positive: by万山红 · 3 收藏 · 5613 浏览<br>工艺蒸<br>口味家常味<br>时间10分钟<br>难度未知<br>主料main<br>辅料others<br>蒸马齿苋的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。<br>1123菜谱 120297粉丝<br>现在正是有马齿苋疯长的季节,这种不起眼儿的野菜,经科学家研究,却有很多的养生功效。比如可以降三高,而且还是天然的消炎药。我爱吃蒸菜,用玉米面粉配一点小麦面粉,整出来的吗?只见松散,不会粘连,而且也很好吃哦。<br>蒸马齿苋的做法<br>步骤step<br>新鲜的马齿苋摘拣好<br>步骤step<br>洗净后放筐子上控水<br>步骤step<br>控水后放盆子里,加油拌均匀<br>步骤step<br>放盐和五香粉拌均匀<br>步骤step<br>加面粉和玉米面,<br>步骤step<br>拌均匀,让马齿苋表面沾一层面粉<br>步骤step<br>开水上笼蒸8分钟,蒸好立即打开锅,不要焖,否则颜色会变深不好看。<br>步骤step<br>蒸好就可以直接吃了,也可以淋点辣椒油吃<br>蒸马齿苋的成品图<br>蒸马齿苋的烹饪技巧<br>技巧tips<br>蒸好要立即打开锅,不能焖,以免变色<br>蒸马齿苋讨论<br>这道菜适合我吃吗?<br>高血压人群<br>建议多吃<br>高血脂人群<br>建议多吃<br>减肥人群<br>控制少吃<br>高血糖人群<br>尽量不吃<br>儿童<br>控制少吃<br>菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)<br>糖<br>热量<br>脂肪<br>克<br>不吃<br>糖尿病人群<br>大卡<br>少吃<br>减肥人群<br>克<br>多吃<br>高血脂人群<br>·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃<br>·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃<br>让吃饭变简单www.Meishi.cc<br>热门食材<br>本周流行<br>TOP{{index+1}}<br>{{item.onclik}}人在看<br>相关菜谱
negative: 设置-应用程序管理-图库-清除与喜爱数据和缓存试试<br><br>不行就拔出sd卡