positive: 目标管理的具体形式各种各样,但其基本内容是一样的。所谓目标管理乃是一种程序或过程,它使组织中的上级和下级一起协商,根据组织的使命确定一定时期内组织的总目标,由此决定上、下级的责任和分目标,并把这些目标作为组织经营、评估和奖励每个单位和个人贡献的标准。 　　目标管理指导思想上是以Y理论为基础的,即认为在目标明确的条件下,人们能够对自己负责。具体方法上是泰勒科学管理的进一步发展。它与传统管理方式相比有鲜明的特点,可概括为:l、重视人的因素。目标管理是一种参与的、民主的、自我控制的管理制度,也是一种把个人需求与组织目标结合起来的管理制度。在这一制度下,上级与下级的关系是平等、尊重、依赖、支持,下级在承诺目标和被授权之后是自觉、自主和自治的。2、建立目标锁链与目标体系。目标管理通过专门设计的过程,将组织的整体目标逐级分解,转换为各单位、各员工的分目标。从组织目标到经营单位目标,再到部门目标,最后到个人目标。在目标分解过程中,权、责、利三者已经明确,而且相互对称。这些目标方向一致,环环相扣,相互配合,形成协调统一的目标体系。只有每个人员完成了自己的分目标,整个企业的总目标才有完成的希望。3、重视成果目标管理以制定目标为起点,以目标完成情况的考核为终结。工作成果是评定目标完成程度的标准,也是人事考核和奖评的依据,成为评价管理工作绩效的唯一标志。至于完成目标的具体过程、途径和方法,上级并不过多干预。所以,在目标管理制度下,监督的成分很少,而控制目标实现的能力却很强。
negative: 鸡翅虽然是鸡肉, 但是它的热量很高, 减肥期间建议不要食用! 在很多人看来,鸡肉属于“白肉”,其脂肪少、能量低,需要减肥的人可以放心吃。事实上,鸡的不同部位脂肪和热量相差很大,有些部位需要控制摄入量,否则也可能带来肥胖风险。 鸡翅中就含有不少脂肪。数据显示,100克鸡翅的热量是194千卡,脂肪含量为17.3克,相同重量的鸡胸脯肉能量是133千卡,鸡腿肉181千卡。除了鸡翅,鸡爪的脂肪含量也不少,热量高达254千卡/100克。2两鸡翅肉所产生的能量是194千卡,而3两米饭的能量是174千卡。 按我们常吃的鸡翅大小计算,1个鸡翅一般是2两多,因此,如果吃下1个鸡翅,产生的能量很容易超过3两米饭。而许多餐厅里鸡翅都是按对儿卖的,我们很少一次就只吃1个鸡翅,不少人甚至一大盘鸡翅也能轻松吃进肚。 高热量食物还有哪些? 01 鸡排 每块热量=约500卡路里=蛙泳37分钟 罪魁祸首:油炸 一块鸡排的热量大约介於500~600卡路里,切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃,然而面精越大,吸取的油脂热量也就越多!!一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油,所以光是油脂的热量就占了将近300卡路里! 02 奶茶 每杯热量=约320卡路里=跳有氧操53分钟 罪魁祸首:高糖 一杯500CC的珍珠奶茶,里面含有2份奶茶+2汤匙“珍珠”,所以热量约为240+80=320卡路里。 03 甜甜圈 每个热量=约250~300卡路里=溜狗1小时23分钟 罪魁祸首:油+糖 传统的甜甜圈卡路里主要来自於油炸后所吸收的油脂,一个就有将近300卡路里的热量,甜甜圈本身就含有糖份和油脂,如果再裹上糖衣、糖粉,加上包馅儿,热量实在恐怖啊~! 04 汉堡 每只热量=570卡路里=爬楼梯40分钟 罪魁祸首:淀粉、油脂、大块肉 汉堡的热量来源於面包、油脂和夹层肉。 汉堡里的肉多是碎肉组合而成,混了很多肥肉在里面,所以也有100多卡的热量,加上油脂、酱料又提供100多卡热量,让汉堡成为肥胖的角色!让我们一起来看看麦当劳的汉堡热量吧,双层的麦香堡热量有570卡路里,麦香鱼热量435卡路里,小巧的吉士汉堡也有328卡路里的热量哦! 05 巧克力 每颗热量=80卡路里=打排球16分钟 罪魁祸首:糖 市面上出售的巧克力有混合牛奶的,也有包裹各种坚果的,还有含有酒的……,反正加越多东西热量就越高啦!一颗金莎巧克力有80卡路里的热量,你一次吃几颗呢?越甜的巧克力热量越高,越苦的巧克力热量越低喔~! 06 啤酒 每杯热量=147卡路里=走路51分钟 罪魁祸首:糖份 每天喝375毫升,热量147卡,一年发胖7公斤。啤酒有“液体面包”之称,而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的“啤酒肚”。啤酒里除了热量之外,几乎不含任何营养素,所以除了让你发胖之外,对健康没有任何帮助。