positive: 在备孕的夫妻中,有很多对夫妻不能如愿怀上宝宝,除去女方的原因男方存在的最大问题是患有“少精症”。男人少精、弱精、精子质量差是不育的主因。但其实,少精并不是什么什么丢人的事儿,多吃些补精食物就好。<br>男人备孕,少精不用慌,补精必吃的6种食物,早看到就是赚到男人补精必吃的6种食物,早看到就是赚到<br>1、牛肉:锌含量丰富,是构成精子的重要元素<br>补精功效:中医认为牛肉具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。牛肉中的锌含量丰富,锌不但是构成精子的重要元素,还和精子的生成过程密切相关。但是牛肉不宜常吃,以一周一次为宜。此外牛肉是一种发物,患有感染性疾病、肝病和肾病的人要慎食。.<br>2、牡蛎。天然的补精“良药”<br>补精功效:牡蛎又称蛎蛤、蚝子。中医认为牡蛎具有滋阴、养血、补五脏、活血的功能。牡蛎中的锌的含量是目前所知的天然食物中最丰富的,是天然的补精良药。但如果患者有皮肤病或脾胃虚寒、慢性腹泻的人要少吃。牛肉和牡蛎含锌丰富,但吃法讲究也不适用所以人,如果想更好更方便为补精生精为精子补锌增加“能量”,可以选择育之缘口片来补精生精,改善精子活力,育之缘从根本上补充精子生成所需要的锌、硒和蛋白质等营养物,恢复男性正常的生精功能,对正在备孕的男性更有帮助哦。<br>3、韭菜。韭菜又叫起阳草、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。<br>4、鹌鹑。鹌鹑肉性平、昧甘,有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富,有“动物人参”之称,可用于肾精不足引起的腰膝酸软,夜尿频多,以及阳疾、早泄、遗精等病。<br>5、甲鱼。中医认为,甲鱼具有滋阴补虚、益气填精、强健筋骨之功效,对肝肾阴虚者特别有益。但要注意甲鱼不能多吃,偶尔吃一次便可,另外食欲不振、消化不良、脾胃虚弱者慎食。<br>6、蛋类。蛋类是精子最好的还原剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。<br>以上6种就是有助男人补精的6大食物,不知道怎么吃的可以存好每天对照吃哦。<br>(图片来源于网络)
negative: 男人肾虚可以吃以下食物补:1、驴肉,驴肉营养丰富,口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。<br>2、韭菜,韭菜味甘、辛,性温,有补肾助阳、温中开胃、散淤血等功效。此外,韭菜中富含的微量元素锌,对生殖功能具有重要作用。因此,建议肾虚、阳痿患者,都可以多吃些韭菜来改善。<br>3、胡桃仁,胡桃仁能够有效补肾固精,具有非常强的滋补性。尤其是对于肾虚遗精的朋友而言,其效果十分明显。<br>4、山药,山药营养丰富,口感上佳,富含多种蛋白质,有非常明显的补肾壮阳的效果,并且糖尿病患者、慢性肾炎、长期腹泻患者均可食用,可谓“老少皆宜”的补肾良品。<br>5、黑豆,黑豆具有补肾的作用,适合有补肾需求的人群食用。且黑豆性平、味甘,具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤、解毒等作用。同时,黑豆入肾,有滋肾补肾、补血明目的效果。且黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软等症,有良好防治。<br>6、虾,这是补肾的能工巧匠,其主要原因是由于虾中所含有的蛋白质、维生素和矿物质十分丰富,不仅有利于补肾,同时还是壮骨的佳品,能够有效提升人体抵抗力。