positive: 你好,这种情况很可能是妈妈对宝宝照料得不够周全。比如母乳不足,又没给宝宝及时添加隔乳食品,夜里宝宝感到肚子饿就会啼哭;有的是因为宝宝睡觉的房间温度太热或太冷、衣被盖得过于厚重、尿布弄湿或尿疹瘙痒,宝宝感到不舒服就会啼哭;有的宝宝可能感冒不适、消化不良、肚子胀,宝宝感到痛苦就会啼哭;如果宝宝是一个神经质的婴儿,睡前对他讲话太多或感官刺激过强,或话语中带有较强的感情色彩,会使宝宝神经高度紧张。除此之外,有些宝宝夜啼,是由于大脑皮质发育不完善,没有建立夜里睡觉的生物钟,如果白天一哭就抱,一抱就吃,吃饱了就睡,那么,宝宝到了夜里就精神抖擞,如果没有人陪他玩耍,他当然就会啼哭;还有些宝宝夜里哭闹,并不没有什么特殊情况,他可能只是想用哭声引起妈妈关注自己。 方法:聪明的妈妈在睡觉之前最好不要对宝宝进行过多的刺激,培养宝宝良好的睡眠习惯,同时针对上述原因,改善宝宝的睡觉环境,让宝宝感到舒适、宁静、安全。
negative: 糖尿病人可以吃冰淇淋吗 *导读:糖尿病人可以吃冰淇淋吗?冰淇淋对很多人来说都 是一种美食诱惑,无论是夏天还是冬天,都有人喜欢吃冰淇淋。 那么,糖尿病人可以吃冰淇淋吗?下面一起来看看吧。 *一、冰淇淋容易使人发胖: 市场上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高,正是这种高糖、 高脂的特点能促使人变胖, 另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也 能促使人变胖。有调查显示,反式脂肪酸引起肥胖的能力是饱和 脂肪酸的 3~4 倍,而且主要堆积腹部脂肪。 这些成分为什么会导致人发胖的呢?糖类和脂类是人体需 要三大产能营养素之二,其中 1 克糖类可以产生 4 千卡的热量, 1 克脂肪可以产生 9 千卡的热量。过多地摄入自然会造成能量过 剩,从而引起肥胖。 第 1 页 *二、糖尿病人不宜吃冰淇淋: 冰淇淋的含糖量比甜饮料还高一罐雪碧/可乐的含糖量约为 12%,冰淇淋则通常为 12%~18%,也就是说,它的含糖量可能比 甜饮料还要高。 冰淇淋还有 8%左右的脂肪含量。通常冰淇淋的乳脂肪含量 为 12%左右,高品质的冰淇淋脂肪含量会更高,其所含脂肪主要 来自于奶油和鸡蛋, 这些蛋黄脂肪和乳脂肪可能会带来部分胆固 醇和部分饱和脂肪。 专家说,冰淇淋是高糖食品,能短时间内让糖尿病患者的血 糖升高,从而加剧其病情,因此糖尿病人一般都不要吃。 对于需要减肥的人来说,冰淇淋的高糖高脂成分,意味着冰 淇淋虽冰,但热量很高,若是长期大量吃冰淇淋,那你的减肥大 第 2 页 计可能就进行得不那么顺利了。 另外需要提醒大家:肠胃功能不好的人,低温刺激会加重其 病情,吃冰淇淋要慎重;体质弱的人不宜吃,由于冰淇淋会影响 食欲,体质弱的人再吃,食欲不好,体质会更弱。 *三、有没有适合糖尿病人吃的冰激凌? 一个人如果患了糖尿病, 是不是一生都不能食用冰激凌了? 专家表示,糖尿病人为了解解馋,偶尔吃一支冰激凌,也未尝不 可。只是应该注意这时的血糖要保持在稳定的正常水平。