positive: 答案是肯定的。<br>马应龙是起始于1582年的马应龙药业的创始人之一。今日在网上浏览时,发现甘肃临夏历史上也有个文化名人叫马应龙的,读来有趣,摘录之。<br>马应龙(1474~1527),字公济,号雪峰,回族。祖籍安徽凤阳,生于临夏八坊。父马文,母王氏,生三子,应龙为第三。<br>应龙少年喜读书,受父母钟爱,17岁入州学,熟谙易、诗、礼、乐、春、秋,成绩优异,明弘治十四年(1501)中乡举,正德六年(1511)中进士。<br>应龙初任 户部主事时,正值山东古州矿丁王堂起事后入河南,上命应龙参军督饷。乱平受奖。后由尚书彭泽荐,以其生长边地,熟知兵事,宜令参划军务,乃领延绥、临巩、洮岷兵马,自为一支,后至汉州任军务都督。一次忽报城被围,副将陈旬、阎勋犹豫不决,应龙忿然领所部兵马出击,大战于三渡水,亲斩围城头目一人,率士卒奋勇冲杀,所向披靡,围城者溃散,从此军中皆以文武全才敬之。后督粮河北、河南时,因治理有方,于正德十年(1515)升本部山东司署员外郎,次年又升郎中寻奉,总理辽东粮储收支,功绩显著,军民敬佩,继而治兵渤海,民为其立祠。后因病准归故里。<br>马应龙归故里养病3年后,出任福建司郎中,多次上言边事,献策朝廷。嘉靖元年(1522)马应龙升任山东按察司副使后,整饬霸州兵备,持廉秉正,严肃法度,修城池,建营堡,明冤狱、除隐患,加强军队操练,积粟12000余石。因此,民心大振,皆于家设位祭祀。巡抚都御史孟春,以应龙治理霸州情状上奏世宗朱厚 ,嘉奖应龙银20两,紵丝2表里。应龙患有痰疾,在霸州5年,公事劳烦,旧病时有发作,嘉靖五年(1526)腊月,病情恶化时,受命为四川按察使,未及上任,于次年农历二月五日病故,时年53岁,遗体由长子马汝良护送河州埋葬。<br>应龙一生著文多,有盛名现仅存《重建壮毅公祠堂记》一篇和《马岭关有感书两当公馆》诗一首。
negative: 那应该如何来提高睡眠质量?<br>1、睡觉前不能吃辛辣刺激性的食物<br>睡觉前千万不能吃一些辛辣刺激性的食物,不然会影响到睡眠质量,因为这些食物会升高体温,让人们难以入睡。不妨喝一杯热牛奶来刺激褪黑色素的分泌,从而让人们有昏昏欲睡的感觉。<br>2、睡觉前冲一个热水澡<br>睡觉前洗个热水澡,能够加快全身的血液循环,从而让身心得到放松,提高了身体的体温,最终帮助人们快速的入睡。<br>3、室温要控制在16到22摄氏度<br>所居住的睡眠环境温度和睡眠质量有着直接的关系,当在适宜温度睡眠时就能够提高睡眠质量,若是温度太低或者太高的话,会让人们翻来覆去睡不着觉,甚至会总是半夜醒来,温度应该控制在16到22摄氏度,这是最适合的温度,能够帮助人们睡眠。