positive: 下面列举的女人肾虚表现及分析防治办法,或许对大家有所帮助。病例:总想去卫生间<br>安妮每次逛街,即使憋着不喝水,还是老想上洗手间。排了大半天的队,终於轮到自己了,可是每次尿量又特别少。出来没一会儿,刚逛到兴致处,她又要惦记上洗手间了。<br>病情分析:通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。当身体素质下降时,肾气出现虚亏,膀胱会表现出气化无力,膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降,使得膀胱的伸缩性降低,肾关不固,就像大门关不严,所以会出现尿频和尿失禁现象。<br>防治对策:注意保暖,多吃些专门补肾的食物,比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出现尿频且尿量多,如24小时尿总量超过2500毫升,就要警惕糖尿病等病症的可能。另外,精神因素也可能引起多尿症,这种情况多见於中年女性,并伴有经常失眠,消化不良,或严重的神经衰弱,表现为时多时少,一般对身体健康没有什麽危害。<br>晓悦的工作不是很忙,但最近总是爱掉头发,平日很注意保养的她很是不解,自己不抑郁不失眠,怎麽会这样呢?<br>病情分析:女性肾气最盛的时期是22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽,容易出现脱发现象。<br>防治对策:多食用一些益肾的食物,例如山药就是很好的滋补食品,既补气又补阴,还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外,每天8小时的睡眠也非常重要,同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。<br>苏楠每天早晨化妆时,常常会发现自己以前光彩照人的大眼睛已被一双浮肿的熊猫眼所代替,而且面色也非常不好看。她很是郁闷,明明自己还不到30岁,怎麽会衰老得这麽快?<br>病情分析:中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则人体的水分代谢不利,导致水肿,通常眼睑是最先被人发现的。<br>防治对策:少熬夜,睡前少喝水;常吃点桃仁芝麻糊:桃仁30克,黑芝麻50克,南杏仁15克,薏苡仁25克,冰糖30克。将前4味药洗净,放入砂锅内,加清水适量,文火煎煮2小时,加冰糖调味,即可饮汤食用。<br>倩茹总是怕冷,常常一受凉就会拉肚子。每每看着在办公室里穿着漂亮的短裙的姐妹,她只有暗暗嫉妒的份儿。<br>病情分析:肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能温煦身体
negative: 帮姐 美容帮<br>巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食品,都可能是导致肾不好的原因。<br>肾不仅是男性养生的重点,也是女性养生的关键部位,那么年轻女人肾不好怎么办呢?<br>年轻女人肾不好的症状<br>肾虚的女人容易早早地表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。<br>请点击此处输入图片描述<br>眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白、失眠、浑身燥热、注意力难以集中更是常见的问题。肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。<br>1、腰痛<br>腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。<br>轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。<br>2、畏寒肢冷<br>指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。<br>请点击此处输入图片描述<br>3、头晕无力失眠多梦<br>肾作为人体重要的脏器之一,滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。<br>4、哮喘<br>肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。严重的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。<br>5、腰酸腿痛、尿频尿急<br>长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。<br>6、头晕耳鸣<br>很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。<br>中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。<br>请点击此处输入图片描述<br>7、便秘<br>便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。<br>虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其实这是因肾虚所致。因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥