positive: 在1月10日的《天天向上》中,众人体验滑雪项目,张亮儿子天天加盟。天天在节目中透露自己目前正在上初一,而和钱枫站在一起时,天天的身高快赶上了钱枫,完美的遗传了超模爸爸的好基因。
negative: 身高和遗传,营养,运动,睡眠等都有关系,需要从各方面下功夫才行,快速长高一定要多摄入钙源丰富的食物,如牛奶,骨头汤,豆腐,菠菜,虾皮,鸡蛋等。晚上睡觉前喝一袋牛奶。 摄入维生素D丰富的食物,如肝脏,蛋类,瘦肉等。 注意规律作息,不熬夜每天睡眠8小时,每天晚上11点之前睡觉, 锻炼身体,多做跳跃性运动,如摸高,跳绳,羽毛球等。每天慢跑半个小时,结束后拉伸一下四肢。