positive: 黑芝麻汤圆主要是用黑芝麻和糯米共同制作而成的一种传统美食。10个黑芝麻汤圆的重量大概在50克左右,含有热量150大卡上下,属于一种高热量的食品。适量的吃黑芝麻汤圆,可以吸收其中丰富的维生素e和dha,不但可以美白皮肤、延缓机体衰老,并且可以增强记忆力,对于老年痴呆有缓解作用,但是需要注意脾胃虚弱的人群慎用,防止造成胃痛现象。
negative: 鸡蛋的热量是139kcal/100g,脂肪含量为8.6g/100g[1]。而根据《中国居民膳食指南》,每天吃一个50g的鸡蛋,脂肪摄入仅仅4.3g,热...<br>根据科学的研究表明,一般人的身体每天摄入的碳水含量是在5-6g/每公斤体重,而蛋白质的摄入是1.2-2g/每公斤体重,而脂肪需要的含量是1g/每公斤体重,才能保持身体循...<br>普通人每天的碳水摄入量在5-6g/每公斤,蛋白是0.8-1.2g/每公斤。