positive: 脑供血不足发生可以通过饮食调理,来改善脑动脉硬化,间接地改善脑供血不足,具体可分为以下几方面:<br>(1)饮食清淡(少油、少盐、少糖、少辛辣刺激性的食物),对预防高血压、高血脂、高血糖引起的大脑供血不足有帮助。<br>(2)建议少吃或者不吃红肉,多吃白肉,如鱼、虾、瘦肉、鸡、鸭等,可以降低高血脂的发生率。<br>(3)摄入谷类食物,比如黑米、荞麦、燕麦、小米、玉米等食物,含有丰富的膳食纤维,促进人体的胃肠蠕动,帮助脂肪分解,排出体内的毒素,有保持血脂稳定的作用,利于大脑供血不足。<br>(4)建议多吃瓜果和绿叶蔬菜,尤其是带颜色和气味的瓜果、蔬菜。带颜色的蔬菜类有木耳、胡萝卜、茭白、山药、苋菜、紫甘蓝、茄子、彩椒等。瓜果类有冬瓜、番茄、南瓜、橘子、橙子、柚子、薯芋类、荸荠、葫芦、菜瓜等。带气味的蔬菜有芹菜、芫荽、韭菜、洋葱、大蒜等。这类瓜果、蔬菜既不会升高血压、升高血糖和升高血脂,还能够提供维生素、微量元素和纤维素,促进胃肠动力,改善血液内环境,协同调节血脂,保护血管,从而发挥间接改善脑供血不足的作用。<br>(5)茶类食物,比如岩茶、苦荞茶、山楂茶等食物,它们含有茶多芬、维生素等营养成分,有改善人体血液循环,增强人体的新陈代谢率,对脑供血不足有好处。<br>除此之外,平时要养成适量运动、营养均衡、戒烟戒酒、心态平衡、按时作息不熬夜,对干预脑供血不足有作用。<br>脑供血不足可以多吃这些食物!<br>1、忌高脂、高热食物<br>少吃肥肉、动物内脏、全脂乳类、鱼卵等食物,这些食物脂肪含量、热量都偏高,吃多了会使血脂升高,不利于血液循环,增加心脑血管疾病病发的风险。<br>2、忌甜腻、高钠的食物<br>蛋糕、甜品、含糖饮料,这些要少吃,此外,还有一些钠、糖含量很高,但是容易被忽略的食物,比如果脯、水果罐头、话梅蜜饯、二次加工的坚果(不是原味的)、拌饭酱,还有腌菜、熏肉、火腿这些加工食品,含钠量都非常高,应该少吃或者不吃。<br>3、忌生冷、刺激的食物<br>白酒、麻椒、麻辣火锅、浓茶等这些也最好少吃。<br>#脑供血#<br>政策<br>修订后的《医疗器械监督管理条例》施行,落实注册人、备案人制度;修订后的未成年人保护法提出的“六大保护”中,家庭保护仍然处于首位;婚姻登记“跨省通办”6月1日起试点推行。<br>疫情之后,中国的民营医院应该去走一条怎样的发展道路?是必须
negative: 之所以写这篇文章,就是因为被成都人民的烤玉米粒彻彻底底征服了......<br>虽然大家很少有人能做到电钻啃玉米,但100%都吃过玉米。作为吃货,今天来谈一谈烤玉米的几种方式。<br>小时候最喜欢吃玉米了,煮饭的时候放在锅里蒸着吃,也有放在火堆里面的烤玉米,吃的很开心,在炭炉上烤玉米会带来独特的香甜味。<br>当吃货遇上玉米,吃法如下:<br>方法一:带皮烤(Grilling Corn in the Husk )<br>1,聪明地选择你的玉米。最好是在菜市场寻找最新鲜、成熟的玉米。选择明亮的绿色叶。茎应该是淡黄色的,而玉米须的末端是浅棕色。<br>2,去掉最外边的两三层叶子,浸泡玉米(根据个人喜好,可以跳过这一步)。在这一点上,你可以把玉米完全浸泡在冷水中,以多汁的口感,减少叶子燃烧的量。浸泡大约15分钟,然后抖掉多余的水分。<br>3,直接放到预热好的的烤炉上。(对于一个炭炉,将炭加热到灰白色。预热至约350 - 400°F(177 - 204°C)。烤大约15 - 20分钟,每4分钟转一次。如果玉米粒用叉子戳戳时感觉不嫩,就可以把玉米留在烤架上,直到叶子变黑。<br>5,用食物夹或带上烧烤手套,将玉米从烤炉中取出。然后将叶子从顶端剥离。趁热吃玉米也要小心些,烤熟的玉米将会非常烫。<br>如果你没有提前加调味料,那就配上黄油、盐和胡椒。如果有灰尘进入玉米,就在温水中冲洗掉。这种方法考出的玉米软乎乎的,甜美多汁!<br>方法二:包锡纸烤(In Aluminum Foil )<br>1,选材步骤一致,去掉所有的皮和须,不用清水浸泡,直接用黄油或橄榄油刷一下玉米粒,加点盐和胡椒粉。用锡纸把玉米棒裹上,把两端扭成一层像糖果一样。<br>2,直接在预热的炭炉上烤,每3分钟翻动一次,直到玉米完全煮熟,大约15分钟。<br>也可以裹上两块烟熏肉片烤的(培根玉米)<br>方法三:裸烤(Grilling Naked)<br>烧烤直到金黄色的斑点出现。如果有的话,把玉米放在保温网上(有的烤炉没有),密切注视玉米,偶尔翻身,防止烧焦。玉米粒会在颜色上变亮,然后变成棕色。当有许多浅棕色斑点时,玉米就已经快好了,但大多数玉米仍然是黄色的。<br>这个方法不会像前两种方法一样多汁,而且有可能被烧焦。但是如果做得正确,玉米粒将从烧烤中获得大量的香味,焦糖变成烟熏的甜味,同时这也是烤玉米的最快速