positive: 备孕男性也要吃叶酸吗?叶酸是孕前需要补充的重要营养元素,但似乎更多的解读是关于女性食用叶酸,关于女性备孕的饮食原则,然而备孕路上男性是否也需要吃叶酸?剂量是否和女性一样呢?<br>叶酸也叫维生素B9,是一中水溶性维生素,是胎儿生长发育不可缺少的营养素,存在于小到病毒、细菌,大到人类的所有生命系统中,因最初是从菠菜中中提取得到的,故称为叶酸。叶酸的作用除可以预防神经管出生缺陷外,还可以减少自然流产发生率,减轻妊娠反应,促进胎儿的生长。因此,为了能够生下健康的宝宝备孕路上吃叶酸非常有必要,但是吃叶酸并不是女人的“专利”,作为繁衍后代的另一半,父亲的营养对宝宝的健康至关重要。<br>男人往往有抽烟、喝酒的习惯,这不仅对身体有害,还容易造成很多营养素的流失。另外,男人在饮食方面偏荤腥,而蔬菜、水果吃得较少,对身体产生不良的影响,也影响到精子的质量,进而影响胎儿。孩子虽然在母体中孕生,但后代的优势很大程度上取决于受精卵的质量,受精卵来自父母双方。因此,孕前男人吃叶酸是有必要的。<br>既然备孕男性也要吃叶酸,那么,剂量和女性的一样吗?根据研究指出在怀孕前开始每天服用400ug的叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率。因此,准备怀孕的女性们,应在怀孕前就开始每天服用400ug的叶酸。而对男性来说,孕前男人补充叶酸平均每日摄入722-1500ug,精子危险系数会降低20%-30%。
negative: 注意: 分数的结果四舍五入到最接近1/64。请从结果的选项中选择“十进位制”以获得更精确的答案。<br>注意: 您可以通过选择在结果上方的选项所要求的有效数字个数来增加或降低回答的精确性。<br>注意: 请在结果上方的选项中选择“十进位制”以获得一个纯十进位制的结果。显示公式<br>转换 厘米 到 毫米<br>mm =<br>cm<br>_______<br>0.10000<br>显示工作以指数 格式显示结果更多信息: 厘米更多信息: 毫米<br>厘米是一个公制的长度单位,等于一百只分之一米。<br>1厘米等于0.39370英寸。<br>转换 厘米 到 毫米<br>mm =<br>cm<br>_______<br>毫米在公制中是长度的单位,等同于一千分之一的米(公制基本长度单位)。