positive: 便秘主要是指大便不容易解出,或排出时间明显拉长,3-4天、4-5天甚至1周以上。长期大便积存肠道内以后,会引起许多并发症,如肠道内食物经过细菌分解代谢以后产生有毒物质长期存留在肠道以内,被人体所吸收,损害人体,另外还可以刺激肠道引起肠道炎症或致癌,出现息肉或结肠癌等。另外,长期便秘还可以导致直肠前突或肛门下方直肠周围坠胀不舒服,严重会引起器质性病变或精神心理障碍等。在临床上碰到顽固性便秘,一定要仔细进行鉴别,根据不同类型采用不同治疗,纠正便秘。
negative: 经常便秘通过饮食治疗的方法是增加膳食纤维、增加维生素和微量元素的摄入、增加润肠通便的食物、多饮水、避免刺激性食物。<br>对器质性便秘患者进行病因治疗;鼓励功能性便秘患者摄入足量的食物、膳食纤维和水分,增加运动,养成定时排便的习惯。<br>便秘需要综合的治疗,饮食调节只是一种辅助疗法,要想通过改变饮食结构来缓解便秘,要做到以下几点:<br>1.膳食纤维的补充是功能性便秘的首选治疗方法。因膳食纤维本身不被吸收,纤维素具有亲水性,能吸收肠腔水分,增加粪便容量,刺激结肠蠕动,增强排便能力。富含膳食纤维的食物有麦麸、蔬菜、水果等,如苹果、香蕉、梨、芹菜、菜花、菠菜、南瓜、蜂蜜等。多吃粗纤维的粮食,避免只食用精细粮食。<br>2.增加维生素和微量元素的摄入,维生素中尤其是B族维生素,如动物内脏、谷物外壳等。微量元素如坚果等。<br>3.适当增加润肠通便的食物,如黑芝麻、蜂蜜、番薯等。<br>4.多饮水:建议多饮温热的开水、蜂蜜水或盐水。<br>5.避免刺激性食物,如辣椒、芥末、烈酒等。