positive: 1<br>总结了从4月24号到5月9号的ORID,总计,从中提取了很多客观事实,也总结出一些有价值的规律。<br>一开始并不知道怎么总结,看完最初的ORID就懵逼了。<br>所以定了个目标,把当中记录情绪的事项整理出来,总结出自己的情绪规律。把每天做事的事项整理出来,总结出自己的做事规律。<br>既然写的事关事实,有些东西就比较难接受,甚至看起来有点像否定自己。但这绝不是我的本意,可能是表达用词的缘故。<br>说明就到此为止,让我们看看具体的总结结果。<br>2、情绪规律<br>五个客观事实:<br>一、做事稍微不顺畅,没有达到预期的结果(往往是期望过高或压根没想),有点小挫折,就特别容易失落。这点往往发生在规划任务后去执行的过程中,这是因为错误预估任务的难度,自己水平也没到位,所用时长;另一个原因是没有做预防针,更没有想清楚为什么要做这件事,如何把事情拆解,而不是一上来就面对一摊的事情。<br>二、容易急躁,总想快点完成事情,全然不考虑事情的难度,自己的技能水平,身体状态;<br>三、安排的事情太多,对周围环境太过敏感,总觉得别人在关注自己,莫名的有压力(后面证明都是自己的妄想),这样会导致脑袋经常性的混乱,周围环境稍微让自己不舒服,就会心情不好;<br>四、把自己逼的太紧,没有给自己放松的机会,即使身体不适做事效率低,节假日没有做事,也会责备自己;这也导致了习惯性的自卑,过得不开心;<br>五、幻想回到过去重头开始,开始想的时候很high,但回到西那时候,发现自己仍处于低谷,还占用了宝贵的时间和注意力,没有做事情,落差感和沮丧就会时刻相伴;<br>从大的周期来看,自己处于低谷,高兴的时候很少,低落的时候特别多,相当于曲线一直在低谷,好不容易上去一下,马上就下来了。除了习惯性地否定自己,不给自己喘息的机会外,水平的不长进,也是重要的原因。<br>认清这个事实后,就要想办法去改善。肯定自己的所作为未,即便是错的,也认。错过了又如何,从来没有哪件事是决定命运的。以前我们以为高考决定命运,后面才发现,要一辈子学习,而不是学一会就过去了。为自己的错误负责,从中学会避免错误,也是一种成长,变成熟的表现。<br>另外,积极的鼓励自己,外面已经给自己泼了太多冷水,自己就不要再为难自己,再给自己泼冷水了。保护自己的那么一点自信和动力不容易,不能轻易的让它熄灭。<br>3、做事规律
negative: "可以很官方的说“谢谢老师的鼓励,辛苦您了,我们家长和孩子都会好好努力的。”这样会对老师的工作表达出肯定与理解,也感激了老师。<br>另外可以问问老师自己的孩子还有哪些可以进步的地方,并根据自己孩子的特点进行教育,可以向老师了解自己孩子需要加强的地方,这样有助于家长和老师一起对孩子进行管理,如果家长经常和老师沟通,老师自然而然的就会多注意自己的孩子。<br><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20201029231232-1985943781_png_600_359_190802/0""/><br><br>扩展资料:<br><br>与老师沟通的20句话:<br>1、你想得很周到。你对孩子一视同仁,让我很感动。<br><br>2、孩子的进步,你付出了大量的心血,我们感谢你。<br><br>3、你很细心!你和我们一样关心孩子,谢谢你老师。<br><br>4、你开发了我孩子的智力,为孩子点燃了希望的光芒。<br><br>5、你的形象时刻影响着孩子们,促使孩子们不断进步。<br><br>6、老师,感谢您用自己的生命之光,照亮了我人生的旅途。<br><br>7、您因材施教,善启心灵。我们捧着优异的成绩,来祝贺您的胜利。<br><br>8、从你对孩子的要求严格看,你对孩子的爱太多。我和孩子都很爱你。<br><br>9、当你青丝变白发,你的桃李已满天下。亲爱的老师,向你道声辛苦了。<br><br>10、你很关爱学生!不但教给学生如何求知,还教会孩子如何做人,感谢你。<br><br>11、愿欢快的歌声,时刻萦绕着您;愿欢乐年华,永远伴随您。祝您节日愉快。<br><br>12、没有您的慷慨奉献,哪有我收获的今天。十二万分地感谢您,敬爱的老师。<br><br>13、胡老师以“爱心、耐心、苦心”去换得他们的真心,深得家长和孩子们的喜爱。<br><br>14、同样的欢乐给了我们同样的感受;同样的感受汇成同一首歌:“老师,我们爱您。”<br><br>15、高山在欢呼,流水在歌唱;太阳在欢笑,小草在舞蹈:赞美您,为人师表,劳苦功高。<br><br>16、这是我们买给您的礼物,谢谢您,老师。没有您无私的奉献,就不会有我们今天的成功。<br><br>17、人生旅程上,您丰富我的心灵,开发我的智力,为我点燃了希望的光芒。谢谢您,老师。<br><br>18、您的岗位永不调换,您的足迹却遍布四方;您的两鬓会有一天斑白,您的青春却百年不衰。<br><br>19、用语言播种,用彩笔耕耘,用汗水浇灌,用心血滋润,这就是我们敬爱的老师崇高的劳动。<br><br>20、亲爱的老师:感谢您用心血和汗水为我做的一切,您的美好身影在学生心中永远不会磨灭。"