positive: 多种维生素对眼睛健康都有好处,一般常用的有以下几种。第一、维生素A,维生素A是维持暗视力的重要物质,缺乏维生素A可能会导致夜盲症,平时可以多吃胡萝卜、动物肝脏等来补充维生素A。第二、维生素B,具有促进神经组织发育的重要作用,补充维生素B对视网膜功能正常有重要的作用。第三、维生素C,具有抗氧化、抗损伤的作用,可以多吃新鲜的蔬菜、水果。第四、维生素E,很多眼部疾病与年龄老化、氧化有关,而维生素E具有抗氧化、抗衰老的作用。
negative: 由于维他命C是构成眼球水结晶的一种物质。若缺少维生素C,白内障就容易发生水晶体混浊。富含维他命C的食品有多种新鲜蔬菜、水果,其中尤以青椒、黄瓜、菜花、白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高如上文所述,希望能给你一个参考,近视在现代社会还是很普遍的,要从生活的点点滴滴做起,注意用眼的时间和阅读的环境,这些都是要注意的,近视升学或者参军都会对视力造成影响,严重的话会导致视力下降,如果视力不好,视力不好,需要佩戴眼镜。