The Gaslight Effect
দ্য গ্যাসলাইট এফেক্টঃ আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণের জন্য অন্যরা যে লুকানো কারসাজি ব্যবহার করে তা কীভাবে চিহ্নিত করা যায় এবং বেঁচে থাকা যায়, মনোবিজ্ঞানী রবিন স্টার্নের একটি বই যা "গ্যাসলাইটিং" শব্দটিকে জনপ্রিয় করার জন্য কৃতিত্ব দেওয়া হয়েছে। বইটি তার অনুশীলনের মধ্যে রোগীদের চিকিত্সা করার বিষয়ে স্টার্নের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে তৈরি। একটি ভূমিকা প্রদান করেছেন নাওমি ওল্ফ। এটি 2007 সালে মরগান রোড বুকস দ্বারা প্রথম প্রকাশিত হয় এবং 2018 সালে হারমনি বুকস দ্বারা দ্বিতীয় সংস্করণ প্রকাশিত হয় যার মধ্যে রাজনীতিতে গ্যাসের আলোর ভূমিকা অন্তর্ভুক্ত ছিল। বইটিতে, স্টার্ন একটি "গ্যাসলাইট মহামারী"-র রূপরেখা দিয়েছেন যা তিনি মহিলাদের, বিশেষত শক্তিশালী এবং বুদ্ধিমান মহিলাদের পরিবর্তিত ভূমিকার জন্য দায়ী করেছেন এবং যেখানে পুরুষ ও মহিলারা "নিয়োগকর্তা, পরিবারের সদস্য, স্বামী/স্ত্রী এবং বন্ধুদের থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে অসুবিধা বোধ করেন যারা স্পষ্টভাবে কারচুপি এবং নিষ্ঠুর"। তিনি উল্লেখ করেছেন যে গ্যাসলাইট প্রভাব তৈরি করতে দু 'জন লাগে, যাতে "গ্যাসলাইট তার নিজের কারাগারের চাবি ধরে রাখে"। তিনি সতর্কতামূলক লক্ষণগুলি কীভাবে শনাক্ত করতে হয় এবং সেগুলির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হয় সে সম্পর্কে লেখেন। বইটি দ্য জার্নাল অফ সাইকোহিস্টোরিতে কেন ফুচসম্যানের "গ্যাসলাইটিং", আমেরিকান সোসিওলজিকাল রিভিউতে পেইজ এল সুইটের "দ্য সোসিওলজি অফ গ্যাসলাইটিং" এবং দ্য মনিস্টে সিনথিয়া এ স্টার্কের "গ্যাসলাইটিং, মিসোগিনি অ্যান্ড সাইকোলজিকাল অপ্রেশন"-এ বিশ্লেষণ করা হয়েছে। প্রকাশনা দ্য গ্যাসলাইট এফেক্টঃ হাউ টু স্পট অ্যান্ড সারভাইভ দ্য হিডেন ম্যানিপুলেশন আদারস ইউজ টু কন্ট্রোল ইওর লাইফ হল মনোবিজ্ঞানী রবিন স্টার্নের একটি বই, যা 2007 সালে মরগান রোড বুকস দ্বারা প্রথম প্রকাশিত হয়। এটিতে 260 পৃষ্ঠা, আটটি অধ্যায় রয়েছে এবং এর আগে স্বীকৃতি এবং নাওমি ওল্ফের একটি ভূমিকা রয়েছে। গ্যাসলাইটিং-এ রাজনীতির ভূমিকার সংযোজন সহ একটি সংশোধিত সংস্করণ 2018 সালে হারমনি বুকস দ্বারা প্রকাশিত হয়েছিল। এটিতে 10টি অধ্যায় সম্বলিত 304টি পৃষ্ঠা রয়েছে এবং এটি ন্যান ম্যাকনামারা বর্ণিত অডিবলে শোনার জন্য উপলব্ধ। বইটির বিদেশী ভাষার অধিকার দ্য লন্ডন বুক ফেয়ার 2018-এ ক্রাউন পাবলিশিং গ্রুপ দ্বারা সিটিক প্রেস (চীন), র্যান্ডম হাউস (কোরিয়া), কম্পলেট-মিডিয়া (জার্মানি), আনখ-হার্মিস (নেদারল্যান্ডস), পিং 'স পাবলিকেশনস (তাইওয়ান) এবং সম্পাদকীয় সিরিও (বিশ্ব স্প্যানিশ)-কে বিক্রি করা হয়েছিল। ভূমিকায়, ওল্ফ বর্ণনা করেছেন যে কীভাবে একটি খেলার মাঠে বাবা এবং সন্তানের মধ্যে একটি ঘটনা স্টার্নকে আবেগগতভাবে অবমাননাকর সম্পর্কের ক্ষেত্রে যুবতী মহিলাদের সাথে আচরণ করার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে লিখতে উৎসাহিত করেছিল, যদিও স্পষ্ট করে দিয়েছিল যে এই ধরনের নির্যাতন কেবল মহিলাদের ক্ষেত্রেই ছিল না। অধ্যায়গুলি তিনটি সম্পর্কের গল্পকে ঘিরে আবর্তিত হয়; কেটি এবং তার প্রতিরক্ষামূলক কিন্তু সমালোচনামূলক প্রেমিক ব্রায়ান, লিজ এবং তার কমনীয় বস যিনি তাকে বড় সিদ্ধান্তের বাইরে রেখে দেন এবং মিচেল এবং তার উপহাসকারী মা। সম্মানের সাথে, গ্যাসলাইটার প্রেমিক, বস এবং মা সঠিক হওয়ার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেন এবং গ্যাসলাইট কেটি, লিজ এবং মিচেল একই সাথে তাদের অনুমোদন চাইতে গিয়ে তাদের আদর্শ করে তোলেন। স্টার্ন বইটিতে বলেছেন যে "গ্যাসলাইটের প্রভাব দুটি মানুষের মধ্যে সম্পর্কের ফলস্বরূপঃ একজন গ্যাসলাইটার, যাকে তার নিজের অনুভূতি এবং বিশ্বে তার ক্ষমতার অনুভূতি বজায় রাখার জন্য সঠিক হতে হবে; এবং একজন গ্যাসলাইট, যিনি গ্যাসলাইটারকে তার বাস্তবতার বোধকে সংজ্ঞায়িত করার অনুমতি দেন কারণ সে তাকে আদর্শ করে তোলে এবং তার অনুমোদন চায়।" তিনি উল্লেখ করেছেন যে "গ্যাস লাইট ট্যাঙ্গো"-কে "নাচতে" এবং গ্যাস লাইট প্রভাব তৈরি করতে "পারস্পরিক অংশগ্রহণ" দুটি লাগে, যা এটিকে এমন করে তোলে যে "গ্যাসলাইট তার নিজের কারাগারের চাবি ধরে রাখে"। তিনি প্রস্তাব করেন যে যদি গ্যাসলাইটধারী গ্যাসলাইটিং আচরণের সাথে ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপ উপেক্ষা করে এবং সিদ্ধান্ত নেয় যে সে তার অস্বীকৃতি নিয়ে বাঁচতে ইচ্ছুক তবে গ্যাসলাইটের প্রভাব ব্যর্থ হবে; "কোনও গ্যাসলাইটিং হবে না"। স্টার্ন তিনটি শ্রেণীর আবেগগত অপব্যবহারকারীদের বোঝাতে "গ্যাসলাইটার" শব্দটি ব্যবহার করেনঃ গ্ল্যামার গ্যাসলাইটার যা প্রথমে সমালোচনা এবং কৌতুকের আগে আকর্ষণ করে গ্যাসলাইটিকে ক্ষমা চায় এবং বিভ্রান্ত বোধ করে, ভাল-লোক গ্যাসলাইটার যা "সুন্দর" দেখায় তবে তাদের নিজস্ব উপায় পায় এবং ভয় দেখানোর গ্যাসলাইটার হিসাবে সনাক্ত করা সবচেয়ে সহজ যে রাগ দেখায়, চলে যাওয়ার হুমকি দেয় বা নীরব চিকিত্সা দেয়। "গ্যাসলাইট" শব্দটি অপব্যবহারকারীদের বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়, যারা "গ্যাস লাইট এফেক্ট"-এর তিনটি পর্যায়ের একটিতে থাকতে পারে; অবিশ্বাস, প্রতিরক্ষা বা বিষণ্নতা। স্টার্ন উল্লেখ করেছেন যে, তার অভিজ্ঞতায়, যেখানে পুরুষ ও মহিলার মধ্যে সম্পর্ক রয়েছে, সেখানে ভুক্তভোগী সাধারণত মহিলা এবং অপরাধী পুরুষ। বইটি অনুসারে, কিছু গ্যাসলাইটার সঠিক হওয়ার বিষয়ে এতটাই অনড় যে ভুক্তভোগীর সুখী হওয়ার একমাত্র আশা হল সেই সম্পর্ক ছেড়ে দেওয়া। স্টার্ন সতর্কতামূলক লক্ষণগুলি কীভাবে চিনতে হয় তা উল্লেখ করেছেন এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হয় তা বর্ণনা করেছেন। গ্যাস লাইটার থেকে গ্যাসের আলোতে ব্যবহৃত বিভিন্ন কৌশল সম্পর্কে একটি বিবরণ দেওয়া হয়েছে; ঢেকে রাখা, রোমান্টিক অঙ্গভঙ্গি দিয়ে মাস্ক করা, উপস্থিতি বজায় রাখা, আগ্রাসন ব্যবহার করা, অপরাধবোধ-ভ্রমণ এবং চিৎকার করা। গ্যাস লাইট ট্যাঙ্গো এড়ানোর জন্য, বইটি উস্কানিতে সাড়া দেওয়ার পরিবর্তে নীরবতা ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়, তাদের প্রতিফলিত করার আগে সংলাপগুলি লিখে এবং একজন বিশ্বস্ত বন্ধুকে বিশ্বাস করার পরামর্শ দেয়। অভ্যর্থনা বইটিকে "গ্যাসলাইটিং" শব্দটিকে জনপ্রিয় করার কৃতিত্ব দেওয়া হয়। 2019 সালে সাইকোহিস্টোরিয়ান কেন ফুচসম্যান দ্য জার্নাল অফ সাইকোহিস্টোরিতে প্রকাশিত "গ্যাসলাইটিং"-এ, আমেরিকান সোসিওলজিকাল রিভিউতে সমাজবিজ্ঞানী পেইজ এল সুইটের নিবন্ধ "দ্য সোসিওলজি অফ গ্যাসলাইটিং"-এ এবং দ্য মনিস্টে দর্শনের অধ্যাপক সিনথিয়া এ স্টার্কের গবেষণাপত্র "গ্যাসলাইটিং, মিসোগিনি, অ্যান্ড সাইকোলজিকাল অপ্রেশন"-এ এটি বিশ্লেষণ করেছিলেন। এটি ইউট্রেখ্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের মানবিক অনুষদের স্নাতকোত্তর থিসিসের জন্যও অধ্যয়নের বিষয় ছিল। ফুচসম্যান উল্লেখ করেছেন যে স্টার্ন তার নিজের রোগীদের মধ্যে গ্যাসলাইটের প্রভাব দেখে অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন। তাঁর পর্যালোচনায়, ফুচসম্যান উল্লেখ করেছেন যে বইটিতে স্টার্ন "গ্যাসলাইট এপিডেমিক"-এর দিকে মনোনিবেশ করেছেন, যা তিনি আংশিকভাবে মহিলাদের, বিশেষত শক্তিশালী এবং স্মার্ট মহিলাদের পরিবর্তিত ভূমিকার কারণে বর্ণনা করেছেন এবং যেখানে পুরুষ ও মহিলারা "নিয়োগকর্তা, পরিবারের সদস্য, স্বামী/স্ত্রী এবং বন্ধুদের থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা কঠিন বলে মনে করেন যারা স্পষ্টভাবে কারচুপি এবং নিষ্ঠুর"। সুইট উল্লেখ করেছেন যে বইটির প্রায় সমস্ত কেস স্টাডিতে একজন পুরুষ গ্যাসলাইটার এবং সংশ্লিষ্ট মহিলা গ্যাসলাইট জড়িত, যদিও স্টার্নের দাবি যে গ্যাসলাইটিং লিঙ্গ-নিরপেক্ষ, তাই সুইটের মতে গ্যাসলাইটিং প্রাথমিকভাবে সমাজে "লিঙ্গ-ভিত্তিক কাঠামোগত পরিস্থিতি" দ্বারা সক্ষম একটি সমাজতাত্ত্বিক ঘটনাকে উপেক্ষা করে। সিন্থিয়া এ স্টার্ক "সফল হোক বা না হোক, ম্যানিপুলেটিভ আচরণের সাথে গ্যাসলাইটিংকে সনাক্ত করে।" দ্বিতীয় সংস্করণে স্টার্নের রাজনীতিতে গ্যাসলাইটিংয়ের ভূমিকা যোগ করার প্রতিক্রিয়ায়, ফুচসম্যান একমত যে স্টার্নের লেখা "ট্রাম্পকে গ্যাসলাইটারের মডেল হিসাবে উপযুক্ত", যেখানে সুইট লিখেছেন যে "যে বিশ্লেষণগুলি পরামর্শ দেয় যে ট্রাম্প আমেরিকাকে খুব বেশি দূরে নিয়ে যাচ্ছেন"। ফুচসম্যান 1964 সালের টনকিন উপসাগরীয় ঘটনা, জর্জ ডব্লিউ বুশ এবং 2001 সালে গণবিধ্বংসী কথিত অস্ত্র এবং ডোনাল্ড ট্রাম্প রাষ্ট্রপতির প্রথম বছরের সাথে গ্যাসলাইটিং সম্পর্কে স্টার্নের ব্যাখ্যাকে সম্পর্কিত করেছেন। ইহুদি উইমেন ইন্টারন্যাশনাল এই বইটিকে সাধারণ দর্শকদের জন্য গ্যাসলাইটিং অন্বেষণকারী প্রথম বইগুলির মধ্যে একটি বলে উল্লেখ করেছে। সাংবাদিক অ্যারিয়েল এস. লেভ দ্য গার্ডিয়ান-এ তার নিবন্ধে স্টার্নের উদ্ধৃতি দিয়েছেন যে "সময়ের সাথে সাথে গ্যাসলাইটের ফলে কেউ গ্যাসলাইটের প্রভাব অনুভব করে। কেউ আপনাকে গ্যাসলাইট করার চেষ্টা করতে পারে, কিন্তু আপনি অনুমতি না দিলে এটি ঘটতে পারে না। বইটির একটি সারসংক্ষেপ ও, দ্য ওপরাহ ম্যাগাজিনে প্রকাশিত হয়েছিল। আরও পড়ার সাক্ষাৎকারের তথ্যসূত্রঃ লিলি কর্নেল সিলভার, ডঃ রবিন স্টার্ন। www.verbalink.com। সেপ্টেম্বর 2020 2007 অ-কথাসাহিত্য বই 2018 অ-কথাসাহিত্য বই আবেগ সম্পর্কে বই মার্কিন অ-কথাসাহিত্য বই হারমনি বুকস বই