positive: 世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究,指出每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。研究表明,有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。一些特殊成分在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面,具有其他食品难以替代的益处。那么你知道哪些水果具有抗癌效果呢?<br>草莓 在抗癌水果中,草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质,可在体内产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成。此外,草莓中还有一种胺类物质,对预防 白血病 、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。<br>柑橘类水果: 橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中,含有丰富的生物类黄酮,能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力,帮助将脂溶性的致癌物质转化为水溶性的,使其不易被吸收而排出体外。同时,它们可增强人体对重要抗癌物质——维生素C的吸收能力。维生素C可增强免疫力,阻止强致癌物质亚硝胺的形成,对防治消化道癌有一定作用。<br>猕猴桃: 含丰富的维生素,尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍,是苹果的30倍、葡萄的60倍。通过近年的研究证实,猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成的活性物质,因而具有良好的抗癌作用。<br>梨 :能生津、润燥、清热、化痰,古代医家多用之于 食道癌 、贲门癌和胃癌。由于梨里所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用,所以梨适宜于 鼻咽癌 、 喉癌 、 肺癌 患者服食。<br>葡萄 尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂,也有抑癌功效,可抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。<br>苹果 苹果中有一种非常有用的成分——多酚,能够抑制癌细胞的增殖。研究人员发现,苹果多酚能降低结肠癌的发病率。老鼠被移植癌细胞后,食用苹果多酚水溶液,在生存率、生活质量方面,都有比较好的抗癌功效。
negative: 正常的排便频率一般在每天三次到每周三次,大便成形,含水量在60%-80%。每个人的排便频率差异非常的大,如果一个人长期的每天大便3-4次,也没有腹痛、腹胀等不舒服的症状,化验大便也没有任何异常,这提示是一种功能性的,有可能属于肠道蠕动比较快的一种类型,这种情况则无需过于紧张。如果既往排便频率在每天一次,最近突然出现大便次数增多,则需要除外器质性的疾病,建议完善大便的化验、肠镜的检查,或者其他影响到消化脏器的功能检查,来明确大便突然增多的原因,再针对病因进行治疗。