positive: 当我们觉得眼皮开始“打架”的时候,可以使用一些能刺激人感官的方法,来达到提神的目的。比如洗把冷水脸、滴几滴眼药水等等,还可以使用类似清凉油的东西,涂在太阳穴、风池穴、人中等处,能快速使人清醒起来。<br>不过,这种通过外力使人清醒的方法也许只能解决一时之需,可能过不了多久,困意就会卷土重来。这就需要我们做好“打持久战”的准备,多洗几次脸、多涂几次清凉油就可以了。其实困倦之意也就那么一两个小时,过了这个时间点,也就没那么困了。<br>2、喝茶<br>茶可以说是世界上最健康的饮料了,不仅可以抗氧化、提高免疫力,而且可以提神醒脑。这是因为茶叶中含有咖啡因,它是一种可以刺激大脑中枢神经系统的物质,这也是喝茶能使大脑兴奋的主要原因。<br>当然,能提神的饮料并不只有茶一种,还有咖啡或功能饮料等。但是,就健康方面来说,茶是不二之选。需要提醒大家的是,最好不要在晚上喝浓茶,很容易引起失眠。<br>提神醒脑吃什么食物<br>1、花生等富含泛酸可提高记忆力。泛酸(维生素B5),搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取,能提高记忆力。牡蛎、动物肝富含的尼克酸(维生素B3)也有改善记忆力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大葱、韭菜、西兰花等。<br>2、糙米等富含维生素B1能醒脑提神。维生素B1能将葡萄糖转化成能量,人体缺乏维生素B1会导致身体疲劳,甚至精神紧张焦虑,注意力无法集中。富含维生素B1的食材有糙米、猪肉等。<br>3、香蕉等富含维生素B6会振奋精神。大脑神经细胞的维生素B6含量颇多,人体有了压力就会消耗维生素B6来缓解。人体若缺乏维生素B6,就会导致“幸福物质”5—羟色胺的分泌减少,使人易抑郁。富含维生素B6的食材有螃蟹、香蕉、扁豆、菠菜、韭菜、西兰花、卷心菜等。<br>4、猕猴桃等富含维生素C缓解抑郁。维生素C在脑内神经递质合成过程中也发挥作用,可缓和抑郁症。富含维生素C的食材有柑橘类、草莓、猕猴桃、番石榴、苦瓜、鲜枣等。
negative: 【贸】的拼音及解释<br>贸(貿)mào(ㄇㄠˋ)<br>1、交换财物等商业活动:贸易。贸迁(贩运买卖)。财贸。外贸。<br>2、冒冒失失或轻率的样子:贸然而来。<br>贸组词:贸字在开头的词语<br>贸易量<br>贸辰<br>贸说<br>贸贩<br>贸易创造<br>贸折<br>贸鬻<br>贸易风<br>贸易战争<br>贸易转移<br>贸易战<br>贸易赤字<br>贸货<br>贸利<br>贸儒<br>贸贸<br>贸迁<br>贸易顺差<br>贸理<br>贸费<br>贸袭<br>贸售<br>贸换<br>贸籴<br>贸名<br>贸易摩擦<br>贸载<br>贸首之雠<br>贸易保护<br>贸市<br>贸取<br>贸位<br>贸致<br>贸功<br>贸易区<br>贸易<br>贸财<br>贸易商<br>贸易逆差<br>贸卜<br>贸易壁垒<br>贸然<br>贸化<br>贸乱<br>贸易额<br>贸组词:贸字在中间的词语<br>多边贸易<br>新贸易理论<br>边境贸易<br>转口贸易<br>非贸易创汇<br>数字贸易<br>东协自由贸易协定<br>商贸业<br>国内贸易<br>农贸市场<br>国际贸易<br>对外贸易<br>集贸市场<br>黑奴贸易<br>奴隶贸易<br>集市贸易<br>世贸中心<br>关贸总协定<br>自由贸易<br>对外贸易商品结构<br>自由贸易区<br>双边贸易<br>保护贸易<br>许可证贸易<br>商务贸易<br>世界贸易组织<br>出口贸易<br>朝贡贸易<br>产业内贸易<br>东盟自由贸易协定<br>黑三角贸易<br>国贸局<br>名贸实易<br>自由贸易港<br>三角贸易<br>外贸部<br>贸组词:贸字在结尾的词语<br>相贸<br>国贸<br>迁贸<br>外经贸<br>世贸<br>贸贸<br>诡贸<br>移贸<br>商贸<br>经贸<br>外贸<br>工贸<br>贾贸<br>边贸<br>交贸<br>居贸<br>托贸<br>集贸