positive: 一般临床上降血糖的蔬菜有很多,比如小油菜,小油菜当中含有丰富的B族维生素胡萝卜素、钙,磷,硒等成分,有效地控制我们的血脂。其实还可以吃一些木耳、苦瓜、南瓜、芹菜、西兰花、黄瓜、还有菠菜、胡萝卜、空心菜等等,都具有降血糖的功效。主要以清淡为饮食为主,适当的加一些锻炼,都会有起到一定的效果。
negative: 莴苣含有较丰富的烟酸,烟酸是胰岛素激活剂,经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动,对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍,可促进排尿,降低血压。<br>10、青椒<br>可能很多人都不喜欢青椒,但是青椒中有含有丰富的硒元素,这种元素可以促进身体细胞对糖的吸收,还能够让餐后血糖不会上升过快,从而达到调节血糖的作用。