positive: 韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。<br>10、泥鳅肉<br>泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。<br>想要补身体的准爸爸们,可以自己在家用上述的材料做成美食喔,养身的同时也能一饱口福!
negative: 补肾是一个中医名词,是指通过饮食,要不健身运动气功、针灸、按摩等手段达到改善肾虚的状态,中医认为:肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状,做不同的诊治。那么男人补肾吃什么呢?第一,山药,山药除了具有补肺健脾作用外。还能益肾填精,是补肾的佳品。第二,鲈鱼,鲈鱼性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾益筋骨。第三,牛骨髓,牛骨髓有润肺补肾益髓的作用,对于肾虚羸瘦、精血亏损者尤其适宜。第四,海参,海参性温、味咸、质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品,海参中含有丰富的精氨酸,号称精氨酸大富翁,精氨酸是构成男性精细胞的主要成分,具有改善脑、性腺神经功能传导作用、减缓性腺衰老,提高勃起能力。