positive: 你好,女性长期便秘会严重影响身体健康,可以引起或诱发心血管疾病,引起胃肠功能紊乱,引起女性生理问题,引起或加重直肠肛门疾病,产生痤疮、黄褐斑等皮肤危害。长期便秘平时注意养成好的饮食、生活习惯,建议保持心情舒畅,生活要有规律,主食不要过于精细,多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水,多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油,进行适当的体育锻炼,加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
negative: "首先在医学上并不存在""宿便""的概念,无论是传统典籍还是现代医学论述,我们都找不到任何的关于宿便的记载。<br>事实上我们吃进嘴的食物经过消化、吸收,从食管到胃,到小肠再到大肠,最终排出体外往往也需要超过24小时的时间。所以有如此的停留时间,再正常不过了。<br>所以如果把宿便强调为一定时间上残留在体内的粪渣或者粪块来说,那其实它们就是一种再正常不过的生理现象了。<br>这些残留在肠道的粪渣的主要成分是水分和无法消化的纤维、脂肪等,虽然有一些细菌,但也不影响大局。而长期便秘的人可能会因为水分被吸收,粪渣变硬,但这些都不存在引起全身损伤的情况,更不会致癌。"