positive: 大部分男人喜欢丰满而肌肉紧致的女人,尤其是35岁以上的成熟男性更是如此,营养不良型的瘦弱女人并不是他们理想的性伴侣,相比之下,魔鬼般的身材则比天使般的脸蛋更惹人眼球。 真正身材好的标准是什么? 女人的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢? 在这方面,有关专家、学者进行了大量的研究,总结出一套较适合女子健美的测量标准。 1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。 2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。 3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。 7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。 8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。 9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。 10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。 骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。 肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力,以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达,都不能称为肌肉美。 肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感,看上去为浅玫瑰色的最佳。 若想双腿美丽,在饮食方面就得做到“三要三不要”: 1.要吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长,因此应多吃肉类及大豆制品。但吃肉时,应去除肥肉,以免过多的脂肪积聚身体,引致肥胖。 2.要吃富含钙质的食物。如牛奶、可预防骨骼疏松。 3.要吃含钾食物。钾可帮助把多余的水份排出体外。 4.不要喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。因为糖分会转化成脂肪,所以吃水果时,也要选取一些糖分含量较低的水果,如苹果、橙、西瓜等。 5.不要摄取过多的盐分。因为盐分会使体内积水,形成水肿,所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。 6.不要吃加工类食品。尽量以天然食物烹调最佳。因为食品添加物的分子大部分较小,会使水分滞留在身体里不易排出,而囤积在下半身。
negative: 鉴于《陈情令》大火,在一众粉丝的强烈呼声之下,在原著作者和编剧以及众主创的合力打磨之下,《陈情令2》的拍摄终于在两年之后提上了日程。原班人马披挂上阵,看哥哥弟弟和陈情男孩的沙雕日常!1陈情令2开拍了鉴于《陈情令》大火,在一众粉丝的强烈呼声之下,在原著作者和编剧以及众主创的合力打磨之下,《陈情令2》……2欲买桂花同载酒,终不似,少年游接下来根据剧情发展要拍摄的戏份是魏无羡和聂怀桑下水抓鱼,重现当初云深的一幕,不过这一次蓝忘机尽3烤鱼风云1快下车时,肖战丢给每个人一件中年大叔的外套。“哇!战哥,你车上装备如此齐全!看来平时没少偷溜出……4烤鱼风云24纪李:不好意思,你们继续继续!郭丞:请当我们是空气哈!忽视忽视!“请问有什么事吗……5婚礼邀请这天下午拍摄间隙,肖战从助理那边拿过手机,发现微信消息炸了,竟然有百来条未读信息。一点开,才发现是……6婚礼惊喜出场肖战钻进自己车里,正准备让司机出发,车里又钻进来一抹白色身影。“一博,你怎么馈7玲珑骰子安红豆,入骨相思知不知站定,转身,忘羡的天人之姿齐齐展现在众人面前,大家举着手机山呼不绝,主持人干脆也不管了,放任大家先喊会儿。……8你是独一无二肖战当即睁大了双眼,脑子嗡嗡的,“狗崽崽你在说什么!”周边在定住一秒钟之后发出各种欢呼声!随即是掌……