positive: 男生补气血可以吃的食物食物有,气血不足需要补气补血,可以多吃核桃、龙眼肉等食物,也可以做汤龙眼粥、吃当归炖排骨、补气补血、红枣、龙眼等补血食品。注意饮食调节,吃一些易消化的食物,营养丰富,营养丰富,适当的自我调节症状可以改善,早上起来多运动。
negative: 首先要吃补血的物质,如花生、红豆、红枣。其次要增加蛋白质的摄入,如鱼、肉、牛奶。其作用较为轻微,主要通过药物提升白细胞。如出现食欲不振、消化不良,可增加健脾开胃食品,如山楂、白扁豆、萝卜、香蕈、陈皮等。少吃多餐。用酸奶替代牛奶,以免腹部胀气。