positive: 红枣绿豆粥是很常见的一种做法,做法并不难,主要准备的材料有大米、红枣和绿豆,大米和绿豆的量最好是按三比一来准备,红枣可以按实际情况来添加。将红枣、绿豆和大米都洗干净,先将绿豆放入水中煮,煮到绿豆开始发胀了就可以倒入大米继续煮,大概煮二十分钟就可以放入红枣,红枣可以是整颗的,也可以是切开去核的,煮好后加入适量红糖即可食用。<br>3、营养很丰富红枣绿豆粥具有很丰富的营养,能补中益气、健脾养胃、消烦止渴。能缓解夏天的暑热,还能缓解疲劳,对一些慢性疾病都有预防的作用,经常吃的话可以提高人的抵抗力。
negative: 绿豆红薯可以一起煮的。绿豆中富含蛋白质、氨基酸、色氨酸、赖氨酸和亮氨酸、苏氨酸的完全蛋白质,对人体是很有作用的。红薯中的富含的食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等多种营养物质是相对非常的丰富,营养作用非常的丰富。