positive: 苦荞茶是采用荞麦谷物果实或种子为原料,经特定工艺制成,富含多种微量元素和营养物质,日常饮用有诸多好处,但女性饮用不当也会产生副作用,如空腹、过敏人群饮用,则会造成肠胃或身体不适,黑苦荞性寒凉,体质虚寒者禁忌饮用,其次低血糖人群也禁忌饮用。<br>女性喝苦荞茶的副作用:<br>首先,不要空腹的时候喝苦荞茶,容易更加感觉到饥饿;其次,血糖低的人群不建议用苦荞泡水喝,会使血糖降低。再次,不宜长期用苦荞茶,因为苦荞茶是一种凉性的茶饮;最后,对于过敏的人群不建议饮用苦荞茶,容易产生副作用。<br>其次,黑苦荞茶是一种寒凉的食物,所以对于身体本身就处于寒凉的朋友来说,就不要喝黑苦荞茶了,不然身体会更加的虚弱。<br>最后,黑苦荞茶有着很明显的降低血糖的功效,所以本身血糖就低的朋友就不要再喝黑苦荞茶了,不然身体就会更不好。<br>结语:<br>黑苦荞茶虽然是苦荞茶中的珍品,不仅物质丰富,对人体也是非常友好的,不过,虽然黑苦荞茶有不错的保健效果,但是并不适合每个人,因此我们在选择时,一定要根据自己的实际情况去选择。<br>小叶AI机器人,快速学茶懂茶:nichawcn<br>本文由昵茶网原创,未经授权禁止转载,违者必究!
negative: 苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品。苦荞茶从原料种类可分为黑苦荞茶和黄苦荞茶两种。黑苦荞茶的原料是黑苦荞茶,黄苦荞茶的原料是普通黄苦荞麦。因为黑苦荞麦中含有的营养和保健价值是普通黄苦荞麦的好几倍,用黑苦荞麦做的“黑苦荞茶”肯定比普通苦荞麦做的“苦荞茶”好。<br><h2>怎么辨别苦荞茶的好坏?</h2><br>好的苦荞茶外观应为黄绿色,且大小均匀、没有色差,反之颜色发白或者颜色深浅不一则为次品。其中,药丸形状的很好,因为球形的表面积大,在冲泡的时候更容易释放出有效成分。<br>另外,不要以为黑苦荞麦得名是因为它的壳是黑色的,里面的芯依然是黄绿色的。市场上充斥很多劣质苦荞,存在硫熏、重金属超标、细菌超标等问题,苦荞加工以后得到的普通黑苦荞茶是棕黄色的,全胚芽黑苦荞茶的颜色略深,是棕褐色的。<br>好苦荞茶应是用工艺本身发挥苦荞本色荞麦香味,而不是用其它添加剂和化学助剂来调制香味。好的苦荞茶是纯荞麦香,反之有其它类型香味或异味则为次品。制作过程中都要经过烘烤这个程序,适度的烘烤可以促进黑苦荞麦生物类黄酮的转换,提高芦丁的含量,质量上乘的黑苦荞茶的味道是一种清新的麦香味,但一定不能有“糊味”,有的话一定是烘烤过度了,不能吃的。<br><h2>苦荞茶可以天天喝吗?</h2><br>虽然苦荞茶含芦丁、槲皮素、双色素、莰菲醇等酚类物质,有软化血管,改善微循环,清热解毒、活血化瘀、降血糖、尿糖、血脂,但是苦荞属于寒性食物,不适合天天饮用。每周饮用3-4天苦荞茶即可。<br><h2>苦荞茶一天喝多少合适?</h2><br>苦荞茶一天在20克到40克之间上佳,一天饮用2到3次,一般每次冲泡5到10克即可,而且每一次可冲泡3到4次,因为苦荞茶是用苦荞麦制作而成,为五谷杂粮,在冲泡完之后,也可以吃掉苦荞渣,或者拿苦荞渣熬制八宝粥或者稀饭。苦荞茶是天然的健康饮用,一天可多次饮用,但因其为粗粮,肠胃不好的人,苦荞茶一天喝30克以内,如果肠胃好的人,即便当主食吃也是可以的。