positive: 哺乳期食用马蹄是不会回奶的,而且马蹄具有较高的营养价值,食用后能够提高哺乳期妇女的免疫力。但要注意适量食用,因为马蹄属于寒性食物,过量食用后,容易造成腹部不适等症状,从而影响乳汁的分泌。哺乳期饮食应注意,以清淡营养为主,多吃蛋白质含量高的食物,以及新鲜的水果蔬菜。忌食生冷,寒凉以及辛辣刺激性强的食物。
negative: by 小媚猪 10 收藏 1348558 浏览<br>卡路里<br>碳水化合物<br>脂肪<br>蛋白质<br>钙<br>铁<br>卡路里<br>14.1%<br>蛋白质<br>18.9%<br>*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据<br>烧咸鲜味