positive: "男生如何瘦脸<br>1、用缩拢撅起的嘴来使脸蛋鼓起来。<br>首先缩拢并撅起你的嘴巴,将脸蛋往内吸,坚持几秒钟后,然后吹起你的脸蛋。保持脸蛋鼓着的状态几秒钟后,再吸入。这样反复做十次。每天做三个系列。<br>2、做""X-O""训练。<br>张大嘴巴发""X-O""的音。连续发15分钟。稍事休息以后,接着再发。发这两个音可以有效锻炼你的脸部肌肉,燃烧脸部脂肪。随时随地都可以练习。你不必发出声音,口型到位即可。<br>3、张开下巴练习。<br>圆圆地大大地张开嘴巴,保持几秒钟。然后,放松你的下巴,重复此动作。每一次练习可以反复张开10次,每天练习三个系列够了。做得太多,下巴会受不了的。<br>4、使脸蛋鼓起来。<br>闭上嘴巴,让嘴巴里充满空气,使脸蛋鼓起来。然后,慢慢地将空气从一边脸蛋处向另一边脸蛋处移动。这样移动差不多10次再放松。每天至少做三次。<br>转载请注明出处小知识网 » 男生怎样瘦脸和双下巴<br>阅读(9)<br>本文主要为您介绍耳机罩保养常识,内容包括保养耳套的几点技巧耳机皮套怎么保养,耳机皮套保养,耳塞的保养方法。耳机保养1:最好不要在睡觉时配带耳机。睡觉不可能一夜不动,耳机线可能会缠绕在脖子上或者两根耳机线呈麻花状拧在一起,大耳机甚至<br>常识<br>阅读(8)<br>本文主要为您介绍陆军标志的常识,内容包括中国陆军军衔标志列表,要图片详解的,中华民国陆军的陆军标志,中国陆军军衔标志列表。"
negative: 1、吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。2、揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。 3、托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。 4、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。 5、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。<br>1.一只手握住一小瓶矿泉水,向前伸直,之后向上举,贴紧耳朵,尽量向后摆臂4-5次。2.缓缓往前放下,重复此动作15次。3.每天做45次左右。可以不同次完成。<br>介个我经验杠杠的~~~