positive: 强身补肾<br>乌龟肉性温,味甘、咸,富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、脂肪酸、肌醇、钙、磷、钾等营养成分,食用具有很好的补充营养,滋补强身的作用,而且中医记载龟肉具有滋阴补血、益肾健骨、强肾补心等益处,因此男人食用乌龟汤能滋阴补肾,适宜肾虚体弱的人群食用。<br>补血壮骨<br>乌龟汤中富含钙、铁等营养成分,其中铁元素在人体中具有造血功能,参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成,促进生长,在血液中起运输氧和营养物质的作用,食用乌龟汤可补充铁元素,预防缺铁性贫血,让人的颜面红润有血色;而钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,合理补充可强健筋骨,预防骨质疏松病症,故男人喝乌龟汤能促进骨骼发育,有壮骨的作用。<br>美肤
negative: 黑鱼去除内脏,鱼鳞和鱼鳃,清洗干净,切块备用。锅中倒入食用油,放入黑鱼,大火煎至两面微黄。加入开水,倒入葱段、姜片,加入适量盐。大火烧开后,中小火炖40分钟左右;盛出装盘即可食用。<img><br>1、黑鱼去除内脏,鱼鳞和鱼鳃,清洗干净,切块备用。<br><img><br>2、锅中倒入食用油,放入黑鱼,大火煎至两面微黄。<br><img><br>3、加入开水,倒入葱段、姜片,加入适量盐。<br><img><br>4、大火烧开后,中小火炖40分钟左右。<br><img><br>5、盛出装盘即可食用。<br><img><br>黑鱼:<br>