positive: 女生对于性生活一事,除了担心私处的异味,第二就是担心私处是否可以一直保持紧致了。这不仅影响着性生活的和谐,更是关涉到健康。下面则是有助于私处更紧致的方法。<br>/了解私处紧致的原理 实际上私处的紧致 也就是相当于改善私处附近的括约肌 锻炼括约肌 同理 提肛运动也可以达到一定地锻炼括约肌的效果<br>/深蹲(一)(极其有效!!!) 私处亦是有肌肉的,而深蹲亦是带动了私处的这块肌肉。 深蹲步骤: ①深蹲对膝盖会造成很大的压力,在下蹲的过程中膝盖应该自然向外弯曲,不能出现膝盖内扣的现象。 ②膝盖尽量不要超过脚尖,否则容易导致腰部受伤。 ③双脚站距=肩同宽或略宽,找到自己发力感觉最好的位置。 额外福利: 长期锻炼下,还会发现臀部也上来了哟~<br>/深蹲(二) 深蹲起来后不要着急做下一个动作,让屁股有意识的去加紧一下,夹紧屁股肌肉,附带的动作相当于是一个辅助功能,使得整一个肌肉有紧绷状态,有助于私处的肌肉也时常被锻炼紧绷状态。 注意: 一开始学习深蹲时动作一定是不够标准的,所以不要一天那么多下 一开始不要贪多贪快点有效果 只要日积月累以及反复纠正后,就可以一天20~60个,而且要坚持哦~ 好处: 长期锻炼深蹲 私处的肌肉会越来越紧致 性生活过程中 会给对方带来紧致的快感 并且肌肉收缩也会更加强 建议: 可能紧致快感容易使对方更快结束战斗 故而建议多换些姿势<br>/快走 日常走路锻炼自己加快速度 也是增强了私处的肌肉 也就是改善阴部附近的扩约肌,进而拉伸弹性~ 这样子可谓是最便捷地锻炼私处肌肉的方法了~ 日常给自己暗示要锻炼私处肌肉 那么走路就会下意识加快了哟 每天都可以自己去感受到私处肌肉由于快走而带来的紧绷感 这种感觉太棒了~<br>/坐式收缩括约肌(极其有效!!!) 先前我们说了私处紧致与括约肌有关 所以现在学习一下生活中可以随时用到的坐姿,会如何改善括约肌 步骤: 坐的时候,有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌, 其实也就是相当于憋尿一样的姿势, 然后放松。 类似于不想立刻去尿尿,然后立刻收缩下体的动作。 如此反复50 ~100 次,每日2 ~ 3 遍。 这个动作,相当于简易的深蹲 自行对括约肌进行下意识地收缩 对括约肌进行了反复这样的收缩训练 就相当于生活进化论用进废退的原则 时常锻炼它 肌肉才会更像是一块肌肉 附: 坐姿是没有具体要求的 但凡坐着 就可以这样子简易地收缩 诚然 站着也是可以收缩的 但是没有坐式来的更紧绷<br>/吸气提肛(极其有效!!!) 前面的则是下意识提肛就好了 那么这一个则是伴随着呼吸 更强烈的提肛更有效的提肛了 原理: 通过促进血液循环,对盆底肌肌力的训练。 步骤: 站直,双手自然下垂或是插住腰部, 先深吸气后屏住呼吸,使肛门收缩向上, 坚持5秒,放松,重复几次。 注意: 站着比坐着更安全,更全面 附带好处: 预防盆底肌松弛或是着床脱出<br>
negative: 汽车水温在80-90℃属正常范围,夏季来临水温略微偏高也是正常现象。<br>提问者: 匿名网友<br>驻车标识,如果电子刹车按了就会显示<br>提问者: 匿名网友<br>建议您有时间去4S店里,让专业的技师给您检查一下。检查后确定是那里发出的异响,在来进行维修。网上有专门研究了下。发现造成这种声音的声源在前窗户与A柱交界的角落靠右一点的地方!车仪表正对面靠左下方有个车体与仪表台板固定的卡<br>提问者: lbdwlc<br>水温灯亮红色.说明发动机冷却系统异常了.可能是发动机冷却液少了.或者是水温高了.才造成亮红灯.建议检查清楚再行驶.否则发动机因温度过高而损坏发动机.<br>提问者: w123478<br>车里的仪表盘,有转速表和时速表,还有一个油箱表,剩下那个就是水温表。水温一般指针在中间位置属于正常。如果快到红线了那就是冷却液失效了或者传感器有问题等等情况需要去4s店做检测了。一般行驶中你遇到这种问题,就停车等会,等水<br>提问者: hcphj<br>那是计算里程用的!<br>提问者: mzn86708670<br>新年好,这个是室外温度传感器反映的信号58车<br>提问者: leeyuekai0710<br>建议您有时间去4S店里,让专业的技师给您检查一下。检查后确定是那里发出的异响,在来进行维修。网上有专门研究了下。发现造成这种声音的声源在前窗户与A柱交界的角落靠右一点的地方!