positive: "自我训练:即为自慰,可让自己坚持15分钟,过程中要在脑海里幻想如何让对方获得性高潮。强""性""运动:平时多做收缩臀部和骨盆底肌肉的锻炼,10秒后放松,反复几次。有助于加强控制射精的肌肉。控制兴奋:人的性反应过程可分为兴奋期、持续期、高潮期、消退期四个阶段,人如果过于兴奋,就容易马上到达消退期,因此在懂得自己将兴奋控制在适度的范围中,如把兴奋状态划分成十个等级的话,让自己的兴奋度维持在七即可。别忽视第二次:很多男人高潮后立马呼呼大睡,但如果能够在酝酿后来个第二次,能使第二次持续的时间更加长久,多练习的话,也会让日后的第一次交合更长久。咨询医生:有很多男人会采取服用抗抑郁药的方式来延长交合时间,但在服用前,一定要咨询医生自己是否适合服用这种药物。"
negative: <br>坚持运动,有一个好身体。这不仅是良好XO的必备条件,更关键的是会提高妹子的欲望,也会成为妹子们的万人迷哦!每天坚持半个小时的有氧运动,慢跑,快走,游泳什么的都可以,目的只有一个,可以让你的血液时刻保持在新鲜状态,其实丁丁无意间的勃起是一种自我保护的机制,确保丁丁的血管都是畅通的,再加上新鲜的血液供应,自然硬度就会有很好的保证了,从而就从一定程度上增强了持久力。<br>学会控制节奏。犹如一首澎湃的歌曲一样,有高潮,有平缓,时而如行云流水,时而如万马奔腾,射精控制能力直接决定了啪啪的成败,这个节奏,只有通过不断的实践,才会掌握,难道你没听过熟能生巧这四个字嘛!这事,老司机告诉你,唯有实践,实践,实践才会出真知。