Mir Mohtesham Ali Khan
মীর মোহতেশাম আলী খান একজন পেশাদার বডি বিল্ডার। তিনি একাধিক জাতীয় ও আন্তর্জাতিক খেতাব অর্জন করেছেন। তিনি যে সর্বোচ্চ খেতাব জিতেছিলেন তা হল মিস্টার ওয়ার্ল্ড বডি বিল্ডিং চ্যাম্পিয়নশিপে হেভিওয়েট বিভাগে (90 + কেজি) রৌপ্য পদক। প্রাথমিক জীবনে তিনি ভারতের হায়দরাবাদে জন্মগ্রহণ করেন। তিনি মীর আবুল মণি খান এবং আফসারা বেগমের পুত্র, মোহতেশম ইন্দো-ব্রিটিশ একাডেমিতে ইঞ্জিনিয়ারিং ডিগ্রি শেষ করার আগে আলিয়া হাই স্কুল এবং শাদান কলেজে পড়াশোনা করেছিলেন। তিনি ক্রীড়া কোটার অধীনে দক্ষিণ মধ্য রেলওয়েতে নিয়োগ পেয়েছিলেন। মোহতেশাম সম্প্রতি ইন্ডিয়ান বডি বিল্ডার্স ফেডারেশন (আই. বি. বি. এফ) দ্বারা সর্বকনিষ্ঠ কোচ নিযুক্ত হন এবং লাস ভেগাস 2010 মাসক্লেম্যানিয়া প্রতিযোগিতায় বিভিন্ন বিভাগে চারটি পদক জিতেছেন। শরীরচর্চা কর্মজীবন মোহতেশাম 1994 সালে 14 বছর বয়সে শরীরচর্চা শুরু করেন। তিনি 2008 সালে মাসকলম্যানিয়া ওয়ার্ল্ড ট্যুর প্রতিযোগিতায় রৌপ্য পদক জিতেছিলেন। প্রাথমিকভাবে, মোহতেশম মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মাসকলম্যানিয়া চ্যাম্পিয়নশিপে ব্রোঞ্জ পেয়েছিলেন। একটি ডোপ পরীক্ষার পরে তাকে রৌপ্য পদক প্রদান করা হয়েছিল যেখানে তার চীনা প্রতিপক্ষ ইতিবাচক পরীক্ষা করেছিলেন। খেতাবগুলির মধ্যে রয়েছেঃ মিস্টার ওয়ার্ল্ড (রৌপ্য পদকপ্রাপ্ত) 2008 ইন্ডিয়ান বডি বিল্ডিং ক্যাপ্টেন (2008 এবং 2009) Mr.Universe ষষ্ঠ স্থান মিস্টার ইন্ডিয়া (2 বার) Mr.South ভারত (3 বার) Mr.South সেন্ট্রাল রেলওয়ে (8 বার) মিস্টার অন্ধ্রপ্রদেশ (9 বার) মিস্টার হায়দরাবাদ (11 বার) তিনি 14 সদস্যের ভারতীয় দলের অধিনায়কও ছিলেন যারা মাসক্লেম্যানিয়া চ্যাম্পিয়নশিপ 2010-এ অংশ নিয়েছিল। মোহতেশাম হলেন তেলেঙ্গানা থেকে প্রথম বডি বিল্ডার যিনি ক্যাপ্টেন হিসাবে নির্বাচিত হয়েছেন। মহতেশমের প্রতিদিনের ডায়েটে রয়েছে 30টি ডিমের সাদা অংশ, 1 কেজি মুরগির স্তন, 12টি কমলা, 200 গ্রাম সবুজ সালাদ, 1 কাপ মিষ্টি ভুট্টা, 150 গ্রাম ওটমিল এবং 2 থেকে 4টি রুটি। দৈনন্দিন ব্যায়াম দৈনন্দিন রুটিন ইভেন্টটি দুটি অধিবেশনে বিভক্ত। সকালের (5-10) সেশনটি বাইসেপস, ট্রাইসেপস, ঘাড়, বাছুর এবং পেটের মতো ছোট পেশীগুলির জন্য এবং সন্ধ্যায় (5 ঘন্টা) সেশনটি বুক, কাঁধ, উরু এবং পিঠের জন্য। গুরুত্বপূর্ণ পরিসংখ্যান উচ্চতা 6 '2 "ওজন 98 কেজি তথ্যসূত্র ভারতীয় বডি বিল্ডার হায়দ্রাবাদের ক্রীড়াবিদ, ভারত জীবিত মানুষ জন্মের বছর নিখোঁজ (জীবিত মানুষ) পেশাদার বডি বিল্ডার