positive: X研究来源前往来源如果原文本是一种没有装在你的电脑中的字体,你需要改变字体才能编辑文本。<br>调整你的新字体。修改过字体之后,你会注意到它并不合适。你会看到下拉菜单从而调整字体的各个方面以便正确地进行设置。字体尺寸——这可以让你修改字体的尺寸,就像很多文字处理器一样。字母间隔——这是每个字母之间间隔大小。如果你的字母太扁而难以阅读,增加文字的间距。单词间距——这是单词之间的间隔大小。如果你的句子像是一个很长的单词,那么就得增加单词之间的间距。水平伸缩——要水平地放大或缩小文本,在伸缩的下拉菜单中选择水平伸缩。填充——要修改选择文本的文字颜色,从填充下拉菜单中选择一种填充颜色。画笔——要让选中文本有画笔的效果,从画笔下拉菜单中选择一个画笔颜色,然后从画笔宽度列表中选择画笔宽度。<br>插入字体。选择插入框。插入字体到PDF文件中,这样就可以防止在如果用户电脑没有安装字体,字体又被替换回来。不是所有的字体都可以插入到PDF文件,被选中的字体可以在“准许”部分看到。要减小插入文件的大小,选中“子集”仅仅插入文档中的使用的字体。<br>保持你的文件。如果你满意你的修改,你可以保存文件。如果你不想覆盖原始文件,选中另存为。[2]
negative: 跑400米的时间:男的初中生的话就是1分15秒左右,高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒,高中生1分30秒到1分40秒左右。以后年龄越大耗时也就越长。<br>400米跑步的时候可能还需要注意跑步时候的动作,动作协调一致并且适合长跑,则可能跑起来更轻松和持久。然而动作的纠正也不是一个短期能改观的事。慢慢熟悉了人体的基本动作和跑步原理之后。<br><br>赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白开水,赛前30分钟之内不要吃任何食物。比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食,吃了比赛时嗓子会发粘。<br>保证呼吸节奏,三步一吸三步一呼,要用鼻孔吸气嘴巴呼气,要以吸气为主进行气体交换,每一个呼吸周期必须充分地呼气才能保证所需吸气量。<br>跑之前可以听下音乐放松,站上跑道心理紧张的话可以大叫一声。跑的时候一定要放松,跑的过程中手应该半虚握着,不要把拳握得很紧也不要咬紧牙齿把脖子绷得很紧,那样只会分散自己的力量分布。