positive: 其实每个人的嗓音都是天生的,除非是因为后期的一些意外而导致的嗓音变化,其实不必太在意这个问题,如果觉得自己的嗓音够出可以在平时讲话的过程中慢慢的降低自己的音量以及说话的态度,提升心灵美。
negative: X研究来源前往来源少喝酒。大量饮酒会引起声带早衰。多呼吸新鲜空气。如果你住的地方空气污染严重,在家里多种一些植物来清新空气。经常远离城市,去郊外呼吸新鲜空气。不要经常尖叫。如果你喜欢硬核音乐或者就是很享受尖叫,要格外注意。它们会给声带造成负担。许多歌手就是因为过度使用声带,而患上了喉炎和其它声带疾病。<br>测量你的压力值。当我们紧张或者惊讶时,喉部的肌肉便会收缩,从而导致音调变高。如果你长期紧张、焦虑或者压力过大,你每天的声音听起来可能偏高。想办法让自己放松,这样你才能找回自己平稳、饱满的声音。在说话之前多做几次深呼吸。深呼吸除了能让你放松之外,还能激活腹腔,让你用横膈膜呼吸,从而改善声音。在你做出反应之前,先想10秒钟。在你紧张或者惊讶的时候,给自己一点时间整理思绪,便能更好地控制住自己的声音。思考,咽一口气,然后再说话。你会发现自己的声音听起来更平稳,也更放松。[9]