positive: 不知道大家有没有发现一个很神奇的现象,在你难过伤心的时候,虽然只有一分钟却也十分煎熬,有时却又很短暂,甚至可以说是转瞬即逝,那么你有没有想过在这短短的一分钟时间里到底能做些什么呢?<br>一分钟可以做至少30个仰卧起坐,竞走100米,跳绳120个,蹬自行车144下。看10个广告片,写50个汉字,读一篇500字的文章。<br>或许,单单一分钟起不了多大作用,但是我们的人生却是由许许多多的一分钟组成的。<br>盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。珍惜生命中的每一分钟吧。
negative: 拳击,马拉松,铁人三项等都属于剧烈运动,跳绳不属于;众所周知,人体机能是通过血液里氧的交换来维系的,运动需要氧,它们的区别就在于人体的耗氧量的多少!也就是血液当中氧含量交换的多少!通俗的讲:剧烈运动是无氧运动,而一般运动则是有氧运动;剧烈运动需要消耗大量的氧和水份,使人体力透支,应尽量多喝些淡盐水来及时补充体液,这样才不至于伤害身体!! 答案补充跑步30分钟以上或2km以上,打40分种篮球,踢40分种足球,打1小时羽毛球,作40分种健身操,连续游泳25分种