positive: 男生太瘦想要增肥的方法是要注意三餐都必须按时吃,如果可以的话,可以少食多餐,一天吃六餐,早上吃牛奶、豆浆、鸡蛋等蛋白丰富的食物,吃面包、馒头、包子等提供能量的食物,中午、晚饭都要吃饱,最好吃米饭或者面食,偶尔吃点冰淇淋和巧克力。在运动方面要尽量减少跑步的需求因为跑步会消耗很多卡路里。 男生想要增肥的方法是每天正常的三餐都能按时吃,一般吃蒸,炖,煮的肉类,尽量多吃面食,睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干,平时还可以吃一些零食来开胃,另外,还要注意每天保证足够的睡眠时间,晚上喝杯牛奶,促进睡眠,这样才促进食物在晚上能够充分的消化,早睡早起。
negative: 步骤:<br>1、sudo vim /etc/network/interfaces<br>加入下列内容<br>auto eth0#此处查看自己的ip信息是eth0还是eth1等等<br>iface eth0 inet static<br>address 192.168.xx.xx#设置要固定的ip1<br>netmask 255.255.255.0<br>gateway 192.168.xx.2 # 虚拟机中网关一般默认为2<br>gateway 192.168.0.1 #在实体机中需要填写路由器的一般默认为这个<br>broadcast 192.168.10.255<br>auto eth0:0#设置多个静态ip<br>iface eth0:0 inet static<br>address 192.168.xx.xx#设置要固定的ip2<br>netmask 255.255.255.0<br>gateway 192.168.xx.2 # 虚拟机中网关一般默认为2<br>gateway 192.168.0.1 #在实体机中需要填写路由器的一般默认为这个(gateway选择一个)<br>broadcast 192.168.10.255<br>auto eth0:1#设置多个静态ip<br>iface eth0:1 inet static<br>address 192.168.xx.xx#设置要固定的ip3<br>netmask 255.255.255.0<br>gateway 192.168.xx.2 # 虚拟机中网关一般默认为2<br>gateway 192.168.0.1 #在实体机中需要填写路由器的一般默认为这个(gateway选择一个)<br>broadcast 192.168.10.255<br>2. sudo vim /etc/NetworkManager/NetworkManager.conf<br>将managed=false 改成true<br>3.sudo vim /etc/resolvconf/resolv.conf.d/base<br>加入nameserver为你的DNS即可<br>nameserver 114.114.114.114<br>nameserver 8.8.8.8<br>4、ping域名进行测试<br>yun@yun-virtual-machine:~$ ping www.baidu.com PING www.a.shifen.com (180.149.132.151) 56(84) bytes of data. 64 bytesfrom 180.149.132.151: icmp_seq=1 ttl=128 time=30.7 ms 64 bytesfrom 180.149.132.151: icmp_seq=2 ttl=128 time=32.5 ms 64 bytesfrom 180.149.132.151: icmp_seq=3 ttl=128 time=33.1 ms 64 bytesfrom 180.149.132.151: icmp_seq=4 ttl=128 time=37.7 ms 64 bytesfrom 180.149.132.151: icmp_seq=5 ttl=128 time=33.0 ms 64 bytesfrom 180.149.132.151: icmp_seq=6 ttl=128 time=31.3 ms<br>5、为验证ip地址是否永久性,重启操作系统<br>reboot