Myrmecophobia
মাইর্মেকোফোবিয়া হল পিঁপড়ার অবর্ণনীয় ভয়। এটি এক ধরনের নির্দিষ্ট ফোবিয়া। যারা মাইর্মেকোফোবিয়ায় ভুগছেন তাদের সাধারণভাবে পোকামাকড়ের পাশাপাশি মাকড়সারও ব্যাপক ভয় থাকে (আরাকনোফোবিয়া দেখুন)। এই ধরনের অবস্থাকে এনটোমোফোবিয়া বলা হয়। এই ভয়টি বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, যেমন পিঁপড়ার ভয় একজন ব্যক্তির খাদ্য সরবরাহকে দূষিত করে, অথবা বিপুল সংখ্যক পিঁপড়ার দ্বারা বাড়িতে আক্রমণের ভয়। মাইর্মেকোফোবিয়া শব্দটি এসেছে গ্রীক শব্দ মাইর্মেক্স থেকে, যার অর্থ পিঁপড়া এবং ফোবোস, ভয়। মাইর্মেকোফোবিয়া কেন সম্ভব তা যোগ করে, এখানে পিঁপড়ার ভয়ের সাথে আসা লক্ষণগুলির একটি তালিকা রয়েছে। মাইর্মেকোফোবিয়া মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণ এবং শারীরিক লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে। মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণগুলিতে মানুষ উদ্বেগ, অনুপ্রবেশকারী চিন্তা, ঘুমের সমস্যা এবং এড়ানো অনুভব করতে পারে। শারীরিক লক্ষণগুলিতে মানুষ ঘাম, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, শ্বাসকষ্ট, ঝাঁকুনি, আতঙ্ক, বমি বমি ভাব, শুষ্ক মুখ, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা এবং অসাড়তা অনুভব করতে পারে। মাইর্মেকোফোবিয়া পূর্ববর্তী আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার ফলাফল হতে পারে যা প্রত্যক্ষভাবে (বা পরোক্ষভাবে) বস্তু বা পরিস্থিতিগত ভয়ের সাথে যুক্ত হতে পারে, তবে এটি সর্বদা হয় না; ফোবিক প্রতিক্রিয়াগুলি যে সামাজিক প্রেক্ষাপটে তাদের বড় করা হয়েছিল সেখান থেকে শেখা আচরণ হিসাবেও উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যেতে পারে। 2019 সালে, অ্যারিয়েল বিশ্ববিদ্যালয় এবং বার-ইলান বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি ইসরায়েলি গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল যে অ্যান্ট-ম্যান চলচ্চিত্রের ছোট ক্লিপগুলির এক্সপোজার কোনও ব্যক্তির ফোবিয়া হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। এই ফোবিয়া হ্রাস বা অতিরিক্ত হওয়ার উপায়গুলির সাথে যুক্ত হচ্ছে থেরাপির মাধ্যমে, কেবল নিয়মিত থেরাপি নয়, এক্সপোজার থেরাপি। সাইক টাইমস স্টাডিতে বলা হয়েছে, "এক্সপোজার থেরাপি মাইর্মেকোফোবিয়ার লক্ষণগুলিও কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই ধরনের থেরাপি ধীরে ধীরে রোগীকে পিঁপড়ার সংস্পর্শে এনে কাজ করবে। রোগীদের মাইর্মেকোফোবিয়ার তীব্রতার উপর নির্ভর করে, রোগীকে পিঁপড়ার ছবি, পিঁপড়ার ভিডিও দেখিয়ে এক্সপোজার থেরাপি চিকিৎসা শুরু করা যেতে পারে এবং তারপর শেষ পর্যন্ত তাদের বাস্তব জীবনে পিঁপড়ার কাছাকাছি রাখা যেতে পারে যাতে কোনও অযৌক্তিক উদ্বেগ না থাকে। পিঁপড়ে এবং পোকামাকড়ের ভয় কমানোর অনেক উপায়ের মধ্যে এটি একটি হতে পারে, উপরন্তু আরও থেরাপি রয়েছে যা এই ভয়কে সাহায্য করে, উদাহরণস্বরূপ, কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (সিবিটি)। সিবিটি এমন একটি থেরাপি যা অনেক বিষয়ে মনের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে এবং এটি যে কোনও জটিলতা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে, এই ক্ষেত্রে এটি আপনাকে শান্ত করে এবং আপনি যা ভাবছেন এবং অনুভব করছেন তা প্রক্রিয়া করে মাইর্মেকোফোবিয়ায় সহায়তা করবে যাতে আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি কী কারণে অনুভব করছেন। আরও দেখুন এনটোমোফোবিয়া মৌমাছির ভয় জুফোবিয়া রেফারেন্স জুফোবিয়াস পিঁপড়ে