positive: 经期一定要注意外阴清洁卫生,穿棉质透气宽松内衣,勤换洗卫生巾或者是内衣,注意保暖,避免着凉,适度活动,不要过度劳累,避免久站久蹲。
negative: 疼痛按照程度分为十二级,一般蚊子叮咬的疼痛是一级,分娩的疼痛是十二级,而例假痛一般是八级左右。建议经期注意保暖,小心着凉,不要剧烈运动,注意休息,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣、生冷刺激性食物,保持心情舒畅,不要过于紧张,注意经期卫生。如果月经痛实在无法忍受,可以自己吃一些止痛药比如布洛芬之类的。