positive: 男人补精吃什么好呢?如果精子不够多,可以从饮食方面入手,多吃一些补精食物。下面就来介绍一下哪些食物能够补精。<br>男人肩负着家庭的重担,然而生活、工作的压力使得很多男人力不从心,这时饮食上要多吃补肾补精的食物。那么男人吃什么补肾又补精呢?下面为您介绍8款男人必吃的补肾补精食物。<br>男人吃什么补肾又补精?<br>一、鹌鹑肉<br>鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。<br>推荐菜谱:杞精炖鹌鹑<br>材料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。<br>做法:将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,冼净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量,文火炖酥,加盐、味精适量调味即成。<br>二、牡蛎<br>是一种富含微量元素的海产品,性质微寒,可滋阴潜阳、补肾涩精。对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。在我国有“南方之牡蛎,北方之熊掌”之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪,及维生素A、烟酸,另外,其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富,含碘量远远高出牛奶和蛋黄。牡蛎是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100毫克),每天吃2~3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。<br>推荐菜谱:牡蛎豆腐汤<br>材料:鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等。<br>做法:首先将豆腐和牡蛎肉洗干净,豆腐切丁,牡蛎肉切成薄片。然后用花生油爆香蒜片,接着倒入虾油和水,等水烧开后加入豆腐丁。最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝,用淀粉勾稀薄芡即可。<br>三、带鱼<br>或许会有人觉得带鱼身上的刺太多,于是嫌麻烦的你并不是很喜欢食用带鱼。但是你并不知道的是,带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效,对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。<br>推荐菜谱:香酥带鱼<br>材料:带鱼200克。香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。<br>做法:带鱼处理干净,切段,加盐、料酒拌匀,腌5分钟,入油锅中炸至金黄色,捞出。油锅烧热,爆香姜末,下入醋、老抽、葱末翻炒两下,加水烧沸,转小火收汁,淋入香油,浇到煎好的鱼上即可。<br>四、韭菜<br>韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称
negative: <h2>1、男人吃什么东西能够大补?</h2><br>只爲伱傾心问#<br>你好,我今年27岁,以前手淫次数过多,导致我现在身体有些虚弱,刚谈了个女朋友,想在她身上用力表现一番,不知道男人吃什么东西能够大补呢?<br>大众养生网小编解答:<br>你好,男人想要调理身体,得循循渐进才可,切不可听信路边小广告,搞一些秘方盲目乱补,否则的话,很有可能会引起一些不良反应。那么,男性吃什么东西能够补身呢?首先推荐,动物的生殖器,比如说狗鞭,鹿茸等,这类的东西,带有一定的药理作用,同时比较符合中医以形补形的说法。其次是高蛋白质的东西,蛋白质是补充身体微量元素的根本,多吃鸡蛋和牛奶,也能够起到很好的补身效果。<br><h2>2、吃什么食物大补呢</h2><br>此情到深处问#<br>可能是因为这几年工作的原因,饮食上面不规律,没有注意休息,太过疲劳,弄得现在身体很虚弱,想要调理,饮食上面要怎么吃才能比较补?<br>大众养生网小编解答:<br>对于身体比较虚弱的人来说,要少吃多餐,适当的进补,进补的时候首先要注意少量为准,然后再循序渐进慢慢的增多比较好。对于补身体的食物,当然不能少的就是肌肉,钥匙是聊上好的佳品,它主要可以缓解人体的疲劳无力,面色苍白,补气养血,很适合大病初愈的人群服用,或者是一些身体经常感到疲乏虚弱的人群使用。另外,也可以食一定量的牛肉,又有强身健体,补血养气,消肿等等的功效。饮食上的进补,要注意均衡营养,不要太过于油腻喝高脂肪。<br><h2>3、大补的食物有哪些,食疗最健康</h2><br><img><br>男人大补的食品:<br>1、板栗:享有“千果之王”、“人参果”的美誉,被药王孙思邈称为“肾果”。板栗性甘糯爽品,营养丰富,常食就能收到补益治病的效果,能有效改善因脾肾虚寒而导致的腰膝酸软、四肢疼痛、牙齿脱落、食欲不振、小便频多等各种病症。<br><img><br>2、牡蛎:是一种富含微量元素的海产品,性质微寒,可滋阴壮阳、补肾涩精,对遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳症状有很好的疗效。<br><img><br>3、泥鳅:泥鳅中含有一种特殊蛋白质,能促进精子形成,对男性不育有一定效果。它有补中益气、养肾生精、滋补强身的功效,对调节性功能有很好的疗效。<br>4、鹌鹑蛋:享有“卵中佳品”的美称,男士经常实用能够补益五脏、强筋壮骨,对改善男性性功能有极好的治疗调理功效。<br>5、蚕蛹:蚕蛹性暖温干,具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能,对改善肾阳亏虚、阳痿遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症疗效显著。其中,它含有丰富的精氨酸,是合成男性颈子蛋白的中药原料,能有效提高性功能,解除人体疲劳。