positive: 其实每个人的嗓音都是天生的,除非是因为后期的一些意外而导致的嗓音变化,其实不必太在意这个问题,如果觉得自己的嗓音够出可以在平时讲话的过程中慢慢的降低自己的音量以及说话的态度,提升心灵美。
negative: 孕妇可以适量吃毛豆。毛豆又叫菜用大豆,富含食用纤维、卵磷脂以及矿物质铁,具有润肠通便等功效,比较适合孕妇食用。孕妇适量吃毛豆的好处如下:<br>改善孕期便秘<br>孕期女性因活动量减少,胎儿逐渐生长而加重其肠胃负担,则较易引发便秘症状。而毛豆含有丰富的食用纤维,能够促进胃肠蠕动,起到润肠通便的作用,可有效改善孕期便秘的症状。<br>防治骨质疏松<br>毛豆中含有大量的铁,且易于吸收,对治疗孕妇因缺乏铁造成的骨质疏松,有一定的功效。<br>促进胎儿生长发育<br>毛豆中的卵磷脂较丰富,孕妇适量补充,对胎宝宝的大脑和智力发育大有好处。而毛豆中丰富的氨基酸,可以增强母子免疫力,加速胎儿骨骼成长,有助于胎宝宝正常的发育。<br>不宜生食<br>一定要将毛豆煮熟或炒熟后再吃,否则其中所含的不利健康的抗胰蛋白酶、凝血酶,可能会导致中毒反应。<br>毛豆营养丰富,富含植物性蛋白质,且为优质蛋白,钾、镁元素含量较高,B族维生素和膳食纤维丰富,同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气等功效。