positive: 益智健脑;蚝中所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。<br>糖元是人体内能量的储备形式,能提高男性的体力和脑力的活动效率。另外,药理学试验研究表明,运用蚝壳增加体内的含锌量,可提高机体的锌镉比值,有利于改善和防治高血压,起到护脑、健脑的作用。延年益寿;蚝富含核酸,核酸在蛋白质合成中起重要作用,因而能延缓皮肤老化,减少皱纹的形成。随着年龄的则们、增长,人体合成核算的能力逐渐降低,只能从食物中摄取,人们日常所饮的牛奶在这方明显不及蚝。
negative: 生蚝汤具有一定的补肾壮阳,滋阴养肺、润肺止咳的作用,食用可以促进身体健康。<br>食材<br>主要食材:生蚝300克。<br>其他食材:食盐、葱、橄榄油、胡椒粉、香菜适量。<br>做法步骤<br>1、先把生蚝清洗干净,去掉表面的泥污。<br>2、锅里注入适量清水放入生蚝,大火烧开,生蚝捞出备用。<br>3、热锅加少量橄榄油,姜丝爆香,加入大葱翻炒。<br>4、加入适量清水煮沸,倒入生蚝煮沸即可。<br>5、加入少许盐、白胡椒调味,撒上香菜叶即可。<br>功效