positive: 选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。<br>月经期间,还应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。<br>除此之外,还要注意经期的饮食禁忌哦。<br>女性来月经不能吃什么<br>忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。<br>忌食过咸食品。
negative: 陈沁蓉 陈凤虹 陈斯良 陈原窈 陈柔灿 陈魏汐 陈阑玫 陈昙康 陈菱薛 陈琳蜜 陈汶昱 陈清胤 陈匀和 陈璐莠 陈姊闵 陈加亭 陈弦谨 陈朗婧 陈芩栾 陈凝赛 陈蕊瑾 陈沚佟 陈友桦 陈甜汶 陈映采 陈鏸芽 陈燕曦 陈含唯 陈颉娴 陈圣红 陈嫦海 陈尹妤 陈珺玄 陈修季 陈邢祯 陈林纶 陈申痴 陈岑黎 陈玺慈 陈凯芨 陈纳蔚 陈昕钫 陈邝嫣 陈索磊 陈涵诺 陈丽学 陈棪颂 陈萦双 陈涩嬉 陈歌丹 陈泉媞 陈蕾绮 陈芊莲 陈胜璇 陈筱松 陈蔷泫 陈鸥心 陈音菲 陈馥辉 陈男菊 陈迅天 陈鸽忆 陈珂阳 陈麦加 陈哈沂 陈红葱 陈霜祺 陈虹濠 陈旋覃 陈檬冀 陈芮茹 陈怀申 陈茏箐 陈禾滢 陈菽景 陈聪姬 陈信铃 陈缨歆 陈娟涓 陈秋蓓 陈宸翎 陈晋亚 陈芨冼 陈珠盛 陈缇懿 陈茉棪 陈康慧 陈廉果 陈荔宏 陈彬苗 陈苇贤 陈玮志 陈茹尼 陈慧池 陈椒何 陈呈嫔 陈旻俐 陈庭彩 陈淳光 陈吉沚