positive: 吃藕粉确实会容易引发肥胖,这种藕粉本身是用莲藕制作而成,里面还有大量的纤维素、蛋白质和氨基酸,少量的吃藕粉可以增强人体的免疫力,增加饱腹感,促进新陈代谢。但是吃多之后,藕粉汁中的淀粉会在身体内堆积成脂肪,从而不利于身体健康。少量的吃藕粉,可以吸收可以起到补充葡萄糖和矿物质的作用可以补中益气、健脾和胃。
negative: 在中国及世界的许多国家,吃是一种文化。一般一日三餐,分吃早饭、午饭和晚饭,在许多大中城市,许多人形成了吃夜宵的习惯。 吃饭是人摄入能量的主要方式。因为,吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭,可是您真的会吃吗?混合食物(即荤素搭配的食物)的胃排空时间是4小时~5小时,所以一日三餐的间隔时间应为4小时~6小时。早餐──7:00这时你可能还刚起床,可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃,消化功能也已经开始运转,胃肠道处于苏醒状态,能最高效地消化吸收食物中的营养成分,是早餐的最佳时间。