positive: 早泄,是让男人尴尬的一个话题。北京大学第三医院男科主任姜辉表示,男性在50岁后,一半以上男性或受到勃起功能障碍困扰。而早泄是最常见的射精功能障碍,发病率占成年男性1/3以上。如何改变早泄?北京大学人民医院男科副主任医师张国喜介绍了两项运动,帮你告别告别 “快男”困扰。<br>·俯卧撑<br>俯卧撑对锻炼手臂肌肉,改善中枢神经系统、增强骨骼强度具有十分显著的效果。<br>多多练习俯卧撑,随着身体综合素质的提高,早泄症状自然会得到有效改善。需要注意的是,男性朋友在做俯卧撑时,应该掌握正确的训练方法,避免盲目锻炼,以免对身体造成不必要的伤害。<br>·游泳<br>游泳不仅可以消耗人体多余的脂肪,增强身体协调性,此外,还能增强肌肉耐力,降低阴茎敏感度,从而有效延长性爱时间。患有轻度早泄的男性朋友可以试试通过游泳改善早泄状况。<br>除此外,河南省中医院男科主任医师王祖龙介绍,其实对付早泄,治疗之外更关键。
negative: "<br>使用双层避孕套。在房事中使用双层避孕套能有效减缓阴茎的性兴奋,以此达到延长爱爱时间的作用。此方法目前比较受大家的欢迎,其简单易行而且几乎没有副作用,情侣们值得一试噢。<br>日常自我训练。通过日常的自我训练也可以达到""金枪不倒""De目的,在自慰过程中,尽量让自己坚挺15分锺,这样做不仅仅是爲了获得性快感,也要在脑海中想象让对方获得性高潮的场景。这能有效延长房事时间,让男人""一柱擎天""。<br>保持好心态。性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大的影响。情绪激动或紧张经常会导致早泄。一旦出现不愉快的状况,不可相互责备,埋怨,而应找出原因,共同治疗。<br>用冷水敷睾丸。先用冷水洗一下,或用湿冷的毛巾包围整个阴经和阴囊。这样可以使睾丸降低温度,血流减慢,消除紧张。也有人在之前会先喝一大杯冰水,来使得脏腑降温,减轻紧张感。平时洗澡时可用凉水和温水反复刺激睾丸,可起到锻炼男子性能力的作用。<br>"