positive: X研究来源前往来源<br>方法2 的3:<br>使用PDF编辑器<br>下载一个PDF编辑程序。网上有许多可靠的程序,它们都可以让你在PDF文档中编辑字体。这些程序不是免费的,但是都各有特点可以让你试用。一些比较流行的程序包括:Foxit 高级 PDF编辑器PDF 完整办公版Infix PDF EditorPitStop Pro<br>在编辑器上打开你的PDF。启动编辑器,从文件菜单打开你的PDF文件。你的PDF将会载入,你就可以开始进行编辑了。<br>确定PDF属性窗口打开了。在Foxit右击文档,选择属性列表。属性列表窗口就是你可以修改字体的地方。<br>选择你想修改的内容。PDF文件就是在文本框里建立的。点击文本框的任何位置选中文本框。在Foxit点击项目菜单,然后选择编辑项目。<br>在属性列表点击字体输入。会有一个下拉菜单会显示出所有的可用字体。选择你想修改文本的字体。你可以点击编辑添加更多字体,然后选择这些添加的字体。你可以选择安装到你电脑的任何字体。[3]
negative: 跑400米的时间:男的初中生的话就是1分15秒左右,高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒,高中生1分30秒到1分40秒左右。以后年龄越大耗时也就越长。<br>400米跑步的时候可能还需要注意跑步时候的动作,动作协调一致并且适合长跑,则可能跑起来更轻松和持久。然而动作的纠正也不是一个短期能改观的事。慢慢熟悉了人体的基本动作和跑步原理之后。<br><br>赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白开水,赛前30分钟之内不要吃任何食物。比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食,吃了比赛时嗓子会发粘。<br>保证呼吸节奏,三步一吸三步一呼,要用鼻孔吸气嘴巴呼气,要以吸气为主进行气体交换,每一个呼吸周期必须充分地呼气才能保证所需吸气量。<br>跑之前可以听下音乐放松,站上跑道心理紧张的话可以大叫一声。跑的时候一定要放松,跑的过程中手应该半虚握着,不要把拳握得很紧也不要咬紧牙齿把脖子绷得很紧,那样只会分散自己的力量分布。