Bench shirt
বেঞ্চ শার্ট হল একটি শক্ত সহায়ক শার্ট, যা বেঞ্চ প্রেসে পারফরম্যান্স উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়, প্রায়শই পাওয়ারলিফটিং প্রতিযোগিতায়। বেঞ্চ শার্টগুলি সাধারণত পলিয়েস্টার, ডেনিম বা ক্যানভাস দিয়ে তৈরি হয় এবং একক বা বহু-প্লাই পুরুত্বের হয়। বেঞ্চ শার্টের অত্যন্ত টাইট ফিট ভারোত্তোলকের কাঁধ এবং ডেল্টয়েড পেশীগুলিকে সমর্থন করে। বিভিন্ন পাওয়ারলিফটিং ফেডারেশনের অনুমোদিত সরঞ্জামগুলি পরিচালনা করার বিভিন্ন নিয়ম রয়েছে-উদাহরণস্বরূপ, বেঞ্চ প্রেসের জন্য র পাওয়ারলিফটিং ফেডারেশন দ্বারা অনুমোদিত একমাত্র সহায়ক সরঞ্জাম হল চামড়া বেল্ট, যেখানে আন্তর্জাতিক পাওয়ারলিফটিং ফেডারেশন শর্ত দেয় যে সাপোর্ট শার্টগুলি অবশ্যই "একটি প্লাই স্ট্রেচ উপাদানের" হতে হবে। যেহেতু একই ভারোত্তোলকের পারফরম্যান্স বেঞ্চ শার্টের উপস্থিতি এবং নকশার উপর নির্ভর করে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, স্কট মেন্ডেলসন, যার শার্টযুক্ত বেঞ্চ প্রেস রেকর্ড 1030 পাউন্ড, যেখানে তার শার্টবিহীন সেরা 715 পাউন্ড), বিভিন্ন ফেডারেশন বা বিভাগ জুড়ে রেকর্ডগুলি সরাসরি তুলনীয় নাও হতে পারে। বেঞ্চ শার্ট ব্যবহার না করে সঞ্চালিত একটি বেঞ্চ প্রেসকে "কাঁচা" বা "অসম্পূর্ণ" লিফট হিসাবে উল্লেখ করা হয়। তথ্যসূত্র বাইরের লিঙ্ক পাওয়ারলিফটিং শার্ট ওজন প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম