positive: 专家提示: 临床上并没有特别明显降低血糖的的蔬菜,这也是大家对饮食上的一个误区。对于糖尿病患者来说比较有帮助的蔬菜,如苦瓜、红薯等等这样一类食物,对我们降低血糖有好处。 视频内容: 大家都非常关注糖尿病的患者吃哪些蔬菜,哪些水果,哪些食物能够降血糖?实际上,对于能够降低血糖的这种蔬菜,我们认为它是没有特别明显的降低血糖的作用,这也是大家对饮食上的一个误区。我们认为有些蔬菜对于我们糖尿病患者来说,控制血糖比较有帮助的蔬菜,那么这种比较有帮助的蔬菜,比方说我们经常提到的苦瓜,或者是食物里面的这种杂粮,燕麦,红薯等等这样一类食物,对我们降低血糖有好处。那么所有这些有好处的食物,它仅仅只有一个辅助的作用,真正的降低血糖还需要我们的药物控制,作为一个基础治疗。然后在饮食上面能够对我们降低血糖有帮助的有辅助的这样一些食物,还是可以适当的吃一点的。
negative: 推荐吃高糖指数低的蔬菜如黄瓜、番茄、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白质选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼等.主食最好选择粗粮如玉米、土豆、芹菜、柚子等。患有糖尿病的人尽量少吃金桔。低糖瓜果中黄瓜、南瓜、番茄的含糖量为2%,西瓜、香瓜、甜瓜中含糖的比例为4-5%,金桔含糖的12%以内是中等含量的,含糖较高的有香蕉、柿子含糖14%-16%,甘蔗含糖20到30%,蜜枣、葡萄干含糖高达70到80%。患有糖尿病的人应该尽量选择糖类低的瓜果,金桔等含糖量中等的瓜果不能多吃,应节制,对含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干等,最好禁食。果汁和罐装的糖分高,不宜食用。吃水果的时间以餐后或两餐之间为宜。