positive: 核心功效<br>软化血管、延缓衰老、清肺止咳<br>简介<br>南果梨,其色泽鲜艳、果肉细腻、爽口多汁、风味香浓而深受国内外友人赞誉,素有“梨中之王”美誉。那么,南果梨有哪些功效与作用呢?<br>南果梨的功效与作用<br>1、软化血管<br>南果梨中含有的花色素苷,是天然的抗氧化成分;这种物质进入人体以后能软化血管,增加血管韧性,并加快血液的流动,提高血红蛋白活性;对中老年高发的心脑血管疾病有很明显的预防作用。<br>2、延缓衰老<br>南果梨中含有大量的花青素苷,这种物质是天然的抗氧化成分,不但能减少人体氧化作用的发生,也能清理人体内的自由基;可以提高身体各器官功能,延缓多种衰老症状的发生。<br>3、清肺止咳<br>南国梨是一种清热解毒,性质寒凉的水果,可以有效清除肺热,减少咳嗽和气管炎的发生。另外,对气管中积存的痰液也很强的稀释作用,可以起到清热化痰的功效。<br>南果梨的营养价值<br>南果梨中含有的各种微量元素达到37种之多;其中锌、铁、钾、钙、粗蛋白、粗纤维、粗脂肪、赖氨酸、可溶性糖的含量均高于其它水果;并且有延年益寿、美容之功效。且南果梨可以补充丰富的铁质,还有维生素、矿物质,对于美容养颜是有好处的。此外,因南果梨是一种性质寒凉的水果,能滋阴养肺、清热去火;平时食用可以减少多种上火症状的发生。而且还能缓解咽喉肿痛和咳嗽以及肺炎等多种不良症状。<br>南果梨的禁忌人群<br>南果梨富有丰富的营养成分,但也含有一定的酒精成分;因此,孕妇最好不要食用南果梨。同时,由于南果梨含有丰富的维生素以及糖分,糖尿病患者也应该避免食用南果梨,以免血糖升高加重症状。<br>南果梨的注意事项<br>1、不能和腌制食品同食<br>由于腌制品里含有亚硝胺,而亚硝胺会被南果梨中的酒精溶解,并被人体服下;可能会造成身体不适。因此,食用南果梨的时候,可以等待30分钟,让肠胃消化完之后再食用腌制品。<br>2、不能过量食用<br>南果梨中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质;由于南果梨味甘、性凉,过量食用容易加重人体胃肠道负担,从而容易导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。<br>希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。
negative: 吃南瓜好处多<br>防癌:南瓜能消除亚硝酸胺的突变作用,制止癌细胞出现。 <br><br>杜虫:南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用,对于蛲虫病、蛲虫病等患者疗效显著(方法是空腹细嚼后吞服南瓜籽)。 <br><br>治高血压:多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟),可降血压。 <br><br>治哮喘:蒸熟南瓜混和蜜糖吃,早晚一次,长期服用。 <br><br>治久咳:南瓜藤煎去头,插瓶中,令其汁液流入,廿四小时后取汁用开水冲服。 <br><br>治浮肿、腹水、小便不畅:南瓜蒂烧存性研末,温开水送服,每日三次,每次二克。 <br><br>治惯性流产:南瓜蒂3只,薏米120克,加水煎服,连服数日。 <br><br>治烧伤、烫伤:南瓜捣烂取汁,涂敷伤口。也可以用南瓜藤汁涂伤口,每日三次。 <br><br>治支气管哮喘及老年慢性支气管炎:鲜南瓜500克,红枣20粒,适量黄糖,加水煮汤服食,每日二次。 <br><br>治痢疾:用南瓜叶煎汤饮。 <br><br>止痛:瓜肉煮熟敷贴患处,可消炎止痛。