positive: 经期的饮食对女性来说也相当重要,那么经期来了是否可以吃南瓜粥呢?在经期吃南瓜粥真的好吗?下面我们来一起介绍下吧!<br>月经来了能吃南瓜粥吗<br>--可以的,月经期不要吃辛辣的食物,不能吃的就是生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,要注意保暖,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜<br>--月经期间是可以吃南瓜粥的.注意月经期间饮食清淡,不吃生冷辛辣的刺激性食物、不吃活血化瘀的药物就可以的.<br>--可以喝,经期不吃有刺激的东西就可以了,如夏天的冷饮少喝点,还有辣椒也要少吃,因为刺激的东西吃多了,会增加出的量的,会多,小心哟!<br>推荐食谱<br>南瓜小米粥<br>材料:南瓜500克,小米100克.<br>调料:白糖适量.<br>做法:<br>1、小米洗净,南瓜去皮除子,洗净,切小块.<br>2、锅置火上,倒入适量水煮开,放入小米,南瓜大火煮开后转小火煮至黏稠,加入白糖调味即可.<br>脆炒南瓜丝<br>材料:嫩南瓜300克.<br>调料:葱花,盐,白糖,鸡精,植物油各适量.<br>做法:<br>1、嫩南瓜洗净,去皮并去掉子,切成细丝,加盐腌渍,沥水.<br>2、锅内倒入植物油烧热,下南瓜丝快速翻炒一下,放入白糖,鸡精,盐调味,撒上葱花即可.<br>经期能吃南瓜吗<br>经期是可以吃南瓜的,而且南瓜属温性食物,对身体健康也有很多的好处.<br>经期影响<br>经期吃南瓜并不会对健康造成不利影响,南瓜中含有丰富的维生素和果胶成分,可以有效维护肠胃黏膜健康,而且还可以清理体内残留毒素,和有害微生物.南瓜中含有的锌元素,可以参与人体核酸和蛋白质的合成,对人体生长发育有促进作用,因此在月经期间吃南瓜还是很有好处的.<br>注意事项<br>吃南瓜也有很多需要注意的地方,南瓜是温性食物,因此不适合一次性吃太多,而且也不宜长期食用,否则很容易使人出现上火症状,如果患有热症疾病,那么就千万不要再吃南瓜了,以免病情加重.南瓜还是发物,患过脚气、黄疸等疾病的人不宜吃南瓜,以免病情反复,而且吃南瓜还容易诱发这些疾病.南瓜还不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用,会使人出现中毒反应.
negative: 眼角那一抹温柔勾勒出微笑<br>花败夏<br>t’徘徊与盛世的不堪的浮华<br><img><br>°花痴小姐ご<br>【Π走迂祭谩<br>àì骝嫔んè<br>俄只想要回属于我的<br>薄荷绿姑娘<br>1种相濡以沫<br>空姐<br>子牙迷死人i<br>弑疒ㄝ~<br>那个女孩的心碎了<br>空瓶在漂流<br>比奥利奥还傲的女人<br>爱那个少年不后悔。<br>一枕清风梦绿萝<br>执手不忆殇<br>软妹杀手<br>情深以后M④情伤<br>q墨尔本晴上残留的余温<br>卖弄嘲讽i<br>书一封旧长信<br>I痣Z<br>情涩姑娘<br>Surplus<br>沙哑情歌<br>爱是不夜城<br>潇烟暮雨<br>单色姓名°<br>- 加盐的咖啡。<br>izんíP抒情n<br>腿短任性<br>乖不如野w∩n∩<br>温柔乡<br>心随你痛<br>、那Pの那<br>侑cㄈ涡<br>阮鸢<br>听、这一季忧伤的雨声r<br>风起尘世间<br>日光独自倾城却少了旧人<br>病欲苏<br>独挚<br>英雄似剑<br>纯妹<br>祭颜<br>疯子般傻笑<br>熏眼眸印温柔r<br>贱人慢走,怕摔<br>时光匆匆的小流年<br>阳光布满的地方总有温暖<br>岛屿末歌 @<br>心老<br>e、续写不尽的爱恋<br>肭嘞舀r<br>女人的淡定<br>“野蛮小可爱°<br>好不容易<br>凝眸う<br>山穷水尽更词穷<br>爱过之后a只剩心殇<br>一海千寻b<br><img><br>文艺故事@<br>柠檬色的音符悠远扬长<br>眼泪也成诗<br>折花几暮<br>轻一皱眉<br>清歌不尽<br>浮现你被软禁的红<br>粉嫩嫩的女孩子<br>春光倾人,未必美好ゆ<br>嗜你成性^_^<br>清茶苦酒<br>悲伤怎么遮掩<br>思念在倒带<br>星空似海洋<br>ao待、花_<br>勿忘今安<br>小丑戏*<br>阳光的耀眼永追随向日葵<br>爱狗狗的姑娘<br>稚笙<br>半拉心@<br>“以女皇的霸气统领全世界<br>o+O=o_O<br>小姐ˉ各自安好<br>爱西瓜的浪女<br>八月、你可知。<br>ωΘ抡zhiゐㄨ<br>雨蝶<br>往事灰白丶倒叙着写着<br>两生g<br>醉 纸鸢<br>落落清欢<br>花蝶<br>有人欢喜有人忧<br>文艺青年范儿····<br>ぃ一抹惨败的笑<br>静若繁花<br>0舔奶盖的小仙女> c