Kenko Kempo Karate
কেনকো কেম্পো কারাটে একটি হাইব্রিড মার্শাল আর্ট সিস্টেম যা 40 বছরের বেশি বয়সীদের লক্ষ্য করে তৈরি করা হয়েছে। এটি নবীন এবং অভিজ্ঞ অনুশীলনকারীদের উভয়ের জন্য উন্নত বয়সের ব্যক্তিদের প্রয়োজনের সাথে প্রাচ্যের মার্শাল আর্টকে খাপ খাইয়ে নেওয়ার একটি পদ্ধতি। এর লক্ষ্য হল স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং আত্মরক্ষা। এই ব্যবস্থাটি বেশিরভাগ মার্শাল আর্টের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া যেতে পারে তবে প্রশিক্ষণ কর্মসূচির অংশ হিসাবে ধারাবাহিকভাবে তাই চি ফর্ম ব্যবহার করে। কেনকো কেম্পো কারাটে জার্মানির পাশাপাশি নেদারল্যান্ডসে একটি সমিতি হিসাবে নিবন্ধিত হয়েছে যেখানে নেদারল্যান্ডস ফেডারেশন ফর মার্শাল আর্টস তার প্রবীণ মার্শাল আর্ট উদ্যোগের মধ্যে এটি গ্রহণ করেছে। কেনকো কেম্পো কারাটে 2011 সালে জার্মানিতে এরিক বি. রাইস দ্বারা গঠিত হয়েছিল। রেইস, নবাগত এবং উন্নত অনুশীলনকারীদের জন্য মার্শাল আর্টের অ্যাক্সেসযোগ্যতা উন্নত করার জন্য এটি প্রতিষ্ঠা করেছিলেন, যারা একটি ব্ল্যাক বেল্টের দিকে কাজ করতে চান, যখন শাস্ত্রীয় পূর্ব মার্শাল আর্টে এটি সম্ভব নয়। কেনকো কেম্পো কারাটে কিগং এবং তাই চি ছাড়াও হার্ড মার্শাল আর্ট কৌশল সহ একটি সংকর মার্শাল আর্ট। কেনকো কেম্পো কারাটে জীবনের দ্বিতীয়ার্ধে (আত্মরক্ষার সাথে) প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবার ক্ষেত্রে স্বাস্থ্য-সহায়ক আজীবন প্রশিক্ষণ কর্মসূচি হিসাবে কাজ করতে চায়। কেনকো কেম্পো কারাটে থেরাপিউটিক মূল্যের হতে চায় না, যেমন আই চি করে, যার মধ্যে কিগং এবং তাই চিও রয়েছে। কেনকো কেম্পো কারাতের শিক্ষকরা পেশাদার সংস্থা কেনকো কেম্পো কারাতে অর্গানাইজেশন ই. ভি দ্বারা প্রত্যয়িত হন। (কেকেকেও), অস্ট্রিয়া, জার্মানি এবং নেদারল্যান্ডসের কিছু অংশে যোগাযোগ ব্যক্তিদের সাথে। বৈশিষ্ট্য কেনকো কেম্পো কারাটে প্রত্যয়িত শিক্ষকের স্বায়ত্তশাসন কাজুকেনবো, আরেকটি সংকর মার্শাল আর্ট সিস্টেমের সাথে ভাগ করে নেয়। কেনকো কেম্পো কারাতের ক্রস-স্টাইল পদ্ধতি স্কুল এবং শৈলীতে প্রতিফলিত হয় যা এটি শিক্ষার জন্য ব্যবহার করেঃ জিউ-জিতসু, জুডো, কেনজুতসু, কোয়ান-ফা, তায়েকওয়ান-ডু, উইং চুন এবং শোটোকান কারাতে। কেনকো কেম্পো কারাটে পাঠ্যক্রম প্রতিটি প্রশিক্ষণ অধিবেশনে অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক মার্শাল আর্টের কৌশলগুলিকে চারটি স্তম্ভের উপর ভিত্তি করে বিষয়বস্তুর সাথে একত্রিত করেঃ কিগং অনুশীলন; অভিযোজিত জিমন্যাস্টিক্স এবং ওয়ার্ম-আপ; একটি সংক্ষিপ্ত তাই চি ফর্মঃ 9-ইয়াং এবং একটি সংক্ষিপ্ত আত্মরক্ষা কাটা কেনকো কেম্পো; সহজ কিন্তু কার্যকর আত্মরক্ষা সহ মৌলিক মার্শাল আর্ট কৌশল। এই কর্মসূচিতে সাদা বেল্ট থেকে তৃতীয় ব্ল্যাক বেল্ট পর্যন্ত পুরো রাস্তা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যার লক্ষ্য হল ব্যক্তিগত অনুশীলনকারীর দ্বারা অভিজ্ঞ সম্ভাব্য বিধিনিষেধগুলি বিবেচনা করে আনন্দ, নিরাপত্তা এবং স্বাস্থ্য। এটি নিম্নরূপ চিহ্নিত করা যেতে পারেঃ প্রশিক্ষণের লক্ষ্য সুস্থতা, শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক স্বাস্থ্য এবং আত্ম-সুরক্ষা; অংশগ্রহণকারীদের ব্যক্তিগত আকাঙ্ক্ষা এবং বিধিনিষেধ কেনকো কেম্পো কারাতে প্রশিক্ষণের ভিত্তি গঠন করে; সাপ্তাহিক গোষ্ঠী প্রশিক্ষণের উষ্ণায়নের পর্যায় প্রতিটি অধিবেশনে কমপক্ষে 20 মিনিট; প্রতিটি প্রশিক্ষণ অধিবেশনে অভ্যন্তরীণ মার্শাল আর্ট কৌশলগুলির সাথে বিকল্প বাহ্যিক কৌশল; গোড়ালি, হাঁটু এবং নিতম্বের জয়েন্টগুলি রক্ষা করার জন্য উচ্চ এবং মোচড়ানো কিক বাদ দেওয়া হয়; প্রশিক্ষণের সময় হৃৎপিণ্ড-ফুসফুসের সিস্টেমে কোনও শিখর লোড নেই; অংশগ্রহণকারীদের 10 মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে কিগং এবং তাই চি-র অভ্যন্তরীণ কৌশলগুলি প্রশিক্ষণের জন্য উদ্দীপিত করা হয়; গ্রেডিং দক্ষতা এবং জ্ঞানের ব্যক্তিগত বৃদ্ধির উপর নির্ভর করে এবং প্রয়োজনীয় একটি নির্দিষ্ট তালিকায় নয়। আরও দেখুন হাইব্রিড মার্শাল আর্ট কাজুকেনবো রেফারেন্স সুস্থতা স্বাস্থ্য এবং ক্রীড়া সিনিয়র স্পোর্ট মার্শাল আর্ট কিগং তাই চি কারাটে