positive: 月经期注意事项 1、不适宜有性生活:月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。 2、不适宜吃太咸:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。 3、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。 4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。 5、不宜采取坐浴、盆浴:月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。 6、不宜穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。 7、不宜高声唱歌:月经期,呼吸道粘膜和声带充血,高声唱歌或大声说话,声带肌肉容易疲劳,导致声音沙哑。 8、不可过度捶打腰背:虽然经期容易发生腰背酸痛等现象,但不可随意自行敲打,这样会使骨盆腔进一步充血,引起月经过多或经期过长。 9、不宜进行激烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛,以免因精神过度紧张,导致内分泌失调而出现月经紊乱。 10、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。<br>求采纳
negative: 在拼多多上面想要砍价成功的话,可能需要我们找很多人才可以,如果我们是一个新注册的账号或者是第1次砍价的话,那么我们找的人数可能不是很多,当然也需要看我们想要砍掉的东西是什么,简单的说就是这个东西到底贵不贵,如果是非常贵重的一个东西的话,那么找的人可能会比较多了,例如一个崭新的手机,我们想要把它0元拿下的话,那么这个手机可能需要找几百个人甚至上千个人帮助我们砍价,但是如果我们只需要一个简简单单的纸抽的话,那么可能只需要找几个人就可以了。很多新手朋友不可能有这么多人帮助砍价,这样的话建议大家可以尝试以下几个方法来拉朋友:<br>1、把亲人朋友聚集在一起<br>首先我们可以看一看自己的亲人或自己的朋友,有没有跟我们同样使用拼多多的人存在,如果有的话我们可以把这些人聚集在一起,这样的话方便我们互相帮助进行砍价,而且这种帮助不涉及到任何人情往来,只是表面上的互相帮助,各取所需而已。<br>2、在网络上搜集社群<br>另外我们也可以在网络上搜集一些拼多多互相砍价的社群,类似于这样的社群还是比较多的,不过我们需要注意的是,网络上的这些社群有些可能不太安全,我们在加入这些社群之后,建议大家先观察一段时间再参加活动。<br>3、让朋友帮助找一些朋友