positive: 谢邀\(≧≦)/<br>手臂手腕紧就会出现这种情况,提几个建议练习的时候参考参考。<br>题主说习惯扎桩摇,快板部分左右手配合一般是悬腕比较好。我不大清楚你摇指时的手臂手腕用法,但根据你的描述来看应该是手肘离身体较远、手腕压的较低,摇指的时候整个手臂一起用力,悬腕摇的时候用的也是这种方法。<br>说明一下这个是我看很多人摇指的时候共同出现过的问题..不是自己乱猜的,如果题主没有那就最好了,有的话需要改正~<br>首先,你先注意一下平常弹琴的手势,手臂离身体的距离,我一般是<br>酱的。手腕比较自然,手臂离身体比较近,高音区手腕会稍向下压,低音区会稍微抬高。<br>就跟平时弹琴的姿势一样,接着晃动手腕!注意不是在练琴的时候晃,而是在不练琴、比较空闲的时候左右晃动手腕寻找出力的感觉,切记手臂手腕都要放松,手指可以按照摇指的姿势来,至于哪个指摇随意啦。一定要跟平时弹琴的姿势一样,不要刻意抬高或者压低手腕,也不要张开手臂。<br>接着练琴的时候,抽出半个小时或者15分钟左右,按照刚刚说的去做之后找到的那种感觉,打个节拍器,一个音一个音的练。(劈-托-劈-托-劈-托)一定要用力、注意姿势,就像摇指那样的手型练。<br>每天从高音区练到低音区,再练回去,开始的前几天你可以打60,一拍一个或者一拍两个,练固定的时间和组数,一周或者半周之后(看个人的悟性和天赋自己决定)加到80/90这样继续练,大概一两个月你就会觉得<br>啊!自己摇指练的好棒!!好大声好顺畅自己好流弊!<br>一定要有悬腕!扎桩是可以但于你而言现在悬腕比较重要!注意姿势,力度!慢练的一个重要原因就是需要力度!!
negative: 随着公积金制度的越来越完善,如今公积金的提取除了到现场申请之外,在支付宝也能提取公积金了。接下来我们一起来看看公积金怎么提取出来吧。<br>第一步:点击并打开手机中的支付宝软件。<br>第二步:在跳转的界面中继续点击市民中心。<br>第三步:在市民中心的服务界面中,继续点击公积金查询,这里对应的地区是在所上角更改的,根据自己公积金缴纳所在地更改即可。<br>第四步:进入公积金界面之后,找到并点击再次提。<br>第五步:在跳转的提取类型界面中选择并点击一种提取类型。<br>第六步:绑定了银行卡以及填写完详细信息以后点击下方的提交申请,如果申请下来,公积金就会转到绑定的银行卡中了。<br>以上就是关于公积金怎么提取出来的方法了,如果这条经验对您有所帮助,不要忘记点个赞哟。<br>