positive: 哼鸣就可以,嘴巴内部保持(发奥…的空间感,像嘴巴内部有个乒乓球)然后哼…自然的…(哼鸣只要哼对,感觉是不僵硬松弛的自如的这就是松!通畅是胸口没憋气感,喉头的卡住感觉没有。空是感觉喉头以上,嘴巴内部都有空间。这就是松、通、空…做到这个比较重要!)<br>哼鸣可以收束你的本身腔调,变得有节制音量也会有所降低,但不要拒绝或者试图变为另外一个声,让它变好听就OK,(圆润集中有共鸣)如果你想每天都吊着嗓子讲话,可能会做作,会达到反效果,其实有特质好听的声音也很美丽…主要是会用方法,健康的发声,不然盲目模仿其他音色,可能声带受不了,且病变,可能变得更难听(参考下声临其境,韩雪的声音百变都是功夫在那)<br>哼鸣是非常好的方法,尤其对声音过于泛滥和粗的人去练习,慢慢形成用共鸣放大用气息而不是太过于用力挤嗓子发声…只要耐心去练习就好(先练对,再刻苦)它几乎包含了唱歌气息运用与声音传达最科学方法的所有,就看自己会不会经常练,经常去思考…不要想的太复杂…百度有些专业资料讲的哼鸣还是比较科学的,但自学一定要动脑,用实践检验真理,保持怀疑对所谓专家言论,包括对自己,反复推敲,这就是功夫和艺术…对说话唱歌都非常有好处!加油!
negative: 孕妇可以适量吃毛豆。毛豆又叫菜用大豆,富含食用纤维、卵磷脂以及矿物质铁,具有润肠通便等功效,比较适合孕妇食用。孕妇适量吃毛豆的好处如下:<br>改善孕期便秘<br>孕期女性因活动量减少,胎儿逐渐生长而加重其肠胃负担,则较易引发便秘症状。而毛豆含有丰富的食用纤维,能够促进胃肠蠕动,起到润肠通便的作用,可有效改善孕期便秘的症状。<br>防治骨质疏松<br>毛豆中含有大量的铁,且易于吸收,对治疗孕妇因缺乏铁造成的骨质疏松,有一定的功效。<br>促进胎儿生长发育<br>毛豆中的卵磷脂较丰富,孕妇适量补充,对胎宝宝的大脑和智力发育大有好处。而毛豆中丰富的氨基酸,可以增强母子免疫力,加速胎儿骨骼成长,有助于胎宝宝正常的发育。<br>不宜生食<br>一定要将毛豆煮熟或炒熟后再吃,否则其中所含的不利健康的抗胰蛋白酶、凝血酶,可能会导致中毒反应。<br>毛豆营养丰富,富含植物性蛋白质,且为优质蛋白,钾、镁元素含量较高,B族维生素和膳食纤维丰富,同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气等功效。