positive: 生活中,难免遇到一些不顺心的事,尤其是男性,由于生活和工作的压力的原因,很容易形成不良的情绪,如果不加以调节和控制,可能就会很容易把情绪以脾气的方式,如口角冲突,乱砸东西,发泄到身边熟人及家人的身上。 其实,在这些人当中,有许多人也是过后非常后悔,自己也不想这样,但情绪来了就是控制不住自己,这是怎么回事呢?到底是什么原因让脾气变得暴躁,没法控制呢?其实是有理由的,只是你不知道而已。 五个原因,易导致男性脾气暴躁,注意调节方法,或能让脾气远离你! 一、睡眠不足和脾气暴躁是共同的症状;睡眠不足是这两个症状循环当中的一个中间环节,睡眠不足持续存在时会作为病因加重睡眠不足;睡眠不足是一个症状,可以作为病因起作用。睡眠不足、脾气暴躁的病因病机是肝气郁滞,肝郁化火,上扰心神。 改善方法:要疏肝理气清热泻火,疏肝理气泻火的食物有:苦瓜、丝瓜、绿豆芽、西红柿、萝卜、大枣、无花果等等。除此外,要戒烟限酒,清淡饮食,不要再熬夜。 二、雄激素水平的下降,会导致男性神经稳定性明显下降,男性的性格会因此变得“脆弱”,经不到外界的一点“风吹草动”,变得没有自信、急躁,易怒,与女性更年期的症状类似。 改善方法: 很多人之所以雄性激素分泌不足,就是因为不好的饮食习惯以及生活习惯导致的。像是熬夜、挑食都会影响到雄性激素的分泌。所以男性朋友不仅仅可以通过吃木瓜、荔枝、桑椹、桂圆、芒果等水果来促进雄性激素的分泌,还应该保证充足的睡眠,少抽烟喝酒。 三、最新研究表明,吃肉多会让人的情绪不好。肉类中含有大量动物蛋白,会使脑中的色氨酸含量减少,而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。另外,肉中含钙的比率不高,多吃会造成体内钙浓度太低,增加人易怒及急躁的倾向。 改善方法:保持长期清淡饮食可使性情温,首先要多吃素菜和水果,因为蔬菜、水果中含有大量血清素,可以降低人的攻击性;再一个要多喝水,这样可以起到稀释血液,平和心情的作用。最后一要多吃五谷杂粮,如燕麦、糙米和全麦面包等,它们富含可溶解性纤维,能够在肠内与脂肪结合而降低血压,减少烦躁情绪。 四、经常吃汉堡、热狗、炸鸡、汽水、高糖食品等等这一类的快餐食品,会阻碍大脑的正常发展,使人容易引起烦恼和不安,并且具有好斗性,很容易使人的脾气变得暴躁易怒,好施行破坏性行为等等。 改善方法:生活中要保持饮食均衡,多吃蔬菜水果,常吃深海鱼类,并且尽量要少吃这些垃圾食品。 五、 人有压
negative: 这篇日志超级没营养,如果你想看故事那多半是要失望的。<br>起因是这个帖子:https://www.douban.com/group/topic/125905794/ 有人觉得《爱我中华》的歌词第一句应该是“五十六个民族五十六枝花”,但现在看到网易云音乐里无论是唱出来的还是配的歌词都是“五十六个星座”,因而怀疑自己记忆被篡改。<br>这件事其实很好解决。因为《爱我中华》是1991年第四届少数民族运动会的会歌,现在可能年轻一点的同志不晓得,以前没有在线音乐的时候,为了广大读者学唱歌、了解近来新歌的方便,许多出版社会以书册的形式出版一些流行歌曲的歌词和谱子。了解了这一点,我们去查1991年及稍后几年的流行歌曲词谱读物就可以了。<br>果然,在1992年开明出版社出版的《快乐歌唱:中外青年歌曲集萃》一书中找到了该歌的歌词。该书的读秀详情可参见:http://book.ucdrs.superlib.net/views/specific/2929/bookDetail.jsp?dxNumber=000004695228&d=C5A8126E4992AB209528D582D06F6AED 请注意,读秀里提供的是图书的扫描结果,不是文字结果,篡改不了的。<br>《快乐歌唱:中外青年歌曲集萃》中的谱子<br>因此从一开始就是“五十六个星座”,不是发帖人脑袋被修改。问题解决。<br>那么为什么会有人觉得是“五十六个民族”?<br>原因之一:“五十六个民族、五十六朵花”是一个常见的民族团结的宣传口号,其提出时间已不可考。八十年代时陆续改编出来了《五十六个民族五十六朵花》、《五十六个民族共唱一支歌》等民族团结宣传歌曲,这些歌曲又进一步扩大了这句口号的影响力,进而导致一些不太留心的同志记串了。<br>这里要说的是,不仅八鸡会记混,很多正式出版物乃至政府宣传文件里也是混淆的。所以如果你认为干部是一种值得敬爱的人,那么记混就不丢人。<br>我在一个网站上查到了《五十六个民族五十六支花》的谱子,和《爱我中华》明显不同。至于《五十六个民族共唱一支歌》在网易云音乐上有,有兴趣的人自行去听吧。<br>“歌谱网”上关于《五十六个民族五十六朵花》的歌谱(http://www.gepuwang.net/gepu/49040.html)<br>原因之二:《爱我中华》一曲,大多数人都是在电视、合唱比赛以及广播