positive: 都说腰酸背痛、乏力、易疲劳、精神不振的男人多为肾虚,那么你知道哪些人肾好吗?男人肾好都有什么表现呢?肾内科医生表示,满足5个特征则为“真”男人,但是这样的人并不多。5个特征是男人肾好的表现,满足2个的人不多<br>一、牙好<br>肾气足的男人,牙齿洁白坚硬,相反肾不好则会表现为牙床发紫、牙齿间的牙肉松垮,牙缝大,容易长蛀牙、龋齿、掉牙等。<br>二、头发乌黑浓密<br>肾好则气血足,这些人头发浓密乌黑亮丽。而肾气不足之人,精气血也少,黑发会减少,发质变差、开叉,长白发。<br>三、体毛旺盛<br>体毛旺盛是体内激素分泌旺盛的表现,分泌的雄性激素越多,体毛越是旺盛,代表你的肾功能越好。<br>四、尿尿泡泡少<br>注意观察小便会发现,有些人尿尿后泡沫多,且久久不易散去,这多是肾炎或者前列腺炎的表现,正常人尿尿泡沫少,且容易散开,这也是肾脏正常的表现。<br>五、腰好<br>男人腰好很重要,腰是男人力量的象征,腰跟肾是相互联系的,如果觉得腰部无力,空虚,那么肾脏肯定出现问题了。<br>对比以上5个症状,如果你的全部都能满足,那么恭喜你,你的肾脏功能非常好,继续保持。如肾脏表现不佳也没关系,只要不是重病,通过食疗可以把肾脏调理好。<br>养肾护肾,做好4件事,肾脏健康人长寿<br>1、脚部不受凉<br>肾经起始于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭,因此要特别注意足部保暖。<br>袜子最好包住脚腕,不要赤脚在潮湿的地方长期行走。<br>睡觉时,别把脚晾在外面,盖被一定要下过脚底,上超肩膀;<br>不要将双脚正对着空调或电扇吹。<br>足底有许多穴位,睡前按揉脚心的涌泉穴,可起到养肾固精的功效。<br>2、多吃黑色食物<br>中医认为:“肾气足,则百病除”。<br>肾主藏精,而肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦等至关重要的作用。<br>肾气不足与气血失调有很大关系,从而,补血养肾尤为关键。<br>五色入五脏,黑色入肾,早餐可以多吃黑色食物,例如《本草纲目》中提到的补肾养肾方山药黑米糊。<br>属于药膳,采用黑米、黑豆、山药、茯苓、豌豆、芡实、覆盆子7种药食同源的食材制成。<br>黑米、黑豆补肾强身、活血利水、解毒;<br>茯苓归心、肺、脾、肾经,利水渗湿,健脾,宁心;<br>芡实益肾固精,补脾。<br>生活中,搭配以上食材,自制一碗山药黑米糊,补肾益气,老少皆宜。<
negative: 志为肾所藏所主,如果你觉得你家孩子缺乏远大志向,萎靡不振,没有自信,信心不足,工作无热情,生活无激情,没有目标与方向,可能肾气不旺。志有广义狭义之不同广义之志当与神相似,如古之五志六志之说,是情志活动等的总括狭义之志,即指有着明确目标的意向性心理过程,亦即现代心理学所说的动机与意志神魂魄意志并列而言,而志则为人的思维过程终结进而形成坚定不移的目标,这一目标靠自觉地确立,含有藏伏之性,故具备藏伏终结之水行特征肾主冬主藏为春季升发之基础,志意的确定也是人们具体完成一种事情活动的前提,故曰肾藏志另外,素问·灵兰秘典论云:肾者,作强之官,伎巧出焉,即把伎巧之智也归属于肾,而这种认识则与肾主骨生髓髓藏于脑有关。“志”指意志和经验的存记,即“意之所存谓之志”《灵枢·本神》杨上善注:“志,亦神之用也,所忆之意,有所专存,谓之志也。”《太素》指出志是记忆的保持,也是心理活动的指向和集中,如唐容川说:“志者,专意而不移也。”其以精为产生基础,由肾所主,即“肾藏精,精舍志”。故老年肾气衰就会出现健忘,病理上的健忘亦多与肾气不足有关。<br>情绪不好,情绪常常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等,很奇怪,有时候越虚的人越脾气大,我研究了一些脑梗中风的,肝肾亏虚,头重脚轻,走路不稳,反而脾气很大,肝阳上亢,一不合意就骂人,不过半身不遂搁谁都不会脾气好。另外就是记忆力,肾气不足则不能博闻强识,精力不足,工作效率降低,记忆力减退,记忆力下降,重者老年痴呆。不过这也是先虚后实。因为肾虚有两种趋势,一种是虚了就固不住,脱了,二便失禁,遗精白浊等,一种是虚了无力排,而致二便水湿浊邪内蕴,或虚而感受外邪,致邪气壅盛。所以肾虚的可能肚子瘦的没肉,也可能大腹便便。<br>有的是白发,还有少白头,可能是精血虚,或肾气虚,所谓禀赋,也多关乎此。不过也可能是其他原因导致的不能上荣。时间短的,年纪小的,可能是表现为头发萎黄,发为血之余,所以多关乎血,所以首乌作为补肾药归在补血药里面。七宝美髯丹是比较有代表性的方。黑豆、补骨脂对色素少也确实有益。<br>脱发和白发不是一回事,脱发原因更多,血虚生风、湿热、肾气不固、有水无火,肝郁,肝虚,肝风肝亢,肝经堵了,以及其他五脏失调都可能引起,但总不离肝与血。养血生发胶囊也挺有代表性,但这只是常见证型,如果吃了没用,说明你病因不在这。而且很多秃顶的都是从顶开始,顶是哪里,