positive: 在浏览器中输入“58同城”,然后点击搜索,然后选择58同城的官网,点击进入。<br>进入58同城首页后,在首页上方找到【登录】,然后点击进入登录页面。<br>登录的方式有很多,可以在图示1位置直接填写账户和密码信息登录;也可以在图示2位置中选择第三方登录,还可以在图示3位置通过手机动态码的方式进行登录,下面小编以QQ登录方式进行演示说明。<br>如果你的电脑之间已经登录了自己的QQ,那么这时就会弹出一个窗口,然后点击你自己的QQ头像,实现登录。<br>登录后在屏幕右上方找到【免费发布信息】,然后选择进入。<br>这时进入类别选择的页面,查看图示1位置的城市是否是你店铺所在的城市,如果不是则需要对城市定位进行更改,点击图示1位置【切换城市】。
negative: <br>1、月经前:通过饮食来补充生理所需的营养素:B族维生素,以及维生素A、维生素C、维生素E。<br>(1)富含B族维生素的食物:小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。<br>(2)富含维生素A的食物:动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。<br>(3)富含维生素C的食物:韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。<br>(4)富含维生素E的食物:麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。<br>2、月经中:可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。<br>(1)温暖身体的食物:寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。<br>(2)舒缓痛经的食物:痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。<br>(3)其他:如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物,如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。<br>3、月经后:月经过后,尤其是月经过多者,可以在月经干净后1-5日内,适当补充蛋白质、铁质和矿物质。<br>(1)富含蛋白质和矿物质的食物:主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。<br>(2)含铁高的食物:鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用。