Interpersonal psychotherapy
আন্তঃব্যক্তিগত মনোচিকিৎসা (আই. পি. টি) হল একটি সংক্ষিপ্ত, সংযুক্তি-কেন্দ্রিক মনোচিকিৎসা যা আন্তঃব্যক্তিগত সমস্যা সমাধান এবং লক্ষণগত পুনরুদ্ধারের উপর কেন্দ্র করে। এটি একটি অভিজ্ঞতাগতভাবে সমর্থিত চিকিৎসা (ই. এস. টি) যা একটি অত্যন্ত কাঠামোগত এবং সময়-সীমাবদ্ধ পদ্ধতি অনুসরণ করে এবং <আই. ডি1> সপ্তাহের মধ্যে সম্পন্ন করার উদ্দেশ্যে করা হয়। আইপিটি এই নীতির উপর ভিত্তি করে যে সম্পর্ক এবং জীবনের ঘটনাগুলি মেজাজকে প্রভাবিত করে এবং এর বিপরীতটিও সত্য। এটি 1970-এর দশকে জেরাল্ড ক্লারম্যান এবং মিরনা ওয়েইসম্যান দ্বারা বড় হতাশার জন্য তৈরি করা হয়েছিল এবং তখন থেকে অন্যান্য মানসিক ব্যাধিগুলির জন্য অভিযোজিত হয়েছে। আই. পি. টি হল বিষণ্নতাজনিত ব্যাধিগুলির জন্য একটি অভিজ্ঞতাগতভাবে বৈধ হস্তক্ষেপ, এবং মানসিক ওষুধের সংমিশ্রণে ব্যবহার করা হলে এটি আরও কার্যকর হয়। জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির (সিবিটি) পাশাপাশি, হতাশার জন্য পছন্দের মনোসামাজিক চিকিত্সা হিসাবে চিকিত্সার নির্দেশিকায় আইপিটি সুপারিশ করা হয়। মূলত "হাই কন্টাক্ট" থেরাপি নামে পরিচিত, আই. পি. টি প্রথম 1969 সালে ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ে জেরাল্ড ক্লারম্যান, মিরনা ওয়েইসম্যান এবং সহকর্মীদের দ্বারা পরিকল্পিত একটি গবেষণার অংশ হিসাবে বিষণ্নতার রক্ষণাবেক্ষণ চিকিত্সা হিসাবে সাইকোথেরাপির সাথে এবং ছাড়াই একটি অ্যান্টিডিপ্রসেন্টের কার্যকারিতা পরীক্ষা করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল। আই. পি. টি এর বিকাশের পর থেকে অনেক গবেষণা নিয়মাবলীতে অধ্যয়ন করা হয়েছে। এন. আই. এম. এইচ-টি. ডি. সি. আর. পি রক্ষণাবেক্ষণ চিকিৎসা হিসাবে আই. পি. টি-র কার্যকারিতা প্রদর্শন করেছে এবং কিছু অবদানকারী কারণ বর্ণনা করেছে। ফাউন্ডেশনের আইপিটি সিবিটির পাশাপাশি সাইকোডাইনামিক পদ্ধতির দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিল। এটি সিবিটি থেকে তার কাঠামো গ্রহণ করে যে এটি সময়-সীমাবদ্ধ, কাঠামোগত সাক্ষাত্কার এবং মূল্যায়ন সরঞ্জাম নিয়োগ করে। সাধারণভাবে, তবে, আইপিটি সরাসরি প্রভাব বা অনুভূতির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যেখানে সিবিটি শক্তিশালী সম্পর্কিত প্রভাবগুলির সাথে জ্ঞানের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। সিবিটির বিপরীতে, আইপিটি হোমওয়ার্ক বা অন্যান্য অ্যাসাইনমেন্ট দিয়ে পদ্ধতিগতভাবে বিকৃত চিন্তাভাবনা উন্মোচন করার কোনও প্রচেষ্টা করে না, বা এটি নির্ধারিত অনুশীলনের মাধ্যমে রোগীকে বিকল্প চিন্তার ধরণ বিকাশে সহায়তা করে না। বরং, থেরাপির সময় প্রমাণ পাওয়া গেলে, থেরাপিস্ট উল্লেখযোগ্য অন্যদের সাথে সম্পর্কিত বিকৃত চিন্তাভাবনার দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করেন। লক্ষ্য হল সম্পর্কিত বিষণ্নতাজনিত জ্ঞানের পরিবর্তে সম্পর্কের ধরণ পরিবর্তন করা, যা বিষণ্নতার লক্ষণ হিসাবে স্বীকৃত। আই. পি. টি-র থেরাপির বিষয়বস্তু সংযুক্তি তত্ত্ব এবং হ্যারি স্ট্যাক সুলিভানের আন্তঃব্যক্তিক মনোবিশ্লেষণ দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল। পুনরুদ্ধারের জন্য সামাজিক সমর্থন নেটওয়ার্কগুলির গুণগত প্রভাবের উপর জোর দেওয়ার জন্য সামাজিক তত্ত্বও কম ভূমিকায় প্রভাবিত হয়। সাইকোডাইনামিক পদ্ধতির বিপরীতে, আইপিটি কোনও ব্যক্তিত্ব তত্ত্ব বা ব্যক্তিত্বের ধারণা বা চিকিত্সা করার প্রচেষ্টা অন্তর্ভুক্ত করে না তবে আন্তঃব্যক্তিক সংবেদনশীলতার মানবতাবাদী প্রয়োগগুলিতে মনোনিবেশ করে। সংযুক্তি তত্ত্ব, রোগীদের সম্পর্কের অসুবিধা, সংযুক্তি স্কিমা এবং সংযুক্তির চাহিদা পূরণের সময় সর্বোত্তম কার্যকারিতা বোঝার ভিত্তি তৈরি করে। আন্তঃব্যক্তিগত তত্ত্ব, রোগীদের খারাপ অভিযোজিত মেটাকমিউনিকেশন প্যাটার্নগুলি (নিম্ন থেকে উচ্চ অধিভুক্তিকরণ এবং অন্তর্ভুক্তি এবং প্রভাবশালী থেকে বশ্যতাপূর্ণ অবস্থা) তাদের এখানে এবং এখনকার আন্তঃব্যক্তিগত সম্পর্কের দিকে পরিচালিত করে বা অসুবিধা সৃষ্টি করে তা বর্ণনা করে। আই. পি. টি-র লক্ষ্য হল রোগীকে সম্পর্কের মধ্যে আন্তঃব্যক্তিগত এবং আন্তঃব্যক্তিগত যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করতে সহায়তা করা এবং দুর্দশায় উদ্ভূত সংকট মোকাবেলা এবং 'আন্তঃব্যক্তিগত ঝড়ের' আবহাওয়ার জন্য বাস্তবসম্মত প্রত্যাশার সাথে সামাজিক সমর্থন নেটওয়ার্ক বিকাশ করা। ক্লিনিকাল অ্যাপ্লিকেশন এটি হতাশার জন্য একটি কার্যকর চিকিৎসা হিসাবে প্রদর্শিত হয়েছে এবং অন্যান্য মানসিক ব্যাধি যেমন পদার্থ ব্যবহারের ব্যাধি এবং খাওয়ার ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য সংশোধন করা হয়েছে। চিকিৎসায় থেরাপিস্টের দায়িত্ব হল একটি ইতিবাচক স্থানান্তরমূলক সম্পর্ককে উৎসাহিত করার জন্য উষ্ণতা, সহানুভূতি, সংবেদনশীল শক্তি এবং ইতিবাচক সম্মানের ইতিবাচক পাল্টা স্থানান্তরের সাথে দ্রুত একটি থেরাপিউটিক জোট স্থাপন করা, যা থেকে রোগী প্রতিরোধ সত্ত্বেও থেরাপিস্টের সাহায্য নিতে সক্ষম হয়। এটি প্রাথমিকভাবে 12-16 সপ্তাহের মধ্যে সম্পন্ন একটি স্বল্পমেয়াদী থেরাপি হিসাবে ব্যবহৃত হয়, তবে এটি পুনরাবৃত্ত বিষণ্নতায় আক্রান্ত রোগীদের জন্য রক্ষণাবেক্ষণ থেরাপি হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। প্রাথমিক যত্নের জন্য উপযুক্ত আন্তঃব্যক্তিক পরামর্শ (আইপিসি) নামে একটি সংক্ষিপ্ত, 6-সপ্তাহের থেরাপি আইপিটি থেকে উদ্ভূত হয়েছে। আন্তঃব্যক্তিক সাইকোথেরাপি নিম্নলিখিতগুলির জন্য একটি কার্যকর চিকিৎসা হিসাবে পাওয়া গেছেঃ বাইপোলার ডিসঅর্ডার বুলিমিয়া নার্ভোসা মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডার পোস্ট-পার্টাম ডিপ্রেশন কিশোর-কিশোরীরা যদিও মূলত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি পৃথক থেরাপি হিসাবে বিকশিত হয়েছিল, আইপিটি কিশোর এবং বয়স্কদের ব্যবহারের জন্য সংশোধন করা হয়েছে। শিশুদের জন্য আই. পি. টি এই ভিত্তির উপর ভিত্তি করে যে বিষণ্নতা জীববিজ্ঞান বা জেনেটিক্সের উৎস নির্বিশেষে কোনও ব্যক্তির সম্পর্কের প্রেক্ষাপটে ঘটে। আরও সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, বিষণ্ণতা মানুষের সম্পর্ককে প্রভাবিত করে এবং এই সম্পর্কগুলি আমাদের মেজাজকে আরও প্রভাবিত করে। আইপিটি মডেল চারটি সাধারণ ক্ষেত্র চিহ্নিত করে যেখানে একজন ব্যক্তির সম্পর্কের সমস্যা হতে পারেঃ প্রিয়জনকে হারানোর পরে দুঃখ; তার নিজের সাথে একজন মক্কেলের সম্পর্ক সহ উল্লেখযোগ্য সম্পর্কের দ্বন্দ্ব; সম্পর্ক বা জীবনের পরিস্থিতির পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে অসুবিধা; এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা থেকে উদ্ভূত অসুবিধা। আইপিটি থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের সম্পর্ক উন্নত করতে এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে দক্ষতা বৃদ্ধির প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে। সময়ের সাথে সাথে, ক্লায়েন্ট তার/তার সম্পর্কের ক্ষেত্রে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলির সাথে মেজাজের পরিবর্তনগুলিকে যুক্ত করতে, সম্পর্কের জন্য অনুভূতি এবং প্রত্যাশাগুলি যোগাযোগ করতে এবং সম্পর্কের অসুবিধাগুলির সমস্যা সমাধান করতে শেখে। আই. পি. টি-কে বিষণ্ণ কিশোর-কিশোরীদের (আই. পি. টি-এ) চিকিৎসার জন্য অভিযোজিত করা হয়েছে যাতে কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে পিতামাতার থেকে বিচ্ছিন্নতা, রোমান্টিক সম্পর্কের বিকাশ এবং আত্মীয় বা বন্ধুর মৃত্যুর প্রাথমিক অভিজ্ঞতার মতো বিকাশমূলক সমস্যাগুলি সমাধান করা যায়। আইপিটি-এ কিশোর-কিশোরীদের তাদের হতাশার সূত্রপাত বা রক্ষণাবেক্ষণের সাথে সম্পর্কিত আন্তঃব্যক্তিক সমস্যাগুলি মোকাবেলার জন্য আরও অভিযোজিত পদ্ধতিগুলি সনাক্ত করতে এবং বিকাশ করতে সহায়তা করে। আইপিটি-এ সাধারণত 12 থেকে 16 সপ্তাহের চিকিৎসা। যদিও চিকিৎসায় প্রাথমিকভাবে কিশোরের সঙ্গে পৃথক পৃথক অধিবেশন জড়িত থাকে, তবুও বিষণ্নতা সম্পর্কে শিক্ষা পেতে, কিশোর এবং তার পিতামাতার মধ্যে যে কোনও সম্পর্কের সমস্যা সমাধান করতে এবং কিশোরের চিকিৎসায় সহায়তা করার জন্য পিতামাতাকে কয়েকটি অধিবেশনে অংশগ্রহণ করতে বলা হয়। প্রবীণদের আই. পি. টি বিষণ্ণ প্রবীণদের জন্য একটি সাইকোথেরাপি হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে, যার মধ্যে আন্তঃব্যক্তিগতভাবে প্রাসঙ্গিক সমস্যাগুলির সমাধানের উপর জোর দেওয়া হয়েছে। আইপিটি বিশেষত জীবনের পরিবর্তনের জন্য উপযুক্ত বলে মনে হয় যা অনেক লোক তাদের পরবর্তী বছরগুলিতে অনুভব করে। তথ্যসূত্র উৎস মনোচিকিৎসা