positive: 方法1、泡开水喝就是最简单的一种吃法,拿几片玛卡直接放入水杯中加热开水就可以。方法2、煲汤喝拿出玛卡20克左右放温水里洗干净,再放鸡肉,或者是猪肉骨头一起煲就可以了。方法3、煲红枣水喝曲玛卡20克,放上十几颗红枣再放适量的水,烧开后煲半个小时就可以了。方法4、泡酒喝,去玛卡200g左右,放在高浓度的白酒中,浸泡3个月左右就可以了。
negative: 利窍除湿。<br>咖啡的坏处当然,所谓“过犹不及”,再好的东西,也要“适可而止”.否则不管餐前餐后饮用,过量咖啡因都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害),甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。原则上,咖啡以一天二至三杯为宜,如喝到四、五杯,大部分的人即会感觉恶心,所以要小心。不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。每天一杯咖啡足以导致人麻醉。如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半,就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中。研究人员建议,咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病来治疗。饮用过多的咖啡还会导致人瘫痪。一次若连续喝咖啡三杯以上,会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。