positive: 马尾辫不仅可以有效地防止头发遮住面部,还是一种很好的时尚宣言。本指南将教你如何扎一个简单的马尾辫,以及如何将时尚的编发方法融入这一经典发型。遵循这些实用的步骤,你就能给自己扎一个漂亮的马尾辫。<br>步骤<br>方法1 的3:<br>扎一个简单的马尾辫<br>梳理头发,将发带缠到手腕上。将发带缠到惯用手的手腕上,做好随时使用的准备。你最好使用与头发颜色相匹配的发带,或者用亮色发带也可以。[1]<br>用惯用手握住收拢的头发。用惯用手让头发呈“L”形。在后脑勺处箍住头发,拇指在下。用另一只手收拢头发,放到惯用手中。[2]
negative: <br>寒湿体质吃什么:1、南瓜 补脾利水,解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀,脾虚水饮停胃。 2、鲤鱼利水消肿,下气,通乳。宜于脾虚水停于胃,寒湿泄泻。外感病者忌食。 3、茯苓利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神。宜于脾虚水停于胃,寒湿腹泻。不宜与米醋同 食。 4、荠菜清热利水,凉血止血,平肝降压。宜于湿热胃痛,湿热泄泻,血热吐血、便血。 5、金针菜(黄花菜)清热利湿,解毒,通乳。宜于湿热胃痛,湿热泄泻。虚寒症忌食。 6、莴苣清热利尿,通乳。忌同金针菜同食。 7、冬瓜利水消痰,消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。 8、鲫鱼补脾利水。宜于脾虚水停于胃,脾虚泄泻。不宜油炸,不宜与荠菜同食。 9、蚕豆清热利湿,健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。 10、赤小豆利水除湿,通乳,解毒排脓。宜于湿热泄泻。 11、莜麦补气益力,除湿止泻。宜于脾虚泄泻,湿盛泄泻。不易消化,不宜多食;虚寒症忌食。 12、薏苡仁(薏米)健脾利湿,清热排脓。宜于脾虚水停于胃,脾虚泄泻,寒湿泄泻。 13、玉米补中健胃,除湿利水。宜于脾虚泄泻,湿热泄泻。 14、砂仁化湿行气,温中止泄,安胎。