positive: 很多朋友询问补充什么对眼睛好,专家提醒大家维生素对眼睛是很有帮助的,再有就是蛋白质和钙质对视力也是很有帮助的。下面进行详细说明:维生素对眼睛的作用,具体该如何补充什么维生素对眼睛好? 1、维生素A对眼睛的作用: 缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能,预防和治疗夜盲症、干眼症。所以每天应摄入足够的维生素A。 富含维生素A的食物:最好的来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,但是动物内脏胆固醇高,所以食用的时候需要合理搭配;植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,蔬菜是比较好的选择,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 2、维生素E的对眼睛的作用。 维生素E具有抗氧化作用,使末稍血管扩张,改善血液循环,对增强肌肉代谢作用和生殖机能有良好影响,维生素E参加身体多方面代谢过程,具有许多重要的生理功能:抗衰老、抗凝血、增强免疫力、防止动脉硬化、保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等; 膳食中豆油、花生油和香蕉中维生素E含量均较高。 3、维生素B群对眼睛的作用: 维生素B群可以预防及治疗视神经病变。眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B1能保护视神经,维持正常视力,防止视神经退化,预防白内障及其它眼病。维生素B群中的维生素不能单独完成任务,一定需要B群的其他成员协助才能完成。
negative: 学工程造价专业前途如何?这两年工程造价专业比较火,以下工程造价专业介绍,包含:工程造价专业主要课程、就业方向和就业前景,以及毕业后具备的能力等,同时还推荐了一些工程造价专业比较不错的大学,希望对大家有所帮助。想要了解更多有关造价相关资讯请关注文都造价工程师频道 或者关注文都网校 !<br>网友问:学工程造价专业怎么样?<br>答:<br>工程造价专业是教育部根据国民经济和社会发展的需要而新增设的热门专业之一,是以经济学、管理学为理论基础,从建筑工程管理专业上发展起来的新兴学科。目前,几乎所有工程从开工到竣工都要求全程预算,包括开工预算、工程进度拨款、工程竣工结算等,不管是业主还是施工单位,或者第三方造价咨询机构,都必须具备自己的核心预算人员,因此,工程造价专业人才的需求量非常大,就业前景非常火爆,属于新兴的黄金行业。就业渠道广,薪酬高,自由性大,发展机会广阔。<br>1、工程造价专业主要课程<br>西方经济学、土木工程概论、材料力学、结构力学、工程经济学、经济法、工程项目管理办、工程招投标与合同管理、会计学、财务管理、建筑定额与预算、工程设备与预算、安装工程预算、建筑电气施工预算等课程以及课程设计,工程施工实习和毕业实习与毕业论文写作。<br>2、工程造价专业毕业后具备的能力<br>培养目标<br>本专业培养德智体美全面发展,具备扎实的高等教育文化理论基础,适应我国和地方区域经济建设发展需要,具备管理学、 经济学和土木工程技术的基本知识,掌握现代工程造价管理科学的理论、方法和手段,获得造价工程师、咨询(投资)工程师的基本训练, 具有工程建设项目投资决策和全过程各阶段工程造价管理能力,有实践能力和创新精神的应用型高级工程造价管理人才。