Timed Up and Go test
টাইমড আপ অ্যান্ড গো টেস্ট (টিইউজি) হল একটি সহজ পরীক্ষা যা একজন ব্যক্তির গতিশীলতার মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয় এবং এর জন্য স্থির এবং গতিশীল ভারসাম্য উভয়ই প্রয়োজন। একজন ব্যক্তি চেয়ার থেকে উঠে দাঁড়াতে, তিন মিটার হাঁটতে, 180 ডিগ্রি ঘুরতে, চেয়ারে ফিরে হাঁটতে এবং 180 ডিগ্রি ঘুরিয়ে বসতে যে সময় নেয় তা এটি ব্যবহার করে। পরীক্ষার সময়, ব্যক্তিটি তাদের নিয়মিত জুতো পরবেন এবং যে কোনও গতিশীলতা সহায়ক ব্যবহার করবেন যা তাদের সাধারণত প্রয়োজন হবে বলে আশা করা হয়। টিইউজি বয়স্ক জনগোষ্ঠীর মধ্যে ঘন ঘন ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি পরিচালনা করা সহজ এবং সাধারণত বেশিরভাগ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা সম্পন্ন করা যেতে পারে। একটি সূত্র পরামর্শ দেয় যে দশ সেকেন্ড বা তার কম স্কোর স্বাভাবিক গতিশীলতার ইঙ্গিত দেয়, দুর্বল বয়স্ক এবং প্রতিবন্ধী রোগীদের জন্য 11-20 সেকেন্ড স্বাভাবিক সীমার মধ্যে থাকে এবং 20 সেকেন্ডের বেশি মানে ব্যক্তির বাইরে সহায়তা প্রয়োজন এবং আরও পরীক্ষা এবং হস্তক্ষেপের ইঙ্গিত দেয়। 30 সেকেন্ড বা তার বেশি স্কোর নির্দেশ করে যে ব্যক্তিটি পড়ে যাওয়ার প্রবণতা থাকতে পারে। বিকল্পভাবে, টিইউজি-র জন্য স্বাভাবিক বনাম স্বাভাবিক কর্মক্ষমতার নিচে নির্দেশ করার জন্য একটি প্রস্তাবিত ব্যবহারিক কাট-অফ মান হল 12 সেকেন্ড। বিসচফ এট আল-এর একটি গবেষণা। 65 থেকে 85 বছর বয়সী সম্প্রদায়ের বসবাসকারী মহিলাদের জন্য টিইউজি পারফরম্যান্সের জন্য 10ম থেকে 90তম শতাংশ 6 থেকে 11.2 সেকেন্ড ছিল এবং নির্ধারিত হয়েছিল যে এই জনসংখ্যার 12 সেকেন্ড বা তারও কম সময়ে টিইউজি সম্পাদন করতে সক্ষম হওয়া উচিত। গতিশীলতা দুর্বলতার সাথে টিইউজি কর্মক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে। আবাসিক অবস্থা এবং শারীরিক গতিশীলতার অবস্থা টিইউজি কর্মক্ষমতার উল্লেখযোগ্য ভবিষ্যদ্বাণীকারী হিসাবে নির্ধারিত হয়েছে। টিইউজি আরও বিস্তৃত পরীক্ষা, গেট-আপ অ্যান্ড গো টেস্ট থেকে তৈরি করা হয়েছিল। গবেষণায় দেখা গেছে যে টাইমড আপ অ্যান্ড গো পরীক্ষায় চমৎকার ইন্টাররেটার (ইন্ট্রাক্লাস কোরিলেশন কোএফিশিয়েন্ট [আই. সি. সি] =. 99) এবং ইন্ট্রারেটার নির্ভরযোগ্যতা (আই. সি. সি =. 99) রয়েছে। পরীক্ষার স্কোর হাঁটার গতি (r =-55), বার্গ ব্যালেন্স স্কেলের স্কোর (r =-72) এবং বার্থেল সূচকের (r =-51) সঙ্গেও ভালভাবে সম্পর্কযুক্ত। অনেক গবেষণায় নির্দিষ্ট জনগোষ্ঠীর মধ্যে যেমন সমাজে বসবাসকারী বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক এবং পার্কিনসন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ভাল পরীক্ষা-পুনঃপরীক্ষার নির্ভরযোগ্যতা দেখানো হয়েছে। ঐতিহ্যগতভাবে, টিইউজি পরীক্ষাটি একটি স্টপওয়াচ দ্বারা পরিমাপ করা মোট সময় দ্বারা স্কোর করা হয়। তবে, পরিধানযোগ্য প্রযুক্তি যেমন জড়তা পরিমাপ ইউনিট (আইএমইউ) ব্যবহার করে এই পরীক্ষার আরও উদ্দেশ্যমূলক মূল্যায়ন প্রদান করা যেতে পারে। উপরন্তু, এই পরিধানযোগ্যগুলি টিইউজির বিভিন্ন পর্যায় থেকে বেশ কয়েকটি গতিশীলতার পরামিতি বের করতে পারে, যেমন সিট-টু-স্ট্যান্ড পর্যায় যা টিইউজি পরীক্ষার আরও বিশদ জৈব-যান্ত্রিক বিশ্লেষণের অনুমতি দেয়। এই ক্ষেত্রে, রোগীর জনসংখ্যার মধ্যে সূক্ষ্ম পরিবর্তনগুলি একটি উদ্দেশ্যমূলক পদ্ধতিতে সনাক্ত করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি গবেষণায়, গতিশীলতার পরামিতি যেমন ক্যাডেন্স, বাঁক নেওয়ার সময়কাল এবং আইএমইউ থেকে বের করা বাহু দোলনের কৌণিক বেগ প্রাথমিক পার্কিনসন রোগ এবং তাদের বয়সের সাথে মিলে যাওয়া নিয়ন্ত্রণের রোগীদের বৈষম্য করতে পারে, যদিও স্টপওয়াচ দ্বারা পরিমাপ করা মোট সময় তা করতে ব্যর্থ হয়েছিল। আরও দেখুন সিটিং-রাইজিং টেস্ট টিনেটি টেস্ট রেফারেন্স শারীরিক পরীক্ষা জেরিয়াট্রিক্স