positive: 很多人冲泡藕粉的时候喜欢加白糖,虽说这样吃有一定的益胃和中功效,口感也好,但是由于藕粉中本身还有一定糖分,如果经常用白糖冲藕粉食用,机体摄入过多的糖分,长期过多食用后,还是有长胖风险的。<br>3、喝纯藕粉<br>现在的超市基本都有袋装藕粉卖的,但这些藕粉很少有“纯藕粉”。而是添加了淀粉、糖精等添加剂,常吃这种藕粉有极大的长胖风险。顶多适量偶尔吃吃,切忌多吃。比如我们可以选择自己做纯藕粉。<br>怎么吃藕粉会长胖
negative: 那要看吃多少,而不是吃什么,如果只吃一口当然不会。。。<br>主食的热量高,如果你吃了一碗米饭,饭后直接躺床睡,毋庸置疑,会胖!