positive: 因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨,阻碍正常呼吸,而且人在侧睡时文胸易变形,所以应摘下文胸,轻轻松松进入梦乡!长时间穿戴紧身的胸围,因胸部被长期压迫,会影响血液循环,阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。　调整姿态　驼背　经常含胸、驼背,时间一久就会影响到胸部的健康。所以,我们应该为有动人的曲线而自信,保持昂首挺胸,而且要时刻注意呦!　弯腰　由于工作节奏紧张,往往不由自主地就会塌腰,这不仅会增加腰椎的负担,而且还会阻碍血液循环,从而影响到胸肌的发育。所以,经常直直腰,靠墙站立会让你心情和胸部都舒畅!　抱臂　经常将双手环抱于胸前的姿态,会加剧胸部的负担。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧,或伸伸懒腰,才有助于改善胸型!　趴睡　趴着睡觉不仅会影响面部的美丽,而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”,仰卧微向右倾,才是最好的Pose呦!　添加评论(　0　)　木瓜。。。。　添加评论(　0　)
negative: 发育不良胸小可能是雌激素分泌差,从而影响乳腺管发育。平时可以多吃点可以丰胸的食物,比如牛奶、木瓜、蛋类以及豆制品,包括豆浆、干豆腐、大豆腐等。也可以局部按摩,平时洗澡的时候就可以进行按摩,先用温水清洗,清洗两分钟以上,然后顺时针对乳房进行按摩,一般按摩3分钟左右即可,最后逆时针按摩,也是3分钟即可。按摩乳房可以刺激胸腺发育,刺激血液循环,还可以防止胸部下垂,也可以增加乳房的柔韧性。对于自体脂肪注射,以及丰胸的药物可以改善胸部大小,但是也是有一定地风险。