positive: 补肾是一个中医名词,是指通过饮食,要不健身运动气功、针灸、按摩等手段达到改善肾虚的状态,中医认为:肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状,做不同的诊治。那么男人补肾吃什么呢?第一,山药,山药除了具有补肺健脾作用外。还能益肾填精,是补肾的佳品。第二,鲈鱼,鲈鱼性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾益筋骨。第三,牛骨髓,牛骨髓有润肺补肾益髓的作用,对于肾虚羸瘦、精血亏损者尤其适宜。第四,海参,海参性温、味咸、质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品,海参中含有丰富的精氨酸,号称精氨酸大富翁,精氨酸是构成男性精细胞的主要成分,具有改善脑、性腺神经功能传导作用、减缓性腺衰老,提高勃起能力。
negative: 男人肾虚可以吃以下食物补:1、驴肉,驴肉营养丰富,口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。<br>2、韭菜,韭菜味甘、辛,性温,有补肾助阳、温中开胃、散淤血等功效。此外,韭菜中富含的微量元素锌,对生殖功能具有重要作用。因此,建议肾虚、阳痿患者,都可以多吃些韭菜来改善。<br>3、胡桃仁,胡桃仁能够有效补肾固精,具有非常强的滋补性。尤其是对于肾虚遗精的朋友而言,其效果十分明显。<br>4、山药,山药营养丰富,口感上佳,富含多种蛋白质,有非常明显的补肾壮阳的效果,并且糖尿病患者、慢性肾炎、长期腹泻患者均可食用,可谓“老少皆宜”的补肾良品。<br>5、黑豆,黑豆具有补肾的作用,适合有补肾需求的人群食用。且黑豆性平、味甘,具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤、解毒等作用。同时,黑豆入肾,有滋肾补肾、补血明目的效果。且黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软等症,有良好防治。<br>6、虾,这是补肾的能工巧匠,其主要原因是由于虾中所含有的蛋白质、维生素和矿物质十分丰富,不仅有利于补肾,同时还是壮骨的佳品,能够有效提升人体抵抗力。