positive: 男生补气血可以吃的食物食物有,气血不足需要补气补血,可以多吃核桃、龙眼肉等食物,也可以做汤龙眼粥、吃当归炖排骨、补气补血、红枣、龙眼等补血食品。注意饮食调节,吃一些易消化的食物,营养丰富,营养丰富,适当的自我调节症状可以改善,早上起来多运动。
negative: 养肝,滋肾,补肺。主治肝肾亏虚,头晕目眩,目视不清,腰膝酸软,阳痿早泄,虚劳咳嗽,消渴引饮。长于滋阴、益精、养血,为肝肾亏虚者之要药。<br>7、大蒜<br>大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。<br>8、深海鱼<br>压力大,也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住1星期至少吃两次鱼。<br>9、狗肉<br>性温,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。<br>10、羊骨<br>性温,味甘,能补。