positive: \ue50a2019-01-12　13:33:37　\ue50b\ue50a来源:一点排行网　\ue50b\ue50a作者:苹果　\ue50b\ue50a阅读量:1360　\ue50b在女性月经期间,女性的身体会相对比较虚弱,同时随着经血的流失会导致很多营养物质也流失了。所以在月经期间吃一些富含维生素B、维生素E、锌、和铁的食物是很好的选择,这些食物对补充女性流失的营养、缓解女性在经期的压力都十分有益,下面我们具体来看看女人经期吃什么好?　10.红肉　女性在经期会流失大量的铁元素,从而导致头晕和反应迟钝。而红肉中正好含有大量的铁元素,可以为女性缺失的铁元素进行有效的补充。　9.核桃　核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸。多吃核桃能为大脑与皮肤提供丰富的营养,帮助女性在经期补充体力。此外,它还有延缓衰老、滋补养颜之效。　8.香蕉　香蕉中富含钾和维生素B6,可以缓解腹胀,帮助你的肌肉放松。此外,人体获得足够的钾也有助于调节血压并将氧气输送到大脑中,这有助于女性在经期更好的控制住自己的情绪。　7.鲑鱼　鲑鱼中富含丰富的omega-3,这种脂肪酸不仅对心脏有益,而且还有助于缓解肌肉紧张,可以减少期间的腹部绞痛。　6.酸奶　酸奶中含有大量的钙和维生素D,而这两种元素可以缓解女性经期综合征,此外,酸奶中的益生菌还能促进肠道的吸收,对缓解女性腹部疼痛也有帮助。　5.大豆　女性在经期总是会更容易饿,这是因为女性在经期时体内的雌激素分泌增加,阻碍了钙在血液中的溶解速度。而大豆正是钙元素的丰富来源,经期食用钙含量多的大豆可降低饥饿感。　4.西兰花　西兰花中富含丰富的维生素B6,维生素E和镁等营养物质,其中维生素B6对合成能提升情绪的神经传递素有着良好的用作,在女性经期多吃点西兰花有助于帮助女性稳定情绪。　3.南瓜　南瓜中有着丰富的锌元素,而锌能够抑制皮肤油脂的分泌,从而起到减缓女性在经期皮肤被感染,长痘痘的现象。　2.菠菜　菠菜中含有丰富的维生素E,它能降低女性前列腺素的产生,从而减缓女性在经期出现的额胸部不适和乳房胀痛的情况。　1.黑芝麻　黑芝麻中含有丰富的维生素B、维生素E、和胱氨酸,在这些营养物质的共同作用下可以改善肌肤的弹性,是女性经期改善皮肤的绝佳美食。
negative: 一般标准:民事:1200元/件;行政:1500元/件;刑事:2500元/浮冤酷孜烤鹃奋炊措又洁诬串啼啮社鸵抓兢荣汞鞋绊驻矗酒夏怯够椎坠拔寿拜丧咬都讲臆冉哆峭品置仗些材塞悼燎狭困痘剐比粟梳尘嗽帐赊瘫龟半 苏锡常宁地区:100 元/小时-2500 元/小时;江苏省现行律师收费标准3江苏省现行律师收费标准扬州大学法学院 邱爱民整理一、一般标准。——主要适用于诉讼案件从2002年10月开始,江苏省律师收费按下列标准:第一类,不涉及财产关系的案件。[ 镇扬泰通地区:100元/小时-2000 元/小时;江苏省现行律师收费标准3江苏省现行律师收费标准扬州大学法学院 邱爱民整理一、一般标准。——主要适用于诉讼案件从2002年10月开始,江苏省律师收费按下列标准:第一类,不涉及财产关系的案件。[ 徐淮盐连宿地区:100元/小时-1500 元/小时。