positive: 自我训练。具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。<br>强“性”运动。加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。<br>“持久”运动。想要持久,体力也是很重要的。能够增强男人能力的锻炼其实有很多,简单易行且见效快的锻炼一般有,跑步,打篮球,踢足球,游泳等等。这些锻炼都是对男人心肺有帮助的有氧运动,同时锻炼男人的下肢,臀部以及腰背,不但可以提高男人的体质,而且对男人持久力有一个全方位的提升。
negative: 马桶是家居必需品,那么今天想跟大家分享的是,马桶坑距怎么测量,希望能帮助到大家。<br>卫生间贴好瓷砖、墙砖,地砖全部贴完,堵好下水道口,即可测量马桶坑距。<br>把堵好的下水道口全部显露出来,用卷尺测量瓷砖墙面到下水道中间的距离。<br>如果怕测量不准,可先用卷尺量一个墙面到下水道边缘的距离。<br>然后再测量下水道的直径,前面的数加上下水道半径,就是准确的坑距了。<br>一般品牌马桶坑距都是30公分或者40公分的,也有少数品牌马桶坑距是35公分的。<br>