positive: 【流言】感冒是大家十分常见的疾病,而每当感冒时,似乎身边总有一些人,比如男朋友、女朋友和一些长辈建议我们多喝热水,多吃维生素C,认为这样可以预防感冒或加速感冒的康复。【专家解读】北京小汤山医院主任医师赵润栓:维生素C有帮助合成胶原蛋白、预防牙龈萎缩出血、维持免疫力、促进铁吸收帮助治疗贫血、抗癌作用等。但这些作用多是在人体缺乏维生素C的前提下或是体外研究中得出的结论,对于健康人意义有限,只要不缺乏就没必要吃维生素C补充剂。平时经常服用维生素C,在普通人群中预防感冒的作用也并不显著。定期服用可能会缩短感冒的持续时间,但已经出现不舒服症状再开始服用维生素C则没有这种效果。医学界来验证维生素C对于感冒的治疗效果的实验研究都无法证明其疗效,目前尚无有力的证据支持维生素C可以用来治疗感冒。
negative: 首先要知道维他命c是一种水溶性维他命C,它能帮助我们清除体内的自由基,使我们的皮肤更健康、更白。维他命e是一种脂溶性维生素,它能清除我们脂肪中的自由基,常吃维生素e能祛斑养颜、抗衰老。因此,把维生素e和维他命c结合起来,可以调节免疫、抗氧化,还能清除体内脂肪和水份中的自由基。提高肌肤免疫力、美白、抗衰老。维他命c也有助于降低维他命,让维他命e更好地工作。同时服用维生素e和维他命c也能抵抗紫外线和体内的自由基,调节血压。但维生素e与维他命c一起食用还有一些不利因素,因此我们必须注意适量的食用,因为假如长期大量服用这两种维生素,将会产生一些副作用,对我们的身体是很有害的。