positive: 因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨,阻碍正常呼吸,而且人在侧睡时文胸易变形,所以应摘下文胸,轻轻松松进入梦乡!长时间穿戴紧身的胸围,因胸部被长期压迫,会影响血液循环,阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。　调整姿态　驼背　经常含胸、驼背,时间一久就会影响到胸部的健康。所以,我们应该为有动人的曲线而自信,保持昂首挺胸,而且要时刻注意呦!　弯腰　由于工作节奏紧张,往往不由自主地就会塌腰,这不仅会增加腰椎的负担,而且还会阻碍血液循环,从而影响到胸肌的发育。所以,经常直直腰,靠墙站立会让你心情和胸部都舒畅!　抱臂　经常将双手环抱于胸前的姿态,会加剧胸部的负担。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧,或伸伸懒腰,才有助于改善胸型!　趴睡　趴着睡觉不仅会影响面部的美丽,而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”,仰卧微向右倾,才是最好的Pose呦!　添加评论(　0　)　木瓜。。。。　添加评论(　0　)
negative: <br>打开手机抖音首页,点开页面下方中间的+号,开始拍摄<br>然后转到拍摄画面,在拍摄页面的最上方就有一个选择音乐<br>点开选择音乐按钮,来到音乐页面,可以搜索自己喜欢的音乐,也可以查看更多里面的推荐<br>点开跟多选择,可以看到很多不同风格的音乐,可以选择抖音里面热门的配乐<br>点击配乐,就出出来很多熟悉的配乐,可以逐个点开来听下再选择<br>比如我们选择第一个,点下它,再点击红色按钮确认使用并开拍,还可以在它后面的小星星点亮,收藏,这样以后就可以我的收藏里面找到它<br>我的收藏在选择音乐页面的下方就可以看到,选择它,然后就可以开始拍摄啦。<br>