positive: 维生素A是视力健康最重要的营养素<br>维生素A又叫视黄醇,是一种脂溶性维生素,为什么它对眼睛如此重要呢?因为它是构成视觉细胞内感光物质的成分。如果把我们的眼睛比作一台照相机,视网膜就如同底片,它会将眼睛接收到的光线进行成像,最后在大脑中形成视觉。维生素A就是底片中的感光材料。如果眼睛缺乏维生素A,就无法使照片感光,也就不能产生视觉。生活中我们都有这样的体验。当人从亮处进入暗处后,最初看不清任何物体,但过一会儿就能逐渐在一定的照度下看清物体,这一过程被称为“暗适应”。人体内维生素A的营养状况可以影响到暗适应时间的长短,维生素A不足时,眼睛的暗适应能力就会降低,“看清”物体的时间会延长。由于在黑暗中看东西会比白天消耗更多的维生素A,因此维生素A严重不足时就会发生夜盲症。<br>在很长时间内,人们一直未能找到该病的发病原因。直到20世纪初,人们才认识到夜盲症是一种维生素A的缺乏病。<br>虽然今天物质生活丰富,餐桌上琳琅满目,一般情况下人们不会再发生夜盲症了。但现在是网络时代,电脑、手机,干不完的活儿,玩不够的游戏,哪样都离不开眼睛的高强度工作,很多人都会出现眼睛干涩甚至视力下降等情况。不少人挑食、节食,维生素A的摄入远达不到推荐量,所以眼睛缺营养的人不在少数。<br>从1982年开始,我国每10年开展一次全国营养调查,至今已完成了4次。调查结果显示,有4种营养素我们已经缺了30多年,而且还有逐年加剧的趋势。这4种营养素之一就是维生素A。<br>要检验一下眼睛的营养也不难。当日落之后,在光线昏暗的办公区或学校的楼道里,在楼梯上走几个来回就知道了。如果感觉视线有些模糊,上下楼梯有些哆哆嗦嗦的,那就赶紧补点维生素A吧。<br>胡萝卜里的秘密<br>1951年,抗美援朝时期,很多志愿军战士因营养不良患上了夜盲症,战斗力受到严重影响。中央卫生研究院营养学系(今中国疾病预防控制中心营养与食品安全所)受上级委托组成了志愿防疫检疫队伍奔赴前线。专家们根据当地情况收集了76种野菜,并在很短时间内完成了对野菜的分析工作。根据分析结果,他们建议志愿军在伙食中增加富含胡萝卜素的野菜,夜盲症问题迅速得到解决。<br>有人可能会问,既然维生素A是脂溶性维生素,那野菜怎么能治夜盲症呢?这还要感谢科学家的贡献。
negative: 吸血鬼日记现在也已经剧终了,大结局中也有很多剧情和细节值得关注,在这里我就简单说一下我的理解吧。<br>1.stefan死了。<br>stefan为了救自己的各个Damon,让他能和elena在一起,决定自己牺牲杀掉Catherine,就这样stefan就死去了。<br>stefan一直是那个付出很多的人,也是一个比较虐的角色。stefan最后是和Caroline在一起的,但是权衡了一下,还是决定自我牺牲,我想可能是因为他觉得他死去了Caroline还有她的两个双胞胎女儿陪伴她,但是他的哥哥死去了话,Elena无人陪伴,他会悔恨一生。不仅如此,stefan一直因为是自己转化的Damon而心存愧疚,自己牺牲成全Damon和Elena也是stefan补偿的一种方式吧。<br>stefan是与Catherine同归于尽的,这样全剧中比较坏的反派角色应该都死完了,神秘瀑布镇也恢复了和平与安宁。<br>2.Elena复活<br>最后Bonnie接触了自己和Elena的连接,这样Elena也复活了过来,Damon也没有死去,这样Elena和damon幸福生活在了一起。<br>3.Catherine和Alaric办起了幼儿园<br>由于他俩的孩子比较特殊,一般的幼儿园不适合他们,所以他俩自己办起了幼儿园,也算是对这对双胞胎的保护。<br>这里还有一个特别重要的细节!!klaus给Catherine寄了一封信,并且还有一张支票!相信看到这里很多KC党都会特别激动。我觉得这里的剧情不仅是对Klaus和Catherine关系的一个交代,更是对吸血鬼日记的衍生剧《初代吸血鬼》的一个宣传吧,毕竟初代吸血鬼还要播呢。<br>4.Bonnie孤单一人<br>Bonnie是这个剧中我认为最虐的一个角色了,一直为了朋友和爱人默默付出,自己一直在牺牲。到最后Bonnie的爱人Enzo还是死了,Bonnie只能一个人生活、旅行,表面上看Bonnie还算乐观,心里其实一定很难受。毕竟剧中的其他角色后来生活的都还算可以,就她自己孤身一人。<br>5.最后几集回忆杀啊!<br>最后几集就是满满回忆啊,很多以前的演员都又来露了个脸。<br>像Jeremy,狼人Tyler,Caroline的妈妈,Vicky,Elena的家人们,joe等等,回忆满满!也算是对这部剧的一个圆满落幕吧!<br>刚看完大结局,从第一季