positive: 铁参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素及许多酶的合成,在氧的运输及呼吸链电子传递、氧化—还原等许多代谢中起重要作用,铁与机体能量代谢密切相关,也与机体防御反应有关。<br>缺铁会降低铁依赖酶的活性,降低血红蛋白,甚至导致缺铁性贫血。但是缺铁性贫血病人不易患脑卒中,相反脑卒中患者体内铁元素含量较高。因为高铁能使红细胞压积升高,有助于脑动脉硬化的形成。<br>哪些食物含有丰富的铁?<br>大多数食物中铁的含量,样品间的差异很大,这是由于食物生长的土壤气候条件不同。<br>总铁最丰富的来源是内脏(肝和肾)、蛋黄、干豆类、可可粉、甘蔗糖蜜和香菜,不仅含铁丰富而且吸收率很高。含铁低的有奶及奶制品、白糖、白面粉、精白米、土豆和大多数新鲜水果。而中等铁含量的食品有瘦肉、鱼、禽、干坚果、绿叶蔬菜和全麦面粉。<br>值得注意的是,蔬菜在水中煮开而又将煮开的水倒掉,会损失20%的铁。小麦经研磨成精白粉时,铁的含量也降低。<br>丰富来源:牛肾、鱼子酱、可可粉、鱼粉、肝脏、马铃薯、菊花、甘草、香椿、苋菜、黄豆粉、麦糠、小麦黄豆混合粉。<br>良好来源:牛肉、红糖、蛤肉、干果、蛋黄、精白米、羊肾脏。<br>一般来源:芦笋、豆类、鸡肉、强化面包、鱼、羊肉、扁豆、花生、豌豆、香肠、午餐肉、菠菜、全蛋。<br>孕妇和乳母需要摄入更多的铁<br>那么,我们每天需要多少铁呢?<br>每日膳食中铁的供应量为男性12毫克,女性18毫克,孕妇和乳母为28毫克。<br>一般的健康人群不容易出现铁缺乏,只有孕妇和乳母在特殊的生理期,对铁的需求量增加,才需要摄入较多的铁。<br>文/301医院营养科
negative: 由于您贷款时选择了购买保证险服务,原则上不能办理延期,因此为满足您的延期需求,延期时我司只能为您办理一笔完全由我司发放不含保证险服务的贷款,您放心,您的整体还款金额没有变化,只要按延期还款的方案继续还款即可,不会对您造成任何影响。　最小还款金额=【10%提现不分期金额+截止账单日的利息】(如有)+【100%分期期款(含本息)】(如有)+超次提款手续费(若有)+罚息(如有),具体金额以页面显示为准。　1.自动还款:　您只需在还款日前一天,确保还款银行卡(即您借款时选择的收款银行卡)资金足够还需还款金额,我司会在还款日凌晨自动扣款。　2.主动还款:您可以在马上金融微信公众号通过菜单【个人中心】-【服务大厅】-【还款】按步骤操作还款,支持微信和银行卡还款。　3.逾期还款:除了可以等待我司系统代扣或者自己主动还款外您也可以联系还款部门为您划扣。我们还款热线400-032-8876工作时间8:30--21:30,您根据语音提示操作可以转接人工服务。　尊敬的用户,您好,体验版会员的费用是每月收取的,不会高于您转换为体验会员前购买所有增值服务资费总额的,具体金额您可以在“会员支持终端—【我的】-【体验版会员】-【会员详情】-【会员价格】”查询。　逸骊会员为您提供还款特权,免息特权等优惠权益。如您不再需要该优惠服务,可点击【我的】-【逸骊会员】-【会员详情】-【更多】-【关闭“自动续费”】或【我的】-【体验会员】-【会员详情】-【会员类型】-【关闭连续服务】即可(如有异常可通过App首页点击客服标签,输入“会员”提交您的需求)　尊敬的会员,您的借款申请均由系统依据您当前及历史的信用情况进行实时审批(人工客服无法干预借款审批结果)。 　失败原因有:银行系统升级、银行卡状态异常、存在逾期行为或不良信用信息。 　如果您购买会员但提现失败,仍可享有以下会员权益:视频会员、服务特权、部分购物特权和充值话费礼券等。 如果您对使用权利有异议,可咨询在线客服。　开通逸骊会员每月最高可节省约230元 (包含减免灵活还款手续费、息费、购物消费抵扣、话费油费优惠、其它视频会员免费充) 具体每月会员费如下(费用可能会调整,实际以购买开通展示为准): 　还款权益:满足延期/灵活还款条件下,在“我的待还账单”中还款时,选择【合同】点击右下角延期还款,即可操作; 　提额权益:在会员详情页中【服务特权】,点击周周