positive: 多吃蔬菜水果,皮肤暗黄说明体内缺少一些维生素和皮肤所需的物质,新鲜的水果蔬菜中都含有大量的维生素和人体所需的物质,一段时间后皮肤暗黄会慢慢好转的。<br>多饮红糖水,当然不是让你一天到晚都喝,一般可能再经期才喝,其实平时也是可以喝的,每天1至2杯就可以了,红糖中含有氨基酸,叶酸,纤维素,多种维他命和抗氧化物质等,可以防止皮肤老化,是皮肤细腻有光泽。<br>每天吃一把花生米,花生米香脆,男性女性都喜欢吃,而且对人体的作用也很大,还有调理肌肤暗黄的作用。
negative: 皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶,而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性,阻断黑色素生成,所以可以多吃一些富含维生素c的食物如猕猴桃,草莓,鲜枣,樱桃,辣椒,西红柿,花菜,绿叶蔬菜等。同时注意防晒,不要熬夜,适当运动,有利于美白。