positive: \ue50a2017-03-09　09:21:49　\ue50b\ue50a39健康网　\ue50b\ue50aA+　\ue50b　男孩如果有气血不足的情况,会出现四肢冰凉、畏寒怕冷、头晕目眩、脸色苍白、疲倦无力、食欲不振等不适症状。对于气血不足的男孩来说,一定要及时调养气血,这样才能让自己的身体更健康。那么,男孩气血不足如何调理呢?下面为大家介绍调理男孩气血不足的方法。　男孩气血不足如何调理　1、食物调理　建议吃一些能补气血的食物,可以起到较好的补气血的作用。常见的补气血的食物有红枣、山药、核桃、猪肝、山楂、龙眼、莲子、鸡蛋、海参、猪血、红糖、黑木耳、菠菜、黑芝麻、胡萝卜等,这些食物都可以补气血,想要调理气血不足的男孩,不妨经常食用。　2、运动调理　对于气血不足的男孩子来说,不妨通过运动来调理气血,可以促进血液循环、提高机体的新陈代谢水平,从而让体内的气更足,气足了,血也会旺盛。建议气血不足的男孩适当的做一些体育运动,比如慢跑、散步、打球、健身操、太极拳等,在刚开始运动时,要注意自己的运动量,切不可过量运动。　3、中药调理　中药在调理气血不足方面,也有着比较重要的作用。建议气血不足的男孩子在医生的指导下吃一些具有补气血的中药,比如当归、红花、桃仁、黄芪、枸杞、阿胶、玫瑰花、川芎、熟地、党参、何首乌、丹参等。这些中药都具有较好的补气血的作用,如果将这些补气血的药材和补气血的食物一起做成补气血的药膳,效果会更加好。　以上就是关于男孩气血不足如何调理的相关内容介绍。上面为大家介绍了调理男孩气血不足的三种方法,分别是食物调理、运动调理和中药调理,这三种调理方法都具有较好的补气血效果,建议气血不足的男孩子联合使用上述方法,这样才能达到更好的补气血效果。
negative: 从营养学上看,鸡头、鸭头并不含有比其他部位更好的营养成分,而鸡脑、鸭脑的脑髓里面含有更多的胆固醇。其次,鸡在啄食过程中会吃进不少含有害重金属的物质,而这些重金属物质主要就储存在鸡的脑组织中,鸡的年龄越大,储存量就越多,毒性也就越强,这也就是“十年鸡头赛砒霜”的来历。当然,现在养殖的鸡鸭没有年头很久的,但吃头的时候还是谨慎为好。<br>那么鱼头、虾头呢?现代科学研究发现,鱼体内有两种不饱和脂肪酸,即DHA和EPA。这两种不饱和脂肪酸对清理和软化血管、降低血脂以及健脑、延缓衰老都非常有好处。DHA和EPA在鱼油中的含量要高于鱼肉,而鱼油又相对集中在鱼头内。从这个意义上讲,多吃鱼头对人的健康的确有益。<br>正常情况下,鱼头内不会有毒素存在,吃鱼头是安全的。但由于近年来整体环境恶化导致水域和生态植物链污染,加上有的养殖者会在饲料里添加化学物质,在一定程度上会使鱼体内的有害物质增加且难以排出,可能会蓄积到鱼头中去。为保证食用安全,消费者应尽量从正规的、有监管的集贸市场购买鲜鱼和其他水产品,另外,吃鱼头要到正规的饭店,尽量不要到路边小摊上点鱼头吃。<br>另外,鱼头中存在着大量的寄生虫,吃鱼头一定要烧熟,尤其在吃火锅的时候更要注意这一点<br><img>