positive: 自我训练。具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。<br>强“性”运动。加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。<br>“持久”运动。想要持久,体力也是很重要的。能够增强男人能力的锻炼其实有很多,简单易行且见效快的锻炼一般有,跑步,打篮球,踢足球,游泳等等。这些锻炼都是对男人心肺有帮助的有氧运动,同时锻炼男人的下肢,臀部以及腰背,不但可以提高男人的体质,而且对男人持久力有一个全方位的提升。
negative: <img><br>孕妇怀孕之后身体各个方面都需要注意,对于食用的水果也需要注意一下,毕竟有很多水果是不建议孕妇吃的。但是多数女性都是第一次怀孕,对于孕育新生命是毫无经验的,那么现在来看看凤梨孕妇可以吃吗?<br>凤梨对于孕妇来说是一种很不错的水果,爱吃的孕妇是可以吃的。而且凤梨含有丰富的营养,含有丰富的维生素等营养成分,对于孕妇的身体有很大的帮助。爱吃的孕妇也可以适当吃一些,但是切忌不可以吃太多。<br>其次就是凤梨的好处有很多,首先孕妇吃完之后有助于清热解暑,也有很不错的开胃效果,相对来说是很不错的水果选择。同时凤梨含有的物质,能帮助人体分解蛋白质,也可以更好的溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,让人体可以有效改善局部的血液循环。<br>不过有些人对于凤梨含有的物质有过敏情况,如果说孕妇吃过之后有过敏反应,那么就不可以在吃了。孕妇在吃的时候,就算是没有过敏反应也不可以吃的太多,毕竟在孕妇的身体和普通人不同,一切食物都需要适量吃。