Latin Jam Workout
ল্যাটিন জ্যাম ওয়ার্কআউট পেশাদার ক্রীড়াবিদ এবং কোরিওগ্রাফার জেপি সান্টানা দ্বারা নির্মিত একটি ল্যাটিন ডান্স ফিটনেস প্রোগ্রাম। ক্যালিফোর্নিয়ার লস অ্যাঞ্জেলেসে 2007 সালে প্রতিষ্ঠিত, ল্যাটিন জ্যাম ওয়ার্কআউট নৃত্য এবং অ্যারোবিক আন্দোলনের সাথে টেকনো এবং ল্যাটিন সঙ্গীতকে একত্রিত করে। এটি সালসা, মেরেঙ্গু, রেগেইটন, কাম্বিয়া, সাম্বা, সোকা, বেলি-ড্যান্সিং এবং পপ ও টেকনোর দ্রুত গতির ছন্দের মতো ল্যাটিন নৃত্যের ধাপগুলির সংমিশ্রণ। ল্যাটিন জ্যাম ওয়ার্কআউট ফিটনেস ভেন্যু, জিম, ডান্স স্টুডিও, স্কুল এবং কমিউনিটি সেন্টারে প্রত্যয়িত প্রশিক্ষকদের দ্বারা শেখানো হয়। প্রোগ্রাম ক্লাসগুলি সাধারণত এক ঘন্টা চলে, প্রাথমিক 15 মিনিটের ওয়ার্ম-আপ, একটি মূল বিভাগ এবং একটি চূড়ান্ত কুল-ডাউনে বিভক্ত। ল্যাটিন জ্যাম ক্লাসগুলি একচেটিয়া সংগীতের মিশ্রণ ব্যবহার করে। ওয়ার্ম-আপে শরীরের তাপমাত্রা এবং হৃদস্পন্দন বাড়ানোর জন্য দ্রুতগতির পপ এবং টেকনো বিট রয়েছে, অন্যদিকে ক্লাসের মূল অংশে অ্যারোবিক এবং প্রতিরোধের প্রশিক্ষণকে একত্রিত করার জন্য দ্রুত এবং ধীর ছন্দের মিশ্রণ রয়েছে। 2009 সালে লস অ্যাঞ্জেলেসে জেপি সান্টানা ল্যাটিন জ্যাম ওয়ার্কআউট তৈরি করেছিলেন। তারপর থেকে, এই ফিটনেস প্রোগ্রামটি উত্তর ক্যালিফোর্নিয়া, উটাহ, কলোরাডো এবং নেভাদায় চালু করা হয়েছে। সান্টানা ল্যাটিন মিউজিকের বিনোদনের সাথে ওজন হ্রাসে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা একটি সম্পূর্ণ শরীরের ওয়ার্কআউট সরবরাহ করার জন্য এই ধারণাটি তৈরি করেছিলেন যা তার জন্মস্থান কলম্বিয়ার পাশাপাশি ল্যাটিন আমেরিকার অন্যান্য দেশে সফল প্রমাণিত হয়েছে। বাহ্যিক লিঙ্ক http://www.latinjamworkout.com/en http://www.latinjamworkout.com/experience www.youtube.com অ্যারোবিক ব্যায়াম ল্যাটিন নৃত্য ব্যায়াম সংগঠন ব্যায়াম-সম্পর্কিত ট্রেডমার্ক