positive: 帮助睡眠牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效;牛奶中还含有一种叫α-乳白蛋白的“天然舒睡因子”,它有调节大脑神经和改善睡眠的作用。<br>减肥牛奶热量并不高,100g米饭的热量在110-150之间,而100g低脂牛奶热量却只有50-80大卡。牛奶中的蛋白质可以减轻饥饿感,你第二天早上起床后不会感到饥饿。牛奶中的脂肪含量也不高,根据脂肪含量计算,牛奶分为全脂奶(脂肪含量为3%左右)、低脂奶(脂肪含量为1.0%~1.5%)和全脱脂奶(脂肪含量为0.5%)。因此,以牛奶的脂肪含量来说,晚上喝牛奶不会导致发胖。<br>补充营养牛奶的营养很丰富全面,有优质的蛋白质、钙质和其他重要的微量元素,及时补充人体所需营养元素。人睡着之后,人体血液中钙的水平会慢慢降低,而这个之前喝入的牛奶正好能补充血液中钙的流失,维持了血液中钙的平衡,所以睡前喝牛奶有利于钙的吸收。
negative: 肛门长肉疙瘩的原因很多,比如有外痔脱出到肛门周围,还有可能是肛乳头瘤和肥大肛乳头脱出到肛门外,直肠息肉、腺瘤等脱出到肛门外。痔疮如果比较轻,不用特殊处理,改变饮食习惯、防止大便干燥、痔疮药膏和药栓对症处理。肥大肛乳头,如果脱出肛乳头不太大,局部用消炎药膏抹抹,不用特殊处理。如果直肠息肉脱出到肛门外,或怀疑为恶性肿瘤,需要到医院进一步切除、结扎,切除完毕后送病理做相关检查,明确疾病性质,防止贻误病情。