positive: 在平时生活中,很多人都特别喜欢吃藕粉,因为它作为一种非常具有营养价值的食物,还具有保健作用,比如说在夏天,它可以起到清热解毒,润肺止咳,还可以起到建脾益中的效果,但是我们在平时吃藕粉的时候,可能就会将它冲成坨状,怎么才能冲成透明状呢?<br>首先我们在冲藕粉的时候,可以从超市中买一些优质的藕粉,这样吃起来才会去加的更有营养,然后准备一个干净的空碗,将空碗中的水分沥干之后,把适当的藕粉倒入碗中,然后再准备一些凉白开倒在藕粉之上,我们倒入水的量刚好可以没过藕粉就可以,然后用勺子充分的搅拌均匀,让藕粉在水中充分溶解之后,我们在可以将水烧开之后,将上一步中的水冲好之后,用勺子赶快的搅拌,迅速搅拌,然后我们导入水的量可以自行掌握,如果想要稠一点的话,可以少加一些水,如果想要稀一点,就可以多加一些水,我们在用水冲藕粉的时候也可以放些桂花,或者一些红枣,还可以放入一些蜂蜜,这样吃起来口感会非常好。<br>那么还有冲藕粉更加简便的方法,我们先将藕粉中倒入适量的凉水,直到搅拌均匀,没有颗粒状之后,再加入滚烫的开水,在这一点我们就要切记了一定是刚开的热水一定用滚烫的边到的时候一边要充分的搅拌,要快速的搅拌,直到藕粉变成淡褐色透明的胶状就可以了,切记就是我们两次倒水的顺序不可以颠倒,第一次要用凉白开,第二次要用滚烫的热水。
negative: 藕粉,这是非常受欢迎的,有很多人都喜欢买来吃。藕粉一天吃多少合适?藕粉吃了有什么好处与坏处?<br>藕粉一天吃多少合适<br>1、一到两包。藕粉一般当成早餐吃比较好哦,一天吃一次啦,什么东西一下子吃多了都不好哦,荆田莲藕粉质量不错,易冲开,直接搜索荆田莲哦<br>2、没有季节性的。有两种,一种是成品,直接放在杯子或碗里用开水搅拌。另一种比较麻烦要放在锅里加冷水加热,边加热边搅,呈透明状糊糊即可,糖得自己放。<br><img><br>藕粉吃了有什么好处与坏处<br>好处:<br>1、自古,藕粉就是百姓习惯冲喝的流质膳食。藕粉味甘性平,能治热渴,散留血,开胃。《本草纲目》还记载,藕粉服食,轻身益年。<br>2、藕粉的营养价值也较高,含碳水化合物88%,蛋白质0.8%,脂肪0.5%,并含多种维生素及钙、钾、铁、锌。藕粉中的碳水化合物,主要为淀粉,其淀粉颗粒特别细小,沸水冲后,柔润味美,并容易被消化和吸收。有些体弱老人,喝牛奶、豆浆感觉胃不适,并腹胀、腹泻,如改为冲喝藕粉,最理想。牛奶、豆浆是产气食物,体弱病人不宜食用。<br>3、唐·孟诜:“产后忌食生冷物,惟藕不同生冷,为能破血故也。蒸食甚补五脏。”《本草经疏》:“藕,生者甘寒,能凉血止血,除热消胃,故主消散瘀血,吐血,口鼻出血,产后血闷,及止热渴,烦闷,解酒等。熟者甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,实下焦,消食,止泄,生肌。”《随息居饮食谱》:“藕,甘平,生食生津,行瘀,止渴除烦,开胃消食,析酲。熟食补虚,养心生血,开胃舒郁,止泻充饥。以肥白纯甘者良,生食宜鲜撒,熟食宜壮老,用沙锅,桑柴缓火煨极烂,入炼白蜜,收干食之,最补心脾。”《纲目拾遗》:“藕粉,大能和营卫生津,凡一切症皆不忌,可服。”<br>坏处:含大量淀粉,到体内转化为葡萄糖,肥胖者高血糖者禁用。<br><img>