positive: Objective:<br>这段时间以来文章更新上面确实感到困难,只是写了一些自己的反思总结,每天学到的东西,并没有整理成文章,那对于我来说貌似比较费劲。<br>但是我在更新的时候发现会有人不断的关注我,这让我很开心,月增长率百分之六十六,其实这已经是进步很大的了。我只是需要一直去写而已,不管写的怎么样,只是需要一直写。<br>这九天以来我一直在阅读关于学习方法,跳出低水平勤奋的坑的方法,对于解决问题的黄金思维圈,还有就是《穷查理宝典》的学习。<br>在这几天里让我启发最大的就是我自己现在的学习状态需要调整,还有就是我的现阶段的学习目标:通过掌握更多的临界知识,通过学习一个学科里面占据百分之九十五重要性的知识来让自己成长,让自己掌握普世智慧。<br>去掌握多元思维模型,思维框架然后再去学习,那样才会事半功倍。只有掌握了那些最基本的基础知识并且熟练运用了我们才会高效成长。<br>如果不懂的这种方法,那么就没有效率,那么学习就是浪费时间,并且再聪明也只能取得中等成就,甚至生活在阴影当中。<br>其实这个让我想到了Scalers老师讲到的核心技能树,我们只有建立了核心技能树才能够在后面进行跨学科跨界。<br>我们只有掌握了所有学科的重要思想,必须掌握许多的知识,让这些知识在脑子中形成一个思维框架才行。<br>总之,一句话:通过积累知识形成自己的思维框架去高效学习与解决问题。<br>Reflective:<br>低谷:<br>这几天里我感到有一些需要爱和被爱的关联感,特别是觉得自己该找个女朋友。但是我又给自己说,真正要想得到一件东西,最好的办法就是配得上她。<br>我提高自身的价值才是最重要的,而不是去到处寻找。还有就是自己在天天用英语上面已经拉下了好多天了,这段时间只是在清晨朗读会上面用英语。我的用英语目标完成的情况不是很好。还有就是医学学习上面建立自己的只是框架的问题一直没有得到很好地解决。自己能够完成的事情太少。<br>巅峰:<br>感到很高兴的是自己在书中获得的知识,那种恍然大悟的感觉,那种自己正走在一条充满惊喜的路上的感觉很棒。<br>还有就是知道了反思的重要性和运用自己的元认知去反思的快乐,这种反思虽然很耗费时间,并且会让自己感到很艰难,但是有收获的那种感觉是很棒的,是前所未有的感觉。还有就是自己健身,身体上的变化让自己很有成就感很愉悦。这也成了我的一个优势。<
negative: 大家一定要谨慎哦!<br>2月经前乳房疼痛有硬块什么原因<br>乳腺增生病是一种以乳腺泡导管的上皮细胞和接缔组织增生为基本病理变化,既非炎症又非肿瘤的一类病的总称.本病好发于30--50岁的妇女,国内30岁以上妇女患病率为38.6--49.3%,40--49岁为发病高峰,其癌变率大约为20%左右,被认为是癌前病变.<br>1. 乳房疼痛:一般或两侧乳房胀痛,刺痛或隐痛不适,疼痛严重不可触摸,行走,疼痛以乳房肿快为主,可向腋窝,胸胁,肩背,上肢放射,也有的表现为乳头疼痛或瘙痒,疼痛随着情绪与月经周期变化而波动,常于月经前或生气时,郁闷时加重,月经来潮后疼痛明显减轻或消失.<br>2. 乳房肿块:一侧或双侧乳房,单个或多个肿块,好发于乳房的外上方,呈片块状,结节状,颗粒状或条索状,以片块状多见,肿块边界不清,中等或稍硬,活动与周围组织无粘连,可有触痛,肿块大小不一,小者如砂粒,大者可超过3--4厘米.乳房肿块在月经前增大,月经来潮后缩小变软.<br>3. 伴随症状:病人常感觉情绪不畅或心烦易怒,可兼见痛经,月经前后不定期等,少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体.<br>3经血排不出去致痛经<br>一、吃对东西有助排经血<br>一部分食物女人吃了之后,会加快身体内部血液的流动,改善血液受阻的情况,让血液可以畅通无阻地流通,这样的话也就能够改善经血排不出去的问题了。<br>A、吃一些黑糖,因为它属于温补一类的食物,吃它有助淤血散开来,让血液活动不再受阻。体内的血液畅通无阻就可以为全身送去热量,让身体暖起来。当热量送达到子宫的时候,子宫内部的淤血和带有热量的血液融合之后,就会慢慢花开来,之后通过子宫的收缩被顺利地排出体外。<br>B、吃一些红豆,这种食物也具有温补的效果,其含有大量的铁元素等物质,让女人体内的血液顺利流通,同时还能减少子宫收缩的次数,有助女人们缓解痛经的症状。同时吃它还增加经血量,推动经血流出子宫,之后被排出身体内部。<br>4月经为什么又叫“大姨妈”<br>古时候哦,据说是汉代,有个美丽的小女孩叫佳儿,长到年方二八,正是出嫁的好时候,不过女孩命不是很好,早早父母双亡,一直跟着姨娘家的人生活。上门说媒的人多了,女孩子也总会留些心眼,这姑娘就看上了一个姓李的书生。<br>李书生也很爱慕佳儿姑娘,那时候人都很传统得,两个人定了亲后,还要过一段时间,才能完婚,不像现在的