positive: 可吃富含高蛋白质的食物蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质,如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外,如鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等,不但含有大量优质蛋白质,而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分,从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。<br>可吃富含维生素的食物维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力,保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。<br>蛋白质与精氨酸对于男人吃什么补精子的问题,含有优质蛋白的食物是必不可少的,因为它是形成精液的主要原材料。在我们生活中,很多食物都伴有高蛋白质,比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外,含有精氨酸的食物也必不可少,因为它是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分,其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。
negative: 考完试以后会让你做对本次考试的评估(考试环境,难度等等…),做完以后分数会自动跳出来,也就是告诉你是通过还是没有通过,其实我自己感觉不是很好,觉得在过和没过之间,结果当我点击提交的时候,分数出来了,我有点惊慌,第一眼看分数时候以为自己没过,赶快叫来前台,确认了下,不但通过了,还是高分通过,终于否极泰来。ACE总分是800分,你需要500分才能及格,150道题目里面只有125道题是算分数的(你不知道那些算分,哪些不算分,你都要答完150道题),你需要在125道题目中间答对90道题目。下面是前台给我打印的成绩单:<br>至此整个ACE复习考试算是告一段落了,你接下来的事情就是放松和等待纸质证书邮寄到你家了。考完试马上到电脑前,登陆自己的ACE账户,你马上可以看到你已经通过了ACE。<br>ACE的证书也是两年的有效期,这点和PMP一样,在两年内,你需要不断的学习,需要达到规定的2.0 CEC (继续教育课程),有些CEC是免费的,但是大部分的CEC都是需要额外缴费的,看了下2个CEC也需要2000-3000元RMB左右,都是在线课程,你需要购买课程,就可以得到你的CEC。两年到了,并且你到了2.0CEC,你的会员身份可以保持,如果你没有到2.0 CEC,对不起,你就不再是ACE的永久教练了。ACE的官网会把你放入他们的数据库,当有人需要在中国当地寻找ACE私教的时候,你的名字就会被搜索到,你的联系方式,特长等都可以自己录入到系统中去增加被搜索到的几率。下面是我收到的纸质证书,大概2-3周可以收到: