Running energetics
চলমান এনার্জেটিক্স হল দৌড়ের শক্তি ব্যয়ের অধ্যয়ন। বেশিরভাগ প্রজাতির মধ্যে এটি স্পষ্ট যে দৌড়ের গতি বাড়ার সাথে সাথে দৌড়ানোর শক্তিশালী ব্যয় বৃদ্ধি পায়। এটি দীর্ঘকাল ধরে জানা গেছে যে একটি নির্দিষ্ট গতি চালানোর শক্তি ব্যয়ের মধ্যে এবং প্রজাতির মধ্যে পরিবর্তনশীলতা বিদ্যমান। এই পরিবর্তনশীলতা জৈব-যান্ত্রিক বা শারীরবৃত্তীয় কারণগুলির অধ্যয়নের দিকে পরিচালিত করেছে যা প্রজাতির মধ্যে এবং ভিতরে উভয় ক্ষেত্রেই চালানোর জন্য শক্তি ব্যয়ের পূর্বাভাস হতে পারে। মানুষের মধ্যে প্রমাণ রয়েছে যে একটি নির্দিষ্ট গতিতে দৌড়ানোর খরচ সহনশীলতার পারফরম্যান্সের পূর্বাভাস হতে পারে। ফলস্বরূপ, চলমান পারফরম্যান্সের পূর্বাভাস বা উন্নতির প্রয়াসে দৌড়ের শক্তি ব্যয়কে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলি পরীক্ষা করা সাধারণ হয়ে উঠেছে। বয়স, প্রশিক্ষণ, স্ট্রাইড রেট এবং ফ্রিকোয়েন্সি, জুতার ওজন, বায়ু প্রতিরোধ এবং এমনকি বায়ুর ঘনত্ব সহ অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা দৌড়ের শক্তি ব্যয়কে প্রভাবিত করতে পারে। চলমান শক্তির পরিমাণ এবং প্রকাশ একটি প্রদত্ত উপ-সর্বোচ্চ গতিতে দৌড়ানোর সময় অক্সিজেন খরচ (ভিও2) পরিমাপের মাধ্যমে দৌড়ের শক্তিশালী খরচ পরিমাপ করা যেতে পারে। অ্যারোবিক ক্রিয়াকলাপের সময় (যেমন সাবম্যাক্সিমাল রানিং), ভিও2 শক্তি ব্যয়ের একটি পরোক্ষ অনুমান প্রদান করে। ফলস্বরূপ, অক্সিজেন ব্যবহারের হার বৃদ্ধি শক্তি ব্যয় বৃদ্ধির প্রতিনিধিত্ব করে। VO2 প্রায়শই পরম পদগুলিতে পরিমাপ করা হয় (উদাঃ। লিটার/মিনিট), কিন্তু ওজন বহনকারী ক্রিয়াকলাপে, যেমন দৌড়, শরীরের ভর শক্তি ব্যয়ের উপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে। ফলস্বরূপ, শরীরের ভরের সাথে সম্পর্কিত অক্সিজেন ব্যবহারের হার হিসাবে শক্তি ব্যয় প্রকাশ করা সাধারণ (উদাঃ। মিলি/কেজি/মিনিট)। যদিও কিছু সাম্প্রতিক তথ্য অন্যরকম পরামর্শ দিতে পারে, এটি ঐতিহ্যগতভাবে সর্বজনবিদিত যে অক্সিজেন ব্যবহারের হার এবং চলমান গতির মধ্যে একটি শক্তিশালী রৈখিক সম্পর্ক বিদ্যমান (চিত্র 1 দেখুন), চলমান গতি বৃদ্ধির সাথে সাথে শক্তি ব্যয় বৃদ্ধি পায়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে অক্সিজেন ব্যবহারের মাধ্যমে শক্তি ব্যয়ের পরিমাপ সাবম্যাক্সিমাল তীব্রতায় পাওয়া যায়। যেহেতু দৌড়ের গতি খুব উচ্চ আপেক্ষিক তীব্রতায় বৃদ্ধি করা হয়, তাই ভিও2 পরিমাপ শক্তি ব্যয়ের একটি কম নির্ভরযোগ্য পরিমাপ হয়ে ওঠে। এই দ্রুত গতিতে চালানোর জন্য শক্তি সরবরাহের জন্য অ্যানেরোবিক বিপাকের উপর নির্ভরতা বৃদ্ধির কারণে এটি হয়। দৌড়ানোর শক্তি খরচ প্রকাশ করার অনেক উপায় রয়েছে। একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব ভ্রমণের জন্য শক্তির খরচ হিসাবে দৌড়ের শক্তিশালী খরচ প্রকাশ করা সাধারণ বিষয়। এই পরিমাপকে প্রায়শই পরিবহণের খরচ (সিওটি) হিসাবে উল্লেখ করা হয়। সিওটি বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করা যেতে পারে। সি. ও. টি প্রকাশ করার দুটি সাধারণ পদ্ধতি হল একটি নির্দিষ্ট দূরত্বে ব্যবহৃত অক্সিজেন (উদা. মিলি/কেজি/কিমি) বা একটি নির্দিষ্ট দূরত্বে ক্যালোরি শক্তি ব্যয় (উদাঃ। কিলোক্যালরি/কেজি/কিমি)। তুলনামূলক রানিং এনার্জেটিক্সঃ দৌড়ানোর জন্য শক্তিশালী খরচের স্কেলিং বছরের পর বছর ধরে, বিভিন্ন প্রজাতি জুড়ে চলমান শক্তি ব্যয়ের বৈচিত্র্য ব্যাখ্যা করার জন্য অনেকগুলি কারণ পরীক্ষা করা হয়েছে। এই কারণগুলির মধ্যে কয়েকটি এক শতাব্দী আগে পরীক্ষা করা হয়েছিল যখন জুনটজ 1897 সালে আবিষ্কার করেছিলেন যে অনুরূপ ভরের প্রাণীদের একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব চালানোর জন্য শক্তিশালী খরচ অঙ্গ সংখ্যা থেকে স্বাধীন ছিল। অন্য কথায়, চারগুণ বা দ্বিগুণ হিসাবে একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব চালানোর জন্য শক্তিশালী ব্যয়ের মধ্যে কোনও পার্থক্য নেই যদি প্রাণীদের দেহের ওজন একই হয়। জুন্টজের পর থেকে, প্রচুর পরিমাণে প্রমাণ পাওয়া গেছে যে সিওটি শরীরের ওজনের সরাসরি অনুপাতে হ্রাস পায়, বড় প্রাণীরা ছোট প্রাণীর তুলনায় কম সিওটি প্রদর্শন করে। আরও সম্প্রতি, এটি প্রস্তাব করা হয়েছে যে শরীরের ওজনকে সমর্থন করার জন্য শক্তি উৎপন্ন করার জন্য উপলব্ধ সময় থেকে একটি নির্দিষ্ট গতিতে দৌড়ানোর শক্তি ব্যয়ের একটি সঠিক ভবিষ্যদ্বাণী করা যেতে পারে। এই তত্ত্বটি পরামর্শ দেয় যে বড় প্রাণীদের তুলনায় ছোট প্রাণীদের নির্দিষ্ট দূরত্ব অতিক্রম করতে অবশ্যই ছোট, দ্রুত পদক্ষেপ নিতে হবে। ফলস্বরূপ, তাদের পায়ের স্থল যোগাযোগের সময় কম এবং মাটিতে শক্তি তৈরি করার জন্য কম সময় থাকে। শক্তি উৎপাদনের জন্য সময়ের এই হ্রাসের কারণে, ছোট প্রাণীদের একটি নির্দিষ্ট গতিতে দৌড়ানোর জন্য শক্তি উৎপাদনের জন্য বিপাকীয়ভাবে ব্যয়বহুল দ্রুত পেশী তন্তুগুলির উপর আরও বেশি নির্ভর করতে হয়। বিপরীতভাবে, বড় প্রাণীরা ধীর এবং দীর্ঘ পদক্ষেপ নেয়, যা দৌড়ের সময় পায়ের মাটির সংস্পর্শে থাকার পরিমাণ বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। এই দীর্ঘ যোগাযোগের সময় বড় প্রাণীদের শক্তি উৎপাদন করতে আরও বেশি সময় দেয়। ফলস্বরূপ, বড় প্রাণীরা একটি নির্দিষ্ট গতি চালানোর জন্য অনেক বিপাকীয়ভাবে ব্যয়বহুল দ্রুত পেশী তন্তু নিয়োগ করে না। এই সমস্ত কারণের ফলে বড় প্রাণীদের তুলনায় ছোট প্রাণীদের মধ্যে সিওটি বেশি হয়। কিছু প্রমাণ রয়েছে যে প্রজাতির মধ্যে গতি জুড়ে সি. ও. টি-তে পার্থক্য রয়েছে। এটি লক্ষ্য করা গেছে যে চতুর্ভুজগুলি গাইটের মধ্যে সর্বোত্তম গতি প্রদর্শন করে। এর অর্থ হল এমন কিছু গতি রয়েছে যেখানে একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব চালানোর জন্য শক্তিশালী খরচ হ্রাস করা হয়। মানুষের মধ্যে, এটি সাধারণত মনে করা হয় যে সমস্ত সাবম্যাক্সিমাল চলমান গতি জুড়ে সিওটি স্থির থাকে, যদিও সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এই ধারণাকে চ্যালেঞ্জ করা হয়েছে। যদি এটি সত্য হয়, তবে মানুষের মধ্যে এক মাইল দ্রুত বা ধীরগতিতে দৌড়ানোর শক্তিশালী খরচ একই, এবং মানুষের জন্য দৌড়ানোর কোনও সর্বোত্তম গতি নেই। মানুষের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট উপ-সর্বোচ্চ গতিতে দৌড়ানোর সময় শক্তি ব্যয়ের ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত পরিবর্তনশীলতা লক্ষ্য করা যায়। মানুষের দৌড়ের খরচের উপর অনেকগুলি কারণ প্রভাব ফেলতে দেখা গেছে। ফলস্বরূপ, মানুষের দৌড়ানোর খরচের আপাত পরিবর্তনশীলতা বিভিন্ন কারণের ফল হতে পারে (রানিং ইকোনমি/ভূমিকা বিভাগ দেখুন)। কেউ কেউ মনে করেন যে দৌড়ের খরচের উপর যৌনতার প্রভাব থাকতে পারে। যদিও কিছু প্রমাণ রয়েছে যে যৌনতা মানুষের দৌড়ের প্রাণবন্ত ব্যয়কে প্রভাবিত করতে পারে, বিশেষত অভিজাত দূরত্বের দৌড়বিদদের মধ্যে, লিঙ্গের ভিত্তিতে দৌড়ানোর প্রাণবন্ত ব্যয়ের পার্থক্য মূলত অস্পষ্ট। চলমান অর্থনীতি ব্যক্তিদের মধ্যে দৌড়ানোর শক্তি খরচ অত্যন্ত পরিবর্তনশীল, এমনকি যখন শরীরের ভরের জন্য স্বাভাবিক করা হয়। এর থেকে বোঝা যায় যে অন্যান্য বিভিন্ন কারণ অবশ্যই দৌড়ের শক্তি ব্যয়কে প্রভাবিত করবে। দৌড়ের সময় শক্তি ব্যয়ের আপাত স্বতন্ত্র পরিবর্তনশীলতা অর্থনীতির ধারণার বিকাশকে উৎসাহিত করেছিল। অর্থনীতিকে একটি প্রদত্ত উপ-সর্বাধিক ক্রিয়াকলাপের বায়বীয় চাহিদা মেটাতে ব্যয় করা শক্তি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। চলমান অর্থনীতির একটি পরিমাপ ব্যক্তি বা ব্যক্তিদের গোষ্ঠীর মধ্যে চলার শক্তি ব্যয়ের তুলনা করার অনুমতি দেবে। যদি কোনও ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট কাজ সম্পাদনের জন্য কম শক্তি ব্যয় করে (দৌড়ের ক্ষেত্রে, একটি নির্দিষ্ট গতিতে দৌড়ানোর জন্য) তবে তাদের আরও সাশ্রয়ী বলে মনে করা হয়। অর্থনীতির পরিমাপ প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে অর্থনীতির তুলনা করার অনেক উপায় রয়েছে। সাধারণত একটি নির্দিষ্ট গতিতে (মিলি/কেজি/মিনিট) দৌড়ানোর সময় ব্যবহৃত অক্সিজেন পরিমাপ করে একটি নির্দিষ্ট গতিতে চালানোর জন্য ব্যয় করা শক্তির তুলনা করা সাধারণ। এই পদ্ধতিটি এই প্রদত্ত গতিতে অর্থনীতির তুলনা প্রদান করে, তবে প্রায়শই কর্মক্ষমতার পূর্বাভাস হিসাবে অর্থনীতির পর্যাপ্ত প্রতিনিধিত্ব প্রদান করতে পারে না। এটি বিশেষভাবে সত্য যখন সু-প্রশিক্ষিত দৌড়বিদদের অপ্রশিক্ষিত বা কম প্রশিক্ষিত ব্যক্তিদের সাথে তুলনা করা হয়। এই ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট গতিতে শক্তি ব্যয়ের (অক্সিজেন খরচ হিসাবে) তুলনা প্রায়শই দৌড়ের গতিতে শক্তি ব্যয়ের তুলনা প্রদান করে না। যেহেতু অক্সিজেন খরচ গতির সাথে বৃদ্ধি পায়, তাই একক গতিতে অক্সিজেন খরচ পরিমাপ করে অর্থনীতির একটি সুনির্দিষ্ট চিত্র পাওয়া কঠিন। ফলস্বরূপ, অর্থনীতির আরও সঠিক মূল্যায়ন পাওয়ার জন্য ব্যক্তিদের মধ্যে বিস্তৃত গতিতে অক্সিজেন খরচ পরিমাপ করা সাধারণ বিষয়। ব্যক্তিদের মধ্যে অর্থনীতির তুলনা করার জন্য পরিবহণের খরচ (সিওটি), বা একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব ভ্রমণের জন্য সক্রিয় খরচ পরিমাপ করাও সাধারণ। যেহেতু এই মানটি গতি জুড়ে স্থির থাকে বলে মনে করা হয়, তাই যে কোনও একক নির্দিষ্ট সাবম্যাক্সিমাল গতিতে সিওটি-র পরিমাপ কোনও ব্যক্তির অর্থনীতির পর্যাপ্ত প্রতিনিধিত্ব প্রদান করে বলে মনে করা হয়। এর ফলে অপ্রশিক্ষিত ব্যক্তিরা তাদের পছন্দের সাবম্যাক্সিমাল গতিতে (উদাহরণস্বরূপ, 161 মি/মিনিট, ~ 6 মাইল/ঘণ্টা) এবং সু-প্রশিক্ষিত দৌড়বিদরা তাদের পছন্দের সাবম্যাক্সিমাল গতিতে (উদাহরণস্বরূপ, 268-320 মি/মিনিট, ~ 10-12 মাইল/ঘণ্টা) অর্থনীতির তুলনা করতে পারবেন। এই কারণে, বিভিন্ন প্রশিক্ষণ এবং কর্মক্ষমতা স্তরের গোষ্ঠীর মধ্যে চলমান অর্থনীতির তুলনা করার জন্য সিওটি ব্যবহার করা সাধারণ। চলমান অর্থনীতিকে প্রভাবিত করে এমন অনেক কারণ রয়েছে যা চলমান অর্থনীতিকে প্রভাবিত করতে পারে। দৌড়ের সময় শক্তি ব্যয়কে (এবং এইভাবে অর্থনীতিকে) প্রভাবিত করার জন্য একটি বিষয় ধারাবাহিকভাবে লক্ষ্য করা গেছে, তা হল প্রশিক্ষণের অবস্থা। সু-প্রশিক্ষিত দৌড়বিদরা প্রায়শই অপ্রশিক্ষিত ব্যক্তিদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি সাশ্রয়ী বলে মনে করা হয়। এছাড়াও, কর্মক্ষমতার স্তর একটি নির্দিষ্ট গতিতে দৌড়ানোর শক্তি ব্যয়কে প্রভাবিত করতে দেখা গেছে, এমনকি প্রশিক্ষিত দৌড়বিদদের দলের মধ্যেও। উদাহরণস্বরূপ, অভিজাত দৌড়বিদরা প্রায়শই উপ-অভিজাত বা গড় দৌড়বিদদের তুলনায় বেশি সাশ্রয়ী। এর থেকে বোঝা যায় যে চলমান অর্থনীতি, বা প্রদত্ত উপ-সর্বোচ্চ গতিতে দৌড়ানোর শক্তি ব্যয়, বিশেষত প্রশিক্ষিত দৌড়বিদদের সমজাতীয় গোষ্ঠীর মধ্যে কর্মক্ষমতার একটি বৈধ ভবিষ্যদ্বাণী হতে পারে। এমনও প্রমাণ রয়েছে যে তীব্র সহনশীলতা প্রশিক্ষণ একজন ব্যক্তির মধ্যে অর্থনীতির উন্নতি করতে পারে। আরও দেখুন সক্রিয় খরচ হাঁটার পরামিতিগুলির প্রভাব হাঁটার বিশ্লেষণ রেফারেন্স দৌড় খেলাধুলা অ্যাথলেটিক্সের পরিভাষা পরিবহনে শক্তি