Psychomotor vigilance task
একটি সাইকোমোটর ভিজিলেন্স টাস্ক (পিভিটি) একটি টেকসই-মনোযোগ, প্রতিক্রিয়া-সময়োপযোগী কাজ যা একটি চাক্ষুষ উদ্দীপনার প্রতি বিষয়গুলির প্রতিক্রিয়া পরিমাপ করে। গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে, ক্রমবর্ধমান ঘুমের ঋণ বা ঘুমের ঘাটতি অবনতিশীল সতর্কতা, ধীরগতির সমস্যা সমাধান, মনস্তাত্ত্বিক দক্ষতা হ্রাস এবং মিথ্যা প্রতিক্রিয়ার হার বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত। পিভিটি পরীক্ষার ব্যবহার ডেভিড এফ. ডিঙ্গেস দ্বারা বিজয়ী হয়েছিল এবং এর স্কোরিং, সহজ মেট্রিক এবং অভিসারী বৈধতা দ্বারা জনপ্রিয় হয়েছিল। যাইহোক, এটি দেখানো হয়েছিল যে অনুপ্রেরণা 36 ঘন্টা পর্যন্ত ঘুমের ক্ষতির ক্ষতিকারক প্রভাবগুলিকে প্রতিহত করতে পারে। এটি কীভাবে কাজ করে পিভিটি একটি সহজ কাজ যেখানে আলো আসার সাথে সাথে বিষয় একটি বোতাম টিপে। 5-10 মিনিটের জন্য প্রতি কয়েক সেকেন্ডে আলো এলোমেলোভাবে জ্বলে উঠবে। এই কাজের প্রধান পরিমাপ প্রতিক্রিয়া সময় (মানসিক কালানুক্রমিক) মূল্যায়ন করা নয়, বরং আলো জ্বালানোর সময় বোতামটি কতবার চেপে রাখা হয় না তা দেখা। পি. ভি. টি-র উদ্দেশ্য হল স্থায়ী মনোযোগ পরিমাপ করা, এবং পরীক্ষিত বিষয়টির মনোযোগের ত্রুটির সংখ্যা গণনা করে ঘুমের একটি সংখ্যাসূচক পরিমাপ দেওয়া। যেখানে এটি ব্যবহার করা হয়েছে আন্তর্জাতিক মহাকাশ স্টেশনে সাইকোমোটর ভিজিলেন্স সেলফ টেস্ট (প্রতিক্রিয়া স্ব-পরীক্ষা) ক্রু সদস্যদের সতর্ক মনোযোগ, রাষ্ট্রের স্থিতিশীলতা এবং আবেগপ্রবণতার নিউরোবিহেভিয়োরাল পরিবর্তন সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া প্রদান করে। এটি ক্রু সদস্যদের উদ্দেশ্যমূলকভাবে সনাক্ত করতে সহায়তা করে যখন তাদের কর্মক্ষমতা ক্ষমতা বিভিন্ন ক্লান্তি-সম্পর্কিত অবস্থার দ্বারা হ্রাস পায় যা আইএসএস অপারেশন এবং স্থানের সময়ের ফলে ঘটতে পারে (যেমন, তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের সীমাবদ্ধতা, স্ল্যাম শিফট, এক্সট্রাভেহিকুলার ক্রিয়াকলাপ (ইভা), এবং ঘুমের ওষুধ থেকে অবশিষ্ট অবসন্নতা)। পরীক্ষাটি মহাকাশ উড্ডয়নে ব্যবহারের জন্য আদর্শ কারণ অন্যান্য জ্ঞানীয় পরীক্ষার মতো নয়, এটি সংক্ষিপ্ত হলেও শেখার প্রভাব এবং যোগ্যতার পার্থক্য থেকে মুক্ত যা অন্যান্য পরিমাপের ব্যাখ্যাকে কঠিন করে তোলে, কারণ এটি নাসার তিনটি মিশনে সফলভাবে মোতায়েন করা হয়েছে। কৌল ও অন্যান্যদের নিয়ে গবেষণা করুন। দেখা গেছে যে ধ্যান সাইকোমোটর সতর্কতা তীব্রভাবে উন্নত করে এবং ঘুমের প্রয়োজন হ্রাস করতে পারে। আরও দেখুন মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা সাইকোমেট্রিক্স রেফারেন্স মনোবিজ্ঞান পরীক্ষা-নিরীক্ষা