positive: 所谓[O]形腿,即并双足自然直立,两膝之间不以并拢,甚至有很大间隙,这不但有碍健美,严重者也影响动作的完成。<br>据有关资料统计,武术运动员有[0]形腿的多于一般人,原因是由于站马步桩后没很好地做放松运动,或长期带铅条缚沙袋等使双腿受力过重而又不注意形体保持,久而久之使膝关节局部组织形成适应性增殖固定,从而形成[O]形腿。<br>要预防发生[O]形腿,首先需要在练马步桩类易使膝关节外扭的运动或使双腿负重较大的运动后,做好放松整理运动。做法可如下:<br>一、压膝:直腿向侧方伸出,以脚掌内侧着地,另腿微屈支撑体重,与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次(不少于十六次),两腿交替进行。<br>二、活膝:一腿支撑体重,另一腿抬起,膝关节放松,抖动小腿不少于十六次。<br>三、靠膝:并足自然直立,检查两膝处能否相贴,如不能相贴,收缩腿部肌肉使之相贴。<br>四,<br>牐犐晕⒏谋湟幌抡玖⒆颂,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。<br>牐牱椒ǎ核手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次。<br>除了运动后的放松整理,平时站立或行走要注意保持两腿的正确姿势。如果已经发生了[O]形腿,矫正的方法除上述几种外,晚上睡觉时可以宽布带绑缚膝部使之相贴,伸直腿睡眠。这种方法需要忍痛,实在难以忍受可以松开布带放松一会儿。<br>何谓O型腿?<br>所谓的O型腿,外观上有以下的特征:当宝宝仰躺时,腿部自然伸直,两脚跟内缘合并时,双膝间存有空隙,可容纳成人三根指头的空间<br>O型腿的矫正治疗<br>可给小宝宝穿戴O型腿矫正板及夜间矫正器,对于矫正O型腿有极大的帮助,但需半年至一年耐心地治疗才可见效;若是病理性的O型腿(如佝偻症),就须以手术来矫正骨形,及服用维他命D改善病情。<br>此外,居家的矫正运动,对于改善O型腿也有帮助,有空闲时,家长应协助宝宝做适当的复健运动。<br>O型腿矫正操<br>1. 可利用夜晚,在宝宝二脚踝之间夹一小枕头,用绷带固定双腿,以改善O型腿症状。<br>2. 使患者身体直立,脚跟并拢,脚尖向外微开,踮起脚尖,持续数秒,可使小腿内侧肌肉结实,矫正O型腿
negative: <br>旅行社说,“海贝思”台风是60年一遇的超强台风,给日本本土造成了极大影响。从当时气象预报来看,邮轮完全是追着台风而去。<br>“旅游是为了陶冶情操,让3位老人冒着生命危险去旅游,实在有悖常理。旅游合同的目的已无法实现,我方因不可抗力解除合同,有理有据。”原告代理人表示。<br>“此次邮轮体验,其实只有1天在北九州,其他4天都在船上。从后来邮轮正常出行、玉环地区共有65名游客登船的情况来看,旅游合同并没有受到台风影响,是能正常履行的。”被告代理人针锋相对。<br>旅游者在行程结束前可随时解除合同<br>旅行社出示了温州市政府部门的相关文件,用以证明“当天天气正常,邮轮可正常出行”,并表示由于原告方单方面违约,应当由其承担所有损失。<br>“证明文件证明的是温州的天气正常,但我们的目的地是日本啊,温州港能正常出行,不等于在日本能正常登陆。”原告陈某说,“游客最后并没有在日本下船,在海上过了5天,足以证明台风的影响。”<br>旅行社表示,本次旅游是出境游,事先要做很多工作,包括玉环到温州港的包车费用、船票、保险、出境审批手续费等等。这些费用是退不回来的,要求全额退款于法无据。<br>“那你们之前说退500元更是于法无据。根据相关法律规定,退款费用应当扣去实际支出的费用予以返还。”陈某等人表示,旅行社让3人承担的是各种预付的费用,明显过高,应当以实际支出费用为准。<br>由于双方分歧较大,共进行了两次庭审。最终,在法官主持调解下,被告同意原告部分诉讼请求,双方顺利达成协议。目前被告已履行完毕。<br>承办法官提示,根据《旅游法》相关规定,旅游者在旅游行程结束前可以随时解除合同,组团社应当在扣除必要的费用后,将余款退还旅游者。但“必要的费用”如何判定,并没有明确的法律规定,需要由旅行社提出并举证,通常包括出境社履行合同已经发生的费用,以及向地接社或者履行辅助人支付且不可退还的费用等。