positive: 身高183cm的男性体重应在78kg左右算标准。计算标准体重的方式有三个公式,如:标准体重(kg)=身高(cm)-105;布洛卡公式:标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9;BMI计算法:BMI=体重/(身高)^2。一般超过标准体重10%认为体重偏重,低于10%的体重偏轻,超过或是不足标准体重20%的人群判断为肥胖或是体重不足。日常生活中对于超重人群可通过控制饮食及运动方式促进体内脂肪消耗;如果是体重偏轻人群,要注意膳食营养均衡,多吃鱼虾肉蛋、蔬菜等食物。
negative: <br><img><br>我们不能把香菇和驴肉放在一起吃,部分人可能出现腹痛和腹泻的情况,影响正常的工作和生活。香菇不能与含有胡萝卜素的食物搭配,例如莲藕、胡萝卜和西兰花等。这些食物一起吃不仅会影响到我们的消化功能,还会减少营养物质的摄入量。香菇与鹧鸪蛋或者肉一起煮,我们吃完后脸上可能出现黑斑,而且非常难祛除。大家可以把香菇和鸡肉放在一起煮,能够改善便秘,预防中风,减少我们得大肠癌的可能性。<br>吃香菇能够提高我们抵抗外界致病因子的能力,可以改善心肌缺血的情况,促进血液循环,延缓组织结构的衰老。香菇的膳食纤维可以提高肠道的蠕动速度,同时抑制脂肪的吸收,减肥的人也可以吃一些香菇。香菇的部分物质在特殊条件下会转化成维生素D,调节内循环,促进机体生长和骨骼发育。多吃香菇还能软化血管,减少脂肪和胆固醇的堆积,促进废弃物排出。