positive: 其实平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶 ,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的吸收。
negative: 把肉切好放生抽腌着,辣椒、蒜切碎、葱切葱花备用<br>烧开水放米粉,3-5分钟左右捞起来,过凉水沥干,装碗。<br>锅烧红放油,油热后放肉翻炒 再把切好的辣椒、蒜放一起翻炒、熟后呈出铺在米粉上层<br>煎荷包蛋,煎好放米粉上 把排骨汤加热放空心菜熟后捞出铺米粉上摆好,汤开后放盐,呈出淋在米粉上。<br>烧辣椒油 红锅热油关火等油凉点后放干辣椒,在淋到米粉上放葱花完成