팔자걸음은 무릎 통증 등을 유발할 수 있습니다. 이를 예방하고 걸음을 교정하고 싶은 분들은 여기를 주목해주세요. 일단 자신의 발이 팔자인지 확인하기 위해 반듯하게 선 후, 정면을 보고 편하게 걸어보세요.
팔자로 걷고 있다는 것을 확인하면 발끝을 앞을 향하도록 만드세요.
의식적으로 걷다가 근육이 아프면 20분 정도 스트레칭을 해주세요.
만약 교정 깔창으로도 교정이 되지 않아 무리가 많이 가게 된다면 수술이 필요할 수도 있습니다.
스트레칭을 동반해 교정 깔창을 넣는 것 또한 도움이 됩니다.