positive: 补铁补血蔬菜有哪些?除了上述提到的五种主要的蔬菜以外,生活中,还有一些其他的蔬菜比如常见的一些黑木耳、芹菜、荠菜都有一定的补铁补血效果。再就是一些蛋类、肉类食物也要多吃,对于补铁补血是非常有益的。但是要注意一点是,吃肉一定要吃瘦肉,吃脂肪含量高的即达不到补铁补血的作用,还会增加人体内的脂肪含量。<br>相关标签:补铁补血,补铁补血蔬菜,补铁补血的饮食
negative: 这些东西补铁,养胃,补脑,益肾等功效!可以炒熟研磨成粉开水冲服呀,黑米2份,黑豆1份左右就可以。