Tracy Dennis-Tiwary
ট্রেসি ডেনিস-তিওয়ারি (জন্ম 11 জানুয়ারী, 1973) একজন আমেরিকান ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞানী, লেখক, স্বাস্থ্য প্রযুক্তি উদ্যোক্তা এবং হান্টার কলেজ এবং দ্য সিটি ইউনিভার্সিটি অফ নিউইয়র্কের গ্র্যাজুয়েট সেন্টারের মনোবিজ্ঞান ও স্নায়ুবিজ্ঞানের অধ্যাপক। তাঁর গবেষণা আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং মানসিক স্বাস্থ্য ও অসুস্থতায় এর ভূমিকা অন্বেষণ করে, উদ্বেগ এবং উদ্বেগ-সম্পর্কিত মনোযোগ পক্ষপাতের পাশাপাশি শিশুর মানসিক বিকাশের উপর বিশেষ দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। তিনি যৌবন এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার উপর ডিজিটাল প্রযুক্তি এবং সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব সম্পর্কে তার সূক্ষ্ম দৃষ্টিভঙ্গির জন্য পরিচিত, যার মধ্যে সমন্বয়, সম্পর্কের গুণমান, উদ্বেগ এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। ডেনিস-তিওয়ারি উদ্বেগ, চাপ, মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার এবং অন্যান্য মানসিক ও আচরণগত স্বাস্থ্য সমস্যার প্রতিকারের জন্য মনোযোগ পক্ষপাত সংশোধন এবং গেমিফাইড মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন সহ গেমিফাইড ডিজিটাল থেরাপিউটিক্সের ক্ষেত্রে একজন প্রাথমিক অগ্রগামী এবং গবেষক। তাঁর কাজ অসংখ্য প্রকাশনা, টেলিভিশন বিশেষ এবং জনপ্রিয় সংবাদপত্রের উপস্থিতি এবং নিবন্ধগুলিতে প্রদর্শিত হয়েছে। তিনি জাতিসংঘ, দ্য ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ, দ্য নিউ ইয়র্ক একাডেমি অফ সায়েন্সেস এবং পার্সোনাল ডেমোক্রেসি ফোরামে বক্তব্য রেখেছেন এবং তাঁর গবেষণা উপস্থাপন করেছেন। প্রাথমিক জীবন ও শিক্ষা ডেনিস-তিওয়ারি 11ই জানুয়ারি পেনসিলভেনিয়ার সায়েরেতে জন্মগ্রহণ করেন। রচেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের ইস্টম্যান স্কুল অফ মিউজিকে পারফরম্যান্স মেজর (ওবো) হিসাবে ভর্তি হওয়ার পরে, তিনি তার বি. এ সহ স্নাতক সুমা কাম লাডে অধ্যয়নের দিকে মনোনিবেশ করেছিলেন। 1995 সালে তিনি রচেস্টার বিশ্ববিদ্যালয় থেকে মনোবিজ্ঞানে স্নাতক হন, যেখানে তিনি অ্যান্ড্রু এলিয়টের সাথে দৃষ্টিভঙ্গি এবং এড়ানোর অনুপ্রেরণা এবং মাউন্ট-এ দান্তে চিচেট্টির সাথে শিশু দুর্ব্যবহার অধ্যয়ন করেন। হোপ ফ্যামিলি সেন্টার। তিনি 2001 সালে পেনসিলভেনিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটিতে ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞানে পিএইচডি অর্জন করেন, যেখানে তিনি আবেগ নিয়ন্ত্রণ, পিতামাতা-সন্তানের মিথস্ক্রিয়া এবং সংবেদনশীল বিকাশ ও সমন্বয়ের আন্তঃসাংস্কৃতিক প্রেক্ষাপটে অধ্যয়নে বিশেষজ্ঞ ছিলেন। 2002 থেকে 2004 সাল পর্যন্ত তিনি নিউ ইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের গ্রসম্যান স্কুল অফ মেডিসিনের ইনস্টিটিউট ফর রিস্ক-এ ইন্টারভেনশন সায়েন্সে পোস্টডক্টরাল প্রশিক্ষণ সম্পন্ন করেন। 2004 সাল থেকে ডেনিস-তিওয়ারি নিউইয়র্কের সিটি ইউনিভার্সিটির হান্টার কলেজের মনোবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক হিসাবে কাজ করেছেন, যেখানে তিনি সেন্টার ফর হেলথ টেকনোলজির সহ-নির্বাহী পরিচালক হিসাবেও কাজ করেছেন এবং নিউইয়র্কের সিটি ইউনিভার্সিটির গ্র্যাজুয়েট স্কুলে আচরণগত এবং জ্ঞানীয় স্নায়ুবিজ্ঞানের পাশাপাশি স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞান এবং ক্লিনিকাল বিজ্ঞানের স্নাতক অনুষদের সদস্য হিসাবে কাজ করেছেন। 2019 সালে, তিনি ডিজিটাল থেরাপিউটিক্স সংস্থা আর্কেড থেরাপিউটিক্সের সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং প্রধান বিজ্ঞান কর্মকর্তা হিসাবে কাজ করেন, যেখানে লক্ষ্য হল উদ্বেগ-এবং স্ট্রেস-সম্পর্কিত ব্যাধি, আসক্তি, প্রধান বিষণ্নতা ব্যাধি এবং মস্তিষ্কের উদ্দীপনার সংমিশ্রণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এমন থেরাপিউটিক মোবাইল গেমগুলি বিকাশের জন্য যুগান্তকারী বিজ্ঞান ব্যবহার করা। আর্কেড থেরাপিউটিক্সের (পূর্বে ওয়াইজ থেরাপিউটিক্স) সহ-প্রতিষ্ঠাতা হিসাবে তাঁর ভূমিকা সহ ডিজিটাল থেরাপিউটিক্সে তাঁর কাজ ছিল স্টার্টআপ হেলথ ম্যাগাজিনের নভেম্বর 2021 সংখ্যার প্রথম প্রচ্ছদ গল্প। 2022 সালের মে মাসে, তিনি হার্পারকলিন্সের একটি বিভাগ হার্পারওয়েভের সাথে ফিউচার টেনসঃ হোয়াই অ্যানজাইটি ইজ গুড ফর ইউ (ইভেন যদিও ইট ফিলস ব্যাড) বইটি প্রকাশ করেন। বইটির কেন্দ্রবিন্দু মানসিক অসুস্থতার চিকিৎসা মডেলের সমালোচনা, উদ্বেগের উপর একটি প্রধান উদাহরণ হিসাবে মনোনিবেশ করে যুক্তি দেয় যে উদ্বেগের প্রতি একটি রোগের দৃষ্টিভঙ্গি মানসিক কষ্টের স্বাভাবিক এবং প্যাথোলজিকাল রূপগুলির মধ্যে পার্থক্য করতে ব্যর্থ হয় এবং অসাবধানতাবশত সামাজিক বৃদ্ধিতে অবদান রাখে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। গবেষণা ডেনিস-তিওয়ারি হান্টার কলেজে ইমোশন রেগুলেশন ল্যাব প্রতিষ্ঠা করেন, যেখানে তিনি জীবনকাল জুড়ে আবেগ নিয়ন্ত্রণের বিকাশে জৈবিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক কারণগুলি পরীক্ষা করেন, মানসিক স্বাস্থ্য এবং অসুস্থতার জন্য এর প্রভাব (উদ্বেগ এবং আত্মহত্যার জন্য কিশোর ঝুঁকির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে), এবং উদ্বেগ, চাপ, আসক্তি এবং অন্যান্য আচরণগত স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য অভিনব চিকিত্সার পদ্ধতির (যেমন মনোযোগ পক্ষপাত পরিবর্তন) অন্তর্নিহিত স্নায়বিক প্রক্রিয়া। প্রকাশিত গবেষণার একটি সম্পূর্ণ তালিকা এন. আই. এইচ-এর ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশনের মাধ্যমে মাই গ্রন্থপঞ্জিতে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে। ফলাফল আবেগ নিয়ন্ত্রণ আবেগ নিয়ন্ত্রণের উপর ডেনিস-তিওয়ারির উল্লেখযোগ্য তাত্ত্বিক এবং পদ্ধতিগত কাজের পাশাপাশি, তিনি আবেগ নিয়ন্ত্রক ক্ষমতা এবং দুর্বলতা, যেমন ই. ই. জি অসমতা এবং স্কাল্প-রেকর্ডকৃত ইভেন্ট-সম্পর্কিত সম্ভাব্যতা (ই. আর. পি)-এর জন্য ক্লিনিক্যালি প্রাসঙ্গিক স্নায়বিক স্বাক্ষর সনাক্তকরণকে উন্নত করেছেন। উদাহরণস্বরূপ, ডেনিস-তিওয়ারি এবং সহকর্মীরা প্রথম দেখিয়েছিলেন যে পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে আবেগ নিয়ন্ত্রণের দক্ষতার সাথে লেট পজিটিভ সম্ভাব্যতা (এলপিপি) পরিবর্তিত হয়। তিনি আরও দেখিয়েছেন যে এই ই. আর. পিগুলি বিকাশগতভাবে সংবেদনশীল, এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণের আচরণ এবং শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সমন্বয় এবং জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতার ক্ষেত্রে পৃথক পার্থক্যের পূর্বাভাস দেয়। মনোযোগ পক্ষপাত এবং মনোযোগ পক্ষপাত পরিবর্তন ডেনিস-তিওয়ারি উদ্বেগ-সম্পর্কিত মনোযোগ পক্ষপাত-যাকে হুমকির পক্ষপাত বলা হয়-বা হুমকির প্রতি নির্বাচিত এবং অতিরঞ্জিত মনোযোগ বোঝার ক্ষেত্রে অভিনব অবদান রেখেছেন। এর মধ্যে রয়েছে উদ্ভাবনী স্নায়ুকোষগত এবং আচরণগত পরিমাপ পদ্ধতির বিকাশ, এই ব্যবস্থাগুলির প্রাসঙ্গিক সংবেদনশীলতা নথিভুক্ত করা এবং চিকিত্সার প্রতিক্রিয়া এবং সময়ের সাথে উদ্বেগের লক্ষণগুলির তীব্রতার সাথে তাদের ভবিষ্যদ্বাণীমূলক সম্পর্ককে বৈধতা দেওয়া। ডেনিস-তিওয়ারি মনোযোগ পক্ষপাত সংশোধন (এবিএম) অধ্যয়নের একজন শীর্ষস্থানীয় গবেষক, কম্পিউটারাইজড জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ প্রোটোকলের একটি শ্রেণি যা মানসিক এবং আচরণগত স্বাস্থ্য সমস্যার অন্তর্নিহিত মনোযোগ পক্ষপাতের প্রতিকারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অ্যালকোহল সেবনের সমস্যাগুলিতে এবিএম প্রসারিত করে, ডেনিস-তিওয়ারি এবং সহকর্মীরা দেখেছেন যে অ্যালকোহল সম্পর্কিত মনোযোগ পক্ষপাতের জন্য এবিএম একটি একক সেশনের পরে সমস্যা পানকারীদের মধ্যে অ্যালকোহলের আকাঙ্ক্ষা হ্রাস করেছে। তিনি ব্যক্তিগত জেন নামে উদ্বেগ এবং চাপ হ্রাস করার জন্য প্রথম গেমিফাইড মোবাইল এবিএম অ্যাপ তৈরি এবং ক্লিনিক্যালি বৈধ করেছেন। ব্যক্তিগত জেন নিয়মিতভাবে ক্ষেত্রের শীর্ষ উদ্বেগ-উপশমকারী মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনগুলির মিডিয়া রাউন্ড-আপে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। সামাজিক মাধ্যম এবং সামাজিক-সংবেদনশীল সমন্বয় ডেনিস-তিওয়ারি একটি বৈধ প্রশ্নাবলী, সোশ্যাল মিডিয়া অ্যান্ড কমিউনিকেশন প্রশ্নাবলী (এস. এম. সি. কিউ)-এর বিকাশ সহ সংবেদনশীল কার্যকারিতার উপর সামাজিক মাধ্যমের প্রভাব পরীক্ষা করেছেন। অন্যান্য গবেষণায়, পেনসিলভেনিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির ডেনিস-তিওয়ারি এবং সহকর্মীরা মোবাইল ডিভাইসের মাধ্যমে পিতামাতার প্রত্যাহারের প্রভাব মডেল এবং পরীক্ষা করার জন্য ক্লাসিক স্টিল ফেস দৃষ্টান্তের একটি অভিনব পরিবর্তন তৈরি করেছেন। অনুসন্ধানে দেখা গেছে যে মোবাইল ডিভাইস ব্যবহারের সময় পিতামাতার ধারাবাহিক প্রত্যাহার শিশুদের বিকাশ এবং পিতামাতা-সন্তানের সম্পর্কের উপর নেতিবাচক সামাজিক-মানসিক প্রভাব ফেলতে পারে। এই গবেষণাটি 2019 সালে এবিসির জন্য একটি নেটওয়ার্ক টিভি বিশেষ প্রতিবেদনের জন্য "স্ক্রিনটাইমঃ ডায়ান সয়্যার রিপোর্টিং" শিরোনামে পুনরায় তৈরি করা হয়েছিল। মিডিয়া, পুরস্কার এবং সম্মান ডেনিস-তিওয়ারির কাজ অসংখ্য প্রকাশনা, জনপ্রিয় প্রেস নিবন্ধ, পডকাস্ট, ডকুমেন্টারি এবং টেলিভিশন বিশেষ সহ প্রদর্শিত হয়েছেঃ সিবিএস নিউজ, দ্য গার্ডিয়ান, দ্য টেলিগ্রাফ, এনবিসি নিউ ইয়র্ক, সায়েন্টিফিক আমেরিকান, ওয়াশিংটন পোস্ট, ফাস্ট কোম্পানি, ভক্স, এনপিআর, এবং হাউ-টু একাডেমি। এনপিআর-মর্নিং সংস্করণ, আর্মচেয়ার এক্সপার্ট উইথ ড্যাক্স শেপার্ড, কেসিআরডাব্লু লাইফ এক্সামিনেড এবং কেরা থিঙ্ক সহ উদ্বেগ, প্রযুক্তি, ডিজিটাল থেরাপিউটিক্স এবং যুব বিকাশের বিশেষজ্ঞ হিসাবে তাঁর ব্যাপক সাক্ষাৎকার নেওয়া হয়েছে। তিনি বেশ কয়েকটি বিশিষ্ট মতামত রচনা করেছেন, যার মধ্যে রয়েছে নিউইয়র্ক টাইমস মতামত প্রবন্ধ, "ফোনগুলি সরিয়ে নেওয়া আমাদের কিশোরদের সমস্যাগুলি সমাধান করবে না", এবং ওয়াল স্ট্রিট জার্নালের জন্য স্যাটারডে প্রবন্ধ, "ইন প্রেইজ অফ অ্যাঙ্গাইটি" শিরোনামে। 2017 সাল থেকে, ডেনিস-তিওয়ারি সাইকোলজি টুডের জন্য "একটি অনুভূতির চেয়ে বেশি" কলাম লিখেছেন। তার কাজ 2013 সালের ডকুমেন্টারি চেঞ্জিং মাইন্ডস অ্যাট কনকর্ড হাই-এর বিষয় ছিল এবং তিনি 2021 সালের ডকুমেন্টারি আই অ্যাম জেন জেড-এ উপস্থিত হয়েছিলেন। তিনি একজন আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত বক্তা, যিনি জাতিসংঘ, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ, নিউইয়র্ক একাডেমি অফ সায়েন্সেস, পার্সোনাল ডেমোক্রেসি ফোরাম এবং রুবিন মিউজিয়াম ব্রেইনওয়েভ ফেস্টিভ্যালে বক্তব্য রেখেছেন এবং তাঁর গবেষণা উপস্থাপন করেছেন। ডেনিস-তিওয়ারি 2019 সাল থেকে অ্যাফেক্টিভ নিউরোসায়েন্সের সম্পাদকীয় বোর্ডে এবং 2017 সাল থেকে জার্নাল অফ ক্লিনিকাল চাইল্ড অ্যান্ড অ্যাডোলেসেন্ট সাইকোলজিতে দায়িত্ব পালন করেছেন। তিনি অ্যাসোসিয়েশন ফর সাইকোলজিকাল সায়েন্সের (এপিএস) একজন ফেলো এবং সেইসাথে সোসাইটি ফর রিসার্চ ইন চাইল্ড ডেভেলপমেন্ট, সোসাইটি ফর কগনিটিভ নিউরোসায়েন্স, অ্যাসোসিয়েশন ফর বিহেভিওরাল অ্যান্ড কগনিটিভ থেরাপিজ এবং অ্যানজাইটি অ্যান্ড ডিপ্রেশন অ্যাসোসিয়েশন অফ আমেরিকার সদস্য। 2020 সাল থেকে, ডেনিস-তিওয়ারি গ্লোবাল ডে অফ আনপ্লাগিং এবং হান্টার কলেজ ফুড পলিসি সেন্টারের গবেষণা উপদেষ্টা হিসাবে কাজ করেছেন, পাশাপাশি 2017 থেকে 2021 সাল পর্যন্ত এবিসি নিউজ এবং এনবিসি/ইউনিভার্সালের মিডিয়া পরামর্শদাতা হিসাবে কাজ করেছেন। তিনি 2017 থেকে 2019 সাল পর্যন্ত এনওয়াইসি পাবলিক স্কুল সিস্টেমের পরামর্শদাতা এবং 2020 সালে মানসিক অসুস্থতা সম্পর্কিত জাতীয় জোটের নিউইয়র্ক অধ্যায়ের পরামর্শদাতা হিসাবে দায়িত্ব পালন করেছিলেন। গ্রন্থপঞ্জি ফিউচার টেনসঃ কেন উদ্বেগ আপনার জন্য ভাল (যদিও এটি খারাপ লাগে) (নিউ ইয়র্কঃ হার্পার কলিন্স, 2022) নির্বাচিত জার্নাল নিবন্ধ মাইরুস্কি, এস., চো, এইচ., বিকসন, এম., এবং ডেনিস-তিওয়ারি, টি. এ। (2021)। ট্রান্সক্রেনিয়াল ডাইরেক্ট কারেন্ট স্টিমুলেশন (টি. ডি. সি. এস) গেমিফাইড, মোবাইল অ্যাটেনশন বায়াস মোডিফিকেশন, ফ্রন্টিয়ার্স ইন নিউরোঅর্গোনমিক্সের প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে। ডেনিস-তিওয়ারি, টি. এ., ডেনিফ্রিও, এস., মাইরুস্কি, এস. এবং রয়, এ। (2019)। উদ্বেগ-সম্পর্কিত মনোযোগ পক্ষপাতের বৈচিত্র্যঃ ভবিষ্যতের গবেষণার জন্য একটি পর্যালোচনা এবং কার্যকরী মডেল। ক্লিনিকাল সাইকোলজিকাল সায়েন্স, 7 (5), 879-899। মাইরুস্কি, এস, গুলায়েভা, ও বার্ক, এস, পেরেজ-এডগার, কে, বাস, কে. এ, এবং ডেনিস-তিওয়ারি, টি. এ। (2017)। ডিজিটাল বিঘ্ন? : মাতৃত্বকালীন মোবাইল যন্ত্রের ব্যবহার শিশুর সামাজিক-আবেগগত কার্যকারিতার সঙ্গে সম্পর্কিত। উন্নয়নমূলক বিজ্ঞান। ডেনিস-তিওয়ারি, টি. এ., ডেনিফ্রিও, এস., এবং গেলবার, এস. (2017)। গর্ভাবস্থায় চাপ এবং উদ্বেগের জৈব-আচরণগত পরিমাপের উপর একটি মনোযোগ পক্ষপাত পরিবর্তন মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনের স্বাস্থ্যকর প্রভাব। জৈবিক মনোবিজ্ঞান, 127,148-156। লুয়েরিং-জোনস, পি., লুই, সি., এরব্লিচ, জে., এবং ডেনিস-তিওয়ারি, টি. (2017)। মনোযোগমূলক পক্ষপাত পরিবর্তনের একটি একক অধিবেশন তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক মদ্যপানকারীদের মধ্যে অ্যালকোহলের আকাঙ্ক্ষা এবং অ্যালকোহল পক্ষপাতের অন্তর্নিহিত ব্যবস্থা হ্রাস করে। মদ্যপানঃ ক্লিনিকাল অ্যান্ড এক্সপেরিমেন্টাল রিসার্চ, 41 (12), 2207-2216। ডেনিস, টি. এ., এবং ও 'টুল, এল. (2014)। চলার পথে মানসিক স্বাস্থ্যঃ একটি গেমিফাইড মনোযোগ পক্ষপাত পরিবর্তন মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য উদ্বিগ্ন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রভাব। ক্লিনিকাল সাইকোলজিকাল সায়েন্স, 2 (2), 1-15। ডেনিস, টি. এ, বাস, কে. এ, হেস্টিংস, পি. ডি। (এডস। ; 2012)। বিকাশমূলক দৃষ্টিকোণ থেকে আবেগের শারীরবৃত্তীয় পরিমাপঃ বিজ্ঞানের অবস্থা। সোসাইটি ফর রিসার্চ ইন চাইল্ড ডেভেলপমেন্টের মনোগ্রাফ, 77 (2)। ডেনিস, টি. এ., এবং হাজকাক, জি. (2009)। দেরিতে ইতিবাচক সম্ভাবনাঃ শিশুদের মধ্যে আবেগ নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি নিউরোফিজিওলজিকাল মার্কার। জার্নাল অফ চাইল্ড সাইকোলজি অ্যান্ড সাইকিয়াট্রি, 50,1373-1383। কোল, পি. এম., মার্টিন, এস. ই. এবং ডেনিস, টি. এ। (2004)। একটি বৈজ্ঞানিক গঠন হিসাবে আবেগ নিয়ন্ত্রণঃ শিশু বিকাশ গবেষণার জন্য চ্যালেঞ্জ এবং দিকনির্দেশনা। শিশু উন্নয়ন, 75,317-333। নির্বাচিত জনপ্রিয় মিডিয়া "ইন প্রেইজ অফ অ্যাঙ্গাইটি", ওয়াল স্ট্রিট জার্নালের স্যাটারডে এসে "টেকিঙ অ্যাওয়ে দ্য ফোনস উইল সোলভ আওয়ার টিনএজার্স প্রবলেম", নিউইয়র্ক টাইমস ইন্টারভিউ উইথ ড্যাক্স শেপার্ড এবং মনিকা প্যাডম্যান, আর্মচেয়ার এক্সপার্ট উইথ ড্যাক্স শেপার্ড, "একটি নতুন বই যুক্তি দেয় যে উদ্বেগ আপনার জন্য ভাল, যদিও এটি খারাপ লাগে" লেখক ইন্টারভিউ উইথ এ মার্টিনেজ, এনপিআর-মর্নিং এডিশন, "উদ্বেগ আপনার জন্য ভাল হতে পারে", দ্য গার্ডিয়ান "উদ্বেগ কেন আপনার জন্য ভাল হতে পারে-এমনকি যদি এটি ভয়ঙ্কর মনে হয়", টেলিগ্রাফ "স্ক্রিন টাইম সিন ফ্রম সিন টু সারভাইভাল টুল", ওয়াশিংটন পোস্ট "একটি অনুভূতির চেয়ে বেশিঃ শিল্প এবং বিজ্ঞান"