positive: 在日常生活中,应多吃一些富含胶原蛋白质和弹性蛋白质的食物,如猪蹄,猪皮,蹄筋等。多吃一些含维B2和钙丰富的食物,吃饭时注意要细嚼慢咽,你现在才十二岁,不必担心,声音还是会变的,以后会变得温柔细腻的,平时要多喝水,禁食辛辣刺激性食物。\ud83d\ude0a,临床上,男生变声期一般在14-16岁,最迟到18岁。女生一般在13-15岁,最迟到16岁左右。
negative: 男人和女人在老年的时候声音也比较相似,声带经过长年的磨损都变得很沙哑、苍老。另外一点气息不够也是老年音最大的特点,因为声带和器官是上了年龄的,所以我们要把声音放的很扁很扁,重点在口腔的后部控制,然后收起声音的时候要弱些,这样就会有老年的感觉和音色,必要时候也可以配合上咳嗽,喘息。