Subjective well-being
সাবজেক্টিভ ওয়েল-বিইং (এসডাব্লুবি) হল সুস্থতার একটি স্ব-রিপোর্ট করা পরিমাপ, যা সাধারণত প্রশ্নাবলী দ্বারা প্রাপ্ত হয়। এড ডায়েনার 1984 সালে এসডাব্লুবির একটি ত্রিপক্ষীয় মডেল তৈরি করেছিলেন, যা বর্ণনা করে যে লোকেরা কীভাবে তাদের জীবনের মান অনুভব করে এবং সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া এবং জ্ঞানীয় বিচার উভয়ই অন্তর্ভুক্ত করে। এটি "সুস্থতার তিনটি স্বতন্ত্র কিন্তু প্রায়শই সম্পর্কিত উপাদানঃ ঘন ঘন ইতিবাচক প্রভাব, বিরল নেতিবাচক প্রভাব এবং জীবন সন্তুষ্টির মতো জ্ঞানীয় মূল্যায়ন" বলে মনে করে। এসডাব্লুবি একটি ব্যাপক মতাদর্শ যা "উচ্চ স্তরের মনোরম আবেগ এবং মেজাজ, নিম্ন স্তরের নেতিবাচক আবেগ এবং মেজাজ এবং উচ্চ জীবন-সন্তুষ্টি" এর মতো বিষয়গুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে। এসডাব্লুবি তাই মেজাজ এবং আবেগের পাশাপাশি একজনের জীবনের সাধারণ এবং নির্দিষ্ট ক্ষেত্রগুলির সাথে একজনের সন্তুষ্টির মূল্যায়নকে অন্তর্ভুক্ত করে। এস. ডব্লিউ. বি হল সুখের একটি সংজ্ঞা। যদিও এসডাব্লুবি সময়ের সাথে স্থিতিশীল হতে থাকে এবং ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে দৃঢ়ভাবে সম্পর্কিত, এসডাব্লুবির মানসিক উপাদান পরিস্থিতি দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে; উদাহরণস্বরূপ, কোভিড-19 মহামারীর সূত্রপাত, মানসিক সুস্থতা 74 শতাংশ হ্রাস করে। এমন প্রমাণ রয়েছে যে স্বাস্থ্য এবং এসডাব্লুবি একে অপরকে পারস্পরিকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, কারণ সুস্বাস্থ্য বৃহত্তর সুখের সাথে যুক্ত হতে পারে এবং বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ইতিবাচক আবেগ এবং আশাবাদ স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে। এসডাব্লুবি ডায়েনারের নির্মাণ যুক্তি দিয়েছিল যে এসডাব্লুবির বিভিন্ন উপাদানগুলি স্বতন্ত্র গঠনের প্রতিনিধিত্ব করে যা আলাদাভাবে বোঝা দরকার, যদিও তারা ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। অতএব, এস. ডব্লিউ. বি-কে "একক নির্দিষ্ট গঠনের পরিবর্তে বৈজ্ঞানিক আগ্রহের একটি সাধারণ ক্ষেত্র" হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। সুস্থতার বিষয়গত দিকগুলির উপর নির্দিষ্ট ফোকাসের কারণে, এসডব্লিউবি-র সংজ্ঞাগুলি সাধারণত বস্তুগত অবস্থা বা স্বাস্থ্যের মতো উদ্দেশ্যমূলক শর্তগুলিকে বাদ দেয়, যদিও এগুলি এসডব্লিউবি-র রেটিংকে প্রভাবিত করতে পারে। এস. ডব্লিউ. বি-র সংজ্ঞাগুলি তাই একজন ব্যক্তি তার নিজের জীবনকে কীভাবে মূল্যায়ন করে তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যার মধ্যে নির্দিষ্ট ঘটনার প্রতিক্রিয়ায় আনন্দ বনাম ব্যথার মানসিক অভিজ্ঞতা এবং একজন ব্যক্তি একটি ভাল জীবনকে কী বিবেচনা করে তার জ্ঞানীয় মূল্যায়ন রয়েছে। প্রভাব সম্পর্কিত এসডাব্লুবি-র উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে ইতিবাচক প্রভাব (মনোরম আবেগ এবং মেজাজের অভিজ্ঞতা) এবং কম নেতিবাচক প্রভাব (অপ্রীতিকর, বেদনাদায়ক আবেগ এবং মেজাজের অভিজ্ঞতা), পাশাপাশি "সামগ্রিক প্রভাব" বা "হেডনিক ভারসাম্য", যা ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাবের মধ্যে সামগ্রিক ভারসাম্য হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় এবং সাধারণত উভয়ের মধ্যে পার্থক্য হিসাবে পরিমাপ করা হয়। উচ্চ ইতিবাচক প্রভাব এবং কম নেতিবাচক প্রভাব প্রায়শই অত্যন্ত সম্পর্কযুক্ত, তবে সর্বদা নয়। এসডাব্লুবির উপাদানগুলি এসডাব্লুবির তিনটি উপাদান রয়েছেঃ প্রভাব (হেডোনিক পরিমাপ), জীবন সন্তুষ্টি (জ্ঞানীয় পরিমাপ) এবং ইউডাইমোনিয়া (অর্থ এবং উদ্দেশ্যের অনুভূতি)। বর্তমান গবেষণা এস. ডব্লিউ. বি-র প্রতিটি উপাদান কীভাবে ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে সমাজের মধ্যে এস. ডব্লিউ. বি-র সঠিক মূল্যায়নের গুরুত্বকে স্বীকৃতি দেয়। প্রভাব একজন ব্যক্তির আবেগ, মেজাজ এবং অনুভূতিগুলিকে বোঝায়। এগুলি সবই ইতিবাচক, সমস্ত নেতিবাচক বা ইতিবাচক ও নেতিবাচক উভয়ের সংমিশ্রণ হতে পারে। কিছু গবেষণা এও দেখায় যে, পুরস্কারের অনুভূতি ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাব থেকে আলাদা। গবেষণা আরও স্বীকার করে যে বিষয়গত সুস্থতার মূল্যায়ন করার সময়, প্রভাবিত করার পদ্ধতিগুলি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বিনিময়যোগ্য হতে পারে। জীবন সন্তুষ্টি জীবন সন্তুষ্টি (একজনের জীবনের বিশ্বব্যাপী বিচার) এবং নির্দিষ্ট জীবনের ক্ষেত্রগুলির সাথে সন্তুষ্টি (যেমন। কাজের সন্তুষ্টি) এস. ডব্লিউ. বি-র জ্ঞানীয় উপাদান হিসাবে বিবেচিত হয়। "সুখ" শব্দটি কখনও কখনও এসডাব্লুবি সম্পর্কে ব্যবহৃত হয় এবং "ইচ্ছা ও লক্ষ্যের সন্তুষ্টি" (তাই জীবন সন্তুষ্টির সাথে সম্পর্কিত) হিসাবে বিভিন্নভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে, "নেতিবাচক প্রভাবের উপর ইতিবাচকের প্রাধান্য" (তাই এসডাব্লুবির সংবেদনশীল উপাদানগুলির সাথে সম্পর্কিত) হিসাবে, "সন্তুষ্টি" হিসাবে, এবং একটি "সামঞ্জস্যপূর্ণ, আশাবাদী মেজাজ অবস্থা" হিসাবে এবং সামগ্রিকভাবে একজনের জীবনের একটি আবেগপূর্ণ মূল্যায়ন বোঝাতে পারে। জীবনের সন্তুষ্টি একজনের জীবনের "স্থিতিশীল" উপাদান হিসাবেও পরিচিত হতে পারে। এস. ডব্লিউ. বি-র প্রভাবশালী ধারণাগুলি ক্ষণিকের আবেগগত অবস্থার পাশাপাশি দীর্ঘমেয়াদী মেজাজ এবং প্রবণতার পরিপ্রেক্ষিতে বিবেচনা করা যেতে পারে। কোনও নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে একজন ব্যক্তি সাধারণত কতটা ইতিবাচক এবং/অথবা নেতিবাচক প্রভাব অনুভব করেন)। জীবনের সন্তুষ্টি এবং কিছু গবেষণায় সুখকে সাধারণত দীর্ঘ সময় ধরে, একজনের জীবনকাল পর্যন্ত বিবেচনা করা হয়। "জীবনযাত্রার মান" কে এস. ডব্লিউ. বি-র ধারণা হিসাবেও অধ্যয়ন করা হয়েছে। যদিও এর সঠিক সংজ্ঞা পরিবর্তিত হয়, এটি সাধারণত জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্র জুড়ে সুস্থতার সমষ্টি হিসাবে পরিমাপ করা হয় এবং এতে বিষয়গত এবং উদ্দেশ্যমূলক উভয় উপাদানই অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ইউডাইমোনিয়া ইউডাইমোনিক পরিমাপগুলি সদ্গুণ এবং প্রজ্ঞার মতো বৈশিষ্ট্যগুলির পাশাপাশি অর্থ, উদ্দেশ্য এবং বিকাশের মতো আমাদের সম্ভাবনা পূরণের সাথে সম্পর্কিত ধারণাগুলিকে পরিমাপ করতে চায়। ইউডাইমোনিক পরিমাপগুলি প্রায়শই এসডাব্লুবির একটি মূল উপাদান হিসাবে বিবেচিত হয়, বিশেষত ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে। তবে, অর্থের পরিমাপগুলি প্রকৃতপক্ষে সুস্থতার পরিমাপ কিনা তা স্পষ্ট নয় এবং সেগুলির উপর খুব কম তথ্য সংগ্রহ করা হয়েছে। এটা প্রমাণ করা কঠিন যে এস. ডব্লিউ. বি-র ইউডাইমোনিক পরিমাপ নির্ভরযোগ্য, এবং গবেষণা পদ্ধতির নির্ভরযোগ্যতা বাড়ানোর জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন যা বিষয়গত সুস্থতার এই উপাদানটিকে ব্যবহার করে। আন্তঃবিষয়ক গবেষণা আরও সাধারণ হয়ে ওঠার সাথে সাথে আরও নির্ভরযোগ্য গবেষণা পদ্ধতি থেকে পূর্বে উপেক্ষিত ইউডাইমোনিক অভিজ্ঞতার একটি শক্তিশালী বোঝাপড়া উদ্ভূত হতে পারে। প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের সাথে গবেষণার সময় থেকেই একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত সুস্থতা বোঝার ক্ষেত্রে ইউডাইমোনিয়া মূল্যায়নের গুরুত্ব দেখা যায়। পরিমাপ জীবন সন্তুষ্টি এবং প্রভাবের ভারসাম্য সাধারণত পৃথকভাবে এবং স্বাধীনভাবে পরিমাপ করা হয়। জীবনের সন্তুষ্টি সাধারণত একটি স্ব-প্রতিবেদন পদ্ধতি ব্যবহার করে পরিমাপ করা হয়। জীবন সন্তুষ্টির জন্য একটি সাধারণ পরিমাপ হল প্রশ্নাবলী। এসডাব্লুবি গবেষণায়, জীবন সন্তুষ্টি মূল্যায়ন করা সবচেয়ে সাধারণ অনুশীলন। প্রভাবশালী ভারসাম্যও সাধারণত একটি স্ব-প্রতিবেদন পদ্ধতি ব্যবহার করে পরিমাপ করা হয়। আবেগময় ভারসাম্য পরিমাপের একটি উদাহরণ হল পি. এ. এন. এ. এস (ইতিবাচক প্রভাব নেতিবাচক প্রভাব সময়সূচী)। কখনও কখনও একটি একক এসডাব্লুবি প্রশ্ন সামগ্রিক চিত্র ধারণ করার চেষ্টা করে। উদাহরণস্বরূপ, ওয়ার্ল্ড হ্যাপিনেস রিপোর্ট একটি ক্যান্ট্রিল ল্যাডার জরিপ ব্যবহার করে, যেখানে উত্তরদাতাদের একটি মই সম্পর্কে চিন্তা করতে বলা হয়, যেখানে তাদের জন্য সর্বোত্তম সম্ভাব্য জীবন 10 এবং সবচেয়ে খারাপ সম্ভাব্য জীবন 0, এবং তারপর তাদের নিজেদের বর্তমান জীবনকে সেই 0 থেকে 10 স্কেলে মূল্যায়ন করতে বলা হয়। জীবনের সন্তুষ্টি এবং আবেগপূর্ণ ভারসাম্যের এই পরিমাপের সমস্যা হল যে এগুলি স্ব-প্রতিবেদন। স্ব-প্রতিবেদনের সমস্যা হল যে অংশগ্রহণকারীরা মিথ্যা বলতে পারে বা অন্তত প্রশ্নাবলীতে পুরো সত্যটি বলতে পারে না। অংশগ্রহণকারীরা মিথ্যা বলতে পারে বা কিছু জিনিস প্রকাশ করা থেকে বিরত থাকতে পারে কারণ তারা হয় বিব্রত হয় বা তারা মনে করে যে গবেষক ফলাফলগুলিতে যা দেখতে চান তা পূরণ করতে পারে। আরও সঠিক ফলাফল পাওয়ার জন্য, একজনের এসডাব্লুবি নির্ধারণের জন্য পরিমাপের অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়েছে। স্ব-প্রতিবেদনের ফলাফলগুলি সঠিক কিনা তা নিশ্চিত বা নিশ্চিত করার আরেকটি উপায় হল তথ্যদাতা প্রতিবেদনের মাধ্যমে। অংশগ্রহণকারীর নিকটতম বন্ধু এবং পরিবারকে তথ্যমূলক প্রতিবেদন দেওয়া হয় এবং তাদের অংশগ্রহণকারীদের মেজাজ, আবেগ এবং সামগ্রিক জীবনধারা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে একটি সমীক্ষা বা একটি ফর্ম পূরণ করতে বলা হয়। অংশগ্রহণকারী স্ব-প্রতিবেদনে লিখতে পারে যে তারা খুব খুশি, তবে সেই অংশগ্রহণকারীর বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার রেকর্ড করে যে সে সবসময় বিষণ্ণ থাকে। এটি অবশ্যই ফলাফলের একটি দ্বন্দ্ব হবে যা শেষ পর্যন্ত ভুল ফলাফলের দিকে পরিচালিত করবে। শিশুদের ব্যক্তিগত সুস্থতা নির্ধারণের জন্য তথ্যমূলক প্রতিবেদনগুলি অকার্যকর বলে মনে করা হয়। প্রকৃত ফলাফল সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা অর্জনের আরেকটি পদ্ধতি হল ই. এস. এম বা অভিজ্ঞতার নমুনা পদ্ধতি। এই পরিমাপে, অংশগ্রহণকারীদের একটি বীপার/পেজার দেওয়া হয় যা সারা দিন এলোমেলোভাবে বাজবে। যখনই বিপার/পেজার বাজবে, অংশগ্রহণকারী সে যা করছে তা বন্ধ করে দেবে এবং তারা বর্তমানে যে ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত রয়েছে এবং তাদের বর্তমান মেজাজ এবং অনুভূতিগুলি রেকর্ড করবে। এক সপ্তাহ বা এক মাস ধরে এটি অনুসরণ করলে গবেষকরা অংশগ্রহণকারীর প্রকৃত আবেগ, মেজাজ এবং অনুভূতিগুলি এবং এই কারণগুলি কীভাবে অন্যান্য চিন্তাভাবনা এবং আচরণের সাথে যোগাযোগ করে তা আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন। সময়ের সাথে সাথে একজন ব্যক্তির মেজাজ পরিমাপ করা তাদের এসডাব্লুবি কীভাবে প্রতিদিনের ভিত্তিতে প্রভাবিত হয় তার একটি নির্ভরযোগ্য সূচকও হতে পারে। বৈধতা নিশ্চিত করার জন্য তৃতীয় পরিমাপ হল ডে রিকনস্ট্রাকশন পদ্ধতি। এই পরিমাপে, অংশগ্রহণকারীরা আগের দিনের ক্রিয়াকলাপগুলির একটি ডায়েরি পূরণ করে। তারপরে অংশগ্রহণকারীকে প্রতিটি ক্রিয়াকলাপ বর্ণনা করতে বলা হয় এবং তারা কেমন অনুভব করছিল, তারা কী মেজাজ অনুভব করছিল এবং যে কোনও আবেগ প্রকাশিত হয়েছিল তার একটি প্রতিবেদন সরবরাহ করতে বলা হয়। এইভাবে বৈধ ফলাফল নিশ্চিত করার জন্য, একজন গবেষক উপরে উল্লিখিত পরিমাপের অন্য একটি রূপের সাথে স্ব-প্রতিবেদন ব্যবহার করতে পারেন। উচ্চ স্তরের জীবন সন্তুষ্টি এবং ইতিবাচক আবেগপূর্ণ ভারসাম্যযুক্ত ব্যক্তির উচ্চ স্তরের এসডাব্লুবি রয়েছে বলে মনে করা হয়। ব্লু-কলার অভিবাসী কর্মচারীদের এসডাব্লুবি নিয়ে গবেষণা সম্পদের ক্ষতি এবং লাভ পরিমাপের পরিবর্তে স্ব-প্রতিবেদন পদ্ধতির বিকল্প প্রদান করে। এসডব্লিউবি-র জ্ঞানীয়, আবেগপ্রবণ বা ইউডেমোনিক উপাদানগুলি ব্যবহারের সাথে কীভাবে সম্পর্কিত তা দেখানোর গবেষণায়, এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে কোনও ব্যক্তির বিষয়গত সুখের মূল্যায়ন করার সময় ইউডেমোনিয়াকে প্রভাব বা জ্ঞানের চেয়ে আলাদাভাবে পরিমাপ করা দরকার। এই গবেষণাটি আরও তুলে ধরে যে একজন ব্যক্তির প্রভাব স্বল্পমেয়াদে এসডাব্লুবি পরিমাপ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, অন্যদিকে দীর্ঘমেয়াদে এসডাব্লুবি ক্যান্ট্রিল মই, জীবন সন্তুষ্টি বা ইউডেমোনিয়ার মাধ্যমে পরিমাপ করা যেতে পারে। এসডাব্লুবি এবং ব্যবহারের উপাদানগুলির মধ্যে সম্পর্ক নিয়ে গবেষণা কোনও ব্যক্তির এসডাব্লুবি-র উপর সম্পর্কিত এবং পরীক্ষামূলক ব্যবহারের ইতিবাচক প্রভাবকে তুলে ধরে, যখন বস্তুবাদী খরচ কীভাবে কোনও ব্যক্তিকে সেই ইতিবাচক প্রভাবগুলি অনুভব করতে বাধা দেয় তা স্পষ্ট করে। একজন ব্যক্তির প্রভাব পরিমাপ করার সময় যে গবেষণার সীমাবদ্ধতা দেখা দেয় তার মধ্যে রয়েছে শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদে একটি সংকীর্ণ ফোকাস, যেখানে জীবনের সন্তুষ্টি পরিমাপের সীমাবদ্ধতা ফলাফলের ক্ষেত্রে অত্যধিক বিস্তৃত হতে পারে। এস. ডব্লিউ. বি-র কারণগুলির তত্ত্বগুলি উপর থেকে নীচে বা নীচে থেকে উপরে প্রভাবের উপর জোর দেয়। উপরে-নিচে দৃষ্টিভঙ্গিতে, ব্যক্তিত্বের বৈশ্বিক বৈশিষ্ট্যগুলি একজন ব্যক্তির ঘটনাগুলি উপলব্ধি করার উপায়কে প্রভাবিত করে। তাই ব্যক্তিদের তাদের স্থিতিশীল ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে ধারাবাহিকভাবে ইতিবাচক বা নেতিবাচক পদ্ধতিতে জীবনকে উপলব্ধি করার বিশ্বব্যাপী প্রবণতা থাকতে পারে। এসডব্লিউবি-র টপ-ডাউন তত্ত্বগুলি পরামর্শ দেয় যে মানুষের সুখী বা অসুখী হওয়ার একটি জেনেটিক প্রবণতা রয়েছে এবং এই প্রবণতা তাদের এসডব্লিউবি "সেটপয়েন্ট" নির্ধারণ করে। সেট পয়েন্ট তত্ত্ব বোঝায় যে একজন ব্যক্তির বেসলাইন বা এসডব্লিউবি-র ভারসাম্য স্তর বংশগত বৈশিষ্ট্যের ফল এবং তাই, জন্মের সময় প্রায় সম্পূর্ণরূপে পূর্বনির্ধারিত। এই জিনগত প্রবণতার প্রমাণ আচরণ-জিনগত গবেষণা থেকে পাওয়া গেছে যে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক আবেগপ্রবণতা প্রত্যেকেরই উচ্চ উত্তরাধিকার রয়েছে (একটি গবেষণায় যথাক্রমে 40 শতাংশ এবং 55 শতাংশ)। অসংখ্য যমজ গবেষণা সেট পয়েন্ট তত্ত্বের ধারণাকে নিশ্চিত করে, তবে, তারা এই সম্ভাবনাকে অস্বীকার করে না যে ব্যক্তিদের পক্ষে এসডব্লিউবি-তে দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তন অনুভব করা সম্ভব। ডায়েনার এবং অন্যান্য। লক্ষ্য করুন যে উত্তরাধিকার অধ্যয়নের মধ্যে সীমাবদ্ধ যে তারা একটি আধুনিক পশ্চিমা সমাজের মানুষের একটি নমুনায় দীর্ঘমেয়াদী এসডাব্লুবি বর্ণনা করে তবে এসডাব্লুবিকে প্রভাবিত করতে পারে এমন আরও চরম পরিবেশের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নাও হতে পারে এবং জেনেটিক প্রভাবগুলির পরম সূচক সরবরাহ করে না। উপরন্তু, উত্তরাধিকারের অনুমানগুলি গবেষণা জুড়ে অসঙ্গতিপূর্ণ। এস. ডব্লিউ. বি-র জিনগতভাবে প্রভাবিত প্রবণতার আরও প্রমাণ পাওয়া যায় এই ফলাফল থেকে যে দীর্ঘমেয়াদী এস. ডব্লিউ. বি-র উপর ব্যক্তিত্বের একটি বড় প্রভাব রয়েছে। এর ফলে এস. ডব্লিউ. বি-র গতিশীল ভারসাম্য মডেল তৈরি হয়েছে। এই মডেলটি প্রস্তাব করে যে ব্যক্তিত্ব সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য একটি ভিত্তি প্রদান করে। বাহ্যিক ঘটনাগুলি মানুষকে বেসলাইন থেকে দূরে সরিয়ে দিতে পারে, কখনও কখনও নাটকীয়ভাবে, তবে এই গতিবিধিগুলি সীমিত সময়ের হতে পারে, বেশিরভাগ লোকেরা শেষ পর্যন্ত তাদের বেসলাইনে ফিরে আসে। একজনের জীবনকাল জুড়ে বিষয়গত সুস্থতার বিকাশের মূল্যায়ন থেকে যে সিদ্ধান্তগুলি নেওয়া যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে এসডব্লিউবি-র নির্ধারিত বিন্দুটিকে বংশগত হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, যা উপরের-নীচের দৃষ্টিকোণকে সমর্থন করে। নীচের দিকের দৃষ্টিকোণ থেকে, সুখ সুখের অভিজ্ঞতা থেকে তৈরি হয়। নীচের প্রভাবগুলির মধ্যে রয়েছে বাহ্যিক ঘটনা এবং স্বাস্থ্য ও বৈবাহিক অবস্থা সহ বিস্তৃত পরিস্থিতিগত ও জনতাত্ত্বিক কারণ। নীচের দিকের পন্থা এই ধারণার উপর ভিত্তি করে যে সর্বজনীন মৌলিক মানুষের চাহিদা রয়েছে এবং সেগুলির পরিপূর্ণতা থেকে সুখ পাওয়া যায়। এই দৃষ্টিভঙ্গির সমর্থনে, প্রমাণ রয়েছে যে প্রতিদিনের আনন্দদায়ক ঘটনাগুলি ক্রমবর্ধমান ইতিবাচক প্রভাবের সাথে যুক্ত এবং প্রতিদিনের অপ্রীতিকর ঘটনা বা ঝামেলা ক্রমবর্ধমান নেতিবাচক প্রভাবের সাথে যুক্ত। যাইহোক, গবেষণা থেকে জানা যায় যে বাহ্যিক ঘটনাগুলি ব্যক্তিত্বের মতো টপ-ডাউন কারণগুলির তুলনায় এসডব্লিউবি-র স্ব-প্রতিবেদনের বৈচিত্র্যের অনেক কম অনুপাতের জন্য দায়ী। এস. ডব্লিউ. বি-র উপর বাহ্যিক ঘটনাগুলির সীমিত প্রভাব ব্যাখ্যা করার জন্য প্রস্তাবিত একটি তত্ত্ব হল হেডোনিক অভিযোজন। মূলত "হেডোনিক ট্রেডমিল" ধারণার উপর ভিত্তি করে, এই তত্ত্বটি প্রস্তাব করে যে ইতিবাচক বা নেতিবাচক বাহ্যিক ঘটনাগুলি সাময়িকভাবে এসডাব্লুবির অনুভূতি বাড়ায় বা হ্রাস করে, তবে সময়ের সাথে সাথে লোকেরা তাদের পরিস্থিতিতে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং ব্যক্তিগত এসডাব্লুবি "সেটপয়েন্ট" বা বেসলাইন স্তরে ফিরে যাওয়ার প্রবণতা রাখে। হেডনিক ট্রেডমিল তত্ত্বটি মূলত প্রস্তাব করেছিল যে বেশিরভাগ লোকেরা এসডাব্লুবির নিরপেক্ষ স্তরে ফিরে আসে (অর্থাৎ। সুখী বা অসুখী নয়) কারণ তারা ঘটনাগুলিতে অভ্যস্ত। যাইহোক, পরবর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ মানুষের জন্য, এসডাব্লুবির বেসলাইন স্তরটি কমপক্ষে হালকাভাবে ইতিবাচক, কারণ বেশিরভাগ লোকেরা সাধারণভাবে কমপক্ষে কিছুটা খুশি হওয়ার প্রবণতা দেখায় এবং যখন কোনও প্রতিকূল ঘটনা ঘটে না তখন ইতিবাচক মেজাজ অনুভব করে। এই তত্ত্বের অতিরিক্ত সংশোধনগুলি দেখিয়েছে যে লোকেরা জীবনের সমস্ত ঘটনার সাথে সমানভাবে খাপ খায় না, কারণ লোকেরা কিছু ঘটনার সাথে দ্রুত খাপ খাইয়ে নেয় (যেমন। কারাবাস), ধীরে ধীরে অন্যদের কাছে (যেমন। প্রিয়জনের মৃত্যু), এবং অন্যদের জন্য মোটেও নয় (যেমন। শব্দ এবং যৌনতা)। একজনের জীবনকাল জুড়ে এসডব্লিউবি-র বিকাশের পিছনের গবেষণাটি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে কোনও ব্যক্তির বিষয়গত সুস্থতার উপর কিছু অভিজ্ঞতার প্রভাব থাকা সত্ত্বেও তাদের বিষয়গত সুস্থতা সময়ের সাথে সাথে তার নির্ধারিত বিন্দুতে ফিরে আসবে, যা নীচের দিকের দৃষ্টিভঙ্গিকে সমর্থন করে। গবেষণা হোমিওস্ট্যাটিকভাবে সুরক্ষিত মেজাজকে সংখ্যাসূচক সেট পয়েন্ট হিসাবে বর্ণনা করে যেখানে একজন ব্যক্তির এসডাব্লুবি ধারাবাহিকভাবে ফিরে আসবে, যা নীচের-আপ দৃষ্টিকোণ দ্বারা উপস্থাপিত ধারণাগুলিকে সমর্থন করে। ব্যক্তিত্ব এবং জেনেটিক্সের কারণগুলি বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এসডাব্লুবি গঠনগুলি পাঁচটি ফ্যাক্টর মডেল সহ ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির একটি পরিসরের সাথে দৃঢ়ভাবে যুক্ত। অসংখ্য ব্যক্তিত্ব অধ্যয়নের ফলাফলগুলি দেখায় যে ফাইভ-ফ্যাক্টর মডেলের বৈচিত্র্যের জন্য জেনেটিক্স অ্যাকাউন্ট 20-48% এবং বিষয়গত সুস্থতার বৈচিত্র্যও উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যায়। বিশেষত, স্নায়ুতন্ত্র দুর্বল বিষয়গত সুস্থতার পূর্বাভাস দেয় যেখানে বহির্মুখীতা, সম্মতি, বিবেকবোধ এবং অভিজ্ঞতার প্রতি উন্মুক্ততা উচ্চতর বিষয়গত সুস্থতার পূর্বাভাস দেয়। একটি মেটা-বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে স্নায়ুতন্ত্র, বহির্মুখীতা, সম্মতি এবং বিবেকবুদ্ধিতা এসডাব্লুবি-র সমস্ত দিকের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে সম্পর্কিত ছিল (ইতিবাচক, নেতিবাচক এবং সামগ্রিক প্রভাব; সুখ; জীবন সন্তুষ্টি; এবং জীবনের মান)। মেটা-অ্যানালিটিক গবেষণা দেখায় যে স্নায়ুতন্ত্র হল সামগ্রিক এস. ডব্লিউ. বি-র সবচেয়ে শক্তিশালী ভবিষ্যদ্বাণীকারী এবং নেতিবাচক প্রভাবের সবচেয়ে শক্তিশালী ভবিষ্যদ্বাণীকারী। বিপুল সংখ্যক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য এসডাব্লুবি গঠনের সাথে সম্পর্কিত, যদিও বুদ্ধিমত্তার সম্পর্ক নগণ্য। ইতিবাচক প্রভাব সবচেয়ে দৃঢ়ভাবে পূর্বাভাস দেওয়া হয় বহির্মুখীকরণ দ্বারা, কিছুটা কম সম্মতিতে এবং আরও দুর্বলভাবে অভিজ্ঞতার উন্মুক্ততা দ্বারা। সুখের সবচেয়ে দৃঢ়ভাবে পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছিল বহির্মুখীকরণ দ্বারা, এবং স্নায়ুতন্ত্রের দ্বারাও দৃঢ়ভাবে ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়েছিল, এবং অন্য তিনটি কারণ দ্বারা কম পরিমাণে। স্নায়ুতন্ত্র, বহির্মুখীকরণ, সম্মতি এবং বিবেকবুদ্ধির দ্বারা জীবনের সন্তুষ্টির উল্লেখযোগ্যভাবে পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছিল। জীবনের গুণমান স্নায়ুতন্ত্রের দ্বারা খুব দৃঢ়ভাবে ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়েছিল, এবং বহির্মুখীতা এবং বিবেকবুদ্ধির দ্বারাও দৃঢ়ভাবে ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়েছিল, এবং অভিজ্ঞতার প্রতি সম্মতি এবং উন্মুক্ততা দ্বারা পরিমিত পরিমাণে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যক্তিগত সুস্থতা ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য থেকে জিনগতভাবে অস্পষ্ট ছিল, বিশেষত যেগুলি মানসিক স্থিতিশীলতা (নিম্ন স্নায়ুতন্ত্র), এবং সামাজিক ও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ (উচ্চ বহির্মুখীকরণ), এবং সীমাবদ্ধতা (উচ্চ বিবেকবোধ) প্রতিফলিত করে। ডিনেভ (1999) যুক্তি দিয়েছিলেন যে ব্যক্তিত্ব এবং এসডাব্লুবির মধ্যে সম্পর্কের তিনটি প্রবণতা রয়েছে। প্রথমত, এসডাব্লুবি সংবেদনশীল প্রবণতার (সংবেদনশীল স্থিতিশীলতা, ইতিবাচক আবেগপ্রবণতা এবং উত্তেজনা) সাথে সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। দ্বিতীয়ত, সম্পর্ক বৃদ্ধি করার বৈশিষ্ট্য (যেমন। বিশ্বাস, আনুগত্য) বিষয়গত সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সুখী ব্যক্তিদের মধ্যে দৃঢ় সম্পর্ক থাকার প্রবণতা থাকে এবং তাদের লালন-পালনে ভাল হয়। তৃতীয়ত, মানুষ যেভাবে ঘটনাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করে এবং ব্যাখ্যা করে তা বিষয়গত সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। একটি আশাবাদী পদ্ধতিতে ঘটনাগুলির মূল্যায়ন করা, নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি থাকা এবং সক্রিয় মোকাবেলা করার প্রচেষ্টা করা বিষয়গত সুস্থতাকে সহজতর করে। বিশ্বাস, এস. ডব্লিউ. বি-র সঙ্গে উল্লেখযোগ্যভাবে সম্পর্কিত একটি বৈশিষ্ট্য, অন্যমনস্কতার বিপরীতে, অন্যদের সম্পর্কে নেতিবাচক গুণাবলীর পরিবর্তে ইতিবাচক করা জড়িত। নেতিবাচক হতাশাবাদীদের পরিবর্তে ইতিবাচক, আশাবাদী বৈশিষ্ট্য তৈরি করা বিষয়গত সুস্থতাকে সহজতর করে। ইউডাইমোনিয়া বা মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্যও উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যায়। একটি গবেষণার প্রমাণ মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার রাইফ দিকগুলির অন্তর্নিহিত 5টি স্বাধীন জিনগত প্রক্রিয়াকে সমর্থন করে, যা সাধারণ আত্ম-নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে ইউডাইমোনিয়ার একটি জিনগত গঠনের দিকে পরিচালিত করে এবং চারটি সহায়ক জৈবিক প্রক্রিয়া উদ্দেশ্য, সংস্থা, বৃদ্ধি এবং ইতিবাচক সামাজিক সম্পর্কের মনস্তাত্ত্বিক ক্ষমতাকে সক্ষম করে। স্বাস্থ্য এবং এস. ডব্লিউ. বি-র মধ্যে সম্পর্কের মূল্যায়নের গবেষণায়, ইউডাইমোনিয়া তার আওতার বাইরে থাকার দৃঢ় সংকল্প সত্ত্বেও মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতা সবচেয়ে অন্তর্ভুক্তিমূলক পরিভাষা হিসাবে আবির্ভূত হয়। স্বায়ত্তশাসনকে একজন ব্যক্তির মানসিক সুস্থতা নির্ধারণকারী ছয়টি কারণের মধ্যে একটি হিসাবে চিহ্নিত করা হয়। গবেষণা দেখায় যে স্বায়ত্তশাসন এবং ইউডাইমোনিয়ার মধ্যে আত্মনির্ণয তত্ত্বের সঙ্গে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে, যা স্বায়ত্তশাসনকে মানুষের মৌলিক প্রয়োজন হিসাবে চিহ্নিত করে। সামাজিক প্রভাব একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত সুস্থতার স্তর বিভিন্ন কারণ দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং সামাজিক প্রভাবগুলি একটি শক্তিশালী হিসাবে প্রমাণিত হয়। বিখ্যাত ফ্রামিংহাম হার্ট স্টাডির ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে তিন ডিগ্রি দূরে থাকা বন্ধুরা (অর্থাৎ বন্ধুদের বন্ধুদের বন্ধুরা) একজন ব্যক্তির সুখকে প্রভাবিত করতে পারে। বিমূর্ত থেকেঃ "একজন বন্ধু যিনি এক মাইলের (প্রায় 1.6 কিলোমিটার) মধ্যে বাস করেন এবং যিনি সুখী হন, একজন ব্যক্তির সুখী হওয়ার সম্ভাবনা 25 শতাংশ বৃদ্ধি করে।" এই সংযোগগুলির পরিমাণের তুলনায় সামাজিক সংযোগগুলির গুণমান এসডাব্লুবির উপর অনেক বেশি প্রভাব ফেলে। যাদের কম কিন্তু বেশি অন্তরঙ্গ সামাজিক যোগাযোগ রয়েছে তাদের তুলনায় যাদের অনেক যোগাযোগ রয়েছে কিন্তু সংযোগের মান কম তাদের তুলনায় এস. ডব্লিউ. বি-র মাত্রা বেশি বলে জানা যায়। একজনের অনুভূত সমর্থনের স্তর এসডাব্লুবি পূর্বাভাস দেওয়ার ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে। যাঁরা বিশ্বাস করেন যে তাঁদের একটি শক্তিশালী সমর্থন গোষ্ঠী রয়েছে, তাঁদের এস. ডব্লিউ. বি-র মাত্রা যারা নেই তাদের তুলনায় বেশি থাকে। উচ্চ মাত্রার নেতিবাচক প্রভাব কম অনুভূত সামাজিক সমর্থনের সাথেও সম্পর্কযুক্ত। ঘন ঘন, উচ্চ মানের সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং অনুভূত সামাজিক সমর্থন একজন ব্যক্তির অভিজ্ঞতায় এসডাব্লুবিতে ব্যাপক অবদান রাখবে। গবেষণা ধারাবাহিকভাবে দেখিয়েছে যে সামাজিক প্রভাবগুলি একজনের এসডাব্লুবির হোমিওস্ট্যাসিসকে সমর্থন করার একটি মূল প্রক্রিয়া, কারণ এই প্রভাবগুলি ব্যক্তিকে যে কোনও পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে পারে তার জন্য তাত্ক্ষণিক ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া প্রদান করে। ব্লু-কলার অভিবাসী কর্মচারীদের অভিজ্ঞতার পিছনে গবেষণার মূল্যায়ন করে, এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে সামাজিক প্রভাবগুলি একজন ব্যক্তির এসডাব্লুবির উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। সম্পর্কগত ব্যবহারের নান্দনিক দিকের বাইরে তাকালে, এস. ডব্লিউ. বি-র সঙ্গে সামাজিক প্রভাবের যে দৃঢ় সম্পর্ক রয়েছে তাও স্পষ্ট হয়ে ওঠে। এস. ডব্লিউ. বি-র উপর সামাজিক সমর্থনের প্রভাব নিয়ে গবেষণা দেখায় যে পরিবারের সামাজিক প্রভাব একজন ব্যক্তির এস. ডব্লিউ. বি-কে দৃঢ়ভাবে প্রভাবিত করে, যেখানে একজন বন্ধুর সামাজিক প্রভাব তাদের এস. ডব্লিউ. বি-র উপর খুব কম বা কোনও প্রভাব ফেলে না। অন্যান্য গবেষণা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে এসডাব্লুবি সরাসরি সামাজিক প্রভাবের সাথে সম্পর্কিত তবে দুজনের মধ্যে কারণ ও প্রভাবের সম্পর্ককে নির্ভরযোগ্যভাবে পরিমাপ করে না, যা ভবিষ্যতের গবেষণার প্রয়োজনীয়তা তৈরি করে। সোশ্যাল মিডিয়া প্রায়শই তুলনার দিকে পরিচালিত করে। যখন লোকেরা তাদের জীবনের অভিজ্ঞতাগুলিকে সোশ্যাল মিডিয়ায় দেখা অভিজ্ঞতার সাথে তুলনা করে (যা মূলত ভাল, সুখী বা উত্তেজনাপূর্ণ অভিজ্ঞতা), তখন সেই লোকেরা তাদের জীবনযাত্রার মান হ্রাস পায়। ফ্যান জিয়াওজুন এবং অন্যান্য। উল্লেখ করুন যে, যেহেতু সোশ্যাল মিডিয়ায় স্ব-উপস্থাপনা খুব সাধারণ, সেই পৃষ্ঠাগুলির দর্শকরা দীর্ঘস্থায়ী চাপ অনুভব করতে পারে, যার ফলে সামগ্রিকভাবে এসডাব্লুবি কম হয়। সামাজিক মাধ্যম কোনও ব্যক্তির সামগ্রিক এসডব্লিউবি-র উপর সম্পর্কমূলক এবং পরীক্ষামূলক ব্যবহারের প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে। একজন ব্যক্তির সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারের দ্বারা রেখে যাওয়া ডিজিটাল পদচিহ্ন একটি সমগ্র জনসংখ্যার এসডাব্লুবি মূল্যায়ন করতে কাজে লাগানো যেতে পারে। জনসংখ্যার প্রত্যেকের কাছ থেকে একটি স্ব-প্রতিবেদন প্রশ্নাবলী মূল্যায়নের সাথে যুক্ত চ্যালেঞ্জগুলির কারণে, টুইটারের জন্য এই প্রয়োজন মেটানোর একটি সুযোগ তৈরি করা হয়েছিল বড় আকারের জনসাধারণের তথ্য সংগ্রহের একটি পদ্ধতি সরবরাহ করে যা জনসংখ্যার মধ্যে তাদের অভিজ্ঞতার প্রতি প্রত্যেকের প্রতিক্রিয়া প্রতিফলিত করে। গবেষণাটি হাইলাইট করে যে বিষয়গত সুস্থতার মূল্যায়নের জন্য শব্দ-স্তরের পদ্ধতি ব্যবহার করার সাথে সম্পর্কিত চ্যালেঞ্জগুলি টুইটার ডেটা মূল্যায়নের জন্য ডেটা-চালিত পদ্ধতি ব্যবহার করে কাটিয়ে ওঠা যেতে পারে এবং প্রমাণ করে যে এই পদ্ধতিগুলির ব্যবহার নির্ভরযোগ্যভাবে ভবিষ্যতের স্বাস্থ্য এবং অর্থনৈতিক ফলাফলের পূর্বাভাস দিতে পারে। পারিবারিক গবেষণায় দেখা যায়নি যে, নিঃসন্তান দম্পতি এবং সন্তানসহ দম্পতিদের মধ্যে ব্যক্তিগত সুস্থতার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে। পোলম্যান-শল্ট (2014)-এর একটি গবেষণা সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, যখন আর্থিক এবং সময় ব্যয় স্থির থাকে, তখন পিতামাতারা সুখী হন এবং অ-পিতামাতার তুলনায় জীবনের সন্তুষ্টি বৃদ্ধি করেন। একটি পরিবারের মধ্যে কল্যাণ তাদের উপলব্ধ সম্পদ এবং পরিবারের চাহিদার মধ্যে সম্পর্কের দ্বারা নির্ধারিত হয়। পারিবারিক গতিশীলতার সঙ্গে এসডাব্লুবির সম্পর্কের পিছনে গবেষণাটি দেখায় যে ভবিষ্যতের গবেষণার জন্য বেসলাইন স্তরকে অন্তর্ভুক্ত করা দরকার যেখানে পারিবারিক গতিশীলতা এসডাব্লুবি এবং কিশোর-কিশোরীদের বিকাশকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে যখন তারা প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে সমাজে প্রবেশের জন্য প্রস্তুত হয়। একটি কিশোরের এসডাব্লুবি এবং তাদের পরিবারের মধ্যে গতিশীলতার মধ্যে একটি ইতিবাচক সম্পর্কও গবেষণায় প্রতিফলিত হয়, এই ধারণাকে সমর্থন করে যে একটি কিশোরের এসডাব্লুবি পারিবারিক গতিশীলতার সাথে তাদের অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করে। দেশগুলির মধ্যে লিঙ্গগত অভিজ্ঞতার জটিলতা তুলে ধরে গবেষণার মাধ্যমে এটা স্পষ্ট হয়ে যায় যে, এই গ্রহের প্রায় সমস্ত সমাজ এমনভাবে নির্মিত হয়েছে যা মেয়েদের চেয়ে ছেলেদের পক্ষে। মেয়েরা নিজের প্রতি তাদের সন্তুষ্টি, সমবয়সীদের প্রতি তাদের সন্তুষ্টি এবং পরিবারের প্রতি তাদের সন্তুষ্টি নিয়ে বেশি উদ্বিগ্ন, অন্যদিকে ছেলেরা স্কুলে তাদের পারফরম্যান্স বা অন্যান্য উদ্দেশ্যমূলক ব্যবস্থা নিয়ে তাদের সন্তুষ্টি নিয়ে বেশি উদ্বিগ্ন। সম্পদ গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে সম্পদ জীবনের অনেক ইতিবাচক ফলাফলের সাথে সম্পর্কিত। এই ধরনের ফলাফলের মধ্যে রয়েছেঃ উন্নত স্বাস্থ্য ও মানসিক স্বাস্থ্য, বৃহত্তর দীর্ঘায়ু, শিশু মৃত্যুর কম হার, কম চাপপূর্ণ জীবনের ঘটনা এবং কম ঘন ঘন সহিংস অপরাধের শিকার হওয়া। যাইহোক, গবেষণা থেকে জানা যায় যে এসডাব্লুবি-র উপর সম্পদের প্রভাব সাধারণ মানুষের ধারণার তুলনায় কম, যদিও উচ্চ আয় জীবন সন্তুষ্টি প্রতিবেদনের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে সম্পর্কযুক্ত। একজন ব্যক্তির সামগ্রিক ব্যক্তিগত সুস্থতার উপর অন্যান্য বস্তুগত উপাদানগুলির সাথে সম্পদের আপেক্ষিক প্রভাব নতুন গবেষণার মাধ্যমে অধ্যয়ন করা হচ্ছে। হিউম্যান সায়েন্স ল্যাবের কল্যাণ প্রকল্পটি তদন্ত করে যে কীভাবে বস্তুগত সুস্থতা এবং উপলব্ধিমূলক সুস্থতা ইতিবাচক আবেগের জন্য আমাদের মনকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষেত্রে আপেক্ষিক নির্ধারক হিসাবে কাজ করে। আকনিন, নর্টন এবং ডান (2009) দ্বারা করা একটি গবেষণায়, গবেষকরা আয়ের বর্ণালী জুড়ে অংশগ্রহণকারীদের তাদের নিজস্ব সুখের প্রতিবেদন করতে এবং বিভিন্ন আয়ের স্তরে অন্যদের এবং নিজেদের সুখের পূর্বাভাস দিতে বলেছিলেন। অধ্যয়ন 1-এ, ভবিষ্যদ্বাণীকৃত সুখ 2.4 থেকে 7.9-এর মধ্যে এবং প্রকৃত সুখ 5.2 থেকে 7.7-এর মধ্যে ছিল। দ্বিতীয় অধ্যয়নে, পূর্বাভাসকৃত সুখ 15-80 এর মধ্যে এবং প্রকৃত সুখ 50 থেকে 80 এর মধ্যে ছিল। এই অনুসন্ধানগুলি দেখায় যে লোকেরা বিশ্বাস করে যে অর্থ সুখের জন্য প্রকৃত অর্থের চেয়ে বেশি কাজ করে। যাইহোক, কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে মর্যাদার আর্থ-সামাজিক পরিমাপগুলি বৃহত্তর সুখের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না হলেও, সামাজিক মর্যাদার পরিমাপগুলি (প্রতিদিনের ভিত্তিতে মুখোমুখি হওয়া মানুষের তুলনায় স্থিতি) বর্ধিত বিষয়গত সুস্থতার সাথে সম্পর্কযুক্ত, বহির্মুখীকরণ এবং অন্যান্য কারণগুলির প্রভাবের উপরে এবং বাইরে। ইস্টারলিন প্যারাডক্স আরও পরামর্শ দেয় যে কোনও সমাজের অর্থনৈতিক উন্নয়ন এবং তার সুখের গড় স্তরের মধ্যে কোনও যোগসূত্র নেই। সময়ের সাথে সাথে, ইস্টারলিন দেশ এবং দেশগুলির মধ্যে সুখ এবং মোট দেশজ উৎপাদনের (জিডিপি) মধ্যে সম্পর্কের দিকে নজর দিয়েছে। অর্থ এবং বিষয়গত কল্যাণের মধ্যে সংযোগ পরীক্ষা করার সময় তিনটি ভিন্ন ঘটনা দেখতে হবে; একটি দেশের মধ্যে ক্রমবর্ধমান জিডিপি, একটি দেশের মধ্যে আপেক্ষিক আয় এবং দেশগুলির মধ্যে জিডিপির পার্থক্য। আরও সুনির্দিষ্টভাবে, দেশগুলির মধ্যে তুলনা করার সময়, ডিমিনিশিং মার্জিনাল ইউটিলিটি অফ ইনকাম (ডিএমইউআই) নামে একটি নীতি দৃঢ়ভাবে দাঁড়িয়ে থাকে। ভিনহোভেন (1991) বলেন, "আমরা কেবল সুখ এবং মাথাপিছু জি. এন. পি-র মধ্যে একটি স্পষ্ট ইতিবাচক সম্পর্কই দেখতে পাই না, বরং একটি বক্ররেখাও দেখতে পাই; যা ইঙ্গিত করে যে সম্পদ হ্রাসমান সুখের প্রত্যাবর্তনের আইনের অধীন।" অর্থাৎ প্রকৃত আয়ের 1,000 ডলার বৃদ্ধি, আয়ের প্রাথমিক স্তরের উচ্চতার সাথে ধীরে ধীরে ছোট হয়ে যায়, যা ব্যক্তিগত সুস্থতার উপর কম প্রভাব ফেলে। ইস্টারলিন (1995) প্রমাণ করেছে যে দেশগুলির তুলনা করার সময় ডিএমইউআই সত্য, তবে দেশগুলির মধ্যে ক্রমবর্ধমান মোট দেশজ উৎপাদনের দিকে তাকানোর সময় নয়। স্বাস্থ্য এবং এসডাব্লুবির মধ্যে যথেষ্ট ইতিবাচক সম্পর্ক রয়েছে যাতে যারা তাদের সাধারণ স্বাস্থ্যকে "ভাল" বা "চমৎকার" হিসাবে মূল্যায়ন করে তারা তাদের স্বাস্থ্যকে "ন্যায্য" বা "খারাপ" হিসাবে মূল্যায়ন করে তাদের তুলনায় ভাল এসডাব্লুবি অনুভব করে। একটি মেটা-বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে সাধারণ স্বাস্থ্যের স্ব-রেটিং স্বাস্থ্যের চিকিৎসক রেটিংয়ের চেয়ে এসডাব্লুবির সাথে আরও দৃঢ়ভাবে সম্পর্কিত ছিল। স্বাস্থ্য এবং এস. ডব্লিউ. বি-র মধ্যে সম্পর্ক দ্বিমুখী হতে পারে। এমন প্রমাণ রয়েছে যে ভাল ব্যক্তিগত সুস্থতা উন্নত স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অবদান রাখে। অনুদৈর্ঘ্য গবেষণার পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে আশাবাদ এবং ইতিবাচক প্রভাবের মতো বেসলাইন বিষয়গত সুস্থতার পরিমাপগুলি দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য অবস্থা এবং মৃত্যুর পূর্বাভাস দেয়। বিপরীতভাবে, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বেসলাইন বিষণ্নতা দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য অবস্থা এবং মৃত্যুর পূর্বাভাস দিয়েছে। মৌলিক স্বাস্থ্যের বিষয়গত সুস্থতার উপর একটি কার্যকারণ প্রভাব থাকতে পারে তাই কার্যকারণ প্রতিষ্ঠা করা কঠিন। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ইতিবাচক আবেগ এবং আশাবাদ কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য এবং ইমিউন কার্যকারিতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। মেজাজের পরিবর্তনগুলি ইমিউন এবং কার্ডিওভাসকুলার প্রতিক্রিয়ার পরিবর্তনের সাথেও যুক্ত বলে জানা যায়। এমন প্রমাণ রয়েছে যে বিষয়গত সুস্থতার উন্নতিতে সফল হস্তক্ষেপগুলি স্বাস্থ্যের দিকগুলিতে উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ধ্যান এবং শিথিলকরণ প্রশিক্ষণ ইতিবাচক প্রভাব বাড়াতে এবং রক্তচাপ কমাতে দেখা গেছে। নির্দিষ্ট ধরনের ব্যক্তিগত সুস্থতার প্রভাব সম্পূর্ণরূপে স্পষ্ট নয়। উদাহরণস্বরূপ, স্বাস্থ্যের উপর মেজাজ এবং আবেগের প্রভাব কতটা স্থায়ী তা এখনও অস্পষ্ট। কিছু ধরনের ব্যক্তিগত সুস্থতা অন্যদের থেকে স্বাধীনভাবে স্বাস্থ্যের পূর্বাভাস দেয় কিনা তাও অস্পষ্ট। ধ্যানের সুখ বাড়ানোর ক্ষমতা রয়েছে কারণ এটি আত্মবিশ্বাসের উন্নতি করতে পারে এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে পারে, যা আপনার সুস্থতা বাড়ায়। ব্যক্তিগত শক্তি এবং সম্পদ যেমন হাস্যরস, সামাজিক/প্রাণী সঙ্গ এবং দৈনন্দিন পেশাগুলি গড়ে তোলা, হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপের লক্ষণগুলির উপস্থিতি সত্ত্বেও মানুষকে এসডাব্লুবির গ্রহণযোগ্য মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে বলে মনে হয়। গবেষণা থেকে জানা যায় যে, একজন রোগীর সুখ পরীক্ষা করা হল সেই রোগীর স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু সম্পর্কে ভবিষ্যদ্বাণী করার জন্য একজন ডাক্তার করতে পারেন এমন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলির মধ্যে একটি। স্বাস্থ্য সচেতন আধুনিক সমাজে, বেশিরভাগ মানুষ খাদ্য এবং ব্যায়ামের উপর অতিরিক্ত মনোযোগ দেওয়ার সময় আবেগকে নিজের স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসাবে উপেক্ষা করে। ডায়েনার অ্যান্ড বিশ্বাস-ডায়েনারের মতে, যারা অসুখী তাদের তুলনায় যারা সুখী তারা কম অসুস্থ হয়ে পড়ে। স্বাস্থ্য তিন প্রকারঃ অসুস্থতা, বেঁচে থাকা এবং দীর্ঘায়ু। প্রমাণ থেকে জানা যায় যে, সুখের মাধ্যমে এই তিনটিরই উন্নতি করা যেতে পারেঃ সহজ কথায় বলতে গেলে, অসুস্থতা হল ফ্লু বা ক্যান্সারের মতো কোনও গুরুতর অসুস্থতার বিকাশ ঘটুক বা না ঘটুক। 30 বছরের একটি অনুদৈর্ঘ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে অংশগ্রহণকারীরা ইতিবাচক আবেগের উচ্চতায় ছিলেন তাদের অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার হার কম ছিল। এর মধ্যে কয়েকটি অসুস্থতা/সমস্যার মধ্যে রয়েছে হৃদরোগ, আত্মহত্যা, দুর্ঘটনা, হত্যাকাণ্ড, মানসিক অসুস্থতা, মাদকের উপর নির্ভরতা এবং মদ্যপান সম্পর্কিত লিভারের রোগ থেকে মৃত্যুর হার কম। উপরন্তু, ফলাফলগুলি দেখায় যে বিষণ্ণ অংশগ্রহণকারীদের সুখী ব্যক্তিদের তুলনায় হার্ট অ্যাটাক এবং হার্ট অ্যাটাকের পুনরাবৃত্তি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল। বেঁচে থাকা শব্দটি একজন ব্যক্তির ইতিমধ্যে একটি গুরুতর অসুস্থতার বিকাশ বা চুক্তিবদ্ধ হওয়ার পরে কী ঘটে তার জন্য ব্যবহৃত হয়। যদিও দেখা গেছে যে সুখ স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়, তবে বেঁচে থাকার সাথে এটি নাও হতে পারে। বেঁচে থাকা স্বাস্থ্যের একমাত্র ক্ষেত্র হতে পারে যা প্রমাণ দেয় যে সুখ আসলে কখনও কখনও ক্ষতিকারক হতে পারে। গবেষণার ফলাফলগুলি ঠিক কেন এই বিষয়টি বলে তা স্পষ্ট নয়, তবে ডায়েনার এবং বিশ্বাস-ডায়েনার একটি ব্যাখ্যা প্রদান করে। এটি সম্ভব যে সুখী ব্যক্তিরা অসুস্থতার লক্ষণগুলি জানাতে ব্যর্থ হয়, যা শেষ পর্যন্ত কোনও চিকিত্সা বা অপর্যাপ্ত চিকিত্সার দিকে পরিচালিত করতে পারে। আরেকটি সম্ভাব্য কারণ হতে পারে যে, সুখী ব্যক্তিদের আশাবাদী হওয়ার প্রবণতা থাকে, যার ফলে তারা তাদের লক্ষণগুলিকে খুব হালকাভাবে নেয়, খুব দেরিতে চিকিৎসা নেয় এবং/অথবা ডাক্তারের নির্দেশাবলী অর্ধহৃদয়ে অনুসরণ করে। এবং সবশেষে, ডায়েনার এবং বিশ্বাস-ডায়েনার পরামর্শ দেন যে গুরুতর অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা বেদনাদায়ক বা আক্রমণাত্মক চিকিৎসা ছাড়াই তাদের বাকি দিনগুলি বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বেশি থাকতে পারে। দীর্ঘায়ু, স্বাস্থ্যের তৃতীয় ক্ষেত্র, একজন ব্যক্তির মৃত্যুর বয়স দ্বারা পরিমাপ করা হয়। কেনটাকি বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রধান গবেষক ডেবোরা ড্যানার একজন ব্যক্তির সুখ এবং সেই ব্যক্তির দীর্ঘায়ুর মধ্যে যোগসূত্র নিয়ে গবেষণা করেছেন। ড্যানার তার অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারী হিসাবে নিকটবর্তী কনভেন্ট থেকে 180 জন ক্যাথলিক নানকে নিয়োগ করেছিলেন। তিনি নানদের বেছে নিয়েছিলেন কারণ তারা খুব অনুরূপ জীবনযাপন করে। এটি অন্যান্য নমুনায় উপস্থিত থাকতে পারে এমন অনেক বিভ্রান্তিকর চলককে সরিয়ে দেয়, যা ভুল ফলাফলের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই ধরনের বিভ্রান্তিকর পরিবর্তনশীল পদার্থের ব্যবহার, খাদ্যাভ্যাস এবং যৌন ঝুঁকি গ্রহণ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। যেহেতু নানদের মধ্যে বিভ্রান্তিকর ভেরিয়েবলের ক্ষেত্রে সামান্য পার্থক্য রয়েছে, তাই এই নমুনাটি একটি নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষাগার সেটিং-এর সাথে মেলে ধরার জন্য সর্বোত্তম বিকল্পের প্রস্তাব দেয়। ফলাফলগুলি দেখায় যে নানরা তাদের পদ্ধতিতে এবং ভাষায় সুখী বা ইতিবাচক হিসাবে বিবেচিত হত, তাদের পদ্ধতি এবং ভাষায় অসুখী বা নেতিবাচক হিসাবে বিবেচিত নানদের তুলনায় গড়ে 10 বছর বেশি বেঁচে থাকত। স্বাস্থ্য গবেষক সারাহ প্রেসম্যানের একটি ফলো-আপ স্টাডি 96 জন বিখ্যাত মনোবিজ্ঞানীকে পরীক্ষা করে দেখেছে যে নান গবেষণার অনুরূপ ফলাফলও দেখা যাবে কিনা। প্রেসম্যানের ফলাফলে দেখা গেছে যে, ইতিবাচক বা সুখী মনোবিজ্ঞানীরা গড়ে 6 বছর বেশি বেঁচে ছিলেন। নেতিবাচক বা অসুখী বলে বিবেচিত মনোবিজ্ঞানীরা গড়ে 5 বছর কম বেঁচে ছিলেন। এসডাব্লুবি দ্বারা উত্পাদিত ইতিবাচক আবেগগুলি 28 বছরের সময়কালে দীর্ঘায়ু বাড়ানোর জন্য গবেষণার মাধ্যমে দেখানো হয়, পাশাপাশি এসডাব্লুবি কীভাবে কোনও ব্যক্তির দীর্ঘায়ুতে প্রভাব ফেলে তার একটি নির্ভরযোগ্য পরিমাপ প্রদান করে বয়স্ক জনগোষ্ঠীকে বাদ দিয়ে যা মৃত্যুর সঠিক পরিমাপ সরবরাহ করত না এবং দীর্ঘায়ুতে প্রভাব নির্ধারণ করতে কোনও ব্যক্তির এসডাব্লুবি সম্পর্কে আরও বিস্তৃত দৃষ্টিভঙ্গি ব্যবহার করে। এসডাব্লুবি কীভাবে দীর্ঘায়ুতে প্রভাব ফেলে তার পিছনে গবেষণা জনসংখ্যার মধ্যে স্বাস্থ্যের জন্য একটি বেসলাইন প্রতিষ্ঠা করে এবং অন্যান্য গবেষণার সিদ্ধান্তকে সমর্থন করে যা বলে যে কোনও ব্যক্তির সামাজিক নেটওয়ার্ক এসডাব্লুবির সাথে দীর্ঘায়ুতে অনুরূপ সম্পর্ক তৈরি করে। শারীরিক বৈশিষ্ট্য মস্তিষ্কের ডান প্রিকুনিয়াস এলাকায় ধূসর পদার্থের আয়তন এবং বিষয়টির বিষয়গত সুখ স্কোরের মধ্যে একটি ইতিবাচক সম্পর্ক পাওয়া গেছে। একটি ছয় সপ্তাহের মাইন্ডফুলনেস ভিত্তিক হস্তক্ষেপ প্রিকুনিয়াসের মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য ধূসর পদার্থ বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কযুক্ত বলে দেখা গেছে। গবেষণা যা বয়স এবং বিষয়গত সুস্থতার মধ্যে সম্পর্ক পরীক্ষা করে দেখায় যে শীর্ষ মানসিক সুস্থতা একজন ব্যক্তির বৃদ্ধ বয়সে পাওয়া যেতে পারে, যা তাদের জীবনের সেই সময়কেও প্রতিফলিত করে যখন স্ব-বৈষম্য একজন ব্যক্তির কাছে সবচেয়ে কম উপলব্ধ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য। একজন ব্যক্তির অভিজ্ঞতার উপযোগিতা কী সর্বাধিক তা বোঝার মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি ইতিবাচকভাবে বয়স নিশ্চিত করার ক্ষমতা অর্জন করতে পারেন। যেহেতু এই গবেষণাটি দেখায় যে লক্ষ্যের অসামঞ্জস্যগুলি কোনও ব্যক্তির ব্যক্তিগত সুস্থতার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে, তাই এটিও বোঝানো হয় যে কোনও ব্যক্তির লক্ষ্যের অসামঞ্জস্যগুলি পরিচালনা করা ইতিবাচক বিষয়গত সুস্থতা বজায় রাখার একটি হাতিয়ার হিসাবে কাজ করে। এসডাব্লুবির উপর অবসর ক্রিয়াকলাপের প্রভাবের পিছনে গবেষণাটি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে বৃদ্ধ বয়সে এসডাব্লুবি হ্রাস পায়, যোগ করে যে এই জনসংখ্যার জন্য জীবনযাত্রার মানও হ্রাস পেতে শুরু করে। অবসর এমন বেশ কয়েকটি ক্ষেত্র রয়েছে যা বিষয়গত সুস্থতায় অবদান রাখে বলে মনে করা হয়। হিবেরনিক এবং মুসাপের (2010) একটি গবেষণায় দেখা গেছে, অবসরকালীন সন্তুষ্টি জীবনের সন্তুষ্টির ক্ষেত্রে অনন্য বৈচিত্র্যের পূর্বাভাস দেয়, যা বিষয়গত সুস্থতায় অবদান রাখার জন্য একটি স্বতন্ত্র জীবন ক্ষেত্র হিসাবে এর অন্তর্ভুক্তিকে সমর্থন করে। উপরন্তু, সম্পর্কের অবস্থা অবসর সন্তুষ্টির পার্থক্যের উপর বয়স এবং লিঙ্গের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে। তবে, মূল প্রভাবের (অন্তর্নিহিত মেজাজের অবস্থা) প্রভাব বিবেচনা করার সময় অবসর সন্তুষ্টি এবং জীবন সন্তুষ্টির মধ্যে সম্পর্ক হ্রাস পেয়েছিল। এর থেকে বোঝা যায় যে অবসরকালীন সন্তুষ্টি প্রাথমিকভাবে কোনও ব্যক্তির এসডাব্লুবি স্তর দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে যা মূল প্রভাব দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করে। ব্যক্তির মধ্যে সুস্থতা এবং মেজাজের পূর্ব-বিদ্যমান স্তরের বাইরে অবসর সন্তুষ্টি কতটা উন্নত হতে পারে তার সম্ভাব্য সীমাবদ্ধতার জন্য এর প্রভাব রয়েছে। একাধিক সূত্র পরীক্ষা করেছে যে অবসরকালীন ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পর্কিত খরচ মূল্যায়নের মাধ্যমে কোনও ব্যক্তির এসডাব্লুবিকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। গবেষণা দেখায় যে নিয়মিত অবসর ক্রিয়াকলাপগুলি এসডাব্লুবির সাথে ইতিবাচকভাবে সম্পর্কযুক্ত যেখানে ব্যক্তির পছন্দের ক্রিয়াকলাপ নিজেই লিঙ্গ এবং বয়সের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে, এইভাবে লিঙ্গ এবং বয়সের সাথে সম্পর্কিত অবসর ক্রিয়াকলাপ দ্বারা প্রদত্ত এসডাব্লুবি সুবিধাগুলি সম্পর্কে আরও অধ্যয়নের প্রয়োজনীয়তার ইঙ্গিত দেয়। একটি অবসর ক্রিয়াকলাপ যা গবেষণায় লিঙ্গ এবং সমস্ত বয়সের উভয়কেই উপকৃত করতে দেখা গেছে তা হল পরিবারের সাথে জড়িত অবসর ক্রিয়াকলাপ। এগিয়ে গিয়ে, দীর্ঘ সময় ধরে অবসর ক্রিয়াকলাপে কিশোর-কিশোরীদের সম্পৃক্ততার প্রভাবগুলি পরীক্ষা করে গবেষণা তাদের সারা জীবন ধরে একজন ব্যক্তির এসডাব্লুবির উপর তাদের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব দেখাতে পারে। সাংস্কৃতিক বৈচিত্র্য যদিও সমস্ত সংস্কৃতি সুখকে মূল্য দেয় বলে মনে হয়, তবে সংস্কৃতিগুলি কীভাবে সুখকে সংজ্ঞায়িত করে তার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। আরও প্রমাণ রয়েছে যে আরও বেশি স্বতন্ত্রবাদী সংস্কৃতির লোকেরা আরও বেশি সমষ্টিবাদী সংস্কৃতির লোকদের তুলনায় বিষয়গত কল্যাণে নিজেদের উচ্চতর হিসাবে মূল্যায়ন করে। পাশ্চাত্য সংস্কৃতিতে, সুখের ভবিষ্যদ্বাণীকারীদের মধ্যে এমন উপাদান রয়েছে যা ব্যক্তিগত স্বাধীনতা, ব্যক্তিগত সংস্থার অনুভূতি এবং আত্ম-প্রকাশকে সমর্থন করে। প্রাচ্যের সংস্কৃতিতে, সুখের ভবিষ্যদ্বাণীকারীরা একটি আন্তঃনির্ভরশীল স্বকে কেন্দ্র করে যা উল্লেখযোগ্য অন্যদের থেকে অবিচ্ছেদ্য। ব্যক্তিস্বাতন্ত্র্যবাদী সংস্কৃতির মানুষের তুলনায়, সমষ্টিবাদী সংস্কৃতির লোকেরা আনন্দদায়ক বনাম অপ্রীতিকর হিসাবে অভিজ্ঞ অভ্যন্তরীণ আবেগের ভারসাম্যের চেয়ে অন্যরা তাদের জীবনকে কতটা গুরুত্বপূর্ণ মূল্যায়ন করে তার উপর ভিত্তি করে জীবন সন্তুষ্টির বিষয়ে তাদের বিচার করার সম্ভাবনা বেশি। পশ্চিমা সংস্কৃতির তুলনায় পূর্ব এশীয় সংস্কৃতিতে আনন্দদায়ক আবেগগত অভিজ্ঞতার একটি শক্তিশালী সামাজিক উপাদান রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, জাপানের লোকেরা সুখকে আন্তঃব্যক্তিগতভাবে জড়িত আবেগের (যেমন বন্ধুত্বপূর্ণ অনুভূতি) সাথে যুক্ত করার সম্ভাবনা বেশি, যেখানে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের লোকেরা সুখকে আন্তঃব্যক্তিগতভাবে বিচ্ছিন্ন আবেগের (উদাহরণস্বরূপ গর্ব) সাথে যুক্ত করার সম্ভাবনা বেশি। সুখের সঙ্গে জড়িত উদ্দেশ্য এবং লক্ষ্যগুলির মধ্যেও সাংস্কৃতিক পার্থক্য রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ইউরোপীয় আমেরিকানদের তুলনায় এশীয় আমেরিকানরা এমন লক্ষ্য অর্জনের পরে আরও বেশি সুখ অনুভব করে যা উল্লেখযোগ্যভাবে অন্যদের কাছে সন্তোষজনক বা অনুমোদিত। এছাড়াও প্রমাণ রয়েছে যে উচ্চ আত্মসম্মান, ব্যক্তিগত নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি এবং পরিচয়ের একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ বোধ প্রাচ্যের তুলনায় পশ্চিমা সংস্কৃতিতে এসডাব্লুবির সাথে আরও দৃঢ়ভাবে সম্পর্কিত। তবে, এর অর্থ এই নয় যে প্রাচ্যের সংস্কৃতিতে এসডব্লিউবি-র জন্য এই বিষয়গুলি গুরুত্বহীন। গবেষণায় দেখা গেছে যে এমনকি প্রাচ্যের সংস্কৃতির মধ্যেও, উচ্চ আত্মসম্মান এবং পরিচয়ের আরও সামঞ্জস্যপূর্ণ বোধের লোকেরা এই বৈশিষ্ট্যগুলিতে কম তাদের তুলনায় কিছুটা সুখী। এমন কোনও প্রমাণ নেই যে কম আত্মসম্মান ইত্যাদি কোনও পরিচিত সংস্কৃতিতে এসডাব্লুবির জন্য আসলে উপকারী। গবেষণার প্রমাণের একটি বড় অংশ নিশ্চিত করেছে যে স্বতন্ত্র সমাজের লোকেরা সমষ্টিবাদী সমাজের লোকদের তুলনায় উচ্চ মাত্রার সুখের কথা জানায় এবং এই পার্থক্যটি ব্যাখ্যা করার জন্য কেবল আর্থ-সামাজিক কারণগুলিই অপর্যাপ্ত। রাজনৈতিক ও অর্থনৈতিক পার্থক্য ছাড়াও, স্বতন্ত্রবাদী বনাম সমষ্টিবাদী দেশগুলি এসডাব্লুবি সম্পর্কিত বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যের ক্ষেত্রে নির্ভরযোগ্যভাবে পৃথক হয়, যেমন আবেগের নিয়ম এবং ব্যক্তিগত প্রয়োজনের প্রকাশের প্রতি মনোভাব। সমষ্টিগত সংস্কৃতিগুলি এই বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে গড়ে ওঠে যে বৃহত্তর সামাজিক ইউনিটের সুবিধার জন্য ব্যক্তির অস্তিত্ব রয়েছে, যেখানে আরও স্বতন্ত্রবাদী সংস্কৃতিগুলি বিপরীত ধারণা করে। সমষ্টিগত সংস্কৃতিগুলি সামাজিক শৃঙ্খলা ও সম্প্রীতি বজায় রাখার উপর জোর দেয় এবং তাই সমষ্টিগত স্বার্থ প্রচারের জন্য সদস্যরা যখন প্রয়োজন হয় তখন তাদের ব্যক্তিগত আকাঙ্ক্ষাকে দমন করবে বলে আশা করে। এই ধরনের সংস্কৃতি তাই আত্মপ্রকাশ বা ব্যক্তিগত অধিকারের চেয়ে আত্ম-নিয়ন্ত্রণকে বেশি গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করে। এর বিপরীতে স্বতন্ত্রবাদী সংস্কৃতিগুলি প্রতিটি ব্যক্তির অবিচ্ছেদ্য মূল্যের উপর জোর দেয় এবং ব্যক্তিরা স্ব-নির্দেশক এবং স্বয়ংসম্পূর্ণ হয়ে উঠবে বলে আশা করে। যদিও সমষ্টিবাদী সংস্কৃতির লোকেরা স্বার্থ দমন করার মাধ্যমে প্রাপ্ত সামাজিক অনুমোদন থেকে সুখ অর্জন করতে পারে, তবে গবেষণা থেকে মনে হয় যে আত্মপ্রকাশ নিজের বাইরের অনুমোদন চাওয়ার তুলনায় আরও বেশি সুখ "প্রতিদান" তৈরি করে। পাশ্চাত্যরা প্রাচ্যবাসীদের তুলনায় উচ্চ মাত্রার ব্যক্তিগত সুস্থতার কথা উল্লেখ করা সত্ত্বেও, তাদের মধ্যে বিষণ্নতার খবরও ঘন ঘন পাওয়া যায়। আত্মপ্রকাশের উপর বিভিন্ন বিশ্বাস ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করে যা প্রথমে বৈপরীত্যপূর্ণ বলে মনে হতে পারে। পাশ্চাত্যরা ব্যক্তিগত অভিব্যক্তিগুলিকে উৎসাহিত করে, যা নিজের আবেগের প্রতি আরও বেশি মনোনিবেশের দিকে পরিচালিত করে। এই বর্ধিত আত্ম-সচেতনতা এই আদর্শিক বিশ্বাসের সাথে মিলিত হয় যে দুঃখের চেয়ে আনন্দ বেশি হওয়া উচিত। এই পরিস্থিতিতে বসবাসকারী লোকেরা তাদের নিজস্ব নেতিবাচক আবেগকে বিপর্যস্ত করতে পারে; তারা বর্তমানে সুখী নয় বা প্রায়শই সুখী নয় এই সত্যটি নিয়ে আরও দুঃখ বোধ করে। প্রাচ্যবাসীরা তাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত অনুভূতির উপর তাদের সমষ্টিগত অনুভূতি সম্পর্কে বেশি উদ্বিগ্ন থাকে। তারা সাধারণত তাদের দুঃখকে বিপর্যস্ত করে না, বরং তা দূর করতে শেখে। ব্লু-কলার অভিবাসী কর্মীরা বিশ্ব অর্থনীতিতে একটি উল্লেখযোগ্য ব্যবধান পূরণ করে, তবুও তাদের অভিজ্ঞতাগুলি প্রায়শই উপেক্ষা করা হয় বা অত্যধিক সাধারণীকরণ করা হয়, যেমন গবেষণা যা একক গোষ্ঠী হিসাবে সমস্ত অভিবাসীর অভিজ্ঞতাকে পরিমাপ করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে কোনও ব্যক্তি যে দেশে অভিবাসন করেন তা এসডাব্লুবির সাথে তাদের অভিজ্ঞতার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। অভিবাসনের প্রকৃতিও তাৎক্ষণিক সম্পদের ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে যখন কোনও ব্যক্তি তাদের পরিবার এবং উৎপত্তির সম্প্রদায় ছেড়ে চলে যায়। কোনও ব্যক্তির সাংস্কৃতিক মূল্যবোধগুলি শেষ পর্যন্ত তাদের মনস্তাত্ত্বিক প্রয়োজন খোঁজা থেকে বিরত করতে পারে যদি এটি সেই মূল্যবোধগুলির দ্বারা সমর্থিত না হয়, এটি তুলে ধরে যে গবেষণা থেকে একটি জনসংখ্যার অভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক চাহিদা নির্ধারণের জন্য জনসংখ্যার সাংস্কৃতিক বৈচিত্র্যের যত্নশীল বিবেচনার প্রয়োজন। জনসংখ্যার এসডাব্লুবি মূল্যায়নের ক্ষেত্রে শব্দ-স্তরের পদ্ধতির তুলনায় তথ্য-চালিত পদ্ধতির সুবিধার পিছনে গবেষণা থেকে যে একটি সিদ্ধান্ত নেওয়া যেতে পারে তা হল সাংস্কৃতিক বৈচিত্র্যকে উপেক্ষা করা যেতে পারে বা শব্দ-স্তরের পদ্ধতিগুলি থেকে অচেতনভাবে পক্ষপাতিত্ব দেখা দিতে পারে, যেখানে তথ্য-চালিত পদ্ধতিগুলি শব্দের ইতিবাচক বা নেতিবাচক প্রভাবের বাইরে ভাষার আর্থ-সামাজিক প্রভাবগুলির জন্য সঠিকভাবে হিসাব করতে পারে। ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান বিশেষত এসডাব্লুবি অধ্যয়নের সাথে সম্পর্কিত। ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান সেলিগম্যান এবং সিক্সজেন্টমিহালি (2000) দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল যিনি চিহ্নিত করেছিলেন যে মনোবিজ্ঞান কেবল প্যাথলজি, দুর্বলতা এবং ক্ষতির অধ্যয়ন নয়; এটি শক্তি এবং পুণ্যের অধ্যয়নও। ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে প্রায় প্রতিটি সংস্কৃতিতে সুখের সন্ধানকে জীবনের অন্যতম মূল্যবান লক্ষ্য হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এস. ডব্লিউ. বি-তে স্বতন্ত্র পার্থক্যগুলি বোঝা ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানে মূল আগ্রহের বিষয়, বিশেষত কেন কিছু লোক অন্যদের চেয়ে সুখী। কিছু লোক প্রতিকূলতার মুখে সুখী হতে থাকে যেখানে অন্যরা সর্বোত্তম সময়ে দীর্ঘস্থায়ীভাবে অসুখী থাকে। ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান অনুসন্ধান করেছে যে কীভাবে লোকেরা তাদের এসডাব্লুবি স্তরের উন্নতি করতে পারে এবং বেসলাইনে ফিরে আসার পরিবর্তে দীর্ঘমেয়াদে এই উন্নতিগুলি বজায় রাখতে পারে। লিউবোমিরস্কি (2001) যুক্তি দিয়েছিলেন যে এসডাব্লুবি ব্যক্তিত্ব/জেনেটিক্সের সংমিশ্রণ দ্বারা প্রভাবিত হয় (গবেষণায় দেখা গেছে যে জেনেটিক প্রভাবগুলি সাধারণত সুখের পরিমাপের বৈচিত্র্যের জন্য দায়ী), বাহ্যিক পরিস্থিতি এবং এসডাব্লুবিকে প্রভাবিত করে এমন ক্রিয়াকলাপ। তিনি যুক্তি দিয়েছিলেন যে একজনের বাহ্যিক পরিস্থিতি পরিবর্তন করা এসডাব্লুবির উপর কেবলমাত্র একটি অস্থায়ী প্রভাব ফেলে, যেখানে এসডাব্লুবি বাড়ানোর ক্রিয়াকলাপে (মানসিক এবং/অথবা শারীরিক) জড়িত হওয়া এসডাব্লুবির আরও স্থায়ী উন্নতির দিকে পরিচালিত করতে পারে। গবেষণা দেখায় যে কোনও ব্যক্তির এসডাব্লুবি হোমিওস্ট্যাসিসে কোন বিন্দুতে রয়েছে তা নির্ধারণ করতে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান ব্যবহার করা যেতে পারে, যার অর্থ জনসংখ্যার এসডাব্লুবি মূল্যায়ন ও বজায় রাখার জন্য একটি নির্ভরযোগ্য বেসলাইন সরবরাহ করা যেতে পারে। এসডাব্লুবি পরিমাপ করার জন্য একটি আদর্শিক পরিসীমা সংজ্ঞায়িত করে, ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান এমন ব্যক্তি এবং গোষ্ঠীগুলিকে সনাক্ত করতে সক্ষম হয় যা হস্তক্ষেপ থেকে সবচেয়ে বেশি উপকৃত হতে পারে। গবেষণা আরও বলে যে, যখন কোনও গোষ্ঠীর এসডাব্লুবি প্রাথমিকভাবে খুব কম হয়, তখন যে কোনও হস্তক্ষেপ সম্ভবত তাদের এসডাব্লুবি-কে হোমিওস্ট্যাটিক স্তরে ফিরিয়ে আনার জন্য প্রয়োজনীয় সংস্থান সরবরাহ করতে যথেষ্ট হবে। প্রকৃতি সাহিত্যে বর্ণিত বিষয়গত সুস্থতার উপাদানগুলির প্রতি সাম্প্রতিক আগ্রহ শহুরে সবুজ স্থানগুলির মূল্য নিয়ে গবেষণার দিকে পরিচালিত করেছে। যদি আমরা শহুরে স্থান তৈরি করার সময় এসডাব্লুবি পরিমাপগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে থাকি, তবে আমরা কীভাবে শহুরে পরিকল্পনা কোনও ব্যক্তির অভিজ্ঞতাকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা অর্জন করতে থাকব। মনস্তাত্ত্বিক এবং চিকিৎসা সংক্রান্ত বিষয়গুলি আরও ভালভাবে বোঝার ফলে আমরা মানুষ হিসাবে প্রকৃতির সঙ্গে আমাদের সম্পর্ক উন্নত করার ফলে যে উপকারগুলি পাওয়া যায় তা খুঁজে বের করতে পরিচালিত হব। আমরা যখন নিজেদের এবং আমাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আমাদের বোধগম্যতা আরও গভীর করি, তখন আমাদের অবশ্যই বুঝতে হবে যে পরিবেশ মানুষকে যে মূল্য প্রদান করে এবং মানুষ পরিবেশকে যে মূল্য প্রদান করে। সাংস্কৃতিক অর্থনৈতিক ব্যবস্থার সঙ্গে যুক্ত এস. ডব্লিউ. বি-র সুবিধাগুলি নিয়ে গবেষণা পর্যালোচনাগুলি আন্তঃবিষয়ক সহযোগিতার সহজতরতার জন্য প্রতিষ্ঠিত সর্বজনীন পরিভাষার প্রয়োজনীয়তা দেখায়। যেহেতু প্রকৃতির সঙ্গে একজন ব্যক্তির সম্পর্ককে বস্তুনিষ্ঠ এবং বিষয়গত উভয়ভাবেই মূল্যায়ন করা যেতে পারে, তাই সমাজের এসডব্লিউবি-কে ইউজিএস-এর সমস্ত সুবিধা পরিমাপ করা কঠিন। গবেষণা দেখায় যে প্রকৃতি সম্পর্কিততা সরাসরি একজন ব্যক্তির এসডব্লিউবি-কে প্রভাবিত করে। প্রকৃতি সম্পর্কিততাকে মহাবিশ্বের বাকি অংশের সাথে মানুষ হিসাবে আমাদের সংযোগ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। মানুষের মধ্যে বৃহত্তর প্রকৃতি সম্পর্কিততা বিষয়গত সুস্থতার উপাদানগুলির উপর প্রকৃতির সম্পর্কিততার প্রভাব মূল্যায়ন করার সময় বৃহত্তর প্রভাব এবং জীবন সন্তুষ্টি প্রতিফলিত করে এবং যখন পরিবেশগত মনোভাব নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর অংশ হয় তখন প্রকৃতি সম্পর্কিততা এবং ইউডাইমোনিক দৃষ্টিভঙ্গির মধ্যে একটি শক্তিশালী সম্পর্কও প্রতিফলিত করে। সুখের অর্থনীতিতে এসডাব্লুবি প্রায়শই জনসংখ্যার সুস্থতার মূল্যায়নে ব্যবহৃত হয়। অর্থনৈতিক কারণ অর্থনৈতিক ব্যবস্থা তত্ত্ব মূল্য নির্ধারণের জন্য বিভিন্ন শাখার জন্য একটি ভিত্তি প্রদান করে। সামষ্টিক অর্থনীতি নাগরিকদের ব্যক্তিগত কল্যাণের সঙ্গে মোট অভ্যন্তরীণ উৎপাদন এবং জাতীয় আয়ের মধ্যে একটি ইতিবাচক সম্পর্ক স্থাপন করে। বস্তুনিষ্ঠ সামষ্টিক অর্থনৈতিক প্রভাব সম্পর্কে বর্তমান গবেষণা সমাজকে মূল্যায়ন করতে এবং ভবিষ্যতের জন্য এসডাব্লুবি প্রত্যাশা অনুমান করে জননীতি জানাতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এমনকি যখন কোনও ব্যক্তির সুখের অভ্যন্তরীণ উপাদানগুলিতে মনোনিবেশ করা হয়, তখনও এটি স্পষ্ট যে সামষ্টিক অর্থনৈতিক কারণগুলি সমাজে কোনও ব্যক্তির অভিজ্ঞতা নির্ধারণের জন্য পরিমাপের একটি নির্ভরযোগ্য উৎস সরবরাহ করার সময় এসডব্লিউবি-কে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এসডাব্লুবি এবং সামষ্টিক অর্থনৈতিক কারণগুলির মধ্যে সম্পর্কের পিছনে গবেষণা থেকে ভাগ করা আর্থ-সামাজিক পথগুলি উদ্ভূত হয়েছে যা কোনও ব্যক্তির জীবন-সন্তুষ্টির সাথে মিলে যায়। এই গবেষণা দ্বারা বিকশিত এস. এস. পি জলবায়ু পরিবর্তনের সমস্যাগুলি সমাধানের জন্য অতীতের অভিজ্ঞতা এবং ভবিষ্যতের প্রত্যাশা উভয়ের তথ্য ব্যবহার করে আন্তঃবিষয়ক সীমানা ঠেলে দিয়েছে। সামাজিক সমর্থন এবং পছন্দের স্বাধীনতা উভয়ই পরিমাপ করে এমন পরিস্থিতিগুলির বিকাশের মাধ্যমে এবং এসডাব্লুবি একটি স্থির ফ্যাক্টর ধারণা দ্বারা সমর্থিত আরেকটি দীর্ঘমেয়াদী পরিস্থিতি বাস্তবায়নের জন্য টেকসই উন্নয়ন লক্ষ্যগুলি ব্যবহার করে শৃঙ্খলা বৃদ্ধি পেতে পারে। কল্যাণমূলক গবেষণার লক্ষ্য হল সমাজকল্যাণের কার্যকারিতার পরিমাণ নির্ধারণ করা, এমন একটি প্রক্রিয়া যা এসডাব্লুবি তথ্যের বর্ধিত অ্যাক্সেসযোগ্যতা দ্বারা চালিত হয়েছে। প্রাথমিক কল্যাণমূলক সাহিত্য সমাজ কল্যাণের কাজ প্রকাশ করার জন্য ব্যক্তির অভিজ্ঞতা সম্মিলিতভাবে প্রকাশ করার পিছনে পদ্ধতি হিসাবে সামাজিক পছন্দ তত্ত্বকে তুলে ধরে। এই গবেষণায় অনেক পরিবর্তনশীল বিষয় থাকা সত্ত্বেও, আর্থ-সামাজিক উন্নয়ন জনসংখ্যার এসডাব্লুবি-কে দৃঢ়ভাবে প্রভাবিত করবে এই সিদ্ধান্তটি স্থির এবং স্পষ্ট রয়ে গেছে। মাইক্রোইকোনমিক্স অনুমান করে যে একজন ব্যক্তি ব্যবহারের মাধ্যমে তাদের সম্পদের উপযোগিতা সর্বাধিক করে তোলে। ক্ষুদ্র অর্থনৈতিক তত্ত্ব একজন ব্যক্তির অভিজ্ঞতার উপর সঞ্চয়ের যে মূল্য থাকতে পারে তা উপেক্ষা করে এবং এসডাব্লুবি এবং ব্যবহারের মধ্যে সম্পর্কের গবেষণার পিছনে চিন্তাভাবনাকেও সরাসরি প্রভাবিত করে। কর্মক্ষেত্রে এস. ডব্লিউ. বি উৎপাদনশীলতা এবং মানুষ তাদের কাজের মাধ্যমে যে অর্থ তৈরি করে তা বৃদ্ধি করে। কর্মক্ষেত্রে এস. ডব্লিউ. বি-কে অনেক কারণ প্রভাবিত করতে পারে। এর মধ্যে একটি বড় কারণ হল নেতিবাচক গুজব। জিয়ামেন বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে নেতিবাচক গসিপ এসডাব্লুবির নিম্ন স্তরের সাথে অত্যন্ত সম্পর্কযুক্ত। এই সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য, চেং এট আল। যে কর্মচারীরা মানসিক যন্ত্রণা অনুভব করেন তাদের সহায়তা করার পরামর্শ দিন এবং কর্মীদের তাদের মানসিক বুদ্ধিমত্তা বাড়াতে সহায়তা করুন। যখন কোনও ব্যক্তির কর্মক্ষেত্রে উচ্চ মাত্রার এসডাব্লুবি থাকে, তখন সেই ব্যক্তি প্রায়শই আরও উত্পাদনশীল হন। এসডাব্লুবি কর্মচারীদের কম ক্লান্ত বোধ করতে সহায়তা করে, যার ফলে উচ্চ উত্পাদনশীলতা এবং অতিরিক্ত ঘন্টা কাজ করার ইচ্ছা বা ইচ্ছা বৃদ্ধি পায়। অনেকে বিশেষ করে কর্মক্ষেত্রে এস. ডব্লিউ. বি-কে সুখের জন্য একটি প্রয়োজনীয় শর্ত হিসাবে বিবেচনা করে। অন্য কথায়, এই লোকেরা বলছেন যে, তারা যদি কর্মক্ষেত্রে এসডাব্লুবি অনুভব না করে তবে তারা জীবনে সুখ অনুভব করবে না। কর্মচারীর এসডাব্লুবি কেবল উচ্চ লাভের দিকেই পরিচালিত করে না, বরং গ্রাহকের আনুগত্য এবং কম টার্নওভারের দিকেও পরিচালিত করে। কর্মচারীদের এস. ডব্লিউ. বি-কে অগ্রাধিকার দেওয়া একটি প্রতিষ্ঠানের সমস্ত দিককে উপকৃত করে। আরও দেখুন কানাডিয়ান সুস্বাস্থ্য ব্যক্তিত্ব মনোবিজ্ঞান প্রবাহ ধর্ম এবং সুখ যুক্তিসঙ্গত ব্যক্তি মডেল (আরপিএম) রেফারেন্স বাহ্যিক লিঙ্ক বিশ্ব মূল্যবোধ জরিপ ওয়েবসাইট মার্টিন সেলিগম্যানের খাঁটি সুখের সাইট ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান আবেগ ব্যক্তিগত জীবন সুখ জীবনের গুণমান ভোগ করছে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়গত অভিজ্ঞতা সুস্বাস্থ্য