positive: 【法律意见】根据你本人一生缴纳养老保险费情况计算退休金不是几句话能算清的。与缴费金额、总缴费年限、退休年龄、地区社会平均工资 等因素有关。 一般,各地(以企业职工为例)的退休人员养老金待遇是:个人账户养老金基础养老金其他津贴。(1)个人账户养老金。个人账户资金总额 除以 某个数字,这个数字按退休时的年龄决定。 退休年龄 数字(个人账户养老金计发月数) 45 216 50 195 55 170 60 13965 101假设:60岁退休,退休时个人账户里有139000元。个人账户养老金139000 139 1000 元。(2)基础养老金。为缴费年限 乘以 1 乘以 退休那一年的当地社会平均月工资。 假设:当地社会平均月工资为6000元、缴费年限25年。 基础养老金 25年 1 6000元 1500 元月。 注意1:这是假设一直按当地平均工资水平缴费的,缴费高的话,1这个数字会高,比如2,缴费低的话,会不足1,比如0.7左右。注意2:一般是1992年才开始个人缴费的。1992年之前的工龄,只要有合同、档案等证明,全部算做已经缴费,叫做视同缴费年限。以上(1)和(2)举例的情况下,两项合计是每月:100015002500元月。(3)其他津贴。高工(有些地方已取消此津贴)、劳模、独生子女、地方补充、高龄津贴、过渡津贴、缴费年限津贴等。以上全部,构成退休第一个月的养老金。一般每年上调一定比例,2015年10、2016年6.5、2017年是5.5左右。2020年估计调整35左右。各地政策有一些差异,2020年各城市的政策要2020年7月左右才公布。
negative: 一是病情禁忌:灸能益阳,也能伤阴,所以对阴虚阳亢及邪热内炽的病人,一般不宜用灸或慎用,如咯血吐血、肝阳头痛、中风闭证、高热神昏、抽风,或极度衰竭呈恶病质状态之人,均应慎用灸法;二是部位禁忌:面部穴位不宜直接灸,以免烫伤形成瘢痕,重要脏器部位不宜直接灸,妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸。　6、刮痧　刮痧疗法起源于旧石器时代,是中国传统的自然疗法之一。在疾病的治疗上,刮痧有着活血化瘀、调整内脏阴阳平衡、疏通人体筋络、排除体内毒素、行气活血等功效。需要注意的是,刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒,对刮痧部位要进行适当的保护,不要受凉。　刮痧一般只针对于初期和中期的感冒,有疏风清热、祛风散寒的作用,后期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是发高烧可以尝试刮痧治愈,但刮痧是不能退烧的,一旦发烧,就要第一时间到医院就诊,迷信刮痧是不行的。　7、拔火罐　拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以,许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。　夏季留罐时间最好控制在10分钟左右。对一些血液疾病患者,例如白血病、血友病患者,不宜拔罐;皮肤过敏,全身枯瘦或皮肤失去弹力者不宜拔罐;某些肿瘤患者也不宜使用,或会促进肿瘤扩散;体质太虚弱的病人和儿童、孕妇等,都不宜拔火罐。对普通人而言,不可在皮肤破损以及骨突的部位拔罐,否则会造成感染等后果。　8、多运动　常说的“夏练三伏”,并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大,跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行,最好进行一些“低调”的运动,既能起到锻炼效果,又不至于出现不适。夏天运动最好安排在凉爽的早晨或傍晚;其间注意少量多次地补水。　当最高气温在30到33摄氏度时,老年人要减少运动量,时间以半个小时以内为宜。三伏来临时,老年人要停止一切剧烈活动,以静制动,并保持充足的饮水;同时,身边还要存放一些十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。　寒气是现代社会极少使用的一个名词,感冒及其所带来的痛苦感受则为每一个人熟知。