Pursed-lip breathing
পার্সড-লিপ ব্রেথিং (পিএলবি) হল একটি শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল যা শক্তভাবে চাপা (পার্সড) ঠোঁটের মাধ্যমে শ্বাস ত্যাগ করে এবং মুখ বন্ধ করে নাক দিয়ে শ্বাস নেয়। পার্সড-লিপ শ্বাস-প্রশ্বাস ফুসফুসের বিভিন্ন সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের শ্বাসকষ্ট কমাতে সাহায্য করতে পারে। হাঁপানির আক্রমণের সময় শ্বাস-প্রশ্বাস ধীর করতে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ কমাতে এটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। চিকিৎসক, নার্স, ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট, অকুপেশনাল থেরাপিস্ট এবং রেসপিরেটরি থেরাপিস্টরা তাদের রোগীদের শ্বাসকষ্ট কমাতে এবং গভীর শ্বাসপ্রশ্বাসের প্রচার করতে এই কৌশলটি শেখায়, যা পেটের বা ডায়াফ্রাম্যাটিক শ্বাসপ্রশ্বাস হিসাবেও উল্লেখ করা হয়। পি. এল. বি-র উদ্দেশ্য হল শ্বাসনালীর ভিতরে ব্যাক-প্রেসার তৈরি করা যাতে সেগুলি খোলা থাকে; সুতরাং বাতাস চলাচল করতে কম কাজ লাগে। শ্বাস-প্রশ্বাস এবং শ্বাস-প্রশ্বাস উভয় ক্ষেত্রেই ঠোঁটের মাধ্যমে শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া এমন একটি লক্ষণ যা স্বাস্থ্যকর্মীরা রোগীদের মধ্যে সম্ভাব্য দীর্ঘস্থায়ী প্রতিরোধক ফুসফুসের রোগ (সিওপিডি) সনাক্ত করতে ব্যবহার করেন। সিওপিডি কানাডা পরামর্শ দেয় যে পিএলবি ব্যবহার চাপ এবং উদ্বেগ-সম্পর্কিত ব্যাধিগুলির চিকিৎসায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়া পার্সড-লিপ শ্বাস-প্রশ্বাস ফুসফুসের পরিবাহী শাখাগুলিতে উত্পন্ন ইতিবাচক চাপ বাড়ায়। এটি উচ্চ ফুসফুসের সম্মতি সহ রোগীদের মধ্যে খোলা ব্রঙ্কিওল ধরে রাখতে পারে, যেমন এমফিসেমা সহ। পার্সড-লিপ শ্বাস-প্রশ্বাস প্যারাসিম্পেথেটিক স্নায়ুতন্ত্রেও প্রবেশ করে, যা শ্বাসকষ্টের পর্বের সময় চাপ হ্রাস করে। রেফারেন্স শ্বাসযন্ত্রের চিকিৎসা