Change of direction
দিক পরিবর্তন (সিওডি) এমন কোনও ক্রিয়াকলাপ যা বেগ বা দিকের পূর্ব-পরিকল্পিত পরিবর্তনের সাথে দ্রুত পুরো দেহের চলাচলের সাথে জড়িত। অভিজাত ক্রীড়াগুলিতে, একজন ক্রীড়াবিদ যে গতিতে দিক পরিবর্তন করতে পারেন তা কোর্ট এবং মাঠের ক্রীড়াগুলিতে বিশেষভাবে মূল্যবান। এই ধরনের ক্রীড়া কর্মসূচিতে শক্তি এবং কন্ডিশনিং কোচরা তাদের ক্রীড়াবিদদের এই বিষয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য বিভিন্ন অনুশীলন করেন। আরও দেখুন অ্যাজিলিটি ফ্লাইহুইল প্রশিক্ষণ রেফারেন্স দিকনির্দেশনার দক্ষতার পরিবর্তনের উপর বিভিন্ন শারীরিক প্রশিক্ষণ ফর্মের প্রভাবঃ একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ ট্রেনহিরোইক উপস্থাপনাঃ প্রশিক্ষণ ল্যাব। চঞ্চলতা এবং দিক পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুতির মূল ধারণাগুলি শীর্ষ 5 ক্রীড়াবিদদের জন্য দিকনির্দেশনার ড্রিলের পরিবর্তন ক্রীড়া পরিভাষা শারীরিক ব্যায়াম