positive: 马蹄是一种含磷量高的食物,它的含磷量在根茎蔬菜类里是最高的。磷是人体所需的微量元素,能促进有机体的生长发育和蛋白质、脂肪、糖的代谢。马蹄中还含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素和碳水化合物,能预防流感等一类急可爱染疾病,其功效也很强大,能入药,吃马蹄对人体健康有很大帮助。<br>3、促进乳汁<br>宝宝吃母乳可以增强宝宝的抵抗力,所以一般都会用母乳喂养宝宝,但是有些哺乳期的妈妈乳汁分泌得很少,是很让宝妈痛苦的事,这时可以通过平时的饮食来促进乳汁的分泌。乳汁少的哺乳期妈妈可以多吃热量高的食物,如面粉制品、蜂蜜等,身体有充足的热量就可以促进乳汁分泌。其次就是多吃一些优质蛋白的食物,如豆制品、蛋类、肉类等,蛋白质是哺乳期妈妈必须的营养物质,同时还可以多喝牛奶和吃一些维生素。
negative: 0张图片<br>“值此岁末年初,忽然有点怀旧了,怀念儿时妈妈做的豆腐乳。于是,一时心血来潮买了2斤老豆腐,一来想挑战一下自我,二来想与亲爱的老妈PK一下。<br>据说,豆腐乳因其营养价值极高而素有“东方奶酪”之称。豆腐乳是经微生物发酵作用后的大豆食品,富含蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、矿物质(钙、磷、铁)、人体不能合成的8种必需氨基酸、胡萝卜素及多种维生素等,具有健脾宽中、润燥、除湿等功效,常吃对预治高血压、动脉硬化、风湿病均有一定的作用。”