Decision fatigue
সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং মনোবিজ্ঞানে, সিদ্ধান্তের ক্লান্তি বলতে দীর্ঘ সময় ধরে সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে কোনও ব্যক্তির দ্বারা নেওয়া সিদ্ধান্তের গুণগত মানের অবনতি বোঝায়। এটি এখন সিদ্ধান্ত গ্রহণে অযৌক্তিক লেনদেনের অন্যতম কারণ হিসাবে বোঝা যায়। সিদ্ধান্তের ক্লান্তি ভোক্তাদের তাদের ক্রয়ের ক্ষেত্রে খারাপ পছন্দ করার দিকেও পরিচালিত করতে পারে। একটি বৈপরীত্য রয়েছে যে "যাদের পছন্দের অভাব রয়েছে তারা তাদের চায় বলে মনে হয় এবং প্রায়শই তাদের জন্য লড়াই করবে", তবুও একই সময়ে, "লোকেরা দেখতে পায় যে অনেক পছন্দ করা [মনস্তাত্ত্বিকভাবে] প্রতিকূল হতে পারে"। উদাহরণস্বরূপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রাক্তন রাষ্ট্রপতি বারাক ওবামা, স্টিভ জবস এবং মার্ক জুকারবার্গের মতো প্রধান রাজনীতিবিদ এবং ব্যবসায়ীরা একদিনে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সংখ্যা সীমিত করার জন্য তাদের দৈনন্দিন পোশাক এক বা দুটি পোশাকে নামিয়ে আনার জন্য পরিচিত। সংজ্ঞা এবং প্রসঙ্গ সিদ্ধান্ত ক্লান্তি জন টিয়ার্নি দ্বারা জনপ্রিয় একটি বাক্যাংশ, এবং সম্প্রতি একাধিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ফলে মানুষের সিদ্ধান্ত গ্রহণে ব্যাঘাত ঘটার প্রবণতা। সিদ্ধান্তের ক্লান্তি একটি লক্ষণ, বা অহংকার হ্রাসের ফলাফল হিসাবে অনুমান করা হয়েছে। এটি মানসিক ক্লান্তি থেকে আলাদা যা মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাকে বর্ণনা করে যা বহু-কাজ বা বিভিন্ন কাজের মধ্যে পরিবর্তনের মতো দীর্ঘমেয়াদী জ্ঞানীয় কাজের দাবির ফলস্বরূপ। কিছু মনোবিজ্ঞানী এবং অর্থনীতিবিদ সিদ্ধান্ত গ্রহণে বিশেষত দীর্ঘ সময় ধরে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ফলে সৃষ্ট দুর্বলতাগুলি বর্ণনা করতে এই শব্দটি ব্যবহার করেন। অন্যরা সিদ্ধান্ত গ্রহণের জটিলতা, বারবার স্ব-নিয়ন্ত্রণের কাজ, শারীরবৃত্তীয় ক্লান্তি এবং ঘুমের অভাবের মতো বিষয়গুলিকে সিদ্ধান্তের ক্লান্তির উত্থানের সাথে জড়িত বলে মনে করেন। সিদ্ধান্তের ক্লান্তি অচেতন, মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়ার ফল বলে মনে করা হয় এবং এটি একটি বৈশিষ্ট্য বা ঘাটতির বিপরীতে স্থায়ী জ্ঞানীয়, মানসিক এবং সিদ্ধান্তমূলক চাপের প্রতিক্রিয়া। সিদ্ধান্তের ক্লান্তি একটি উদীয়মান গঠন যার স্বাস্থ্যসেবা মনোবিজ্ঞান, আচরণগত অর্থনীতি এবং স্বাস্থ্যসেবা নীতির ক্ষেত্রে বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য প্রয়োগ রয়েছে। আচরণগত সিদ্ধান্ত ক্লান্তির আচরণগত বৈশিষ্ট্যগুলি অহংকার হ্রাসের একটি অন্তর্নিহিত অবস্থাকে প্রতিফলিত করে এবং একটি অচেতন পদ্ধতির প্রতীক হতে পারে যার মাধ্যমে ব্যক্তিরা আরও হ্রাস রোধ করতে তাদের আচরণকে মানিয়ে নেয়। সিদ্ধান্তের ক্লান্তি অনুভব করা ব্যক্তিরা এড়ানো আচরণের প্রবণতা বেশি থাকে, যেমন বিলম্ব; জাস্টাদ এবং বাউমেইস্টার দেখিয়েছেন যে সিদ্ধান্ত ক্লান্ত ব্যক্তিরা পরিকল্পনায় জড়িত হতে কম ইচ্ছুক এবং নিয়ন্ত্রণের তুলনায় বেশি এড়িয়ে চলেন। সিদ্ধান্তের ক্লান্তি নিষ্ক্রিয় আচরণকেও প্ররোচিত করতে পারে, যেমন নিষ্ক্রিয়তা এবং সিদ্ধান্ত এড়ানো। উপরন্তু, সিদ্ধান্ত গ্রহণে ক্লান্তি অনুভব করা ব্যক্তিরা সিদ্ধান্ত গ্রহণে প্রচেষ্টা করার সময় কম অধ্যবসায় প্রদর্শন করতে পারে এবং এইভাবে 'ডিফল্ট' বিকল্পটি বেছে নেওয়ার প্রবণতা থাকতে পারে। তারা আবেগপ্রবণ, অনিয়মিত বা অদূরদর্শী আচরণের প্রবণ হতে পারে জ্ঞানীয় সিদ্ধান্তের ক্লান্তি জ্ঞানীয় কার্যকারিতাও পরিবর্তন করতে পারে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্লান্তি জ্ঞানীয় ক্ষমতাকে, বিশেষ করে কার্যনির্বাহী কার্যকারিতা এবং যুক্তি করার ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, ক্যাথলিন ভোস এবং রয় বাউমিস্টার দেখেছেন যে লোকেরা যত বেশি ঘন ঘন এবং ইচ্ছাকৃতভাবে পছন্দগুলি করেছিল, তারা কতটা ক্লান্ত ছিল বা কাজে কতক্ষণ ব্যয় করেছিল তা নির্বিশেষে তারা গণিতের কাজ চালিয়ে যেতে তত কম সক্ষম ছিল। শারীরবৃত্তীয় প্রমাণ রয়েছে যে সিদ্ধান্তের ক্লান্তি শারীরবৃত্তীয় সহনশীলতা এবং আত্ম নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি একাধিক গবেষণায় প্রদর্শিত হয়েছিল যা দেখায় যে অংশগ্রহণকারীরা যারা দীর্ঘ ধারাবাহিক পছন্দ করেছিল তারা খারাপ-স্বাদযুক্ত পানীয় সহ্য করতে কম সক্ষম ছিল এবং নিয়ন্ত্রণের তুলনায় ব্যথা সহ্য করতে কম সক্ষম ছিল। এটি ইঙ্গিত করে যে সিদ্ধান্তের ক্লান্তি শারীরবৃত্তীয় পাশাপাশি জ্ঞানীয় আত্ম-নিয়ন্ত্রণকে ব্যাহত করে। প্রভাব ট্রেড-অফ করার ক্ষমতা হ্রাস ট্রেড-অফ, যেখানে দুটি পছন্দের মধ্যে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উপাদান রয়েছে, সিদ্ধান্ত গ্রহণের একটি উন্নত এবং শক্তি-গ্রহণকারী রূপ। একজন ব্যক্তি যিনি মানসিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়েছেন তিনি লেনদেন করতে অনিচ্ছুক হয়ে পড়েন, অথবা খুব খারাপ পছন্দ করেন। স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের জোনাথন লেভাভ পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে দেখিয়েছেন যে কীভাবে সিদ্ধান্তের ক্লান্তি একজন ব্যক্তিকে বিক্রয়ের সময় নির্ধারণ করা বিক্রয় এবং বিপণন কৌশলগুলির প্রতি দুর্বল করে দিতে পারে। "সিদ্ধান্তের ক্লান্তি ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করে যে কেন সাধারণত বুদ্ধিমান people.can তাদের নতুন গাড়িটি মরিচা রোধ করার জন্য ডিলারের প্রস্তাবকে প্রতিরোধ করে না।" প্রিন্সটন বিশ্ববিদ্যালয়ের ডিন স্পিয়ার্স যুক্তি দিয়েছেন যে ক্রমাগত আর্থিক লেনদেন করার প্রয়োজনের কারণে সৃষ্ট সিদ্ধান্তের ক্লান্তি মানুষকে দারিদ্র্যের ফাঁদে ফেলার একটি প্রধান কারণ। যেহেতু আর্থিক পরিস্থিতি দরিদ্রদের এত বেশি লেনদেন করতে বাধ্য করে, তাই অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের জন্য তাদের মানসিক শক্তি কম থাকে। "যদি সুপারমার্কেটে ভ্রমণ ধনীদের তুলনায় দরিদ্রদের মধ্যে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্লান্তি বাড়ায়-কারণ প্রতিটি ক্রয়ের জন্য আরও বেশি মানসিক লেনদেন প্রয়োজন-যখন তারা নগদ রেজিস্টারে পৌঁছায়, তখন তাদের মার্স বার এবং স্কিটল প্রতিরোধ করার জন্য কম ইচ্ছাশক্তি থাকবে। এই জিনিসগুলিকে 'ইমপালস ক্রয়' বলা হয়। সিদ্ধান্ত এড়ানো সিদ্ধান্তের ক্লান্তি মানুষকে সম্পূর্ণভাবে সিদ্ধান্ত এড়াতে পরিচালিত করতে পারে, যাকে "সিদ্ধান্ত এড়ানো" বলা হয়। সিদ্ধান্তের গুণমান ব্যবস্থাপনার আনুষ্ঠানিক পদ্ধতিতে, পরিচালকদের সিদ্ধান্তের ক্লান্তি মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য নির্দিষ্ট কৌশল তৈরি করা হয়েছে। ট্রেড-অফগুলি এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের মানসিক ব্যয়কে বাইপাস করতে ব্যবহৃত সিদ্ধান্ত এড়ানোর অন্যান্য রূপগুলির মধ্যে ডিফল্ট বা স্থিতাবস্থার বিকল্পগুলি নির্বাচন করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যেখানে এগুলি উপলব্ধ। আবেগপ্রবণ ক্রয় সিদ্ধান্তের ক্লান্তি সুপারমার্কেটগুলিতে অযৌক্তিক আবেগপ্রবণ ক্রয়কে প্রভাবিত করতে পারে। সুপারমার্কেটে ভ্রমণের সময়, দাম এবং প্রচার সম্পর্কিত বিনিময় সিদ্ধান্তগুলি সিদ্ধান্তের ক্লান্তি তৈরি করতে পারে, তাই ক্রেতা যখন নগদ রেজিস্টারে পৌঁছায়, তখন ক্যান্ডি এবং চিনিযুক্ত পণ্যগুলির আবেগপ্রবণ ক্রয় প্রতিরোধ করার ইচ্ছাশক্তি কম থাকে। মিষ্টি স্ন্যাকস সাধারণত ক্যাশ রেজিস্টারে প্রদর্শিত হয় কারণ অনেক ক্রেতা সেখানে পৌঁছানোর সাথে সাথে সিদ্ধান্ত নিতে ক্লান্ত হয়ে পড়ে। ফ্লোরিডা স্টেট ইউনিভার্সিটির সামাজিক মনোবিজ্ঞানী রয় বাউমিস্টারও দেখেছেন যে এটি সরাসরি নিম্ন গ্লুকোজের মাত্রার সাথে জড়িত এবং সেগুলি পুনরায় পূরণ করা কার্যকর সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করে। দরিদ্র ক্রেতারা কেন তাদের ভ্রমণের সময় খাওয়ার সম্ভাবনা বেশি তার একটি ব্যাখ্যা হিসাবে এটি দেওয়া হয়েছে। দুর্বল স্ব-নিয়ন্ত্রণ "বেছে নেওয়ার প্রক্রিয়া নিজেই নিজের কিছু মূল্যবান সম্পদ নিঃশেষ করে দিতে পারে, যার ফলে কার্যনির্বাহী কার্যকারিতা তার অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনের ক্ষেত্রে কম সক্ষম হয়ে পড়ে। সিদ্ধান্তের ক্লান্তি তাই স্ব-নিয়ন্ত্রণকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। " ঋণ, কর্মক্ষেত্রে ও বিদ্যালয়ে কম উপার্জন এবং ব্যায়ামের অভাবের মতো "প্রধান ব্যক্তিগত ও সামাজিক সমস্যাগুলির" মূলে রয়েছে "আত্ম-নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে ব্যর্থতার মাত্রা"। পরীক্ষাগুলি সিদ্ধান্তের ক্লান্তি এবং অহংকার হ্রাসের মধ্যে আন্তঃসম্পর্ক দেখিয়েছে, যার ফলে সিদ্ধান্তের ক্লান্তির মুখে একজন ব্যক্তির আবেগের বিরুদ্ধে আত্ম-নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা হ্রাস পায়। বাউমিস্টার এবং ভোস পরামর্শ দিয়েছেন যে উচ্চ পদে পুরুষদের ব্যক্তিগত জীবনে আবেগ নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে বিপর্যয়কর ব্যর্থতার জন্য কখনও কখনও দৈনন্দিন সিদ্ধান্ত গ্রহণের বোঝা থেকে উদ্ভূত সিদ্ধান্তের ক্লান্তিকে দায়ী করা যেতে পারে। একইভাবে, টিয়ার্নি উল্লেখ করেছেন যে সিদ্ধান্ত গ্রহণের দীর্ঘ দিনের পরে "C.F.O.s দেরিতে সন্ধ্যায় বিপর্যয়কর বিশৃঙ্খলার প্রবণতা থাকে"। আইনি নিয়মে স্ব-নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রেঃ একটি গবেষণা সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বিচারকরা যে সিদ্ধান্ত নেন তা তাদের শেষ বিরতির পর থেকে কতটা দীর্ঘ হয়েছে তার দ্বারা দৃঢ়ভাবে প্রভাবিত হয়। "আমরা দেখতে পাই যে অনুকূল সিদ্ধান্তের শতাংশ প্রতিটি সিদ্ধান্ত অধিবেশনের মধ্যে ধীরে ধীরে ≈ 65 শতাংশ থেকে প্রায় শূন্যে নেমে আসে এবং বিরতির পরে হঠাৎ করে ≈ 65 শতাংশে ফিরে আসে।" সিদ্ধান্ত গ্রহণের পক্ষপাতের প্রতি সংবেদনশীলতা বেশ কয়েকটি গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে সিদ্ধান্তের ক্লান্তি মানসিক শর্টকাট এবং পক্ষপাতের উপর নির্ভরতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। কলম্বিয়া বিজনেস স্কুলের শাই ড্যানজিগার, জোনাথন লেভাভ এবং লিয়োরা আভনাইম-পেসোর একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কারাগারে প্যারোল বোর্ডের বিচারকদের দ্বারা অনুকূল রায়গুলির শতাংশ রেকর্ড করা প্রতিটি 'সিদ্ধান্ত অধিবেশন'-এর মধ্যে ধীরে ধীরে (প্রায় 65 শতাংশ থেকে প্রায় 0 শতাংশে) হ্রাস পেয়েছে, তবে বিরতির পরে প্রায় 65 শতাংশে ফিরে আসবে। এর থেকে বোঝা যায় যে সিদ্ধান্তের ক্লান্তি বাড়ার সাথে সাথে বিচারিক রায়গুলি পক্ষপাতদুষ্ট অনুমান দ্বারা ক্রমবর্ধমানভাবে নির্ধারিত হয়েছিল। সিদ্ধান্তের ক্লান্তি এবং পক্ষপাতদুষ্ট সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধির মধ্যে সম্পর্কের আরেকটি প্রদর্শন ছিল জার্নাল সম্পাদকদের পাণ্ডুলিপি পর্যালোচনা করা। এই গবেষণায় দেখা গেছে যে, যখন প্রতি বৈঠকে আলোচিত পাণ্ডুলিপির সংখ্যা 10-19 থেকে বেড়ে 20-এর বেশি হয়, তখন প্রত্যাখ্যানের হার 38 শতাংশ থেকে বেড়ে 44 শতাংশ হয়। যখন একজন সম্পাদককে প্রতিদিন পাণ্ডুলিপি পড়ার সংখ্যা 1-2 থেকে বেড়ে 3 বা তার বেশি হতে থাকে, তখন সহকর্মীদের পর্যালোচনা ছাড়াই প্রত্যাখ্যাত পাণ্ডুলিপির সংখ্যা 6 শতাংশ বৃদ্ধি পায়। এটি ইঙ্গিত করে যে সম্পাদকরা যত বেশি সিদ্ধান্তের ক্লান্তি অনুভব করেছিলেন (একা হোক বা সহযোগিতায় কাজ করুন), পাণ্ডুলিপি প্রত্যাখ্যানের প্রতি তাদের পক্ষপাত তত বেশি দেখা দিয়েছিল। সিদ্ধান্তমূলক দ্বন্দ্ব এবং অনুশোচনা ক্লান্তির সম্মুখীন ব্যক্তিরা আরও বেশি মাত্রায় সিদ্ধান্তমূলক দ্বন্দ্বের সম্মুখীন হতে পারে। সিদ্ধান্তমূলক দ্বন্দ্ব এমন একটি অবস্থা যেখানে কোনও ব্যক্তি বিভিন্ন বিকল্পের মধ্যে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় তাদের মূল্যবোধের জন্য অনুশোচনা, ঝুঁকি বা চ্যালেঞ্জ জড়িত থাকার সময় কোন পদক্ষেপ নেওয়া উচিত সে সম্পর্কে অনিশ্চিত। যেহেতু সিদ্ধান্তমূলক ক্লান্তি একজনের দক্ষতার সাথে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়, অনুসন্ধান এবং পক্ষপাতের উপর অতিরিক্ত নির্ভরশীলতার প্রবণতা তৈরি করে, একজনের বাণিজ্য করার ক্ষমতা হ্রাস করে এবং এমনকি সিদ্ধান্ত নেওয়া এড়াতে পারে, সিদ্ধান্তমূলক দ্বন্দ্ব সিদ্ধান্তের ক্লান্তি থেকে উদ্ভূত হতে পারে। সিদ্ধান্তের ক্লান্তি সিদ্ধান্তমূলক অনুশোচনার মাত্রাও বাড়িয়ে দিতে পারে। যদি কোনও ব্যক্তি সচেতন থাকে যে তাদের সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়েছে, অথবা যদি তারা সিদ্ধান্তের ক্লান্তির ফলে সিদ্ধান্তমূলক দ্বন্দ্বের সম্মুখীন হয়, তবে তারা যে ফলাফলগুলি বেছে নেয়নি সে সম্পর্কে সিদ্ধান্ত-পরবর্তী প্রতিক্রিয়ার ফলে তারা যে অনুশোচনা অনুভব করতে পারে তা তারা অনুমান করতে পারে। অনুশোচনার এই প্রত্যাশা সিদ্ধান্ত গ্রহণে প্রভাব ফেলতে পারে এবং ব্যক্তির যুক্তিসঙ্গত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতাকে আরও ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। সিদ্ধান্তমূলক ক্লান্তি, অনুশোচনা এবং দ্বন্দ্বের মধ্যে এই সম্পর্ক সাম্প্রতিক এক গবেষণায় প্রদর্শিত হয়েছে যার লক্ষ্য কোভিড-19 মহামারী চলাকালীন কর্মরত নার্সদের উপর সিদ্ধান্তমূলক ক্লান্তির প্রভাব খুঁজে বের করা। গবেষকরা এই উপসংহারে পৌঁছেছেন যে, সিদ্ধান্তের ক্লান্তি নার্সদের মধ্যে মনস্তাত্ত্বিক ফলাফল এবং রোগী ও তাদের পরিবারের সদস্যদের মধ্যে ক্লিনিকাল ফলাফলের একটি নির্ধারক হতে পারে। উপরন্তু, সিদ্ধান্তের ক্লান্তি থেকে উদ্ভূত সিদ্ধান্তমূলক দ্বন্দ্ব এবং অনুশোচনা মানসিক স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে, এবং যারা দীর্ঘ সিদ্ধান্ত গ্রহণের অধিবেশন দাবি করে এমন পেশায় রয়েছে। সমালোচনা অহংকার হ্রাসের প্রতিলিপির অভাব বেশ কয়েকজন মনোবিজ্ঞানী সিদ্ধান্তের ক্লান্তির মতো অহংকার হ্রাসের প্রভাবকে একাধিক ভিত্তিতে চ্যালেঞ্জ করেছেন। 23টি গবেষণাগার সহ একটি প্রতিলিপির প্রচেষ্টায় অহংকার হ্রাসের প্রভাব শূন্য থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা বলে মনে হয়নি। এটি ইঙ্গিত করে যে বিদ্যমান প্রমাণগুলি অহংকার হ্রাসের প্রভাবের অস্তিত্বকে সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে। উপরন্তু, এমনকি যখন একটি অহং হ্রাস প্রভাব প্রতিলিপি করে, সাহিত্যে প্রভাবের আকারে যথেষ্ট বৈচিত্র্য রয়েছে এবং গড় প্রভাবের আকার ছোট। যেহেতু অহংকার হ্রাসের জন্য সামান্য প্রমাণ রয়েছে, তাই সিদ্ধান্তের ক্লান্তির অস্তিত্ব প্রশ্নবিদ্ধ হয়। স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণী স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক ক্যারল ডোয়েক খুঁজে পেয়েছেন যে "সিদ্ধান্তের ক্লান্তি দেখা দিলেও এটি প্রাথমিকভাবে তাদের প্রভাবিত করে যারা বিশ্বাস করে যে ইচ্ছাশক্তি দ্রুত শেষ হয়ে যায়"। তিনি বলেন যে "কর দেওয়ার কাজের পরে লোকেরা ক্লান্ত বা ক্লান্ত হয়ে পড়ে কেবল তখনই যখন তারা বিশ্বাস করে যে ইচ্ছাশক্তি একটি সীমিত সম্পদ, তবে যখন তারা বিশ্বাস করে যে এটি এত সীমিত নয়"। তিনি উল্লেখ করেছেন যে "কিছু ক্ষেত্রে, যারা বিশ্বাস করে যে ইচ্ছাশক্তি এত সীমিত নয় তারা আসলে একটি কর দেওয়ার কাজের পরে আরও ভাল পারফর্ম করে"। আরও দেখুন বিশ্লেষণ পক্ষাঘাত অহংকার হ্রাস ক্লান্তি (চিকিৎসা) ব্যাঘাত বিজ্ঞান সোমনোল্যান্স রেফারেন্স সিদ্ধান্ত গ্রহণ