positive: 2013年教师节前夕,体检中心随机对长沙市3所学校共1841名教师进行体检,结果显示,75.6%的老师患有慢性咽炎,排名教师职业病首位。 文莉(化名)是长沙某小学三年级的老师兼班主任,最近就因为咽喉疾病,不得不到医院就诊。 由于是小学老师,面对更为活泼的小学生,除开正常的教学课程,文莉还不得不常需高声维持班上秩序。“一开始只是感觉喉咙不舒服,后来反复几次发作,现在则常常感到喉咙里有异物,有痰咳不出,最严重的时候,连话都讲不出了。”医院最终的检查结果显示,文莉患有慢性咽喉炎伴声带小结形成,必须休养治疗。 说话多是教师职业的最大特点。长期、过度不当用声,导致教师慢性咽炎的发病率远高于其他行业。在医院对长沙市3所学校共1841名教师的体检中,教师中慢性咽炎患者为75.6%,是教师职业最普遍,也是最严重的职业病。 慢性咽炎不单单是喉咙不舒服,患者会经常感到咽喉干燥、灼热、咽痒、有异物感或痰阻感,说话声音沙哑,易疲劳,有的甚至出现声嘶或失声,很大程度上影响工作和生活。 有什么办法能够解决?建议:纠正不正确的发声方式。 据了解,目前大多数中小学都还没有推广麦克风教学,老师们教课仍多用“大嗓门喊”的方式,只有在高校多媒体教室,才有麦克风可以使用。 老师们应该注意改变发声的方式,变胸式发声为腹式发声。通俗地说,就是发声时喉部肌肉须放松,不能有紧锁的感觉,配合腹式深大的呼吸,让气流顺畅而节约地通过喉咙声门,有效地冲击声带而达到发声的目的。这样发出的声音又宏亮又持久。 此外,老师们还应注意在讲课中控制音量和语速,尽量做到心平气和地讲话,不能性急暴躁,喉头在放松的状态下,寻找一个固定发音的支点保持相同音调讲话;课间休息时有意识地让声带休息放松;常用温热开水、薄荷等含片润喉,以刺激唾液分泌,滋润喉咙;不食用或尽量少食用辛辣刺激性、冰冷等食物。 “与此同时,还应注意休息,规律作息,减少感冒次数,如有急性咽喉部炎症,应休声,并及时规范治疗,不能勉强坚持上课,若持续用声,这样会造成声带一些不可逆的损伤,严重影响发声质量。”
negative: "桐华的言情小说,不看则以,一看就停不下来,本人虽非桐华迷,也就看了《大漠谣》《曾许诺》《长相思》,加上近期《散落星河的记忆》,这几部几乎都是熬着夜追看,每次看完结局,久久不能自拔,痛心不已,甚至念念不忘。 说说近期熬夜看完的《散落星河的记忆》,全集分《迷失》《窃梦》《化蝶》《璀璨》共四本,这部作品讲述是一个发生在未来爱情的科幻爱情故事,有着基因纯粹的人类和携带异种基因的异种,讲述了失去记忆的骆寻与异种统治的奥丁联邦执行官殷南昭、重获记忆的皇室公主英仙洛兰与失去记忆的小角(奥丁联邦指挥官辰砂)缠绵悱恻的爱情故事。骆寻即洛兰,然而不管是南昭还是小角,终是不能一生一世一双人,黄泉碧落,夜深人悔,留下的唯独重拾以往的奥丁联邦指挥官辰砂。 说实话,前面一直很平静,真正让我泪崩是最后洛兰的死,在辰砂终于明白了洛兰的心意时,以为未来还有很多朝朝夕夕弥补时,幸福却突然戛然而止,甚至爱人死了,哪怕心灰意冷却不能随爱人而去,因为还有爱人未完成的愿望和使命,为了完成爱人未完成的心愿,一个人苦苦撑着200年。虽然在笔墨不多,却能感受到那种思念的痛,为此辰砂是全书中最让我觉得心痛的角色。比殷南韶的死、子宴默默的爱更让人心痛。毕竟虽然殷南韶死了,生前却彼此袒露心意,拥有一段刻苦铭心的爱,也算是无怨无悔。可是辰砂还没来得及告诉英仙洛兰,辰砂爱英仙洛兰,却从此阴阳相隔。至于子宴虽然从未跟女主在一起,可起码最后了解了她的选择,支持且陪她作战到最后,也算幸福。 书中说:""每个人有三次死亡。第一次死亡,是他的心脏停止跳动时。肉身死去,这是生物学意义上的死亡。第二次死亡,是他的葬礼。亲朋好友都来正式道别,宣告一个人已经离开这个世界,这是社会学意义上的死亡。第三次死亡,是最后一个记得他的人死亡时,时光将他活过的痕迹完全抹去,那他就彻底消失,真正死了。"" 正如殷南邵,他虽然死了,但是他还活在洛兰的心中,十一年的记忆,不算长,但是肯定有很多温暖美好,在最后要战斗的时候,洛兰特意带了孩子去他们曾经山盟海誓的地方,。洛兰死了,但是还活在辰砂和紫宴的心中,直到他们的孩子为他们举办了婚礼,辰砂和紫宴才安详地闭上眼睛。仿佛一切都要落幕了,可又带着新生,辰砂与洛兰的孩子的生命还在延续,他们在幸福快乐地活着,生生不息。 最后,全书除了女主三段缠绵悱恻的爱情,与此同时全书女主人公贯穿始终一直在寻找,寻找自我,寻找答案,寻找真理……"