Sniffle
নাক ফুঁ দেওয়ার বিকল্প হিসাবে, নাকের গহ্বর থেকে শ্লেষ্মা প্রবাহিত হওয়া রোধ করার জন্য দ্রুত শ্বাস নেওয়ার সহজাত ক্রিয়া হল স্নিফল। ফিজিওলজি এক সেকেন্ডের জন্য, পারফর্মার জোরালোভাবে শ্বাস নেয়, অনুনাসিক গহ্বরের বাইরের অংশ থেকে শ্লেষ্মা টানতে থাকে, এমনকি সাইনাসেও। এই ক্রিয়াটি সাধারণত প্রতি কয়েক সেকেন্ড বা মিনিটে পুনরাবৃত্তি করা হয় যখন টানা শ্লেষ্মাটি অনুনাসিক গহ্বরের বাইরের অংশে ফিরে আসে, যতক্ষণ না শ্লেষ্মা ফিরে আসা বন্ধ করে দেয় (শ্লেষ্মাটি গলায় নিষ্কাশিত হওয়ার কারণে, শ্লেষ্মা অপসারণের জন্য নাক ফুঁকিয়ে দেওয়া হয়েছে, বা অন্য কোনও কারণ)। হাঁচি দেওয়া এবং নাক দিয়ে জল পড়া সবসময় হাঁচি বা কাশির সঙ্গে যুক্ত নয়। ঘ্রাণ নেওয়ার সঙ্গে অসুস্থতার কোনও সম্পর্ক নেই। অ্যালার্জি এবং সর্দি ছাড়াও, এটি ঠান্ডা তাপমাত্রায় থাকার ফলে, অশ্রু ধরে রাখার উপায় হিসাবে এবং একটি টিক হিসাবে হতে পারে। যখন এটি অসুস্থতার সাথে সম্পর্কিত হয়, তখন শুঁকুন রোগটিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে বা প্রসারিত করতে পারে (শুঁকুন না দেওয়ার তুলনায়), সাইনাসে ফিরে এসে যে কোনও পদার্থ (যেমন অ্যালার্জেন) যা শুঁকুন শ্লেষ্মাটি সরিয়ে ফেলছিল। সাধারণত অত্যধিক শ্লেষ্মা সৃষ্টি করার লক্ষণগুলি হ্রাস করা, প্রায়শই অ্যান্টিহিস্টামাইন বা ডিকনজেস্ট্যান্টের মাধ্যমে, বা মূল কারণের চিকিৎসা করা, যেমন অ্যালার্জেনগুলি অপসারণের জন্য এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করা। অনুনাসিক সেচের মাধ্যমে বা নাক ফুঁকিয়ে প্রায়শই মুখের টিস্যু বা রুমাল দিয়ে আরও তাৎক্ষণিক স্বস্তি পাওয়া যেতে পারে। কেউ কেউ বাথরুমের সন্ধান করে এবং একটি সিঙ্কে তাদের নাক ফুঁকিয়ে দেয়, যা তারা তারপর তাদের হাত দিয়ে ধুয়ে নেয়। মনোবিজ্ঞান অনেক মানুষ তাদের শুঁকতে থাকা সম্পর্কে অচেতন, তাই শিশুদের স্টেরিওটাইপ শুঁকতে বেশি উপযুক্ত, কারণ তারা কলঙ্ক সম্পর্কে কম সচেতন। একটি স্নিফলের তীক্ষ্ণ উচ্চ আওয়াজ সহজেই অভিনয়কারীর কাছে অশ্রাব্য হয়ে উঠতে পারে, যিনি এটি একটি স্বস্তি হিসাবে অনুভব করেন এবং স্নিফলারের চারপাশের লোকদের জন্য বিরক্তিকর। সমাজবিজ্ঞান অনেক সংস্কৃতিতে, জনসম্মুখে নাক ফুঁকানোকে অসম্মানজনক বলে মনে করা হয় এবং এর প্রতিক্রিয়ায়, মানুষ শুঁকতে শুঁকতে একটি অভ্যাস তৈরি করতে পারে। অন্যান্য অনেক সংস্কৃতিতে, এটি শুঁকতে খুব অভদ্র বলে মনে করা হয়। "স্নিফলস" শব্দটি সাধারণ সর্দি-কাশিকেও বোঝাতে পারে, যদিও সর্দি-কাশির ফলে প্রায়শই স্নিফলস হয় না এবং স্নিফলস প্রায়শই সর্দি-কাশির কারণে হয় না। কিছু মিসোফোনিয়ায় স্নিফলের শব্দ লড়াই-বা-উড়ানের প্রতিক্রিয়া বা ক্রোধকে (অনিচ্ছাকৃত সহিংসতা সহ) ট্রিগার করতে পারে। আরও দেখুন রাইনোরিয়া অ্যালার্জি সাধারণ সর্দি হাঁচি মুখের টিস্যু রেফারেন্স শ্বাস-প্রশ্বাসের লক্ষণ