Paul Lonyangata
পল কিপচুম্বা লোনিয়াঙ্গাটা (জন্ম 12 ডিসেম্বর 1992) একজন কেনিয়ার দীর্ঘ দূরত্বের দৌড়বিদ যিনি সড়ক দৌড় প্রতিযোগিতায় বিশেষজ্ঞ। তিনি 2:06:10-এর ব্যক্তিগত সেরা সহ একজন ম্যারাথন দৌড়বিদ এবং লিসবন, সাংহাই, তাইপেই এবং প্যারিসে ম্যারাথন জিতেছেন। তিনি 2010 সালে অ্যাথলেটিক্সে বিশ্ব জুনিয়র চ্যাম্পিয়নশিপে ব্রোঞ্জ পদক বিজয়ী ছিলেন। 2010 সালের বিশ্ব জুনিয়র অ্যাথলেটিক্স চ্যাম্পিয়নশিপে 10,000 মিটারেরও বেশি দৌড়ে তাঁর প্রথম সাফল্য আসে। তিনি এবং ডেনিস মাসাই মঞ্চে পৌঁছানোর জন্য দলগত কাজ করেছিলেন, মাসাই চ্যাম্পিয়ন এবং লোনিয়াঙ্গাটা ব্রোঞ্জ পদকজয়ী হিসাবে। তিনি 2010 এবং 2011 সালে ইউরোপীয় ট্র্যাক রানিং সার্কিটে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেছিলেন এবং দ্বিতীয় স্তরের সভাগুলিতে বেশ কয়েকটি শীর্ষ তিনটি সমাপ্তি অর্জন করেছিলেন, যেমন পালিও ডেলা কুয়েরসিয়া এবং বার্সেলোনা মিট। তিনি ইতালীয় কোচ গ্যাব্রিয়েল রোসার সাথে কাজ শুরু করেন এবং কেনিয়ার আরেকজন জোয়েল কিমুরারের সাথে প্রশিক্ষণ নিয়ে 2011 সালের পর রোড রানিং-এর দিকে অগ্রসর হন। 2011 সালে টেগলা লরোপ শান্তি প্রতিযোগিতায় তিনি প্রথম জয়লাভ করেন। 2012 সালে তিনি ওয়ার্ল্ডস বেস্ট 10কে-তে শীর্ষ দশে স্থান পেয়েছিলেন এবং তারপর বার্লিন হাফ ম্যারাথনে 59:53 মিনিটের দ্রুত হাফ ম্যারাথনে আত্মপ্রকাশ করেছিলেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ভ্রমণ করে, পিচট্রি রোড রেসে পঞ্চম স্থান অর্জনের পর তিনি রক 'এন' রোল ফিলাডেলফিয়া হাফ ম্যারাথনে রানার-আপ স্পটে তার মরসুমটি শেষ করেন। 2013 সালের শুরুতে একটি ম্যারাথনে অভিষেক হয় এবং তিনি জিয়ামেন ম্যারাথনে 2:07:44 ঘন্টার মধ্যে দ্বিতীয় স্থানে ছিলেন। এর ফলে তিনি বছরের জন্য বিশ্বের শীর্ষ চল্লিশজন দৌড়বিদের কাছাকাছি পৌঁছে যান। তবে, তাঁর পরবর্তী যাত্রাপথে তিনি লিনজ ম্যারাথনে শেষ করতে ব্যর্থ হন। সেই সেপ্টেম্বরে লিসবন ম্যারাথনে প্রথম দূরত্বে তাঁর ভাগ্য পরিবর্তিত হয়। 2014 সালের শুরুতে তিনি আর. এ. কে হাফ ম্যারাথনে তাঁর সেরা থেকে এক সেকেন্ড দূরে ছিলেন এবং এটি তাঁর প্রথম বড় রেসে প্রবেশের আগে ছিলঃ 2014 বস্টন ম্যারাথন। লোনিয়াঙ্গাটা বোস্টন ম্যারাথনে শীর্ষ দশে পৌঁছেছিলেন এবং সেই বছর হনোলুলু ম্যারাথনে রানার-আপ হয়েছিলেন। তিনি কোচিং ব্যবস্থা পরিবর্তন করেন এবং প্রাক্তন দৌড়বিদ জেমস কোয়ামবাইয়ের সাথে কাজ করার জন্য কেনিয়ায় ফিরে আসেন। এই সময়কালে লোনিয়াঙ্গাটা একজন সহকর্মী দৌড়বিদ পিউরিটি চেরোটিচ রিওনোরিপোকে বিয়ে করেছিলেন। তিনি 2015 মরশুমের বেশিরভাগ সময় মিস করেছিলেন, কিন্তু সাংহাই ম্যারাথনে শক্তিশালী ফর্মে ফিরে এসে 2:07:14 ঘন্টার মধ্যে জিতেছিলেন-একটি কোর্স রেকর্ড। 2016 বস্টন ম্যারাথনে ফিরে এসে তিনি দুই বছর আগে তাঁর সমাপ্তির উন্নতি দেখেছিলেন, কারণ তিনি পঞ্চম স্থানে রেসটি শেষ করেছিলেন। 2019 সালে, তিনি কাতারের দোহায় অনুষ্ঠিত 2019 বিশ্ব অ্যাথলেটিক্স চ্যাম্পিয়নশিপে পুরুষদের ম্যারাথনে অংশ নিয়েছিলেন। তিনি তাঁর দৌড় শেষ করেননি। ব্যক্তিগত জীবন লোনিয়াঙ্গাটা কেনিয়ার দৌড়বিদ পিউরিটি রিওনোরিপোকে বিয়ে করেছেন। ব্যক্তিগত সেরা 3000 মিটার-7:39.72 মিনিট (2011) 5000 মিটার-13:08.01 মিনিট (2011) 10,000 মিটার-27:21.62 মিনিট (2011) 10K রান-27:57 মিনিট (2015) হাফ ম্যারাথন-59:53 মিনিট (2012) ম্যারাথন-2:06:10 (2017) আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতা রোড রেস টেগলা লরোপ শান্তি রেস জিতেছেঃ 2011 লিসবন ম্যারাথনঃ 2013 সাংহাই ম্যারাথনঃ 2015 প্যারিস ম্যারাথনঃ 2018 বাহ্যিক লিঙ্ক সমস্ত অ্যাথলেটিক্স প্রোফাইল জীবিত মানুষ 1992 জন্ম কেনিয়ার পুরুষ দীর্ঘ দূরত্বের দৌড়বিদ কেনিয়ার পুরুষ ম্যারাথন দৌড়বিদ বিশ্ব অ্যাথলেটিক্স ক্রীড়াবিদ কেনিয়া প্যারিস ম্যারাথনের পুরুষ তাইপেই পুরুষ বিজয়ী