positive: 9—10小时,最好8点就睡。人的生长发育主要在熟睡时进行,而晚上10点至凌晨3点为生长高峰期,尽量不要错过。祝孩子健康成长。
negative: 有时候夜里喝完酒睡一觉第二天一早没什么事,就开车出门结果被查酒后驾驶就是这个原因。生理上是没什么反映了,但酒精依然在体内没排干净,所以喝酒后10-20小时后再开车是比较科学的。<br>在喝酒后的这段时间如果能多喝点水,适当跑跑步出出汗,酒精会散发得更快一些。<br>心莫存侥幸,喝酒勿开车,酒驾后果重,醉驾毁一生。<br>