positive: 文章导读<br>女人的月经是很麻烦的事情,对作为身体的一项重要的生理功能,月经的作用也是不容忽视的。月经的时候女性的身体很容易出现问题,主要是这个时候身体免疫力低下,容易受到影响。来月经下体痛的原因有很多,痛经是最常见的,可以尝试一些方法进行缓解。那么,来月经下体痛怎么办?<br>保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。<br>内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。<br>月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。<br>注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。注意卫生,预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾,还可选用市面针对量大期间的卫生巾。<br>不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。注意事项<br>痛经所提示的疾病可大致分为以下几类:<br>经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。<br>经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。<br>正常经血呈暗红色,如果经血颜色为淡茶褐色,或气味发生变化同时体温升高和下腹痛,则可能患上了子宫内膜炎。<br>如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长,则可能患上子宫内膜异位症。
negative: 火龙果可以加热吃,需要掌握好温度,温度不能太高,火龙果加热吃温度最好在七十度以下。如果加热的温度太高的话,就会导致火龙果里的花青素以及维他命C流失,火龙果也就会流失原有的价值,营养价值就不高了。<br>食用禁忌:火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。<br>扩展资料:<br>火龙果主要价值<br>火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C等,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素。<br>火龙果功效<br>火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。<br>参考资料来源:搜狗百科-火龙果