스키를 타거나 농구, 배구, 축구 등의 운동을 하다가 엄지가 뒤로 꺾이면서 삐었을 때 주로 테이프를 감는다. 부상 당한 엄지 손가락에 의료용 테이프를 감으면 움직임을 제한하게 되며 부상의 확대를 막아 어느 정도 시간이 지나면 회복될 수 있다. 우선 테이핑을 할 만한 부상인지를 확인한다.
테이프를 너무 조이지 않고 편안하게 손목의 뼈가 튀어나온 부분 바로 아래에 감는다.
좀더 작은 테이프를 엄지손가락이 시작되는 불룩 튀어나온 부분 바로 아래, 맥박을 재는 움푹 들어간 부분에 감아 고리를 만든다.
엄지 손가락에 테이프를 붙이는 게 적절하다고 판단되면 엄지 손가락 주위와 손등을 제모한다.
옆 고리를 단단하게 고정시킨 다음에는 반대 편으로 고리를 몇 개 더 만든다.