positive: 女人肾虚的话,是需要慢慢进行调养的,可以去医院看一下,看看医生建不建议吃药。平时生活中也需要注意。饮食方面可以多吃一些鸡蛋、山药、动物的肉类或者是动物的骨髓之类的。在水果方面可以多吃一些樱桃、桑葚之类的。还可以多吃一些黑色的食物,例如黑枣、黑米、黑芝麻。
negative: <br>肾虚会导致性欲降低,阳萎早泻等性-功能障碍,针对这种情况您可以做些缩肛运动。全身都放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛的动作,吸气时进行放松,如此反应30次即可。<br>选择一张高的椅子,以人坐上去脚不着地为准。要端坐上去,然后先左右缓缓转动身体3到5次,然后两脚向前摆动,根据个人的体力情况来定次数,最少不少于15次。做这些动作时,躯干腰部都要保持挺直,不能弯腰驼背。常做这个动作可以锻炼腰膝,从而达到补肾益肾的功效。