positive: 巧补蛋白质提高精子质量蛋白质是制造精子的基本原料,对提高精子和精液的数量和质量、增强精子活力、提高受孕概率非常重要。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸,精氨酸必须从食物中摄取。海参、墨鱼、鳝鱼、章鱼、花生、芝麻、核桃、豆腐等含精氨酸较多。<br>1、蛋类:蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,进食富含优质蛋白质的食物,有助于生精。<br>2、果仁:果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣,除了促进性激素分泌的作用外,还有很好的健肾、补血、益胃和润肺的功能。<br>3、洋葱、大蒜等:洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官。<br>4、韭菜:韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。<br>5、动物内脏:动物内脏含有较多的胆固醇,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。<br>6、鲑鱼:含高蛋白质,能增加体内荷尔蒙分泌。<br>7、生蚝:海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等的补益效果也不错。<br>8、人参:其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。<br>9、当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅。<br>10、桑葚:桑葚具有调理虚汗,提高精子质量的作用。<br>做法:莲子10克,茨实10克,鲜淮山50克,粳米100克。材料处理后放入锅中,加水煮粥,粥熟即可。<br>功效:此粥适合于脾肾两虚者,遗精、腰酸、纳呆者食用。常用其作早餐,或午睡后当点心,每次吃一碗。每周2-3次,可在粥中放些瘦猪肉,口味和营养更加。<br>2、甲鱼虫草红枣汤<br>做法:甲鱼1只(约500克),冬虫草(可用蛹虫草代替)10克,红枣20克,调料适量。共同隔水炖2小时后,调味食肉喝汤。<br>功效:此汤有补肾益精作用,适用于早泄遗精,耳聋目暗,烦热口干。
negative: 毕业生很大程度上对于自己的毕业证保管工作是比较疏忽的,所以有不少朋友一直到需要用毕业证证明学历的时候,才发现自己的证明竟然不见了。遇到这种情况,大家该怎么处理才能解决毕业证遗失的影响呢?哪些材料可以代替毕业证作为我们的学历证明?大家今天就跟小编一起了解一下,毕业证补办的详细内容吧!<br>档案解析<br>毕业证丢失了该怎么办?<br>很多朋友在遇到毕业证遗失的问题时,都会下意识地想要重新联系毕业学校补办毕业证,毕竟现在有很多资格证书都是可以重新申请补办的。实际上这种想法是错误的,考虑到毕业证上独特的编码以及毕业后学校的信息更替,大家一旦把毕业证搞丢了,不管是哪个层次的学历证明,都无法再进行补办了。假如有人跟你说能帮你重新补办毕业证,那大家一定要擦亮眼睛,谨慎处理。<br>不过在这里小编也为大家介绍一种弥补毕业证遗失的好方法。即向自己的毕业院校提出申请,出具毕业证明书,作为自己学历的证明材料。而且毕业证书也是教育部规定可以代替毕业证原件的唯一证明材料,这比直接从学信网下载的电子学历认证报告有用得多。<br>怎样向学校申请开具毕业证明?<br>以上小编已详细向您介绍过这份毕业证书的作用。那么该如何开具呢?请大家仔细观看下文文章内容!<br>1,大家一定要对学校开毕业证书的各项工作有一个初步的了解。特别是那些毕业了很多年的毕业生,由于对目前学校的情况了解得不多,有些学校甚至已经倒闭,所以大家就要针对毕业院校的现状来调整一下办理流程。<br>2,如果大家的原毕业院校已经出现了倒闭合并的情况,那么可尽快联系当地教育部门,在上级部门出具相关证明。但如果大家的毕业院校仍然正常运转的话,我们就要开始着手准备各种材料。