positive: 谢邀\(≧≦)/<br>手臂手腕紧就会出现这种情况,提几个建议练习的时候参考参考。<br>题主说习惯扎桩摇,快板部分左右手配合一般是悬腕比较好。我不大清楚你摇指时的手臂手腕用法,但根据你的描述来看应该是手肘离身体较远、手腕压的较低,摇指的时候整个手臂一起用力,悬腕摇的时候用的也是这种方法。<br>说明一下这个是我看很多人摇指的时候共同出现过的问题..不是自己乱猜的,如果题主没有那就最好了,有的话需要改正~<br>首先,你先注意一下平常弹琴的手势,手臂离身体的距离,我一般是<br>酱的。手腕比较自然,手臂离身体比较近,高音区手腕会稍向下压,低音区会稍微抬高。<br>就跟平时弹琴的姿势一样,接着晃动手腕!注意不是在练琴的时候晃,而是在不练琴、比较空闲的时候左右晃动手腕寻找出力的感觉,切记手臂手腕都要放松,手指可以按照摇指的姿势来,至于哪个指摇随意啦。一定要跟平时弹琴的姿势一样,不要刻意抬高或者压低手腕,也不要张开手臂。<br>接着练琴的时候,抽出半个小时或者15分钟左右,按照刚刚说的去做之后找到的那种感觉,打个节拍器,一个音一个音的练。(劈-托-劈-托-劈-托)一定要用力、注意姿势,就像摇指那样的手型练。<br>每天从高音区练到低音区,再练回去,开始的前几天你可以打60,一拍一个或者一拍两个,练固定的时间和组数,一周或者半周之后(看个人的悟性和天赋自己决定)加到80/90这样继续练,大概一两个月你就会觉得<br>啊!自己摇指练的好棒!!好大声好顺畅自己好流弊!<br>一定要有悬腕!扎桩是可以但于你而言现在悬腕比较重要!注意姿势,力度!慢练的一个重要原因就是需要力度!!
negative: “敲指练习”是为我们手指的运动机能所设计的一种单一的、独立的手指练习,是针对我们每个手指的弱点进行的一种非常规的强化练习。今天学习啦小编为大家带来纠正弹钢琴手指折指的练习方法,希望能够帮到大家。<br>纠正弹钢琴手指折指的练习方法<br>第一,我们的大指,也就是一指,它是和其它四个手指有很大的区别,它的自然运动方向是平行运动,是和其它四个手指的自然垂直运动是不相同的。而手指的垂直运动是钢琴演奏的最基本的运动方式,因此大指的垂直运动是反常规的,也是我们钢琴演奏所必须锻炼的独特运动方式。还有一个区别是,大指只有两个关节,且又粗又短,带动大指运动的肌肉韧带也是一条又粗又短的三角肌,在反应灵敏度上有很大的缺陷,显得又呆又笨。但在钢琴演奏中大指的地位是不可忽视的,不光是要有着快速灵敏的垂直触键,还要有着柔顺的平行转弯动作,肩负着手位变化的艰巨任务,<br>第二,通常我们都有一个误区,都以为二指是我们手指中最灵活的,你要这样想就完全错了。它的灵活是由于我们在日常生活中使用的多了,你才有了这样的感觉,其实在钢琴演奏中它并不是你想象的那么好。这是因为带动二指运动的手指韧带太长,在我们的小臂上还拐了一个弯。带动手指运动的肌肉韧带既不能太长也不能太短,太长的肌肉韧带有着天然的惰性,就像人的个子太高了就不善于敏捷的运动一样。虽然和大指粗而短的手指韧带形成鲜明的对比,但在灵敏度上二指并不占多大的优势。在一连串的快速跑动中,丢音的往往就是二指,但二指恰恰又是我们所忽视的。<br>第三,五个手指中最长的就是三指了(极少有其它手指超过它的长度),就是因为长,反而成为了它的缺陷。初学钢琴时,就要特别的注意三指在键盘上的触键点,也就是下键的位置。不养成一个良好的下键动作和下键位置习惯,三指将会成为你快速跑动中最大的障碍,一不小心它就碰上黑键,阻挡了其它手指前进的方向。虽然带动三指运动的肌肉韧带最具有优势,但三指刚好是在五个手指的中间,所处的位置很不利,受着一边两个手指的制约,在独立性上受到了很大的牵制。<br>第四,所有学习钢琴的人都为自己的四指感到很痛苦,它总是不听话,不受我们大脑的指挥。原因是它有着天然的、最大的缺陷——没有手指指挥神经,它不能独立的抬起,它的所有动作都需要两边的手指帮助,从而使得和三指一样具有很大优势的肌肉韧带形同虚设。<br>第五,我们的小指,也就是五指,显得既软弱又可怜,它的手指三个关节是我们五个手指中最没有支撑力的,开始学习的人很难使这个手指的三个关节都站起来。带动它运动的肌肉韧带又细又短,就在手掌靠小指的侧面。虽然在灵敏度上有着很大的优势,但在做强有力的触键动作时总是显得力不从心。由于我们双手的小指处在钢琴演奏中最重要的外声部上,小指的灵活和坚挺有力是不可缺或的。