positive: \ue50a疾病:　\ue50b\ue50a月经不调　\ue50b\ue50a提问于　2019-12-30　14:45　\ue50b一般的女性在来月经时,多少都会有一些肚子不舒服的情况,还有乳房胀痛的。这都是属于生理性的,不要太紧张,主要是症状不是太明显,注意休息,一般情况下不需要取相应的缓解措施的。但是有的女性在来月经时肚子疼的比较厉害,这种情况下可能是痛经引起的,需要注意休息,不要有剧烈的运动,可以喝一些红糖水,或者是喝益母草颗粒也会有助于改善,也可以配合局部热敷的方法。如果通过这些方法并不能改善,这种情况也不能大意,去医院做相关的检查,根据检查的结果,在医生的指导下,采取相应的药物调理会有助于改善。
negative: 亲亲还可以参考参考Miss护这些生理期饮食小贴士哟~<br>1. 要低盐,这样能减轻身体的水肿,少食辛辣,保持口味的清淡,多食富含维生素、镁、锌的食物,如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜,它们能缓解压力、调节神经。<br>2. 另外,最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。<br>3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯,保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒,使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜,具有理气活血作用,也是经期素食的好选择。<br>4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物,如菠菜、红枣煮鸡蛋,加强造血功能。<br>希望可以帮助到亲亲,如果获得亲亲手中那blingbling的采纳就更加完美了,谢谢~