positive: 芒果的功效作用大<br>1.芒果肉可以清肠益胃,食用芒果有助于缓解晕车晕船引起的呕吐。<br>2.芒果含有丰富的维生素A与胡萝卜,有助于保护视力,补充营养。维生素A对预防癌症也有一定的功效。<br>3.美容护肤,丰富的维生素AC能帮助皮肤抗氧化与美白,润泽皮肤,美容保健。<br>4.芒果中的纤维素,可以帮助消化,有助排便,防止便秘。<br>5.芒果中富含的维生素c有助于降低胆固醇,甘油三酯等,预防心脑血管疾病。<br>6.芒果味甘酸,性凉,有助于缓解食欲不振等症状。<br>值得注意的是,芒果的糖分比较高,不适于糖尿病人食用。<br>有一部分人,食用芒果或者碰触芒果以后,出现皮肤瘙痒,起红疹,红晕,嘴唇肿胀,口唇起泡等症状。<br>这是因为芒果中含有的果酸,氨基酸,蛋白质等刺激物质,皮肤敏感的市民在食用芒果时,芒果汁沾到皮肤,脸颊等部位,刺激皮肤,造成红肿发炎的症状。<br>如果发现出现过敏症状,应该停止食用芒果,如果严重的的话,应该及时就医,不要延误病情。
negative: <h3>芒果的热量和减肥功效</h3><br><img><br>别名:庵罗果、檬果、蜜望子、香盖、抹猛果,望果热量:35 大卡(100克可食部分)<br><h3>营养信息</h3><br>营养素含量(每100克)<br>营养素含量(每100克)<br>热量(大卡)35.00<br>碳水化合物(克)8.30<br>脂肪(克)0.20<br>蛋白质(克)0.60<br>纤维素(克)1.30<br><h3>度量单位</h3><br><table>度量单位热量(可食部分热量)<br>1个(小)芒果(250.0克,可食部分150.0克)53大卡<br>1个(中)芒果(500.0克,可食部分300.0克)105大卡<br>1个芒果(200.0克,可食部分120.0克)42大卡<br>标准(100克)35大卡<br></table><h3>相关食物</h3><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><h3>来源</h3><br>薄荷<br>更多食物营养成分和营养价值,请点食物热量查询