positive: 在此,编辑普洱悦泉推荐几品对减肥消脂作用较大的茶品,具体如下:<br>1、节食者推荐喝乌龙茶<br>因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。<br>原料:乌龙茶。<br>做法:简单地用开水冲。<br>功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。<br>2、浮肿者喝薏仁茶<br>浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。<br>原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。<br>做法:热水煮开,就可以饮用了。<br>功效:清热、利湿、治疗水肿。<br>3、清火排毒菊花茶<br>清火,减肥最方便的饮品。<br>原料:几朵干菊花。<br>做法:直接以热水冲泡。<br>功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。<br>4、油腻喝陈皮茶<br>如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。<br>原料:陈皮4克。<br>做法:沸水冲泡。<br>功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。<br>5、食肉者喝山楂茶<br>山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。<br>原料:山楂10克。<br>做法:用水煎煮。<br>功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。<br>6、利尿降脂酸溜根茶<br>绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。<br>原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。<br>做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。<br>功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。<br>7、压力造成便秘要喝荷叶茶<br>情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。<br>原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。<br>做法:用开水冲泡。<br>功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。<br>8、节食便秘喝决明子茶<br>肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间,宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。<br>原料:决明子茶<br>做法:热水冲泡。<br>功效:清肝明目、利水通便。<br>以上几品对减肥消脂具有一定的作用,从健康科学饮茶角度来讲,还须结合自身的身体状况与身体素质来择茶,来饮用,不可因哪一款茶叶最具有减肥消脂作用大,为了减肥而过量过度饮用,这样长期下去,不仅起不到减肥效果,还会引起其他不适。<br>就普洱悦
negative: 一定要每年查体,如有三高早发现早治疗。<br>但是60岁的朋友血压也需要了解一些特殊情况:<br>1、存在脑供血不足,尤其是颈部血管狭窄引起的脑供血不足,一定不能把血压降的太低,这样会引起脑供血不足发作,头晕脑胀眼花等症状,甚至有可能发生脑梗塞。血压可以放宽到140/90以上。<br>2、合并心绞痛、心衰、糖尿病,血压最好130/80以下。<br>3、基础血压,比如说年轻时血压100/60,现在130/80也属于稍高,年轻时138/80,现在100/60,就稍偏低。如果是缓慢变化继续观察,如果是急性改变,那就需要密切关注。<br>4、如没有任何并发疾病,那么一定按照正常血压标准要求自己,最好在120/70左右。<br>5、随着年龄增长,舒张压,即低压会越来越低,有时候甚至低于60mm Hg,也无需过多紧张,更多关注收缩压即可。<br>60岁,绝不是老头.