Navel gazing
নাভির দিকে তাকানো বা ওম্ফালোস্কেপ্সিস হল ধ্যানের সহায়ক হিসাবে একজনের নাভির চিন্তা। শব্দটি প্রাচীন গ্রীক শব্দ (,) এবং (,) থেকে এসেছে। মহাবিশ্ব এবং মানব প্রকৃতির মৌলিক নীতিগুলির চিন্তাভাবনার সহায়ক হিসাবে অনুশীলনের প্রকৃত ব্যবহার যোগ বা হিন্দুধর্মের অনুশীলনে এবং কখনও কখনও পূর্ব অর্থোডক্স চার্চে পাওয়া যায়। যোগের ক্ষেত্রে, নাভি হল মণিপুর চক্রের স্থান (যাকে নাভিও বলা হয়), যাকে যোগীরা "শরীরের একটি শক্তিশালী চক্র" বলে মনে করেন। গ্রিসের অ্যাথোস পর্বতের সন্ন্যাসীদের জে. জি দ্বারা ওম্ফালোপসিকিয়ান হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছিল। 1830-এর দশকে লেখা মিলিংয়েন লিখেছেন, "দেবতার সাথে কথোপকথনে, তাদের নাভি অঞ্চলের দিকে তাকানোর সময় তারা স্বর্গীয় আনন্দ অনুভব করার ভান করেছিল বা কল্পনা করেছিল।" যাইহোক, "নিজের নাভির চিন্তা করা" বা "নাভির দিকে তাকানো" এর মতো বাক্যাংশগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়, সাধারণত রসিক ফ্যাশনে, আত্ম-শোষিত অনুধাবনকে বোঝাতে। আরও দেখুন হেসিচাস্ট বিতর্ক কুণ্ডলিনী পালামিজম কিগং স্ব-সম্মোহন ট্রান্স রেফারেন্স ধ্যান দার্শনিক বাক্যাংশ নাভেল