positive: 现实生活中,每个成年男人的“持久力”都不一样。<br>有的人只能苦苦的咬牙坚持上一两分钟,甚至是秒射。<br>而有的人却很正常,可以给于女伴和谐的性生活。<br>还有极少的人出现射精困难,女方已经很满足了,不想再继续了,他却急得满头大汗却怎么弄都也射不出来。<br>与此同时,这个世界上还有一些专业的“男优”和“性修炼者”,他们竟然可以做到“指哪射哪”随心所欲的控制发射时间,可以轻松的给予女性满足、满意的性爱体验。而这一点让多少男人梦寐以求、神之向往,都渴望自己也能掌握这种超凡的能力!<br>同样是男人,武器装备也都齐全,大小尺寸也相差无几,可为什么使用起来的效果却天壤之别呢?<br>细数导致男性不持久(早泄)的原因,有很多个。因为性爱并非只是“活塞运动”这么简单,除了受身体状态好坏的影响,还会受到情感方面的影响,毕竟这是两个人参与的“运动”。<br>比如,性爱时:<br>身体素质差、身体疲惫不堪;<br>是否由于长期缺乏性生活而处于性饥渴状态;<br>心情是否愉悦舒畅;<br>和性伴侣的关系是否亲密和睦;<br>是否能放松身心的享受其中,并从容面对;<br>是否经过针对性的练习,对射精的掌控能力得到了提高;<br>……<br>等等等等,这些因素通常会影响到男人性爱时的表现。<br>而影响男性射精时间长短,有两个最为关键的因素:<br>一、外在因素:个体耐受性刺激强度“阈值”的高低。<br>二、内在因素:大脑性中枢“性兴奋度”的高低。<br>射精过快最根本原因,就是因为对女性提供的“性刺激”过于敏感,对性刺激的“耐受强度”较低所导致的!<br>性刺激:<br>指的是人体所有的感觉器官(视觉、听觉、嗅觉、触觉)所接受到的“性刺激信号”。<br>比如:<br>视觉刺激有,女性快乐兴奋的表情、或者的性感的穿着,或者诱人的躶体。<br>听觉刺激有,女性快乐呻吟的声音,又或者是说一些能挑逗男人兴奋的言语。<br>嗅觉刺激有,女性喷的香水或身体本身散发出易激发男性性欲的气味。<br>触觉刺激有,男女两方肌肤相亲,或者是性器官的紧密结合,摩擦刺激。<br>一、影响射精时间长短的“外在因素”:<br>在了解“外在因素”之前我们先说说,影响射精时间长短的外在因素“射精阈值”,也就是“个体最高耐受性刺激强的高低”。<br>在性爱时,男人的性反应过程是这样的:<br>各个感觉器官 接受到不
negative: <br>男人越年轻,不应期的时间就越短,恢复时间会很快,但随着年龄增长,等待再次勃起的时间就会越来越长,然后男子在短时间之内想重复性生活的可能性就越小。<br>男性的不应期的时间一般在20分钟左右。<br>年龄、身体状态、性生活的频率等都对其长短有影响。另外,一些增加性欲的药物可能会缩短不应期(不建议使用,破坏身体系统平衡)。<br>美国性学家做过一个统计,发现同龄男性的不应期,是由XXX质量决定的,即XXX时间越短、质量越差,不应期就越短;而XXX时间长、质量越高,不应期则相对较长。<br>XXX实际上是一个性能量“释放”的过程。<br>XXX时间短、质量差,体内积聚的性能量难以完全“释放”,身体就会有排出剩余能量的需求。<br>因此,不应期相对较短,身体会有再度性爱的需求。而经历了酣畅淋漓的高质量XXX后,积蓄的激情都能得到满足。<br>此时最需要性系统的休息、调整。所以,不应期相对较长了。<br>这个不应期之后男性才有,女性是没有的,而这也为什么总有人说“只有耕坏的牛,没有耕坏的田”。<br>作为女性,在男朋友努力完了之后,可以适当的帮助用一些方法和技巧,帮助他们缓解缓解下身体疲惫。<br>而做为男性,想要每次都女朋友对你念念不忘,结束了战斗可以适当给她一个温暖的吻,温暖的拥抱,不要即结束即翻身倒头就睡觉,那这样,你真的是一个床品极差的渣男了。<br>男子应该怎么样缩短不应期呢?<br>01、体能好是保证<br>有学者从能力学转化的角度研究发现,一次满意的性生活消耗的能量相当于3000米长跑加800米冲刺所需的全部能量,可见强健体魄的重要性。<br>推荐慢跑,一次5公里左右为宜,可以增加整体体能。<br>如果身体条件允许,还可以配合一些其他锻炼,如深蹲(一天3组,一组20个)和腹部肌群锻炼(一天3组,一组20个)。<br>02、饮食调养很关键<br>建议适当增加红肉的摄入量。适量补充微量元素锌。<br>03、养精方能蓄锐<br>古人云,以默养气,以瞑养血,以睡养精,以静养神。中医认为,睡眠助于养精,精藏于肾。肾精充盛可化髓养脑,脑得髓充,精足神蓄,大欲也。<br><img><br><img>