positive: 香蕉中含有可降低血压的钾元素,可以保护动脉内壁,同时还含有大量能将血管紧张素转化为酶仰止剂的化合物。<br>橘子中富含人体所需的维生素C,而且橘子中含有大量的植物化合物和黄酮类化合物,其中大多数都是天然抗氧化剂。<br>山楂中含有黄酮类的有效物质,可以预防心脑疾病,也可以降低血压和胆固醇的值。<br>菠萝中含有的菠萝朊酶可以分解蛋白质,溶解阻塞在血管中的血凝块,稀释血脂,促进血液循环。<br>苹果中含有充足的钾,而高血压是由于身体中过量的纳造成的,苹果中的钾可与体内多余的纳结合,并被排出体外,具有降低血压的功效。<br>西瓜中所含的糖、蛋白质可以降低血脂,对高血压病人有很好的疗效。<br>梨子具有降低血压,患有高血压的病人多吃梨子或者多喝梨汁有很好的疗效。<br>柠檬中丰富的维生素C有助于加强血管的弹性,从而预防和治疗高血压等心血管疾病。<br>火龙果富含丰富的花青素,花青素可以帮助血压稳定,还可以加强皮肤的光滑性。<br>桃子中富含的多酚等物质可以影响激素的分泌,从而起到降低血压的作用。
negative: 降低血脂:日本果树研究所的人体试验表明,每天吃两个苹果,3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%,而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,然后排出体外。同时,苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外,苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。降血压:过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。同时,钾离子能有效保护血管,并降低高血压、中风的发生率。