positive: 紫钻10980点\180天 7650点\30天<br>非紫钻12200点\180天 8500点\30天永久的话可以找包中,大概1000元左右
negative: <br>打太极。这是中气下陷的良好锻炼方法之一。<br>散步。这也是中气下陷的锻炼方法之一。<br>做瑜伽。这也是中气下陷的锻炼方法之一。<br>游泳。这也是中气下陷的锻炼方法之一。<br>提肛运动。如伸腿运动,腹背运动,腰部运动,平躺,屈腿,以髋关节为轴做脚踏自行车的动作等。这是相对有效而且最有针对性的中气下陷的锻炼方法之一。<br>推拿,按摩肚子,肚脐,中脘和足三里,百会穴等穴位对中气下陷的治疗也有一定作用。<br>