positive: 经期的饮食对女性来说也相当重要,那么经期来了是否可以吃南瓜粥呢?在经期吃南瓜粥真的好吗?下面我们来一起介绍下吧!<br>月经来了能吃南瓜粥吗<br>--可以的,月经期不要吃辛辣的食物,不能吃的就是生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,要注意保暖,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜<br>--月经期间是可以吃南瓜粥的.注意月经期间饮食清淡,不吃生冷辛辣的刺激性食物、不吃活血化瘀的药物就可以的.<br>--可以喝,经期不吃有刺激的东西就可以了,如夏天的冷饮少喝点,还有辣椒也要少吃,因为刺激的东西吃多了,会增加出的量的,会多,小心哟!<br>推荐食谱<br>南瓜小米粥<br>材料:南瓜500克,小米100克.<br>调料:白糖适量.<br>做法:<br>1、小米洗净,南瓜去皮除子,洗净,切小块.<br>2、锅置火上,倒入适量水煮开,放入小米,南瓜大火煮开后转小火煮至黏稠,加入白糖调味即可.<br>脆炒南瓜丝<br>材料:嫩南瓜300克.<br>调料:葱花,盐,白糖,鸡精,植物油各适量.<br>做法:<br>1、嫩南瓜洗净,去皮并去掉子,切成细丝,加盐腌渍,沥水.<br>2、锅内倒入植物油烧热,下南瓜丝快速翻炒一下,放入白糖,鸡精,盐调味,撒上葱花即可.<br>经期能吃南瓜吗<br>经期是可以吃南瓜的,而且南瓜属温性食物,对身体健康也有很多的好处.<br>经期影响<br>经期吃南瓜并不会对健康造成不利影响,南瓜中含有丰富的维生素和果胶成分,可以有效维护肠胃黏膜健康,而且还可以清理体内残留毒素,和有害微生物.南瓜中含有的锌元素,可以参与人体核酸和蛋白质的合成,对人体生长发育有促进作用,因此在月经期间吃南瓜还是很有好处的.<br>注意事项<br>吃南瓜也有很多需要注意的地方,南瓜是温性食物,因此不适合一次性吃太多,而且也不宜长期食用,否则很容易使人出现上火症状,如果患有热症疾病,那么就千万不要再吃南瓜了,以免病情加重.南瓜还是发物,患过脚气、黄疸等疾病的人不宜吃南瓜,以免病情反复,而且吃南瓜还容易诱发这些疾病.南瓜还不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用,会使人出现中毒反应.
negative: “绿便便”究竟说明了什么?<br>正常绿便便:<br>胆汁中的胆红素是一种黄色色素,被它染色后粪便即呈黄色。胆红素可被氧化成为胆绿素,从而使大便呈绿色。宝宝排到尿布上的大便遇到空气中的氧,使胆红素素变成胆绿素,使大便表面呈绿色。<br>此外,宝宝肠道内寄生许多双叉乳杆菌使肠道变成酸性,大便在肠道中已被氧化,变成绿色排出体外,这是正常的生理现象。对策:妈妈在饮食方面要忌辛辣生冷食物,以免影响到宝宝的肠胃。<br>宝宝黄疸:<br>宝宝在黄疸时可能会有颜色较深的绿色大便。<br>对策:让宝宝多吃奶多拉大便,促进黄疸排出。<br>宝宝着凉:<br>在这样的情况下有可能会出现溢奶、拉绿色大便的现象,如果有细菌感染,需要积极的治疗。如果化验情况正常,可能宝宝消化不良或腹部受凉所致。<br>对策:妈妈要给宝宝所喝热水以及注意宝宝腹部保暖。<br>饥饿性绿便:<br>在宝宝没吃饱的时候,宝宝因为饿而导致肠胃蠕动过快,使肠道中的胆红素尚未转换,就从大便中排出,此时的大便多数呈绿色,粪便量少,黏液多。<br>对策:宝妈增加奶量确保宝宝吃饱。<br>前后奶摄入不均衡:<br>如果宝宝大便绿色的同时还带着泡泡,很可能是因为宝宝前后奶摄入不均衡,吃进了过多的前奶。因为前奶含有丰富乳糖,大便里才会有很多泡泡。宝宝同时还可能会有肠胀气的症状。<br>对策:妈妈可以准备一个MAM吸奶器,将前奶吸掉一些。避免宝宝吃太多前奶。<br>脂肪未消化完:<br>脂肪在消化过程中,消耗胆汁较少,多余的胆汁则从大便中排出,使大便呈绿色。<br>对策:可以给宝宝吃些益生菌。<br>对妈妈吃的食物敏感:<br>当宝宝拉绿便的同时,还伴有烦躁不安、哭闹、起皮疹等反应时,需要考虑可能是宝宝对妈妈吃的食物敏感了。