positive: 法律规定先经行政复议,对复议决定不服再向人民法院提起诉讼的案件,主要有两类:一是治安行政处罚案件;二是涉及自然资源的行政案件,即公民、法人或者其他组织认为行政机关的具体行政行为侵犯其已经依法取得的土地、矿藏、水流、森林、山岭、草原、荒地、滩涂、海域等自然资源的所有权或者使用权的,应当先申请行政复议;对行政复议决定不服的,可以依法向人民法院提起行政诉讼。 相关法律法规: 行政诉讼法 行政复议法 最高人民法院关于执行《中华人民共和国行政诉讼法》若干问题的解释<br>根据《中华人民共和国行政诉讼法》第四十四条的规定,对属于人民法院受案范围的行政案件,公民、法人或者其他组织可以先向行政机关申请复议,对复议决定不服的,再向人民法院提起诉讼;也可以直接向人民法院提起诉讼。法律、法规规定应当先向行政机关申请复议,对复议决定不服再向人民法院提起诉讼的,依照法律、法规的规定。<br>http://www.64365.com/zs/630666.aspx<br>现实生活中人与人之间往往会发生一些争议,公民与行政机关之间也可能会发生某些争议,发生争议的解决途径主要有协商、仲裁、诉讼等,但是并不是所有的争议解决都可以直接向法院提起诉讼,法律规定有关案件必须经过行政复议程序之后才可以向法院提起诉讼,那么哪些案件适用行政复议前置呢,本文将做详细介绍。<br>行政复议前置是指行政相对人对法律、法规规定的特定具体行政行为不服,在寻求法律救济途径时,应当先选择向行政复议机关申请行政复议,而不能直接向人民法院提起行政诉讼;如果经过行政复议之后行政相对人对复议决定仍有不同意见的,才可以向人民法院提起行政诉讼。<br>行政复议前置的归纳与总结如下:<br>(1)自然资源所有权、使用权确认案件(《行政复议法》第三十条第一款)<br>《最高人民法院关于适用〈行政复议法〉第三十条第一款有关问题的批复》规定:根据《行政复议法》第三十条第一款的规定,公民、法人或者其他组织认为行政机关确认土地、矿藏、水流、森林、山岭、草原、荒地、滩涂、海域等自然资源的所有权或者使用权的具体行政行为,侵犯其已经依法取得的自然资源所有权或者使用权的,经行政复议后,才可以向人民法院提起行政诉讼,但法律另有规定的除外;对涉及自然资源所有权或者使用权的行政处罚、行政强制措施等其他具体行政行为提起行政诉讼的,不适用《行政复议法》第三十条第一款的
negative: 一、技术 向你的体育老师学习正确的技术动作,并多练习、体会要领。2.在立定跳远中摆臂的作用 立定跳远技巧和训练 很大,看看老师是怎么做的动作,或是怎么要求摆臂的。3.立定跳远中,双腿蹬地的同时双臂 要向前上方摆动,双脚落地时双臂要向后摆动。二、力量 多做一些立定跳远、立定多级跳远、 纵跳、跨步跳等。 三、心理作用在作怪,你跳的时候不敢向前伸腿(抬腿). 有满意的效果。这是我多年的经验.第一步:蛙跳每天进行 50MX2 的蛙跳练习 蛙跳的要领是 深蹲要低,保持重心向前略微倾斜,用足脚尖的力气,脚跟尽量不着地,跳的时候不可以把双 腿伸直,要用脚尖的力气尽量跳远些。(要做好心理准备,蛙跳很辛苦的„„)第二步:跳绳 量自己定,一定得用脚尖跳,速度不一定要快,但是得跳实。第三步:动作立定跳远的动作是 要靠感觉的,在做练习的时候要注意,你是在跳远不是在跳高,力气应当用在向前上,要有腾空 的感觉,具体就是起跳之前我们常做甩手的动作其实就是移动重心,起跳之后你的重心一定 要靠前,不要怕摔跟头,重要的就是重心向前仿佛要跌倒一样的感觉,起跳的时候脚板要像划船 一样的向后翻,然后感觉要下落了就伸脚向前(全力伸),脚尖着地之后马上移动重心(因为 你的脚伸向前的时候重心是在后面的),也就是以脚尖为支点移动身体向前,这样反复练习几 次掌握了要领就能发挥出你所有的能力. 1.多级蛙跳3组(一般为10 级),主要目的:增强 腿部力量,锻炼连续跳跃能力. 2。蹲跳起3 组(每组20 次以上),要求双脚与肩平行,大腿蹲 至与地面平行,快速跳起。主要目的:增强腿部力量,关节力量,锻炼起跳能力。 10组,两个跳箱盖,相距2米摆放,站立于其中一个之上,向下跳跃,落地后迅速跳起,跳上另一个。要求跳下落地后起跳迅速。可以根据你的实际情况来调整跳箱之间的距离和跳箱高 度。主要目的:增强腿部力量,锻炼快速跳跃能力。 4。负重体踵3 组(每组 50次),前脚 掌着地站立于台阶之上,手扶支撑物,做上下踮脚支撑动作。要求小腿绑沙袋,如有条件,可肩 抗杠铃。主要目的:增强踝关节力量,立定跳远需要很好的脚腕力量。 5。跳栏10 定跳远的准备动作原地站立,面前80公分左右位置放一栏架,跳过栏架。(栏架高度在50 分左右,这个高度要根据你的实际情况调整,一般要高于小腿长度)。主要目的:锻炼腾空高度,立定跳远需要一定的腾空高度.