positive: 不管是瓜果蔬菜,还是各种肉类,要平衡摄入,烟酒要少沾,保持健康的饮食习惯更有利于胃肠健康。 其实心情的好坏也会影响胃肠健康,日常要保持心情舒畅,不要总是发火生气,不止对自己的健康不利,也影响人际关系。压力大了就找一种喜欢的方式释放一下,不要把不好的情绪总是憋在心里。 综上所述,三联、四联、奥美拉唑、胃必治都是治疗慢性浅表性胃炎的常用药物,但是具体怎样选择还是要遵医嘱。日常饮食也是需要多多注意的,若是不注意调整饮食习惯,单单依靠药物,慢性浅表性胃炎是很难康复的。
negative: 穴位按摩赶走脾虚 ①揉三阴交穴: 左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胚骨后缘处),左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。<br>②按揉天枢穴: 两手放于腹部两侧,中指按压天枢穴(脐旁开2寸处),按揉30次。<br>③揉隐白穴: 用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧),左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。<br>④揉阴陵泉穴: 双手扶于双膝,用拇指按压阴陵泉穴(胫骨内铡下缘)旋转揉20次。<br>⑤揉足三里穴: 两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸,胫骨外侧),左右旋转按压30次。<br>⑥揉公孙穴: 用左手拇指按压右足的公孙穴(足内侧,第一跟骨下缘),左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴。