positive: 今天将适合抗癌防癌吃的12种水果进行整理分享,供伙伴们选择参考:<br>NO.1:苹果 苹果含有大量的矿物质,可以提高身体的免疫力,抑制癌细胞生长。<br>NO.2:柚子 柚子富含蛋白质和有机酸,能够防治癌细胞的增生和转移。<br>NO.3:草莓 草莓能够清热解毒,增强人体免疫力,抑制癌细胞生长。<br>NO.4:梨 梨富含蛋白质和维生素,对于心血管疾病和癌症有很好的防治效果。<br>NO.5:柠檬 柠檬能够清热解毒,增强人体免疫力,杀菌抗癌。<br>NO.6:哈密瓜 哈密瓜能够有效预防心脑血管疾病和癌症的发生。<br>NO.7:奇异果 奇异果富含矿物质和氨基酸,可以增强人体免疫力,降低癌症的发病率。<br>NO.8:西瓜 西瓜富含维生素和氨基酸,可以促进肠道蠕动,减少胃肠道疾病和癌症的发生。<br>NO.9:葡萄 葡萄可以降低胆固醇含量,排出毒素,防止癌细胞的扩散。<br>NO.10:石榴 石榴富含维生素和纤维素,对于癌细胞的扩散有很好的抑制作用。<br>NO.11:香蕉 香蕉富含纤维素和维生素,可以促进肠道蠕动,提高身体免疫力,抑制癌症细胞的转移。<br>NO.12:山楂 山楂可以降低胆固醇,能够抑制癌细胞转移。
negative: "水果不是可有可无的零食,相反,它对我们的健康和疾病预防具有很大的作用。因此,正确的做法就是""每天必吃"",而且要按照《中国居民膳食指南》中推荐的量去吃,这是保证健康的基本数量。 水果中含有非常丰富的营养成分,主要是碳水化合物、维生素和矿物质,还有有益于人体健康的生物活性物质,像类胡萝卜素、生物类黄酮、花青素和前花青素、有机 酸等。水果中的维生素主要是维生素C、胡萝卜素和一些B族维生素,这是人们膳食中维生素的主要来源。大量科学研究表明,经常吃水果可明显降低患肿瘤等慢性疾病的危险度;水果中含有许多抗氧化成分,可延缓细胞的衰老过程;大量的维生素可维持细胞的正常分化。 虽然水果与蔬菜在营养价值上有许多相似之处,但由于水果不需烹调,生食能避免营养素在烹调中的损失,最大发挥其营养作用。因此,水果的营养作用是其他食物所不能取代的。 饭前吃才利于营养吸收 在吃水果的时间上,目前中国人存在一个极大的误区。把水果当成饭后甜品,其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,因此饭后吃水果还会加重胃的负担。"