positive: 麦芽糊精适用于四个月以上的婴儿进行喂食,容易消化而且富含营养元素,对婴儿能起到良好的影响。麦芽糊精的主要成分是各种类型的淀粉,以玉米和大米作为原材料,麦芽糊精的特点是甜度低,溶解性好而且不会吸潮。麦芽糊精不仅含有丰富的矿物质,还含有铁、钙等各种对人体有好处的微量元素。所以很多奶片、麦片、糖果等里面都有麦芽糊精。
negative: 有什么营养<br>麦芽糊精的价值?<br>麦芽糊精每克有4卡路里-与蔗糖或食用糖的卡路里相同。<br>像糖一样,您的身体可以快速消化麦芽糖糊精,因此如果您需要快速增加卡路里和能量,它会很有用。但是,麦芽糖糊精的GI高于食用糖,范围从106到136。这意味着它可以非常迅速地提高您的血糖水平。<br>你什么时候应该<br>避免麦芽糊精?<br>麦芽糊精的胃肠道消化率高,这可能会导致血糖水平升高,尤其是大量摄入时。<br>因此,如果您患有糖尿病或胰岛素抵抗,则可能要避免或限制使用它。如果您容易患糖尿病,也应避免服用。限制麦芽糊精的另一个原因是保持肠道细菌健康。<br>根据PLoS ONE上发表的2012年研究,麦芽糖糊精可以改变肠道细菌的成分,使您更容易患病。它可以抑制益生菌在消化系统中的生长,这对免疫系统功能很重要。<br>同一项研究表明,麦芽糊精可以增加细菌的生长,例如大肠杆菌,与克罗恩氏病等自身免疫性疾病有关。如果您有患自身免疫或消化系统疾病的风险,那么避免使用麦芽糊精可能是个好主意。