positive: 主要食材<br>黄豆芽、水晶粉、午餐肉、鸭血、毛肚、百叶、墨鱼花。<br>配料<br>葱花、蒜末、干辣椒、花椒、麻椒。<br>调味料<br>食用油、盐、料酒、鸡精、白糖、荆沙豆瓣酱、<br>荆沙辣椒酱、番茄酱、传统火锅底料。<br>做法步骤<br>1.锅内放水,加入两勺盐后,等待烧开。<br>2.将洗净的豆芽与泡开的水晶粉焯水捞出,铺到餐盘的底部。<br>3.再往开水中加入少许料酒,将午餐肉、鸭血、毛肚、百叶、墨鱼花焯水,捞出后洗净备用。<br>4.锅内烧油,七成热后放入花椒麻椒炒香。<br>5.然后放入葱花蒜末炒香。<br>6.接着放入干辣椒煸炒一下。<br>7.炒出辣香味道后,放入传统火锅底料翻炒一下,再放入荆沙辣椒酱、荆沙豆瓣酱、少许番茄酱继续翻炒。<br>8.锅内加清水煮开,并加入鸡精、白糖调味。<br>9.水煮开后,所有调料味道已入汤中,此时将所有调料捞出弃之。<br>10.将焯过水的午餐肉、鸭血、毛肚、百叶、墨鱼花放入汤中煮熟。<br>11.将煮熟的食材捞到餐盘中,再倒入汤水。<br>12.撒上葱花、蒜瓣、干辣椒、麻椒。<br>13.此时锅内烧油,待十成热,将热油浇到菜上,即成。
negative: \n\n饮食\n\nBNSWHO细胞源营养涵盖了术后恢复时身体所有的必须营养,如血红素、燕窝、提纯阿胶、雪莲细胞,铁、钙、锌、低聚肽、胶原三肽、伤口修复的弹性蛋白肽等人体易吸收的生物活性肽。\n\n保证充足的睡眠时间\n\n睡眠有助与身体的各个功能的恢复,特别是术后一个月以内,一定不要熬夜哦,这样不但不利于肝脏排毒,还容易导致身体虚弱,所以保证每天7——8小时的睡眠时间很重要,有条件的话每天中午再睡个午觉就更好了。\n\n多散步,呼吸新鲜空气\n\n散步不但可以让我们身心愉悦,还可以晒晒太阳,补充维生素D,天然锻炼还不花钱,既低碳又环保,其实这样的方法是生活的习惯,良好的生活习惯就是人类长寿之道哦。