positive: 平时可常吃些补气养血的食物,如菠菜、黑豆、胡萝卜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻等食物。也可用一些补气的药物人参、黄芪、白术、甘草用来炖鸡或排骨以补气。注意不要吃垃圾食品,不要熬夜,保持优质睡眠,保持好心情。博弈游戏 诚意解答,望您采纳!
negative: 锌对大多数的男性来说是非常重要的。因为锌在人体生长发育的过程是非常不可少的物质,当人体含锌总量减少时,就会引起免疫组织受损、免疫功能缺陷等等。所以锌也是影响到人体生长发育的,性器官以及第二性征等等。男人吃锌有提高精子活力,促进骨骼发育,促进伤口愈合的作用。补锌的方式方法有很多种,可以采取食疗的方法来补充,也可以服用一些补锌的钙片,效果都是非常不错的。也建议在日常中注重个人饮食的搭配,全方面补充体内营养所需。