positive: Q1:睡眠质量差怎么?<br>要学会放松自己,睡觉前不要胡思乱想。平时多做体育运动,调整紧张状态。<br>Q2:多梦 睡眠质量差,请问多梦睡眠质量差该如何治疗呢?<br>记住,不要再喝咖啡或者茶类强制清醒,可以在白天进行适量的有氧运动以调节身体机能。白天的疲劳就是因为夜晚的多梦导致睡眠质量差,这样恶性循环会越来越严重,所以从白天开始改善。多吃富含维生素C的水果,如奇异果;也可以再早晨喝一杯温牛奶来补钙。所以说饮食很重要。忌烟忌酒。相信你在下面的日子里会有所改善。衷心祝你健康!<br>Q3:多梦睡眠质量差怎么?<br>你好:从你的叙述来看,你是由于压力大导致的焦虑多梦现象, 建议适当的放松自己,认识自己的情绪, 睡觉前尽量控制自己不要想的太多, 平时多做一些自己喜欢的事情来缓解压力, 睡前不宜精神紧张和过度兴奋, 可以借助舒缓的音乐来促进睡眠, 祝好<br>Q4:多梦、睡眠质量差、好醒怎么办<br>你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。祝你健康!<br>Q5:晚上睡觉多梦睡眠质量差怎么办?<br>心理因素导致的睡眠不好。这种原因表现为生活中长期处于紧张的工作状态中,或者发生了一些不好的事情,导致睡眠不好。这个时候如果过分的焦虑不安,或者急切希望睡觉,反而更加无法入睡。<br>Q6:晚上睡眠质量不好,多梦是怎么回事?<br>人的五脏都有可能会影响睡眠的,这个对头中医大夫去把脉去分辨<br>Q7:睡眠质量差晚上多梦是该怎么办?<br>失眠的预防与保健<br>主要应做好以下几方面:<br>①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。<br>②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。<br>③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。<br>④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是
negative: B超显示盆腔内有少量积液,偶尔会有恶露,医生让吃益母草颗粒,有时会吃!虽然奶少,但是也一直喂母乳,担心吃药对宝宝不好!我是剖腹产,检查说恢复得还行!不过现在刀口上面摸上去很硬,不知道怎么回事?<br>|<br>我的也硬,凸出来一点<br>|<br>摸上去里面很硬,真不希望长出来!听说有的人恢复得好,都看不出来!<br>|<br>我以前也看不出来,我还说我刀口长的挺好,但现在越来越明显了,我在想是不是我便秘使劲给撑着了,现在也很硬,还有些疼,之前一点都不疼的,郁闷<br>|<br>我以前也看不出来,我还说我刀口长的挺好,但现在越来越明显了,我在想是不是我便秘使劲给撑着了,现在也很硬,还有些疼,之前一点都不疼的,郁闷<br>|<br>问了医生,说是正常的,一般一两年就不会硬了,也不知道是不是这样的,反正我的也很硬,而且还很长呢。<br>|<br>我前一段刀口下面的部分有硬的地方,而且有一点点疼,最近摸又没有了,但是我刀口上的药线还有上面的一小块还没有完全吸收,下部分已经基本平整了<br>|<br>现在刀口是一条“红线”,刀口上方摸起来里面是硬的,而且我觉得硬的那块和皮肤表面刀口之间,在那里按压的话,貌似知觉不是很明显。<br>|<br>我开始也便秘,后来一天吃1~2根香蕉,我在北方,喝水也相对以前多,一天一次大便,你也试试<br>摸上去里面很硬,真不希望长出来!听说有的人恢复得好,都看不出来!<br>|<br>便秘香蕉管用,呵呵~~<br>|<br>今天早上突然感觉到伤口附近硬硬的,之前没有的疼痛感也隐隐的出现了,还在担心了,这么看来不是我特有的我就放心了。<br>|<br>都一样,我的伤口很痒,有时出汗了,还有针刺疼<br>|<br>很明显!!!!还有痒又疼!!!<br>|<br>应该没事吧,我摸自己的,也跟你差不多。<br>|<br>突然感觉到伤口附近硬硬的,前面没有的疼痛感也隐隐的出现了,有时出汗了,还有针刺疼,还在担心了,这么看来不是我特有的我就放心了<br>|<br>都是这样的,我的也是一样,人家说以后慢慢会好的<br>|<br>一两年?这么久,是里面伤口结疤才会摸起来很硬吗?<br>问了医生,说是正常的,一般一两年就不会硬了,也不知道是不是这样的,反正我的也很硬,而且还很长呢。<br>|<br>我的也是<br>引用lerler回复道:<br>现在刀口是一条“