positive: 要提高自己的新陈代谢,就要多喝水,饮食上吃早餐,因为休息一夜后新陈代谢会变慢,吃早餐会恢复身体的新陈代谢水平。为了保证足够的能量和热量摄入,人们应该在饮食中多吃高质量的蛋白质。因为蛋白质的分解吸收需要人体消耗大量的能量,所以也会提高身体的新陈代谢,尽量少吃碳水化合物和脂肪。为了加强自身的锻炼,增加肌肉含量,降低脂肪组织的比例,也是为了保证充足的睡眠。
negative: 这是正常的,一般做人流之后的话也是跟生完宝宝之后的情况是一样的,是需要子宫恢复的,然后这是由于子宫恢复期,所以的话就会有一些肚子疼的,你平时多加注意保暖就好,一般可以用一些暖宫贴,然后不要太劳累,也不要经常走动,多补充一些营养,可以多喝一些汤。