positive: 男生补气血可以吃的食物食物有,气血不足需要补气补血,可以多吃核桃、龙眼肉等食物,也可以做汤龙眼粥、吃当归炖排骨、补气补血、红枣、龙眼等补血食品。注意饮食调节,吃一些易消化的食物,营养丰富,营养丰富,适当的自我调节症状可以改善,早上起来多运动。
negative: 韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。<br>10、泥鳅肉<br>泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。<br>想要补身体的准爸爸们,可以自己在家用上述的材料做成美食喔,养身的同时也能一饱口福!