Why We Nap
হোয়াই উই ন্যাপঃ ইভোলিউশন, ক্রোনোবায়োলজি, অ্যান্ড ফাংশনস অফ পলিফেসিক অ্যান্ড আল্ট্রাশর্ট স্লিপ হল ক্রোনোবায়োলজি রিসার্চ ইনস্টিটিউটের একমাত্র মালিক ক্লদিও স্ট্যাম্পি সম্পাদিত 1992 সালের একটি বই। এটি প্রায়শই "পলিফেসিক স্লিপারস" দ্বারা উল্লেখ করা হয়, কারণ এটি চরম পরিস্থিতিতে পদ্ধতিগত সংক্ষিপ্ত ন্যাপিংয়ের বিষয় সম্পর্কে প্রকাশিত কয়েকটি বইয়ের মধ্যে একটি যেখানে সংহত ঘুম সম্ভব নয়। বই অনুসারে, ঘুম থেকে বঞ্চিত অবস্থায়, একজন পলিফেসিক স্লিপারের স্মৃতি ধারণ এবং বিশ্লেষণাত্মক ক্ষমতার পরিমাপ মনোফেসিক এবং বাইফেসিক ঘুমের তুলনায় বৃদ্ধি দেখায় (তবে মুক্তভাবে চলমান ঘুমের তুলনায় এখনও 12 শতাংশ হ্রাস)। স্ট্যাম্পির মতে, এই ধরনের ঘুমের সময়সূচী গ্রহণ করার জন্য একটি অসাধারণ বিবর্তনীয় প্রবণতার কারণে এই উন্নতি হয়েছে; তিনি অনুমান করেন যে সম্ভবত মনোফাসিক সময়সূচী গ্রহণ করার আগে হাজার হাজার বছর ধরে মানব জাতির পূর্বপুরুষদের পছন্দের সময়সূচী ছিল পলিফেসিক ঘুম। একটি পরীক্ষার বিষয় নিয়ে পলিফেসিক আল্ট্রাশোর্ট স্লিপের 50 দিনের ট্রায়ালের সময় ডাঃ স্ট্যাম্পি দ্বারা সংগৃহীত ই. ই. জি পরিমাপ অনুসারে এবং তাঁর বই হোয়াই উই ন্যাপ-এ প্রকাশিত, পলিফেসিক এবং মনোফেসিক ঘুমের সময়সূচীর সময় ঘুমের পর্যায়গুলির অনুপাত মোটামুটি একই থাকে। প্রধান পার্থক্যগুলি হল যে গভীর ঘুমের পর্যায়গুলির সাথে হালকা ঘুমের পর্যায়গুলির অনুপাত সামান্য হ্রাস পায় এবং ঘুমের পর্যায়গুলি প্রায়শই ক্রমের বাইরে নিয়ে যাওয়া হয় বা একেবারেই নয়, অর্থাৎ, কিছু ন্যাপ প্রাথমিকভাবে ধীর তরঙ্গের ঘুমের সমন্বয়ে গঠিত হতে পারে যখন দ্রুত চোখের চলাচলের ঘুম অন্যান্য ন্যাপগুলিতে আধিপত্য বিস্তার করে। রেফারেন্স এক্সটার্নাল লিঙ্ক 1992 অ-কথাসাহিত্য বই স্লিপ বিরখুসার বই