ত অবস্থায় অনুশীলন করে। দড়িটি সাধারণত লম্বা এবং প্রায় ব্যাসের হয়। বড় পায়ের আঙ্গুল এবং দ্বিতীয় পায়ের আঙ্গুলের মধ্যবর্তী ফাঁকে এক বা উভয় হাত দিয়ে শিল্পী দড়িটি ধরে ফেলেন। দড়িতে উপরের দিকে ওঠার পর, শিল্পী শরীরের চারপাশে দড়িটি কয়েক ধাপ করে বেঁধে রাখেন। শিল্পী তখন উডি ("উড়তে") নামে বিভিন্ন অবস্থানে পৌঁছায়, যার মধ্যে কয়েকটি হল আদর্শ আসন অনুকরণ। ঐতিহাসিকভাবে দড়ি মল্লখম্ব বেতের উপর করা হত, তবে ভাল বেতের অভাবে একটি সুতির দড়ি ব্যবহার করা হয়। শিল্পীদের কাছ থেকে আশা করা হয় যে তারা কোনওভাবেই দড়ি বেঁধে না রেখে বিভিন্ন ব্যায়াম করবেন। দড়ি মল্লখম্বের নির্দিষ্টকরণগুলি নিম্নরূপঃ সরকারী আন্তর্জাতিক সংস্থা বিশ্ব মল্লখম্ব ফেডারেশন (ভি. এম. এফ) মল্লখম্ব কনফেডারেশন অফ ওয়ার্ল্ড (এম. সি. ডব্লিউ) এশিয়ান মল্লখম্ব ফেডারেশন (এ. এম. এফ) সাউথ এশিয়ান মল্লখম্ব ফেডারেশন (এস. এ. এম. এফ) মল্লখম্ব ফেডারেশন ইউ. এস. এ (এম. এফ. ইউ) সরকারী ভারতীয় মল্লখম্ব ক্রীড়া জাতীয় সংস্থা মল্লখম্ব ফেডারেশন যা ব্যাপকভাবে মল্লখম্ব ফেডারেশন অফ ইন্ডিয়া (এম. এফ. আই) নামে পরিচিত, 1984 সালের 7ই জুন নিবন্ধিত হয়। 13752 উজ্জ্বয়িনী, এম. পি. এটি বিশ্ব মল্লখম্ব ফেডারেশনের সঙ্গে যুক্ত। 2022 সালের সেপ্টেম্বরে, দ্য টাইমস অফ ইন্ডিয়া প্রকাশ করে যে যৌন হয়রানির অভিযোগ এবং ভারতের জাতীয় ক্রীড়া কোড 2011 মেনে চলতে ব্যর্থতার পরে, জাতীয় ক্রীড়া ফেডারেশন হিসাবে এমএফআই-এর স্বীকৃতি প্রত্যাহার করা হয়েছে এবং ক্রীড়া মন্ত্রক তার বার্ষিক আর্থিক অনুদান বন্ধ করে দিয়েছে। মল্লখম্ব স্পোর্টস ফেডারেশন অফ ইন্ডিয়া (এম. এস. এফ. আই) মল্লখম্ব কনফেডারেশন অফ ওয়ার্ল্ড (এম. সি. ডব্লিউ), এশিয়ান মল্লখম্ব ফেডারেশন (এ. এম. এফ), সাউথ এশিয়ান মল্লখম্ব ফেডারেশন (এস. এ. এম. এফ)-এর সঙ্গে যুক্ত। আরও দেখুন বো-তাওশি চীনা মেরু কালারিপায়াট্টু মল্ল-যুদ্ধ মেরু নৃত্য রেফারেন্স আরও পড়া মল্লখম্বঃ জন বার্টের ভারতীয় শারীরিক অনুশীলন এবং মেরু মল্লখম্বের একটি তদন্ত, এডিথ কোওয়ান বিশ্ববিদ্যালয়, 2010। বহিরাগত লিঙ্ক মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মল্লখম্ব ভারতের ওয়েবসাইট মল্লখম্ব https://web.archive.org/web/20101210030821/http:// লাইব্রেরি. থিঙ্ককোয়েস্ট. ওআরজি/11372/ডেটা/মল্লখম্ব. এইচটিএম https://www.news18.com/news/sports/india-win-team-event-at-mallakhamb-world-championship-2039549.html জিমন্যাস্টিক্স যন্ত্রপাতি অনুশীলন সরঞ্জাম ভারতের ঐতিহ্যবাহী খেলাধুলা ভারতে উদ্ভূত মহারাষ্ট্রের খেলাধুলা মহারাষ্ট্রে কুস্তি ভারতের সাংস্কৃতিক ইতিহাস