positive: 植物雌激素主要有两种类型:即异黄酮和木脂素。 异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中。 木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。 多吃上述食品,可以补充体内雌性激素的不足。 此外,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能。红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。所以常吃也很好的。
negative: 您好,一般情况下吃钙片是不会引起头痛的哈,如果您感觉到头痛的话可能是体内大脑中出现了一些小小的病变,或者是没有休息好,考虑到您的年纪,还是建议您平时多运动一下,打打球,或者是吃一些富含丰富维生素的食物,都是非常有益的,祝您早日恢复健康。