positive: "在现实生活的当中,由于工作压力逐渐的增大,很多的男性朋友在行房事的时候出现了勃起不持久的现象,这对性生活质量造成了很大的影响。影响男性勃起不持久的因素有什么呢?让男人在床上变得更""持久""的方法有哪些呢?<br>1、婚前性行为<br>导致男性勃起不持久与婚前有性行为也有一定的关系。有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙,婚后难以改变已经建立的方式。<br>2、性交忽然中断<br>有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上,男方的过于紧张轻易造成提早。<br>3、性交次数太少<br>有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性交,性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。<br>4、异性交往少<br>性知识缺乏:在社会交往中与女性交往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。<br>5、有手淫史<br>有过手淫史的男性朋友,也很可能会造成勃起不持久,有些人有过度手史,虽然手本身并不会直接引起早泄,但由于长期手时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙的习惯。<br>男性朋友应积极的学习以上的知识,在日常的生活当中做好一定的预防工作,让自己更持久。"
negative: <br>男人越年轻,不应期的时间就越短,恢复时间会很快,但随着年龄增长,等待再次勃起的时间就会越来越长,然后男子在短时间之内想重复性生活的可能性就越小。<br>男性的不应期的时间一般在20分钟左右。<br>年龄、身体状态、性生活的频率等都对其长短有影响。另外,一些增加性欲的药物可能会缩短不应期(不建议使用,破坏身体系统平衡)。<br>美国性学家做过一个统计,发现同龄男性的不应期,是由XXX质量决定的,即XXX时间越短、质量越差,不应期就越短;而XXX时间长、质量越高,不应期则相对较长。<br>XXX实际上是一个性能量“释放”的过程。<br>XXX时间短、质量差,体内积聚的性能量难以完全“释放”,身体就会有排出剩余能量的需求。<br>因此,不应期相对较短,身体会有再度性爱的需求。而经历了酣畅淋漓的高质量XXX后,积蓄的激情都能得到满足。<br>此时最需要性系统的休息、调整。所以,不应期相对较长了。<br>这个不应期之后男性才有,女性是没有的,而这也为什么总有人说“只有耕坏的牛,没有耕坏的田”。<br>作为女性,在男朋友努力完了之后,可以适当的帮助用一些方法和技巧,帮助他们缓解缓解下身体疲惫。<br>而做为男性,想要每次都女朋友对你念念不忘,结束了战斗可以适当给她一个温暖的吻,温暖的拥抱,不要即结束即翻身倒头就睡觉,那这样,你真的是一个床品极差的渣男了。<br>男子应该怎么样缩短不应期呢?<br>01、体能好是保证<br>有学者从能力学转化的角度研究发现,一次满意的性生活消耗的能量相当于3000米长跑加800米冲刺所需的全部能量,可见强健体魄的重要性。<br>推荐慢跑,一次5公里左右为宜,可以增加整体体能。<br>如果身体条件允许,还可以配合一些其他锻炼,如深蹲(一天3组,一组20个)和腹部肌群锻炼(一天3组,一组20个)。<br>02、饮食调养很关键<br>建议适当增加红肉的摄入量。适量补充微量元素锌。<br>03、养精方能蓄锐<br>古人云,以默养气,以瞑养血,以睡养精,以静养神。中医认为,睡眠助于养精,精藏于肾。肾精充盛可化髓养脑,脑得髓充,精足神蓄,大欲也。<br><img><br><img>