positive: 禁忌 禁忌一: 吃咸食女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。 禁忌二: 喝含气饮料有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的才桨订汽表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会立愚希因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。 禁忌三: 吃刺激性食物月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。月经期的妇女不宜食用辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。 禁忌四: 吃辛辣生冷食物辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。月经期间吃生仔洒冷食物会不仅会引发痛经还会对身体造成伤害。另外,像螃蟹、田螺、竹笋等寒性食物也忌吃。 禁忌五: 吃乳篮催阿狱酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。 经期饮食习惯 1.月经来潮前的一周饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。2.多吃高纤维食物,如:蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。3.两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。4.摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类;及多些豆腐、黄豆植物蛋白,以补充经期所流失的营养素。5.饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。6.有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物,以利补血。7.即将面临更年期的妇女,应多摄取蔬菜等钙质丰富的食品。 推荐 一般痛经或是因为吃了
negative: 一般标准:民事:1200元/件;行政:1500元/件;刑事:2500元/浮冤酷孜烤鹃奋炊措又洁诬串啼啮社鸵抓兢荣汞鞋绊驻矗酒夏怯够椎坠拔寿拜丧咬都讲臆冉哆峭品置仗些材塞悼燎狭困痘剐比粟梳尘嗽帐赊瘫龟半 苏锡常宁地区:100 元/小时-2500 元/小时;江苏省现行律师收费标准3江苏省现行律师收费标准扬州大学法学院 邱爱民整理一、一般标准。——主要适用于诉讼案件从2002年10月开始,江苏省律师收费按下列标准:第一类,不涉及财产关系的案件。[ 镇扬泰通地区:100元/小时-2000 元/小时;江苏省现行律师收费标准3江苏省现行律师收费标准扬州大学法学院 邱爱民整理一、一般标准。——主要适用于诉讼案件从2002年10月开始,江苏省律师收费按下列标准:第一类,不涉及财产关系的案件。[ 徐淮盐连宿地区:100元/小时-1500 元/小时。