positive: 月经周期就是大姨妈规律性地来看望你的周期,这个周期计算方法,就是姨妈来看你的第1天开始计算到一下姨妈来的第一天的天数。“姨妈周期多少天正常”是一个相对的概念,要根据个人情况而定,一般情况下呢,正常的姨妈周期为28~30天,包括月经期、经后期、经间期与经前期。
negative: 女生来月经的注意事项有:<br>1、做好经期卫生工作:首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。<br>2、多吃新鲜蔬果:月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。<br>3、避免房事:月经期间不用去公共游泳池游泳,不要吹冷风,不要着凉,也不要洗头,要避免房事。<br>4、保持愉快心情:月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。<br>5、劳逸结合:月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。<br>6、坚持建立月经卡:正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律,有否异常情况(如怀孕、流产)发生,有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。<br>