positive: 表现一:皮肤有光泽<br>一个人的皮肤,脸色光泽最能够反应人的状态,这种光泽不是说用化妆品画出来的,而是皮肤紧致,红润有光泽不显老,现在很多年轻人就业工作压力大,劳心劳力,肾气衰退,皮肤晦暗、脸色发黑、眼袋明显,就属于肾功能不好的那一类人群,多集中在IT行业,出租车司机或者广告设计行业。<br>表现二:头发乌黑<br>《黄帝内经》中记载“丈夫八岁,肾气实,发长齿更。”传统中医认为,一个人的肾功能强壮,他的头发应该是乌黑有光泽,而且体毛也会较为旺盛。“发为肾之华、发为血之余”,头发黑不黑、是否润泽与肾有关,肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根本还在于肾,肾不好,头发会早发白、失去光泽,并且出现脱发。头发黑亮润泽、不易脱落都在说明肾气足。<br>表现三:记忆力好<br>俗话说肾精养脑,一个人的肾功能不好反应就为迟钝,对一些事情不太上心,自然久而久之记忆力就会下降,很容易忘掉事情,而肾功能好的人因为精力旺盛,反应较快,对于身边的事情会很敏感,自然记忆力就会强很多。<br>表现四:骨骼强壮<br>传统中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。<br>表现五:听力好<br>在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关。当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。<br>表现六:精神十足<br>这个可能是区别最大,自身感觉也最为明显的一点,因为肾脏主管生长发育,如果总是觉得没劲、精力不济,就要去检查一下肾功能了。当肾功能出现问题时,身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。而肾功能强大的人,你可以看到他做什么都很热爱很有向上的精神。<br>强肾健体如何炼成?<br>1<br>合理饮食<br>无论是中医还是西医,对于食疗都是非常认可的,我们在生活中有很多补肾的食物,比如韭菜、鸡蛋、山药、枸杞、狗肉、玛咖等等,这类的食物对于男性补肾是有很大的帮助的。想要提高精力体力,不妨来两盒人参玛咖复合菌发酵饮品,它有人参,玛咖,枸杞和葛根等成分,采用益生菌分时发酵技术,人体吸收效果非常好。<br>充足的睡眠<br>睡眠质量会影响到一个人第二天工作生活的精神,长期熬夜加班或者打游戏是非常伤肾的。<br>避免劳累,适当运动<br>作息不规律会伤气、脑力劳动过重会伤血。因此一定要量力而行,劳
negative: 志为肾所藏所主,如果你觉得你家孩子缺乏远大志向,萎靡不振,没有自信,信心不足,工作无热情,生活无激情,没有目标与方向,可能肾气不旺。志有广义狭义之不同广义之志当与神相似,如古之五志六志之说,是情志活动等的总括狭义之志,即指有着明确目标的意向性心理过程,亦即现代心理学所说的动机与意志神魂魄意志并列而言,而志则为人的思维过程终结进而形成坚定不移的目标,这一目标靠自觉地确立,含有藏伏之性,故具备藏伏终结之水行特征肾主冬主藏为春季升发之基础,志意的确定也是人们具体完成一种事情活动的前提,故曰肾藏志另外,素问·灵兰秘典论云:肾者,作强之官,伎巧出焉,即把伎巧之智也归属于肾,而这种认识则与肾主骨生髓髓藏于脑有关。“志”指意志和经验的存记,即“意之所存谓之志”《灵枢·本神》杨上善注:“志,亦神之用也,所忆之意,有所专存,谓之志也。”《太素》指出志是记忆的保持,也是心理活动的指向和集中,如唐容川说:“志者,专意而不移也。”其以精为产生基础,由肾所主,即“肾藏精,精舍志”。故老年肾气衰就会出现健忘,病理上的健忘亦多与肾气不足有关。<br>情绪不好,情绪常常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等,很奇怪,有时候越虚的人越脾气大,我研究了一些脑梗中风的,肝肾亏虚,头重脚轻,走路不稳,反而脾气很大,肝阳上亢,一不合意就骂人,不过半身不遂搁谁都不会脾气好。另外就是记忆力,肾气不足则不能博闻强识,精力不足,工作效率降低,记忆力减退,记忆力下降,重者老年痴呆。不过这也是先虚后实。因为肾虚有两种趋势,一种是虚了就固不住,脱了,二便失禁,遗精白浊等,一种是虚了无力排,而致二便水湿浊邪内蕴,或虚而感受外邪,致邪气壅盛。所以肾虚的可能肚子瘦的没肉,也可能大腹便便。<br>有的是白发,还有少白头,可能是精血虚,或肾气虚,所谓禀赋,也多关乎此。不过也可能是其他原因导致的不能上荣。时间短的,年纪小的,可能是表现为头发萎黄,发为血之余,所以多关乎血,所以首乌作为补肾药归在补血药里面。七宝美髯丹是比较有代表性的方。黑豆、补骨脂对色素少也确实有益。<br>脱发和白发不是一回事,脱发原因更多,血虚生风、湿热、肾气不固、有水无火,肝郁,肝虚,肝风肝亢,肝经堵了,以及其他五脏失调都可能引起,但总不离肝与血。养血生发胶囊也挺有代表性,但这只是常见证型,如果吃了没用,说明你病因不在这。而且很多秃顶的都是从顶开始,顶是哪里,