positive: 多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯。膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。<br>已回答网友199166个问题<br>你好,锌是合成荷尔蒙必需营养素,决定了精液健康程度,可预防骨质疏松。男人补锌建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,含有锌+硒+牛磺酸+蛋白质,黄金组方,四效合一,而且高活性、易吸收,能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质四大物质,对男性生殖免疫健康具有重要意义。另外,平时生活中多补充含锌硒类的食物。<br>已回答网友204735个问题
negative: 核心提示:男人补锌的作用有哪些?男人补锌的作用表现为钙可以让骨骼健壮,让肌肉发达,人也更加有精神。男人补锌的作用还有预防腹痛和延缓衰老,降低血压和保护心脏。补锌还可以防治感冒,锌能够阻止病菌繁殖,增强人体适应能力。<br>关于补锌,很多朋友认为老人、小孩及女性才有补锌的需要,他们觉得男性强壮,精力旺盛,完全可以不用补锌。这么想你就错了,男性朋友同样男需要补锌。今天,小编就跟大家细数一下男人补锌的作用。<br>男人补锌的作用<br>补锌可以增强抵抗力,锌参与了生理生化过程,可以让细胞膜保持完整,让各项系统功能正常。