positive: 男女在生理结构和思维方式上的不同,造就了两者在养生方式上的差异。只有根据各自特点,抓住养生侧重,才能够事半功倍。1.男要“冷”养,女要“热”养。澳大利亚的一项调查研究发现,生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长;在气候凉爽地区居住的男性则活得更久。生活中,我们也会发现,男人“火力壮”、怕热;女人则更怕冷。因此,男人不妨尝试“冷”养生。北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超建议,男性蒸桑拿或热水浴时,温度以37℃~41℃为宜,每次15~20分钟;还应努力“戒掉”把笔记本电脑放在大腿上用、长时间骑车或驾车、爱穿紧厚牛仔裤、长期坐在宽松沙发里等习惯,因为它们都会导致阴囊被包围受压,以致睾丸温度上升,生殖功能受到影响。女人则要坚持“热”养生。比如睡前用40℃左右的热水泡脚,能缓解腰背疼痛,促进睡眠;做家务时多用温水,预防关节炎和妇科病等;注意随时增添衣物能保护好腹部,少吃寒性、生冷食物,以免被月经不调、痛经等困扰。2.男人补锌,女人补铁钙。生理结构的差异,也决定了男女对营养素需求的不同。女性在月经来潮时,铁流失会加快;更年期后,由于激素变化,骨质流失速度也会加快,因此女人更需要补铁和钙。对男人来说,锌元素至关重要,会影响其雄性激素的分泌。在正常排泄中,男性每天丢失的锌元素也要多于女性。
negative: 关注高考命题走向,选好、用好和编好复习资料 一、10 年高考数学试卷与《高中数学教学与测试》、模考、预测试卷的对应关系。 填空题部分:14 题,共70 考查集合中交集的知识,B级要求。对应:《测试》(上)P.5 考查复数的模的概念及求法,B级要求。对应:《测试》(上) P.455 基础训练8 考查古典概型,B级要求。对应:《测试》(上)P.390 (可以变式),P.393自我测试5 考查总体分布的估计中的频率分布直方图,A级要求。对应: 《测试》(上)P.387 自我测试1 考查函数的奇偶性,B级要求。 查双曲线的第二定义,A级要求。 考查算法初步中的流程图,A级要求。对应:《测试》(上) P.468 及变题,《测试》(下)P.107考点展示3。 要求、两个C级要求。 考查直线与圆的有关知识,考到了一个C级要求(圆的方程), 一个B 级要求(点到直线的距离)对应:《测试》(上)P.264 基础训练2 第10 考查三角函数中同角三角函数的基本关系式,(B级要求),正 弦函数、余弦函数、正切函数的图象与性质(B 级要求)及数形结合的思想、 方程的思想。两个B 级要求。 第11 考查分段函数、函数性质与不等式等有关知识,考查数形结合与分类讨论的数学思想。属于C 级要求。对应:《单元训练》函数(1)P.63 10 第12 考查线性规划的知识和换元的思想,A级要求,但对学生的思维 要求非常高。 第13 考查解三角形中的正弦、余弦定理知识,B级要求,两角和正弦 公式的逆向使用,C 级要求,同角三角函数间的关系,B 级要求。两个B 级要求 一个C 级要求。对应:《测试》(上)P.228 例3(非常类似),《测试》(下) P.29 共45分可以从《高中数学教学与测试》中找到相对应陈题,45/70= 64.28%。 解答题部分:6 题,共90 向量与三角题。考查平面向量中平面向量的数量积(C级要求)、 平面向量的加法、减法及数乘运算(B 级要求)、平面向量的坐标表示(B 求),属于容易题。对应:《测试》(上)P.193