positive: 用身体接触来安慰她。轻轻抚摸有神奇的效果。拥抱能释放拥抱荷尔蒙,促进依恋、联系、信任和亲密的感觉。如果你们手拉着手,用大拇指抚摸她的手指或在她的手背上画圈。把一只手放在她的肩膀上或放在她的后背上,也能达到同样的效果。 手拉手是一种很好的减压方式。这个简单的动作能增进信任感和安全感,并能降低皮质醇(“压力荷尔蒙”)的水平。<br>抱抱她。如果你需要在谈话之前让她冷静下来,可以给她一个坚定的拥抱,轻轻拍拍她的背。记住,你拥抱她是为了安慰她,所以一定要让她在这个拥抱里感到安全感。 拥抱能带来一种安全感。研究发现触摸会让人觉得心安。<br>不要着急。轻轻的触摸或者拥抱足以安慰你的女朋友。要是她想吻你,她会主动吻你的。<br>带她到别的地方去。把她带到另一个地方,给她个惊喜。这时候她可能也不想和其他人在一起。
negative: 1、金枪鱼罐头<br>金枪鱼罐头可以帮助补充维生素D。灌装的金枪鱼和沙丁鱼罐头中都含有丰富的维生素D。而且这种罐头保质期较长而且利于囤积和保存是很好的休闲食品,建议多食用。<br>2、晒过太阳的蘑菇<br>有些蘑菇在阳光的照射下会产生维生素D。一般的蘑菇都是在黑暗或者是大棚中培育的,因此它们是不含有维生素D的,如果想要吃到含有维生素D的蘑菇,就需要在采购时看好蘑菇的品牌和是否在阳光下生长。<br>3、加维生素D的牛奶<br>在美国几乎所有的奶牛都添加了维生素D,但冰奶油和奶酪都没有。一般来说,一个瓶8盎司的牛奶含有至少100个国际单位的维生素D,而一瓶6盎司的酸奶包含80个国际单位的维生素D。并不是所有的牛奶添加的维生素D的数量都相同,具体的数值要取决于包装盒上的标注。<br>4、蛋黄