Tsalung
সালুং (স্কিতঃ নদী-বায়ু; টিব। আর. টি. এস. এ. আর. লং; যেখানে "আর. টি. এস. এ" একটি শক্তিশালী মাধ্যমকে বোঝায়) হল বিশেষ যোগ ব্যায়াম। অনুশীলনগুলি বন ঐতিহ্য এবং তিব্বতি বৌদ্ধধর্মের চারটি প্রধান শাখায় ব্যবহৃত হয়। ত্রুল খোর ত্সা ফুসফুস ব্যবহার করে এবং তারা এই যোগের সংস্কৃত নাম যন্ত্র যোগের অভ্যন্তরীণ যন্ত্র বা পবিত্র স্থাপত্য গঠন করে। টিএসএ ফুসফুস সমাপ্তি পর্যায়ের অনুশীলনেও নিযুক্ত করা হয়। ব্যায়ামগুলি ব্যবহার করা হয়ঃ প্রধান চক্রগুলি খোলার জন্য পার্শ্ব চ্যানেলগুলি থেকে ফুসফুসকে কেন্দ্রীয় চ্যানেলে নিয়ে আসা যা দ্বৈতবাদী ভুল ধারণা মুক্ত করে এবং রিগপা (টিব) সম্পর্কে অ-দ্বৈত সচেতনতা মেনে চলার সাথে মিলে যায়। রিগ পা)। ব্যায়ামের বিস্তারিত নির্দেশাবলী 3টি স্তর বর্ণনা করেঃ বাহ্যিক, অভ্যন্তরীণ এবং গোপন। প্রতিটি স্তরে পাঁচটি উপাদানের সাথে সম্পর্কিত 5টি অনুশীলন রয়েছে। পটভূমি নরোপার ছয়টি ধর্ম এবং কালচক্রের ছয়টি যোগের মতো সূক্ষ্ম দেহ যোগব্যবস্থা মানব মনো-শারীরবৃত্তের শক্তিশালী পরিকল্পনার ব্যবহার করে যা "শক্তির মাধ্যম" (এস. কে. টি.) দ্বারা গঠিত। নাডি, টিব। rtsa), "বাতাস" বা স্রোত (Skt। বায়ু, টিব। আরলং), "ড্রপ" বা চার্জযুক্ত কণা (এসকেটি। বিন্দু, টিব। থিগলে) এবং চক্র ("চাকা")। এই সূক্ষ্ম শক্তিকে সচেতনতার শারীরিক উপাদান চেতনার "আরোহণ" হিসাবে দেখা হয়। তারা বিভিন্ন উপায়ে নিযুক্ত থাকে যেমন প্রাণায়াম (শ্বাস নিয়ন্ত্রণ) আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা তৈরি করতে যা তখন চূড়ান্ত বাস্তবতার উপলব্ধিতে প্রয়োগ করা হয়। সমাপ্তি পর্যায়ে প্রয়োগ দেবতা যোগের সমাপ্তি পর্যায়ের সাথে সম্পর্কিত মূর্ত শক্তিশালী অনুশীলনগুলি "শক্তি চ্যানেল" (এসকেটি) দ্বারা গঠিত মানব মনো-শারীরবৃত্তীয় একটি তান্ত্রিক স্কিমা ব্যবহার করে। নাডি, টিব। আর. টি. এস. এ), "বায়ু" বা প্রাণবন্ত স্রোত (বায়ু, রলং), এবং "শক্তিশালী ড্রপ" বা চার্জযুক্ত কণা (বিন্দু, থিগ লে) যা কেন্দ্রীয় চ্যানেল বরাবর নির্দিষ্ট জায়গায় একত্রিত হয় বলে বলা হয় যাকে চক্র বলা হয়। "চাকা")। সূক্ষ্ম দেহ শক্তিকে সচেতনতার শারীরিক উপাদান চেতনার জন্য "মাউন্ট" হিসাবে দেখা হয় এবং 'মহান আনন্দ' (বিডে-মকোগ; মহা-সুখ) তৈরি করার জন্য নিযুক্ত করা হয় যা জ্ঞান অর্জনের জন্য ব্যবহৃত হয়। বাতাসকে কেন্দ্রীয় চ্যানেলে প্রবেশ করানোর জন্য সবচেয়ে বিস্তৃত পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল তুম্মো (কুণ্ডলী, অভ্যন্তরীণ তাপ, আক্ষরিক অর্থে "ভয়ঙ্কর মহিলা")। এই অনুশীলনটি বিভিন্ন উপায়ে করা হয় এবং অন্যান্য অসংখ্য অনুশীলনের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা হয়। মৌলিক পদ্ধতিতে কিছু ধরনের দৃশ্যায়ন জড়িত যা তাপ বা আগুনের প্রতীক (লাল প্রাণবন্ত সার, অর্থাৎ। বিন্দু) নাভির নীচে চক্রের পাশাপাশি শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল যেমন ফুলদানি-আকৃতির শ্বাস ধরে রাখা (বুম পা ক্যান, কুম্ভক)। এটি অভ্যন্তরীণ তাপকে প্রজ্বলিত করে, যা কেন্দ্রীয় চ্যানেলের উপরে চলে যায় এবং মাথার মধ্যে অবস্থিত সাদা প্রাণরস (বিন্দু, থিগল) গলে যায়। এই সাদা প্রাণশক্তির সার কেন্দ্রীয় প্রণালীতে ফোঁটায়, যা শরীরকে আনন্দে পূর্ণ করে। অভ্যন্তরীণ তাপ অনুশীলন হল অন্যান্য সম্পূর্ণ যোগের ভিত্তি, যেমন যোগিক যৌন মিলন (কর্মমুদ্রা), উজ্জ্বলতা (স্পষ্ট আলো) যোগ, বিভ্রমমূলক দেহ যোগ, স্বপ্নের যোগ, বর্দো যোগ এবং ফোয়া। এই যোগের অনুশীলনকে বিভিন্ন শারীরিক ব্যায়ামের সাথেও পরিপূরক করা যেতে পারে, যাকে ত্রুল খোর বলা হয়। আলোকসজ্জা বা 'স্পষ্ট আলো' (তিব্বতি ও গজল, সংস্কৃত প্রভাশ্বর) মনের উজ্জ্বল প্রকৃতিকে বোঝায়, যা প্রাথমিকভাবে বিশুদ্ধ ভূমি হিসাবেও বর্ণনা করা হয়, যা ধ্যানের মাধ্যমে, অভ্যন্তরীণ তাপ যোগের মাধ্যমে, মহান আনন্দের সময়, ঘুমের মধ্যে এবং মৃত্যুর প্রক্রিয়া চলাকালীন অনুভব করা যেতে পারে। এটিতে পৌঁছানোর জন্য, একজন যোগী বিভিন্ন পদ্ধতির মাধ্যমে এই আলোকিত মনের অভিজ্ঞতাকে অ্যাক্সেস করার জন্য প্রশিক্ষণ দেন, যা তখন বিভিন্ন লক্ষণের জন্ম দেয় (যেমন একটি মরীচিকার দর্শন, ধোঁয়া, অগ্নিকুণ্ডের মতো ঝলকানি আলো ইত্যাদি)। আরও দেখুন বৌদ্ধ ধ্যান প্রাণ কি তাওবাদী ধ্যান রেফারেন্স উদ্ধৃতি উদ্ধৃত করা হয়েছে বন তান্ত্রিক অনুশীলন তিব্বতি বৌদ্ধ অনুশীলন তিব্বতি চিকিৎসা যোগ ধারণা