positive: 在做有氧运动的时候,首先动用的是人体内储存的糖元进行能量的释放。在运动半小时之后,就开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化。大概运动一小时之后,运动所需的能量才以脂肪供能为主。如果运动量加大,人体所需的氧气与营养物质还有代谢产物也会相应增加,这就要靠心脏加强收缩力还有收缩频率,让心脏输出血量增加来运输。重要的是饮食要规律,不要饱一顿饥一顿的,顿顿有荤有素,恰吃鱼,其次是禽类。因为蛋白质的吸收和转换需要消耗更多的热量,这样反而会使得人体更难囤积热量。制定增肥计划、保持愉快心情、吃,少吃多餐、经常锻炼、充足的休养<br>烟酒最好是不要沾,这些玩意本来就对身体没什么好处,对于想要增肥的你来说,还是远离这些东西吧。增肥是没增起来,到最后体重反而下降了可就得不偿失了。另外也不要熬夜,也不要经常吃那些垃圾食品。
negative: "1.系统win2003 3790,登陆时,提示:""一个问题阻止Windows准确的检查此计算机的许可证"",无法进入系统,安全模式则正常。解决方法:进入安全模式,在安装光盘里找到oembios.bi_和expand.exe(i386目录下面),拷到硬盘上,如C:下面,运行cmd,(在C:盘下运行dos命令:expand oembios.bi_ oembios.bin,),如果解压有问题,可以可以用winrar解压,解压后会得到一个OEMBIOS.BIN文件,把这个文件复制到系统的安装目 录:WINDOWS\SYSTEM32\下面,重启即可<br>2.在加载Windows Update网页时,出现0x80070002号错误 解决方法: 这是个经常发生的间歇性错误,由间歇性的网络连接错误引起。Internet是动态网络,一次成功的连接,往往需要进行多次尝试 。根据我们的经验,大部分用户只是短暂的时间内遇到此问题,然后马上消失,Windows Update功能恢复正常。 有些Windows 2000 SP3用户选择存档旧文件时也会出现此错误。旧版本的Windows Update控制文件保存后,就会出现 80070002错误。控制文件IUENGINE.DLL和 IUCTL.DLL都在C:\Windows\System32目录下,需要检查其日期和版本。 适用: Windows 2000 Windows XP"