positive: 在生活中,男性遇到比较尴尬的情况要数“硬不起来”。这主要指的是男性的阴茎不能勃起,或者是勃起的硬度不够,从而不能够正常的完成性生活。这种症状在临床上,称之为男性勃起功能障碍,也称ED。这种情况会让男性对性生活失去信心,长期下去很容易引起心理障碍。那么问题来了,为什么会出现这种情况?这其实有很多的原因,其中包括:<br>1、精神神经因素。导致阳痿的病因可能是精神神经因素,比如幼年时期性心理受到创伤,或新婚缺乏性知识,有紧张和焦虑的心理,或夫妻感情不和,家庭关系不融洽;或不良习惯,如自慰用力过度,因此而使阴茎的敏感度降低,精神紧张,思想负担过重等可导致阳痿。如果脑力或体力过度,或不良精神刺激,性生活过度等均可引起大脑皮层功能紊乱而出现阳痿。<br>2、神经系统病变。下丘脑-垂体肿瘤或其他部位肿瘤,大脑局部性损害,如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等,脊髓损伤、脊髓肿瘤、慢性酒精中毒、多发性硬化症、盆腔手术损伤周围自主神经等都可能引发阳痿。<br>3、内分泌病变。如糖尿病,垂体机能不全,睾丸损伤或功能低下,或甲状腺机能减退及亢进,肾上腺功能不足等,这些内分泌病变也可能导致阳痿的发生。<br>4、泌尿生殖器官病变。如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿。
negative: 性生活质量对夫妻感情也有很大影响。对于男性朋友来说,更应该关注的是耐力和硬度的问题。其实我们身边有很多方法可以帮助提高耐力和硬度,但是大家都不清楚。下面详细介绍一下如何增加耐力和硬度。第一,合理锻炼<br>通过合理的运动,可以增强耐力和硬度。首先,你需要经常做有氧运动,比如散步、慢跑。做这些运动的时候,要深呼吸,可以提高心肺的功能和活力;另外,我们可以经常做仰卧起坐。仰卧起坐可以锻炼我们全身的肌肉,尤其是腰部。经常练习可以让腰更结实,然后做爱的时候全力以赴。<br>第二,局部肌肉锻炼<br>经常的局部肌肉锻炼也可以增加耐力和硬度。局部肌肉锻炼的方法有很多,比如深蹲、抬腿等。经常这样做,不仅可以改善局部肌肉循环,还可以加强局部肌肉控制,对延长时间、提高性生活质量大有裨益。<br>第三,性是渐进的<br>想要增加耐力和硬度,做爱的时候不要太着急,但是要慢慢的做爱,不一定要有速度和激情,尤其是刚开始的时候,这样可以逐渐增加刺激的感觉,慢慢的延迟时间,同时注意改变角度,这样可以挑逗和撩拨你的另一半,然后快速深入的插入,这样双方都会感觉好一些。