positive: X研究来源前往来源要循序渐进。先从较轻的哑铃练起,再慢慢增加强度。身体感到紧绷的时候,好好休息一下。在进行负重抗阻训练前,最好先问问医生。<br>保持充足的水分。饮水不足的人可以先定个小目标,每天至少喝大约2升水。补充水分可以增强皮肤弹性,帮助紧致松弛的皮肤。[12]X可靠来源PubMed Central前往来源捏一下你的皮肤,看它需要多久才能收紧。这样可以测试皮肤张力,从而判断你是否缺水。用食指和大拇指捏住前臂或者腹部的皮肤,保持几秒后再松开手,水分充足的皮肤会马上恢复原状,而缺水的皮肤则会慢几秒。[13]
negative: 你好,这可能是耳鸣的表现,耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉.如感觉耳内有蝉鸣声,嗡嗡声,嘶嘶声等单调或混杂的响声,实际上周围环境中并无相应的声音,也就是说耳鸣只是一种主观感觉.耳鸣的病因比较复杂,一般可分为两大类:①耳源性疾病(即与耳部疾病相关)②非耳源性疾病,这类病人除了有耳鸣外,常伴有相应疾病的其他症状.耳鸣病人应当经过医生的系统检查,明确了病情,才能采取针对性治疗措施.目前,治疗耳鸣的方法原则上分为两大类:保守治疗和手术治疗.需要根据耳鸣的具体的病因来决定治疗方案.