positive: 新生儿体内残留的雌激素和黄体酮可以在1到2周内代谢并排出体外。乳房肿胀会自然消失。不要用手挤压,避免感染。这是一种正常的生理现象,受母体激素的影响。许多婴儿会这样做,一些女孩也会经历月经。这是正常的,母体激素逐渐减少后,这些症状就会消失,这是不需要药物治疗的。
negative: 一、放松肌肉<br>1.牵拉股四头肌<br>双手抓住栏杆,左脚支撑,右脚背置于栏杆上,挺髋,保持自然呼吸,感受牵拉大腿前侧肌群的牵拉,换对侧。每个动作,牵拉15秒钟,康复训练前都必须牵拉。<br>2.牵拉腘绳肌<br>左脚支撑,右脚置于栏杆上,腰背竖直,勾脚,身体前倾,双手尽量往前伸,保持自然呼吸,感受右大腿后侧肌群的牵拉,换对侧,每个动作,牵拉15秒钟,康复训练前都必须牵拉。<br>3.牵拉髂胫束<br>左脚放在右脚右侧,重心放在右脚上,右手上举,掌心向上,身体向左侧弯,髋部向右挺。保持自然呼吸,感受右侧髂胫束的牵拉,换对侧。每个动作,牵拉15秒钟,康复训练前都必须牵拉。<br>二、肌肉力量练习<br>1.站立位向后外展腿<br>手扶栏杆或者墙面,单脚站立,另一只脚向后外侧踢,8—12次/组,3组/天,注意:动作匀速,不要过快,脚跟朝向踢出去的方向。<br>2.靠墙半蹲<br>背部靠墙,双脚位于身前,慢慢的弯曲膝盖至小于90度角保持膝盖不超过你的脚趾,保持40秒-60秒后伸直膝盖。3-5次/组,2-3组/。注意:双脚与肩同宽,膝盖不过脚尖,缓慢下蹲与站起。<br>三、本体感觉练习<br>1.单脚屈膝站立<br>单脚站立微屈膝,保持稳定。每次保持30s—1min,3次/天。<br>2.单脚站立画“8”字<br>单脚站立微屈膝,另一只脚匀速向8个方向踢,每个方向保持5s,保持稳定。8—12次/组,3组/天。