positive: 政变指统治集团少数人通过密谋,用政治或暴力手段等非正常途径实现权力转移的行为。常见的类型有军事政变和非军事政变,流血政变和不流血政变。流血政变就需要军队参与和支持,刚才说了美国军队中是不可能的。而不流血的政变在美国更行不通。美国是三权分立,总统仅拥有行政权,下属部门官员都是总统提名国会通过任命,且总统有职权对其免职。他们都各司其职,对总统权力构不成威胁,更不可能夺权篡位。
negative: 日常生活中,可以通过以下方法,减轻症状。比如:<br>平躺挺腰。平躺在床上,以双腿屈撑作为支点,头部和双手配合用力,慢慢地将腰部向上抬起,保持此姿势十几秒,再慢慢地把腰放下,重复做几次。<br>仰卧位直腿抬高。仰卧在平坦的地面或床上,下背部放松,缓慢收紧腹肌后将一侧下肢抬起20厘米左右,维持此动作5秒,然后缓慢将下肢放下。<br>俯卧脊柱伸展。俯卧在平坦的地面,双肘支撑抬起上身,躯干向前最大限度伸展,维持5秒钟后恢复俯卧位,重复此动作10次左右。<br>锻炼腰背肌。俯卧在硬板床上,挺胸抬头,伸直双臂、两腿,同时用力向后抬起,再慢慢放松落下。<br>得了腰间盘突出之后,更要注意羊养成良好的坐姿,避免长时间伏案,或者睡过软的床,同时注意适度锻炼,尝试进行一些简单的脊柱伸展动作和核心肌群激活训练。<br>如果你发现自己也经常腰酸背痛、四肢无力,要注意一下是不是腰间盘突出,及时治疗哦!