positive: 你好,女性长期便秘会严重影响身体健康,可以引起或诱发心血管疾病,引起胃肠功能紊乱,引起女性生理问题,引起或加重直肠肛门疾病,产生痤疮、黄褐斑等皮肤危害。长期便秘平时注意养成好的饮食、生活习惯,建议保持心情舒畅,生活要有规律,主食不要过于精细,多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水,多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油,进行适当的体育锻炼,加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
negative: 1.把录音复制到电脑上下载一个语音转换器转换 2.在手机上下载一个语音格式转换,直接把你手机里面的语音转换就是了(不知道苹果有没有这个软件)<br>共8条回答,展开更多<br>苹果iPhone 11 Pro Max(4GB/64GB/全网通)<br>vivo X60(8GB/128GB/全网通/5G版)<br>(共14张)<br>@ 中关村在线 版权所有