positive: 因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨,阻碍正常呼吸,而且人在侧睡时文胸易变形,所以应摘下文胸,轻轻松松进入梦乡!长时间穿戴紧身的胸围,因胸部被长期压迫,会影响血液循环,阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。　调整姿态　驼背　经常含胸、驼背,时间一久就会影响到胸部的健康。所以,我们应该为有动人的曲线而自信,保持昂首挺胸,而且要时刻注意呦!　弯腰　由于工作节奏紧张,往往不由自主地就会塌腰,这不仅会增加腰椎的负担,而且还会阻碍血液循环,从而影响到胸肌的发育。所以,经常直直腰,靠墙站立会让你心情和胸部都舒畅!　抱臂　经常将双手环抱于胸前的姿态,会加剧胸部的负担。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧,或伸伸懒腰,才有助于改善胸型!　趴睡　趴着睡觉不仅会影响面部的美丽,而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”,仰卧微向右倾,才是最好的Pose呦!　添加评论(　0　)　木瓜。。。。　添加评论(　0　)
negative: 《病起书怀》<br>——[宋代]陆游<br>病骨支离纱帽宽,孤臣万里客江干。<br>位卑未敢忘忧国,事定犹须待阖棺。<br>天地神灵扶庙社,京华父老望和銮。<br>出师一表通今古,夜半挑灯更细看。<br><img><br>【注释】<br>(1)病起:病愈。<br>(2)病骨:指多病瘦损的身躯。<br>(3)支离:憔悴,衰疲。<br>(4)孤臣:指孤立无助或者不受重用的远臣。<br>(5)江干:江边,江岸。<br>(6)忘忧:忘却忧虑。<br>(7)阖(hé )棺:指死亡。这里指:盖棺定论。<br>(8)庙社:宗庙和社稷,比喻国家。<br>(9)京华:京城的美称。因京城是人才、文物的汇集地,故称“京华”。<br>(10)和銮(luán):同“ 和鸾 ”。古代马车上的铃铛。这里代指“皇帝御驾亲征,收复祖国失地”的美好景象。<br>(11)出师一表:指三国时期诸葛亮的《出师表》。<br>(12)挑灯:拨动灯火,点灯。也指在灯下。<br>【创作背景】<br>这首诗创作于宋孝宗淳熙三年(公元1176年)的四月,陆游时年52岁。<br>被罢官后病了20多天,搬至成都西南的浣花村,病好之后依然为国忧虑,为了表达要效仿诸葛亮北伐,统一中国的决心,挑灯夜读《出师表》,挥笔泼墨,写下了此诗。<br>【诗词赏析】<br>诗人忧国忧民的爱国之情贯通全诗,表现了中华人民热爱祖国的伟大精神,揭示了百姓与国家的血肉关系。<br>“位卑”一句,成为后世诸多忧国忧民的寒门子弟用来自警自励的名言,这也是诗人内心真实的写照,更是历代爱国志士爱国之心的真实写照。<br>诗人想到自己一生屡屡遭受挫折,壮志难酬,而年岁已高,便有着深深的感慨与感伤;但诗中说一个人盖棺才能论定,表达诗人依然对前途充满了希望。<br>首联,叙事、点题,是诗人自身的写照。“纱帽宽”,一语双关,不仅是指自己生病后瘦损,故感觉帽沿宽松,也暗含自己被贬官之意,道出现实,即使有满腔报国之志,也只能客居江边,身处江湖之远,回天乏术,内心的痛苦与烦闷可见一斑。<br>颔联,是全篇的主旨,即热爱祖国。这两句让我们看到了诗人高尚的人格以及一颗忠心爱国的赤子之心。<br>正因为诗人光明磊落、心地坦荡,因此他并不在意暂时所遭受的挫折。诗人并没有局限于抒发自己的情怀,而是以国家的大事为己任。<br>颈联,宕开一笔,就抒发了对国家政局的忧虑同时呼吁朝廷北伐,重返故都,以慰京城父老之望。这里寄托了诗人恳切的期望:但愿天地神灵能够扶持国家,使得民众早日远离战火,生活安乐昌盛。<br>尾联,运用典故再次抒发了诗人的爱国情怀,可收复失地对于诗人来说却是束手无策。只能独自挑灯夜读诸葛亮的传世之作,希望能早日悟出“出师一表通古今”的道理。