positive: 当人处于脑供血不足状态时,多会出现眩晕、头痛和记忆力减退的状况,因此,脑供血不足的患者,一定要尽快调节这种状况。而在众多的调节方法之中,最为健康的方式就是从饮食上来进行调节。怎么吃可以改善脑供血不足?<br>1、鸡蛋<br>鸡蛋中含有大量的优质蛋白,而且还含有卵磷脂、胆固醇、卵黄素和甘油三酯这三种较为少见的营养元素,而如上这些元素不但可以改善人脑的记忆力,还能够促进脑部的血液循环,从而就可以起到改善脑供血不足的作用。<br>2、大枣<br>众所周知,大枣在补血食品中性价比是最高的,故脑供血不足的人一定要多吃。此外,大枣中维生素C的含量也是非常高的,而这种元素具有促进脑细胞兴奋的作用,从而就可以增强人脑的敏锐度。<br>3、核桃<br>对于总用脑的人来说,核桃无异于是很好的一种补品,尤其是对于学生来说。核桃中富含不饱和脂肪酸,而这种元素具有避免脑部血管堵塞的功效,故长期坚持食用对改善脑供血不足就会有一定的效果。不过,吃核桃时要注意,每天以2个为宜,超过此数量,人体就不会吸收,进而就会转化为脂肪。<br>4、芝麻<br>芝麻具有健脑的功效,而芝麻的食用方式有很多种,如生吃、芝麻米饭、芝麻饼干、芝麻糊等等。但是,不管选择哪种方式食用,都需要最少坚持一个月,否则就很难收获到健脑的功效。<br>5、海鱼<br>海鱼的补脑效果是非常好的,多吃还具有增强血管弹性的功效。这是由于海鱼中的欧米伽3脂肪酸的含量是很丰富的,而这种元素对改善脑部衰退有着不错的效果。因此,多吃海鱼就会变得越发的聪明,而海鱼中以三文鱼的效果最佳。<br>6、海带<br>海带的补血效果也是不错的,并且由于其价钱较低,故一般人都能够承受得起。而食用海带的方法可以有多种,如凉拌,熬海带汤。<br>7、粗粮<br>粗粮中的膳食纤维是非常丰富的,故就能够加快人体的代谢能力,从而就可以缓解身体的压力,进而就可以缓解其心脑血管系统的压力,最终就能够起到缓解脑供血不足的功效。<br>温馨提示,除了通过食物的方式去调节脑供血不足的方法外,也可以选择运动去调节。当然,不管选择何种方式去调节,都需要有一颗持之以恒的心,不可半途而废。
negative: 之所以写这篇文章,就是因为被成都人民的烤玉米粒彻彻底底征服了......<br>虽然大家很少有人能做到电钻啃玉米,但100%都吃过玉米。作为吃货,今天来谈一谈烤玉米的几种方式。<br>小时候最喜欢吃玉米了,煮饭的时候放在锅里蒸着吃,也有放在火堆里面的烤玉米,吃的很开心,在炭炉上烤玉米会带来独特的香甜味。<br>当吃货遇上玉米,吃法如下:<br>方法一:带皮烤(Grilling Corn in the Husk )<br>1,聪明地选择你的玉米。最好是在菜市场寻找最新鲜、成熟的玉米。选择明亮的绿色叶。茎应该是淡黄色的,而玉米须的末端是浅棕色。<br>2,去掉最外边的两三层叶子,浸泡玉米(根据个人喜好,可以跳过这一步)。在这一点上,你可以把玉米完全浸泡在冷水中,以多汁的口感,减少叶子燃烧的量。浸泡大约15分钟,然后抖掉多余的水分。<br>3,直接放到预热好的的烤炉上。(对于一个炭炉,将炭加热到灰白色。预热至约350 - 400°F(177 - 204°C)。烤大约15 - 20分钟,每4分钟转一次。如果玉米粒用叉子戳戳时感觉不嫩,就可以把玉米留在烤架上,直到叶子变黑。<br>5,用食物夹或带上烧烤手套,将玉米从烤炉中取出。然后将叶子从顶端剥离。趁热吃玉米也要小心些,烤熟的玉米将会非常烫。<br>如果你没有提前加调味料,那就配上黄油、盐和胡椒。如果有灰尘进入玉米,就在温水中冲洗掉。这种方法考出的玉米软乎乎的,甜美多汁!<br>方法二:包锡纸烤(In Aluminum Foil )<br>1,选材步骤一致,去掉所有的皮和须,不用清水浸泡,直接用黄油或橄榄油刷一下玉米粒,加点盐和胡椒粉。用锡纸把玉米棒裹上,把两端扭成一层像糖果一样。<br>2,直接在预热的炭炉上烤,每3分钟翻动一次,直到玉米完全煮熟,大约15分钟。<br>也可以裹上两块烟熏肉片烤的(培根玉米)<br>方法三:裸烤(Grilling Naked)<br>烧烤直到金黄色的斑点出现。如果有的话,把玉米放在保温网上(有的烤炉没有),密切注视玉米,偶尔翻身,防止烧焦。玉米粒会在颜色上变亮,然后变成棕色。当有许多浅棕色斑点时,玉米就已经快好了,但大多数玉米仍然是黄色的。<br>这个方法不会像前两种方法一样多汁,而且有可能被烧焦。但是如果做得正确,玉米粒将从烧烤中获得大量的香味,焦糖变成烟熏的甜味,同时这也是烤玉米的最快速