positive: 吃奶枣容易缺水<br>奶粉质量没法保证<br>市民小王特别爱吃奶枣,女儿也吃,她认为奶枣主要是奶粉、红枣、坚果构成,比较有营养。在零食店,购买奶枣的大部分为年轻女性。<br>扬州大学附属医院营养科营养师柳沁元介绍,奶枣外面的一层奶制品是奶粉,它在我们正常的食用方法上来说,应该是有一定的建议用水量的。目前,市民能够买到的奶粉都会有一个推荐水量,可能是几勺,可能是按毫升。但是当我们吃的是这种干奶粉搭配做起来的奶枣的时候,就很容易忘记喝水。如果你在吃奶枣的时候不喝水,那么包裹奶枣的奶粉会无形当中吸收我们人体内的水分,引起渗透压失衡。此外,奶枣所用的奶粉,消费者肉眼无法识别,没法保证质量。
negative: 吃枣子的好处:<br>1、增强人体免疫力、保护肝脏并可抑制癌细胞<br>药理研究发现,枣子能够促进白细胞的生成,从而降低血清胆固醇来提高血清白蛋白。这样就能够保护肝脏。另外,枣子中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。<br>2、增强肌力,增加体重<br>吃枣子能够增加能量,会增强肌力,增加体重。<br>3、治疗贫血<br>枣子中富含钙和铁,这些元素能够对防治骨质疏松产贫血有重要作用。比如:中老年人更年期的时候经常会骨质疏松,那么中老年人吃枣子后,能够增强骨质,防止骨质疏松。另外,正在生长发育高峰的青少年和女性都是很容易发生贫血,那么他们食用大枣是对他们有大的疗效的。<br>4、镇静安神<br>枣子里含有葡萄糖,因此食用枣子能够起到镇静安神的作用。<br>5、治疗高血压病<br>枣子的成分中含有芦丁,芦丁是一种使血管软化,它会使血压降低的物质,这是对高血压病有防治功效,所以,患有高血压的患者食用枣子,能够降低血压。<br>吃枣子的坏处:<br>1、肚子胀气<br>枣子属于难以消化的食物,所以吃的时候要慢慢嚼吞,如果大口大口吃下去,枣子会导致腹胀的。<br>2、肾脏受干扰<br>一般来说,过多食用枣子,这样会对人体肾脏造成一定的困扰,同时会影响消化系统,会造成便秘等情况。<br>3、糖分过高<br>众所周知,枣子的糖分很高,因此,糖尿病的患者不能把枣子当零食食用,这样是避免糖尿病恶化。<br>4、容易腹泻<br>过量进食生鲜红枣,易产生腹泻并伤“脾”,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,都属于忌吃生鲜红枣的人群。