positive: \ue50a2019-01-12　13:33:37　\ue50b\ue50a来源:一点排行网　\ue50b\ue50a作者:苹果　\ue50b\ue50a阅读量:1360　\ue50b在女性月经期间,女性的身体会相对比较虚弱,同时随着经血的流失会导致很多营养物质也流失了。所以在月经期间吃一些富含维生素B、维生素E、锌、和铁的食物是很好的选择,这些食物对补充女性流失的营养、缓解女性在经期的压力都十分有益,下面我们具体来看看女人经期吃什么好?　10.红肉　女性在经期会流失大量的铁元素,从而导致头晕和反应迟钝。而红肉中正好含有大量的铁元素,可以为女性缺失的铁元素进行有效的补充。　9.核桃　核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸。多吃核桃能为大脑与皮肤提供丰富的营养,帮助女性在经期补充体力。此外,它还有延缓衰老、滋补养颜之效。　8.香蕉　香蕉中富含钾和维生素B6,可以缓解腹胀,帮助你的肌肉放松。此外,人体获得足够的钾也有助于调节血压并将氧气输送到大脑中,这有助于女性在经期更好的控制住自己的情绪。　7.鲑鱼　鲑鱼中富含丰富的omega-3,这种脂肪酸不仅对心脏有益,而且还有助于缓解肌肉紧张,可以减少期间的腹部绞痛。　6.酸奶　酸奶中含有大量的钙和维生素D,而这两种元素可以缓解女性经期综合征,此外,酸奶中的益生菌还能促进肠道的吸收,对缓解女性腹部疼痛也有帮助。　5.大豆　女性在经期总是会更容易饿,这是因为女性在经期时体内的雌激素分泌增加,阻碍了钙在血液中的溶解速度。而大豆正是钙元素的丰富来源,经期食用钙含量多的大豆可降低饥饿感。　4.西兰花　西兰花中富含丰富的维生素B6,维生素E和镁等营养物质,其中维生素B6对合成能提升情绪的神经传递素有着良好的用作,在女性经期多吃点西兰花有助于帮助女性稳定情绪。　3.南瓜　南瓜中有着丰富的锌元素,而锌能够抑制皮肤油脂的分泌,从而起到减缓女性在经期皮肤被感染,长痘痘的现象。　2.菠菜　菠菜中含有丰富的维生素E,它能降低女性前列腺素的产生,从而减缓女性在经期出现的额胸部不适和乳房胀痛的情况。　1.黑芝麻　黑芝麻中含有丰富的维生素B、维生素E、和胱氨酸,在这些营养物质的共同作用下可以改善肌肤的弹性,是女性经期改善皮肤的绝佳美食。
negative: 1、手机钢化膜的介绍:钢化玻璃手机贴膜是2012年美国新推出的 一种手机保护膜,是目前对保护屏幕最具强化保护的高端新产品。这种保护层的厚度只有0.1毫米,能将原有的屏幕...[详细回答]<br>推荐答案:手机钢化膜选择抗蓝光的比较好,因为抗蓝光的有护眼的功效,一般现代人盯手机时间都比较久,抗蓝光的可以缓解眼睛疲劳。1、手机钢化膜的介绍:钢化玻璃手机贴膜是2012年美国新推出的一种手机保护膜,是目前对保护屏幕最具强化保护的高端新产品。这种保护层的厚度只有0.1毫米,能将原有的屏幕面...[详细回答]<br>推荐答案:大部分镜片是绿膜因为绿膜镜片的透光度最好 蓝膜一般是防辐射镜片追问听说绿膜防紫外线 蓝膜防电磁辐射是嘛? 总体来说哪个比较好?谢谢追答总体说绿膜比较好 但是你提问说经常使用电子产品那就配个蓝膜防辐射就可以本回答由提问者推荐...[详细回答]<br>推荐答案:感觉不到有什么区别。要保护眼睛,关键在少看手机。不过这件事确实难以控制,所以在看手机的过程中,还是注意间隙性的休息眼睛吧。...[详细回答]<br>推荐答案:蓝光的相对普通的要好一些,能减弱手机光线对自己眼睛的伤害...[详细回答]<br>推荐答案:购买的新机一般会有一层一次性的塑料膜,使用时摘掉即可。手机出厂时屏幕没有贴膜,但请您放心,机器出厂前屏幕经过防刮测试可防止正常操作范围内的磨损,不用贴膜也不影响使用。但贴膜可以有效避免一些尖锐物体对屏幕造成直接损坏,可以按个人喜好选择是否贴膜。如需购买贴膜,建议您联系当地服务中心...[详细回答]<br>推荐答案:绿膜防紫外线,蓝膜防辐射.还是配蓝膜好一些.本回答被提问者采纳...[详细回答]<br>推荐答案:防蓝光手机膜比较好,蓝光手机膜采用蓝光阻断技术来对蓝光进行吸收与转化,实现对蓝光的有效阻断。 可以有效阻隔紫外光射线、短波蓝光射线、柔和炫目光源刺激,附着AF涂层,使手机膜的手感和硬度做到完美结合&nbsp; 。正常使用手机屏幕的蓝光危害远低于标准的限值。想要防蓝光,最好...[详细回答]<br>推荐答案:防蓝光手机膜比较好,蓝光手机膜采用蓝光阻断技术来对蓝光进行吸收与转化,实现对蓝光的有效阻断。 可以有效阻隔紫外光射线、短波蓝光射线、柔和炫目光源刺激,附着AF涂层,使手机膜的手感和硬度做到完美结合&nbsp; 。正常使用手机屏幕的蓝光危害远低于标准的