Social constraints
সামাজিক সীমাবদ্ধতাগুলি একটি মনস্তাত্ত্বিক শব্দ যা "এমন কোনও সামাজিক অবস্থা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে যা কোনও ট্রমা থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিকে সামাজিক সমর্থন চাইতে বা ট্রমা-সম্পর্কিত চিন্তাভাবনা, অনুভূতি বা উদ্বেগ প্রকাশ করার চেষ্টা করার সময় তাদের সামাজিক নেটওয়ার্ক থেকে অসমর্থিত, ভুল বোঝাবুঝি বা অন্যথায় বিচ্ছিন্ন বোধ করে।" সামাজিক সীমাবদ্ধতাগুলি সাধারণত নেতিবাচক সামাজিক মিথস্ক্রিয়া হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যা কোনও ব্যক্তির পক্ষে তাদের আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলা কঠিন করে তোলে। এই শব্দটি সামাজিক-জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াকরণ মডেলের সাথে যুক্ত, যা একটি মনস্তাত্ত্বিক মডেল যা বর্ণনা করে যে কীভাবে ব্যক্তিরা তাদের অভিজ্ঞতার আঘাতের সাথে মোকাবিলা করে এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়। শোকার্ত মা, ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তি এবং আত্মহত্যা-মুক্ত ব্যক্তিদের জনসংখ্যার মধ্যে সামাজিক সীমাবদ্ধতাগুলি অধ্যয়ন করা হয়েছে। সামাজিক সীমাবদ্ধতার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ার প্রমাণ রয়েছে। এগুলি ক্রমবর্ধমান বিষণ্নতার লক্ষণগুলির পাশাপাশি আঘাতজনিত ঘটনার সম্মুখীন ব্যক্তিদের মধ্যে পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত করা হয়েছে। সামাজিক সীমাবদ্ধতা এবং আঘাতমূলক ঘটনা সম্পর্কিত নেতিবাচক জ্ঞানের মধ্যে একটি ইতিবাচক সম্পর্ক রয়েছে বলে মনে হয়। সামাজিক সীমাবদ্ধতাগুলি ক্যান্সারের মতো মারাত্মক অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করার অসুবিধার সাথেও যুক্ত করা হয়েছে। সামাজিক-জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াকরণ মডেল সামাজিক-জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াকরণ মডেল হল একটি মনস্তাত্ত্বিক মডেল যা মনে করে যে একটি আঘাতমূলক ঘটনা থেকে সেরে ওঠার সাথে ঘটনা সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি নিয়ে অন্যদের সাথে আলোচনা করা জড়িত যারা আক্রান্ত ব্যক্তিকে সহায়তা এবং দিকনির্দেশনা প্রদান করতে পারে। সামাজিক-জ্ঞানীয় মডেলটি ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে যাওয়া চিন্তাভাবনার নিদর্শনগুলি ব্যাখ্যা করার জন্য একটি মডেল হিসাবে আলোচনা করা হয়েছে। ক্যান্সার নির্ণয় প্রায়শই মারাত্মকভাবে অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য সংবাদের একটি বেদনাদায়ক উৎস হতে পারে এবং মডেলটি মনে করে যে তারা প্রায়শই সামাজিক সহায়তার গুরুত্বপূর্ণ উৎসগুলির দিকে ঝুঁকে পড়ে যাতে স্ব-মূল্য এবং সুরক্ষার উপর স্বাস্থ্যকর দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখা যায়, পাশাপাশি আঘাতজনিত ঘটনার সঠিক বিবরণ যা ট্রমা-সম্পর্কিত নেতিবাচক চিন্তাভাবনাকে হ্রাস করে। একইভাবে, সামাজিক সীমাবদ্ধতাগুলি নেতিবাচক ঘটনা সম্পর্কিত চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে কোনও ব্যক্তির অভিজ্ঞতাকে অকার্যকর এবং হ্রাস করে। সামাজিক সীমাবদ্ধতার পরিমাপ গবেষণা অধ্যয়নে সামাজিক সীমাবদ্ধতাকে সামাজিক সীমাবদ্ধতার স্কেল (এস. সি. এস) দ্বারা সংজ্ঞায়িত ও পরিমাপ করা হয়েছে। এই পরিমাপের বিষয়গুলি সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে মূল্যায়ন করে যা আঘাতমূলক ঘটনা সম্পর্কিত ব্যক্তির চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির অভিব্যক্তিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। গত মাসের সময়কালে জিনিসগুলির মূল্যায়ন করা হয় এবং প্রশ্নগুলি যেমন "গত মাসে আপনার পরিবার/বন্ধুরা আপনার সমস্যাগুলি কতবার হ্রাস করেছে?" এবং "আপনার পরিস্থিতি বুঝতে পারছেন না বলে মনে হচ্ছে?" সামাজিক সীমাবদ্ধতার প্রভাব শোকার্ত মা, ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তি এবং আত্মহত্যা-মুক্ত ব্যক্তিদের জনসংখ্যার মধ্যে সামাজিক সীমাবদ্ধতার প্রভাব নিয়ে গবেষণা করা হয়েছে। এই জনসংখ্যার মধ্যে মানসিক অসুস্থতার বর্ধিত লক্ষণ এবং মারাত্মক অসুস্থতার সাথে দুর্বলভাবে মোকাবিলা করার সাথে এগুলিকে যুক্ত করা হয়েছে। উচ্চ মাত্রার সামাজিক সীমাবদ্ধতাগুলি ব্যক্তিদের মধ্যে আঘাতমূলক ঘটনা সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা বা অনুভূতি বৃদ্ধির সাথেও যুক্ত। বিষণ্ণতা সামাজিক সীমাবদ্ধতাগুলি বিষণ্নতার লক্ষণগুলির বৃদ্ধির সঙ্গে যুক্ত করা হয়েছে। গবেষকরা দেখেছেন যে, শোকসন্তপ্ত মায়েদের উপর করা এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, পর্যাপ্ত সামাজিক সমর্থন পাওয়া মায়েদের তুলনায় সামাজিক প্রতিবন্ধকতায় ভুগছেন এমন মায়েদের মধ্যে বিষণ্ণতার লক্ষণ বেশি দেখা গেছে। স্তন ক্যান্সার থেকে মুক্তি পাওয়া ব্যক্তিদের মধ্যে সামাজিক সীমাবদ্ধতা এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলির উপস্থিতিও ইতিবাচকভাবে যুক্ত ছিল। পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার সামাজিক সীমাবদ্ধতাগুলি পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলির সাথেও যুক্ত করা হয়েছে। স্তন ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের একটি গবেষণায়, যে ব্যক্তিরা তাদের রোগ নির্ণয়ের বিষয়ে প্রিয়জনের সাথে কথা বলতে অক্ষম হওয়ার আকারে সামাজিক সীমাবদ্ধতার সম্মুখীন হন, তাদের জীবনের প্রতি কৃতজ্ঞতা, অন্যদের সাথে সম্পর্কিত একটি সহজ সময় এবং পুনরুদ্ধারের পরে ইতিবাচক আধ্যাত্মিক বিকাশের রিপোর্ট করার সম্ভাবনা কম ছিল। ট্রমা থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের নিয়ে করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, যে ব্যক্তিরা "ট্রমা প্রকাশের ক্ষেত্রে বাধা, অকার্যকর এবং/অথবা সমালোচনামূলক আন্তঃব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়া" অনুভব করেছেন, তাদের ট্রমা-পরবর্তী চাপের লক্ষণগুলি তীব্রতর হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। চিকিৎসাবিজ্ঞান নির্ণয়ের সঙ্গে সমন্বয় গবেষণায় দেখা গেছে যে, চূড়ান্তভাবে অসুস্থ ব্যক্তিরা তাদের রোগ নির্ণয়ের প্রতি আশাবাদী চিন্তাভাবনা এবং মনোভাব পোষণ করে সামাজিক সমর্থনের উৎসগুলির সাথে নেতিবাচক আন্তঃব্যক্তিক মিথস্ক্রিয়ার আকারে কম সামাজিক সীমাবদ্ধতার অভিজ্ঞতা অর্জন করে। হতাশাবাদী মনোভাব পোষণকারী ব্যক্তিরা বৃহত্তর সামাজিক সীমাবদ্ধতার সম্মুখীন হয় এবং ফলস্বরূপ স্ব-রিপোর্ট করা মেজাজ কম হয়। চিন্তাভাবনা এবং জ্ঞান সামাজিক সীমাবদ্ধতাগুলি অনুপ্রবেশকারী চিন্তাভাবনা এবং নেতিবাচক জ্ঞানের সাথে মিথস্ক্রিয়া করতে পারে। শোকার্ত মায়েদের উপর করা একটি গবেষণায়, উচ্চ মাত্রার সামাজিক সীমাবদ্ধতাগুলি আরও অনুপ্রবেশকারী চিন্তাভাবনা বা তাদের ক্ষতির আশেপাশের উদ্বেগের পাশাপাশি বিষণ্নতার লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত ছিল। কম সহায়ক সামাজিক পরিবেশের সম্মুখীন ট্রমা থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিরা তাদের আঘাতমূলক অভিজ্ঞতাকে ঘিরে আত্ম-দোষ এবং অপরাধবোধের চিন্তাভাবনা রিপোর্ট করার সম্ভাবনা বেশি ছিল। গবেষণার ভবিষ্যৎ দিকনির্দেশ মনস্তাত্ত্বিক চিকিৎসায় সামাজিক প্রতিবন্ধকতা সহ থেরাপিউটিক কাজ সম্পর্কে খুব কম গবেষণা রয়েছে। মানসিক স্বাস্থ্যের উপর সামাজিক সীমাবদ্ধতার প্রভাব সম্পর্কে আরও গবেষণা ব্যক্তিদের প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ চিকিৎসায় সহায়তা করতে পারে, যেমন ট্রমা থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের তাদের ট্রমা সম্পর্কিত নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে লক্ষ্য করার জন্য গোষ্ঠী বা কাউন্সেলিং পরিষেবাগুলিকে সমর্থন করার জন্য উল্লেখ করা। এখনও অবধি, গবেষণা মূলত চিকিৎসা নির্ণয়ের সাথে সম্পর্কিত চাপের সম্মুখীন রোগীদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছে। ভবিষ্যতের গবেষণার ক্ষেত্রগুলি যানবাহনের ঘটনার পাশাপাশি যৌন নিপীড়ন বা শৈশবের প্রতিকূল অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত জটিল আঘাতের মতো আঘাতের সম্মুখীন জনগোষ্ঠীকে অন্তর্ভুক্ত করতে প্রসারিত হতে পারে। তথ্যসূত্র উইকিপিডিয়া স্টুডেন্ট প্রোগ্রাম মনস্তাত্ত্বিক চাপ আন্তঃব্যক্তিক দ্বন্দ্ব