positive: 芹菜叶可以提供丰富的钙质和铁,是骨质疏松、缺铁性贫血人群的好食材。芹菜叶还能补充维C、维E等维生素。在烹饪芹菜时,建议不要择掉芹菜叶,应洗净整株烹饪。<br>7、金针菜<br>金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。<br>二、如何预防预防缺铁性贫血<br>1、改善膳食结构,增加含铁丰富及吸收较高的食品,如肉类和大豆类食品。<br>2、增加膳食中的维生素C,并与含铁食物同时摄入,以提高膳食中铁的吸收和利用。<br>3、在医生指导下选择铁强化食品,婴儿食品如铁强化的奶粉和代乳用品,家庭所用铁强化酱油等,使用铁质烹调用具也有一定的强化补铁作用。<br>4、针对铁的丢失原因,积极防治各种引起显性和隐性出血的疾病,如钩虫病、胃肠道疾病等。
negative: 氨咖黄敏胶囊儿童可以吃吗<br>儿童需慎服氨咖黄敏胶囊。<br>氨咖黄敏胶囊是一款成人用药,其中所含的乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏会抑制中枢神经系统,如果不注意用量很容易引发不良反应,而且氨咖黄敏胶囊中含有咖啡因,如果服用过量会损伤小孩子的神经。<br>小贴士:儿童用药应该尽量选择儿童剂型,买不到儿童剂型,也切忌自己随意拿成人药调配,应电话咨询医生,采用按体重、体表面积或依年龄按成人剂量折算等传统的小儿用药方案,可根据具体情况遵循医嘱调整用量。<br><img><br>小孩吃感冒药注意事项<br>1、服药期间应多喝水,以利于药物吸收和排泄。<br>2、避免剂量过大,应严格按照说明书的推荐剂量使用。用了一次后,觉得效果不好,就自行增加剂量,这种做法是非常错误的。<br>3、避免用药时间过久。一般感冒药最多使用5~7天。长时间使用感冒药,也会导致头痛、头晕,让人误认为是“感冒未好”。<br>4、如果在使用感冒药的同时,还在使用其他药物,要注意检查所用药中,是否有重复的药物成分。特别是一些中西合并的药品,常含有患者已经使用的化学药成分。因为剂量加大不仅不利于治疗,反而会引起药害。比如,在一种药里药物含量是受到控制的,也是安全的,但如果多种抗感冒药混用,就可能使其中的某种药物成分超标,出现不良反应。<br><img>