positive: 奥,忘了说了,我不仅有O型腿,还有腹部前倾和驼背,都比较严重,所以我的体态很难看。还有,我从小身体不好,大病较少小病不断,中药里来西药里去,夏天不敢喝低于20℃的水,高二(2007年)之后从来没敢吃过冰激凌,胃对冷的反应比天气预报还准,其他的我就不说了,久病成医,大大小小的病生生地把我逼成了半个养生专家。和女生聊到饮食,经常会听到她们用崇拜的声音说你真养生,谁又能理解我的苦楚?<br>正是因为我体态不好身体很差,在跨进本命年的时候我突然觉得不能再这样下去了,于是在4月份决定去练习瑜伽,平时不去上瑜伽课的时候就跑步,拉伸,引体向上,腹肌锻炼。中间有的时候隔一段时间才去一次瑜伽馆。但是就是练瑜伽的这半年来,结合其他锻炼,驼背已经有了比较大的改善,腹部前倾的症状已经完全矫正,腿也比以前直了一些,在视觉上好看了很多,现在两膝之间的距离完全放松时大约在7cm左右,减少了3cm。这是我的切身体会,希望可以增加这篇文章的说服力。<br>还有个很重要的点,我们更要控制好自己的饮食,以便乱吃,使小腿的脂肪增长,这样会大大增加矫正的难度与时间,如果真的管控不住自己的嘴,可以像我一样吃一些低脂,高膳食物来满足自己的欲望,不吃素的朋友可能会误解吃素寡淡没营养,不外乎就是青菜萝卜,觉得难以坚持,但其实素食是可以有多样化选择,健康且富有生机的。也希望更多人开启绿色饮食,让生态回归平衡,让饮食回归自然,同时也让动物得以安居。<br>提醒患友们几点注意事项:尽量不要跷二郎腿,不要长时间单腿站立,不要双脚交叠坐立(无论双腿伸直还是弯曲),不要跪坐,这些动作都会加重你们的O型腿。<br>说一下瑜伽。如果你觉得这个动作那个动作拉伸韧带增加腿部内侧力量神马的太麻烦的话,可以直接去练习瑜伽,它可以训练到你身体的各个部位,不用你去费心地搜集针对不同部位的联系方法,虽然贵了些(当然得教学质量好),还是挺值得的。<br>最后希望看到这篇文章的O型腿患者能参照我的方法去锻炼矫正,并能真正地坚持下去。长此以往,O型腿终会和你说拜拜!!!<br>这是某女的正常腿型
negative: 我该如何清除卡纸?<br>您刚使用好打印机后,打印机内部的某些部位温度会很高。当你打开打印机的前盖或后盖时,切勿接触如图中所示的阴影部分。<br>要清除卡纸,请按照如下步骤:<br>如果您按照如下步骤清除卡纸后,您可以先安装纸盒,然后再合上前盖。打印机将继续打印。<br>如果打印机没有自动开始打印,请按下GO(运行)键。如果打印机仍未开始打印,请检查剩余的卡纸是否已经全部清除,然后试着再次打印。<br>当您在增加新的纸张时,建议移除纸盒中的所有纸张和整理堆叠的纸张。这样做能防止打印机在一次打印中送出多页纸张或卡纸的现象。<br>压下外壳释放按钮然后打开打印机的前盖。<br>慢慢取出硒鼓单元和墨盒组件,此时打印机中的卡纸将与硒鼓单元以及墨盒组件一起被拉出。<br>为了防止打印机受静电的损坏,切勿接触如图中所示的电极。<br>将纸盒完全从打印机中拿出。<br>合上打印机前盖。<br>从打印机中拉出卡住的纸张。<br>再次合上打印机前盖。<br>将打印机后盖打开。<br>朝自己的方向推动左手和右手侧的滑块打开定影盖。<br>用双手从定影盖中缓慢地拉出卡住的纸张。<br>在您使用好打印机后,打印机内部的某些部件温度会很高。等打印机的温度冷却下来之后,才去接触打印机内部的部件。<br>合上打印机的后盖。<br>从打印机中完全拉出双面器。<br>从打印机的双面器中拉出卡住的纸张。然后把双面器装回打印机。<br>压下蓝色锁定杆,并且从硒鼓单元中取出墨盒。如果在硒鼓单元中有卡纸,请清除卡纸。<br>请小心处理墨盒。如果您不小心把墨粉弄污到手上或衣服上,用冷水立即冲洗墨粉污渍。为避免打印质量问题,请勿接触如图中所示的阴影部分。<br>把墨盒装回硒鼓单元,当听到其锁定声即表示安装完成。如果您把墨盒安装到位,蓝色的锁定杆会自动提起。<br>把硒鼓单元和墨盒组件装回打印机。<br>将纸盒牢固地装回打印机。合上打印机前盖。.确认Paper(纸张)指示灯已经熄灭,打印机处于就绪状态