Anticipatory grief
প্রত্যাশিত শোক একটি আসন্ন ক্ষতির আগে ঘটে যাওয়া শোকের অনুভূতি বোঝায়। সাধারণত, আসন্ন ক্ষতি হল অসুস্থতার কারণে কাছের কারও মৃত্যু। এটি মারা যাওয়া ব্যক্তিরা নিজেরাই অনুভব করতে পারেন এবং নির্ধারিত স্তনছেদন, মুলতুবি বিবাহবিচ্ছেদ, কোম্পানির আকার হ্রাস বা যুদ্ধের মতো অ-মৃত্যু-সম্পর্কিত ক্ষতির কারণেও অনুভব করা যেতে পারে। এলিজাবেথ কুবলার-রসের প্রস্তাবিত দুঃখের পাঁচটি পর্যায়-অস্বীকার, রাগ, দরকষাকষি, হতাশা এবং গ্রহণযোগ্যতা-বর্ণনা করে যে মানুষ তাদের নিজস্ব মারাত্মক অসুস্থতার নির্ণয় শেখার পরে যে প্রক্রিয়াটির মধ্য দিয়ে যায়। উদ্বেগ, ভয়, অপরাধবোধ, অসহায়তা, হতাশা এবং অভিভূত হওয়ার অনুভূতিও সাধারণ। যাইহোক, আগাম দুঃখ কেবল আগে শুরু হওয়া স্বাভাবিক দুঃখ নয়। আগাম শোকের সাথে বিশেষভাবে চিহ্নিত বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে মৃত ব্যক্তির জন্য তীব্র উদ্বেগ, মৃত্যুর মহড়া এবং মৃত্যুর পরিণতির সাথে সামঞ্জস্য করার প্রচেষ্টা। এই সময়কাল মানুষকে মৃত ব্যক্তির সঙ্গে সমস্যা সমাধান এবং বিদায় জানানোর সুযোগ করে দিতে পারে। এটি কিছুটা অভিযোজন এবং শোক প্রক্রিয়ায় প্রবেশাধিকার প্রদান করতে পারে। কারো কারো জন্য, এটি শেষ/ক্ষতির আগে সচেতনভাবে বন্ধ করে দেয়। সামাজিক গ্রহণযোগ্যতার অভাবের কারণে ক্ষতির আগে ঘটে যাওয়া দুঃখ বিচ্ছিন্নতার একটি জটিল সমস্যা উপস্থাপন করে। প্রত্যাশিত শোক সাধারণত পরাজয়-পরবর্তী শোকের স্থান নেয় নাঃ অভিজ্ঞতার জন্য কোনও নির্দিষ্ট পরিমাণের দুঃখ নেই, তাই ক্ষতির আগে যে দুঃখ অনুভূত হয় তা মৃত্যুর পরে দুঃখকে হ্রাস করে না। যাইহোক, আগাম শোকের কারণে ক্ষতির পরে সামান্য শোক হতে পারে। আগাম দুঃখ কত ঘন ঘন ঘটে তা কিছু বিতর্কের বিষয়। উদাহরণস্বরূপ, বিধবাদের উপর করা এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, তারা মৃত্যুর আগে পর্যন্ত তাদের স্বামীর সঙ্গে থেকেছিল এবং মৃত্যু ঘটার পরই কেবল শোক করতে পারত। গবেষকরা পরামর্শ দেন যে, এমনভাবে শোক করা শুরু করা যেন ইতিমধ্যেই ক্ষতি হয়ে গিয়েছে, যা রোগীকে আংশিকভাবে পরিত্যাগ করার জন্য শোকার্ত ব্যক্তিকে অপরাধবোধ করতে বাধ্য করতে পারে। পরিবারের অনেক সদস্য তাদের প্রিয়জনের মৃত্যুর প্রক্রিয়া চলাকালীন যত্নশীল ভূমিকায় নিজেকে খুঁজে পেতে পারেন। অসুস্থতার অগ্রগতির সময়, তত্ত্বাবধায়কের নিরাপত্তা ও সুরক্ষাও বৃদ্ধি পায়। বাউচাল, র্যালিসন এবং সিনক্লেয়ার আলোচনা করেছেন যে, "সুরক্ষা দেওয়ার দৃঢ় প্রয়োজনীয়তা বর্তমানের সাথে থাকার প্রচেষ্টার আগাম শোকের অভিজ্ঞতার অংশ ছিল"। আগাম শোকের প্রক্রিয়ায়, পরিবারের সদস্যরা তাদের প্রিয়জনের মৃত্যুর পরে তাদের জীবন কেমন হবে সে সম্পর্কে প্রস্তুতি নিতে এবং চিন্তা করতে শুরু করে। প্রতিফলন করার অনেক উপায় রয়েছে। এই উপায়গুলির মধ্যে রয়েছেঃ "পড়া, জার্নাল করা, চিন্তা করা এবং তাদের সঙ্গী ছাড়া জীবন কেমন হতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা করা।" জার্নালটি এই ভিত্তির উপরও প্রসারিত হয় যে প্রস্তুতি প্রক্রিয়াটি কোনও পৃথক প্রক্রিয়া নয়। যারা আসন্ন মৃত্যুর দ্বারা প্রভাবিত হয় তারা প্রায়শই সমর্থনের জন্য একে অপরের পাশাপাশি নার্স এবং সমাজকর্মীদের মতো যত্নের সাথে জড়িত অন্যদের দিকে তাকায়। আগাম শোক এবং তত্ত্বাবধায়কের জীবনযাত্রার মানের মধ্যে একটি সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। আল-গামাল এবং লং দ্বারা পরিচালিত একটি পরিমাণগত গবেষণায়, পিতামাতার উপর পেডিয়াট্রিক ক্যান্সার নির্ণয়ের প্রভাব অধ্যয়নে অংশগ্রহণকারীদের বেশিরভাগের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছিল। আরও সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, পিতামাতারা ক্রমবর্ধমান চাপ এবং শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের হ্রাস অনুভব করার কথা জানিয়েছেন-যার সবকটিই আগাম শোকের প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে। শেষ পর্যন্ত, আগাম শোক করা একটি অত্যন্ত গতিশীল প্রক্রিয়া যা ব্যক্তিদের মধ্যে পৃথক হয়। শোক প্রক্রিয়ার ফলাফল নির্ভর করে মৃত্যুর প্রস্তুতি এবং আগাম শোক প্রক্রিয়ার উপর। আরও দেখুন বিলম্বিত শোক বঞ্চিত শোক উদ্ধৃতি মৃত্যু শোক