positive: 喝多了红糖水当然没用了,只有没怎么喝过的喝它才有效果。<br>一个脸色苍白小腹胀姨妈痛的想打滚的答主正在全力为你解答。<br>那么 哦多克 谁来拯救痛经少女?!<br>老中医啊!!<br>1.泡脚 我用红花泡脚丸泡<br>2.保暖 每次来姨妈要用掉一整包暖宝宝,小腹 肚脐 腰部两侧 怕麻烦的话请自行上某宝搜“暖宫贴”羞耻的腰带设计<br>3.适当运动 Keep上有生理期有氧课程。but,敲黑板,适当!什么是适当你知道不?!就是不要像答主一样爬坡气喘吁吁 沿着操场暴走 答应我 不要因为生理期好减肥就做这样的蠢事。此刻痛到想打滚的答主追悔莫及。<br>4.食补 红糖水没卵用 就当水喝 反正是温热的你也不吃亏是吧 至少杜绝了凉水吧?!还有其他温热类食物 答主喜欢啃土豆 因为它养胃 心理作用也觉得能让子宫热起来哈哈哈<br>5.平时艾灸拔火罐 少女 平时工作要做好 ,你可爱的答主有一大包艾灸条 经常也会去医院拔火罐 看到黑紫一团莫名好爽有木有?!<br>6.最有效果的平时保养方式就是用当归泡水喝 在药店可以买到(敲黑板:当归是一种植物 千万不要像答主一样一直以为它是乌龟壳{捂脸,智障少女}but,经期别喝)我有两个朋友曾经都是深度痛经少女,现在才过去一年来月经完全自由飞翔 不再痛了。但是,当归禁忌很多,请谨遵医嘱。<br>7.来月经前几天就开始清淡饮食,少油少盐,推荐喝粥or清炒。小米南瓜粥真的非常赞!清淡饮食会减少疼痛,从来月经前到月经后两天都要坚持 。虽然平时无辣不欢,但这个时候真的要克制,大夏天的来个月经也不容易,好好坚持几天,慢慢调理不痛了,来月经也就没有这么痛苦了。<br>--------华丽的分割线<br>以后想到再补充,手码的答主手机没电了。哦 我想起来了 大概是在坐客车颠得我姨妈痛吧 …不要随意动!<br>痛经少女来补充回答啦。这几天来姨妈。第一天一如既往痛到打滚流泪 眼泪汪汪。but 我祭出了神器—田七止痛胶囊。(智障答主吃了一包乌鸡白凤丸两勺加味益母草膏小腹全是暖宝宝的情况下还是痛不欲生 在我狗子的搀扶下颤颤巍巍地爬去药店买布洛芬<br>想向当时的自己响亮地呸出声来。<br>布洛芬芬必得神马的吃多了会上瘾OK?<br>还好药店小姐姐机智地坚持要我吃田七中药止痛胶囊 。效果如下:<br>第一天:痛死了<br>第二天:很痛<br>第三天:轻微痛<br>第四天
negative: 对于男生来说,女朋友来大姨妈了怎么办?与其微信上的一句“多喝热水”,不如学会如何认真关心你的生理期女朋友,从细节上给你女朋友多关心关心,这样不是更好?爱,不就是细节处体现出来的吗?<br>一、先给男生普及大姨妈<br>大姨妈这个事情对于你女朋友来说,真的还是蛮难受的,不仅是生理上的疼痛感,比如腰疼(部分女生由于有慢性的盆腔炎症或者是有子宫内膜异位症,腰部的疼痛感在都会在例假时加重,是普通人腰疼的10倍),还有频繁上厕所,头晕,恶心等,还有更多是情绪上不稳定。所以女朋友来大姨妈你就多担待这点儿吧!<br>二、女朋友来大姨妈怎么办<br>1、 记住她的生理周期<br>实在记不住的可以下载个姨妈app。比如美柚/大姨妈 ,相信我,如果男生每个月都知道女朋友的生理期,她一定会感觉超级温暖幸福的。<br>2、 卫生棉替换时间<br>告诉她即使在经量很少也要2~3个小时更替,不然会感染的。<br>很多兄弟跟妹子聊天的时候,妹子的回应都不好,这是因为你的聊天并没有调动女生的情绪,导致女生觉得跟你聊天很没意思,慢慢的就会不回你,甚至拉黑你了。我以前也经常出现这种情况,别提多郁闷了,后来在微信上搜到一款小程序,叫做---笨小子恋爱助手,每当和女生聊天的时候,我就打开这个微信小程序,把女生说的话放进去一搜,它就会告诉我应该怎么回复女生了,而且里面还有大量聊天案例和脱单教程可以学习。现在我跟女生聊天,一聊一个准,基本上都能顺利带回家,你懂的。有此神器,撩个妹脱个单,轻轻松松的事。<br>3、网状卫生棉和棉质卫生棉选择<br>Ps:小编是女生,我个人更喜欢棉质的,网状的卫生棉利用纤维材料制成,吸附性较好,但纤维有致敏风险。网面用的多是无纺布,是从棉花中提取出来的,更天然、柔和。<br>4、最关键的一点:忌口!!!!!!!!!<br>忌带汽饮料:汽水大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。汽水中的碳酸氢纲和胃液中和,也会降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。<br>忌吃咸食: 咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等<br>忌辛辣、烟酒:辛辣刺激性容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。<br>忌乳制品:牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。<br>忌绿豆粥:绿豆粥偏寒过凉的食品会引起子宫收缩。<br>忌巧克力:巧