positive: 水果中,樱桃含铁量最高,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可改善皮肤代谢,起到补血美容的作用。鸭血:甘、平,归心、大肠经。儿童、孕妇、哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治贫血。金针菇:能养血平肝、利尿消肿,治疗头晕、耳鸣、心悸、腰痛、吐血、鼻衄、便血、乳汁分泌不足、关节肿痛等。金针菇是铁含量最高的蔬菜之一,还含有大量维生素,可以用来纠正贫血。胡萝卜:主下气、调补中焦、安五脏、助消化,所含胡萝卜素、维生素对补血有益,还可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。鲤鱼:有健脾益
negative: 不过,好在吃货最大的优点就是善于发现,勇往直前,拿自己做实验,下面就来给大家分享6款亲身经历之后,觉得确实好吃的火锅蘸料,而且每一款蘸料匹配的火锅食材还不一样,这是不是所谓的术业有专攻呢?<br><h3>1、万能蘸料</h3><br><img><br>香菜+葱花+小米辣+蒜泥+生抽+香油+醋<br>首当其冲的万能蘸料,无辣不欢,感觉蘸什么都好吃,而且用料也很简单,就是自己在家平时吃火锅也能轻轻松松调出来。<br><h3>2、经典蒜泥油碟</h3><br><img><br>蒜泥+香菜+小米辣+葱花<br>