positive: 北京地坛医院妇产科医生刘华放说,慢性下腹疼痛,女性慢性盆腔炎最为常见。慢性盆腔炎主要表现为长期下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛,并于受凉、劳累、性生活后或月经前后加重,常伴月经失调、自觉疲乏无力等症状。<br>有些人认为肚子疼,忍忍就就没事,你可别这么认为,山东省肿瘤医院院长、放射学博士于金明说了有些疼痛可能是肿瘤的重要信号,小心忍出大问题!<br>那么下腹痛到底去哪个科室呢?<br>当下腹疼痛时,一般我们可以根据伴随症状,就能鉴别出来了。<br>参考文献:<br>①健康时报网:六小龄童因阑尾炎住院 这几种肚子疼原因要分清!<br>②39健康网:疾病百科—下腹疼痛肚子<br>③健康时报网:女性下腹疼痛?可要留神啦!
negative: 睡得过多和吃得过饱都是一个道理,吃得八分饱,也许才是最健康的。因此,即使到点之后还觉得困,你也应该说服自己别再赖在床上了。除了睡眠时间有规律,避开咖啡因和酒精,每天适量运动等老生常谈的忠告,为了改善睡眠,我们还可以借鉴一下美国国家睡眠协会的小建议:跟着太阳同起落:尽可能地在太阳升起的时候起床,或在起床时点一盏很亮的灯。明亮的光线会让人体生物钟调整到最佳状态。每天在晨光中晒上一小时,你会觉得精神奕奕,而晚上也更容易睡着。别躺在床上干瞪眼:如果你躺着实在睡不着的话,也别在床上干熬着。起来到别的地方做做放松的事,看看书报,听听音乐甚至看看电视,直到你觉得疲倦为止,只是要避免让自己太过于兴奋。干躺在床上的焦急感,往往会让你更难睡好。调整一下室温:把室温调整到舒服的状态,太热或太冷的房间,都会让你的身体紧张,从而更难入睡。