Joel Ekstrand
লার্স হেনিং জোয়েল একস্ট্র্যান্ড (জন্ম 4 ফেব্রুয়ারি 1989) একজন সুইডিশ প্রাক্তন পেশাদার ফুটবল খেলোয়াড় যিনি একজন রক্ষণভাগের খেলোয়াড় হিসেবে খেলেন। 2008 সালে হেলসিংবার্গস আইএফ-এর সাথে তার কর্মজীবন শুরু করে, তিনি 2019 সালে এআইকে-তে অবসর নেওয়ার আগে উডিনিজ, ওয়াটফোর্ড, ব্রিস্টল সিটি এবং রদারহ্যামের প্রতিনিধিত্ব করতে চলে যান। 2010 থেকে 2014 সালের মধ্যে তিনি সুইডেন জাতীয় দলের হয়ে দুটি আন্তর্জাতিক ম্যাচ খেলেছেন। সুইডেনের লুন্ডে জন্মগ্রহণকারী একস্ট্র্যান্ড 2005 সালে হেলসিংবার্গ আইএফ-এ যাওয়ার আগে যুব খেলোয়াড় হিসাবে তার নিজের শহর ক্লাব লুন্ডস বি. কে-এর হয়ে ফুটবল খেলা শুরু করেছিলেন। দুই বছর পর, গ্রীষ্মে তিনি ক্লাবের সাথে তার প্রথম পেশাদার চুক্তি স্বাক্ষর করেন। 2008 সালের ফেব্রুয়ারিতে, একস্ট্র্যান্ডকে প্রথমবার হেলসিংবার্গস আইএফ স্কোয়াড দ্বারা ডাকা হয়েছিল, তিনি ফিলিপস স্টেডিয়নে 32-এর উয়েফা কাপ রাউন্ডের প্রথম লেগে পিএসভি আইন্ডহোভেনের বিরুদ্ধে প্রথম দলে আত্মপ্রকাশ করেছিলেন, যেখানে হেলসিংবার্গস 2-0 গোলে হেরেছিল। একস্ট্র্যান্ড অলিম্পিয়া স্টেডিয়ামে 32-এর উয়েফা কাপ রাউন্ডের দ্বিতীয় লেগে আবার প্রদর্শিত হয়েছিল এবং কুঁচকির আঘাতের কারণে প্রতিস্থাপিত হওয়ার 45 মিনিট আগে খেলেছিল, কারণ ক্লাবটি 2-1 গোলে হেরেছিল, যার ফলে তারা টুর্নামেন্ট থেকে বাদ পড়েছিল। কিন্তু তিনি শীঘ্রই সুস্থ হয়ে ওঠেন এবং হেলসিংবার্গ আইএফ-এর হয়ে লীগে আত্মপ্রকাশ করেন, পুরো খেলাটি শুরু করেন, মরশুমের উদ্বোধনী খেলায় জিআইএফ সান্ডসভালের বিরুদ্ধে 3-0 ব্যবধানে জয়লাভ করেন। 2008 সালের 20শে এপ্রিল আইএফকে নরকোপিংয়ের বিপক্ষে 2-0 গোলে ড্র করার সময়, একস্ট্র্যান্ড খেলা শুরু করেন কিন্তু সংঘর্ষের পর 7ম মিনিটে প্রতিস্থাপিত হন এবং নাক ও মাথায় আঘাত পান। কিন্তু তিনি দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠেন এবং 28শে এপ্রিল 2008-এ মালমোর বিরুদ্ধে 4-0 ব্যবধানে জয়লাভ করে পুরো খেলাটি শুরু করে ইনজুরি থেকে প্রথম দলে ফিরে আসেন। তারপর থেকে, একস্ট্র্যান্ড মার্কাস নিলসন, আন্দ্রেয়াস গ্র্যাঙ্কভিস্ট এবং সামির বেলুফার মতো হেলসিংবার্গ আইএফ-এর একজন মূল খেলোয়াড় হিসাবে নিজেকে বিকশিত করেছিলেন। 2008 সালের মরশুম জুড়ে তিনটি ম্যাচ মিস করা সত্ত্বেও, তিনি সমস্ত প্রতিযোগিতায় আটচল্লিশটি ম্যাচ খেলেছেন। এর পরে, একস্ট্র্যান্ড বর্ষসেরা নবাগতের জন্য মনোনীত হন কিন্তু রবিন সোডারের কাছে হেরে যান। 2009 মরশুমের শুরুতে, একস্ট্র্যান্ড হেলসিংবার্গের আইএফ দলকে মরশুমের প্রথম তিনটি লিগ ম্যাচে তাদের বিজয়ী ফর্মে যেতে সহায়তা করেছিলেন। যাইহোক, 20 এপ্রিল 2009-এ ওরেব্রো-র বিরুদ্ধে একটি ম্যাচে, তিনি 44তম মিনিটে, হাফ-টাইমের মাত্র এক মিনিট আগে, 2-0 গোলে হেরে সোজা লাল কার্ড পান। এক ম্যাচের নিষেধাজ্ঞা ভোগ করার পর, একস্ট্র্যান্ড প্রথম দলে ফিরে আসেন এবং 29শে এপ্রিল 2009-এ এআইকে-এর বিরুদ্ধে 3-0 গোলে জয়লাভ করে রাসমাস জনসনকে একটি গোল দেন, যিনি হ্যাটট্রিক করেছিলেন। এর পরে ক্লাবটিকে মালমো এবং আইএফ ব্রোমপোজকারনার বিরুদ্ধে পরবর্তী দুটি ম্যাচে দুটি ক্লিন শিট রাখতে সহায়তা করা হয়েছিল। সাসপেনশন থেকে প্রথম দলে ফিরে আসার পর, তিনি হেলসিংবার্গস আইএফ-এর হয়ে নিলসনের সাথে সেন্টার-ব্যাক অংশীদারিত্ব গড়ে তুলে তাঁর প্রথম দলের স্থান পুনরুদ্ধার করতে থাকেন। 2009 সালের 11ই জুন, একস্ট্র্যান্ড, নিলসনের সাথে, ক্লাবের সাথে একটি চুক্তি স্বাক্ষর করেন, তাকে 2012 সাল পর্যন্ত রেখে। এরপর তিনি উয়েফা ইউরোপা লিগের দ্বিতীয় রাউন্ডের দ্বিতীয় লেগে হেলসিংবার্গস আইএফ-এর হয়ে তার প্রথম গোলটি করেন, জেস্তাফোনির বিপক্ষে 2-2 গোলে ড্র করে ক্লাবটিকে পরবর্তী রাউন্ডে এগিয়ে যেতে সহায়তা করেন। উয়েফা ইউরোপা লিগের তৃতীয় রাউন্ডের দ্বিতীয় লেগে এফকে সারাজেভোর বিরুদ্ধে একটি ম্যাচে, একস্ট্র্যান্ড 120 মিনিট খেলেছিলেন, যার ফলে বিরোধী দল 2-1 গোলে জিতে পেনাল্টি শুটআউট করেছিল এবং পেনাল্টি মিস করেছিল, যা হেলসিংবার্গের আইএফকে টুর্নামেন্ট থেকে বাদ দিয়েছিল। যাইহোক, 24তম মিনিটে পেনাল্টি দেওয়ার জন্য তিনি সোজা লাল কার্ড পান, 18 অক্টোবর 2009-এ অর্গ্রিটের বিপক্ষে 3-0 গোলে হেরে যান। সাসপেনশন এবং ইনজুরির কারণে ছিটকে থাকা সত্ত্বেও, একস্ট্র্যান্ড বত্রিশটি খেলায় অংশ নিয়েছিলেন এবং সমস্ত প্রতিযোগিতায় একবার গোল করেছিলেন। 2010 মরশুমের শুরুতে, একস্ট্র্যান্ড রক্ষণাত্মক প্রথম দলের অবস্থানে ছিলেন যখন তিনি হেলসিংবার্গ আইএফ-এর শুরুর মরশুমের প্রথম বারোটি ম্যাচে অপরাজিত থাকতে দলকে সহায়তা করেছিলেন। ক্লাবটি অপরাজিত থাকাকালীন, তিনি প্রথমার্ধে সোজা লাল কার্ড পেয়েছিলেন, 26 এপ্রিল 2010-এ এমজেলবির বিরুদ্ধে 1-0 ব্যবধানে জয়লাভ করেছিলেন এবং দুই ম্যাচের নিষেধাজ্ঞা ভোগ করেছিলেন। প্রথম দলে ফিরে আসার পর, একস্ট্র্যান্ড 2010 সালের 10ই মে গেফলের বিরুদ্ধে 3-0 গোলে জয়লাভ করে ক্লাবের হয়ে তার প্রথম লিগ গোলটি করেন। সাসপেনশন থেকে ফিরে আসার পর থেকে, তিনি হেলসিংবার্গস আইএফ-এর হয়ে তার প্রথম দলগত স্থান পুনরুদ্ধার করতে থাকেন, নিলসনের সাথে একটি সেন্টার-ব্যাক অংশীদারিত্ব গড়ে তোলেন এবং ক্লাবটিকে তাদের লিগ শিরোপার সুযোগ বাঁচিয়ে রাখতে সহায়তা করেন। যাইহোক, একস্ট্র্যান্ড 2010 সালের মরশুমে আরও বিপর্যয়ের মুখোমুখি হন যখন তাকে দু 'বার সাসপেন্ড করা হয়, যার মধ্যে 15 আগস্ট 2010-এ গোটেবার্গের বিরুদ্ধে 0-0 ড্রতে আরেকটি সোজা লাল কার্ড সহ, পাশাপাশি তার আঘাতের উদ্বেগের মুখোমুখি হন। 2010 সালের 6ই নভেম্বর পর্যন্ত তিনি হেলসিংবার্গ আইএফ-এর মরশুমের শেষ খেলায় কালমারের বিরুদ্ধে শুরুর লাইন-আপে ফিরে আসেন এবং প্রতিস্থাপিত হওয়ার 76 মিনিট আগে 1-0 গোলে ড্র করেন, কিন্তু ক্লাবটিকে লিগ শিরোপা জিততে হয়, কারণ শিরোপার প্রতিদ্বন্দ্বী, মালমো এফএফ, তাদের জয়ের পরে লিগ জিতেছিল। একটি ফলো-আপ ম্যাচে, একস্ট্র্যান্ড হ্যামারবির বিরুদ্ধে স্ভেনস্কা কাপেন ফাইনালে শুরু করেছিলেন এবং 13 নভেম্বর 2010-এ হেলসিংবার্গকে বিরোধী দলকে 1-0 গোলে পরাজিত করে টুর্নামেন্ট জিততে সহায়তা করেছিলেন। 2010 সালের মরশুমের শেষে, তিনি পঁচিশটি খেলায় অংশ নেন এবং সমস্ত প্রতিযোগিতায় একবার করে গোল করেন। এর পরে, একস্ট্র্যান্ড বছরের সেরা খেলোয়াড়ের ডিফেন্ডারের জন্য মনোনীত হন কিন্তু তিনি ওলোফ মেলবার্গের কাছে হেরে যান। 2010 সালের মরশুম শেষ হওয়ার সাথে সাথে, একস্ট্র্যান্ডকে হেলসিংবার্গস আইএফ থেকে দূরে সরিয়ে নেওয়া হয়েছিল, কারণ ইতালির ক্লাবগুলি তাকে চুক্তিবদ্ধ করতে আগ্রহী ছিল। ক্লাবটি নিশ্চিত করেছে যে একস্ট্র্যান্ড ক্লাব ছেড়ে চলে যাবেন বলে আশা করা হচ্ছে। তাঁর ভবিষ্যৎ নিয়ে অনেক জল্পনা-কল্পনার পর, ঘোষণা করা হয় যে একস্ট্র্যান্ড 2011 সালে উডিনিসে যোগ দেন। 18 জানুয়ারী 2011-এ, একস্ট্র্যান্ড সিরি এ সাইড উডিনিজের সাথে একটি চার বছরের চুক্তি লিখেছিলেন, তাকে 2015 সাল পর্যন্ত রেখেছিলেন। এই পদক্ষেপের আগে, তিনি উডিনিসে যোগদানের কথা উল্লেখ করে বলেছিলেনঃ "এটি সবসময়ই একটি স্বপ্ন ছিল। এটি একটি বড় ফুটবল দেশ যা কিছুদিন আগে বিশ্বকাপে স্বর্ণ জিতেছে। এখানে বড় ক্লাব রয়েছে এবং সেরা সুইডিশরা সিরি এ-তে খেলছে। যোগদান করা আমার জন্য সম্মানের বিষয় হবে "। ক্লাবে যোগদানের পর থেকে, একস্ট্র্যান্ড নিজেকে প্রথম দলের বাইরে খুঁজে পেয়েছিলেন, কারণ তিনি বেশিরভাগ স্কোয়াড থেকে বাইরে বসেছিলেন, পাশাপাশি আন্দ্রেয়া কোডার কাছ থেকে প্রতিযোগিতার মুখোমুখি হয়েছিলেন। 2011 সালের 8ই মে একস্ট্র্যান্ড 70তম মিনিটে লাজিওর বিরুদ্ধে 2-1 গোলে জয়লাভ করে উদিনেসের হয়ে আত্মপ্রকাশ করেন। এটি 2010-11 মরসুমে তাঁর একমাত্র উপস্থিতি বলে প্রমাণিত হয়। 2011-12 মরশুমের শুরুতে, একস্ট্র্যান্ড আর্সেনালের বিপক্ষে চ্যাম্পিয়ন্স লিগের বাছাইপর্বে উডিনিজের হয়ে প্রথম শুরু করেন। এই ম্যাচের জন্য, ক্লাবটি আগের মরশুমের 3-5-2 গঠন থেকে 4-1-4-1-এ পরিবর্তিত হয়, যেখানে উইং-ব্যাক মরিসিও ইসলা এবং পাবলো আরমেরো মধ্যমাঠের খেলোয়াড় হয়ে ওঠে, এইভাবে 3 জন সেন্টার-ব্যাকের পরিবর্তে 4 জন ডিফেন্ডারকে ব্যবহার করে। এক সপ্তাহ পর প্রত্যাবর্তন পর্বে তিনি শুরুর একাদশে থেকে যান এবং উদিনেস 2-1 (3-এজি) ব্যবধানে পরাজিত হন। যাইহোক, তিনি তার প্রথম দলের সুযোগগুলি সীমিত খুঁজে পেতে থাকেন এবং মেডি বেনাটিয়া এবং ড্যানিলোর প্রতিযোগিতার কারণে নিজেকে বিকল্প বেঞ্চে স্থাপন করেন। কিন্তু একস্ট্র্যান্ড বছরের শেষের দিকে মাত্র পাঁচটি শুরু করেছিলেন, লীগ এবং উয়েফা ইউরোপা লীগ থেকে এসে এবং ক্লাবটিকে নকআউট পর্বে যোগ্যতা অর্জন করতে দেখেছিলেন। এরপর তিনি 2011-12 মরশুমে উদিনেসের হয়ে আরও পাঁচটি শুরু করেন। 2011-12 মরশুমের শেষে, একস্ট্র্যান্ড সমস্ত প্রতিযোগিতায় আরও 17টি খেলায় অংশ নেন। ওয়াটফোর্ডকে ঋণ 31 আগস্ট 2012-এ, একস্ট্র্যান্ড উডিনিজের কাছ থেকে একটি মরশুম-দীর্ঘ ঋণে চ্যাম্পিয়নশিপ দল ওয়াটফোর্ডে যোগ দেন। খেলোয়াড়টি যখন ক্লাবের ম্যানেজমেন্টকে জানায় যে সে প্রথম দলের ফুটবলের জন্য উডিনিজ ছেড়ে যেতে চায় তখন এটি আসে। এস্কট্র্যান্ড এরেডিভিসি দলের গ্রোনিঙ্গেনে যোগদানের কাছাকাছি ছিলেন কিন্তু স্থানান্তরের দাবির কারণে ভেঙে পড়েন। এক মাসের জন্য প্রথম দলের বাইরে থাকার পর, 2012 সালের 2রা অক্টোবর চার্লটন অ্যাথলেটিকের বিপক্ষে 2-1 গোলে হেরে নিউটনকে প্রতিস্থাপনের জন্য দ্বিতীয়ার্ধে তিনি ক্লাবের হয়ে আত্মপ্রকাশ করেন। এর পরে, একস্ট্র্যান্ড প্রথম দলের নিয়মিত খেলোয়াড় হয়ে ওঠেন, ওয়াটফোর্ডের হয়ে পরবর্তী ষোলটি লিগ ম্যাচের জন্য সেন্টার-ব্যাক পজিশনে খেলেন, কারণ ক্লাবটি প্রিমিয়ার লিগে পদোন্নতি পেয়েছিল। এটি হাঁটুতে চোট পাওয়ার আগ পর্যন্ত স্থায়ী ছিল এবং 2 ফেব্রুয়ারি 2013-এ বোল্টন ওয়ান্ডারার্সের বিরুদ্ধে ওয়াটফোর্ডের জয়ের সময় 78তম মিনিটে তাকে প্রতিস্থাপন করা হয়। হাঁটুতে চোটের কারণে তিনি সুইডেন দলে জায়গা হারান এবং ফলস্বরূপ পরবর্তী দুটি ম্যাচ মিস করেন। একস্ট্র্যান্ড 2013 সালের 18ই ফেব্রুয়ারি ইপসউইচ টাউনের বিপক্ষে শুরুর লাইন-আপে ফিরে আসেন এবং 2-0 ব্যবধানে জয়লাভ করে ক্লাবটিকে ক্লিন শিট রাখতে সহায়তা করেন। 2013 সালের 23শে ফেব্রুয়ারি ডার্বি কাউন্টির বিপক্ষে একটি ফলো-আপ ম্যাচে, তিনি তার প্রথম ওয়াটফোর্ড গোলটি করেন, 10 গজ থেকে স্কোর করে, 2-1 ব্যবধানে জয়লাভ করেন। সেই মুহূর্ত থেকে, তিনি বাকি মরশুমের জন্য প্রথম দলে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করতে শুরু করেন এবং ক্লাবটিকে লীগে তৃতীয় স্থান অর্জন করতে সহায়তা করেন। 2013 সালের 12ই মে, একস্ট্র্যান্ড সেমি-ফাইনালের দ্বিতীয় লেগে লেস্টার সিটির বিপক্ষে খেলেন। একটি নাটকীয় ফাইনালে, ওয়াটফোর্ডের গোলরক্ষক ম্যানুয়েল আলমুনিয়া অ্যান্থনি নকার্টের নেওয়া পেনাল্টি এবং একটি রিবাউন্ড উভয়ই বাঁচানোর পরে, যা বিরোধী দলকে ফাইনালে পাঠাতে পারত, ট্রয় ডিনি অতিরিক্ত সময়ের সপ্তম মিনিটে গোল করে ক্লাবটিকে সামগ্রিকভাবে চ্যাম্পিয়নশিপ প্লে-অফ ফাইনালে নিয়ে যায়। চ্যাম্পিয়নশিপ প্লে-অফ ফাইনালে, তিনি 120 মিনিট অতিরিক্ত সময় জুড়ে পুরো খেলাটি খেলেন, কারণ ওয়াটফোর্ড ক্রিস্টাল প্যালেসের বিপক্ষে ফাইনালে হেরে যান। 2012-13 মরশুমের শেষে, একস্ট্র্যান্ড 36টি খেলায় অংশ নেন এবং সমস্ত প্রতিযোগিতায় একবার করে গোল করেন। 2013 সালের 24শে জুলাই, ওয়াটফোর্ড নিশ্চিত করেন যে একস্ট্র্যান্ড 2016 সাল পর্যন্ত তাকে রেখে স্থায়ীভাবে তিন বছরের একটি চুক্তিতে স্বাক্ষর করেছেন। ক্লাবে যোগদানের পর, ফিটজ হলের প্রস্থানের পর তাকে ছয় নম্বর শার্ট দেওয়া হয়। ওয়াটফোর্ডের হয়ে স্থায়ীভাবে যোগদানের পর 2013 সালের 6ই আগস্ট তাঁর প্রথম উপস্থিতি আসে, যেখানে একস্ট্র্যান্ড ক্লাবের অধিনায়কত্ব করেন এবং পুরো খেলাটি শুরু করেন, লিগ কাপের প্রথম রাউন্ডে ব্রিস্টল রোভার্সের বিরুদ্ধে 3-1 ব্যবধানে জয়লাভ করেন। এর পরে, তিনি এই মরশুমে দুজন ম্যানেজার থাকা সত্ত্বেও সেন্টার-ব্যাক পজিশনে খেলে ক্লাবের হয়ে নিয়মিত প্রথম দলেই থেকে যান। 2013 সালের 5ই অক্টোবর হাডার্সফিল্ড টাউনের বিপক্ষে 2-1 গোলে জয়লাভ করে পুরো খেলাটি শুরু করে একস্ট্র্যান্ড ওয়াটফোর্ডের হয়ে তার 50তম উপস্থিতি তৈরি করেন। যাইহোক, তিনি 2013-14 মরসুম জুড়ে আঘাত এবং নিষেধাজ্ঞার ধাক্কা খেয়েছিলেন। 2013-14 মরশুমের শেষে, একস্ট্র্যান্ড সমস্ত প্রতিযোগিতায় ঊনত্রিশটি খেলায় অংশ নেন। 2014-15 মরশুমের আগে, একস্ট্র্যান্ড তার চুক্তিতে বাকি দুই বছর থাকা সত্ত্বেও ওয়াটফোর্ড ছেড়ে যেতে আগ্রহী ছিলেন। স্থানান্তরের অনুমানের মধ্যে, 2014 সালের 16ই আগস্ট নরউইচ সিটির বিপক্ষে 3-0 গোলে হেরে একস্ট্র্যান্ড মরশুমের একটি খারাপ শুরু করেছিলেন যখন তাকে "নাথান রেডমন্ডের সাথে সংঘর্ষের জন্য মাত্র দুই মিনিট পরে পাঠানো হয়েছিল"। তিন ম্যাচের নিষেধাজ্ঞা ভোগ করার পর, তিনি 2014 সালের 30শে আগস্ট হাডার্সফিল্ড টাউনের বিরুদ্ধে প্রথম দলে ফিরে আসেন, পুরো খেলাটি শুরু করেন, 4-0 ব্যবধানে জয়লাভ করেন। সাসপেনশন থেকে ফিরে আসার পর, একস্ট্র্যান্ড তার প্রথম দলের স্থান পুনরুদ্ধার করতে থাকেন, পথে প্রতিযোগিতার মুখোমুখি হওয়া সত্ত্বেও পরবর্তী তেরোটি লিগ ম্যাচে সেন্টার-ব্যাক পজিশনে খেলেন। যাইহোক, ডিসেম্বরের মধ্যে, ম্যানেজার স্লাভিসা জোকানোভিচ তাকে প্রথম দলের স্কোয়াড থেকে বাদ দিয়েছিলেন, তার গঠনের কৌশল পরিবর্তন এবং ঘরোয়া খেলোয়াড়ের উপর ফুটবল লিগের নিয়মের কারণে একস্ট্র্যান্ডকে প্রথম দলের স্কোয়াড থেকে বাদ দেওয়া হয়েছিল। ডিসেম্বরের শেষের দিকে, তিনি নিজের চোটের উদ্বেগের মুখোমুখি হন যা তাকে এক মাসের জন্য বাইরে রেখেছিল। ফেব্রুয়ারিতে ইনজুরি থেকে প্রশিক্ষণে ফিরে আসার পর, একস্ট্র্যান্ড 14 ফেব্রুয়ারী 2015-এ বোল্টন ওয়ান্ডারার্সের বিরুদ্ধে শুরুর লাইন-আপে ফিরে আসেন এবং দুই বছরের মধ্যে ক্লাবের হয়ে তার প্রথম গোলটি করেন। যাইহোক, 28 ফেব্রুয়ারী 2015-এ লিডস ইউনাইটেডের বিরুদ্ধে 3-0 ব্যবধানে জয়ের সময়, তিনি হ্যামস্ট্রিং ইনজুরিতে পড়েন এবং 42 তম মিনিটে প্রতিস্থাপিত হন, যার ফলে তিনি পরবর্তী দুটি ম্যাচ মিস করেন। কিন্তু একস্ট্র্যান্ড 2015 সালের 14ই মার্চ রিডিং-এর বিরুদ্ধে শুরুর দলে ফিরে আসেন এবং ওয়াটফোর্ডকে 4-1 ব্যবধানে জিততে সাহায্য করেন। যাইহোক, তার প্রত্যাবর্তন স্বল্পস্থায়ী ছিল যখন 24শে মার্চ 2015-এ ঘোষণা করা হয়েছিল যে তিন দিন আগে ইপসুইচ টাউনের বিরুদ্ধে একটি ফুটবল লীগ চ্যাম্পিয়নশিপ ম্যাচে তার ক্রুশবিদ্ধ লিগামেন্ট ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার পর তিনি নয় মাস পর্যন্ত বাইরে থাকবেন। সাইডলাইনে থাকাকালীন, ওয়াটফোর্ড প্রিমিয়ার লিগে পদোন্নতি লাভ করেন। 2014-15 মরশুমের শেষে, একস্ট্র্যান্ড পঁচিশটি খেলায় অংশ নেন এবং সমস্ত প্রতিযোগিতায় একবার করে গোল করেন। এর পরে, একস্ট্র্যান্ড তার হাঁটুর চোট নিয়ে পুনর্বাসন চালিয়ে যান এবং 2015-16 মরশুমের জন্য প্রিমিয়ার লিগ দল থেকে বাদ পড়েন। নভেম্বরের শেষের দিকে, হাঁটুতে সুস্থ হয়ে ওঠার পর তিনি পূর্ণ প্রশিক্ষণে ফিরে আসেন। একস্ট্র্যান্ড এরপর 2015 সালের মার্চ থেকে ইনজুরি থেকে ছিটকে যাওয়ার পর 2016 সালের জানুয়ারিতে ওয়াটফোর্ডের ডেভেলপমেন্ট স্কোয়াডের হয়ে দুটি ম্যাচ খেলে ফিরে আসেন, তবে 2016 সালের 26শে জানুয়ারি বোরহাম উডের বিপক্ষে একটি খেলায় তিনি ইনজুরিতে পড়েন। 2016 সালের ফেব্রুয়ারিতে, ওয়াটফোর্ডের ম্যানেজার কুইক সানচেজ ফ্লোরেস প্রকাশ করেন যে একস্ট্র্যান্ড এখনও চোট থেকে সেরে ওঠা সত্ত্বেও ক্লাবে একস্ট্র্যান্ডের চুক্তি বাড়ানোর জন্য ক্লাব আলোচনা করছে, ফ্লোরেস খেলোয়াড়কে বর্ণনা করেছেনঃ "একস্ট্র্যান্ড ভবিষ্যতের জন্য খুব আকর্ষণীয় কেন্দ্রীয় ডিফেন্ডার হতে পারে। তার অভিজ্ঞতা আছে এবং সে খুব ভালো ফুটবল খেলে। তবে, সানচেজ ফ্লোরেসকে একস্ট্র্যান্ড অস্বীকার করে বলেছিলেন যে ওয়াটফোর্ড তাকে নতুন চুক্তির প্রস্তাব দেয়নি তবে তিনি ক্লাবে থাকতে আগ্রহী ছিলেন। একস্ট্র্যান্ড পরে বলেছিলেন যে ইনজুরি ছিল তাঁর কর্মজীবনের সবচেয়ে কঠিন এগারো মাস। ইনজুরির কারণে 2015-16 মরশুমে প্রথম দলের উপস্থিতি তৈরি করতে ব্যর্থ হওয়ার পর এবং 3 জুন 2016-এ কুইক সানচেজ ফ্লোরেস ক্লাব ছেড়ে চলে যাওয়ার এবং ওয়াল্টার মাজারির দ্বারা প্রতিস্থাপিত হওয়ার পরে তার চুক্তির পরিস্থিতি পরিবর্তিত হওয়ার পরে, ঘোষণা করা হয়েছিল যে একস্ট্র্যান্ড তার চুক্তির মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে ওয়াটফোর্ড ছেড়ে চলে যাবেন। ব্রিস্টল সিটি ওয়াটফোর্ড ছাড়ার পরে, 13 জুলাই 2016-এ ঘোষণা করা হয়েছিল যে একস্ট্র্যান্ড চ্যাম্পিয়নশিপ ক্লাব লিডস ইউনাইটেডের সাথে বিনামূল্যে স্থানান্তরের জন্য চুক্তিবদ্ধ হতে চলেছেন, তবে খেলোয়াড়ের সাথে চিকিৎসা ও আলোচনার পরে, লিডস চুক্তি থেকে সরে এসেছিলেন। 2016 সালের 6ই সেপ্টেম্বর একস্ট্র্যান্ড চ্যাম্পিয়নশিপ ক্লাব ব্রিস্টল সিটির সাথে এক বছরের চুক্তিতে স্বাক্ষর করেন। তিনি পূর্বে লিডস ইউনাইটেডের পক্ষে যোগদানের আগে ক্লাবে একটি পদক্ষেপের সাথে যুক্ত ছিলেন, কেবল এই পদক্ষেপটি ভেঙে যাওয়ার জন্য। একস্ট্র্যান্ড ব্রিস্টল সিটির হয়ে 10 সেপ্টেম্বর 2016-এ রদারহ্যাম ইউনাইটেডের সাথে 2-2 গোলে ড্র করে স্কট গোলবোর্নের বিকল্প হিসেবে আত্মপ্রকাশ করেন। 2016 সালের 17ই সেপ্টেম্বর ডার্বি কাউন্টির বিপক্ষে 1-1 গোলে ড্র করে ক্লাবের হয়ে তার দ্বিতীয় উপস্থিতি আসে। যাইহোক, শীঘ্রই তিনি হ্যামস্ট্রিং ইনজুরি এবং অসুস্থতার কারণে বেশ কয়েক মাস বাইরে ছিলেন। চোট থেকে ফিরে আসার পরেও, একস্ট্র্যান্ড ক্লাব থেকে মুক্তি না পাওয়া পর্যন্ত প্রথম দলের বাইরে ছিলেন, যেখানে তিনি ক্লাবের হয়ে মাত্র দু 'বার উপস্থিত হয়েছিলেন। 2017 সালের 2রা ফেব্রুয়ারি ফ্রি এজেন্ট একস্ট্র্যান্ড সতীর্থ চ্যাম্পিয়নশিপ দল রথেরহাম ইউনাইটেডের হয়ে মরশুমের শেষ পর্যন্ত একটি চুক্তিতে স্বাক্ষর করেন। তিনি রদারহ্যাম ইউনাইটেডের (এবং তার একমাত্র উপস্থিতি) অভিষেক করেন, দলের হয়ে প্রথম শুরু করেন এবং প্রতিস্থাপিত হওয়ার আগে 68 মিনিট খেলেন, 16 ফেব্রুয়ারী 2017-এ কার্ডিফ সিটির কাছে 5-0 গোলে হেরে যান। এটি ক্লাবের হয়ে তাঁর একমাত্র উপস্থিতি হিসাবে প্রমাণিত হয়, কারণ একস্ট্র্যান্ড হাঁটুতে চোট পেয়েছিলেন এবং বাকি 2016-17 মরশুমের জন্য মাঠের বাইরে ছিলেন। চুক্তি শেষে তিনি রদারহ্যাম ইউনাইটেড ত্যাগ করেন। এআইকে এবং অবসর রথেরহাম ইউনাইটেড ছাড়ার পরে, একস্ট্র্যান্ড সুইডেনে ফিরে যাওয়ার সাথে যুক্ত ছিলেন, আইএফকে গোটেবার্গ তাকে স্বাক্ষর করতে আগ্রহী ছিলেন, তবে অর্থ সমস্যার কারণে এই পদক্ষেপটি ভেঙে দেওয়া হয়েছিল। 2018 সালের 15ই জানুয়ারি, তিনি এআইকে-এর সাথে 3 বছরের চুক্তি স্বাক্ষর করেন, আট বছরের মধ্যে প্রথমবারের মতো অলসভেনস্কান এবং সুইডিশ ফুটবলে ফিরে আসেন। ক্লাবে যোগদানের পর, একস্ট্র্যান্ড বলেনঃ "আমি অনুভব করেছি যে আমি শুরু করতে চাই এবং সুইডেনে ফিরে আসতে চাই। এআইকে একটি দুর্দান্ত ক্লাব এবং আমি যখন এর আগে হেলসিংবোর্গে খেলেছিলাম, তখন এআইকে-র বিরুদ্ধে অ্যাওয়ে ম্যাচটি বছরের সেরা ছিল। এখানে আসতে পেরে দারুণ লাগছে এবং দলের জন্য অবদান রাখার জন্য আমি সবকিছু করব। 2018 সালের 5ই মার্চ স্ভেনস্কা কাপেন ম্যাচে হাল্মস্ট্যাডস বি. কে-এর বিরুদ্ধে 85তম মিনিটে 3-0 গোলে জয়লাভ করে একস্ট্র্যান্ড ক্লাবের হয়ে আত্মপ্রকাশ করেন। যাইহোক, তিনি একটি আঘাতের শিকার হন এবং শেষ পর্যন্ত আট মাস ধরে ছিলেন। এটি 11 নভেম্বর 2018 পর্যন্ত ছিল না যখন একস্ট্র্যান্ড কালমারের বিরুদ্ধে প্রারম্ভিক লাইন-আপে ফিরে আসেন, 85তম মিনিটে এসে বাকি খেলাটি খেলেন, কারণ এআইকে 1-0 গোলে জিতেছিল, একটি জয় যা ক্লাবকে 2018 অলসভেনস্কান জিততে দেখেছিল। 2018 মরশুমের শেষে, তিনি সমস্ত প্রতিযোগিতায় দু 'বার উপস্থিত হন। ফেব্রুয়ারির গোড়ার দিকে দুবাইতে ক্লাবের প্রশিক্ষণ শিবিরের সময়, একস্ট্র্যান্ড শরীরের নিচের অংশে চোট পেয়েছিলেন যা তাকে পুরো মরশুম জুড়ে খেলা থেকে দূরে রেখেছিল। 10 অক্টোবর 2019-এ, তিনি তার আঘাতের কারণে পেশাদার ফুটবল থেকে অবসরের ঘোষণা দেন। 2004 সালের জুলাই মাসে একস্ট্র্যান্ডকে প্রথমবারের মতো সুইডেন অনূর্ধ্ব-15 দলে ডাকা হয়। এক মাস পর 24শে আগস্ট 2004-এ, তিনি তার অনূর্ধ্ব-15 জাতীয় দলে আত্মপ্রকাশ করেন, পুরো খেলাটি শুরু করে, ফিনল্যান্ড অনূর্ধ্ব-15-এর বিরুদ্ধে 3-1 ব্যবধানে জয় লাভ করেন। একস্ট্র্যান্ড সুইডেন অনূর্ধ্ব-15-এর হয়ে আরও দুটি খেলায় অংশ নেন। 2005 সালের মার্চ মাসে, একস্ট্র্যান্ডকে প্রথমবারের মতো সুইডেন অনূর্ধ্ব-16-এ ডাকা হয়েছিল। 2005 সালের 28শে এপ্রিল রিপাবলিক অফ আয়ারল্যান্ড অনূর্ধ্ব-16 দলের বিপক্ষে 2-0 গোলে হেরে পুরো খেলাটি শুরু করে তিনি অনূর্ধ্ব-16 জাতীয় দলের হয়ে আত্মপ্রকাশ করেন। এটি সুইডেনের অনূর্ধ্ব-16 দলের হয়ে তার একমাত্র উপস্থিতি বলে প্রমাণিত হয়। 2006 সালের মার্চ মাসে একস্ট্র্যান্ডকে প্রথমবার সুইডেন অনূর্ধ্ব-17 দলে ডাকা হয়। 2006 সালের 30শে মার্চ হাঙ্গেরি অনূর্ধ্ব-17 দলের বিপক্ষে 4-0 গোলে হেরে পুরো খেলাটি শুরু করে তিনি অনূর্ধ্ব-17 জাতীয় দলে আত্মপ্রকাশ করেন। এটি সুইডেন অনূর্ধ্ব-17-এর হয়ে তাঁর একমাত্র উপস্থিতি হিসাবেও প্রমাণিত হয়। 2007 সালের আগস্টে, একস্ট্র্যান্ডকে প্রথমবারের মতো সুইডেন অনূর্ধ্ব-18 দলে ডাকা হয়েছিল। 2007 সালের 21শে আগস্ট বেলজিয়াম অনূর্ধ্ব-18 দলের বিপক্ষে 1-1 গোলে ড্র করে পুরো খেলাটি শুরু করে তিনি অনূর্ধ্ব-18 জাতীয় দলে আত্মপ্রকাশ করেন। একস্ট্র্যান্ড সুইডেন অনূর্ধ্ব-18-এর হয়ে আরও তিনটি খেলায় অংশ নেন। 2007 সালের অক্টোবরে, তিনি প্রথমবার সুইডেন অনূর্ধ্ব-19 দলে ডাক পান। 2007 সালের 12ই অক্টোবর ফিনল্যান্ড অনূর্ধ্ব-19-এর বিরুদ্ধে 2-0 ব্যবধানে জয়লাভ করে পুরো খেলাটি শুরু করে একস্ট্র্যান্ড তার অনূর্ধ্ব-19 জাতীয় দলে আত্মপ্রকাশ করেন। তিনি সুইডেন অনূর্ধ্ব-19 দলের হয়ে আরও ছয়টি খেলায় অংশ নেন। 2008 সালের সেপ্টেম্বরে, একস্ট্র্যান্ডকে প্রথমবার সুইডেন অনূর্ধ্ব-21 দলে ডাকা হয়েছিল, কিন্তু তিনি খেলেননি। কিন্তু 2009 সালের 27শে মার্চ বেলজিয়াম অনূর্ধ্ব-21-এর বিপক্ষে 2-1 গোলে হেরে পুরো খেলাটি শুরু করে তিনি অনূর্ধ্ব-21 জাতীয় দলে আত্মপ্রকাশ করেন। 2009 সালের 23শে মে, একস্ট্র্যান্ড 2009 উয়েফা ইউরোপীয় অনূর্ধ্ব-21 ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপে অংশগ্রহণকারী সুইডিশ অনূর্ধ্ব-21 স্কোয়াডের জন্য নির্বাচিত হন। ম্যানেজার জর্গেন লেনার্টসন খেলোয়াড় সম্পর্কে বলেছিলেনঃ "অবস্থান-নিরাপদ মিডফিল্ডার, ভাল প্রধান খেলোয়াড় এবং খুব ভাল পাসিং খেলোয়াড়।" টুর্নামেন্টের আগে, 2009 সালের 9ই জুন এস্তোনিয়া অনূর্ধ্ব-21 দলের বিপক্ষে 2-1 গোলে জয়লাভ করে তিনি অনূর্ধ্ব-21 জাতীয় দলের হয়ে তার প্রথম গোলটি করেন। যাইহোক, একস্ট্র্যান্ড পুরো টুর্নামেন্ট জুড়ে বিকল্প বেঞ্চে উপস্থিত ছিলেন, কারণ সুইডেন অনূর্ধ্ব-21 সেমিফাইনালে পৌঁছেছিল। টুর্নামেন্টের পর, বছরের শেষের দিকে তিনি অনূর্ধ্ব-21 জাতীয় দলের হয়ে আরও দুটি খেলায় অংশ নেন। একস্ট্র্যান্ড পরের বছর সুইডেন অনূর্ধ্ব-21-এর হয়ে আরও পাঁচটি খেলায় অংশ নেন। 2009 সালের ডিসেম্বরে, একস্ট্র্যান্ডকে প্রথমবার সুইডেন ডেকেছিল। 2010 সালের 20শে জানুয়ারি ওমানের বিপক্ষে 1-0 ব্যবধানে জয়লাভ করে তিনি প্রথমবার জাতীয় দলে অব্যবহৃত বিকল্প খেলোয়াড় হিসেবে উপস্থিত হন। একস্ট্র্যান্ড 2010 সালে সিরিয়ার বিপক্ষে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ ম্যাচে সুইডেনে তার পূর্ণ আত্মপ্রকাশ করেন। 2013 সালের 6 ফেব্রুয়ারি আর্জেন্টিনার বিপক্ষে বন্ধুত্বপূর্ণ খেলার জন্য সুইডেন দলে ফিরে ওয়াটফোর্ডের সাথে একস্ট্র্যান্ডের পারফরম্যান্সকে পুরস্কৃত করা হয়। তবে হাঁটুর চোটের কারণে তিনি দল থেকে সরে দাঁড়ান। 2014 সালের 5ই মার্চ তিনি চার বছরের মধ্যে প্রথম সুইডেনে অংশগ্রহণ করেন, যেখানে তিনি তুরস্কের বিপক্ষে 2-1 গোলে পরাজিত হন। ব্যক্তিগত জীবন উডিনিসে চলে যাওয়ার পর, একস্ট্র্যান্ড সপ্তাহে তিনবার ইতালীয় ভাষা শিখতে শুরু করেন এবং পরবর্তীকালে ভাষাটি ভালভাবে শিখতে শুরু করেন। 2012 সালের মে মাসে, ক্লাবের পার্টির পরে তাঁর গাড়িটি বিধ্বস্ত হওয়ার পরে তিনি হাসপাতালে গিয়েছিলেন বলে জানা গেছে, তবে তাকে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হয়েছিল এবং উডিনিজের দ্বারা জরিমানা করা হয়েছিল। ওয়াটফোর্ড অবজারভারের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে, একস্ট্র্যান্ড আরও প্রকাশ করেছেন যে তিনি ইংরেজিতে কথা বলেন এবং ছোটবেলায় আর্সেনালকে সমর্থন করে বড় হয়েছেন। রেফারেন্স এক্সটার্নাল লিঙ্ক স্ক্যান কাউন্টির সুইডিশ পুরুষ ফুটবল খেলোয়াড় লুন্ডের সুইডিশ প্রবাসী পুরুষ ফুটবল খেলোয়াড় সুইডেন পুরুষদের যুব আন্তর্জাতিক ফুটবল খেলোয়াড় সুইডেন পুরুষদের অনূর্ধ্ব-21 আন্তর্জাতিক ফুটবল খেলোয়াড় সুইডেন পুরুষদের আন্তর্জাতিক ফুটবল খেলোয়াড় হেলসিংবার্গস আইএফ খেলোয়াড় উদিনীয় ক্যালসিও খেলোয়াড় ওয়াটফোর্ড এফসি। খেলোয়াড় ব্রিস্টল সিটি এফ. সি. খেলোয়াড় রদারহাম ইউনাইটেড এফ. সি. খেলোয়াড় অলসভেনস্কান খেলোয়াড় সিরি এ খেলোয়াড় ইংলিশ ফুটবল লিগের খেলোয়াড় ইতালি প্রবাসী পুরুষ ফুটবল খেলোয়াড় ইংল্যান্ড প্রবাসী পুরুষ ফুটবল খেলোয়াড় ইতালিতে সুইডিশ প্রবাসী ক্রীড়াবিদ ইংল্যান্ডে সুইডিশ প্রবাসী ক্রীড়াবিদ 1989 জন্ম জীবিত মানুষ পুরুষ অ্যাসোসিয়েশন ফুটবল ডিফেন্ডার