positive: 神经性耳鸣宜吃:<br>1、多吃含铁丰富的食物<br>缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。<br>2、多补充些含锌丰富的食物<br>研究表明,1/3的老年人耳鸣、耳聋者,都有不同程度的缺锌。<br>3、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果<br>维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用,提高人体对氧的利用率,改善末梢血流量,对内耳起保护作用。<br>4、适当摄入含维生素D多的食物<br>维生素D能促进人体对钙的吸收利用,调查发现老年性耳聋者都有血钙偏低症状,而血钙偏低与缺乏维生素D有关。<br>5、多吃有活血作用的食物<br>活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。<br>神经性耳鸣忌吃:<br>1、忌食腥膻发物<br>2、忌食辛辣刺激性食物<br>3、忌食高脂肪饮食<br>肉类:腊、火、香肠、咸、猪、猪大、猪小、猪里脊肉<br>蛋奶奶酪、黄油、奶油<br>蔬菜:韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋葱、韭黄、茴香、辣椒、葱白<br>豆类:腐竹、白扁豆<br>药食:鱼腥草、桂皮、薄荷<br>调味:胡椒、花椒、猪油、孜然<br>干果:杏仁、开心果
negative: 国劳动保障服务咨询电话:12333。<br>法律依据<br>劳动和社会保障部关于开展劳动电话咨询服务的通知<br>劳社部函(2003)84号<br>各省、自治区、直辖市劳动和社会保障厅(局):<br>为进一步加强劳动保障公共咨询服务工作,使社会公众能快捷方便地了解有关政策,熟悉办事程序,更好地维护自身合法权益,向全社会提供一个统一的服务窗口和平台,我部申请了全国统一公益服务电话号码,用于全国开展劳动保障电话咨询服务。现就有关事项通知如下:<br>一、全国劳动保障电话咨询服务专用号码为“12333”,在全国范围内使用。此号码为本地固定电话号码,长途或移动电话拨打需在此号码前加拨长途字冠和区号。通信费标准按信息产业部现行相关规定执行,信息服务费一律免收。<br>二、各地要对原有的电话咨询服务系统进行整合,尽快使用“12333”号码接入现行咨询服务部门,做到“12333”一个号码对外提供服务。启用“12333”号码后,除个别因工作接续需要,而暂时保留使用的号码外,其他服务号码应停止使用,原使用的各类劳动保障社会服务短号码应交回当地省通信管理局,并及时向社会通告。具体事宜请与当地省通信管理局联系。