positive: 爱美之心,人人都是有的。每一个人都很希望自己看起来很美、很年轻,受到他人的称赞。这就显示出了:皮肤的好坏对于每个人来说都是很重要的,男性也不例外。本文,小编将与大家展开男性该如何保护自己的皮肤话题详细、系统的研究讨论。<br>1、早睡早起 睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美。<br>2、备一套男性专用护肤品 对于男士来说,护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养,至少需要拥有:洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部,还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂,否则只会刺激更多的油脂分泌,宜选择温和的洁面剂。<br>3、把剃须当作一种享受 刀片与皮肤的亲密接触,多多少少对皮肤是个刺激。在使用刀片湿式刮须时,先将脸洗净,以防细菌侵入,之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏,以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳,调理、镇静紧张的肌肤,使其恢复生机。<br>4、吃出好皮肤 有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃。<br>5、精神美容法 瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地,只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情,纵情大笑1到2分钟,每天坚持3到4次,用不了一个月,就会容光焕发。<br>6、常做体操 长时间上网,你可能会感觉到身体不适。所以,平时要做体操,以保持旺盛精力,如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后脑供血供氧之不足;垫高双足,平躺在床或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;记住,此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来得效果显著。
negative: 说 课尚无权威的研究理论,原本就没有固定的格式,所以说课稿常常写得五花八门。尤其是只比说课不比上课的说课 稿,那简直就是一幅课堂畅想图,看得叫人眼花缭乱。根据 我多年来对说课的观察和理解,我认为,说课不是教案的细 化,不是教学过程的简单复述,不是某章 某节教材内容的具体分析。好的说课,应包括对课标的理解,对教材的解读,对学情的分析,对教学过程的预设,以 及对辅助手段的选用等。一句话,通过说课,展示你对某节 课的思考和处理过程。 定该课的教学目标。显示出教者对教材和课标关系的熟练把握。 2、说出该课(该章、该节)在单元中的地位,即在整体中给该课的教学准确定位, 既照应单元整体性又突出单课独立性。显示出教者对教材科学而清醒的驾驭。 3、说出该课(该章、该节)的教学重点和难点,并根据对学情的分析,确定教学中 的详略,安排教学的进度。显示出教者的务实精神和处理教材的能力。 4、说出该课(该章、该节)课堂实施的预设方案,包括所选用的课型,新课导入、 各个教与学环节的先后安排。对重要的提问,讨论课题,板书、实物及多媒体画面的精彩细节,可做画龙点睛的说明 和展示。让听者感受到教学的全过程。显示出教者的教学风 格和教学艺术。 5、说课切忌平铺直叙,要突出亮点,重要细节不可忽略,以给听者深切的感受。说 课语言力求清晰流畅,说课稿文字力求简洁生动,书写格式、图片表格力求明快醒目,富有 以上5项,在说课中不可或缺,但在具体操作中可合理整 合,形式可灵活多样。 (说概念)在实际操作中,有些说课的教师对说课的概念、步骤、方法领会不清。说课 的内容几乎是课堂教学步骤的重现。没有把重点放在教法的提示和学法的指导上,只考虑教师的教,未考虑学生的学 ——即没有充分考虑学生的主体性,教师的主导作用与学生 的主体作用不能相统一;教材处理的办法、教学过程设计方 案及教学的指导思想都没有在说课中得到鲜明的体验,导致 教学与研究相脱节。 说课是理论与实践的紧密结合。但是在说课过程中,有些教师错误地认为理论运用得越 多,自己的水平越高。因此在实际操作中,有些说课教师在没有认真阅读教学大纲、对教学 内容心中无数、还没有制定切实可行的教学目标情况之下,盲目地去搬用名家论述、滥用理 论术语,而且这些罗列的空头理论也不可能指导实践,导致说课内容过空、过碎,形成理论 (1)、说课中情景教学设置不够、不灵活或不到位,忽视了英语这门学科的特殊性和 可操作性。