positive: 女生来大姨妈时出现了腹痛或者是腰酸痛的症状,属于痛经,痛经是比较常见的一种症状,可能是由于妇科炎症,或者是经期受寒,宫寒等所引起的,如果只是轻微的疼痛,可以喝红糖姜水或者是用暖宫贴来缓解腹痛感。但如果痛经的症状比较严重,需要在医生的指导下服用止痛药或者是元胡颗粒等药物来治疗。若每次来月经都出现痛经的症状,最好及时去医院检查是否宫寒或者是盆腔炎、腺肌症导致的,需要针对引起痛经的原因再对症治疗。月经期间要做好保暖措施,避免腹部受凉,也不要吃生冷刺激的食物,以免加重痛经。
negative: 亲亲还可以参考参考Miss护这些生理期饮食小贴士哟~<br>1. 要低盐,这样能减轻身体的水肿,少食辛辣,保持口味的清淡,多食富含维生素、镁、锌的食物,如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜,它们能缓解压力、调节神经。<br>2. 另外,最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。<br>3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯,保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒,使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜,具有理气活血作用,也是经期素食的好选择。<br>4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物,如菠菜、红枣煮鸡蛋,加强造血功能。<br>希望可以帮助到亲亲,如果获得亲亲手中那blingbling的采纳就更加完美了,谢谢~