Restraint bias
সংযত পক্ষপাত হল মানুষের আবেগপ্রবণ আচরণ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতাকে অতিরিক্ত মূল্যায়ন করার প্রবণতা। একটি স্ফীত আত্ম-নিয়ন্ত্রণের বিশ্বাস প্রলোভনের আরও বেশি সংস্পর্শে আসতে পারে এবং আবেগপ্রবণতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। অতএব, সংযমের পক্ষপাত আসক্তির উপর প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, কেউ হয়তো মাদকদ্রব্য ব্যবহার করতে পারে, কারণ তারা বিশ্বাস করে যে তারা যেকোনও সম্ভাব্য আসক্তি প্রতিরোধ করতে পারে। একজন ব্যক্তির নিয়ন্ত্রণের অক্ষমতা বা তাদের প্রলোভন বিভিন্ন ধরনের অন্ত্রের প্রবণতা থেকে আসতে পারে। অন্ত্রের প্রবণতার মধ্যে ক্ষুধা, যৌন উত্তেজনা এবং ক্লান্তি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই আবেগগুলি বর্তমান অবস্থা এবং শরীরকে সন্তুষ্ট রাখার জন্য প্রয়োজনীয় আচরণ সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে। সহানুভূতি ব্যবধান প্রভাবঃ সহানুভূতি ব্যবধান প্রভাব এমন ব্যক্তিদের সাথে সম্পর্কিত যা তাদের আচরণের উপর আবেগ রাষ্ট্রগুলির যে শক্তি রয়েছে তা উপলব্ধি করতে সমস্যা হয়। একটি ঠান্ডা-থেকে-গরম সহানুভূতির ব্যবধান রয়েছে যা বলে যে লোকেরা যখন ক্ষুধার সম্মুখীন না হওয়ার মতো ঠান্ডা অবস্থায় থাকে, তখন তারা গরম অবস্থায় সেই প্রভাবগুলিকে অবমূল্যায়ন করার প্রবণতা দেখায়। ভিসারাল আবেগের অবমূল্যায়ন ভিসারাল অভিজ্ঞতার জন্য সীমাবদ্ধ স্মৃতিতে অবদান রাখতে পারে যার অর্থ ব্যক্তি আবেগপ্রবণ অবস্থাটি স্মরণ করতে পারে তবে আবেগপ্রবণ অবস্থার সংবেদনটি পুনরায় তৈরি করতে পারে না। আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং মনোযোগঃ গবেষণায় এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছে যে, মানুষ যখন বিশ্বাস করে যে, তাদের পরিবেশে পরিস্থিতিগুলির উপর আত্ম-নিয়ন্ত্রণের প্রবল বোধ রয়েছে, তখন তাদের আরও বেশি আবেগ নিয়ন্ত্রণ থাকে। ব্যক্তিরাও আত্ম-নিয়ন্ত্রণের জন্য তাদের ক্ষমতাকে অতিরিক্ত মূল্যায়ন করার প্রবণতা দেখায় যখন একজনকে বলা হয় যে তাদের আত্ম-নিয়ন্ত্রণের জন্য উচ্চ ক্ষমতা রয়েছে। কাউকে যত বেশি বলা হয় যে তাদের আত্মসংযমের উচ্চ ক্ষমতা রয়েছে, তত বেশি তারা এটি বিশ্বাস করে এবং উচ্চ মাত্রার আবেগ নিয়ন্ত্রণ প্রদর্শন করে। আমাদের পরিবেশে পক্ষপাতিত্ব, আত্ম এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণের সঙ্গে মনোযোগের অনেক সম্পর্ক রয়েছে। একজন ব্যক্তি কোনও কিছুর প্রতি যত কম মনোযোগ দেয়, তারা যা কিছু করছে তার উপর তাদের নিয়ন্ত্রণ তত কম থাকে। নিজের প্রতি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা সফল আত্ম-নিয়ন্ত্রণের দিকে পরিচালিত করতে পারে যা জীবনের অনেক ক্ষেত্রেই সহায়ক হতে পারে। স্ব-নিয়ন্ত্রণ প্রতিযোগিতামূলক চাপ, চাপ যা পরিবেশ থেকে পরিস্থিতিগত বা অভ্যন্তরীণ প্রম্পট দ্বারা আনা যেতে পারে তার মধ্যে দ্বন্দ্ব জড়িত করে। কিছু ইঙ্গিত ব্যক্তিটিকে সেই আচরণে কাজ করতে বা জড়িত করতে বা ব্যক্তিকে পদক্ষেপ নেওয়া থেকে বিরত রাখতে কাজ করে। আরও দেখুন জ্ঞানীয় পক্ষপাতের তালিকা রেফারেন্স জ্ঞানীয় পক্ষপাত