positive: ORID总结格式:O:事实 •觉得哪些内容最有价值? R:感受 •有哪些收获和反思? I:反思 •如何应用所学? D:行动 •我学到了什么? 【行业:职业】 ORID总结例子: 事实:前三天读书中,您读到哪些内容?学习了绩效咨询的方法论和思维方式。了解了如何和客户建立关系,如何重 构客户需求,如何主动讨论把握战略性机会。 感受:您感到最有价值的内容是什么?最有价值的是建立了系统的思维方式。比如,当客户提出业务需求时,往往 希望我们直如何接拿出解决方案。现在不会直接奔解决方案,而是会重构业 务需求,转化为组织需求和人力绩效需求,找到绩效差距的根本原因,再设 计解决方案。比如,通过强有力的问题,通过目标~现状~原因的逻辑,引 导客户给出足够的信息。 反思:基于前三天所学,您有哪些收获和反思?以前思考和解决问题,没有采用系统科学的方式。现在有一套系统的绩效改 进方法论的指导,思考和解决问题更加科学全面,更有章法,更加自信。 行动:您会采取哪些具体行动把收获运用到工作中?我会尝试用绩效顾问的提问方式,与业务部门开展对话。对业务部门的需求, 尝试重构,转化为组织能力需求和人力绩效需求。通过对优秀客户群体的行 为研究,设计各种解决方案。 【电信运营商:HR】 来自《绩效咨询》读书活动
negative: 大家一定要谨慎哦!<br>2月经前乳房疼痛有硬块什么原因<br>乳腺增生病是一种以乳腺泡导管的上皮细胞和接缔组织增生为基本病理变化,既非炎症又非肿瘤的一类病的总称.本病好发于30--50岁的妇女,国内30岁以上妇女患病率为38.6--49.3%,40--49岁为发病高峰,其癌变率大约为20%左右,被认为是癌前病变.<br>1. 乳房疼痛:一般或两侧乳房胀痛,刺痛或隐痛不适,疼痛严重不可触摸,行走,疼痛以乳房肿快为主,可向腋窝,胸胁,肩背,上肢放射,也有的表现为乳头疼痛或瘙痒,疼痛随着情绪与月经周期变化而波动,常于月经前或生气时,郁闷时加重,月经来潮后疼痛明显减轻或消失.<br>2. 乳房肿块:一侧或双侧乳房,单个或多个肿块,好发于乳房的外上方,呈片块状,结节状,颗粒状或条索状,以片块状多见,肿块边界不清,中等或稍硬,活动与周围组织无粘连,可有触痛,肿块大小不一,小者如砂粒,大者可超过3--4厘米.乳房肿块在月经前增大,月经来潮后缩小变软.<br>3. 伴随症状:病人常感觉情绪不畅或心烦易怒,可兼见痛经,月经前后不定期等,少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体.<br>3经血排不出去致痛经<br>一、吃对东西有助排经血<br>一部分食物女人吃了之后,会加快身体内部血液的流动,改善血液受阻的情况,让血液可以畅通无阻地流通,这样的话也就能够改善经血排不出去的问题了。<br>A、吃一些黑糖,因为它属于温补一类的食物,吃它有助淤血散开来,让血液活动不再受阻。体内的血液畅通无阻就可以为全身送去热量,让身体暖起来。当热量送达到子宫的时候,子宫内部的淤血和带有热量的血液融合之后,就会慢慢花开来,之后通过子宫的收缩被顺利地排出体外。<br>B、吃一些红豆,这种食物也具有温补的效果,其含有大量的铁元素等物质,让女人体内的血液顺利流通,同时还能减少子宫收缩的次数,有助女人们缓解痛经的症状。同时吃它还增加经血量,推动经血流出子宫,之后被排出身体内部。<br>4月经为什么又叫“大姨妈”<br>古时候哦,据说是汉代,有个美丽的小女孩叫佳儿,长到年方二八,正是出嫁的好时候,不过女孩命不是很好,早早父母双亡,一直跟着姨娘家的人生活。上门说媒的人多了,女孩子也总会留些心眼,这姑娘就看上了一个姓李的书生。<br>李书生也很爱慕佳儿姑娘,那时候人都很传统得,两个人定了亲后,还要过一段时间,才能完婚,不像现在的