positive: 你好,女孩子在月经期间应该注意小腹部保暖,如果有痛经的症状,可以让他多喝点红糖姜水,用暖宝宝暖暖小腹部,这样可以缓解一下症状,月经期间可以多吃点有营养的食物建议月经期注意腹部保暖,不要着凉,不能吃寒凉的食物,多喝白开水,经期禁止有性生活
negative: <br>第一、月经期前要补充一定的营养,因为月经期女人会流失一些铁质,所以在月经期前一个星期左右,女人要开始补一下血,可以多吃红枣,吃一些含铁元素的营养品。<br>第二、月经期间要注意保暖,要保证小腹不要受凉,午睡的时候要盖好被子。<br>第三、每天多喝点温水,可以加点红糖;每晚睡觉前要用温水泡双脚;每晚用温水清洗私密部位。<br>第四、月经的时候尽量不要碰冷水,洗澡之后要尽快擦干身体,头发要快速吹干,避免寒气侵入体内。<br>第五、避免提重物,不要进行剧烈运动,可以做一些慢走散步的运动,晚上不要熬夜,避免过度劳累。<br>第六、饮食方面要特别注意,不要喝冰冻过的饮料,不要饮酒,不要吃过于辛辣的刺激性的食物。尽量不要吃生冷的水果,想吃的话就热性或者中性的水果,避免吃凉性的水果。可以多吃一些粗粮、动物内脏、豆制品和含铁质丰富的食物。<br>第七、因为月经期流失大量铁质,月经期过后,女人同样要多补一下血,可以多吃红枣,吃一些含铁元素的营养品。<br>