positive: 女性长期便秘会对身体造成哪些危害?医生表示,便秘以排便困难,长期不能排便为主要特征。便秘不用多做解释,相信大家都很清楚。它是一种常见的消化道疾病,很容易让大家忽视,不认为这是一种病。日常生活中,大家要有一个良好的生活习惯,这样才可以健健康康的生活,便秘的情况才不会经常性的发生。<br>女性长期便秘会对身体造成哪些危害?<br>1、堆积毒素:对于大部分女性来说,经常便秘会使体内的毒素积累,不能及时的排出体外,也可以使内分泌失调,影响美容,使面部有可能会出现斑。所以女性朋友们一定要重视便秘这一病症。<br>2、产生女性疾病:便秘会使女性朋友发生痛经,阴道痉挛,并生产尿潴留,尿路感染等症状。<br>3、引起肛肠疾患的发生:便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔疮等。<br>4、诱发心、脑血管疾病发作:临床上关于因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等。<br>5、使女性患上结肠癌:可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者可以患上结肠癌。<br>6、影响大脑功能:便秘时代谢产物久滞于消化道,细菌的作用产生大量有害物质,如甲烷、酚、氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降,注意力分散,思维迟钝等。
negative: 经常便秘通过饮食治疗的方法是增加膳食纤维、增加维生素和微量元素的摄入、增加润肠通便的食物、多饮水、避免刺激性食物。<br>对器质性便秘患者进行病因治疗;鼓励功能性便秘患者摄入足量的食物、膳食纤维和水分,增加运动,养成定时排便的习惯。<br>便秘需要综合的治疗,饮食调节只是一种辅助疗法,要想通过改变饮食结构来缓解便秘,要做到以下几点:<br>1.膳食纤维的补充是功能性便秘的首选治疗方法。因膳食纤维本身不被吸收,纤维素具有亲水性,能吸收肠腔水分,增加粪便容量,刺激结肠蠕动,增强排便能力。富含膳食纤维的食物有麦麸、蔬菜、水果等,如苹果、香蕉、梨、芹菜、菜花、菠菜、南瓜、蜂蜜等。多吃粗纤维的粮食,避免只食用精细粮食。<br>2.增加维生素和微量元素的摄入,维生素中尤其是B族维生素,如动物内脏、谷物外壳等。微量元素如坚果等。<br>3.适当增加润肠通便的食物,如黑芝麻、蜂蜜、番薯等。<br>4.多饮水:建议多饮温热的开水、蜂蜜水或盐水。<br>5.避免刺激性食物,如辣椒、芥末、烈酒等。