positive: 处于特殊阶段的人群,如婴幼儿、处于青春期的青少年、孕妇,因为身体对钙的需求不同于常人,要额外补钙;老人对钙质的吸收减少、排泄加大,也需要额外补钙。而目前缺钙最主要的群体就是老人,一个原因是补进去的钙没吸收。以前医生都告诉病人,钙片要搭配维生素D或晒太阳,其实,要想促进钙吸收,还需要维生素K、维生素C、微量元素、蛋白质和运动的参与。<br>食物和药物中的钙离子通过消化系统进入血液,这些钙离子是在身体里打个转就被排出体外,或是在身体里“迷路”,还是恰到好处地被分配给需要的“部门”发挥应有的作用,不是仅靠吃维生素D或晒太阳就能做到的。<br>蛋白质,主要是胶原蛋白,其功能主要是利用其网状结构将钙、磷、矿物质等成分黏着然后构成骨质;维生素C促进骨胶原合成,骨胶原充分,可以帮助钙更好地沉积到骨骼;维生素K能激活骨骼中的骨钙素,促进钙沉积到骨骼中;钾、镁等元素可以减少钙流失;运动能激发身体的活力,促进钙在骨骼内的沉积。<br>所以说,要让吃下去的钙精准地强壮骨骼,均衡饮食不可少。补充钙片的人群更要重点摄入富含维生素K、C的食物。
negative: <br>当左前角与右侧边线重合时,向左打一圈方向。<br>打了一圈方向后,就保持车前角与右边线重合,如果有偏离就通过方向盘来加以修正,修正方向盘的幅度在半圈内。<br>行驶至右转弯道的接连处时,将方向回正。此时车身左前角和左侧边线将近重合。<br>回正方向后,进行前行。当车右前角靠近左侧边线,如下图所示,向右打一圈方向。<br>采用与步骤3类似的方法,来对方向加以修正即可。观察后视镜,走出了线终点,在弯道要过完时,回正方向,驶出曲线即可。<br>