positive: 现代生活,男人生活压力大,生活节奏快,所以男人要特别关心自己的肾脏健康。肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。男人想要精神好,一定要关注自己的肾脏健康。男人补肾吃什么好<br>1、枸杞<br>枸杞可滋补肾气,还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗,若服用后出现眼屎多等症状,可能是火大,应减少用量,或可同时服用菊花茶泻火。<br>2、山药<br>新鲜的山药平补养胃,有助于调整消化和内分泌系统。山药煮粥最好,可消除腹胀、健脾养胃。<br>3、茯苓<br>这是一种长在松树下的真菌,可以健脾胃、镇静安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用,食用茯苓制品也有同样效果。<br>4、粥<br>粥容易消化,是自古公认的养胃食物。粥可消除胀气和疲劳,也容易消化,不会增加肠胃负担。一般人平时可吃些山药枸杞粥,滋补肝肾,又能增强免疫力。<br>5、鸡蛋:<br>鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。<br>6、干贝:<br>又称江珧柱。性平味甘咸,能滋阴补肾,故肾阴虚者宜常食之。<br>7、何首乌:<br>有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。<br>8、虾:<br>虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。<br>最能补肾的几种荤菜<br>补肾食物一、羊肉<br>羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类,特别是在寒冷的冬季,更是成为了大家最喜爱的食物,像羊肉汤、涮羊肉锅,浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增。<br>羊肉本身属温热食物,入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾壮阳功效的肉类。<br>羊肉虽好,也能补肾壮阳,但是在食用的时候也是需要讲究一些禁忌的。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用,
negative: 人有三急,我们每天都离不开吃喝拉撒,每天及时排出毒素,排出宿便,对身体健康是非常有必要的。这样,我们的肠胃才能更加健康,疾病也才能更好的远离我们。但是,随着生活压力的不断增大,很多时候,我们都可能会长时间的拉不出屎来。出现好几天便秘,有些人甚至可能10天半个月都拉不出来是。这是怎么一回事?没拉出来的屎都去哪里了呢?让我们一起来看看,没拉出来的屎,究竟是去了哪里?<br>首先,我们先来了解一下,大便是怎么产生的?<br>粪便,其实就是我们吃下去的食物,经过肠胃的消化吸收后,从而代谢出来的东西。食物在经过我们的胃部时,会出现第一次变小,这也就是食物的第一次消化吸收。这并不仅仅只是结束,有些时候,我们没有消化完成的食物,还会经过小肠,以及大肠的代谢。<br>从而,才能吸收吃下去食物的全部营养,通常,我们在经过大肠的消化吸收后,食物中的水分,以及营养物质,才会被身体完全的消化吸收充足。剩下的废物,才会被身体排出体外,也就形成了粪便。一般说来,食物的整个消化吸收,是要经过24个小时的,身体是非常规律的,所以,每天定时排便是很重要的。<br>出现便秘,没拉出来的屎去了哪里?<br>很多人可能都会有所困扰,由于生活压力的增大,我们吃了很多食物,这些食物却没有变成宿便,按时排出我们的体外。对此,这种情况的原因是为什么呢?大便总不会无缘无故的消失吧?<br>粪便是不会无缘无故的消失的,没排出的粪便,并没有消失,而是停留在我们的肠胃中,一些体积比较大的粪便,会被我们的肠胃开始二次吸收。从而,我们就会感觉到,腹痛,以及腹胀的一些感觉。<br>对此,这对身体健康的影响可能是非常大的,这其实,就相当于我们身体吸收毒素。这也就是为什么,我们长时间不拉大便,我们会变得大腹便便,各种肠胃疾病,也会找上门来的种种原因。<br>长时间不大便,却没有便意是怎么回事?<br>有些时候,有的人是有便意,却拉不出来。这是由于我们的大便过于干燥,从而就会导致大便积聚在我们的肠胃中,导致我们拉不出来是。但是,有些人确实长时间不拉屎,却没有便意。<br>这是为什么呢?其实,这主要是因为,大便的体积过小,没有办法直接刺激到我们的大肠内壁,从而就没有办法刺激到我们的肠胃,我们的脑部就不会发出想拉屎的信号,从而我们就不会出现便秘。<br>对于这种情况的出现,我们需要调节我们的饮食,很多时候,这是因为我们吃的太少所导致的,