positive: 男人不能持久,导致不能持久的原因一、可能因为性交时心理压力过大、内心不够放松。二、包皮过长,导致龟头敏感度过高,引起提早射精。三、肾气虚弱,不能固摄精液。四、由于体内火气过多、火邪扰动精室、火热之邪逼迫精液外溢。五、器质性病变,如糖尿病患者,血管神经损伤,阴茎海绵体受损,也会造成持久力下降。
negative: <br>男人越年轻,不应期的时间就越短,恢复时间会很快,但随着年龄增长,等待再次勃起的时间就会越来越长,然后男子在短时间之内想重复性生活的可能性就越小。<br>男性的不应期的时间一般在20分钟左右。<br>年龄、身体状态、性生活的频率等都对其长短有影响。另外,一些增加性欲的药物可能会缩短不应期(不建议使用,破坏身体系统平衡)。<br>美国性学家做过一个统计,发现同龄男性的不应期,是由XXX质量决定的,即XXX时间越短、质量越差,不应期就越短;而XXX时间长、质量越高,不应期则相对较长。<br>XXX实际上是一个性能量“释放”的过程。<br>XXX时间短、质量差,体内积聚的性能量难以完全“释放”,身体就会有排出剩余能量的需求。<br>因此,不应期相对较短,身体会有再度性爱的需求。而经历了酣畅淋漓的高质量XXX后,积蓄的激情都能得到满足。<br>此时最需要性系统的休息、调整。所以,不应期相对较长了。<br>这个不应期之后男性才有,女性是没有的,而这也为什么总有人说“只有耕坏的牛,没有耕坏的田”。<br>作为女性,在男朋友努力完了之后,可以适当的帮助用一些方法和技巧,帮助他们缓解缓解下身体疲惫。<br>而做为男性,想要每次都女朋友对你念念不忘,结束了战斗可以适当给她一个温暖的吻,温暖的拥抱,不要即结束即翻身倒头就睡觉,那这样,你真的是一个床品极差的渣男了。<br>男子应该怎么样缩短不应期呢?<br>01、体能好是保证<br>有学者从能力学转化的角度研究发现,一次满意的性生活消耗的能量相当于3000米长跑加800米冲刺所需的全部能量,可见强健体魄的重要性。<br>推荐慢跑,一次5公里左右为宜,可以增加整体体能。<br>如果身体条件允许,还可以配合一些其他锻炼,如深蹲(一天3组,一组20个)和腹部肌群锻炼(一天3组,一组20个)。<br>02、饮食调养很关键<br>建议适当增加红肉的摄入量。适量补充微量元素锌。<br>03、养精方能蓄锐<br>古人云,以默养气,以瞑养血,以睡养精,以静养神。中医认为,睡眠助于养精,精藏于肾。肾精充盛可化髓养脑,脑得髓充,精足神蓄,大欲也。<br><img><br><img>