positive: 芒果是热带水果,芒果含有大量的糖,粗纤维与胡萝卜素,是广受欢迎的水果之一。人们爱吃芒果,那么芒果是当季的水果么?<br>国内芒果成熟季节为:海南(2 -6月)、广东(5 -6月)、广西、云南(5 -6月)、台湾(6月)、四川(6-10月),所以秋季我们吃到的芒果大多数是四川种植的。芒果果实的营养价值很高,维生素A的含量高达3.8%,维生素c的含量也高于橘子草莓等水果。芒果的水分含量很高,高达82%,每100g种含有66千卡的热量。<br>成熟的芒果中,果肉含糖14%-16%,是很多人喜爱的甜味水果。芒果中还哈有丰富的蛋白质,维生素A,B,C,胡萝卜素等,甚至还含有钙,磷,铁等矿物质。
negative: 维生素c是可以参加蛋白的合成的,如果体内缺少的话,就会造成细胞的连接发生障碍的情况。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定了皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的愈合。<br>4、预防牙龈萎缩、出血<br>牙龈是软组织,当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血的情况。而维生素C略带酸性,作为微量营养素被摄入体内,经体内溶解、消化,其酸碱性对人体的影响是微乎其微的,所以不必过份在意它的酸碱性。