positive: 1、男人硬不起来是阳痿的表现,阳痿是指男人阴茎勃起硬度不够,或者勃起时间较短。引起男人阳痿的原因有很多,如手淫过度、年龄增长、情绪焦虑、长期用药等都会引起男性阳痿。此外,心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等疾病也会使人出现阳痿症状。 中医认为,男性阳痿是肾阳虚的主要表现,因肾阳虚引起的阳痿现象,患者可通过食补和药补来治疗,食补可以多吃一些补肾温阳的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、核桃、韭菜等;2、如果是阴茎出现不能勃起,一般多见于性生活过频,肾虚等疾病引起,也可见于服用其他药物导致,可以服用五子衍宗丸等药物治疗,也可以到医院中医科就诊,进行辨证,在医生指导下进行药物治疗。
negative: 性生活质量对夫妻感情也有很大影响。对于男性朋友来说,更应该关注的是耐力和硬度的问题。其实我们身边有很多方法可以帮助提高耐力和硬度,但是大家都不清楚。下面详细介绍一下如何增加耐力和硬度。第一,合理锻炼<br>通过合理的运动,可以增强耐力和硬度。首先,你需要经常做有氧运动,比如散步、慢跑。做这些运动的时候,要深呼吸,可以提高心肺的功能和活力;另外,我们可以经常做仰卧起坐。仰卧起坐可以锻炼我们全身的肌肉,尤其是腰部。经常练习可以让腰更结实,然后做爱的时候全力以赴。<br>第二,局部肌肉锻炼<br>经常的局部肌肉锻炼也可以增加耐力和硬度。局部肌肉锻炼的方法有很多,比如深蹲、抬腿等。经常这样做,不仅可以改善局部肌肉循环,还可以加强局部肌肉控制,对延长时间、提高性生活质量大有裨益。<br>第三,性是渐进的<br>想要增加耐力和硬度,做爱的时候不要太着急,但是要慢慢的做爱,不一定要有速度和激情,尤其是刚开始的时候,这样可以逐渐增加刺激的感觉,慢慢的延迟时间,同时注意改变角度,这样可以挑逗和撩拨你的另一半,然后快速深入的插入,这样双方都会感觉好一些。