positive: 帮助睡眠牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效;牛奶中还含有一种叫α-乳白蛋白的“天然舒睡因子”,它有调节大脑神经和改善睡眠的作用。<br>减肥牛奶热量并不高,100g米饭的热量在110-150之间,而100g低脂牛奶热量却只有50-80大卡。牛奶中的蛋白质可以减轻饥饿感,你第二天早上起床后不会感到饥饿。牛奶中的脂肪含量也不高,根据脂肪含量计算,牛奶分为全脂奶(脂肪含量为3%左右)、低脂奶(脂肪含量为1.0%~1.5%)和全脱脂奶(脂肪含量为0.5%)。因此,以牛奶的脂肪含量来说,晚上喝牛奶不会导致发胖。<br>补充营养牛奶的营养很丰富全面,有优质的蛋白质、钙质和其他重要的微量元素,及时补充人体所需营养元素。人睡着之后,人体血液中钙的水平会慢慢降低,而这个之前喝入的牛奶正好能补充血液中钙的流失,维持了血液中钙的平衡,所以睡前喝牛奶有利于钙的吸收。
negative: 1、单位缴纳的社会保险费标准如下:(1)基本养老保险费:19%;(2)失业保险费:2%;(3)基本医疗保险费:11.5%;(4)生育保险费:0.6%;(5)工伤保险费:0.4%。单位缴纳的上述社会保险费按照本单位当月全部社区专职工作人员工资总额确定基数。工资总额包括职务年限工资、奖金福利、补(津)贴之和。2、个人缴纳的社会保险费标准如下:(1)基本养老保险费:8%;(2)在职门诊医疗保险费:2%;(3)重大疾病医疗补助资金:每月3元;(4)医疗困难互助救济资金:每月1元;(5)失业保险费:1%。个人缴纳的基本养老保险费、在职门诊统筹个人账户资金和失业保险费,按照本人上年度月平均工资确定缴费基数,由单位每月从其工资中代扣,并代缴。