Mental prayer
মানসিক প্রার্থনা হল ধ্যান প্রার্থনার একটি রূপ, যা "কোনও নির্দিষ্ট সূত্রের সহায়তা ছাড়াই সম্পাদিত হয়"। এটি কণ্ঠ্য প্রার্থনা থেকে আলাদা, "একটি প্রদত্ত সূত্রের মাধ্যমে সম্পাদিত প্রার্থনা"। মানসিক প্রার্থনার উদ্দেশ্য হল 'ঈশ্বরের ভালবাসায় আত্মাকে স্ফীত করা' এবং 'পাপ ছাড়াই জীবনযাপন করা'। রহস্যময় অনুশীলনে, এটি চিন্তাশীল প্রার্থনা দ্বারা অনুসরণ করা হয়। সংজ্ঞা মানসিক প্রার্থনা হল প্রার্থনার একটি রূপ যা "কোনও নির্দিষ্ট সূত্রের সহায়তা ছাড়াই সম্পাদিত হয়"। এটি কণ্ঠ্য প্রার্থনা থেকে আলাদা, "একটি প্রদত্ত সূত্রের মাধ্যমে সম্পাদিত প্রার্থনা", প্রার্থনা হল মানসিক যখন আত্মার চিন্তাভাবনা এবং স্নেহ পূর্বে নির্ধারিত সূত্রে প্রকাশ করা হয় না। জন হার্ডনের মতে, মানসিক প্রার্থনা হল প্রার্থনার একটি রূপ যেখানে প্রকাশিত অনুভূতিগুলি নিজের এবং অন্য ব্যক্তির নয়। মানসিক প্রার্থনা মনের অভ্যন্তরীণ কাজ এবং স্নেহ দ্বারা সম্পন্ন হয় এবং এটি হয় সহজ ধ্যান বা ধ্যান। অ্যাডলফ তানকুয়েরির মতে, কণ্ঠ্য প্রার্থনা শব্দ বা অঙ্গভঙ্গি দ্বারা প্রকাশিত হয়, যেখানে মানসিক প্রার্থনা "সম্পূর্ণরূপে আত্মার মধ্যে ঘটে"। মাদার তেরেসার মতে, "কণ্ঠস্বর প্রার্থনায় আমরা ঈশ্বরের সঙ্গে কথা বলি, মানসিক প্রার্থনায় তিনি আমাদের সঙ্গে কথা বলেন। তখনই ঈশ্বর আমাদের মধ্যে নিজেকে ঢেলে দেন। আভিলার তেরেসার মতে, মানসিক প্রার্থনা হল ধ্যান প্রার্থনা, যেখানে একজন ব্যক্তি একজন মালীর মতো, যিনি অনেক পরিশ্রম করে গাছপালা এবং ফুলগুলিকে জল দেওয়ার জন্য কূপের গভীরতা থেকে জল তুলে নেন। আভিলার তেরেসার মতে, ঈশ্বরের সাথে সংলাপ উন্নত করার জন্য মৌখিক প্রার্থনা ব্যবহার করে মানসিক প্রার্থনা এগিয়ে যেতে পারে। লেহোডির মতে, মানসিক প্রার্থনাকে ধ্যানের মধ্যে ভাগ করা যেতে পারে, যা প্রতিফলনে আরও সক্রিয়, এবং ধ্যান, আরও শান্ত এবং তীক্ষ্ণ। কিছু আধুনিক লেখক এই প্রার্থনাকে "অভ্যন্তরীণ প্রার্থনা" বলার পরামর্শ দেন। জ্যাক ফিলিপঃ আভিলার টেরেসা-মঠের আদেশে মানসিক প্রার্থনা-কারমেলাইটদের মধ্যে, মানসিক প্রার্থনার জন্য কোনও নিয়ন্ত্রণ ছিল না যতক্ষণ না আভিলার টেরেসা (1515-1582) এটি চালু করেছিলেন, প্রতিদিন দুই ঘন্টা অনুশীলন করেছিলেন। জর্ডান ওমানের মতে, আভিলার টেরেসা প্রার্থনার নয়টি স্তরের মধ্যে পার্থক্য করেছেনঃ (1) কণ্ঠস্বর প্রার্থনা, (2) মানসিক প্রার্থনা বা ধ্যানের প্রার্থনা, (3) আবেগপূর্ণ প্রার্থনা, (4) সরলতার প্রার্থনা, বা অর্জিত চিন্তা বা স্মৃতি, (5) অনুপ্রাণিত চিন্তা বা স্মৃতি, (6) শান্ত প্রার্থনা, (7) মিলনের প্রার্থনা, (8) মিলনের প্রার্থনা, এবং (9) রূপান্তরিত মিলনের প্রার্থনা। "প্রথম চারটি শ্রেণী মূলত আধ্যাত্মিক জীবনের তপস্বী পর্যায়ের অন্তর্গত; বাকি পাঁচটি শ্রেণী হল অনুপ্রাণিত প্রার্থনা এবং আধ্যাত্মিক জীবনের রহস্যময় পর্যায়ের অন্তর্গত।" অন্যান্য সন্ন্যাসীদের আদেশ দ্বাদশ শতাব্দীর মাঝামাঝি থেকে, কার্থুসিয়ানরা মানসিক প্রার্থনার জন্য সময় আলাদা করে রেখেছিল। ষোড়শ শতাব্দীর গোড়ার দিকে, মিলানের ডোমিনিকান অধ্যায় সকালে এবং সন্ধ্যায় আধ ঘন্টা মানসিক প্রার্থনার নির্দেশ দেয়। ফ্রান্সিস্কানদের মধ্যে, সেই শতাব্দীর মাঝামাঝি সময়ে পদ্ধতিগত মানসিক প্রার্থনার উল্লেখ রয়েছে। ষোড়শ শতাব্দীর মাঝামাঝি সময়ে লয়োলার ইগনেতিয়াস তাঁর আধ্যাত্মিক অনুশীলনে, যা তিনি সাধারণ মানুষের সাথে ব্যবহার করেছিলেন, একজনের জীবন নিয়ে ধ্যান করা এবং যীশুর জীবনের সুসমাচারের বিবরণগুলি আরও খ্রীষ্টের মতো হওয়ার উপায় হিসাবে চিন্তা করার উভয় পদ্ধতিই শিখিয়েছিলেন। তাঁর পদ্ধতি এবং সালপিস ক্লোস্টারের বাইরে ধ্যান করার অভ্যাস ছড়িয়ে দিতে সহায়তা করেছে। অনুশীলন লক্ষ্য "বন্ধুত্বপূর্ণ আচরণ" () হল টেরেসার মানসিক প্রার্থনার সংজ্ঞার আক্ষরিক অনুবাদ, "বন্ধুত্বপূর্ণ আচরণ, অনেক সময় তাঁর সাথে একের পর এক আচরণ যা আমরা জানি যে আমাদের ভালবাসে। এবং এই ব্যক্তির একটি মুখ রয়েছে যা আমরা চিন্তা করতে পারি, এমন একটি মুখ যা তার ব্যক্তিত্বের একক প্রকাশ। ক্যাথলিক চার্চের ক্যাটেকিজম আভিলার তেরেসাকে উদ্ধৃত করে বলেছেঃ "চিন্তাশীল [সিক] প্রার্থনা [] বন্ধুদের মধ্যে ঘনিষ্ঠ ভাগ করে নেওয়া ছাড়া আর কিছুই নয়; এর অর্থ ঘন ঘন তার সাথে একা থাকার জন্য সময় নেওয়া যা আমরা জানি যে আমাদের ভালবাসে।" আলফোনসাস লিগুরি (1696-1787) তাঁর 'দ্য গ্রেট মিনস অফ স্যালভেশন অ্যান্ড পারফেকশন "গ্রন্থে ব্যাখ্যা করেছেনঃ" মানসিক প্রার্থনা হল আশীর্বাদপ্রাপ্ত চুল্লি যেখানে ঈশ্বরের প্রেমে আত্মা স্ফীত হয়। সমস্ত সাধুরা মানসিক প্রার্থনার মাধ্যমে সাধু হয়ে উঠেছে। এর গুরুত্বের সুপারিশ করে তিনি বলেছিলেনঃ "যে ধ্যানকে অবহেলা করে তার পক্ষে পাপ ছাড়া বেঁচে থাকা নৈতিকভাবে অসম্ভব।" তিনি আরও যোগ করেন যে, পাপের সাথে এর অসামঞ্জস্যতার কারণে, কেউ মরণশীল পাপের অবস্থায় মানসিক প্রার্থনার অনুশীলন চালিয়ে যেতে পারে না। তারা হয় অনুতপ্ত হবে অথবা মানসিক প্রার্থনার অনুশীলন ছেড়ে দেবে। তিনি এটিকে অধ্যবসায়ী বিশ্বাসের জন্য প্রয়োজনীয় অনুগ্রহগুলি উপলব্ধ করার একটি উপায় হিসাবে দেখেছিলেন। আভিলার টেরেসা দৃঢ়ভাবে বলেন, "যে ব্যক্তি মানসিক প্রার্থনায় অবহেলা করে, তাকে নরকে নিয়ে যাওয়ার জন্য শয়তানের প্রয়োজন নেই।" সে নিজের হাতে নিজেকে সেখানে নিয়ে আসে। তাঁর সহকর্মী ক্রসের কারমেলাইট জনও বলেছিলেন, "মানসিক প্রার্থনার সহায়তা ছাড়া আত্মা দৈত্যের শক্তির উপর জয়লাভ করতে পারে না।" মানসিক প্রার্থনার বিষয় জর্ডান ওমানের মতে, "ধ্যান হল কিছু অতিপ্রাকৃত সত্যের উপর যুক্তিযুক্ত আলোচনা, যার অর্থ ঈশ্বর এবং আধ্যাত্মিক জীবনের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও সত্য।" ধ্যানের বিষয়গুলি হতে পারে "খ্রীষ্টের জীবন থেকে কিছু দৃশ্য বা রহস্য, মরিয়ম বা সাধুদের জীবন ও গুণাবলী, একটি নির্দিষ্ট গুণ অর্জন করা বা উৎখাত করা, গোঁড়া ধর্মতত্ত্ব থেকে একটি সত্য, যেমন ঈশ্বরের গুণাবলী বা ত্রিত্বের বাসস্থান, ধর্মগ্রন্থের প্রার্থনা এবং ক্রিয়া, গণ এবং লিটারজি"। পদ্ধতি জর্ডান ওমানের মতে, "একটি মৌলিক কাঠামো" নিম্নলিখিত তিনটি উপাদান ধারণ করেঃ "কিছু অতিপ্রাকৃত সত্যের বিবেচনা, একজনের জীবনে সেই সত্যের প্রয়োগ এবং এটি সম্পর্কে কিছু করার সংকল্প"। তিনি কারমেলাইট পদ্ধতির নিম্নলিখিত বিশদ বিবরণ দিয়েছেনঃ ধ্যান পাঠের প্রস্তুতি বস্তুগত প্রতিফলন বা ধ্যানের কল্পনাপ্রসূত উপস্থাপনা সঠিকভাবে তথাকথিত আবেগপূর্ণ কথোপকথন বা ঈশ্বরের সাথে কথোপকথন উপসংহার ধন্যবাদ জ্ঞাপন পিটিশন ফ্রান্সিস অফ সেলস পরামর্শ দিয়েছিলেনঃ "সমস্ত প্রার্থনা, মানসিক বা কণ্ঠস্বর, ঈশ্বরের উপস্থিতির একটি কাজ দ্বারা শুরু করুন। আপনি যদি এই নিয়মটি কঠোরভাবে পালন করেন তবে শীঘ্রই আপনি দেখতে পাবেন যে এটি কতটা কার্যকর। তিনি বলেন যে ঈশ্বর সর্বত্র আছেন এবং আমাদের হৃদয় ও আত্মায় রয়েছেন। সুতরাং, "একজন অন্ধ ব্যক্তি যখন তার রাজকুমারের উপস্থিতিতে একটি শ্রদ্ধাপূর্ণ মনোভাব বজায় রাখবে যদি বলা হয় যে রাজা সেখানে আছেন, যদিও তাকে দেখতে অক্ষম।" সময়কাল প্রতিদিন প্রস্তাবিত সময়ের দৈর্ঘ্য "কয়েক মিনিট" (FriarsMinor.org), "30 মিনিট" (ইউজিন বয়লান), "কয়েক মিনিট" (জোসেমারিয়া এসক্রিভা), "এক ঘন্টা" (ফ্রান্সিস অফ সেলস), "ব্লেসড স্যাক্রামেন্টের সামনে ন্যূনতম আধ ঘন্টা" (আলফোনসাস লিগুরি) থেকে পরিবর্তিত হয়। আরও দেখুন নোটস রেফারেন্স সোর্সস প্রিন্টেড সোর্সস ওয়েব-সোর্সস এক্সটার্নাল লিঙ্কস ক্যাটেকিজম অফ দ্য ক্যাথলিক চার্চ অন কনটেম্পলেটিভ প্রেয়ার সেন্ট জন অফ দ্য ক্রস অন স্পিরিচুয়াল পোভার্টি, কারমেলাইট ওয়েবসাইট সেন্ট আলফোনসাসঃ মাস্টার অফ প্রেয়ার বাই মার্গারেট এম ও 'শিয়া, আই. এইচ. এম ইন্টারভিউ উইথ জ্যাক ফিলিপ স্পিরিচুয়াল এক্সারসাইজেস। খ্রিস্টান প্রার্থনা ক্যাথলিক আধ্যাত্মিকতা রোমান ক্যাথলিক প্রার্থনা