positive: 1 奶酪一次吃多少合适<br>80克以内。<br>牛奶是一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥作用,多了不利于消化吸收。一般成年人一天应喝400至500毫升。也就是说成人一天吃80克以内的奶酪就好,不过还是最好在60克左右,因为毕竟那只是就钙质而言要是别的可是高热量,所以60-80g吧。<br>奶酪一次吃多少合适<br>2 奶酪可以天天吃吗<br>可以。<br>奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品。它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中“黄金”。
negative: <br>奶酪(其中的一类也叫干酪)是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的食品。就工艺而言,奶酪是发酵的牛奶;就营养而言,奶酪是浓缩的牛奶<br>在外国,芝士一般为片装的,像我们超市里卖的那种方片奶酪一样,而奶酪又分硬奶酪和软奶酪,硬奶酪一般是大块的,也就是那种能拉出丝的奶酪,如cheddar cheese.软奶酪就是cream cheese和cottage cheese。在中国,cream cheese 是比较常见的,我们超市里那种一小块一小块用纸包着的吃起来像奶油似的cheese都是cream cheese.至于cottage cheese,中国好像还没有,这是一种带有液体的形状不规则的cheese.味道方面,芝士和奶酪是一样的。<br>WwW.NfySw.C!OM<br><img><br>由 夜行神鱼 发布<br>Q4:马苏里拉奶酪和芝士有什么区别#top<br>一个可拉丝一个不可拉丝<br>温馨提示:<br>本站分享皆为食材营养、饮食健康、养生保健预防,任何有关疾病的问题建议您详细咨询相关领域专业人士。