positive: 柿子的降血压作用也是比较明显的,而且能软化血管,所以,高血压的朋友不妨吃些柿子来改善血压状况。需要注意的是,柿子不能空腹吃,否则容易在胃里面形成结石。<br>吃什么水果降低高血压呢?上面为大家介绍了五种具有降血压作用的水果,经常食用的话,降压效果是比较明显的。除了这五种水果以外,像橘子、苹果、荸荠、葡萄、柠檬、猕猴桃、柚子等水果,也都具有不错的降压效果,想要降血压的朋友不妨经常食用。
negative: 降低血脂:日本果树研究所的人体试验表明,每天吃两个苹果,3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%,而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,然后排出体外。同时,苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外,苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。降血压:过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。同时,钾离子能有效保护血管,并降低高血压、中风的发生率。