positive: 哺乳期食用马蹄是不会回奶的,而且马蹄具有较高的营养价值,食用后能够提高哺乳期妇女的免疫力。但要注意适量食用,因为马蹄属于寒性食物,过量食用后,容易造成腹部不适等症状,从而影响乳汁的分泌。哺乳期饮食应注意,以清淡营养为主,多吃蛋白质含量高的食物,以及新鲜的水果蔬菜。忌食生冷,寒凉以及辛辣刺激性强的食物。
negative: 建议在月初不要吃太多的补品。身体不能接受它。此时,胃没有足够的能量吸收这么多营养。第二,注意一个月内吃得越来越少。注意多吃汤类食物,如猪蹄汤、鲫鱼汤和泥鳅汤,它们有很好的挤奶效果。你可以喝猪肉里脊肉和杜仲汤,尽可能多吃炖汤来挤奶,还可以补充营养。海员不吃冷食物。