positive: 多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯。膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。<br>已回答网友199166个问题<br>你好,锌是合成荷尔蒙必需营养素,决定了精液健康程度,可预防骨质疏松。男人补锌建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,含有锌+硒+牛磺酸+蛋白质,黄金组方,四效合一,而且高活性、易吸收,能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质四大物质,对男性生殖免疫健康具有重要意义。另外,平时生活中多补充含锌硒类的食物。<br>已回答网友204735个问题
negative: 药物在保质期内没有超过保质期都可以服用,只要储存条件得当,在保质期内的药物不会有变质等情况。但是要注意,药物在开盖之后要求在一个月或三个月之内服用完,例如糖浆或混悬液的制剂,要求开瓶之后就要在短时间内喝完。如果药物还在保质期之内,但是已经开瓶时间比较久最好不要再吃了,要换用其他新的药物,以免药品开瓶之后发生了变质的情况影响药物疗效,甚至诱发药物的不良反应。药品在开瓶之后要尽快吃完,要按照说明书规定的用法、用量以及疗程使用。