positive: 近年来,老听说一些小国家搞军事政变,如巴基斯坦、菲利宾、泰国等。这使我想到一些西方大国,如美国、英国、法国等,为什么这些国家多年来不发生什么军事政变呢?<br>军队用的是纳税人的钱,理所当然,军队应该是保卫国家和人民的,怎么能用枪来杀养活自己的人民呢?这不叫没良心吗?<br>军事政变,毫无民主可言,是野蛮德行,搞军事政变的人相信了“枪杆子出政权”的道理,要都去搞那玩意,那世界不乱套了?军事政变已经过时了,现在毕竟不是二次世界大战时期了。<br>西方大国不发生军事政变,是因为军队不参与政治,严守中立,军队不受制于某个政党。西方的民主思想在人民头脑中根深蒂固,军官、士兵也都有这样的思想。军队属于国家、属于人民,他们虽被某个指挥官指挥,但他们明白,他们不是某个指挥官的私有财产,他们爱憎分明。但很多小国家,军官、士兵素质差,民主思想就更差更少,他们往往把个人利益置于人民之上,并为所欲为,而且士兵由于文化素质低,喜欢“愚忠”。<br>还有些小国家,虽没有发生军事政变,但他们基本上实行的是军事统治和独裁。<br>不管你现在怎么执政,不管你现在如何独裁,但世界的潮流是竞选上岗,有能力的、老百姓拥护的就上;没有能力的,老百姓反对,你就得下。这才是真正的人民当家作主,人民说了算。(舒闻铭)<br>舒闻铭社会问题、参政议政文章汇
negative: 日常生活中,可以通过以下方法,减轻症状。比如:<br>平躺挺腰。平躺在床上,以双腿屈撑作为支点,头部和双手配合用力,慢慢地将腰部向上抬起,保持此姿势十几秒,再慢慢地把腰放下,重复做几次。<br>仰卧位直腿抬高。仰卧在平坦的地面或床上,下背部放松,缓慢收紧腹肌后将一侧下肢抬起20厘米左右,维持此动作5秒,然后缓慢将下肢放下。<br>俯卧脊柱伸展。俯卧在平坦的地面,双肘支撑抬起上身,躯干向前最大限度伸展,维持5秒钟后恢复俯卧位,重复此动作10次左右。<br>锻炼腰背肌。俯卧在硬板床上,挺胸抬头,伸直双臂、两腿,同时用力向后抬起,再慢慢放松落下。<br>得了腰间盘突出之后,更要注意羊养成良好的坐姿,避免长时间伏案,或者睡过软的床,同时注意适度锻炼,尝试进行一些简单的脊柱伸展动作和核心肌群激活训练。<br>如果你发现自己也经常腰酸背痛、四肢无力,要注意一下是不是腰间盘突出,及时治疗哦!