positive: 红枣能够补血。在日常生活中,多吃豆类、瘦肉、鸡蛋、菠菜等铁含量多的食物。补充维生素C能进步免疫力。补充这些元素以外,也需求留意平衡饮食,以五谷为主。不吃生冷、辛辣刺激、肥腻和带发的食物,坚持油腻的饮食,由于辛辣食物容易刺激伤口,食用这些刺激性食物容易拖长恢复时间。除了补血补铁补维生素之余更要多加休息,使身体尽快顺应带环。<br>下面提供一些带环后的食疗方:猪肚莲子、黄芪甲鱼汤、红枣山药银耳冰糖水、山药薏苡仁柿饼粥、枸杞子乌鸡汤,枸杞子银耳冰糖羹、清炒血豆腐。
negative: 一、铺床前要做好充分的准备。从布草房领来物品时,以楼层为单位,将各个房间所需物品进行区域放置。到每个房间的时候,将房间内所需物品一次带齐,放在房间内顺手的位置,防止因物品不齐全重新返回去取,或因物品放置不合理而在铺床过程中浪费时间。物品准备好后,在床尾位置将床往外拉到适当的距离以方便工作,用眼睛迅速扫描床的整体情况,观察有无床腿损坏或床垫移位等情况。如果没有,即可进入正式的程序。<br>二、铺床时要动作利落。动作一定要干净利落,不拖泥带水,用力适当,尽量使每个动作一次到位。甩床单时,用力过小床单会出现一次性打不开或不平整,用力过大会造成一端长一端短,这样就要重新再来一次。应站于床尾正中,手拿床单等距离的两侧,均匀用力甩出,使床单整齐地平铺于床上,中线定位于床垫正中,不偏不斜,一次到位。<br>三、铺床过程尽量少走弯路。一会跑到这边,一会跑到那边,很浪费时间。就包角而言,对各个角按照一定的顺序依次来包,就会减少很多时间。套被套也要有序操作,一次抛开定位,被套中线与床单中线重叠,不偏离床的中心线,被子齐床头。