Jamo Nezzar
জামো নেজার (জন্ম 6 ডিসেম্বর, 1966, বাটনা, আলজেরিয়ায়) একজন অবসরপ্রাপ্ত পেশাদার বডি বিল্ডার এবং আন্তর্জাতিক খ্যাতিসম্পন্ন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ বিশেষজ্ঞ, এবং জামকোর প্রশিক্ষণের প্রতিষ্ঠাতা এবং MyFitTribe.com-এর সহ-মালিক। জামো নেজার 1966 সালের 6ই ডিসেম্বর আলজেরিয়ার বাতনায় জন্মগ্রহণ করেন। অল্প বয়সে, জামো সর্বদা স্বাস্থ্য এবং খেলাধুলার প্রতি আগ্রহী ছিলেন এবং শেষ পর্যন্ত জীববিজ্ঞান অধ্যয়নের দিকে পরিচালিত করেছিলেন। জীববিজ্ঞানে তার ডিগ্রি শেষ করার পরে, জামো আলজেরিয়ার দারগানা বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রি-মেড প্রোগ্রামে প্রবেশ করেন, শীঘ্রই বুঝতে পারেন যে তার আবেগ শরীরচর্চা এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের জন্য। এই উপলব্ধি এবং নতুন দিকনির্দেশনা দিয়ে তিনি পেশাদার বডি বিল্ডিংয়ে 22 বছরের যাত্রা শুরু করেছিলেন। 1987 সালে, জামো গুরুতরভাবে শরীরচর্চা করার জন্য লন্ডনে চলে যান, 1994 সাল পর্যন্ত তিনি প্রশিক্ষণ এবং প্রতিযোগিতায় মনোনিবেশ করেন, যার ফলে তিনি বিশ্ব ভ্রমণ করতে পারেন। জামো তার ভ্রমণের সময় অন্যদের সাথে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবেও কাজ করেছিলেন। তাঁর শরীরচর্চা কর্মজীবনে জামোর প্রশিক্ষণ শৈলী এবং পুষ্টি দর্শন সম্পর্কে 100 টিরও বেশি নিবন্ধ লেখা হয়েছে এবং তিনি মাসক্লেম্যাগ, পাম্প, বডি ফিটনেস, মাসল অ্যান্ড ফিটনেস এবং স্পোর্টস রিভিউ সহ 27 টিরও বেশি ফিটনেস ম্যাগাজিনের প্রচ্ছদে উপস্থিত হয়েছেন। এছাড়াও, ডিসকভারি চ্যানেলে বিবিসি2, স্কাই স্পোর্ট, আমেরিকান মাসল, ইএসপিএন এবং "লাইফস্টাইল অ্যাট মাসল বিচ" সহ ইউরোপ এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র উভয় দেশেই টেলিভিশন প্রোগ্রামে জামো প্রদর্শিত হয়েছে। 2001 সালে, জামো ইন্টারন্যাশনাল ফেডারেশন অফ বডিবিল্ডার্স পেশাদার এবং ফিটনেস বিশেষজ্ঞ হিসাবে তার কর্মজীবনকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়ায় চলে যান। এই সময়ে তাঁর ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ প্রচেষ্টা এবং জামকোর প্রশিক্ষণের বিকাশ একটি সফল ব্যবস্থায় দৃঢ় হয়েছিল। জামো 2003 সালে প্রতিযোগিতা থেকে অবসর নেন এবং অন্যদের সুস্থ, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে সহায়তা করার দিকে মনোনিবেশ করেন। তাঁর গতিশীল ব্যক্তিত্ব এবং অনন্য ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা তাঁকে সারা বিশ্বে নিয়ে যায়, বিভিন্ন মানুষের সঙ্গে কাজ করে। সাবলীলভাবে ইংরেজি, ফরাসি এবং আরবি বলার দক্ষতা তাঁর সারা জীবন ধরে একটি বড় সম্পদ। পেশাদার বডি বিল্ডিং থেকে অবসর নেওয়ার পরে, জামো ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ চালিয়ে যান, জামকোর প্রশিক্ষণ, একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা যা অনলাইন ফিটনেস, স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির তথ্য এবং মূল ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে যা একটি কম্পিউটার এবং ভিডিও আইপোডে ডাউনলোড করা যায়। জামকোর ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়ার ভেন্টুরায় অবস্থিত একটি কর্পোরেশন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এর 1,776 জন সদস্য রয়েছে। জামো ইন্সেন্ডিয়া মিডিয়ার সাথে কাজ করার পরে জামকোর প্রশিক্ষণ গ্রহণ করে এবং MyFitTribe.com নামে একটি দুর্দান্ত নতুন স্বাস্থ্য ও ফিটনেস সামাজিক নেটওয়ার্ক তৈরি করে। বর্ধিত ক্ষমতা, দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য, বন্ধুত্বপূর্ণ সম্প্রদায় এবং মাইফিটট্রাইব টিম একটি সামাজিক নেটওয়ার্কের সমস্ত বৈশিষ্ট্য সহ নিবন্ধ, ভিডিও, ছবি, ব্লগে দুর্দান্ত স্বাস্থ্য ও ফিটনেস তথ্য প্রদান করে। সাঁতার, সার্ফিং, ফুটবল, ফুটবল, ওয়াটার পোলো, ভলিবল এবং মার্শাল আর্টের মতো বিভিন্ন বিভাগের বেশ কয়েকজন শীর্ষস্থানীয় ক্রীড়াবিদ এবং ফিটনেস উত্সাহী। প্রতিযোগিতার ইতিহাস 1989-ইংল্যান্ড ওভার অল স্টারস অফ টম 1991-লাইটহেভি ব্রিটিশ-2য় 1994-হেভিওয়েট ব্রিটিশ চ্যাম্পিয়ন-2য় 1995-হেভিওয়েট ব্রিটিশ চ্যাম্পিয়ন-2য় 1996-হেভিওয়েট ব্রিটিশ চ্যাম্পিয়ন-2য় 1996-সমস্ত দক্ষিণ-পূর্ব ব্রিটিশ চ্যাম্পিয়ন 1999-সমস্ত হেভিওয়েট নর্থইস্ট চ্যাম্পিয়ন 1999-হেভিওয়েট ব্রিটিশ চ্যাম্পিয়ন-2য় 1999-অ্যামেচার গ্র্যান্ড প্রিক্স চ্যাম্পিয়ন (প্রো কার্ড) 1999-আইএফবিবি ইংলিশ গ্র্যান্ড প্রিক্স (প্রথম প্রো শো)-10ম 2000-আইএফবিবি আয়রনম্যান-14তম 2001-আইএফবিবি প্রো টরন্টো কানাডা কাপ-11তম 2001-নাইট অফ দ্য চ্যাম্পিয়ন (42 প্রতিযোগী)-18তম 2002-আইএফবিবি প্রো আয়রনম্যান-12তম 2002-আইএফবিবি সান ফ্রান্সিসকো প্রো শো-12তম 2002-আইএফবিবি অস্ট্রিয়ান গ্র্যান্ড প্রিক্স