positive: “这几类人群要慎吃奶枣。”柳沁元提醒,第一就是对奶制品过敏或者本身有乳糖不耐受的人群慎吃;第二,对坚果存在过敏或者本身不太容易咀嚼吞咽的人群慎吃;第三,曾经发生过对枣皮或者是其他成分有消化不良的人群也要慎吃。<br>此外,健康食奶枣,需要注意以下几点:购买正规渠道生产的奶枣;一次购买少量,并注意储藏方式;控制好摄入量,以免热量超标。 记者 陆康洁 文/图
negative: 大枣既是干果也可以入药,药甘、温,归脾经和胃经,具有补中益气、养血安神的作用。经常用于治疗脾虚,有健脾的作用,治疗不喜欢吃东西或者乏力、大便溏稀。同时大枣有助于治疗更年期综合症。常规大枣平均一天用30g,也就是六、七个大枣,每天服用六、七颗枣就可以,不超过十个都可以。糖尿病病人要适当酌减用量,大枣里边糖分比较高,特别是干枣,糖分含量比较高,一般人六、七个比较适宜。