positive: 含有雌激素的食物并不多,最常见的雌激素是异黄酮,主要分布在豆类食物中,尤其是在大豆中含量丰富。食物中谷类、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生、蜂王浆、玉米、豌豆、核桃等也含有一定量的雌激素,但不是很多。有的水果中也含有雌激素,比如夏橘、柠檬、香蕉等。黑色食品和鹌鹑蛋、豆腐、南瓜中也含有少量雌激素。但是如果身体没有任何不适,不要去刻意进补。
negative: 您好,一般情况下吃钙片是不会引起头痛的哈,如果您感觉到头痛的话可能是体内大脑中出现了一些小小的病变,或者是没有休息好,考虑到您的年纪,还是建议您平时多运动一下,打打球,或者是吃一些富含丰富维生素的食物,都是非常有益的,祝您早日恢复健康。