positive: 注意事项 导致男性朋友在性爱期间不持久的原因,有很多种男性朋友患有阳痿早泄这种疾病也会导致男性朋友在性爱期间不持久,对于男性朋友一定要引起重视,尽早的接受治疗。
negative: <br>男人越年轻,不应期的时间就越短,恢复时间会很快,但随着年龄增长,等待再次勃起的时间就会越来越长,然后男子在短时间之内想重复性生活的可能性就越小。<br>男性的不应期的时间一般在20分钟左右。<br>年龄、身体状态、性生活的频率等都对其长短有影响。另外,一些增加性欲的药物可能会缩短不应期(不建议使用,破坏身体系统平衡)。<br>美国性学家做过一个统计,发现同龄男性的不应期,是由XXX质量决定的,即XXX时间越短、质量越差,不应期就越短;而XXX时间长、质量越高,不应期则相对较长。<br>XXX实际上是一个性能量“释放”的过程。<br>XXX时间短、质量差,体内积聚的性能量难以完全“释放”,身体就会有排出剩余能量的需求。<br>因此,不应期相对较短,身体会有再度性爱的需求。而经历了酣畅淋漓的高质量XXX后,积蓄的激情都能得到满足。<br>此时最需要性系统的休息、调整。所以,不应期相对较长了。<br>这个不应期之后男性才有,女性是没有的,而这也为什么总有人说“只有耕坏的牛,没有耕坏的田”。<br>作为女性,在男朋友努力完了之后,可以适当的帮助用一些方法和技巧,帮助他们缓解缓解下身体疲惫。<br>而做为男性,想要每次都女朋友对你念念不忘,结束了战斗可以适当给她一个温暖的吻,温暖的拥抱,不要即结束即翻身倒头就睡觉,那这样,你真的是一个床品极差的渣男了。<br>男子应该怎么样缩短不应期呢?<br>01、体能好是保证<br>有学者从能力学转化的角度研究发现,一次满意的性生活消耗的能量相当于3000米长跑加800米冲刺所需的全部能量,可见强健体魄的重要性。<br>推荐慢跑,一次5公里左右为宜,可以增加整体体能。<br>如果身体条件允许,还可以配合一些其他锻炼,如深蹲(一天3组,一组20个)和腹部肌群锻炼(一天3组,一组20个)。<br>02、饮食调养很关键<br>建议适当增加红肉的摄入量。适量补充微量元素锌。<br>03、养精方能蓄锐<br>古人云,以默养气,以瞑养血,以睡养精,以静养神。中医认为,睡眠助于养精,精藏于肾。肾精充盛可化髓养脑,脑得髓充,精足神蓄,大欲也。<br><img><br><img>