핫 워터팩은 온찜질을 할 때 유용한 장비다. 비교적 안전하게 사용가능하고, 통증을 완화하고 몸을 따뜻하게 해준다. 핫 워터팩을 처음 사용해본다면 핫 워터팩에 물을 채우는 방법을 미리 알고 있어야 한다. 뚜껑을 열고 물을 넣을 준비를 하자.
워터팩을 일자로 세운 상태에서 측면을 눌러 공기를 빼낸다.
워터팩의 공기를 모두 제거한 후 뚜껑을 닫는다.
따뜻하게 데운 물을 워터팩의 2/3 정도까지 채운다.
워터팩에 물이 차면 워터팩의 바닥이 평평한 표면 위에 닿도록 일자로 세운다.