positive: 分享录屏软件一、嗨格式录屏大师<br>(推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐)<br>“嗨格式录屏大师”是一款x音画同步、可以录制娱乐游戏、在线课程等的高清屏幕录制软件,虽然体积很小,但是功能十分齐全,例如:视频剪辑、分段录制、区域录制、定时录制等等。还具有操作简单、高清录制、音画同步、灵活快捷、一键导出等特殊,适合小白用户使用。还可以对视频文件做免费的剪辑、添加字幕等,对于录屏的用户来说,可谓“一举两得”。<br>“嗨格式录屏大师官网”获取软件:<br>5个录屏模式满足多种录屏需求,有Windows、Mac、手机ios版本,可以根据自己录屏的实际需求来选择。<br>分享录屏软件二、Faststone Capture<br>(推荐指数:⭐⭐⭐⭐)<br>Faststone Capture 是一款多功能的屏幕录制软件,可以实现大部分用户的需求。软件的功能还是很强大的,操作很方便x。像电脑上的任何内容,包括: 活动窗口、对象、整个屏幕、矩形区域、手绘区域以及滚动的窗口/网页等,这些内容都可以录制。还有一些创新的小功能,例如: 浮动捕捉面板、快捷键捕捉、调整大小、通过 E-Mail 发送、屏幕放大镜、裁剪、文本注释、打印等。录屏软件还支持截图、快捷键设置等。<br>Faststone Capture分享录屏软件三、ScreenToGif<br>(推荐指数:⭐⭐⭐⭐)<br>ScreenToGif 是免费的开源软件,软件体积很小,录制的时候较为便携。录屏好的文件可以输出为多种形式,如gif、视频、png、psd等文件形式。还有自带的编辑器,可以进行删除帧、增加帧、重复播放、裁剪等操作。在录制结束后还可以给视频添加字幕、水印等。不足2M的体积,但剪辑录制功能全有,还是很推荐的。<br>ScreenToGif分享录屏软件四、OverSpeed<br>(推荐指数:⭐⭐⭐)<br>OverSpeed 是一个很快捷的录屏软件了,是一个超级轻量、清晰且高性能的屏幕录制软件。可以录制原画、录制的视频不失真、录制出的视频文件也不大。但是对于录制的操作系统有一定的限制,仅支持Win8及其以上的系统,但总体而言是一款不错的快捷录屏软件!<br>OverSpeed分享录屏软件五、步骤记录器<br>(推荐指数:⭐⭐)<br>是一款适合Windows系统录制的软件,使用电脑系统自带的“问题步骤记录器”。首先,准备好
negative: 很多人长期失眠都习惯服用一些安神的药物。今天,小编给大家推荐一种食疗治疗失眠的方法,失眠的患者可以放弃手中的药瓶,通过几种水果就可以帮助你告别失眠了。 失眠吃什么好?这些水果能治失眠 1.奇异果 奇异果富含了钙、镁和维生素C,可以帮助神经传导物质的合成和传递。而且奇异果内含的钙质是比较独特的,其它水果非常少见,可以稳定我们的情绪,控制交感神经,促进睡眠质量。 2.葡萄 葡萄可以有效改善失眠。葡萄内的褪黑素可以辅助睡眠。褪黑素和睡眠息息相关,褪黑素在夜间的分泌最旺盛,也在告诉大脑着即将要睡觉了。有助于调整我们的睡眠周期。 3.香蕉 香蕉内含的维生素B6和可以让我们远离忧郁的负面情绪,让整个人保持轻松愉悦的心情。而且香蕉内的5―羟色胺物质可以缓解患者的忧郁症状,改善睡眠。 4.苹果 苹果含有非常丰富的糖类、果胶、蛋白质和苹果酸,还有奎宁酸、柠檬酸、酒石酸和胡萝卜素,而且微量元素丰富,维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷以及钙等。苹果中的芳香成分中含有92%的醇类和6%的羰类化合物。苹果散发的浓郁芳香具有良好的镇静作用,可以让人更快入睡。 5.梨子 属于碱性水果,含有大量的天然水分、蔗糖、对抗疲劳的效果十分明显,此外,梨可加速体内器官组织的运作,促进新陈代谢,经常吃梨可以缓解失眠的症状。 6.橘子 橘子是维生素非常丰富的水果,含有葡萄糖、柠檬酸、钾、锌等多种营养元素,此外,芳香成分中醇类含90%,这种浓郁的芳香味对人的神经有很强的镇静作用,能催人入眠。 7.红枣 红枣也是失眠患者经常吃的水果之一,红枣有安神、帮助睡眠的作用,有很多的民间偏方都会用到红枣这种原料。红枣还能帮助补脾、安神,在睡前多吃些,能够帮助睡眠。 很多水果蔬菜在我们看来是对身体有很大帮助的,所以也有养生专家称水果的妙用就可以治疗疾病,例如用水果来治疗失眠,失眠患者经常吃些水果,可以帮助患者尽快的恢复。