positive: 一、男性如何正确地保养生殖器官<br>1男性朋友想要保养自己的生殖器官首先就需要做好自身的卫生清洁工作,每天都要用温水清洗一下自己的生殖器官,在房事前后也都要做清洗工作,让生殖器官处于一种干净的状态,以免细菌滋生出现炎症感染。<br>2男性朋友所穿的内衣裤也需要讲究,尽量穿一些透气性好,吸水性好的面料的衣服,平时坐久了或者站久了之后要定时多动身体,促进全身的血液循环,防止出现前列腺炎和精索静脉曲张等问题出现。<br>3男性朋友平时要注意拥有健康的性生活规律,也不要随便乱吃一些补药。以免引起依赖性,平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜补充生殖器官所需要的各种营养物质,饮食尽量清淡一些。<br>注意事项:大部分男性并不知道如何正确地保养生殖器官,因此常传出许多以讹传讹的错误观念。想要让自己性器官永保健康,男性朋友们可要好好地学习正确观念。身为年轻人的你,可要好好爱惜自己呢!<br>二、男性生殖保养要点<br>男性外生殖器包括阴茎和阴囊,外生殖器卫生是男性的“盲区”,很多人不知道为什么男性外生殖器也需要清洗。这可以从以下三方面分析理由:<br>阴茎<br>阴茎分阴茎头,也称龟头和阴茎两部分,阴茎头和阴茎交界处称冠状沟,冠状沟处有上翻的包皮。脱落的上皮细胞,包皮内腺体分泌物、尘埃和尿液蒸发后的残余物积聚在包皮里形成包皮垢,包皮垢对阴茎头有刺激性,容易引起炎症。如果到了青春发育阶段,包皮仍然把阴茎头全部包住,根本无法上翻,便称之为“包茎”,如果能够上翻,而不能够使阴茎头常露出的,叫“包皮过长”。有包皮过长和包茎的人,由于包皮紧紧包住阴茎头,产生的 包皮垢更多,危害性更大。有研究表明,包皮垢有致癌作用,可引发阴茎癌,同时,不洁的外生殖器婚后可诱发配偶生殖器疾病的发生。<br>阴囊<br>阴囊是保护睾丸的重要组织,阴囊皮肤表面有丰富的汗腺,经常分泌汗液。如果长期不清洗,在汗液和皮肤表面的细菌的作用下,会使阴囊感染发炎,长期汗液刺激也是形成阴囊湿疹的重要原因。<br>肛门<br>肛门每天排出粪便,总有少量粪便残留在肛门口,粪便内细菌很多,温暖、湿润的会阴部就成了细菌良好的繁殖场所。<br>由于以上的原因,男性也要经常清洗会阴部。清洗时应注意先洗前部的阴茎、阴囊,尤其注意清除包皮内的污物,然后清洗后部的肛门,使这些部位保持清洁。有包皮过长和包茎的青少年应请医生检查一下,看看是否需要进行手术
negative: 对于一紧张就阴道痉挛无法性交的女性来说,练习自慰是治疗的一环,最好是以不同的尺寸的假阳具,由小而大,让阴道渐渐习惯假阳具在阴道壁上的旋转抽送摩擦刺激,进而与真人建立正常的性生活。<br>在情趣商店里有各式各样的人工阴茎,有的做成按摩棒,有的像一串糖葫芦的颗粒状,有阴道用也有肛交用,可手动,可电动,还有的可以振动、膨胀。如果阴道分泌不足,也可在“小弟弟”上加点润滑液或套上保险套。<br>4、骑脚踏车<br>脚踏车的坐垫又硬又窄,骑在上头可局部刺激阴部,如能配合扭动腰部及臀部的动作,可增强刺激,但最好穿著内裤,不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦!<br>5、利用莲蓬头<br>用温水冲击外阴到阴纯,可以增加阴部的充血,增加性兴奋,但是别直对着阴道口强力喷送,以免受伤和感染。<br>6、拿个枕头<br>对于生性保守,深受礼教束缚的人来说,双腿夹个枕头用力摩大腿根部,这样就很刺激了,在使用假阳具时,也可以枕头垫在屁股下,这样就可以变换插入阴道的刺激位置。<br>7、善用手指<br>以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴帝、大小阴纯、阴核、或者也可用手指轻弹,尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴帝,许多女性在阴帝部位给予充分的刺激,不需要插入阴道,即可达到高潮。<br>保守的妇女,一开始会很紧张,根本无法放开自己直捣黄龙,不妨先学肌肉放松技术,利用吸气时用力,憋一下,吐气时放松,多练习几次,让肌肉柔软。<br>接着试着自我爱抚身体,从乳房、后颈、大腿内部开始,开发全身敏感带,试着扭腰摆臀,夹紧大腿,收缩会阴部,脑里幻想罗曼蒂克的情节,等到可以接受用手刺激阴部时,而且阴道也湿润时,再尝试将手指插入阴道,仿真阴茎进出抽送的动作。<br>阴帝和阴道的高潮形态有别,女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应,进而了解自己的高潮深浅的不同。<br>对女性朋友来说,自己一个人的性可以很浪漫,也可以很随兴,有时在泡澡、SPA时,只做爱抚全身的前半套就满足了,也可以穿著性感睡衣、熏着芳香精油,在情调音乐中,从前戏做到后戏,高潮连连。<br>十一、女人自慰注意事项<br>从自慰的比例来看,男人的自慰比例比女人高,尤其是在中国这个地方,女性的思想保守,对于这种事情并不会过多的的触及,但是也有喜欢自慰的女性存在,可是女人在自慰的时候还是需要注意一些问题。<br>1、要保持卫生<br>自慰时应把