Paul Cummings
পল রিচার্ড কামিংস (5 সেপ্টেম্বর 1953-17 সেপ্টেম্বর 2001) একজন বিশ্বমানের মধ্য ও দীর্ঘ দূরত্বের দৌড়বিদ ছিলেন যিনি 1,500 মিটার থেকে ম্যারাথন পর্যন্ত প্রতিযোগিতামূলকভাবে দৌড়ে বেশ কয়েকটি আমেরিকান রেকর্ড এবং একটি বিশ্ব রেকর্ড ভেঙেছিলেন। মাঝারি দূরত্বের দৌড়বিদের লাথি মারার ক্ষমতা এবং ম্যারাথন পর্যন্ত দূরত্বে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার সক্ষমতা তাঁকে তাঁর যুগের অন্যতম বহুমুখী আমেরিকান ট্র্যাক এবং রোড রেসার হিসাবে স্থান দিয়েছে। প্রাথমিক জীবনে পল কামিংস অ্যারিজোনার টেম্পেতে জন্মগ্রহণ করেছিলেন কিন্তু তাঁর পরিবার 11 বছর বয়সে ক্যালিফোর্নিয়ার সান্তা মারিয়ায় চলে আসে। তেরো সন্তানের মধ্যে কামিংস ছিলেন তৃতীয় এবং তাঁর দশ বোন ছিল। কামিংস সবসময় দৌড়কে তাঁর শক্তি হিসাবে দেখেননি। তিনি জুনিয়র হাই-এ বাস্কেটবল খেলতেন এবং উচ্চ বিদ্যালয়ে পড়াশোনা চালিয়ে যেতে চেয়েছিলেন, কিন্তু দলে জায়গা করে নিতে ব্যর্থ হন। যাইহোক, যখন তিনি মাইল দৌড়ে তাঁর শারীরিক শিক্ষা ক্লাসে প্রথম হন, তখন তাঁর জন্য একটি নতুন সুযোগ খুলে যায়; তাঁকে আর্নেস্ট রিগেটি হাই স্কুলের ট্র্যাক দলে যোগ দিতে বলা হয়, এবং তাঁর সিনিয়র বছরের মধ্যে মাইল 4:10 এ দৌড়াচ্ছিল, যা ক্যালিফোর্নিয়ার দ্বিতীয় সেরা সময়, দেশের সপ্তম সেরা সময়। কামিংস বেশ কয়েকটি শীর্ষ বিশ্ববিদ্যালয় দ্বারা নিয়োগ পেয়েছিলেন এবং ব্রিগহাম ইয়ং বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়ার জন্য বেছে নিয়েছিলেন। ব্রিগহাম ইয়ং ইউনিভার্সিটি (1971-1975) ব্রিগহাম ইয়ং ইউনিভার্সিটি ট্র্যাক এবং ক্রস কান্ট্রি দলে দৌড়ানোর সময় কামিংসকে পরপর পাঁচ বছর অল-আমেরিকান নামকরণ করা হয়েছিল। যাইহোক, তার ফ্রেশম্যান বছরের পরে, তার পায়ে একটি অতিরিক্ত হাড় ধরা পড়ে এবং আবার দৌড়ানোর জন্য, হাড়টি অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচার করতে হবে। কামিংস সুস্থ হয়ে ওঠেন এবং তার জুনিয়র বছরের মধ্যে মাইল দৌড়ে এনসিএএ চ্যাম্পিয়ন হন। প্রতিযোগিতার একটি ভিডিও এখানে দেখা যাবে। কামিংস ছিলেন ইন্টারমাউন্টেইন ওয়েস্টের প্রথম দৌড়বিদ যিনি চার মিনিটের মাইল বাধা ভেঙেছিলেন। মাইলের জন্য তাঁর ব্যক্তিগত সেরা, 3:56.4,1974 সালের 16ই মার্চ তাঁর জন্মস্থান টেম্পে, অ্যারিজোনায় চালানো হয়েছিল। কামিংস ছিলেন একজন পরবর্তী দিনের সাধু। তিনি দুই বছরের এলডিএস মিশনে কাজ করতে চেয়েছিলেন, কিন্তু যেহেতু এলডিএস মিশনগুলি স্বেচ্ছায় কাজ করে এবং মিশনারিরা ক্ষতিপূরণ ছাড়াই কাজ করে, তাই তিনি প্রয়োজনীয় তহবিল সংগ্রহ করতে পারেননি। এলডিএস চার্চের সভাপতি স্পেন্সার ডব্লিউ কিমবলের সাথে সাক্ষাতের পর, পলকে অ্যাথলেটিক স্কলারশিপে স্কুলে থাকতে, তার ডিগ্রি অর্জন করতে এবং দৌড়ানো এবং প্রতিযোগিতা চালিয়ে যেতে উৎসাহিত করা হয়েছিল, দৌড়ের মাধ্যমে যাদের সাথে তার দেখা হয়েছিল তাদের সাথে তার বিশ্বাস ভাগ করে নিয়েছিল। পল এটি ভালভাবে করেছিলেন এবং অনেক ক্রীড়াবিদ এবং বন্ধুদের সাথে তার বিশ্বাস ভাগ করে নিয়েছিলেন। বিওয়াইইউ ট্র্যাক কোচ ক্লারেন্স রবিসন বলেন, কামিংস ছিলেন একজন দুর্দান্ত পারফর্মার এবং তাঁর দারুণ সাহস রয়েছে। সে একজন দৃঢ়চেতা, প্রচণ্ড প্রতিদ্বন্দ্বী। " মধ্য দূরত্বের ট্র্যাক রেসিং কামিংসকে 1970-এর দশকে বেশ কয়েকটি মর্যাদাপূর্ণ ট্র্যাক এবং ফিল্ড মিট-এ আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল। তিনি মিলরোজ গেমস, সানকিস্ট ইনভিটেশনাল, এলএ টাইমস ইনডোর গেমস, জ্যাক ইন দ্য বক্স ইনডোর গেমস, মডেস্টো রিলে এবং অন্যান্য ইভেন্টে ইভেন্ট জিতেছেন। তিনি স্টিভ প্রিফন্টেইন, ফ্রাঙ্ক শর্টার, টনি ওয়ালড্রপ, মার্টি লিকোরি, ফিলবার্ট বাই, উইলসন ওয়াইগওয়া, জন ওয়াকার, স্টিভ স্কট, ইমোন কোঘ্লান, ডিক বুয়ারকল এবং সেই যুগের আরও বেশ কয়েকজন শীর্ষ স্তরের দৌড়বিদের বিরুদ্ধে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেছিলেন, এবং অন্তত একবার এই তালিকার প্রত্যেককে সেরা করেছিলেন। তিনি 1974,1975,1976 এবং 1977 সালে মিলরোজ গেমস ওয়ানামেকার মাইলে দৌড়েছিলেন এবং 1976 সালে মিলরোজ গেমসের রেকর্ড সময় 3:57.6-এ এই ইভেন্টটি জিতেছিলেন। 1976 সালের 25শে এপ্রিল, কামিংস ফিলাডেলফিয়ার ফ্রাঙ্কলিন ফিল্ডে পেন রিলে 1500 মিটার ইভেন্টে জয়লাভ করেন। 1976 সালে তিনি লস অ্যাঞ্জেলেসের সানকিস্ট ইনভিটেশনাল ট্র্যাক মিট-এ 3,000 মিটার ইভেন্ট জিতেছিলেন, যা আগের বছর একই মিট-এ স্টিভ প্রিফন্টেইনের আমেরিকান রেকর্ড থেকে মাত্র পাঁচ সেকেন্ড দূরে ছিল। 1977 সালে তিনি 3:57.2-এ সানকিস্ট ইনভিটেশনাল ইনডোর মাইল জিতেছিলেন। এছাড়াও 1977 সালে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রতিনিধিত্বকারী কামিংস কানাডা এবং সোভিয়েত ইউনিয়নের বিরুদ্ধে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে কানাডার ত্রি-দেশ ইনডোর ট্র্যাক এবং ফিল্ড মিট-এ মাইল জিতেছিলেন। 1978 সালের জানুয়ারিতে ক্যালিফোর্নিয়ার লং বিচ অ্যারেনায় মুহম্মদ আলী ট্র্যাক অ্যান্ড ফিল্ড ইনভিটেশনালে, কামিংস 1500 মিটারের ইনডোর আমেরিকান রেকর্ডটি 3:39.8 সময় নিয়ে. 4 দ্বারা ভেঙে দেন। এক বছর পরে, 1979 সালের জানুয়ারিতে ক্যালিফোর্নিয়ার লং বিচ অ্যারেনায় একই মহম্মদ আলী ট্র্যাক এবং ফিল্ড ইনভিটেশনালে, জন ওয়াকার এবং কামিংস উভয়ই যথাক্রমে. 4 এবং. 2 সেকেন্ডের জন্য ইনডোর বিশ্ব রেকর্ডের অধীনে শেষ করেন। ওয়াকার 3:37.4 সময় নিয়ে একটি বিশ্ব রেকর্ড স্থাপন করেন। কামিংস 3:37.6 সময় নিয়ে একটি আমেরিকান রেকর্ড স্থাপন করেন। কামিংস এমন এক সময়ে দৌড়েছিলেন যখন কলেজের পরে ক্রীড়াবিদদের জন্য খুব কম আর্থিক সহায়তা ছিল। ট্র্যাক মিটগুলিতে অংশ নেওয়ার সময়, বেশ কয়েকজন ক্রীড়াবিদ একই হোটেলের ঘর ভাগ করে নিতেন, মেঝেতে ঘুমাতেন এবং খরচ বাঁচানোর জন্য একসাথে কারপুল করতেন। তিনি তাঁর পরিবারকে সমর্থন করার জন্য খোলা চুল্লি পুনর্নির্মাণের জন্য একটি স্টিল মিলে কাজ করেছিলেন এবং তাঁর অপেশাদার মর্যাদা বজায় রাখার জন্য টোবিয়াস স্ট্রাইডার্স, বেভারলি হিলস স্ট্রাইডার্স এবং প্যাসিফিক কোস্ট ট্র্যাক ক্লাবগুলিতে দৌড়েছিলেন। 1984 মার্কিন অলিম্পিক দল 1980 সালের মার্কিন অলিম্পিক দলে স্থান অর্জনের আশায়, প্রতিদিন পাঁচ ঘন্টারও বেশি কাজ করে এবং একটি স্টিল মিলে সপ্তাহে ছয় দিন পূর্ণ-সময়ের কাজ করে, কামিংস 1980 সালের মস্কো গ্রীষ্মকালীন গেমস মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বয়কটের কারণে হতাশ অনেক ক্রীড়াবিদের মধ্যে একজন ছিলেন। 1980 সালের বয়কটের সময় কাজের চাহিদা এবং হতাশার কারণে, কামিংস দৌড় থেকে পুরোপুরি অবসর নেওয়ার কাছাকাছি এসেছিলেন। 1980 সালের শেষের দিকে যখন তাঁকে কারখানা থেকে ছাঁটাই করা হয়, তখন তিনি পূর্ণকালীন কাজ শুরু করেন। 1984 সালে লস অ্যাঞ্জেলেস, সিএ-তে 10,000 মিটার দৌড়ে মার্কিন অলিম্পিক ট্রায়াল জিতেছিলেন কামিংস এবং অবশেষে মার্কিন অলিম্পিক দলের সদস্য হন। প্রতিযোগিতার একটি ভিডিও এখানে দেখা যাবে। তিনি লস অ্যাঞ্জেলেসে অনুষ্ঠিত অলিম্পিকে 10,000 মিটার দৌড়ে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে সক্ষম হয়েছিলেন, কিন্তু ফাইনালে উঠতে পারেননি। কামিংস অ্যালার্জিতে ভুগছিলেন যা খেলায় তার পারফরম্যান্সকে বাধা দেয়। রোড রেসিং, আমেরিকান এবং বিশ্ব রেকর্ড 1981 সালে, কামিংস ট্র্যাক থেকে রোড রেসিংয়ে মনোনিবেশ করেন। তাঁর প্রথম ম্যারাথনগুলির মধ্যে একটি ছিল সেন্ট জর্জ ম্যারাথন, যা তিনি 2:15.16-এ জিতেছিলেন, যা 2017 সাল পর্যন্ত একটি কোর্স রেকর্ড ছিল। 1982 সালে তিনি আবার সেন্ট জর্জ ম্যারাথন জিতেছিলেন। নতুন নিয়মের সুযোগ নিয়ে যা দৌড়বিদদের পেশাদারভাবে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে সক্ষম করেছিল, কামিংস 1982 সালে শুরু হওয়া নিউ ব্যালেন্স জুতোর প্রতিনিধিত্ব করেছিলেন। 5ই জুন, 1982-এ, কামিংস ওরেগনের ইউজিনে প্রিফন্টেইন ক্লাসিক ট্র্যাক মিট-এ 5,000 মিটারে তার পিআর দৌড়েছিলেন, ম্যাট সেন্ট্রোভিটস, আলবার্তো সালাজার এবং ডগ প্যাডিলা সহ সেই সময়ের সেরা আমেরিকান মধ্য দূরত্বের দৌড়বিদদের বিরুদ্ধে দৌড়েছিলেন। তিনি বেশিরভাগ দৌড়ের জন্য সামনের দিকে দৌড়েছিলেন এবং 13:19.62 দৌড়েছিলেন, যা 9 সেকেন্ডের একটি ব্যক্তিগত রেকর্ড, এবং একই দৌড়ে ম্যাট সেন্ট্রোভিটসের আমেরিকান রেকর্ড থেকে ঠিক কম। নিচের লিঙ্কটি দুটি অংশে ভিডিওতে পুরো রেসটি দেখায়। 1ম অংশ। 2য় অংশ। পল কামিংস 1983 সালে খুব ব্যস্ত এবং সফলভাবে দৌড় প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়েছিলেন। তিনি বস্টন ম্যারাথনে লিড প্যাক নিয়ে দৌড়ের প্রথম 10 মাইল দৌড়েছিলেন। নিম্নলিখিত লিঙ্কটি বেনজি ডার্ডেন এবং গ্রেগ মায়ারের সাথে পলের দৌড়ের একটি ছবি দেখায় (শেষ পর্যন্ত রেস বিজয়ী এবং 2014 সাল পর্যন্ত জয়ী একমাত্র আমেরিকান পুরুষ)। তিনি 1983 সালের 26শে জুন ওরেগনের পোর্টল্যান্ডে ক্যাসকেড রান অফে প্রায় 28 সেকেন্ডের ব্যবধানে 15কে-তে একটি আমেরিকান রেকর্ড স্থাপন করেন। কামিংস স্পোকেন ওয়াশিংটনের ব্লুমসডে 12কে রানে শীর্ষ দশে স্থান পেয়েছিলেন (1983 সালে 8ম এবং 1984 সালে 2য়)। পল 1983 সালে নিউ ইয়র্ক সিটি ম্যারাথনেও দৌড়েছিলেন। 1983 সালের 25শে সেপ্টেম্বর ওহাইওর ডেটনে ডেটন রিভার করিডোর ক্লাসিক-এ হাফ ম্যারাথনে কামিংস 1:01:32-এর সময় নিয়ে বিশ্ব রেকর্ড স্থাপন করেন। কামিংস 1984 সালে শুরু হওয়া কনভার্স জুতোর প্রতিনিধিত্ব করেছিলেন এবং রানার্স ওয়ার্ল্ড ম্যাগাজিনের শীর্ষ 20 জন সর্বোচ্চ বেতনের দৌড়বিদের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত ছিলেন, 1984 সালে বিশ্বব্যাপী 15 তম স্থানে ছিলেন। পলের সেরা ম্যারাথন সময়টি 1986 সালের হিউস্টন ম্যারাথনে 2:11:31 জেতার মধ্যে এসেছিল। বস্টন ম্যারাথনে তাঁর সেরা সমাপ্তি ছিল 1986 সালে সামগ্রিকভাবে 8ম স্থান। 1983 সালের স্টকহোম ম্যারাথনে, কামিংস 1 মিনিট 12 সেকেন্ডের লিড তৈরি করেছিলেন কিন্তু শেষ 3 মাইলের সময় ক্র্যাম্পে ভুগছিলেন এবং গ্রেট ব্রিটেনের হিউ জোন্সের কাছে অল্প ব্যবধানে হেরে সামগ্রিকভাবে 3য় স্থানে এসেছিলেন। কামিংস একমাত্র দৌড়বিদ যিনি সান ফ্রান্সিসকোর বে টু ব্রেকার্স 12কে রোড রেসে (গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডের বৃহত্তম রোড রেস) পরপর তিন বছর (1984,1985 এবং 1986) দ্বিতীয় স্থান অর্জন করেছেন। 1987 সালের 15ই মার্চ, ম্যাসাচুসেটসের নিউ বেডফোর্ডে 20কে-তে কামিংস 59.13-এর সময়ে আমেরিকান রেকর্ড ভেঙে দেন। কামিংস তাঁর 40-এর দশকে দৌড়াতে থাকেন। তিনি 1993 সালে টুইন সিটিজ ম্যারাথনে ম্যারাথনের জন্য ইউএস মাস্টার্স ন্যাশনাল চ্যাম্পিয়নশিপ জিতেছিলেন। 1993 সালে তিনি ইউ. এস. এ ট্র্যাক অ্যান্ড ফিল্ড (ইউ. এস. এ. টি. এফ) মাস্টার্স এজ ডিভিশন (বয়স 40 +) রানার অফ দ্য ইয়ার পুরস্কার লাভ করেন। কামিংস 1994 সালে 2:27:50-এ ওয়াল্ট ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন মাস্টার্স বিভাগ জিতেছিলেন। 1993 সালে মাস্টার্স ন্যাশনাল আউটডোর চ্যাম্পিয়নশিপে অংশগ্রহণ করে এম35 1500 মিটার দৌড়ে জয়লাভ করে। অবদান 1980-এর দশকে, কামিংস সহকর্মী উটাহ বিশ্বমানের দৌড়বিদ এড আইস্টোন এবং পল পিলকিংটনের সাথে উটাহের পার্ক সিটিতে একটি গ্রীষ্মকালীন উচ্চ বিদ্যালয়ের উচ্চ উচ্চতার দৌড় শিবির শুরু করেছিলেন যা 15 বছর ধরে চলেছিল এবং সারা দেশ থেকে শত শত উচ্চ বিদ্যালয়ের দৌড়বিদদের তাদের সম্ভাবনায় পৌঁছাতে সহায়তা করেছিল। 1990 সালে, কামিংস "রানিং থিওরিঃ ফ্রম মাইল টু ম্যারাথন" শিরোনামে একটি চলমান ভিডিও তৈরি করেছিলেন যা "ধারাবাহিকতা প্রশিক্ষণ"-এর উপর ব্যাখ্যা করেছিল যা আর্থার লিডিয়ার্ডের চার ধাপের "ফেজ প্রশিক্ষণ"-এর একটি অভিযোজন। ধারাবাহিকতা প্রশিক্ষণের চারটি উপাদানের মধ্যে রয়েছেঃ উচ্চ শরীরের শক্তি প্রশিক্ষণ, সহনশীলতা প্রশিক্ষণ, 70 শতাংশ প্রচেষ্টা প্রশিক্ষণ এবং অ্যানেরোবিক ক্ষমতা প্রশিক্ষণ। গ্যারি লিন্ডগ্রেনের কিংবদন্তি সহনশীলতা কৌশলগুলির কাছে গিয়ে কামিংস তাঁর রোড রেস এবং ম্যারাথন প্রশিক্ষণে মানুষের সহনশীলতার বাইরের প্রান্তগুলি অন্বেষণ করেছিলেন। তিনি এক সপ্তাহে 240 মাইল পর্যন্ত দৌড়েছিলেন, দিনে তিনবার প্রশিক্ষণ নিয়ে সকালে 13 মাইল, বিকেলে 14 মাইল এবং ছয় দিন সন্ধ্যায় আরও 13 মাইল দৌড়েছিলেন। রবিবার তিনি বিশ্রাম নিতেন। কামিংস 1986 সালে ব্রিগহাম ইয়ং ইউনিভার্সিটি অ্যাথলেটিক্স হল অফ ফেমে অন্তর্ভুক্ত হন। তিনি ডেটন ডিস্ট্যান্স রানিং হল অফ ফেমে অন্তর্ভুক্ত হন, এছাড়াও 1986 সালে ওহাইওর ডেটনে তাঁর 1983 হাফ ম্যারাথন ওয়ার্ল্ড রেকর্ড পারফরম্যান্সের জন্য। 2003 সালে তাঁকে মরণোত্তর ইউটা স্পোর্টস হল অফ ফেমে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। ডেথ কামিংস মাছ ধরা উপভোগ করতেন, বিশেষ করে তাঁর সেরা বন্ধু জে উডসের সঙ্গে। 2001 সালের 17ই সেপ্টেম্বর একসঙ্গে মাছ ধরার সময় উটাহের স্ট্রবেরি জলাশয়ে প্রবল বাতাসে তাদের ক্যানো উল্টে যায়। দুর্ঘটনায় তিনি ডুবে যান। পল 27 বছর ধরে ডেব্রা গায়ে আনদারের সাথে বিবাহিত ছিলেন। তারা চার সন্তানের বাবা-মা ছিলেন; হেইডি, স্কট, হোলি এবং কেলি। তাঁকে উটাহের লেহি শহরের কবরস্থানে সমাহিত করা হয়। ব্যক্তিগত রেকর্ড হাফ ম্যারাথন ওয়ার্ল্ড রেকর্ড রেফারেন্স বাহ্যিক লিঙ্ক কুগার ক্লাব 1953 জন্ম 2001 মৃত্যু আমেরিকান পুরুষ দীর্ঘ দূরত্বের দৌড়বিদ 1984 গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিকে অ্যাথলিট (ট্র্যাক এবং ফিল্ড) বিওয়াইইউ কুগার পুরুষদের ট্র্যাক এবং ফিল্ড অ্যাথলিট অ্যারিজোনা থেকে ল্যাটার ডে সেন্টস অ্যাথলেটিক্সে বিশ্ব রেকর্ড সেটার (ট্র্যাক এবং ফিল্ড) মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জন্য অলিম্পিক ট্র্যাক এবং ফিল্ড অ্যাথলিটরা সান্তা মারিয়া, ক্যালিফোর্নিয়ার ট্র্যাক এবং ফিল্ড অ্যাথলিট অ্যারিজোনা থেকে টেম্পে, অ্যারিজোনা ট্র্যাক এবং ফিল্ড অ্যাথলিটরা অ্যারিজোনা থেকে বিওয়াইইউ কুগার পুরুষদের ক্রস কান্ট্রি রানার ল্যাটার ডে সেন্টস ক্যালিফোর্নিয়া থেকে আমেরিকান মাস্টার্স অ্যাথলিট আমেরিকান মাস্টার্স অ্যাথলিট যারা অলিম্পিকে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেছিলেন