positive: 文章导读<br>地瓜是一种遭受了很多人热烈欢迎的食材。吃红薯,针对身体健康来讲,是拥有 颇多益处的。绿豆也是一种许多 人都喜爱吃的东西。而喜爱吃红薯和绿豆的人,就想要知道二者能否另外服用。实际上,地瓜和绿豆是可以另外服用的,且二者一起服用,也有着维护心脏及其防癌等各个方面的功效!<br>一、绿豆和地瓜能一起吃吗<br>能够,地瓜和绿豆能够一起吃,并且二者相食,还能够具有防癌、维护心脏等的功效,对我们的人体是很有益处的。<br>二、绿豆和红薯的营养使用价值<br>绿豆中带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、谷氨酸、磷酸氢钙、亮氨酸、苏氨酸的彻底蛋白,对我们的人体是很有益处的。<br>地瓜中的食化学纤维、胡罗卜素、维生素D、维生素b2、维他命C、维生素E及其钾、铁、铜、硒、钙、等多种多样营养元素十分的丰富多彩,营养成分十分的丰富多彩,也被权威专家称作营养成分最平衡的食材,对我们的身心健康有非常大的益处。<br>三、绿豆和地瓜一起吃的益处<br>清热去火<br>夏季或在高溫自然环境工作中的人大量出汗,水湿损害非常大,钾的外流数最多,身体的电解质平衡遭受毁坏。用绿豆熬汤来补充是最理想化的方式,可以清暑益气、解渴有利排尿,不但能补充水份,并且还能立即补充碳酸盐,对保持水湿电解质平衡拥有 关键实际意义,并且加上绿豆,能够立即的给人体补充所需要的营养元素,对我们的人体是很有益处的。<br>四、绿豆和地瓜配搭菜谱<br>地瓜绿豆豆浆<br>作法:提前准备食物:绿豆30克、大豆40克、地瓜30克、白砂糖65克,地瓜削皮滚刀块后,和清洗的绿豆、大豆相互放进破壁养生机,添加1200ml的冷水,挑选生产豆桨疫苗程序流程,起动,程序流程完毕后添加65克白砂糖(随本人口感调节),启动出光搅拌30秒就可以,滤掉豆桨,装杯食用。<br>作用:能够具有清热去火的实际效果,对我们的人体是有非常大的益处的。
negative: "在知乎的第一篇文章,以前总是看从没写过,这次也想分享一些东西。不知道什么时候就一入腐门深似海了,话不多说,这里想讲讲我自己看过的并且认为比较好看的耽美剧。(按个人喜好排序)<br>1.一年生!!!!!!吹爆这个剧!大爱狮子和暖暖!现在已经有两季了!!!!而且马上出Our Sky 他们的系列了,开心!!<br>2.上瘾!!!!!这个剧也巨爱!鲸鱼和洲洲演的哟,国产腐剧里超棒的剧。<br>3.我的狗狗男友!!!这个系列里的支线是BL,直接去找他们的cut版看,接着他们的Our Sky 系列,一口气被我看完!Off和gun不仅剧里甜,剧外活动也超甜!滚宝每次亲爸比脖子时简直甜炸了!这个在b站能找到cut版。<br>4.不期而爱!!这个和下一个一样喜欢!不对不对所有的这些我都超级爱!这部剧主角长的也都帅,这是今年的剧了,很火。还有其他几对也很好看!包括腹黑学弟那对还有霸道总裁风的那对哈哈~<br>5.逐月之月!!颜值超扛打!!!!God的逆天颜值!!!醉了!光看脸就能让你看下去,更何况剧情也不错!<br>6.盛势!!这是个国内耽美里我认为很好看的了!除了主角之间没有特别直接的挑明有点点遗憾!但是相信我!好看!不过没肉的啊哈哈<br>以上可以说是我最爱的几部了!<br>下面几部最爱的是动漫了!!!<br>7.Hybrid child!!!总共四集最后一集看一次哭一次!但真的很好看很好看!<br>8.恋爱舞台 love stage!!!这个也好看!直男被掰弯!起初他以为喜欢的是个女生因为男主实在太可爱太美了,结果知道是男的后还是爱的无法自拔!!<br>9.超级恋人Superlover!!没啥说的!好看!!大爱!!!!!!!<br>10.那些经典的纯情罗曼史,世界第一初恋什么的就不说了。最近新出的 ""我被最想拥抱的男人给威胁了"" 也挺好看的,除了脖子下画的阴影一开始看起来怪怪的。<br>以上都是我最喜欢的一些耽美剧了!!其他看过也还不错的,爱来了别错过,不可抗力,逆袭之爱上情人,我的兄弟情人,爱的着陆,烟袋斜街10号,为爱所困,梦中注定,水男孩,十七岁的你我越界,国王的命令,十二学院之单身律师(这个我是因为有狮子才去看)等等<br>另外现在在看泰剧朋友圈主要还是去看Singto嘿嘿,坐等狮子黑化!还期待19年他的新剧清明时节爱上我!!<br>(以上纯粹个人喜好,其他的有好看的也欢"