positive: 麻椒鸡是四川特色美食,此菜麻辣咸香,深受欢迎,尤其是喜欢麻辣味的朋友们更是爱不释口。麻椒鸡的做法有很多种,下面是网友推荐的两种简单而又美味的做法,供不知道麻辣鸡怎么做的朋友们作为参考吧。希望大家都能做出适合自己胃口的麻辣鸡。麻椒鸡一:生鸡一只,酱油,盐,花椒,辣椒面,葱,姜,芝麻,香油,色拉油各适量。将葱条姜片放到鸡腹腔腌制15分钟,之后放入温水锅中,水没过鸡表面,大火煮开撇去血沫,之后转小火加盖炖15~20分钟。<br>在炖煮期间来做椒麻汁,花椒在火上加热到有味道散发出来即可。将加热变脆的花椒放入捣罐中捣碎磨成粉末,放一边备用。找一干燥空碗底层铺辣椒面上层铺芝麻,将色拉油烧热浇入辣椒面碗中,同时用筷子搅拌避免糊掉,将制备好的花椒粉,4咖啡匙酱油,与辣椒油混合,制成椒麻汁。鸡肉煮好后放凉捞出,切成条块,淋上椒麻酱汁即可。<br>麻椒鸡二:嫩公鸡1只约1000克、葱90克、姜10、花椒40粒、酱油75克、盐2.5克、鸡精少许、鸡汤250克、香油25克。
negative: 不得不承认的是,人在不同年龄段里面的体能是不一样的,所以儿童,少儿和青少年的体能训练计划肯定也是不一样的,青少年的时候,身体基本开始二次发育,各项机能也到达了一个小巅峰,能接受的强度也更高,但是也要遵循一定的规律,不能强度太大,下面就给大家分享一份专门适合青少年的体能训练计划。<br><img><br>计划一:动作技能<br>青少年的身体机能相对于少儿来说,已经有很大程度上的提升,可以进行一些比较系统化,规范化的训练了,在这些训练中,最重要的就是提升动作技能。也就是说,要让他们掌握一定的技巧性动作,尽量更专业,学会规范的运动方式,比如说,不管什么运动,都要按照标准的范式来做,而这些运动的目的,应该主要放在锻炼他们的平衡性,协调性上面。<br>计划二:球类运动<br>青少年的社交需求十分旺盛,体能训练也是满足他们社交需求的一种方式,比如说,可以让他们掌握一些球类运动,学会合作,分配,发挥自己的长处,尤其是一些团队人数较多的球类运动,像篮球,足球,排球,当然也可以适当加一些羽毛球,网球之类的活动,有条件的也可以试试橄榄球,它们既可以锻炼青少年的耐力,也可以增进他们的爆发力,对总体能力的提升有着很大的帮助。<br>计划三:安全第一<br>青少年体能训练计划里,非常重要的一点就是让他们学会如何保护自己,这可以理解为,怎样运动才是更合理的,最不容易受伤的方式,以及如果出现意外,应该怎样处理,当然也要注意心理疏导,有些孩子喜欢逞强,容易伤到自己。<br>编辑推荐: