positive: "要<br>么<br>瘦<br>要<br>么<br>死<br>有多少妹子和小编一样,都是属于梨形身材的妹子,腰围只有56,大腿围却有48!<br>每次买裤子都异常艰难,腰围合适的腿围一定不合适,腿围合适的裤腰一定天天往下掉!<br>为了""扬长避短"",阔腿裤、收腰长裙是衣柜常备,买的短裙热裤都没穿过几次…但始终沉迷于买它们,会在花钱的同时告诉自己,我会瘦下去的,买了可以更好的激励自己!然后现在天冷了,还没穿出门的它们都跟着短上衣一起都被收了起来…<br>看了太多关于肌肉型、脂肪型、水肿型、骨骼型肥胖的原因,但这么多年了也一直没瘦下来<br>(我承认是我贪吃)<br>直到最近看到另外一篇科普文,才让菌菌我的心里舒服了许多。<br>看看人家森碟的腿部线条!<br>少油糖<br>多蛋白<br>首先从激素水平来分析这个问题,相比于男生,我们女生拥有较高的雌性激素水平,而雄性激素水平却只有男生的15到20分之一,这也就导致了一般女生的肌肉含量比男性低很多,肌肉含量低意味着我们的的基础代谢也偏低。<br>换句话说,就是摄入同样的食物热量,女生通常需要更长的时间和更多的运动才能消耗掉它们。同时,雌激素除了维持女性第二性征外,还促使女生更倾向于将摄入的热量存储为脂肪,尤其是皮下脂肪;而男生通常是会把热量更多地化为糖原存储到肌肉中。<br>另外对女生怀孕、分娩和哺乳极其重要的孕酮,也是导致脂肪堆积的大魔王之一!<br>根据1993年的一项研究表明,女性的下肢肌肉力量达到了男性的60%~70%,而上肢只有男性50%~60%;女性的肌肉更倾向于分布在下肢。因此,在相同的体重下,女性的下肢肌肉力量和男性几乎相同,但是上半身的肌肉力量会低于男性。<br>迈开腿<br>多运动<br>同时基因对我们腿的粗细也有非常大的影响:跟腱是位于踝关节后方的一条人体最大的肌腱,它连接小腿后方(腓肠肌,比目鱼肌)的肌肉群到跟骨。<br>通常跟腱的长短决定小腿肌肉的分布和形态,短的跟腱倾向于粗,长跟腱倾向于细,而短粗的跟腱又使得小腿肌肉有更大的生长潜力。<br>也有说亚洲人的小腿形态更多是跟腱粗短,小腿肌肉长,而欧美地区就不这样(每天走在马路上都很羡慕法国妹子又长又直又细还有肉感美的腿)<br>当然了,除了以上的先天因素以外,后天站、坐、卧、行这些每天都有要重复无数次的动作,如果姿势不对,那么十几二十年后等你发现自"
negative: “年三十”是农历年腊月的最末一日,春节的前夜。旧时,又称“除日”、“除夜”、“岁除”、“岁暮”、“岁尽”、“暮岁”,民间多俗呼“年三十”或“大年三十”。<br>在我国民间普遍重视次日,被成为“年关”。旧日,工商业者视端午、中秋、除夕为一年中之三大节关,每个节关都要结算帐目,而以除夕为最重要,要理清一年的来往帐,核实盈亏,规划来年。<br>据介绍,农历是根据月亮的运行规律制定的,当太阳、月球、地球连成一线,且月球处于中间时,就是农历的每个月的初一,也称“朔”。两个朔之间的天数就是农历1个月的长度,称一个“朔望月”。一个朔望月最长约为29天19小时,最短约为29天6小时。<br>为了方便,农历有大月小月之分,历法上将大月定为30天,小月29天。大小月的安排不是固定的。由于平均月长稍多于29天,所以每年大月出现的次数要稍多于小月,有“年三十”的农历年份自然也比没有“年三十”的农历年份多。<br>由于都是恰逢29天的小月,所以壬申龙年(如1992年)和癸巳蛇年(如2013年)春节前一天是没有“年三十”的,从“年二十九”就直奔“正月初一”了。而由于都是恰逢30天的大月,农历甲午马年(如2014年)和乙未羊年(如2015年)春节前一天的“年三十”就没有“缺席”。<br>根据天文年历显示,未来20年,也就是到2035年,中国农历春节前一天有“年三十”的共有11次。而记者翻看了万年历发现,从2025年到2029年,将连续5年都没有“年三十”。<br>据查证,最近几十年来阳历最早的春节是1966年1月21日,而最晚的春节则是1985年2月20日,两者整整相差了1个月。这是为何?据了解,农历一年一般为12个月,1个月29天或30天;因此,中国农历年平年应为353天或354天,与公历相比,农历每年会少11天左右,3年下来便会比公历少1个月左右。