Streamline (swimming)
স্ট্রিমলাইন ফর্ম হল একটি সাঁতার কৌশল যা প্রতিটি স্ট্রোকে জলের নিচে ব্যবহৃত হয়। কোনও দৌড়ের শুরুতে বা পালাক্রমে, সাঁতারুদের যতদূর সম্ভব এগিয়ে নিয়ে যেতে সহায়তা করার জন্য ন্যূনতম প্রতিরোধ তৈরি করতে সাধারণত ডলফিন কিক বা ফ্লাটার কিকের সাথে স্ট্রিমলাইন ফর্ম ব্যবহার করা হয়। অনেক কারণ নিখুঁত স্ট্রিমলাইন ফর্মে অবদান রাখে এবং এই পদ্ধতিতে দক্ষতা অর্জন একজন সাঁতারুর গতি বাড়ায়। স্ট্রিমলাইন যে কোনও স্ট্রোক আয়ত্ত করার অন্যতম প্রধান মৌলিক বিষয়। কৌশল স্ট্রিমলাইন পজিশনে একজন ব্যক্তি হাতের উপর হাত রাখে, আঙ্গুলের উপর আঙুল রাখে এবং তাদের মাথা উপরে হাত তোলে যাতে বাইসেপস কানের কাছাকাছি আটকে থাকে। পিঠের নিচের অংশে মেরুদণ্ডের বক্রতা কমাতে পেটটি আবার চুষে নেওয়া হয় এবং সাঁতারুর মাথাটি ফিরিয়ে আনা হয় যাতে ঘাড়টি মেরুদণ্ডের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়। কাঁধের ব্লেডগুলি একসঙ্গে পিঞ্চ করা পিঠ সোজা করার জন্য মেরুদণ্ডকে সারিবদ্ধ করতে সহায়ক। পা সোজা এবং পা সোজা থাকে। তত্ত্বগতভাবে, একজন সাঁতারুর মাথা থেকে পা পর্যন্ত পিছনের দিকে একটি নিখুঁত, সরলরেখা তৈরি করা হবে। শরীরটি জলের নিচে একটি অনুভূমিক সমতলে থাকা উচিত, পা হাঁটু থেকে নয়, উরু এবং নিতম্ব থেকে সোজা লাথি মারতে হবে। একটি নিখুঁত স্ট্রিমলাইনের লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য সাধারণত প্রচুর নমনীয়তা প্রয়োজন, বিশেষ করে কাঁধের নমনীয়তা। জলের নিচে স্ট্রিমলাইন অবস্থানে লাথি মারা প্রতিযোগিতামূলক বা অন্য কোনও জলজ স্ট্রোক সাঁতার কাটার তুলনায় যথেষ্ট দ্রুত হতে পারে। এই কারণে, প্রতিযোগিতামূলক সাঁতারুরা প্রায়শই তাদের প্রথম স্ট্রোকের জন্য আসার আগে যতক্ষণ তারা জলের নিচে থাকতে পারে ততক্ষণ একটি প্রাচীর বা প্রারম্ভিক ব্লক থেকে একটি স্ট্রিমলাইন অবস্থানে লাথি মারার চেষ্টা করে। এই কারণেই অনেক সাঁতারু স্ট্রিমলাইনের ফর্ম এবং কৌশল নিখুঁত করতে অনেক সময় ব্যয় করেন। জলবিদ্যুৎবিদ্যা এবং গতি একজন সাঁতারুর উপর টানাটানি দ্বারা সৃষ্ট তিনটি প্রধান প্রতিরোধ রয়েছে যা ঘর্ষণ, গঠন এবং তরঙ্গ তৈরির শক্তি থেকে সৃষ্ট হয়। স্ট্রিমলাইন করার জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকারক শক্তি হবে ফর্ম দ্বারা সৃষ্ট প্রতিরোধ। খারাপ ফর্মটি জলে একটি বস্তুর উপর আরও টান সৃষ্টি করবে (প্রতিরোধ) যার ফলে একই পরিমাণ দূরত্ব অতিক্রম করার জন্য আরও বেশি কাজ করতে হবে। কোনও বস্তুর উপর প্রতিরোধের পরিমাণ সূত্র দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে, ডি হল তরলের সান্দ্রতার ধ্রুবক, পি হল জলের ঘনত্ব, এ হল জলের মধ্য দিয়ে ভ্রমণকারী বস্তুর পৃষ্ঠ এলাকা এবং ভি হল বস্তুর বেগ। যেহেতু বেগটি বর্গাকার, প্রতিরোধটি বেগের মান দ্বারা তাত্পর্যপূর্ণভাবে প্রভাবিত হবে, তাই পৃষ্ঠের আয়তন যতটা সম্ভব হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ। পৃষ্ঠতলের আয়তন হ্রাস করা কৌশলের সাথে সরাসরি আনুপাতিক। একজন সাঁতারু তাদের গতি বজায় রাখার জন্য গ্লাইড থেকে লাথি মারার সময় নির্ধারণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। খুব তাড়াতাড়ি লাথি মারার ফলে প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। খুব দেরিতে সঞ্চালিত একটি রূপান্তরের ফলে গতিবেগ হ্রাসের কারণে গতি হ্রাস পাবে, যার ফলে দৌড়ের গতিতে ফিরে আসার সময় শক্তির অপচয় হবে। স্ট্রিমলাইনের সমস্ত দিককে একত্রিত করে, এটি এটিকে জলে অনুমান করা যায় এমন সবচেয়ে হাইড্রোডায়নামিক অবস্থানে পরিণত করে। প্রতিযোগিতা এবং নিয়ম স্ট্রিমলাইন পজিশন বেশিরভাগ রেসের শুরুতে ব্যবহার করা হয় যখন কোনও সাঁতারু ব্লকের জলে ডুব দেয়। সাঁতারুদের জন্য মাথার উপরে হাত রেখে প্রথমে জলের মাথায় ডুব দেওয়া এবং প্রবেশের সময় স্ট্রিমলাইন ফর্ম গ্রহণ করা সবচেয়ে সাধারণ। প্রতিযোগিতামূলক প্রতিযোগিতায় স্ট্রিমলাইনের আরেকটি সাধারণ ঘটনা হল একজন সাঁতারু একটি উল্টানো বাঁক সম্পূর্ণ করে দেয়াল থেকে ধাক্কা দেওয়ার পরে। একবার তারা সম্পূর্ণরূপে বিপরীত দিকে ফিরে গেলে, সাঁতারু তারপর স্ট্রিমলাইনের অবস্থানে চলে আসবে এবং বাঁক থেকে দূরত্ব এবং গতি সর্বাধিক করার জন্য প্রাচীর থেকে ধাক্কা দেবে। স্ট্রিমলাইন অবস্থান মেরুদণ্ডের অক্ষের স্ট্রোক, ব্যাকস্ট্রোক এবং ফ্রিস্টাইলেরও ভিত্তি। একজন সাঁতারু স্ট্রোকের সময় 'টান' কমানোর জন্য পিঠ এবং পা সোজা রাখার চেষ্টা করবেন। ফেডারেশন ইন্টারন্যাশনাল ডি ন্যাটেশন (F.I.N.A)। ), অন্যথায় আন্তর্জাতিক সাঁতার ফেডারেশন নামে পরিচিত, প্রতিযোগিতায় কীভাবে এবং কখন স্ট্রিমলাইন করা যেতে পারে সে সম্পর্কে কঠোর নিয়ম রয়েছে। এফ. আই. এন. এ-র মতে, কোনও সাঁতারু ব্যাকস্ট্রোক, প্রজাপতি এবং ফ্রিস্টাইল জলের নিচে শুরু বা বাঁক থেকে 15 মিটার (16.4 গজ) এর বেশি ভ্রমণ করতে পারবেন না। ব্রেস্টস্ট্রোক শুধুমাত্র একটি সম্পূর্ণ আর্ম স্ট্রোকের অনুমতি দেওয়া হয় যার পরে একটি প্রজাপতি লাথি এবং ব্রেস্টস্ট্রোক লাথি দেওয়া হয়। পনেরো মিটার পর, সাঁতারুকে অবশ্যই জলের পৃষ্ঠ ভেঙে ফেলতে হবে। এই নিয়মটি এফ. আই. এন. এ নিয়ম মেনে করা সমস্ত দৌড়ের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, তা সে স্বল্পমেয়াদী হোক বা দীর্ঘমেয়াদী। একটি রেসে সাঁতারুরা সাধারণত স্ট্রিমলাইন ফর্ম বজায় রাখবে এবং পুরো পনেরো মিটারের জন্য একটি প্রজাপতি লাথি মারবে কারণ তরঙ্গ দ্বারা সৃষ্ট টান অভাবের কারণে জলের উপরে কম প্রতিরোধ রয়েছে। এই স্ট্রোকের কোনও নির্দিষ্ট সীমা নেই, তবে, যেহেতু জলের নীচে স্ট্রোক এবং কিকের সংখ্যা নিয়ন্ত্রিত হয়, তাই এটি প্রতিযোগিতামূলক সাঁতারের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়ে ওঠে। একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব অতিক্রম করে এই অবস্থান বজায় রাখা হাইড্রোডায়নামিক নয়, যা একটি শর্ট-কোর্স পুলের দৈর্ঘ্যের তুলনায় অপরিবর্তনীয়ভাবে কম। তথ্যসূত্র সাঁতার শৈলী