positive: 我们知道叶酸对怀孕女性及胎儿的作用很大,充足的叶酸能够预防贫血还能促进胎盘快速增长,保证胎儿的充足营养。那么,在备孕的时候,备孕男人要吃叶酸吗?研究表明,叶酸对男性精子的作用也很大,叶酸充足的男人,精子也会更健康更有活力,所以男女朋友们不妨多吃叶酸做好怀孕的充足准备哦!备孕男人要吃叶酸吗<br>叶酸最主要的作用是让胎儿的神经管细胞发育正常,以免胎儿出现神经管缺陷疾病。其次补充叶酸还可以预防婴儿的出生缺陷。而且女性吃叶酸还有预防贫血的作用,叶酸能够制造红细胞,孕妇吃叶酸也能够预防孕期贫血。有研究表明,孕妇体内叶酸充足,胎盘能更快速的增长,吸收母体内更多的营养。<br>其实叶酸对男性的精子影响很大。
negative: 每天需要补多少?已经吃了3个月叶酸还没有怀上,还要不要吃?男性备孕需要补叶酸吗?怀孕了,但之前都没有补叶酸有没有事?为什么怀孕一定要补叶酸片,直接食物补充不可以吗……<br>这是我经常接到的咨询问题,今天我就来给各位家长讲讲关于叶酸补充的知识。什么是叶酸?<br>叶酸(维生素B9),它是B族维生素一个成员,属于水溶性维生素。不能在体内自身合成,只能通过食物或补充剂获取。<br>为什么备孕、怀孕要补叶酸?<br>因为叶酸可预防胎儿神经管畸形(无脑儿、脊柱裂);促进红细胞的成熟和血红蛋白的合成,预防巨幼红细胞贫血;降低早产、流产风险;预防同型半胱氨酸血症;提高精子活力等作用。<br>所以建议备孕和孕产期要及时补充叶酸。<br>孕妇需要补充多少叶酸?<br>中国营养学会在《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2013 年版)建议:<br>什么时候补?吃多久?是不是孕中晚期就不用补啦?<br>很多妈妈听说备孕及孕早期要补充叶酸片,但是孕中晚期就不补了。<br>其实这是误区,通过上面一张表可以看出,孕中晚期每天需要的叶酸量还是与孕早期相同600ug。