positive: 香蕉女性在生理期的时候可以吃一些香蕉,对女性生理期情绪不稳定有一定的帮助,也能补充女性身体的营养物质。<br>葱白女性在生理期的时候可以吃些葱白,促进身体的血流量,将身体的淤血排除,保证身体处于良好的状态。<br>鱼类鱼类的营养非常丰富,其中蛋白质非常容易被人体吸收,可以补充女性经期的营养,保证经期的健康稳定。<br>木耳女性在经期吃些木耳也对身体有好处,寒性的食物一定不能吃,木耳就是比较好的选择,非常适合经期使用,保证经期健康。
negative: 月经期是女性特有的一种正常生理时期,有的女性月经血量多,经期的时候,身体的抵抗力会下降,为了不影响正常的生活工作,应该确保经期的营养供应。所以经期的时候需要通过补血来调理身体,搭配合理的食物就能够满足月经期的生理需要。比如猪肝,很好的补血食物,含有丰富的蛋白质,可以熬汤喝,汤属于热性,很适合女性朋友经期食用。还可以多吃一些黑豆、菠菜、胡萝卜,都有补血的作用,桂圆、大枣都可以。祝幸福