positive: 羊肉是一种很好的滋补类食物,经常吃羊肉可以益气补血,从而改善气血不足的症状。建议气血不足的男性朋友经常食用羊肉,补气血的效果是非常好的。<br>6、鸡蛋<br>想要补气血的男性朋友,不妨在平时适当的吃一些鸡蛋,也可以起到改善气血不足的作用。另外,鸡蛋的营养是非常全面的 ,经常食用,有益健康。
negative: 韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。<br>10、泥鳅肉<br>泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。<br>想要补身体的准爸爸们,可以自己在家用上述的材料做成美食喔,养身的同时也能一饱口福!