Charmane Eastman
চারম্যান ইস্টম্যান একজন আমেরিকান একাডেমিক গবেষণা বিজ্ঞানী যার কর্মজীবন সার্কাডিয়ান ছন্দ এবং ঘুম, জেট ল্যাগ এবং শিফট কাজের সাথে তাদের সম্পর্ক অধ্যয়নের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছে। তিনি শীতকালীন বিষণ্নতা নিয়েও গবেষণা করেছেন, যা আরও সঠিকভাবে মৌসুমী আবেগজনিত ব্যাধি (এসএডি) নামে পরিচিত। সার্কাডিয়ান ছন্দের উপর উজ্জ্বল আলো এবং মেলাটোনিনের প্রভাবগুলি বিশেষ মনোযোগের বিষয়। পটভূমি ও শিক্ষা বিষয়ে ইস্টম্যান বি. এস. ডিগ্রি লাভ করেন। 1965 সালে সানি আলবানি থেকে পদার্থবিজ্ঞানে একটি অপ্রাপ্তবয়স্ক সহ গণিতে। এরপর তিনি এম. আই. টি, হার্ভার্ড এবং ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়, বার্কলেতে ল্যাবরেটরি টেকনিশিয়ান হিসেবে কাজ করেন। অবশেষে, তিনি শিকাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের স্নাতক বিদ্যালয়ে পড়াশোনা করেন যেখানে তিনি এম. এস অর্জন করেন। জৈবিক মনোবিজ্ঞানে (1976) এবং পিএইচডি (1980)। তাঁর স্নাতক বিদ্যালয়ের উপদেষ্টা ছিলেন অ্যালান রেক্টশাফেন, তাঁর গবেষণামূলক প্রবন্ধের শিরোনাম ছিল "তাপমাত্রা, জাগরণ এবং ইঁদুরের ক্রিয়াকলাপের সার্কাডিয়ান ছন্দঃ বিচ্ছিন্নতা, ডিসিনক্রোনাইজেশন এবং বিচ্ছিন্নতা"। তারপরে তিনি 1983 সালে শিকাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের রেক্টস্কাফেনের স্লিপ ল্যাবে মনোচিকিৎসা বিভাগে পোস্ট-ডক্টরাল অবস্থান সম্পন্ন করেন। 1983 সালে রোজালিন্ড কার্টরাইট ইস্টম্যানকে শিকাগোর রাশ ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের (আরইউএমসি) মনোবিজ্ঞান বিভাগে একটি অনুষদের পদের প্রস্তাব দেন, যেখানে 1987 সালে তিনি বায়োলজিকাল রিদম রিসার্চ ল্যাবরেটরি প্রতিষ্ঠা করেন এবং পরিচালক হন। বর্তমানে তিনি আর. ইউ. এম. সি-র সাইকিয়াট্রি অ্যান্ড বিহেভিওরাল সায়েন্সেস বিভাগের অধ্যাপক। নির্বাচিত অবদানের সংক্ষিপ্তসার স্বতঃস্ফূর্ত অভ্যন্তরীণ বিচ্ছিন্নকরণ। ইস্টম্যানের পিএইচডি গবেষণাপত্রে মানব সার্কাডিয়ান ছন্দের একটি দোলক কম্পিউটার মডেল অন্তর্ভুক্ত ছিল যা স্বতঃস্ফূর্ত অভ্যন্তরীণ ডিসিনক্রোনাইজেশনকে ব্যাখ্যা করেছিল। এই মডেলটি এই স্বীকৃত তত্ত্বকে চ্যালেঞ্জ করেছিল যে মানুষের সার্কাডিয়ান ছন্দ দুটি দোলক দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, একটি শরীরের তাপমাত্রার মতো শারীরবৃত্তীয় ছন্দের জন্য এবং একটি ঘুম এবং জেগে ওঠার জন্য। তাঁর একটি দোলক মডেল বর্তমান প্রতিষ্ঠিত মডেলের পথ প্রশস্ত করেছে যা একক সার্কাডিয়ান দোলক এবং ঘুমের প্রয়োজনের জন্য একটি হোমিওস্ট্যাটিক উপাদান দ্বারা নিয়ন্ত্রিত ঘুম দেখায়। মৌসুমী আবেগজনিত ব্যাধি (এসএডি বা শীতকালীন বিষণ্নতা)। ইস্টম্যান একটি অভিনব প্লেসবো চিকিৎসা তৈরি করেছিলেন যা তিনি এই অবস্থার জন্য উজ্জ্বল আলো থেরাপির কার্যকারিতা প্রদর্শন করতে ব্যবহার করতেন। নাসা শাটল মিশন। ইস্টম্যানকে নাসা দ্বারা স্পেস শাটল নভোচারীদের তাদের মিশনের আগে অনুসরণ করার জন্য হালকা/অন্ধকার সময়সূচী তৈরি করার জন্য নিযুক্ত করা হয়েছিল। সময়সূচির উদ্দেশ্য ছিল নভোচারীদের অভ্যন্তরীণ সার্কাডিয়ান ঘড়িগুলি ধীরে ধীরে স্থানান্তরিত করা যতক্ষণ না তারা কক্ষপথে থাকাকালীন প্রয়োজনীয় শিফট কাজের ঘুমের সময়সূচির সাথে সারিবদ্ধ হয়। হালকা ইতিহাস। ইস্টম্যানের গবেষণাগার দেখিয়েছে যে কোনও পদ্ধতির আগের দিনগুলিতে লোকেরা যে পরিমাণ উজ্জ্বল আলোর সংস্পর্শে এসেছিল তা পরীক্ষাগার পরীক্ষা এবং চিকিৎসায় ব্যবহৃত উজ্জ্বল আলোর প্রতি তাদের সংবেদনশীলতাকে প্রভাবিত করতে পারে। গাঢ় দৈর্ঘ্য। তাঁর গবেষণাগারটি উজ্জ্বল আলো দ্বারা উত্পাদিত হতে পারে এমন সার্কাডিয়ান ছন্দের পর্যায় পরিবর্তনের মাত্রায় ঘুমের দৈর্ঘ্য (অন্ধকার দৈর্ঘ্য) যে নাটকীয় প্রভাব ফেলে তা প্রদর্শন করে। ফেজ রেসপন্স কার্ভস (পিআরসি)। ইস্টম্যান মানুষের মধ্যে পিআরসি তৈরির জন্য একটি দক্ষ (কম দিন এবং কম ব্যয়বহুল) পদ্ধতি উদ্ভাবন করেছিলেন। পি. আর. সি-গুলি নির্ধারণ করতে ব্যবহৃত হয় যে কখন উজ্জ্বল আলোর এক্সপোজার বা মেলাটোনিনের মতো উদ্দীপককে ফেজ শিফট সার্কাডিয়ান রিদমে প্রয়োগ করতে হবে, এটি নির্ধারণ করতে যে কখন উদ্দীপক সার্কাডিয়ান রিদমকে আগে (ফেজ অ্যাডভান্স) বা পরে (ফেজ বিলম্ব) তৈরি করবে। মেলাটোনিন এবং উজ্জ্বল আলো। ইস্টম্যানের গবেষণাগার উজ্জ্বল আলো বা মেলাটোনিন ব্যবহার করে অসংখ্য গবেষণা পরিচালনা করেছে বা দুটি গবেষণাগারে পর্যায়-স্থানান্তর মানব বিষয়গুলির জন্য মিলিত হয়েছে। তারা মেলাটোনিনের দুটি জনপ্রিয় মাত্রায় পর্যায় প্রতিক্রিয়া বক্ররেখা তৈরি করে যা দেখায় যে সার্কাডিয়ান ছন্দ তৈরি করার জন্য (পর্যায় অগ্রগতি) মেলাটোনিন সবচেয়ে কার্যকর ছিল যখন শোবার ঠিক আগে 5-7 ঘন্টা আগে নেওয়া হয়, যখন বেশিরভাগ লোকেরা এটি গ্রহণ করে। পরে সার্কাডিয়ান ছন্দ তৈরি করার জন্য (পর্যায় বিলম্ব), জেগে ওঠার পরে মেলাটোনিন নেওয়া উচিত। জেট ল্যাগ। ইস্টম্যানের গবেষণাগার দেখিয়েছে যে জেট ল্যাগ কমাতে বা দূর করতে কীভাবে উড়ানের আগে সার্কাডিয়ান ছন্দ পরিবর্তন করা শুরু করা যায় (উজ্জ্বল আলো, সানগ্লাস, ঘুমের সময়সূচী এবং মেলাটোনিন ব্যবহার করে)। কাজ বদল করুন। ইস্টম্যান ঘুম এবং হালকা সময়সূচী তৈরি করেছেন যা সার্কাডিয়ান ভুল বিন্যাসকে হ্রাস করে যা শিফট কাজের কারণে সৃষ্ট অনেক শারীরিক এবং মানসিক ক্ষতির ভিত্তি। নীল আলো। রেটিনায় নতুন স্তন্যপায়ী ফোটোরিসেপ্টর (রড এবং শঙ্কু থেকে পৃথক) আবিষ্কারের পরে, যা অভ্যন্তরীণভাবে আলোক সংবেদনশীল রেটিনাল গ্যাংলিয়ন কোষ (আই. পি. আর. সি. জি) নামে পরিচিত, যা নীল আলোর প্রতি সবচেয়ে সংবেদনশীল, মাঠে অনেক উত্তেজনা ছিল। ইস্টম্যানের গবেষণাগার নীল আলোতে প্রথম পর্যায়ের প্রতিক্রিয়া বক্ররেখা তৈরি করেছিল। তারা নীল-সমৃদ্ধ সাদা আলোর বাক্সগুলিকে ঐতিহ্যবাহী সাদা ফ্লুরোসেন্ট আলোর বাক্সগুলির সাথে তুলনা করে দেখেছেন যে ঐতিহ্যবাহী আলোর বাক্সগুলি ইতিমধ্যে সর্বাধিক ফলাফলের জন্য পর্যাপ্ত নীল আলো নির্গত করছে। মানুষের সার্কাডিয়ান ছন্দের মধ্যে জাতিগত পার্থক্য। ইস্টম্যান আবিষ্কার করেছিলেন যে আফ্রিকান-আমেরিকানদের ইউরোপীয়-আমেরিকানদের তুলনায় স্বল্প মুক্ত-চলমান সার্কাডিয়ান পিরিয়ড রয়েছে, যা আমাদের প্রাথমিক পাখি অধ্যুষিত সমাজে একটি সুবিধা। শিফট ওয়ার্ক, জেট ল্যাগ এবং বিলম্বিত স্লিপ ফেজ সিনড্রোমের ক্ষেত্রেও এই অনুসন্ধানের বাস্তব-বিশ্বের প্রভাব রয়েছে। সর্বাধিক উদ্ধৃত প্রকাশনা বেহর ই কে, রেভেল ডব্লিউ, ইস্টম্যান সি আই। মানব সার্কাডিয়ান তাপমাত্রার ছন্দের পর্যায় এবং প্রশস্ততায় পৃথক পার্থক্যঃ সকাল-সন্ধ্যার উপর জোর দিয়ে। জার্নাল অফ স্লিপ রিসার্চ। 2000 জুন; 9 (2): 117-27 (উন্মুক্ত প্রবেশাধিকার) (গুগল স্কলারের মতে 604 বার উদ্ধৃত) ইস্টম্যান সিআই, ইয়ং এমএ, ফগ এলএফ, লিউ এল, মেডেন পিএম। শীতকালীন বিষণ্নতার উজ্জ্বল হালকা চিকিৎসাঃ একটি প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা। আর্কাইভস অফ জেনারেল সাইকিয়াট্রি। 1998 অক্টোবর 1; 55 (10): 883-9। (উন্মুক্ত প্রবেশাধিকার) (গুগল স্কলার অনুসারে 472 বার উদ্ধৃত করা হয়েছে।) হেবার্ট এম, মার্টিন এস কে, লি সি, ইস্টম্যান সি আই। মানুষের মধ্যে আলো দ্বারা মেলাটোনিন দমনের উপর পূর্ববর্তী আলোর ইতিহাসের প্রভাব। জার্নাল অফ পাইনাল রিসার্চ। 2002 নভেম্বর; 33 (4): 198-203 (উন্মুক্ত প্রবেশাধিকার) (গুগল স্কলারের মতে 385 বার উদ্ধৃত)। বার্জেস এইচ. জে, শার্কি কে. এম, ইস্টম্যান সি. আই। উজ্জ্বল আলো, গাঢ় এবং মেলাটোনিন নাইট শিফট কর্মীদের মধ্যে সার্কাডিয়ান অভিযোজন প্রচার করতে পারে। ঘুমের ওষুধের পর্যালোচনা। 2002 অক্টোবর 1; 6 (5): 407-20। (গুগল স্কলার অনুসারে 290 বার উদ্ধৃত করা হয়েছে।) ক্রাউলি এসজে, লি সি, সেং সিওয়াই, ফগ এলএফ, ইস্টম্যান সিআই। রাতের শিফটের কাজে সার্কাডিয়ান প্রবেশের সুবিধার্থে উজ্জ্বল আলো, নির্ধারিত অন্ধকার, সানগ্লাস এবং মেলাটোনিনের সংমিশ্রণ। জার্নাল অফ বায়োলজিক্যাল রিদমস। 2003 ডিসেম্বর; 18 (6): 513-23। (উন্মুক্ত প্রবেশাধিকার) (গুগল স্কলার অনুসারে 254 বার উদ্ধৃত করা হয়েছে।) 2012 সালে, তিনি ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন থেকে এক্সিলেন্স ইন অ্যাপ্লায়েড সার্কাডিয়ান রিদম রিসার্চ অ্যাওয়ার্ড পেয়েছিলেন। তথ্যসূত্র ফ্যাকাল্টি প্রোফাইল, রাশ ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টার বায়োলজিক্যাল রিদমস রিসার্চ ল্যাবরেটরি ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন গ্রন্থপঞ্জি ইউনিভার্সিটি অ্যাট আলবানি, এসইউএনওয়াই প্রাক্তন শিক্ষার্থী ক্রোনোবায়োলজিস্টস স্লিপ ডিসঅর্ডার ইউনিভার্সিটি অফ শিকাগো প্রাক্তন শিক্ষার্থী রাশ ইউনিভার্সিটি ফ্যাকাল্টি জন্মের বছর নিখোঁজ (জীবিত মানুষ) জীবিত মানুষ