positive: 一方碎石多少吨百度知道 砂石每方的重量有一定的范围,一要看它的粒径,二要看的含水率,一般13吨/立方,石子是15吨/立方左右。 百 拓展资料: 碎石是由天然岩石、卵石或矿石经机械破碎、筛分制成的,粒径大于475mm的岩石颗<br>打地面一方混凝土需要多少沙,水泥,石子水泥装修C30;水泥3250493吨;砂子0346立方石子0883立方;水02方C35;水泥4250428吨;砂子0359方石子0914方;水02方 一立方混凝土,含多少立方砂子,石子和水泥 每立方米混凝土水泥用量411Kg,砂045立方,石子08立方,水018立方但以上是试验室的理论配合比,施工配合比还应<br>玄武岩碎石1吨有多少立方米好搜问答1个回答提问时间:2013年4月1日3答案:碎石粒径5~16产地视比重容重外加剂型号高效减水剂产地通过分析,认为在使用玄武岩的情况下,混合料中475筛孔通过率在规范中值附近 181立方米的玄武岩块石换算成吨是多少好搜问答1个回答提问时间:2013年5月13<br>楼板1立方了混凝土,水泥 沙 石子比例是多少 量更多少1 水泥石子沙子比例一般是多少 1方水泥,2方沙子,2方石子 1:2:2可以了。1:2:3是常规的。 现在新规范要求室外道路必须用商品混凝土,且抗拉弯强度达到45,换算过来0能达到要求。
negative: 六种提高运动能力的策略<br>l充足的睡眠:充足的睡眠有助于消除疲劳,有助于提高运动员的速度、反应时和动作的准确性。<br><img><br>l适宜的能量:吃营养质量指数高的食物,以天然食物为主,优质蛋白质、复合碳水合物,尽可能多的蔬菜、水果。<br><img><br>l良好的水合状态:在大负荷运动条件下,运动员会丢失较多的水分。建议运动前、中、后补充充足的水分有助于维持良好的运动能力。<br><img><br>l聪明的训练:为即将到来的比赛,进行详细、周密的训练。训练不是多多益善,要根据赛前的状况,合理的控制和调整训练强度和训练量。<br><img><br>l休息:不同于睡眠。赛前身体需要数天的时间需要修复、重建肌肉和力量。<br><img><br>l营养补充:针对不同的比赛项目和运动员的身体状况,选对相应的营养补剂,有助于最大化的提高竞技能力。如机体抗氧化能力降低,针对性地补充维生素A、维生素C和维生素E等,以及含锌、硒丰富的食物;对于耐力项目,选择补充改善血红蛋白的营养物质、含碳水化合物丰富的食物等。<br><img>