positive: 喝多了红糖水当然没用了,只有没怎么喝过的喝它才有效果。<br>一个脸色苍白小腹胀姨妈痛的想打滚的答主正在全力为你解答。<br>那么 哦多克 谁来拯救痛经少女?!<br>老中医啊!!<br>1.泡脚 我用红花泡脚丸泡<br>2.保暖 每次来姨妈要用掉一整包暖宝宝,小腹 肚脐 腰部两侧 怕麻烦的话请自行上某宝搜“暖宫贴”羞耻的腰带设计<br>3.适当运动 Keep上有生理期有氧课程。but,敲黑板,适当!什么是适当你知道不?!就是不要像答主一样爬坡气喘吁吁 沿着操场暴走 答应我 不要因为生理期好减肥就做这样的蠢事。此刻痛到想打滚的答主追悔莫及。<br>4.食补 红糖水没卵用 就当水喝 反正是温热的你也不吃亏是吧 至少杜绝了凉水吧?!还有其他温热类食物 答主喜欢啃土豆 因为它养胃 心理作用也觉得能让子宫热起来哈哈哈<br>5.平时艾灸拔火罐 少女 平时工作要做好 ,你可爱的答主有一大包艾灸条 经常也会去医院拔火罐 看到黑紫一团莫名好爽有木有?!<br>6.最有效果的平时保养方式就是用当归泡水喝 在药店可以买到(敲黑板:当归是一种植物 千万不要像答主一样一直以为它是乌龟壳{捂脸,智障少女}but,经期别喝)我有两个朋友曾经都是深度痛经少女,现在才过去一年来月经完全自由飞翔 不再痛了。但是,当归禁忌很多,请谨遵医嘱。<br>7.来月经前几天就开始清淡饮食,少油少盐,推荐喝粥or清炒。小米南瓜粥真的非常赞!清淡饮食会减少疼痛,从来月经前到月经后两天都要坚持 。虽然平时无辣不欢,但这个时候真的要克制,大夏天的来个月经也不容易,好好坚持几天,慢慢调理不痛了,来月经也就没有这么痛苦了。<br>--------华丽的分割线<br>以后想到再补充,手码的答主手机没电了。哦 我想起来了 大概是在坐客车颠得我姨妈痛吧 …不要随意动!<br>痛经少女来补充回答啦。这几天来姨妈。第一天一如既往痛到打滚流泪 眼泪汪汪。but 我祭出了神器—田七止痛胶囊。(智障答主吃了一包乌鸡白凤丸两勺加味益母草膏小腹全是暖宝宝的情况下还是痛不欲生 在我狗子的搀扶下颤颤巍巍地爬去药店买布洛芬<br>想向当时的自己响亮地呸出声来。<br>布洛芬芬必得神马的吃多了会上瘾OK?<br>还好药店小姐姐机智地坚持要我吃田七中药止痛胶囊 。效果如下:<br>第一天:痛死了<br>第二天:很痛<br>第三天:轻微痛<br>第四天
negative: 女性生理期是比较正常的一种生理表现,女性在生理期间,一定要控制一下饮食,要禁止吃一些寒性以及生冷性的食物,能够减缓对于子宫的刺激,减缓痛经的情况出现。女性在生理期间,一定要减少吃一些西瓜、橙子、芒果等寒性的食物。同时一定要禁止喝浓茶、浓咖啡。针对于部分的女性,一定要在生理期间戒烟、戒酒,能够促进生理期的恢复,减缓对子宫的刺激。女性在生理期间一定要注意保暖,减少受凉的机会,同时防止出现痛经的情况。