positive: 月经期注意事项 1、不适宜有性生活:月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。 2、不适宜吃太咸:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。 3、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。 4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。 5、不宜采取坐浴、盆浴:月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。 6、不宜穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。 7、不宜高声唱歌:月经期,呼吸道粘膜和声带充血,高声唱歌或大声说话,声带肌肉容易疲劳,导致声音沙哑。 8、不可过度捶打腰背:虽然经期容易发生腰背酸痛等现象,但不可随意自行敲打,这样会使骨盆腔进一步充血,引起月经过多或经期过长。 9、不宜进行激烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛,以免因精神过度紧张,导致内分泌失调而出现月经紊乱。 10、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。<br>求采纳
negative: 图:@视觉中国<br>健康有约工作室出品<br>每年五月份对于广大高考、中考生来说,都是关键的冲刺阶段。而每年这个时候,医院妇科医生都会陆陆续续收到家长咨询:“考试那几天,估计我女儿正好要来‘大姨妈’。有没有方法帮她调一下?”<br>方法确实是有,但并非每位“大姨妈”都需要用人工手段请“她”为大考让路。<br>哪些女生需要考前调经?哪些女生其实没有必要?广州市红十字会医院妇儿科副主任邓敏端为大家介绍。<br>医学指导/广州市红十字会医院妇儿科副主任邓敏端<br>别道听途说想请“大姨妈”让路<br>“为了想女儿经期和考试错开而来咨询我的家长,每年都有很多,多半是5月底开始就陆陆续续来。至于因为要去海岛、沙滩旅游等原因而想调经的女性,则全年都有。”邓敏端说。但在进一步了解情况时会发现,有不少女生其实并不需要考前调经。<br>“其实绝大部分女生是不需要刻意调节月经来避开中高考的。她们没有月经期的不适,纯粹是家长或者考生自己‘听别人说’不能在考试期间来月经,要想办法让经期提前或者推迟。”邓敏端介绍,这类女生,月经对中高考发挥基本不会有影响。女性体内对月经周期有精细的调节机制,对正常规律月经进行人为干扰,可能会使接下来的几次月经不规律,适得其反、得不偿失,因此不建议考前调经。<br>“相反,过多地考虑月经的影响,可能会造成焦虑紧张的情绪,从而导致不好的影响。”邓敏端说。<br>另一类,是在开考前三四天才来找医生希望“调经”的,此时常规药物剂量多半已经无法把月经“按住”,假如要确保效果,需要大剂量药物才有可能,而这也意味着更大的副作用。“这种情况下也要斟酌,一般情况下建议不要调了。”<br>从药物的副作用来看,如果严重肝肾功能异常、乙肝病毒复制活跃、肾炎、有血栓性疾病家族史等的女生,也不建议用药物调经。<br>两类女生可考虑考前调经<br>邓敏端介绍,对于少部分经期确实有问题,比如剧烈痛经、月经量过多,或经期有其他明显身体不适的,可以提前借助药物的帮助,推迟经期,错开考期。<br>还有部分女生,可能会由于备考情绪紧张或其他原因,持续一段时间两三个月才来一次月经。这种情况一旦来月经,可能会出现月经量过多、持续时间长的情况,也可以考虑用药使月经提前,比如5月中下旬开始干预,在5月底来一次月经。<br>据了解,调节经期的用药以口服短效避孕药或孕激素为主。根据人工干预的“提前量”不同,