positive: 南瓜秧是一种含铁量尤其高的绿色食材,它含有的铁易于人体吸取以及应用,这种物资可以介入到人体内血红蛋白的再生中,能进高血红细胞活性,加强身材造血本领,时常食用补血作用尤其显着,可以低落缺铁性血虚的发病率。<br>保护眼睛预防夜盲症<br>南瓜秧中不丹另有维生素c它还含有富厚的胡萝卜素,这种物资进入人体之后可以转化成人类眼睛,正常事情是必需的维生素a,它能进步人类视网膜功效防备目力降落更能防备夜盲症产生,对于维持人类眼部康健有非常踊跃的作用。
negative: 南瓜叶是一种可食用的鲜嫩蔬菜,其营养丰富,主要在夏秋季节采收,而且食用价值高,常吃可为身体起到以下功效与作用。<br>南瓜叶的功效与作用<br>1、清热和胃<br>南瓜叶味甘苦,性微寒,无毒,有清肺和胃的功效,对于肺热咳嗽、肠热便秘等因为体内阳气过甚导致的症状有所缓解。<br>2、补充营养<br>南瓜叶就是南瓜的叶子,它含有丰富的粗纤维,植物碱含量也还可以,还含有磷、铁、锌等矿物质和维生素C、维生素A、胡萝卜素等维生素成分,食用能够补充机体所需的多种营养物质。<br>3、润肠通便