positive: 1张图片<br>““芝麻酱面”通常都是夏季食用的一道凉拌面食,老北京人每逢夏季都特别喜欢吃凉拌麻酱面。<br>其实“麻酱面”一年四季都可以食用,冬季可以用热拌的方法来制作,味道也非常棒!今天就做这道适合冬季食用的全素面食“热拌麻酱面”,其做法如下;”食材明细<br>主料<br>细蛋面300克<br>辅料<br>黄瓜丝适量香菜末适量<br>配料<br>盐适量一品鲜酱油适量<br>煮工艺<br>热拌麻酱面的做法步骤<br>1<br>调制拌料;碗里放入芝麻酱,里面放入盐和白糖。<br>2<br>碗中再放入适量的鲜酱油和老陈醋。<br>3<br>把放好调料的芝麻酱搅匀,如感觉太稠可加少量的凉开水搅至稀稠合适即可。几种拌料备好后待用。<br>4<br>锅中水烧开下如面条煮熟。<br>5<br>然后捞出趁热放入调好味的芝麻酱。<br>6<br>再放入辣椒油和花椒油拌匀。<br>7<br>把拌好的面条倒入盘中,上面放上黄瓜丝和香菜末便可食用。<br>小窍门<br>热拌麻酱面特点;材料搭配简单、鲜香麻辣可口、面条滑润筋道、全素美味面食。<br>温馨提示;<br>1、芝麻酱的调制过程中,在本文里没有添加实际的使用数量,这样可凭个人的口味来任意搭配即可。<br>2、面条尽量不要煮的过久,煮的太烂口感就不好了,只要煮至断生即可捞出。<br>3、口味可按自己的喜好来添加,比如,还可以加一些蒜泥或榨菜末之类的调料,味道也很不错。<br>大炒勺的这款比较适合冬季食用的私家面食“热拌麻酱面”就做好了,供朋友们参考!<br>来自 美食天下大炒勺 的作品<br>使用的厨具:煮锅
negative: 近些年人们出现白发的情况越来越多,很多人年纪轻轻就开始长白发了,严重影响自身形象,所以白头发怎么变黑成为大家比较关心的问题,那么白头发怎么变黑呢?<br>一、多吃蛋白质含量高的食物<br>生活中多吃高蛋白食物对健康很有利,白发人群也是很适用的,这是因为体内缺乏蛋白质会导致头发颜色的褪色。食用富含蛋白质的食物,如谷物、肉类和大豆有助于生产黑色素。<br>二、多吃富含锌、铁和铜的食物<br>微量元素锌、铁、铜是有助于黑色素的生成,可以改善白发。锌的来源是红肉、鸡肉和绿色蔬菜。牛肉,鸡蛋,红肉,小麦和向日葵种子是铁的好来源。腰果,杏仁,螃蟹,牡蛎和蛋黄是铜的好来源。<br>三、白发变黑可以多吃黑豆<br>黑豆是补肾佳品,也能补充黑色素,很适合白发人群食用。黑豆中含有很高的蛋白质,而且热量低。黑豆的营养价值要远远超出黄豆,其含有的蛋白质成分也高于肉类。可以做成豆浆、黑豆粥、煲汤,建议每天喝上一杯黑豆浆会起到缓解白发作用,还能补肾益脾。<br>四、白发变黑可以多吃枸杞<br>中医讲肾是发之源,如果审不好,头发自然也不会好,要想调理好头发,要从补肾开始。补肾益气我们第一想到了枸杞,枸杞味甘、性平,具有滋阴补血等效果,是补肾的最佳食物。枸杞的食用方法可以做粥、泡水、泡酒都是可以的,每天吃5-10粒左右。<br>五、白发变黑可以多吃芹菜<br>芹菜的营养价值也很高,含有的维生素以及胡萝卜素含量很高,并且含有的大量的铁、钙以及蛋白质、脂肪和粗纤维等。白头发多的人要多多的注意,可以多吃。<br>六、白发变黑可以多吃核桃<br>核桃营养价值很高,可起到强身健体以及滋润乌发的作用,并且它的味道也是极好的,所以平时的时候吃一些核桃对人的身体还是很有好处的,还可改善皮肤及心脑血管。<br>长白发想通过饮食改善,就要长期坚持,食疗虽然见效慢,但对身体是很好的,除了饮食调理,还需要注意休息,少熬夜,增加体育锻炼,长期以往,白发慢慢就会变回黑色。