Michelle Bridges
মিশেল ব্রিজস (জন্ম 20 অক্টোবর 1970) একজন অস্ট্রেলীয় ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, লেখক এবং টেলিভিশন ব্যক্তিত্ব। 2007 থেকে 2015 সাল পর্যন্ত, তিনি দ্য বিগেস্ট লজারের অস্ট্রেলিয়ান সংস্করণে প্রশিক্ষক ছিলেন, দ্বিতীয় মরসুমে তার প্রথম উপস্থিতি তৈরি করেছিলেন। প্রাথমিক জীবনে ব্রিজস নিউ সাউথ ওয়েলসের নেলসন বে-তে উচ্চ বিদ্যালয়ে পড়াশোনা করেছিলেন। সিডনি মর্নিং হেরাল্ডের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে, তিনি বলেছিলেন, "আমি যখন 14 বছর বয়সী ছিলাম তখন আমি আমার স্কুলের উপপত্নীকে এই ধারণাটি জানিয়েছিলাম যে আমি এমন বাচ্চাদের স্কুলে নিয়ে যাব যারা খেলাধুলা করে না, যারা সিগারেট খায় এবং তাদের সাথে ফিটনেস ক্লাস করে।" এরপর তিনি তাঁর ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক তাশ শেহির সঙ্গে স্থানীয় স্কোয়াশ কোর্টে জায়গা নেন এবং সেখানে ক্লাস পড়ান। 18 বছর বয়সে, ব্রিজস অস্ট্রেলিয়ান ইনস্টিটিউট অফ ফিটনেস থেকে প্রত্যয়িত ফিটনেস প্রশিক্ষক হিসাবে স্নাতক হন এবং 2009 সাল থেকে সংস্থার রাষ্ট্রদূত হিসাবে দায়িত্ব পালন করেছেন। ব্রিজেস 18 বছর বয়সে যৌন নিপীড়নের বিষয়ে মুখ খুললেন। ব্রিজেস তার আক্রমণকারীর কাছ থেকে পালিয়ে যায় এবং কাটা ও ক্ষত নিয়ে থানায় ছুটে যায়। তিনি পুলিশের কাছে হামলার অভিযোগ দায়ের করেন এবং ইঙ্গিত দেন যে তিনি অবশ্যই অভিযোগ দায়ের করতে চান। কয়েক মাস পরে, সে নিজেকে স্থানীয় আদালত কক্ষে তার আক্রমণকারীর মুখোমুখি হতে দেখে এবং তার আইনজীবীর কাছ থেকে তীব্র জেরা সহ্য করে, যিনি তাকে জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে সে কী ধরনের পোশাক পরেছিল এবং তার স্কার্ট কতটা ছোট ছিল। যে ব্যক্তি তাকে লাঞ্ছিত করেছিল তাকে এক বছরের কারাদণ্ড দেওয়া হয়েছিল। 2007 সালে, ব্রিজস দ্য বিগেস্ট লজার-এ প্রশিক্ষক হন। তার প্রথম মরসুমে, তিনি জিলিয়ান মাইকেলসের পাশাপাশি লাল দলকে প্রশিক্ষণ দিয়েছিলেন। তিনি প্রতিটি মরশুমে লাল দলের প্রশিক্ষক হিসাবে উপস্থিত ছিলেন। 2016 সালে, ব্রিজস ঘোষণা করেন যে তিনি সিরিজটি ছেড়ে দিচ্ছেন। ব্রিজেস নাইন নেটওয়ার্কের মর্নিংস উইথ কেরি-অ্যান-এ একজন মহিলা স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বিশেষজ্ঞ হিসাবে উপস্থিত হয়েছেন। ব্রিজেস 2009 সালে সেলিব্রিটি মাস্টারশেফ অস্ট্রেলিয়া (সিরিজ 1)-এর অন্যতম প্রতিযোগী ছিলেন। তিনি নিজেকে "খানিকটা ভোজনরসিক" বলে বর্ণনা করেন এবং মরক্কোর মশলাদার ভেড়ার মাংসের সাথে বেগুন এবং কারিন্ট কুস্কুস দিয়ে তার স্বাক্ষরযুক্ত খাবার দিয়ে দ্বিতীয় হিট জিতেছিলেন, প্রতিযোগিতায় চালিয়ে যাওয়ার জন্য অভিনয়কারী ক্যাথলিন ডি লিওন জোন্স এবং সাংবাদিক পিটার ফিটজসিমন্সকে পরাজিত করেছিলেন। 2019 সালে, ব্রিজস ড্যান্সিং উইথ দ্য স্টারসের ষোলতম মরসুমে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেছিলেন, যেখানে তিনি এরিক ইয়েগুডকিনের সাথে জুটি বেঁধেছিলেন। তিনি প্রতিযোগিতা থেকে বাদ পড়া পঞ্চম ব্যক্তি ছিলেন। ব্রিজস নিয়মিতভাবে ক্যান অফ ওয়ার্মস, দ্য প্রজেক্ট এবং সানরাইজ-এর মতো শোতে অতিথি হিসাবে উপস্থিত হয়। 2020 সালের সেপ্টেম্বরে, 2021 সালে দ্য সেলিব্রিটি অ্যাপ্রেন্টিস অস্ট্রেলিয়ার পুনরুজ্জীবিত নতুন মরসুমে ব্রিজসকে সেলিব্রিটি প্রতিযোগী হিসাবে ঘোষণা করা হয়েছিল। বই তার টিভি উপস্থিতি ছাড়াও, ব্রিজস বেশ কয়েকটি বইয়ের লেখক, যার মধ্যে রয়েছেঃ ক্রাঞ্চ টাইমঃ ওজন দ্রুত হ্রাস করুন এবং শেষ 5 কিলো হারানো বন্ধ রাখুনঃ আপনার কিক-আর্স গাইড টু লুকিং অ্যান্ড ফিলিং ফ্যান্টাস্টিক ক্রাঞ্চ টাইম কুকবুকঃ দ্রুত ওজন হ্রাসের জন্য 100 নকআউট রেসিপি কোনও অজুহাত নেই কুকবুক শেষ 5 কিলো 5 মিনিট হারানো প্রতিদিন ওজন হ্রাস আপনার সেরা শরীর আসল! 2012 সালে, ব্রিজস ফিটনেস এবং অবসরের পরিসীমা ওএনইএক্টিভ চালু করে, যা অস্ট্রেলিয়া জুড়ে বিগ ডব্লিউ স্টোরগুলিতে বিক্রি হয়। এর মধ্যে রয়েছে হার্ডওয়্যার ফিটনেস পণ্য, জুতো এবং পোশাক। তার ফিটনেস পরিধানের মাপ 8-26 থেকে শুরু করে। 2013 সালের আগস্টে বিগ ডব্লিউ ওয়েবসাইটে তাঁর পোশাক চালু করা হয় এবং 2013 সালের সেপ্টেম্বরে তিনি খুচরো চেইনের সাথে রান্নাঘরের জিনিসপত্র বিক্রির জন্য একটি লাইসেন্স চুক্তি প্রতিষ্ঠা করেন। এছাড়াও 2013 সালের সেপ্টেম্বরে, ব্রিজস 8 থেকে 16 বছর বয়সী শিশুদের ফিটনেস পোশাক অন্তর্ভুক্ত করার জন্য তার পোশাক প্রসারিত করে। 2010 সালে, ইউবিসফ্ট তাদের পণ্য 'ইওর শেপ ফিটনেস ইভোল্ভড'-এর ওজন হ্রাস বিভাগগুলি বিকাশে সহায়তা করার জন্য ব্রিজেসকে কানাডায় নিয়ে আসে। সংস্থাটি গেমটিতে উপস্থিত হওয়ার জন্য ব্রিজের একটি অবতার তৈরি করতে মোশন ক্যাপচার ব্যবহার করেছিল, যা কিনেক্ট প্রযুক্তি ব্যবহার করবে। ব্রিজেস বলেন, "এটা খুবই অসাধারণ ছিল। আমি এখন একটি এক্সবক্স গেমের মধ্যে একজন ফিটনেস প্রশিক্ষক। " ব্রিজেস বলেছিলেন যে ফিটনেস গেমগুলি জিমে যাওয়ার মতোই ভাল ব্যায়াম প্রদান করতে পারে, এই বলে যে "আপনি যদি বিছানা থেকে উঠে আপনার এক্সবক্স চালু করতে পারেন এবং এই ধরনের গেমগুলিতে প্রবেশ করতে পারেন, তবে আপনি জিম পেতে, একটি পার্ক খুঁজে পেতে আপনার ভ্রমণের সময় কমিয়ে দিয়েছেন এবং আপনি যেতে ভাল। আপনার শারীরিক সক্ষমতায় প্রবেশের জন্য আবেগ জাগিয়ে তোলার একটি বাস্তব সুযোগ রয়েছে। " 12 সপ্তাহের শারীরিক রূপান্তর মিশেল ব্রিজস 2010 সালে অনলাইন 12 সপ্তাহের শারীরিক রূপান্তর শুরু করেন। জানুয়ারী 2019 পর্যন্ত, প্রোগ্রামটি দাবি করে যে ব্যবহারকারীরা 1,500,000 কিলোগ্রামের সম্মিলিত ওজন হারিয়েছেন। ব্যক্তিগত জীবন ব্রিজেস 2003 সালে ফিটনেস প্রশিক্ষক এবং জিমের মালিক বিল মুরকে বিয়ে করেন, যিনি পরে তার ব্যবসায়িক ব্যবস্থাপক হন। 2013 সালের মে মাসে এই দম্পতি আলাদা হয়ে যান এবং ব্রিজেস সহকর্মী সবচেয়ে বড় পরাজিত প্রশিক্ষক স্টিভ উইলিসের সাথে ডেটিং শুরু করেন। বর্তমানে তিনি সিডনিতে বসবাস করছেন। 2015 সালের জুলাই মাসে এই দম্পতি ঘোষণা করেন যে তাঁরা একসঙ্গে তাঁদের প্রথম সন্তানের প্রত্যাশা করছেন। 2015 সালের 19শে ডিসেম্বর ব্রিজস তাদের পুত্র সন্তানের জন্ম দেন। পরে তিনি নিশ্চিত করেন যে তিনি এবং স্টিভ উইলিস তাদের সম্পর্ক শেষ করেছেন। 2020 সালের 26শে জানুয়ারি, ব্রিজস তার 4ডব্লিউডি-র চাকার পিছনে ধরা পড়ার পরে মাঝারি পরিসরের মদ্যপান-ড্রাইভিংয়ের জন্য দোষী সাব্যস্ত হয়। তিনি 0.086 এর রক্তের অ্যালকোহল পাঠ ফিরিয়ে দিয়েছিলেন বলে অভিযোগ রয়েছে। তাকে 750 মার্কিন ডলার জরিমানা করা হয় এবং তিন মাসের জন্য গাড়ি চালানো থেকে নিষিদ্ধ করা হয়। রেফারেন্স এক্সটার্নাল লিঙ্ক অফিসিয়াল ওয়েবসাইট দ্য বিগেস্ট লজার ওয়েবসাইট মিশেল ব্রিজেস 12 ডাব্লুবিটি রিভিউ 1970 জন্ম জীবিত মানুষ সিডনি থেকে লেখকরা অস্ট্রেলিয়ান ব্যায়াম প্রশিক্ষক এবং ফিটনেস লেখক অস্ট্রেলিয়ান স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা লেখক শিক্ষানবিশ অস্ট্রেলিয়া প্রার্থীরা