Gienger
জিয়েঞ্জার একটি জিমন্যাস্টিক দক্ষতা যা মহিলাদের জন্য অসম বারে এবং পুরুষদের জন্য উচ্চ বারে সঞ্চালিত হয়। জার্মান জিমন্যাস্ট ইবারহার্ড গিঞ্জারের নামে এর নামকরণ করা হয়েছে। রিলিজ পদক্ষেপটি একই বারটি ধরার জন্য বারের উপরে একটি অর্ধ-বাঁক বিন্যাস "ফ্লাইওয়ে" এর মতো দেখায়। এর সিওপি রেফারেন্স হল 3.405 এবং এটি একটি ডি উপাদান। দক্ষতা সাধারণত একটি হ্যান্ডস্ট্যান্ড থেকে শুরু হয় এবং তারপরে পিছনের দিকে দুলতে থাকে এবং বারের চারপাশে ঘোরার তিন-চতুর্থাংশের পরে ছেড়ে দেওয়া হয়। দক্ষতাটি একটি ব্যাকওয়ার্ড সাল্টো হিসাবে শুরু হয় যেখানে জিমন্যাস্ট যে বারটি ছেড়ে দেওয়া হয়েছিল সেই একই বারে রিগ্র্যাপ করার আগে একটি 1/2 মোচড় (180°) সম্পন্ন করে। গিয়েঞ্জার একটি পিকড (ঐতিহ্যবাহী) বা প্রসারিত দেহের আকার দিয়ে করা যেতে পারে। জিয়েঞ্জারের একটি বৈচিত্র্য হল ডেফ (সিওপি 3.605), যা একটি জি-রেটযুক্ত উপাদান এবং জিয়েঞ্জারের সাথে অভিন্ন, তবে 1/2 টুইস্টের (180°) পরিবর্তে, জিমন্যাস্ট বারে রিগ্র্যাপ করার আগে 1/2 টুইস্ট (540°) করে। জিয়েঞ্জার সাল্টো প্রযুক্তিগতভাবে ডেল্টচেভ সাল্টোসের অনুরূপ, পরেরটি আরবিয়ান শুরু করার আগে 1/2 মোড় শুরু করে (যা সাধারণত পিক বা প্রসারিত হওয়ার পরিবর্তে ছড়িয়ে দেওয়া হয়)। জিয়েঞ্জার পরিবেশনকারী কয়েকজন মহিলা জিমন্যাস্ট হলেন নাস্টিয়া লিউকিন, ইউজেনিয়া পোপা এবং শন জনসন। তথ্যসূত্র জিমন্যাস্টিক্স উপাদান