positive: 这种情况有可能是阳虚或者体内有寒气引起的。如果是阳虚引起的,除了凉气往外冒,还会出现四肢不温、腰膝酸软,平时容易拉肚子等症状,舌淡苔薄白脉沉。治疗可以用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的药物。体内寒气重引起的,除了身体凉气往外冒,还可以见腹部冷痛,面色咣白,身重腰困如坐水中等症状,舌胖苔白厚脉迟。治疗主要以附子理中丸、麻黄附子细辛汤等为主。
negative: 你的情况应该是属于气血不足导致的症状。一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气,达到中和寒性的目的,。另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒补血的效果