positive: \ue50a2013-12-11　17:20　自考365　\ue50b　目标管理的特点包括以下方面:(1)目标管理是参与管理的一种形式。目标的实现者同时也是目标的制定者,即上级与下级在一起共同确定目标。首先确定出总目标,然后对总目标进行分解,用总目标指导分目标,用分目标保证总目标,形成一个“目标-手段”链。　(2)强调“自我控制”。目标管理的主旨在于,用“自我控制的管理”代替“压制性的管理”,它使管理人员能够控制自己的行为。这种自我控制可以成为更为强烈的动力,促使人们尽力把工作做好,而不仅仅是“过得去”就行了。　(3)促使下放权力。推行目标管理有助于协调集权和分权的矛盾,促使权力下放,有助于在保持有效控制的前提下,使组织气氛更有生气。　(4)注重成果第一的方针。实行目标管理后,由于有了一套完善的目标考核体系,从而能够按员工的实际贡献大小如实评价。　目标管理还力求组织目标和个人目标更密切地结合在一起,以增强员工的工作满足感。这对于调动员工的积极性,增强组织的凝聚力起到了很好的作用。　太幸运了,竞然两科都过了。《高等数学(一)》88分,《企业会计学》60分,好险啊!可数学还不错,真是要感谢刘卫红老师免费真题讲解,我只做了两份历年真题就考了88分。　必须要晒一下成绩,《新闻事业管理》83分,《外国新闻事业史》65分,《金融市场学》76分,《国际金融》88分。
negative: 鸡翅虽然是鸡肉, 但是它的热量很高, 减肥期间建议不要食用! 在很多人看来,鸡肉属于“白肉”,其脂肪少、能量低,需要减肥的人可以放心吃。事实上,鸡的不同部位脂肪和热量相差很大,有些部位需要控制摄入量,否则也可能带来肥胖风险。 鸡翅中就含有不少脂肪。数据显示,100克鸡翅的热量是194千卡,脂肪含量为17.3克,相同重量的鸡胸脯肉能量是133千卡,鸡腿肉181千卡。除了鸡翅,鸡爪的脂肪含量也不少,热量高达254千卡/100克。2两鸡翅肉所产生的能量是194千卡,而3两米饭的能量是174千卡。 按我们常吃的鸡翅大小计算,1个鸡翅一般是2两多,因此,如果吃下1个鸡翅,产生的能量很容易超过3两米饭。而许多餐厅里鸡翅都是按对儿卖的,我们很少一次就只吃1个鸡翅,不少人甚至一大盘鸡翅也能轻松吃进肚。 高热量食物还有哪些? 01 鸡排 每块热量=约500卡路里=蛙泳37分钟 罪魁祸首:油炸 一块鸡排的热量大约介於500~600卡路里,切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃,然而面精越大,吸取的油脂热量也就越多!!一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油,所以光是油脂的热量就占了将近300卡路里! 02 奶茶 每杯热量=约320卡路里=跳有氧操53分钟 罪魁祸首:高糖 一杯500CC的珍珠奶茶,里面含有2份奶茶+2汤匙“珍珠”,所以热量约为240+80=320卡路里。 03 甜甜圈 每个热量=约250~300卡路里=溜狗1小时23分钟 罪魁祸首:油+糖 传统的甜甜圈卡路里主要来自於油炸后所吸收的油脂,一个就有将近300卡路里的热量,甜甜圈本身就含有糖份和油脂,如果再裹上糖衣、糖粉,加上包馅儿,热量实在恐怖啊~! 04 汉堡 每只热量=570卡路里=爬楼梯40分钟 罪魁祸首:淀粉、油脂、大块肉 汉堡的热量来源於面包、油脂和夹层肉。 汉堡里的肉多是碎肉组合而成,混了很多肥肉在里面,所以也有100多卡的热量,加上油脂、酱料又提供100多卡热量,让汉堡成为肥胖的角色!让我们一起来看看麦当劳的汉堡热量吧,双层的麦香堡热量有570卡路里,麦香鱼热量435卡路里,小巧的吉士汉堡也有328卡路里的热量哦! 05 巧克力 每颗热量=80卡路里=打排球16分钟 罪魁祸首:糖 市面上出售的巧克力有混合牛奶的,也有包裹各种坚果的,还有含有酒的……,反正加越多东西热量就越高啦!一颗金莎巧克力有80卡路里的热量,你一次吃几颗呢?越甜的巧克力热量越高,越苦的巧克力热量越低喔~! 06 啤酒 每杯热量=147卡路里=走路51分钟 罪魁祸首:糖份 每天喝375毫升,热量147卡,一年发胖7公斤。啤酒有“液体面包”之称,而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的“啤酒肚”。啤酒里除了热量之外,几乎不含任何营养素,所以除了让你发胖之外,对健康没有任何帮助。