Ring theory (psychology)
রিং তত্ত্ব হল মনোবিজ্ঞানের একটি ধারণা বা দৃষ্টান্ত যা একজন ব্যক্তির সম্মুখীন হওয়া, পরিচিত বা ভালোবাসার কেউ যখন সংকটের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছে তখন যে চাপ অনুভব করতে পারে তা মোকাবেলার জন্য একটি কৌশল সুপারিশ করে। ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞানী সুসান সিল্ক দ্বারা বিকশিত এই ধারণাটি, সংকটে থাকা কোনও ব্যক্তিকে ঘিরে থাকা ব্যক্তিদের পরামর্শ দেয় যে তারা সেই ব্যক্তির কম কাছের লোকদের প্রতি তাদের নিজস্ব চাপের অনুভূতির সরাসরি অভিব্যক্তি প্রকাশ করে এবং কেবলমাত্র ব্যক্তির কাছের লোকদের প্রতি সমর্থন নির্দেশ করে, সংহত বৃত্তের একটি চিত্র ব্যবহার করে ধারণাটি চিত্রিত করে। ধারণাটি কেন্দ্রে সংকটে থাকা ব্যক্তির সাথে একাধিক কেন্দ্রীভূত বলয় নিয়ে গঠিত এবং প্রতিটি বড় বলয় সঙ্কটে থাকা ব্যক্তির নিকটতমদের ধারণ করে। দ্বিতীয় রিংয়ে কেন্দ্রে থাকা ব্যক্তির স্বামী/স্ত্রী, বাবা-মা, সন্তান বা ভাইবোন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। তৃতীয় রিংয়ে ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং চতুর্থ সহকর্মী বা কম অন্তরঙ্গ বন্ধু থাকতে পারে। পঞ্চমটিতে পরিচিত, চিকিৎসা পেশাদার এবং প্রথম প্রতিক্রিয়াশীলরা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। একটি ষষ্ঠ রিং দর্শকদের অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে কেন্দ্রে একাধিক লোক থাকতে পারে, যেমন মারা যাওয়া কারও বাবা-মা বা সন্তান, বা এমন একটি পরিবার যারা তাদের বাড়ি হারিয়েছে। রেখাচিত্রের প্রতিটি ব্যক্তিকে "সান্ত্বনা দেওয়ার, ফেলে দেওয়ার" পরামর্শ দেওয়া হয়, যাকে সিল্ক "কেভেটচিং অর্ডার" বলে। বলয়ের বৃত্তের মাঝখানে থাকা ব্যক্তি তাদের চাপ ("ডাম্প") সম্পর্কে যে কারও সাথে কথা বলতে পারে, তবে অন্যান্য বলয়ের মধ্যে থাকা ব্যক্তিরা কেবল তাদের নিজের চেয়ে বড় বলয়ের মধ্যে ফেলে দিতে পারে। নিজের চেয়ে ছোট রিংয়ে কারও সাথে কথা বলার সময়, কেউ কেবল সমর্থন এবং সান্ত্বনা দিতে পারে এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে নিজের অনুভূতি নিয়ে আলোচনা করতে পারে না, কারণ নিজের কঠিন অনুভূতি নিয়ে আলোচনা করা কেবল সেই চাপকে আরও বাড়িয়ে তোলে যা ছোট রিংয়ে থাকা ব্যক্তি ইতিমধ্যে অনুভব করছে এবং তাই অসহায়। জিজ্ঞাসা না করে পরামর্শ দেওয়া, অনুরূপ অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়া এবং প্ল্যাটিট্যুড প্রদান করা সমর্থন বা সান্ত্বনার অ-সহায়ক প্রচেষ্টার উদাহরণ এবং এগুলি "ডাম্পিং ইন"-এর অন্তর্ভুক্ত। বিকাশমূলক মনোবিজ্ঞানী দেবোরাহ এল. ডেভিস সাইকোলজি টুডেতে লিখেছেন, এটিকে "যত্নের একটি মডেল যা স্পষ্টভাবে, সংকট বা ট্র্যাজেডির সময়ে আপনার চারপাশের প্রত্যেকের সাথে উপযুক্ত বনাম অনুপযুক্ত মিথস্ক্রিয়া বর্ণনা করে।" লরা ওটিস, একজন স্নায়ুবিজ্ঞানী এবং সাহিত্য পণ্ডিত যিনি সাইকোলজি টুডেতে লিখেছেন, তবে মতামত দিয়েছেন যে মডেলটি "বন্ধুদের অভাবীদের কাছে পৌঁছানো থেকে বিরত রাখতে পারে।" বিকাশ সিল্ক এই ধারণাটি তৈরি করেছিলেন যখন তিনি স্তন ক্যান্সারের জন্য চিকিত্সা করা হচ্ছিল এবং একজন সহকর্মীকে বলেছিলেন যে তিনি দর্শনার্থীদের জন্য যথেষ্ট ভাল বোধ করছেন না। সহকর্মী তাকে বলেছিলেন যে সিল্কের অসুস্থতা তার চারপাশের লোকদের জন্যও কঠিন ছিল, এই বলে যে "এটি কেবল আপনার সম্পর্কে নয়"। সিল্ক এটিকে পরিত্যাগ এবং সমর্থন হারানো হিসাবে অনুভব করেছিল। এর পরপরই, একজন মহিলা সিল্ককে একই ধরনের অভিজ্ঞতার কথা বলেছিলেনঃ যখন মহিলাটি নিবিড় পরিচর্যায় ছিল, তখন মহিলার এক বন্ধু মহিলার স্বামীকে বলেছিল, "আমি এর জন্য প্রস্তুত ছিলাম না। আমি জানি না আমি এটা সামলাতে পারব কি না। " সিল্ক এবং তার স্বামী লস অ্যাঞ্জেলেস টাইমসের জন্য একটি নিবন্ধ লিখেছিলেনঃ মনস্তাত্ত্বিক ধারণাগুলি মনস্তাত্ত্বিক তত্ত্ব