positive: 张树昆主任医师曲靖市中医医院 中医科-中医按摩科<br>擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周炎、网球肘等<br>女性肝火太旺,可以吃点龙胆泻肝丸,或者丹栀逍遥散调理,这些药物一定要在医生的指导下服用,同时还可以用一些龙胆草,菊花,决明子,枸杞子,金银花泡水喝,同时除了药物方面也可以选择中医其他方法调理的,可以按摩下太冲穴,阳陵泉穴,多点按摩胸胁两侧都是可以泄肝火,也可以通过针灸的方法,一般可以选择太冲穴,阳陵泉穴,三阴交穴,每个穴位扎针留针20分钟左右,同时日常生活饮食的调理也是非常重要,平常可以多喝一些菊花茶,多喝猪肝汤,平常要多吃一些绿色的蔬菜,还有新鲜的水果,尽量不要熬夜,不要生气发怒,还要保持良好的心态才可以调理好肝火太旺。
negative: 解放军第107医院健康管理中心专家介绍,秋冬季节天气干燥,很容易出现口干舌燥、口臭、眼干、长痘、心烦等症状,这些都是肝火旺的症状。下面九招帮你调理,让你秋天不再肝火旺!<br>多补水有利肝脏排毒<br>肝脏作为人体最大的解毒器官,所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢,排出体外。这个过程需要大量的水,水分不够,体内的毒素不容易被稀释,较难排出体外,这对肝脏来说也是不小的负担。<br>这时我们要多喝水,补充体内流失的水分。首先,多喝水是为了补充干燥的秋季造成的身体水分的流失,避免内脏缺乏水分。其次,及时补充水分促进了血液循环,加速身体代谢废物的排出,这些代谢废物产生的毒素被排出身体,减轻了对肝脏的损害,起到了清洗身体内部的洗涤作用。<br>舒畅情志,少动肝火<br>要注意舒畅情志,俗话有说“大动肝火”,多形容勃然大怒的状态。也就是说肝火旺与外界的刺激有一定的关系。肝火旺导致易怒,但情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火,导致肝火上升。<br>因此要降肝火,最重要方法之一就是舒畅情志,心平气和,也就是要注意调整心情,稳定情绪。另外,要减少熬夜等不良生活习惯。<br>罗汉果茶去火最合适<br>罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般为放凉饮用,在天气转换时较多饮用。同时此茶味道中带有5种干花的浓郁花香,对于北方人来说,喝起来感觉很特别。在炎热的夏季,经常饮用可以起到很好的生津解渴、除湿清热、润肠排毒的作用。<br>将罗汉果用流动水冲洗干净,同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。在汤锅中加入冷水,用大火煮沸,再转小火慢慢煮制约2小时。待锅中余下的汤水仅剩1/3时,将五花茶的料渣滗除即可。<br>按摩三大穴位<br>中医认为,人体有三大“去火穴”,常按摩这三大“去火穴”,可除燥去肝火。<br>内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指揉100次即可。<br>太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向 上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火 比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分