positive: 第三种,提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。 第四种,性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。 用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。激情之旅后,也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。
negative: <table>车次类型发站-到站发时-到时运行时间参考票价<br><img>动车组<br><img>南昌-北京西23:15-11:1212小时7分二等座- 软卧下-<br><img>高速铁路<br><img>南昌西-北京西12:09-21:269小时22分二等座806 一等座1303特等座0<br><img>高速铁路<br><img>南昌西-北京西10:49-17:066小时17分二等座806 一等座1303特等座0<br><img>高速铁路<br><img>南昌西-北京西14:43-22:428小时5分二等座806 一等座1303特等座0<br><img>新空直达<br><img>南昌-北京西01:03-13:1412小时34分硬座173.5软座0硬卧中306.5软卧下484.5<br><img>新空直达<br><img>南昌西-北京西19:53-08:0312小时21分硬座177.5软座0硬卧中315.5软卧下497.5<br><img>新空直达<br><img>南昌-北京西23:48-12:0612小时28分硬座173.5软座0硬卧中306.5软卧下484.5<br><img>新空直达<br><img>南昌-北京西19:35-07:4012小时5分硬座0软座0硬卧中308软卧下486<br><img>新空直达<br><img>南昌-北京西19:42-07:4912小时7分硬座173.5软座0硬卧中306.5软卧下484.5<br></table>