positive: 第三种,提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。 第四种,性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。 用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。激情之旅后,也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。
negative: 男人经常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品能使阴茎发育良好;猪,羊,狗,睾丸,胎盘等食物,效果也很好。男人戒烟戒酒,多锻炼身体,对阴茎的增大也有帮助。对男人来说,阴茎对他们来说是很重要的。而且如果比别的男人还小,男人就会有自卑感在心中出现。而且还会选择买药来增大,其实我们为了健康,不推荐用药,以免用药时给身体带来危害和副作用。