positive: 1、核桃莲子粥:核桃仁20克,莲子18克,芡实18克,大米60克,同煮成粥,调味后食用。2、枸杞羊肉汤:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克,壳祖敬盼羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。饮食推荐1、淡菜降压男性进入更年期之后,首先表现在体态方面,如全身肌肉不如年轻时那样强健有弹性,这是因为皮肤脂肪逐渐增多,再加上体重的明显增加,整个人看起来不但臃肿,而且皮肤也变得格外松弛。产生这样的结果,一方面跟中年男性吃得多、动得少有很大关系,另一方面有可能是机体新陈代谢紊乱造成的。淡菜有“海中鸡蛋”之称,其营养价值高于虾、蟹、海参、干贝等海产品,所含脂肪、蛋白质、矿物质、碳水化合物及维生素等都大大超过黄鱼的含量。淡菜中还含有大量的碘和不饱和脂肪酸,特别是甘碳四烯酸占16。6%,而甘碳四烯酸是人体内不能合成的,是由食物中供给的必需脂肪酸的一种。必需脂肪酸对于维持正常机体的生理功能很重要,能促进发育,对皮肤有保护作用,还有降压降脂作用。2、喝黑豆奶男性更年期是由于荷尔蒙分泌减少引起的。当50岁左右的男性进入更年期后,随着雄性激素水平的下降,骨密度值也会随之降低。此时,更容易发生骨折。黑豆不仅富含钙质,还含有较多的卵磷脂和皂甙,卵磷脂能减少“坏胆固醇”,防止动脉硬化,而皂甙具有很强的抗氧化作用,能有效预防癌症和肥胖。把黑豆和芝麻分别炒熟,放在食品加工机中粉碎,然后再和牛奶或豆浆一起饮用,这样它们的营养成分更容易被人体吸收。中年男性每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升的黑豆奶,可以达到有效补充钙质的目的。3、桑葚安神男性更年期症状还多表现在精神、神经方面,烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、容易紧张、倦怠、心血管功能不稳定等,所以要多吃一些改善神经系统和心血管功能的食物,将有助于安神养心,减轻神经系统和心血管疾患的症状。桑葚既可入食,又可入药。中医认为,桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。桑葚含有多种维生素和十多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等微量元素,它的营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍。因此,有“民间圣果”之称。用桑葚和糯米煮粥,待熟时调入冰糖或蜂蜜少许服食,每日1次,可收到滋脑养心、补肝益肾、养血明目的功效。男性更年期头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠,可经常食用桑葚。4、羊肉强性 性欲减弱也是大多男人进入更年期后出现的症状。原则上,中年男人
negative: 很多人在更年期出现了眩晕这种疾病,可以考虑寻求医生的帮助,使用一些促进大脑血液循环和补充身体营养的药物和食物进行调养。在此期间,人们应当注意规律饮食和作息,不能抽烟喝酒,应当尽量保持良好的心态,调节身体的内分泌,有利于身体的恢复。 有的人在更年期的时候出现了眩晕这种症状,可能是因为高血压或者长期没有休息好等因素导致的,也有可能是出现了内分泌紊乱的症状引发的,所以人们可以考虑到医院内科进行检查,并且选择一些药物进行治疗。希望大家可以了解更年期眩晕的解决方法和用药。  大部分的人在更年期的时候身体素质会下降,再加上内分泌紊乱或者情绪比较差,所以就会出现眩晕这种疾病。有的人可能会出现身体营养缺乏或者出现休息不好等状况,就会使大脑的供血受到影响,从而引发眩晕。不同的人在更年期眩晕的原因或许是不同的,人们一旦出现这些不正常的生理症状,应当引起注意。 针对人们更年期眩晕的情况,最好到医院进行大脑ct检查和身体内脏检查,在明确身体状况之后,可以考虑使用一些中药进行调理,改善睡眠状态和身体状态。人们可以考虑在医生的指导下服药,减少药物对身体的伤害,可以考虑服用西比灵等药物来帮助缓解头晕。 如果人们在更年期出现了眩晕这种疾病,除了应当寻求医生的帮助之外,还应当进行饮食调理,比如应该多吃一些动物肝脏、菠菜、红枣、鸡蛋等食物,既能补充身体的维生素和微量元素,还能够补充身体的气血。人们可以每天进行适度的锻炼,比如到公园散步或者慢跑。 综上所述,很多人在更年期出现了眩晕这种症状,可能是因为大脑血液循环不良、身体营养欠佳或者身体内分泌失调等因素引发的。人们可以考虑到医院进行大脑ct检查和血液检查,并且选择合适的药物调养自己的身体,在此期间应当注意规律作息和饮食,可以适当的进行锻炼。