荷兰马斯垂克大学人体生物学系魏斯特特普教授在十六名男子和十四名女性系上一个轻巧感应器，纪录他们活动的时间和消耗的能量，这些男女全都身体健康、没有体重过重的烦恼。结果发现，那些按时从事适度运动，例如每天走路或骑单车者，燃烧的卡路里最多。
荷兰马斯垂克大学人体生物学系魏斯特特普教授在十六名男子和十四名女性系上一个轻巧感应器，纪录他们活动的时间和消耗的能量，这些男女全都身体健康、没有体重过重的烦脑。结果发现，那些按时从事适度运动，例如每天坐路或骑单车者，燃烧的卡路里最多。