positive: 关于高血压,大多数患者在控制疾病期间会格外忌口,认为自己这也不能吃那也不能吃,甚至也认为水果也要控制。有些会导致血压不稳定并且引发其他疾病,其实高血压患者虽然要控制饮食,但对于一些水果是可以多吃的,不仅没有伤害,反而有降血压的好处。高血压患者在平时可以多吃哪些水果?<br>1、苹果<br>一天一个苹果医生远离我,从这句话就可以看出苹果的营养价值有多高,而对于高血压患者来讲经常吃苹果也能帮助降血压,由于苹果中含有钾离子,钾在进入身体后会和钠离子结合排出体外,从而起到降压作用。<br>2、山楂<br>有研究发现,山楂用来预防心脑血管疾病也是一种有效果的水果,它主要是可以扩张血管,增加冠状动脉血流量,从而使血压下降。另外它还可以降低血液中胆固醇,防止高血压患者患上高血脂。<br>3、香蕉<br>香蕉中的钾离子也非常高,而有医学研究发现高血压患者持续每天摄取两根香蕉可以使血压降低10%,而且香蕉有镇静安神的作用,可以调节紧张的情绪。<br>4、火龙果
negative: \ue50a　2017-10-29　08:12　来源:　\ue50b\ue50a　快康达糖尿病之家　\ue50b今天,小康跟糖友推荐三种控血糖最有效的蔬菜,常吃对控制血压也有很多的益处,糖尿病友不妨参考一下。　一、芹菜　芹菜富含膳食纤维,能阻碍消化道对糖的吸收,有降低血糖的作用,芹菜中的黄酮类物质,可以改善微循环,促进糖在肌肉和组织中的转化。　芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用;改善血管灌流,可使血管扩张;它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床上对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。　芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠黏膜的接触达到预防结肠癌的目的。　从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定情绪、消除烦躁的作用。　快康达APP提醒糖友注意:　1、芹菜不宜和鱿鱼一起食用,芹菜中的硝酸盐易与鱿鱼中的胺类结合,而产生致癌物质。　2、芹菜有降血压的作用,因此血压偏低者慎食。　3、每天约吃50克左右为宜。　4、芹菜的家常吃法一般是热炒、凉拌,也可以做馅包成包子。　二、冬瓜　冬瓜性微寒,味甘、淡,有清热利水、生津止渴、润肺化痰、解暑的作用。而且冬瓜还有抗衰老的作用,多吃可使皮肤润泽光滑,保持形体健美。　南朝医学家陶景弘说冬瓜“解毒、消渴、止烦闷,生捣绞汁服之”,所提到的消渴即为糖尿病。对20例妊娠高血压疾病患者,用鲜冬瓜皮水煎代茶饮用进行治疗,获得满意的效果。　冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁内服对治疗糖尿病、口渴等症效果较好。　快康达APP提醒糖友注意: