positive: 鱼腥草它对人体健康有很大的好处,不过不适合寒性体质、脾胃虚弱的人群。另外,正常人也不要不间断的食用或饮用,长时间饮用会在一定程度上损伤身体,一般情况下每隔两天喝一次就行。<br>最重要的一点就是,过敏的人要注意。若过敏人群食用可能会引起不适症状,比较严重的话还会危及到身体健康。<br>鱼腥草营养丰富,含有蛋白质、粗脂肪、可溶性糖、灰分、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C和钙、磷、钾、镁、铜、锌、锰等矿物质,具有良好的食用价值,是一种民众养生保健、防病治病的野菜佳品。<br>鱼腥草并不是我们日常的主菜,食用量也是有限的,其风险要比很多食物、药物要低。不过,新鲜鱼腥草属于野菜,没有经过长时间的人工栽培,不宜每日食用。偶尔吃时,可先用自来水浸泡1个小时,用开水焯一下再拌入调料。<br>扩展资料:<br>鱼腥草对人体健康存在两方面影响:<br>一是它含有具有抗菌消炎作用的鱼腥草素(癸酰乙醛),这种物质可有效抑制金黄色葡萄球菌、流感嗜血菌、肺炎链球菌等病菌生长。<br>另一方面,湖南等地区的居民多以食用新鲜鱼腥草为主,从中医角度讲,新鲜鱼腥草属于凉性,过多食用会造成身体太寒凉,比如会导致胃黏膜毛细血管收缩,进而影响胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌。<br>肠胃中的很多消化酶,必须在一定的温度下才具备一定的活性,起到消化食物的作用。如果过多进食寒凉食物,会降低各种酶的活性,导致食物吸收率下降。<br>目前,肾虚的人很多,寒凉食物正是最伤阳气的。中医认为,肾只能补,不能泻,如果平时进食过多寒凉食物,会造成肾虚是有一定道理的。<br>参考资料来源:人民网-答疑解惑:吃鱼腥草会中毒吗?<br>参考资料来源:人民网-药食皆宜的大众野菜——鱼腥草
negative: 月经期间可以吃鱼腥草吗?鱼腥草是一种常见的食材,同时也是一种中药,那月经期间可以吃鱼腥草吗?<br>月经期间可以吃鱼腥草吗<br>最好不吃<br>女性在月经期间最好是不要吃鱼腥草,因为鱼腥草属于寒性食物,经期吃了容易加重痛经,所以不建议经期女性吃鱼腥草。<br>什么人不能吃折耳根<br>1.肝脏功能差<br>鱼腥草本身是中药材,也是可以摄入的食物,但是还是有一定毒性在其中,而肝脏是主排毒的,如果肝脏功能差的,最好不要长期大量摄入。<br>2.容易过敏体质<br>体质是从小养成的,如果脸部容易过敏就意味着身体皮肤也容易过敏,一旦天气湿冷就出现湿疹的人不可吃鱼腥草,晒到太阳皮肤就红的人士也不可吃鱼腥草。<br>3.体寒人士<br>鱼腥草性寒,如果本身有宫寒、体寒等问题的人士也不可摄入,毕竟这会直接导致寒上加寒,特别是对于女性朋友,甚至可能因此导致不孕不育问题。<br>月经期间饮食注意<br>1.不吃冰冷辛辣食物<br>在来月经的时候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物,因为这些食物可能会刺激到月经,引起痛经。<br>2.避免食用含咖啡因的饮料<br>咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。<br>3.定时定量<br>可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。<br>健康小贴士<br>月经期间可以吃鱼腥草吗这篇文章就为大家介绍到这里,鱼腥草虽然对身体好,但是不建议经期吃哦!