positive: 男性的更年期好发于40~55岁的男性,随着年龄增长,导致男性体内主要的雄激素——睾酮缓慢减少而产生的一系列临床症状,其主要有以下4大常见症状:<br>1、性功能障碍(性欲下降、勃起障碍、早泄等):此类症状往往促使LOH患者就诊,因其对患者生活质量的重大影响。临床医生在接诊此类患者时,常因患者合并有高血压、糖尿病等,而将性功能障碍归因于慢性疾病或年龄相关,从而忽略了雄激素的重要意义。<br>2、体能下降(易困、易乏力、肌肉萎缩等):神经官能症变得尤为突出,以胃肠道症状为主,可局限于咽、食管或胃部,但以肠道症状最常见,也可同时伴有神经官能症的其他常见症状,如倦怠、健忘、注意力不集中、神经过敏、失眠、多梦、头痛、盗汗、忧虑、遗精等。皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始,接着颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。<br>3、精神心理异常(易怒易暴躁、情绪易波动等):躁狂症往往是先有乏力,烦躁,性情急躁,严重的失眠,长时间情绪高涨,常伴有语言动作的增多和夸大的思维内容等表现。抑郁症多有感情淡漠,失眠,乏力,食欲减退,长时间的情绪低落等表现。<br>4、心血管系统症状(心悸、血脂异常、血压波动明显等):随着年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔组织增加,类质脂陈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外,血管弹性变差,变硬,动脉硬化,血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。血管调节失常,有时会像孩子一样浑身发热,甚至踢被子,燥热不安,头痛,眩晕,心悸等。<br>有研究表明,诊断LOH要同时满足至少3种性功能减退的症状 (清晨勃起的频率减少,性幻想频率减少,勃起功能障碍),并且伴随血清睾酮下降。及时地发现疾病,可以避免疾病进一步发展,因为LOH往往还会和腹型肥胖、代谢综合征、骨质疏松、抑郁症等多种疾病存在相关性。所以,如果你或者身边的长辈有这些表现,可以到医院做下评估,做到早发现早治疗。
negative: 1、核桃莲子粥:核桃仁20克,莲子18克,芡实18克,大米60克,同煮成粥,调味后食用。2、枸杞羊肉汤:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克,壳祖敬盼羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。饮食推荐1、淡菜降压男性进入更年期之后,首先表现在体态方面,如全身肌肉不如年轻时那样强健有弹性,这是因为皮肤脂肪逐渐增多,再加上体重的明显增加,整个人看起来不但臃肿,而且皮肤也变得格外松弛。产生这样的结果,一方面跟中年男性吃得多、动得少有很大关系,另一方面有可能是机体新陈代谢紊乱造成的。淡菜有“海中鸡蛋”之称,其营养价值高于虾、蟹、海参、干贝等海产品,所含脂肪、蛋白质、矿物质、碳水化合物及维生素等都大大超过黄鱼的含量。淡菜中还含有大量的碘和不饱和脂肪酸,特别是甘碳四烯酸占16。6%,而甘碳四烯酸是人体内不能合成的,是由食物中供给的必需脂肪酸的一种。必需脂肪酸对于维持正常机体的生理功能很重要,能促进发育,对皮肤有保护作用,还有降压降脂作用。2、喝黑豆奶男性更年期是由于荷尔蒙分泌减少引起的。当50岁左右的男性进入更年期后,随着雄性激素水平的下降,骨密度值也会随之降低。此时,更容易发生骨折。黑豆不仅富含钙质,还含有较多的卵磷脂和皂甙,卵磷脂能减少“坏胆固醇”,防止动脉硬化,而皂甙具有很强的抗氧化作用,能有效预防癌症和肥胖。把黑豆和芝麻分别炒熟,放在食品加工机中粉碎,然后再和牛奶或豆浆一起饮用,这样它们的营养成分更容易被人体吸收。中年男性每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升的黑豆奶,可以达到有效补充钙质的目的。3、桑葚安神男性更年期症状还多表现在精神、神经方面,烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、容易紧张、倦怠、心血管功能不稳定等,所以要多吃一些改善神经系统和心血管功能的食物,将有助于安神养心,减轻神经系统和心血管疾患的症状。桑葚既可入食,又可入药。中医认为,桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。桑葚含有多种维生素和十多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等微量元素,它的营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍。因此,有“民间圣果”之称。用桑葚和糯米煮粥,待熟时调入冰糖或蜂蜜少许服食,每日1次,可收到滋脑养心、补肝益肾、养血明目的功效。男性更年期头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠,可经常食用桑葚。4、羊肉强性 性欲减弱也是大多男人进入更年期后出现的症状。原则上,中年男人