positive: 看到自己的老公那么瘦贫血,江美女就一直想给老公准备点美食补补。下面要给大家分享的内容是:“男人补气血吃什么好 补气血美食推荐”,一起来看下吧!<br>首先来看下男人补气血吃什么好:<br>猪肝<br>患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。<br>藕<br>藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处,但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。<br>胡萝卜<br>入脾胃经和肺经,是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气,尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。<br>桂圆肉<br>益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏,面色无华,疲乏无力,没有食欲,大便发溏,可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好,容易感到恐惧,这是心血不足的表现,可以自制桂圆膏吃:桂圆肉500克,白糖500克,桂圆肉捣烂,和白糖搅匀,隔水蒸熟成膏状,早晚一小勺用温开水送服。<br>黑豆<br>助益肾生髓化血,也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。<br>乌鸡<br>养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损,养阴血,大补气血,对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了,一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。<br>红枣<br>养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。<br>黑芝麻<br>黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。<br>香菇<br>香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”<br>山药<br>从营养上讲,山药是健脾、除湿、补气、益肺最佳的平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。山药益气、健脾、养胃,在补血食物、药物中配合用之,可使补血的效果增强。<br
negative: 不过,好在吃货最大的优点就是善于发现,勇往直前,拿自己做实验,下面就来给大家分享6款亲身经历之后,觉得确实好吃的火锅蘸料,而且每一款蘸料匹配的火锅食材还不一样,这是不是所谓的术业有专攻呢?<br><h3>1、万能蘸料</h3><br><img><br>香菜+葱花+小米辣+蒜泥+生抽+香油+醋<br>首当其冲的万能蘸料,无辣不欢,感觉蘸什么都好吃,而且用料也很简单,就是自己在家平时吃火锅也能轻轻松松调出来。<br><h3>2、经典蒜泥油碟</h3><br><img><br>蒜泥+香菜+小米辣+葱花<br>