positive: 对于一座城市来说,综合实力是要看多项数据表现的。<br>个别城市本身有一定的“偏科”情况,在一些领域上的数据表现非常好,但也有弱势的地方,所以参考多项数据指标算是一种很客观的对比分析。<br>目前大家比较熟悉的主流数据有,地区生产总值(GDP)、财政收入、金融存款等等。<br>居民人均可支配收入,其实一直是一项被低估的参考数据。<br>这项数据虽然对于人口较少的区域有一定的优势,但含金量比较高,也是一项值得参考的收入相关数据。<br>下面我们就一起来看看,我国居民人均可支配收入十强城市的数据情况吧!<br>2020年,上海的居民人均可支配收入高达72232元,较2019年增长2778元,增速达到了4%。<br>2020年,北京的居民人均可支配收入达到了69434元,较2019年增长1694元,增速达到了2.5%。<br>2020年,广东深圳的居民人均可支配收入达到了64878元,较2019年增长2375元,增速达到了3.8%。<br>2020年,广东广州的居民人均可支配收入达到了63289元,较2019年增长3243元,增速达到了5.4%。<br>2020年,江苏苏州的居民人均可支配收入达到了62582元,较2019年增长2465元,增速达到了4.1%。<br>以上是我国居民人均可支配收入前五城的数据情况,广东上榜了2座城市,其中广州的增速位居第一,表现不错。<br>后面依次是,浙江杭州61879元、江苏南京60606元、浙江宁波59952元、福建厦门58140元、江苏无锡57589元。<br>总体来看,居民人均可支配收入前十名城市中,北方只有北京自己了,间接也说明了北方城市人均相关数据的弱势情况。<br>在前五名中,广东上榜了2座城市,深圳和广州的人均收入都突破了6万元,非常强悍。(广州增速和增量前十第一)<br>江苏的表现也是不错的,省内上榜了三座城市,无锡稳住了前十名,未来可期!
negative: "明知道没有必要重复去做,但是就是停止不了,这恐怕是所有强迫者的共同特点。在我身上当然也不例外,曾经绝对不敢用手触碰孩子的杯子,碗筷,奶瓶,即使手洗了无数次。<br>其大脑回路是这样的:<br>""洗手"" ( 第一遍)<br>""好像大拇指没有洗干净了?"" (第二遍)<br>""刚才是不是洗手液用的太少了?""(第三遍)<br>""为什么关水龙头之前没有对水龙头进行清洗了?""(第四遍)<br>""哦,好像不小心碰到了脸盆,万一上面有牙龈上面的血那怎么办?""(第五遍)<br>..................<br>反正不知道多少次后,虽然勉强的结束了这次的洗手,但很不情愿。<br>有一次我爸说怎么老是看到我在洗手,那种受伤的心都对父亲进行坦言,难以启齿。<br>这个大概是我一年前的写照。<br>现在基本上不存在这些问题了,是的,是一点都不存在了。<br>记得就医时大夫给我说,洗手本来就没有绝对的规范和时长,再说如果真的有病毒细菌,洗个手就能洗的干净吗?洗不干净的。你这就是在不停的让内心获得满足,而一次次的满足后,阈值会变得越来越高,等着你的将是一个无底洞。你想想,全世界这么多人,如果都因为没有洗手导致各种问题的话,那。。。。,你以后要慢慢的减少洗手的次数,一点点来,给你自己一点时间。<br>当然当时,我肯定认为这些话,说了等于没说一样,但是我在行为上却按照这个做了。<br>不管背后是一个什么的理论,起码真的洗手的次数就这样被控制住了。<br>后来又将这种办法用到了其他的事情上,如出门:其脑回路是这样的,""燃气阀门关了吗?"" ; ""好像哪个水龙头没有拧紧吧?"";""万一水漫出来把楼下给漏了,那我要赔多少钱"";""要是燃气阀没有关,让房子着火了怎么办?""。正常人肯定认为这特别的荒谬,但对于我们这类人来说,不仅不觉得是在乱想,反而觉得是真的会发生,甚至是已经发生了,这是一种痛苦,一种焦虑,一种恐惧。为什么会这样,天知道?<br>其背后的本质逻辑我也没有真正弄懂是什么,但也在行为上作出了改变。<br>我是这么做的,和家人一起出门,最后的门我来关,然后尽量不向家人进行确认。<br>为什么需要和家人一起了,这点非常重要,因为你真的出去后,家里起码是真的安全的。<br>慢慢的可以这样,让家人在电厅门口等,自己去关水关电关门;再进一步,可以自己尝试出去一趟,时间最后控制一下不太长也不能太短(毕竟真有什么,回来容易。太短了自己还够不成焦虑,去趟超时购物这时间长短比较合适),自己进行关闭水电门。<br>这样坚持下来,效果特别的明显,相信我真的特别明显。<br>一点一点的改变,开始确实很难受,一段时间后,胜利属于你。"