positive: 失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
negative: 糖尿病人饮食原则糖尿病人饮食是有一定的原则要遵守的。糖尿病人体内血糖高,在日常饮食中要控制好糖分,最好是少吃或者是不吃容易导致血糖上升的食物,比如糖果、汽水、可乐、蜜饯、蜂蜜以及各种甜点。此外,像是淀粉类食物也要少吃,比如有番薯、土豆、芋头、玉米、菱角,以及烧饼、烧卖、萝卜糕等。糖尿病人饮食的第二个原则就是少吃太甜、太咸、太油的食物,控制油脂的摄取量,平常里要少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食物。还有对于一些胆固醇含量高的食物,比如动物内脏、蛋黄、海鲜类等最好也是要少吃或者不吃。