positive: 每个人的代谢消耗都是有所差异的,一般来说男性的基础消耗大约是1800大卡,而女性的则是1200大卡,1千克脂肪大约是9000大卡的热量,你可以根据自身的要求来计算,比如需要减肥10斤,也就相当于3.5万大卡路里,也就是每天要控制在1500大卡的摄入,就会产生500大卡的差值。
negative: 有助于提高我区中小学体育课堂教学质量,促进学生体质健康全面发展,通过监测课堂教学,促进课堂教学实效性的提高。让一线教师能够做到因材施教,有针对性的调整教学计划与教学策略。(北京市大兴区教育委员会)