positive: 在日常的生活中,含有雌激素多的食品也有很多,多吃写含有雌激素多的食品也会帮助雌激素的滋生。含有雌激素多的食品将近有400种,我们常见的食品也有很多,大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等食品中含量是最丰富。 雌性激素多的食物黄豆第一 黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色,关键所在是,黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。
negative: <br>含植物雌激素最多的食物,有大豆、苜蓿、芹菜及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等。一些含维生素E和维生素C成分的食品,对雌激素水平的稳定,效果也是十分的明显。如芝麻、番茄等。但对于体内雌激素缺乏比较明显的女性,食物补充就显得效果太慢。建议还是到正规医院进行检查和治疗。