positive: 男性补充叶酸可以食用绿叶蔬菜、水果、豆类食物等一些富含胡萝卜素、锌、维生素B6的食物。准爸爸们在妻子孕前除补充叶酸外,再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质,可以更好的提升准爸爸“种子”的数量和质量。而适当补充维生素B6,则可以帮助准爸爸的“优良种子”在准妈妈的幸福土地上“碰头、生根、发芽”,为培育宝宝打下健康基础。<br>值得一提的是服用叶酸增补剂是降低神经管缺陷儿的出生机率,但不能保证不生神经管缺陷儿。
negative: 在临床上口服叶酸片的目的主要是预防胎儿神经管畸形,建议在月经期最好不要吃叶酸。因为在临床上发现叶酸有人服用之后出现了月经紊乱的情况,所以在月经期最好不要吃。在月经干净以后,在开始口服。如果是为了预防胎儿神经管畸形,建议口服三个月经周期。另外在月经期的时候也建议保持外阴清洁、勤换卫生巾,每天用温热的清水清洗外阴两次,这样就避免了病原菌的感染。卫生巾建议用棉质的卫生巾,不要用网面的,因为网面卫生巾可能局部通风不好,会造成病原菌的繁殖,而造成外阴的炎症。