positive: 男性适当常吃生蚝的好处:1、能够增加生殖功能,因为生蚝当中含有丰富的锌元素,而锌元素有很强的促进精子生成、提高生殖功能的能力,男性适当吃生蚝补充锌元素,在增强生殖功能方面的好处非常明显。2、能够为机体补充丰富的碘,而碘是构成甲状腺素重要的原料,男性常吃生蚝补充碘,在促进身体代谢方面的作用非常明显。男性常吃生蚝的坏处就是容易造成过多蛋白质的摄入,进而会加重肝脏、肾脏的代谢负担。
negative: “顾名思义,生菜是最合适生吃的蔬菜。它含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外,还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所发挥的功效是不一样的。<br>蚝油不是油质,而是在加工蚝豉(又名牡砺)时,煮蚝豉剩下的汤,此汤经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种含多种营养成分、味道鲜美的调味作料。因此,蚝油生菜除有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功效外,还能利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝病。<br>以上资料来自百度。”