Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals
ফোর থাউজেন্ড উইকসঃ টাইম ম্যানেজমেন্ট ফর মর্টালস হল ব্রিটিশ লেখক অলিভার বার্কম্যান রচিত 2021 সালের একটি নন-ফিকশন বই। শিরোনামটি এই ভিত্তি থেকে নেওয়া হয়েছে যে "মানুষের গড় আয়ু অযৌক্তিকভাবে, ভয়ঙ্করভাবে, অপমানজনকভাবে সংক্ষিপ্ত। যদি ধরে নেওয়া হয় যে আপনার বয়স আশি বছর, তাহলে আপনার প্রায় চার হাজার সপ্তাহ থাকবে। "চার হাজার সপ্তাহ হল সময়ের সঙ্গে আধুনিক সম্পর্কের একটি দার্শনিক অন্বেষণ, পাশাপাশি মানুষ কীভাবে একটি সীমাবদ্ধ অস্তিত্বের সর্বাধিক ব্যবহার করতে পারে। বইটি নিউইয়র্ক টাইমসের বেস্ট সেলার ছিল। সারসংক্ষেপ প্রথম অংশঃ বাঁচতে বেছে নেওয়া বইটি সময়ের ধারণাটি অন্বেষণ করে শুরু হয়। বার্কম্যান ঘড়ি আবিষ্কারের আগে আধুনিক বিশ্বের অস্তিত্বকে জীবনের সাথে তুলনা করেছেন। মধ্যযুগীয় কৃষকের জন্য, কাজ ছিল অসীম এবং জীবন "কর্মমুখীকরণ"-এর চারপাশে ঘোরেঃ "জীবনের ছন্দগুলি কাজগুলি থেকে জৈবিকভাবে উদ্ভূত হয়"। বার্কম্যানের মতে, ঘড়িগুলি একাধিক মানুষের ক্রিয়াকলাপের সমন্বয় সাধনের একটি উপায় হিসাবে উদ্ভাবিত হয়েছিল; লোকেরা তখন সময়কে ব্যবহার, কেনা এবং বিক্রি করার একটি সম্পদ হিসাবে বিবেচনা করতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, এটি আরও দক্ষ হওয়ার জন্য চাপ তৈরি করেঃ "আপনার সময়কে আয়ত্ত করার চেষ্টা করার সমস্যা হল যে সময়টি আপনাকে আয়ত্ত করে।" বার্কম্যান পরামর্শ দেন "সময়ের প্রতি একটি সীমাবদ্ধ মনোভাব. আপনার দিনগুলিকে এই বোঝার সাথে সংগঠিত করুন যে আপনি যা করতে চান তার জন্য আপনার অবশ্যই সময় থাকবে না" বইটি তখন আধুনিক জীবনের অসুবিধাগুলির দিকে ফিরে যায়। এতে "দক্ষতার ফাঁদ" উল্লেখ করা হয়েছে-"নিজেকে আরও দক্ষ করে তোলা. সাধারণত" পর্যাপ্ত সময় "পাওয়ার অনুভূতি তৈরি করবে না, কারণ. যে কোনও সুবিধা মেটাতে চাহিদা বাড়বে।" সুবিধাজনক সংস্কৃতি আরেকটি বিপত্তিঃ "সময় মুক্ত করা. পরিমাণের দিক থেকে উল্টো ফল দেয়, কারণ মুক্ত সময়টি কেবল আরও বেশি জিনিস দিয়ে পূর্ণ করে যা আপনি মনে করেন যে আপনাকে করতে হবে. দুর্ঘটনাক্রমে. এমন জিনিসগুলি বাদ দেওয়া যা আমরা বুঝতে পারি নি যে সেগুলি চলে যাওয়ার আগে আমরা মূল্যবান"। বার্কম্যান হাইডেগারের ধারণাটি অন্বেষণ করেন যে মানব অস্তিত্বের প্রতিটি মুহূর্ত সীমাবদ্ধতার সীমাবদ্ধতার সাথে সম্পর্কিত; যে কোনও সিদ্ধান্ত অগণিত অন্যান্য পছন্দের সম্ভাবনাকে বন্ধ করে দেয়। বার্কম্যান "হারিয়ে যাওয়ার আনন্দ"-কে আলিঙ্গন করতে উৎসাহিত করেন-"রোমাঞ্চকর স্বীকৃতি যে. আপনাকে যদি কী মিস করতে হবে তা স্থির করতে না হয়, তবে আপনার পছন্দগুলি সত্যিই সবকিছু বোঝাতে পারে না"। বার্কম্যানের মতে, সময় ব্যবস্থাপনার একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হল "যখন অনেক বেশি জিনিস অন্তত কিছুটা গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয় তখন কী করতে হবে" তা জানা। তিনি পরামর্শ দেন যে, সবকিছু সম্পাদন করতে না পারার সীমা স্বীকার করার পাশাপাশি মানুষের সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত কোন কাজে মনোনিবেশ করা উচিত এবং কোনটিকে অবহেলা করা উচিত। একইভাবে, বার্কম্যান যুক্তি দেখান যে পরিপূর্ণ জীবনযাপনের জন্য মানুষকে অবশ্যই বসতি স্থাপন করতে হবে। একঘেয়েমি এবং বিভ্রান্তির বিষয়ে, বার্কম্যান যুক্তি দেখান যে বিভ্রান্তি-"আমাদের বর্তমান অভিজ্ঞতার বেদনাদায়ক কিছু থেকে পালানোর চেষ্টা করার ইচ্ছা দ্বারা অনুপ্রাণিত"-সীমাবদ্ধতার মুখোমুখি হওয়ার অস্বস্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায়। এই ধরনের অস্বস্তির বিরুদ্ধে যাওয়ার পরিবর্তে, বার্কম্যানের পরামর্শ হল এই ধরনের অনুভূতি স্বীকার করা এবং গ্রহণ করা, যা জেন বৌদ্ধধর্মের সাথে সমান্তরাল। দ্বিতীয় অংশঃ নিয়ন্ত্রণের বাইরে বইটির পরবর্তী অংশে, বার্কম্যান ভবিষ্যৎ নিয়ে উদ্বেগের পাশাপাশি পর্যাপ্ত সময় না পাওয়ার বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করেছেন। তিনি হফস্ট্যাডারের আইন দিয়ে শুরু করেন, এই ধারণাটি যে কাজগুলি প্রায়শই মানুষের প্রত্যাশার চেয়ে বেশি সময় নেয়, এমনকি হফস্ট্যাডারের আইনে ফ্যাক্টর করার সময়ও। বার্কম্যান দৃঢ়ভাবে বলেন যে, যদিও একটি অর্থপূর্ণ জীবনের জন্য পরিকল্পনা অপরিহার্য, তবে ভবিষ্যৎ অনির্দেশ্য এবং অনিয়ন্ত্রিত উভয়ই; সবকিছু পরিকল্পনা অনুযায়ী হবে কিনা তা নিশ্চিত করার দাবি না করে, কেউ উদ্বেগ ছেড়ে দিতে শুরু করতে পারে। বার্কম্যানের মতে, এমনকি অবসর সময়ও এমন একটি উপায়ে পরিণত হতে পারে যেখানে বিনোদনের জন্য ক্রিয়াকলাপগুলি অতিরিক্ত করণীয় তালিকায় পরিণত হয়। তিনি দার্শনিক কিরান সেতিয়ার একটি "অ্যাটেলিক ক্রিয়াকলাপ" ধারণাটি তুলে ধরেছেন, এমন একটি ক্রিয়াকলাপ যার জন্য "এর মূল্য তার টেলোস বা চূড়ান্ত লক্ষ্য থেকে উদ্ভূত হয় না"। এমন এক জগতে যা ব্যস্ততা এবং তাড়াহুড়োকে ঘিরে আবর্তিত হয়, ধৈর্য একটি গুণ-বইটি বলে যে কোনও কিছুর সাথে লেগে থাকা অর্থবহ সাফল্যের অনুমতি দেয়। বার্কম্যান আরও আলোচনা করেছেন যে কীভাবে মানুষের জীবন ক্রমবর্ধমানভাবে সমন্বয়হীন হয়ে পড়েছে, যার ফলে কম অর্থবহ সামাজিক মিথস্ক্রিয়া হয়েছে। তিনি ডিজিটাল জগতের পরিবর্তে ভৌত জগতের ক্রিয়াকলাপগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়ার পাশাপাশি পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং সম্প্রদায়ের সাথে আরও বেশি সময় কাটানোর পরামর্শ দেন। বার্কম্যান যাকে তিনি "মহাজাগতিক তুচ্ছ থেরাপি" বলে অভিহিত করেনঃ "আপনি আপনার জীবন নিয়ে যা করেন তা ততটা গুরুত্বপূর্ণ নয়-এবং যখন আপনি আপনার সীমাবদ্ধ সময়কে কীভাবে ব্যবহার করছেন, তখন মহাবিশ্ব একেবারেই কম যত্ন নিতে পারে না।" নিজেকে "ভালোভাবে ব্যয় করা" জীবনের অযৌক্তিক মান ধরে রাখার পরিবর্তে, "মহাজাগতিক তুচ্ছতা" গ্রহণ করে, "আপনি এই মুহুর্তে আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি বিষয়ের উপর মনোনিবেশ করার জন্য আপনার সীমিত সময় ব্যয় করতে পারেন।" পরিশিষ্ট, "আপনার সীমাবদ্ধতাকে আলিঙ্গন করার জন্য দশটি সরঞ্জাম", এই "সীমা-আলিঙ্গন দর্শন" অনুযায়ী জীবনযাপনের জন্য আরও দশটি পরামর্শ প্রদান করে। সীমিত সময়ের সত্যকে মেনে নেওয়ার মাধ্যমে, যে বিষয়গুলি গুরুত্বপূর্ণ সেগুলি সম্পাদন করার বিষয়ে আরও ইচ্ছাকৃত হতে পারে। উৎপাদনশীলতার জন্য একটি "নির্দিষ্ট পরিমাণ" পদ্ধতি গ্রহণ করুন। দৈনন্দিন কাজের জন্য পূর্বনির্ধারিত সময়সীমা নির্ধারণ করুন। সিরিয়ালাইজ করুনঃ একবারে একটি বড় প্রকল্পের দিকে মনোনিবেশ করুন। কোনটা ব্যর্থ হবে তা আগে থেকে ঠিক করে নিন। আপনি ইতিমধ্যে যা সম্পন্ন করেছেন তার দিকে মনোনিবেশ করুন, কেবল যা শেষ করতে বাকি আছে তার দিকে নয়। একটি "সম্পন্ন" তালিকা রাখুন। আপনার যত্নকে সুসংহত করুন। সচেতনভাবে বেছে নিন যেটি সমর্থন করার কারণ। বিরক্তিকর এবং একক-উদ্দেশ্য প্রযুক্তি গ্রহণ করুন। সাংসারিক ক্ষেত্রে নতুনত্বের সন্ধান করুন। প্রতিটি মুহূর্তে আরও বেশি মনোযোগ দিন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে একজন "গবেষক" হোন; ইচ্ছাকৃতভাবে অন্যদের সাথে কৌতূহলের মনোভাব গ্রহণ করুন। তাৎক্ষণিক উদারতা গড়ে তুলুন। যখনই কোনও উদার প্রবণতা দেখা দেয়, তখনই সেই প্রবণতাকে কাজে লাগান। কিছুই না করার অভ্যাস করুন। রিসেপশন চার হাজার সপ্তাহ দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস, এনপিআর, দ্য গার্ডিয়ান এবং দ্য আটলান্টিকে প্রদর্শিত হয়েছে। প্রকাশের পর, বইটি তিন সপ্তাহ ধরে নিউইয়র্ক টাইমস বেস্ট সেলার তালিকায় ছিল। টাইম তার "2021 সালের 100 টি অবশ্যই পড়তে হবে বই"-এ বইটি তালিকাভুক্ত করেছেঃ "স্নিগ্ধতা এবং মৃদু প্রজ্ঞায় পূর্ণ, বার্কম্যানের বইটি আমাদের সময়কে জীবন্ত করতে উত্সাহিত করার জন্য পাঠকদের মনোযোগ এবং মূল্যবোধ পরিবর্তন করতে সহায়তা করে।" রেফারেন্স এক্সটার্নাল লিঙ্ক বুকের অফিসিয়াল ওয়েবসাইট সেলফ-হেল্প বুকস 2021 নন-ফিকশন বই আমেরিকান নন-ফিকশন বই