positive: 方法很简单,只要利用鼻子吸气4秒,憋气7秒,最后再呼气8秒,做3次循环后你就能感受到睡意。<br>一开始做可能不熟没睡意,但只要坚持一天做2次,持续6-8周习惯之后,就能迅速的在60秒内安稳入睡啦!<br>这招主要是来自于古印度的呼吸调节方法,透过深深的吸气吐气让更多的氧气进入肺部并在里面流动,使交感神经放松,有助于减轻压力,让人真正的平静下来并放松身体好入眠。<br>对付失眠最好的办法就是放空大脑,放轻松,什么都不要想!快告诉给你身边受失眠困扰的朋友们吧
negative: A. 日本人<br>B. 美国人<br>C. 中国人<br>D. 英国人<br>单选题,请选择你认为正确的答案:<br>ABCD<br>确认答案<br><img><br><img><br><img><br>可能感兴趣的试题<br>旧时妇女的发髻上喜插一支银簪,簪子的最初作用是()<br>A.梳子<br>B.笛子<br>道教首创之地是哪里?<br>A.齐云山<br>B.武当山<br>C.龙虎山<br>白求恩是哪国人?<br>A.俄罗斯<br>B.加拿大<br>C.法国<br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><h3>请使用微信扫码支付(元)</h3><br>订单号:<br>支付后,系统自动为您完成注册<br>遇到问题请联系在线客服<br><img><br><img><br>常用手机号:<br>用于找回密码<br>图片验证码:<br>短信验证码:<br>新密码:<br>绑定后可用手机号登录<br>请不要关闭本页面,支付完成后请点击【支付完成】按钮<br>遇到问题请联系在线客服