positive: 自身新陈代谢慢引起肥胖,肯定是自己没有经历什么运动.最好的提升陈新代谢的方式,就是运动,如果每日能坚持运动,会提高一个人身体素质.而且也是可以达到减肥.<br>多喝水能有效加速新陈代谢 还有多运动 比如多站站 多走走 会有效果的 祝你成功<br>建议:这样现象可能是你体内代谢紊乱造成的 代谢紊乱可能你吃的不多也会感觉胖的.减肥需注重方法健康才会有效分解脂肪.健康的减肥方法只有二种:以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制.而运动常使人难以坚持,许多运动又会使你的臂和腿增粗;通过用营养调理提升人体基础代谢率,用植物摄取高营养低热量的调理方法,它既把热量控制好了,同时又帮你提升体内的基础代谢率,让减肥变得更加容易.更多疑问可点击姓名详细了解.
negative: 核心提示:新陈代谢是我们身体中的小发动机,它每天每时不停地为我们身体燃烧热量,保持体内各个部位的正常运转。由于遗传的原因,一些女人的脂肪燃烧会比其他人快一些,但是,年龄、体重、饮食及锻炼等习惯也是不可忽视的因素。<br>你是不是认为没有时间去健身房锻炼?其实,你每周只需做2次15分钟的举重练习即可收到良好效果。我们都曾经疑惑,为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重,而我们仅仅品尝了一小茶匙就已感觉臀部沉甸甸?其实答案很简单,这是因为人与人之间体内新陈代谢的速度不同。<br>你是不是认为没有时间去健身房锻炼?其实,你每周只需做2次15分钟的举重练习即可收到良好效果。<br>我们都曾经疑惑,为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重,而我们仅仅品尝了一小茶匙就已感觉臀部沉甸甸?其实答案很简单,这是因为人与人之间体内新陈代谢的速度不同。<br>新陈代谢是我们身体中的小发动机,它每天每时不停地为我们身体燃烧热量,保持体内各个部位的正常运转。由于遗传的原因,一些女人的脂肪燃烧会比其他人快一些,但是,年龄、体重、饮食及锻炼等习惯也是不可忽视的因素。<br>随着年龄的增长,身体内新陈代谢的速度会随之下降。一般来讲,从25岁到35岁的这十年间,如果你不做额外锻炼,那么身体每天消耗的热量会减少100卡。但即使这样,我们仍可挖掘新陈代谢的潜力。专家为我们提供了14种保持乃至加速体内新陈代谢速度的方法,让你轻松减掉更多的重量。<br>不过度削减热量摄入<br>摄入超低热量的饮食弊大于利。我们的身体已经“编程”设计了热量需求,以保证我们基本的新陈代谢和日常体重。