positive: 马蹄是一种含磷量高的食物,它的含磷量在根茎蔬菜类里是最高的。磷是人体所需的微量元素,能促进有机体的生长发育和蛋白质、脂肪、糖的代谢。马蹄中还含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素和碳水化合物,能预防流感等一类急可爱染疾病,其功效也很强大,能入药,吃马蹄对人体健康有很大帮助。<br>3、促进乳汁<br>宝宝吃母乳可以增强宝宝的抵抗力,所以一般都会用母乳喂养宝宝,但是有些哺乳期的妈妈乳汁分泌得很少,是很让宝妈痛苦的事,这时可以通过平时的饮食来促进乳汁的分泌。乳汁少的哺乳期妈妈可以多吃热量高的食物,如面粉制品、蜂蜜等,身体有充足的热量就可以促进乳汁分泌。其次就是多吃一些优质蛋白的食物,如豆制品、蛋类、肉类等,蛋白质是哺乳期妈妈必须的营养物质,同时还可以多喝牛奶和吃一些维生素。
negative: 西瓜不会回奶,在哺乳期的时候可以吃,但是一定要适量,要少吃,因为西瓜利尿的作用它可以通过乳汁分泌,乳汁分泌之后经过到婴儿吸吮,婴儿肚子里也会出现这个尿量增多,所以要适量的吃。而且这个西瓜里的含糖量较高,新生儿吃了过多含糖的东西是不好的,尤其是长期的吃,对肾有损害的作用,所以一定要适量。在哺乳期的时候可以多吃汤汁,鸡汤,鱼汤,骨头汤都是比较好的,回奶就是生麦芽当茶饮可以回奶,再就是芒硝敷双侧乳房上,颗粒样的物质拧成团,可以回奶,如果是回奶,要少喝汤汁可以喝生麦芽水,敷皮硝,三种配合,一般五到七天就可以回奶了。