Julia Armstrong
জুলিয়া হেলেন আর্মস্ট্রং নী গেটস, (জন্ম 12 মে 1959) একজন মহিলা অবসরপ্রাপ্ত ব্রিটিশ ম্যারাথন দৌড়বিদ যিনি 80-এর দশকের মাঝামাঝি থেকে শেষের দিকে জুলিয়া গেটস হিসাবে সবচেয়ে বেশি সাফল্য অর্জন করেছিলেন। অ্যাথলেটিক্স কর্মজীবনে আর্মস্ট্রং 1985 সালে ডাবলিন ম্যারাথন জিতেছিলেন এবং 2:41:24 দিয়ে একটি কোর্স রেকর্ড স্থাপন করেছিলেন। তাঁর ব্যক্তিগত সেরা ছিল 2:36:31, যা 1986 সালের লন্ডন ম্যারাথনে সেট করা হয়েছিল, যেখানে তিনি তৃতীয় ব্রিটিশ ফিনিশার এবং সামগ্রিকভাবে 7ম মহিলা হিসাবে এসেছিলেন। তিনি এখনও একটি উচ্চ স্তরে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেন, 2008 সালের লন্ডন ম্যারাথনে একজন অভিজাত মহিলা হিসাবে দৌড়েছিলেন এবং 2008 সালের অক্টোবরে তিনি লন্ডন থেকে ব্রাইটন পর্যন্ত 56 মাইল ক্রস-কান্ট্রি রেসে তৃতীয় মহিলা হিসাবে এসে আল্ট্রারানিং শুরু করেছিলেন। তিনি স্কটল্যান্ডের এডিনবার্গে 1986 কমনওয়েলথ গেমসে ম্যারাথন ইভেন্টে ইংল্যান্ডের প্রতিনিধিত্ব করেছিলেন। পটভূমি আর্মস্ট্রং সিয়েরা লিওনের ফ্রিটাউনে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। তাঁর পরিবার 1962 সালে ব্রিটেনে চলে আসে এবং হ্যাম্পশায়ারের ফার্নহ্যামের কাছে বসতি স্থাপন করে। তিনি 1974 সালে হাসলেমেয়ার বর্ডার এসি-তে তাদের প্রথম মহিলা সদস্য হিসাবে যোগ দিয়ে তার অ্যাথলেটিক কর্মজীবন শুরু করেন। আর্মস্ট্রং 1979 সালে স্পেনের মানরেসায় একটি আন্তর্জাতিক রেসে সহকর্মী ক্রীড়াবিদ নাইজেল গেটসের সাথে দেখা করেন এবং তারা 1982 সালে বিয়ে করেন। আর্মস্ট্রং-এর আন্তর্জাতিক কর্মজীবনের বেশিরভাগ সময় তাঁরা বাথ-এ থাকতেন এবং একসঙ্গে কাজ করতেন, এবং শহরে স্প্রিংস হেলথ ক্লাব প্রতিষ্ঠা করেছিলেন। 1993 সালে তারা আলাদা হয়ে যায় এবং তারপর থেকে তিনি তিনবার বিয়ে করেছেন, জুলিয়া ম্যাকগোয়ান (1994-1997) এবং জুলিয়া কর্নফোর্ড (1998-2001) হিসাবে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে তার নাম আর্মস্ট্রং-এ পরিবর্তন করার আগে। তার প্রারম্ভিক অ্যাথলেটিক কর্মজীবন জুড়ে, আর্মস্ট্রং একটি খাওয়ার ব্যাধিতে ভুগছিলেন এবং এটি তার বই, রানিং টু লার্ন-এ নথিভুক্ত করা হয়েছে। তিনি জাতীয় সংবাদমাধ্যমের সাথে বেশ কয়েকটি নিবন্ধ এবং সাক্ষাত্কারে এই ব্যাধি সম্পর্কে খোলাখুলিভাবে কথা বলেছেন। আন্তর্জাতিক কর্মজীবনের পর ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে আর্মস্ট্রং-এর কাজ তাঁকে প্রশিক্ষণ ও পরামর্শের দিকে পরিচালিত করে এবং তিনি এখন ক্রীড়া প্রশিক্ষক ও থেরাপিস্ট হিসাবে কাজ করেন। 2008 সালের এপ্রিলে, আর্মস্ট্রং তার প্রথম বই, রানিং টু লার্ন প্রকাশ করেন, যা একজন থেরাপিস্ট হিসাবে তার সফল কর্মজীবনের পিছনে আত্মজীবনী এবং ধারণা ও দর্শনের মিশ্রণ উপস্থাপন করে। ব্যক্তিগত সেরা 5,000 মিটার-15:51 বাথ, 26 জুন 1985 10,000 মিটার-33:29 সোয়ানসি বে, 15 সেপ্টেম্বর 1985 10 মাইল-55:10 ওকিং, 23 ফেব্রুয়ারি 1986 ম্যারাথন-2:36:31 লন্ডন, 20 এপ্রিল 1986 আর্মস্ট্রং 1987 নিউ ইয়র্ক ম্যারাথনে তৃতীয় স্থান অর্জনকারী ব্রিটিশ দলের অংশ ছিলেন। রেফারেন্স 1959 জন্ম জীবিত মানুষ ফ্রিটাউন থেকে ক্রীড়াবিদ ব্রিটিশ মহিলা ম্যারাথন দৌড়বিদ 1986 কমনওয়েলথ গেমসে ইংল্যান্ডের জন্য কমনওয়েলথ গেমসের প্রতিযোগী ক্রীড়াবিদ (ট্র্যাক এবং ফিল্ড) ইংরেজ মহিলা ম্যারাথন দৌড়বিদ ইংরেজ মহিলা দীর্ঘ দূরত্বের দৌড়বিদ ব্রিটিশ মহিলা দীর্ঘ দূরত্বের দৌড়বিদ সিয়েরা লিওন ক্রেওল মানুষ সিয়েরা লিওনিয়ান যুক্তরাজ্যে অভিবাসী