positive: 男生太瘦想要增肥的方法是要注意三餐都必须按时吃,如果可以的话,可以少食多餐,一天吃六餐,早上吃牛奶、豆浆、鸡蛋等蛋白丰富的食物,吃面包、馒头、包子等提供能量的食物,中午、晚饭都要吃饱,最好吃米饭或者面食,偶尔吃点冰淇淋和巧克力。在运动方面要尽量减少跑步的需求因为跑步会消耗很多卡路里。 男生想要增肥的方法是每天正常的三餐都能按时吃,一般吃蒸,炖,煮的肉类,尽量多吃面食,睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干,平时还可以吃一些零食来开胃,另外,还要注意每天保证足够的睡眠时间,晚上喝杯牛奶,促进睡眠,这样才促进食物在晚上能够充分的消化,早睡早起。
negative: 建筑施工场地都有很多临边区域,在安全管理领域成为“五临边”,临边区域相对比较危险,需做好围护警示措施,你知道是哪些吗?<br>楼面临边:新建楼房上有很多区域没有围护墙,每层楼的边缘地带,楼梯拐角层和边缘缝隙都是属于楼面临边,在这些区域施工行走就得注意了。<br>屋面临边:这个好理解,新建的楼房顶层是不是形成了一个平整的楼面,四周都没有围护,还有一些女儿墙上,混凝土浇筑好的平台上都属于屋面临边。<br>阳台临边:家家户户都有阳台吧,冬天可以在阳台上晒太阳,晾衣服,观景,用处很多,在施工过程中,阳台浇筑好过后没有装修护栏就属于阳台临边,是有危险的区域。<br>升降口临边:高层建筑中,物料需要通过上下提升机来运输材料,提升机是一个镂空的状态,会形成一个临边区域没有防护称为升降口临边,电梯也是同理。<br>基坑临边:基坑开挖后是不是有一个坡度或深度的基准面出现,人员在基坑边也有掉落下去的风险,把此类临边称为基坑临边。