positive: 做面部运动。面部运动能让脸上的皮肤看起来更加紧致和匀称。每天涂抹完护肤产品后再进行面部运动,这样可以避免过度拉伸皮肤。[19]在面颊不动的情况下微笑,以此拉伸下巴。微笑后保持几秒,然后重复十次。拉伸面颊的时候,试着靠面部肌肉微笑,然后按压颧骨十秒。放松后重复五次。想要拉伸脖子的话,在没有不适的情况下,尽量向后仰头,然后撅起下唇,试着去盖住上唇。你也可以试试向后仰头念字母“E”和“O”。保持十秒。每天只锻炼一次。<br>把医美当做你最后的希望。有时纯天然的护理已经不足以紧致皮肤。如果你的皮肤不能靠自身力量恢复紧致的话,你可以向医生咨询一下医美。像是化学剥脱术、激光、微晶磨砂焕肤、微针,甚至是整容手术等方式都能紧致皮肤。激光紧肤一般是指医生用激光照射松弛的皮肤,一般需要好几个疗程。[20]
negative: 用画圈动作轻轻地将保湿霜抹到皮肤,重点涂抹皱纹部位。<br><img><br>使用防晒霜。日晒会加快衰老过程,并增加皱纹形成。每当你要待在户外超过15分钟,记得涂抹防晒系数15或更高的防晒霜。你可以涂了保湿霜再涂防晒霜,或是直接使用有防晒作用的保湿霜。日晒期间,每隔2小时补涂防晒霜。皮肤湿了或大量出汗也要补涂。不管你是什么肤色,日晒都会加快衰老,还会增加罹患皮肤癌的风险。[6]使用的防晒霜最好由天然成分制成的,并含有提供防晒保护的氧化锌或氧化钛。<br><img><br>挑选抗皱精华液。市面上有许多抗皱精华液声称能减少皱纹,有的产品或许对你有效。非处方产品的效果通常不明显,不过用久了或许会发现皱纹明显减少。寻找含有维生素C、B3和E等抗氧化成分的精华液。[7]