positive: 那么,各年龄段的血压正常范围是什么样的呢?<br>每个年龄段人群的血压正常范围有所不同。就按年龄段划分,我国平均正常血压的参考值(mmHg),具体如下:<br>16-20岁:男115/73mmHg、女110/70mmHg<br>21-25岁:男115/73mmHg、女110/71mmHg<br>26-30岁:男115/75mmHg、女112/73mmHg<br>31-35岁:男117/76mmHg、女114/74mmHg<br>36-40岁:男120/80mmHg、女116/77mmHg<br>41-45岁:男124/81mmHg、女122/78mmHg<br>46-50岁:男128/82mmHg、女128/79mmHg<br>51-55岁:男134/84mmHg、女134/80mmHg<br>56-60岁:男137/84mmHg、女139/82mmHg<br>61-65岁:男148/86mmHg、女145/83mmHg<br>通过这个血压正常值一览表,细心的人会发现:人的血压会随着年龄在逐渐上升。确实是这样的,尤其是60以上的老人,血压会逐渐上升,如果控制不得当,很容易引起高血压。由于老年人可能具有血压波动大、夜间高血压、清晨高血压和体位性低血压等特点,应鼓励老年高血压患者开展家庭自测。<br>那么,什么情况下是高血压呢?<br>在没有服用降压药的情况下,静息时测量血压,若血压超过140/90mmHg,基本就可以认定为高血压了。<br>为了预防高血压,除了要了解血压的正常范围,经常测量血压,还应该在平时保持良好的生活和饮食规律,戒烟戒酒,不要暴饮暴食,少吃高盐、高脂、高糖食物,多吃豆制品及新鲜蔬菜水果,还需要适量运动,切勿劳累过度,保证充足的睡眠时间。<br>老年高血压患者生活方式的促进与改善<br>非药物治疗是降压治疗的基本措施,无论是否选择药物治疗,都要保持良好的生活方式,主要包括:健康饮食、规律运动、戒烟限酒、保持理想体质量、改善睡眠和注意保暖。<br>1、健康饮食 减少钠盐摄入,增加富钾食物摄入,有助于降低血压。WHO建议每日摄盐量应
negative: 55岁女人血压正常范围如下:收缩压(高压)在90~139mmHg;舒张压(低压)在60~89mmHg。一般来说,血压会随着年龄的增长而逐渐增高,40岁以上者高血压发病率较高。最近几年,高血压的发病率也在逐年上升,大约60%的患者有高血压家族病史。高血压的症状因人而异,有些人没有任何症状,有些人会有头晕、头胀、头疼的症状,所以建议定期测量血压。