positive: 芒果是热带水果,芒果含有大量的糖,粗纤维与胡萝卜素,是广受欢迎的水果之一。人们爱吃芒果,那么芒果是当季的水果么?<br>国内芒果成熟季节为:海南(2 -6月)、广东(5 -6月)、广西、云南(5 -6月)、台湾(6月)、四川(6-10月),所以秋季我们吃到的芒果大多数是四川种植的。芒果果实的营养价值很高,维生素A的含量高达3.8%,维生素c的含量也高于橘子草莓等水果。芒果的水分含量很高,高达82%,每100g种含有66千卡的热量。<br>成熟的芒果中,果肉含糖14%-16%,是很多人喜爱的甜味水果。芒果中还哈有丰富的蛋白质,维生素A,B,C,胡萝卜素等,甚至还含有钙,磷,铁等矿物质。
negative: <h3>芒果的热量和减肥功效</h3><br><img><br>别名:庵罗果、檬果、蜜望子、香盖、抹猛果,望果热量:35 大卡(100克可食部分)<br><h3>营养信息</h3><br>营养素含量(每100克)<br>营养素含量(每100克)<br>热量(大卡)35.00<br>碳水化合物(克)8.30<br>脂肪(克)0.20<br>蛋白质(克)0.60<br>纤维素(克)1.30<br><h3>度量单位</h3><br><table>度量单位热量(可食部分热量)<br>1个(小)芒果(250.0克,可食部分150.0克)53大卡<br>1个(中)芒果(500.0克,可食部分300.0克)105大卡<br>1个芒果(200.0克,可食部分120.0克)42大卡<br>标准(100克)35大卡<br></table><h3>相关食物</h3><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><h3>来源</h3><br>薄荷<br>更多食物营养成分和营养价值,请点食物热量查询