positive: 如果要达到三级运动员标准,需要一分八秒十四毫秒;如果要达到二级运动员标准,需要一分一秒十四毫秒;如果要达到一级运动员标准,需要五十七秒三十毫秒;如果要达到运动健将标准,需要五十四秒。如果要达到国际级运动健将标准,需要五十一秒八十九毫秒。短跑是田径径赛项目的其中一类,一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑,4×100米接力跑等几项;其运动特性:是人们同时以最快的速度,在田径跑道上跑完规定的距离,并以最先跑完者为获胜者的项目。<br>短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。<br>速度是影响短跑成绩的一个重要因素。以90-95%的强度进行20-60m跑,每组跑4-5次,每次休息3-6分钟,进行2-3组,这将有助于提高你的速度。<br>同时,大家还要改变短跑的起跑姿势,采取站立式、转身式和行进间起跑,这也有助于提高你的速度。上面这种提高速度的训练,应在质量良好的,即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。
negative: 所以都想要选择一款药物来将其治愈,那么慢性肝炎吃什么药? 1、慢性肝炎吃什么药 当身体患上了某些疾病的时候,很多人第一想法就是想要通过药物来将疾病治愈,那么慢性肝炎吃什么药就成为了很多人想了解清楚的问题。常规的用药,就是我们常说的保肝药,就是一些比如说还原型谷胱甘肽、葡醛内酯,还有一些易善复胶囊之类的保肝用药,可以改善肝功。生活中这些药物是常用的药物,治疗慢性肝炎的效果也比较显着,患者可以咨询医生开一些药物进行治疗。 2、慢性肝炎的危害 慢性肝炎对身体有些明显的影响,慢性肝炎会随着时间的发展逐渐让病情变的更加严重。长期慢性肝炎可逐渐出现肝细胞坏死、肝纤维化,导致肝硬化,肝硬化后可出现消化道出血、肝性脑病、肝肾综合征、腹水、腹膜炎、肝癌等,最终危及生命。所以出现了慢性肝炎的症状后,一定要想办法及时的治疗,千万不要忽略其对身体造成的危害。 3、慢性肝炎如何治疗比较好 想要治疗慢性肝炎那么一定要选择合适的方法,可以选择服用药物进行治疗,也可以选择其他的方式进行治疗,还可以选择抗病毒的方法治疗,但是在治疗的时候一定要到正规的医院当中,咨询专业的医生选择一个适合的方法就可以将慢性肝炎治愈,这种疾病及时治疗就可以尽快的将疾病治愈。