positive: 1、南瓜含有较丰富的维生素B2、B2、B6、A、C以及磷、钾、钙、镁、锌、硅、钴等矿物质。其中维生素A的含量几乎为瓜类蔬菜之首。产妇食用能补充身体所需的能量和营养素,尽快把分娩过程失去的元气补回来。2、增强免疫力。南瓜有补血作用,产妇食用可以整糖代谢、增强肌体免疫力,还能防止血管动脉硬化,具有防癌功效。3、常吃南瓜,可使肌肤丰美,尤其对女性有美容作用。产妇食用还能够减肥,并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝肾细胞的再生能力。4、促进吸收消化。南瓜可以保护胃肠道黏膜不受粗糙食物刺激,促进溃疡面愈合。产妇食用南瓜还能能促进胆汁分泌,加快胃蠕动,帮助食物消化。常吃南瓜还可以化掉胆结石。5、南瓜能有效防治高血压以及肝脏、肝脏的某些病变。产妇食用对产期高血压有很好的防治作用。 2015-09-29<br>答<br>你的情况是可以吃的,不必担心,要注意饮食多样化。瓜性味甘平,可以替代主食,没有过分的偏性,并且色属红属火,产妇可以食用,没有什么影响的。南瓜是很平和的蔬果,可以当主食食用,民间称为“饭瓜”,所以,这个产妇食用是完全可以的,只是要注意营养搭配就行了。顺产的,现在能吃南瓜在饮食方面要多食易消化、营养丰富和含钙较多的食物,如鱼、肝、骨头汤、牛奶、羊奶。 2015-09-29<br>例假期间能吃南瓜吗?<br>问<br>(女,34岁,月经期可以吃南瓜吗?月经期可以吃南瓜吗。查看解答<br>一共有3条解答,您可以下拉查看所有<br>答<br>可以吃的,月经期首先最不能吃的就是生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物,否则月经期月经期很容易长豆豆的,比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了啊。<br>答<br>一般考虑是可以食用的因为南瓜对例假不会有任何影响,南瓜是诸多蔬菜中的一种,南瓜的营养价值很高,而且吃南瓜的好处也不少。南瓜的功效与作用也不少,而且南瓜的营养价值很高,那么女人月经期间可以吃南瓜。<br>答<br>月经期间还是可以吃南瓜的,一般没有什么不良影响的,多休息注意饮食营养,以后来月经的话做好经期保健,不要吃辛辣刺激食物为好<br>来月经可以吃南瓜子吗<br>问<br>我的情况是这样的:来了月经想吃南瓜子!查看解答<br>一共有2条解答,您可以下拉查看所有<br>答<br>病情分析:少量吃南瓜子并不影响月经来潮的,这点你可以放心好了,避免过
negative: 大学以前我就是痛.经就要请假的那种女生!前后试过很多方法,发现除了吃中药还要注意吃的食物❗\ufe0f<br>自从大学毕业以后从事营养健康方便的工作以后,天天研究如何吃才能更加健康,所以这些年接触了不少的人,尤其是一些老中医,主要还是合理饮食这块,有选择地吃水果蔬菜,真的真的能让我在经期瘦 几斤,也不在痛.经了,现在就好多人问我的经验呢!\ufe0f不多说,分享给你们哈!其实在经期的时候,合理的饮食不仅可以补充身体缺失的营养,还可以缓解痛经,美容养.颜<br>.<br>经期期间饮食牢记7宜5忌<br>\ufe0f宜补营养丰富、健.脾开胃、易消化的食品<br>\ufe0f宜吃香蕉<br>\ufe0f宜食含铁高的食物<br>\ufe0f宜吃鱼类<br>\ufe0f宜喝加蜜热牛奶<br>\ufe0f宜食补血的食品<br>\ufe0f宜补蛋白质<br>忌食酸辣刺激食品<br>忌食过咸食品<br>忌过量吃糖<br>忌生冷食物<br>忌喝含气饮料<br>.<br>以下给大家分享些常见的菜单<br>(做法步骤都在下图)<br>\ufe0f南瓜粥<br>食材:南瓜<br>功效:排.毒养.颜、健.脾和.胃<br>\ufe0f紫薯粥<br>食材:紫薯<br>功效:减.肥瘦.身,抗.氧化,预防.心血.管疾病<br>说到这个紫薯粥,其实可以自己煮一煮的,但是手残宝宝还是选择代 餐了,主要是有紫薯、燕麦片,魔芋什么的,营养和饱 腹感都是棒棒的!<br>\ufe0f桃胶皂角米雪燕羹<br>食材:桃胶皂角米雪燕(三者比例需要控制好,建议直接选择等比例配好的小包装,营养更加均衡)<br>功效:消.脂润.肠,养.颜美.容补充.胶原蛋白,瘦身通.乳降.血脂<br>✔\ufe0f想要更高级的可以选择喝燕窝的,功效会好上几倍!<br>.<br>\ufe0f五红汤<br>食材:红糖、红枣、枸杞、红豆、红皮花生<br>功效:安.神补.气血,提高.免疫力,改善.贫血<br>\ufe0f以上每天一个就足够了!配合吃正确的食物,对于建立稳定的月经周期、想在经期保持瘦✔\ufe0f身的小仙女很有帮助!<br>好啦,今天的经期护理就分享到这,有问题的宝宝欢迎留言讨论哦!