positive: 网友提问:我的孩子26个月,之前母乳喂养时经常吃完奶就睡觉了,所以她的三颗上门牙有龋齿现象。最近其中一颗居然断了,孩子的这种情况该怎么办?<br>哈尔滨市儿童医院口腔科主任医师田素宝:孩子总是吃完奶就睡觉,没有很好地清理口腔内残留的细菌,从而使口腔内腐蚀牙体的细菌大量繁殖,久而久之牙齿脱钙,引发你所说的情况“奶瓶龋”。临床上,这个月龄的孩子一般不太配合治疗,所以建议家长平时要加强护理,保护其他牙齿,如给孩子用无氟牙膏刷牙、吃东西后漱口等。另外,孩子牙齿脱钙可以通过补钙的方法使孩子牙齿再钙化,孩子26个月大,可以用2%的碳酸氢钠水漱口,每天漱3次,每次2~3分钟即可,这个方法可以使孩子牙齿再钙化。
negative: 听到报号后,考生走到杠下跳起,双手正握杠,两手约与肩同宽成直臂悬垂。身体呈静止状态后,开始做第一次引体向上的动作;屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿,恢复直臂悬垂后为完成一次;动作未达到此规格者,不计次数;考试时间从双手握杠开始,到双手离杠结束,期间,两次动作的时间间隔超过10秒者,考试自动结束。计取考生成功完成的引体次数。每名考生只测试一次。考试时,考生出现犯规行为,犯规时所做动作不计数,但考生可以继续考试。犯规行为没有从静止状态开始做动作;两次动作之间,手臂没有充分伸直;动作完成时,下颏未超过杠面。<br>评分标准<br>引体向上只有男生可以选考,具体评分方法可参照2019年中考体育考试评分标准。<br><img><br>训练方法<br>引体向上满分率较高,一般不受考试发挥的影响。但是,引体向上需要孩子有坚定的毅力和坚持的精神。<br>引体向上主要是靠背阔肌的力量,肱二头肌也会参与。<br>最初的练习有直臂悬垂、屈臂悬垂、屈臂引体、悬垂摆动、低杠斜身引体、低杠仰卧引体(有一人抬腿)、各种俯卧撑练习等。如果能一次完成50个俯卧撑就有希望得到满分。<br>后期提高办法有两个:一是找人扶着做,在没力气的时候托一下,托的人用力越来越小,考生会做得越来越多;二是在健身房做重锤下拉,这个动作和引体向上是一样的,只不过是利用健身器械来调到需要的重量。<br>标准的引体向上要求双手握距要宽,身体要直上直下,胸要挺,尽量避免二头肌用力。考生可先练习窄握距引体,可以一次做8到10个的时候,再尝试这种宽握距。有一定力量基础时,引体时可以摆动。<br>考生最好是每天一练,选3至4种练习法,每项三组左右,根据自己的力量情况来安排。<br>背阔肌的主要锻炼方法是“划船”。保持立姿,上身前俯与地面平行不动,双手下垂握哑铃,吸气,将铃向后拉引至腿前时,沿腿前提至小腹前,稍停,呼气,慢慢放下。过程中,上身保持前屈,不要动。<br>考生也可在单杠上做宽握距的引体向上,双手掌心向前握杠,身体垂悬,屈臂引体向上。每个动作可以做3至4组,每组做8至12个,如果做不到8个,说明负重过大,需要减轻重量;如果能较轻松地做完12个,则要加大负重。<br>这类练习要循序渐进,逐渐增加次数和组数,坚持长久,一直到考试结束,如果养成习惯以后还能坚持锻炼会更好。<br>希望大家都能通过练习掌握考试方法,加油!