positive: 您好,补精的食物主要有韭菜、鲑鱼、生蚝、人参、巧克力、红酒、鱼子酱、鸡蛋、果仁等,不过食物补精的效果并不是太好,最好吃能三个月左右的育之缘片,可高效补锌补硒,提高精子活性和数量,不少备孕爸爸都选择育之缘补精,效果很好。
negative: 补肾是一个中医名词,是指通过饮食,要不健身运动气功、针灸、按摩等手段达到改善肾虚的状态,中医认为:肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状,做不同的诊治。那么男人补肾吃什么呢?第一,山药,山药除了具有补肺健脾作用外。还能益肾填精,是补肾的佳品。第二,鲈鱼,鲈鱼性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾益筋骨。第三,牛骨髓,牛骨髓有润肺补肾益髓的作用,对于肾虚羸瘦、精血亏损者尤其适宜。第四,海参,海参性温、味咸、质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品,海参中含有丰富的精氨酸,号称精氨酸大富翁,精氨酸是构成男性精细胞的主要成分,具有改善脑、性腺神经功能传导作用、减缓性腺衰老,提高勃起能力。