positive: 桑葚具有壮阳效果并不代表在实际生活中会有明显表现,男性性能力的强弱很大程度上取决于身体素质健康程度和性心理的修养。如果身体素质不行,再怎么吃壮阳的食物都都是于事无补的,所以增强身体素质是提高性能力的根本,而有效调节性心理障碍将有助于男性性健康。所以壮阳是一个系统化工程,必需从多方面出发。<br>3、壮阳方法<br>就像前面提到的,身体素质强弱和性心理成熟度很大程度上决定了男性性能力强弱,而增强身体素质则需要从饮食习惯、锻炼、作息等多个方面努力,性心理成熟则需要获得正确的同房观与和谐同房技巧。总之,壮阳可以通过均衡饮食、适当锻炼和规律作息以及性心理调剂来实现。
negative: 补锌不能壮阳,但是有助于加强性功能,锌元素也是精液的重要成分,缺乏锌元素会导致男性发育迟缓性欲降低,如果频繁的性生活很容易出现缺锌的情况。锌是合成男性荷尔蒙时的必需营养素,同时也是组成骨骼的重要元素之一。锌元素主要参与精子的整个生成、成熟的过程。缺锌就会导致精子数量减少活力下降、精液液化不良,最终导致不育的发生。所以补锌主要是,对于精子质量、精子液化不良、畸形精子等问题起了很好的帮助,从而对于性生活是有一定益处的。