positive: 吃奶枣容易缺水<br>奶粉质量没法保证<br>市民小王特别爱吃奶枣,女儿也吃,她认为奶枣主要是奶粉、红枣、坚果构成,比较有营养。在零食店,购买奶枣的大部分为年轻女性。<br>扬州大学附属医院营养科营养师柳沁元介绍,奶枣外面的一层奶制品是奶粉,它在我们正常的食用方法上来说,应该是有一定的建议用水量的。目前,市民能够买到的奶粉都会有一个推荐水量,可能是几勺,可能是按毫升。但是当我们吃的是这种干奶粉搭配做起来的奶枣的时候,就很容易忘记喝水。如果你在吃奶枣的时候不喝水,那么包裹奶枣的奶粉会无形当中吸收我们人体内的水分,引起渗透压失衡。此外,奶枣所用的奶粉,消费者肉眼无法识别,没法保证质量。
negative: 大枣既是干果也可以入药,药甘、温,归脾经和胃经,具有补中益气、养血安神的作用。经常用于治疗脾虚,有健脾的作用,治疗不喜欢吃东西或者乏力、大便溏稀。同时大枣有助于治疗更年期综合症。常规大枣平均一天用30g,也就是六、七个大枣,每天服用六、七颗枣就可以,不超过十个都可以。糖尿病病人要适当酌减用量,大枣里边糖分比较高,特别是干枣,糖分含量比较高,一般人六、七个比较适宜。