positive: 专家回答<br>江志扬/副主任医师广州中医药大学第三附属医院妇科三级甲等<br>擅长疾病:不孕症、习惯性流产、月经病、盆腔炎、盆腔包块、卵巢囊肿等妇科疾病的诊治,尤其在诊治不孕症方面有较高的造诣。<br>--:--<br>--:--<br>正常健康的男性,如果在平时生活中不需要备孕生孩子,也不是有贫血的疾病需要服用叶酸,就没有,必要额外的去服用叶酸片了,在平时生活中,通过饮食就能够获取叶酸,去满足身体的需求了。如果男性是在备孕期间,可以跟女性一起服用叶酸片的,服用叶酸片后能够提高精子的质量,等到女性怀孕之后,也能够减少胎儿发生神经管缺陷的风险。建议男性在备孕期间,要按正常剂量服用叶酸片,不能够大量的服用叶酸片的。叶酸片是属于水溶性的b族类维生素,适当的食用对人体并不会产生什么副作用的,备孕期间才能够提高精子的质量,增加精子受孕成功的几率。<br>已回答网友0个问题
negative: 每天需要补多少?已经吃了3个月叶酸还没有怀上,还要不要吃?男性备孕需要补叶酸吗?怀孕了,但之前都没有补叶酸有没有事?为什么怀孕一定要补叶酸片,直接食物补充不可以吗……<br>这是我经常接到的咨询问题,今天我就来给各位家长讲讲关于叶酸补充的知识。什么是叶酸?<br>叶酸(维生素B9),它是B族维生素一个成员,属于水溶性维生素。不能在体内自身合成,只能通过食物或补充剂获取。<br>为什么备孕、怀孕要补叶酸?<br>因为叶酸可预防胎儿神经管畸形(无脑儿、脊柱裂);促进红细胞的成熟和血红蛋白的合成,预防巨幼红细胞贫血;降低早产、流产风险;预防同型半胱氨酸血症;提高精子活力等作用。<br>所以建议备孕和孕产期要及时补充叶酸。<br>孕妇需要补充多少叶酸?<br>中国营养学会在《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2013 年版)建议:<br>什么时候补?吃多久?是不是孕中晚期就不用补啦?<br>很多妈妈听说备孕及孕早期要补充叶酸片,但是孕中晚期就不补了。<br>其实这是误区,通过上面一张表可以看出,孕中晚期每天需要的叶酸量还是与孕早期相同600ug。