positive: 1、一分钟可以一篇五六百字的文章,如果是浏览报纸,完全可以浏览一份40多版的日报,看看新闻标题,便对大小事了然于心。快速阅读。<br>2、一分钟用来打字的话,可以打上百个字。我们部里的文秘平均一分钟可以打150个字。我当过记者,手写字很快,一分钟可以写70多个字。<br>3、我喜欢看广告,一分钟可以欣赏5-10个精彩的广告短片。<br>4、一分钟跑400米没问题,如果用来做仰卧起坐,一分钟可做20多个,让人浑身舒畅。<br>5、我曾在一分钟之内推销出去一件产品,是在路上向行人销售化妆品。我用大概40秒介绍了自己和产品,然后顾客用20秒考虑买下了。<br>6、一分钟足以组织一次很好的进攻,很多球赛的胜负是在最后一分钟决定的。不到裁判吹哨,不要放弃最后一分钟,这就是我喜欢的足球精神。<br>7、一分钟能数300张人民币。<br>8、铅笔厂一分钟能制造1600支铅笔。<br>9、喷气式客机一分钟能飞行18千米。<br>10、高速火车一分钟能开1980米。<br>11、一名普通的电信局工人一分钟能背432个电话号码。
negative: X可靠来源Mayo Clinic前往来源比方说,你可以花时间听音乐、读书、写日记、运动、做手工艺品或打理花园。有时候,护理好自己只是要弄明白,自己什么时候超负荷了,什么时候该休息一下。[7]X专家来源Leah Morris<br>不要害怕尝试新事物。人的兴趣可能每隔几个月就会改变。这是很正常的事。<br>练习正念,让自己专注于当下。我们有时很容易陷入对过去的思考,或者对未来的担忧中。正念练习可以训练大脑理智地看待周围实际发生的事情。以下是有一些你可以尝试的正念练习:留意一些能用五官感受到的东西,比如感受脚踩在地毯上的感觉,聆听窗外的车流声,闻一闻蜡烛燃烧的气味,品尝饮料的味道,或者观察墙上挂着的画。[8]X可靠来源Mayo Clinic前往来源吃东西的时候,放慢速度,细细品尝每一口。注意食物的味道,体会各种不同的食材是如何融合在一起的,与此同时,也要感受各种食物的口感。用鼻子慢慢地深吸一口气,留意空气充满胸腹时的感觉。然后用嘴慢慢呼气,注意空气从肺里呼出时的感觉[9]X专家来源Leah Morris<br>在充满挑战的情况下寻找一线希望。不管你多么努力地变得积极,最终可能还是会遇到一些困难。没关系!你无法阻止它们的发生,但可以决定自己如何看待它们。有的情况看起来可能非常糟糕,但试着寻找一些希望。就算只是想想困难结束时开心的心情也是可以的。[10]