positive: 一般麻辣烫的口味较重,以辛辣油腻为主,对肠胃刺激较大,多食不利于消化,食物易堆积于体内,容易引起发胖。<br>3、怎样吃麻辣烫不易发胖<br>(1)控制总量<br>吃麻辣烫切忌不要饱了还继续吃,这样会对肠胃造成极大负担,要控制好麻辣烫的总量,根据个人食量的多少,合适的挑选麻辣烫的食材。<br>(2)少荤多素<br>素菜的热量含量比荤菜的低很多,同时素菜比较新鲜有营养又容易消化,可以多吃一点白菜、生菜、海带、豆腐之类的食物。少吃一点丸子、火腿、骨肉相连等加工食物,热量较高又含有防腐剂,冷冻时间较长不新鲜,多食容易引起发胖,同时可能引起腹泻。<br>(3)不要喝汤
negative: 榴莲核最完美的吃法是将外层的硬皮剥掉,这种榴莲核的吃法来自于印度,因为感觉相当好所以推荐给大家学习,朋友们不妨来看看印度人怎么吃榴莲核吧。<br>先把吃剩下的榴莲核放在锅里,加清水没过榴莲核,再中火煮20分钟后捞出,放入冷水中泡至不烫手,然后遂个将榴莲核的外层硬皮剥掉,仅留下榴莲核的果仁就可以了。<br><img><br>剥去硬壳后的榴莲核果仁<br>剥下的果仁可以直接加水煮熟或蒸熟后食用,也可以煲汤时放在汤里一起煲,吃起来感觉好象在吃栗子或芋头。一时吃不完的榴莲果仁可放在太阳下晒干,晒干后的果仁可长期保存,需要吃的时候再取出来就可以了。<br>除了煮、蒸或煲汤之外,榴莲核还可以生吃或炒着吃,但主要的吃法还是煲汤食用,将其与适量瘦肉、桂圆一起煲成汤,既补肾又健脾。<br>另外,将榴莲核用来烤着吃也是非常美味的,味道有点像煮的半熟的甜薯。<br>补充说明:经过晒制后的榴莲核具有更强的补肾健脾功效。