positive: 韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。<br>10、泥鳅肉<br>泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。<br>想要补身体的准爸爸们,可以自己在家用上述的材料做成美食喔,养身的同时也能一饱口福!
negative: 男性吃什么补肾,在食物上可以多吃些黑芝麻、桑葚、红枣、大虾、山药、黑豆、黑米、黑木耳、紫菜、黑鱼、核桃仁、海参、泥鳅、韭菜、秋葵、狗肉、羊肉等。也可以煲一些汤类进行服用,如胡萝卜羊肉汤具有壮阳补血功效,猪腰枸杞汤具有补肝肾之功效,黑豆桂圆红枣汤具有益心补肾作用。补肾方面的药物也有很多,比如肾宝片、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、金锁固精丸、补肾壮阳片、六味地黄丸,这些中药材都具有补肾填精的作用,需要在专业医生的指导下服用药物。