positive: 1、核桃莲子粥:核桃仁20克,莲子18克,芡实18克,大米60克,同煮成粥,调味后食用。2、枸杞羊肉汤:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克,壳祖敬盼羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。饮食推荐1、淡菜降压男性进入更年期之后,首先表现在体态方面,如全身肌肉不如年轻时那样强健有弹性,这是因为皮肤脂肪逐渐增多,再加上体重的明显增加,整个人看起来不但臃肿,而且皮肤也变得格外松弛。产生这样的结果,一方面跟中年男性吃得多、动得少有很大关系,另一方面有可能是机体新陈代谢紊乱造成的。淡菜有“海中鸡蛋”之称,其营养价值高于虾、蟹、海参、干贝等海产品,所含脂肪、蛋白质、矿物质、碳水化合物及维生素等都大大超过黄鱼的含量。淡菜中还含有大量的碘和不饱和脂肪酸,特别是甘碳四烯酸占16。6%,而甘碳四烯酸是人体内不能合成的,是由食物中供给的必需脂肪酸的一种。必需脂肪酸对于维持正常机体的生理功能很重要,能促进发育,对皮肤有保护作用,还有降压降脂作用。2、喝黑豆奶男性更年期是由于荷尔蒙分泌减少引起的。当50岁左右的男性进入更年期后,随着雄性激素水平的下降,骨密度值也会随之降低。此时,更容易发生骨折。黑豆不仅富含钙质,还含有较多的卵磷脂和皂甙,卵磷脂能减少“坏胆固醇”,防止动脉硬化,而皂甙具有很强的抗氧化作用,能有效预防癌症和肥胖。把黑豆和芝麻分别炒熟,放在食品加工机中粉碎,然后再和牛奶或豆浆一起饮用,这样它们的营养成分更容易被人体吸收。中年男性每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升的黑豆奶,可以达到有效补充钙质的目的。3、桑葚安神男性更年期症状还多表现在精神、神经方面,烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、容易紧张、倦怠、心血管功能不稳定等,所以要多吃一些改善神经系统和心血管功能的食物,将有助于安神养心,减轻神经系统和心血管疾患的症状。桑葚既可入食,又可入药。中医认为,桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。桑葚含有多种维生素和十多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等微量元素,它的营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍。因此,有“民间圣果”之称。用桑葚和糯米煮粥,待熟时调入冰糖或蜂蜜少许服食,每日1次,可收到滋脑养心、补肝益肾、养血明目的功效。男性更年期头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠,可经常食用桑葚。4、羊肉强性 性欲减弱也是大多男人进入更年期后出现的症状。原则上,中年男人
negative: "伦敦塔桥""/><br>伦敦塔桥""/><br>伦敦塔桥""/><br>伦敦塔桥""/><br>伦敦塔桥""/><br>这是伦敦塔桥的正中央。看来在外国也有“到此一游”的旅客。<br>伦敦塔桥""/><br>站在伦敦塔桥上,可以看到泰晤士河南岸2002年新建成的伦敦市政厅(City Hall)。它的形状像是一颗蚕蛹,楼高10层,是一座被玻璃帷幕包围的球形建筑。<br>市政厅摩登的前卫设计风格,和对岸著名的伦敦塔(Tower of London)形成强烈的对比。<br>与市政厅隔岸相望的是苏黎世保险总部(Swiss Re Headquarters)。这座子弹形建筑,耸立在泰晤士河北岸的金融中心,楼高180米,有42层大楼,蓝色的玻璃帷幕外观,以蜂窝状组织的斜纹交叉设计,就像是外星人不小心把太空舱遗留在地球的意外效果。<br>伦敦塔桥""/><br>离伦敦塔桥不远,停泊着1艘老式战舰,它是英国海军退役战舰“贝尔法斯特”号。<br>伦敦塔桥""/><br>行走在伦敦白厅街<br>伦敦国会大厦往北的一条大街叫白厅(White Hall),是英国政府各部的所在地。白厅大街西侧中段,有一条又短又窄的横街,即大名鼎鼎的唐宁街。这条街10号是一幢其名不扬的三层灰砖楼,建于1680年。1732年英王乔治二世把它赐给沃波尔大臣。沃波尔成为英国第一任首相后,这栋楼房也就成了英国首相府。唐宁街10号一直是英国政府做出重大决定、制定政策和举行改变世界的会议的中心。人们常以“唐宁街10号”来代表英国政府。自从“9.11” 事件以后,“唐宁街10号”被持枪荷弹、身穿防弹衣的警察严密把守,一般人根本无法靠近。普通游客只能透过铁栅栏远远地望一眼。<br>这是白厅街上的雕塑。<br>多姿多彩的旅游车从白厅街上开过。<br>这里是皇家阅兵场,也可以说是皇家马队训练场。据说威廉王子结婚时的马队就是从这里列队出发的。我们到达时已经是临近当地时间下午5点了,只能看到空空荡荡的训练场以及英俊潇洒的卫兵。<br>白厅街尽头是特拉法加广场(Trafalgar Square)。<br>该广场是19世纪初为纪念英国著名海军将领尼尔森而设立的,他在1805年对抗拿破仑的特拉法加战役中殉国。在广场中心竖立一座52 米高的圆柱形纪念碑,石柱上端挺立的5.3 米高的纳尔逊全身铜像。石柱底下最低一层台阶的四角,安放着4 只大铜狮子。<br>绵绵"