positive: 求一个220V或380V交流接触器的接线图,并顺带介绍下交流接触器的作用,交流接触器用小电流或电压去控制大电流或电电压,一般是用220的去控制380。220V或380V交流接触器的接线图<br>交流接触器的作用:用小电流或电压去控制大电流或电电压。<br>一般是用220的去控制380v,交流接触器上般6或8个的地方,可能标的ABC或123之内的。<br>上面就接380的,下面有2个小的A1 A2就是接220的。
negative: 恢复视力的辅助训练方法<br>1、远方凝视:<br>找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。<br>2、晶体操<br>● 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。<br>● 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。<br>3、推拿操<br>采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。<br>1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。<br>2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤<br>3.揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。<br>4.按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-&gt;外上-&gt;外下-&gt;内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。<br>参考资料:http://www.chcch.com/jkzs/jkzs13.htm?newsid=108<br>转眼球可提高视力<br>我中年时的视力左眼为0.3,右眼为1.0,经过20多年早、晚转眼球锻炼,近3年体检双目视力均为1.5。其方法是:坐在床上或椅上,双目向左转3圈 后,平视前方片刻(默数5下),双目再向左转3圈,平视前方片刻。每日早晚转两次,不要间断,日久坚持,即见功效。(谷玉)<br>老年视力保健一法<br>老友年已古稀,而视力犹佳。问之,曰:吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜),先浸毛巾,热敷双目及太阳穴,约一两分钟,已坚持数十年矣。时值余老伴谢世,终日以