positive: 经期一定要注意外阴清洁卫生,穿棉质透气宽松内衣,勤换洗卫生巾或者是内衣,注意保暖,避免着凉,适度活动,不要过度劳累,避免久站久蹲。
negative: 研究人员测量有经痛的妇女,发现她们子宫内膜细胞制造的前列腺素量,比其他妇女多很多;她们体内血液中流动的前列腺素量,也同样比较高。不过上述研究只到此为止,对大多数妇女来说,每个月仍然有几天必须靠止痛剂来对抗前列腺素,而且有时候即使你吃再多止痛药,也不能达到完全止痛的效果。其实有一个方法可能才是治本之道。与其把目标放在前列腺素上,不如把注意力改放在制造前列腺素的那些细胞上。我们都知道避孕药丸能减轻经痛,因为它减少了子宫内膜细胞的增生,这细胞膜愈小,制造的前列腺素的组织细胞自然也会减少。