病因 1.日光照射不足 维生素D由皮肤经日照产生,如日照不足,尤其在冬季,需定期通过膳食补充。此外空气污染也可阻碍日光中的紫外线。人们日常所穿的衣服、住在高楼林立的地区、生活在室内、使用人工合成的太阳屏阻碍紫外线、居住在日光不足的地区等都影响皮肤生物合成足够量的维生素D。对于婴儿及儿童来说,日光浴是使机体合成维生素D3的重要途径。 2.维生素D摄入不足 动物性食品是天然维生素D的主要来源,海水鱼如鲱鱼沙丁鱼,动物肝脏鱼肝油等都是维生素D2的良好来源。从鸡蛋、牛肉、黄油和植物油中也可获得少量的维生素D2,而植物性食物中含维生素D较少。天然食物中所含的维生素D不能满足婴幼儿对它的需要,需多晒太阳,同时补充鱼肝油。 3.钙含量过低或钙磷比例不当 食物中钙含量不足以及钙、磷比例不当均可影响钙、磷的吸收。人乳中钙、磷含量虽低,但比例(2∶1)适宜,容易被吸收,而牛乳钙、磷含量较高,但钙磷比例(1.2∶1)不当,钙的吸收率较低。 4.需要量增多 早产儿因生长速度快和体内储钙不足而易患佝偻病;婴儿生长发育快对维生素D和钙的需要量增多,故易引起佝偻病;2岁后因生长速度减慢且户外活动增多,佝偻病的发病率逐渐减少。 5.疾病和药物影响 肝、肾疾病及胃肠道疾病影响维生素D、钙、磷的吸收和利用。小儿胆汁郁积、先天性胆道狭窄或闭锁、脂肪泻、胰腺炎、难治性腹泻等疾病均可影响维生素D、钙、磷的吸收而患佝偻病。长期使用苯妥英钠、苯巴比妥钠等药物,可加速维生素D的分解和代谢而引起佝偻病。 临床表现 维生素D缺乏性佝偻病临床主要为骨骼的改变、肌肉松弛、以及非特异性的精神神经症状。重症佝偻病患者可影响消化系统、呼吸系统、循环系统及免疫系统,同时对小儿的智力发育也有影响。
错误。使得病毒异类的抗原失去进入寄主细胞的能力(寄生),使得一些细菌产生的毒素被中和而失效,使得一些抗原凝聚而被巨噬细胞吞噬。<br>249.油脂在细胞代谢中具有调节作用。错误!只是良好的储能物质<br>250.无机物能作为细胞结构的重要组成部分<br>251.种群是生物繁殖和进化的基本单位,生物分类的基本单位是物种。<br>252.自然选择和人工选择都是种群进化的动力。<br>253.突变能为生物进化提供原材料,突变包括基因突变和染色体畸变。<br>254.单基因遗传病在人群中的发病率都很低,大多数属于罕见病。多基因遗传病在人群中的发病率较高,所以不属于罕见病。<br>255.无菌操作是培养微生物的关键<br>划线分离法可以用于微生物的筛选<br>若微生物培养物泼洒出来,则可以用纸巾先覆盖,再用次氯酸钠溶液处理<br>256.种子低温储藏,赤霉素的含量降低,脱落酸的含量增加。<br>257.某些血浆蛋白专门针对某种特定的病原体发生的反应属于非特异性反应。错误,特定的病原体——特异性免疫<br>258.局部炎症不仅会引起毛细血管的通透性升高,蛋白质和体液溢出,也会引起局部体温升高<br>259.HIV入侵下拨的过程类似于胞吞。<br>260.巨噬细胞表面存在多种抗原的受体,以便于呈递不同的抗原。<br>261.HIV从宿主细胞整合进染色体消耗了等量的嘧啶碱基和嘌呤碱基<br>262.一个浆细胞(特异性)只能识别一种病原体。<br>263.猞猁捕捉学徒后体内生产的有机物等同于同化量(同化量-生长发育繁殖的能量=次级生产量)<br>264.抗体和淋巴因子都属于免疫活性物质<br>265.免疫系统包括免疫器官、免疫细胞和免疫活性物质<br>生物多样性的价值包括潜在价值、直接价值、间接价值<br>266.①一种抗体只能与相应的抗原发生特异—结合。争正确<br>②吞噬细胞、T细胞、记忆细胞、浆细胞均能识别抗原。
缺乏维生素。维生素是我们人体增肌的组成部分,同时也不产生能量,但是一旦缺乏的时候,可能因为生理功能受到影响,而出现不同的临床表现,比如说维生素a缺乏的时候,它表现为免疫功能的下降,然后出现干眼症,严重的时候,还会出现角膜的溃疡,穿孔。除此之外,对于儿童来说,还会出现龋齿。再比如,维生素b2的缺乏,就会出现中医上常说的上火,除此之外还会表现为口角炎,口腔溃疡等等症状。维生素的缺乏往往根据实际上缺乏的严重程度而呈现出不同的临床特征。<br>4.亲身体验,某次在校没多少钱了,于是基本上每天不怎么吃菜,只喝汤吃饼,差不多坚持了4、5天,然后就在那天中午,在床上坐着,伸直腿,突然右脚大拇指就抽筋了,眼睁睁看着大拇指和它二弟渐行渐远,脚难受的不行。我内心:我去,该怎么办。<br>我急中生智,蹲在床上让前脚掌在床上踩在床上,后脚跟向上抬,能抬多高就抬多高。终于过了2分钟后,我的脚得救了。哈哈哈,我也太聪明了吧。每次我连续几天不吃菜就会脚抽筋。而且每餐面试不能占太多比例,不然会便秘。在高中就经常便秘,因为菜吃的少,早上饼和汤,中午大米或者面条,晚上饼汤。菜很少。但我一回到家就不会便秘了,难道是因为在学校压力大?百思不得其解。<br>总之,千万不要这样做,身体是拒绝的。<br>实在不行,每天喝粥也好过只吃馒头和水。<br>好好对待自己的身体,不然……<br>怕了吧,哈哈哈哈哈……(◦`~´◦)
生活富裕了,人们的饮食需要从填饱肚子向营养型过渡,所以有些人就认为多食精米精面就会营养丰富,改变了过去粗细粮搭配加蔬菜的习惯。麦要精粉、特粉,米改糙米、要精米,吃米要反复碾三遍,做饭时米淘了再淘,对糠、麸皮弃之不惜,岂不知以往人们常食的粗粮、糙米和混杂在麦粉中的谷糠、麸皮内含有大量的营养物质、纤维素、维生素。而如今仅仅为了外观好、口感好,过分追求食精米、细面,把这些人体必不可少的营养物质抛弃了,使米、面中的维生素B1、维生素C大大减少。人们常食精米、细面,尤其是妊娠和哺乳期妇女,除自身健康受损外,还同时殃及乳儿,使机体功能发育不健全的乳儿首先患病。南方某些乡村就有不少婴儿发生抽搐、昏迷和心力衰竭等具有相同症状的疾病,甚至有的还引起死亡。
维生素B来源动物食品和部分海洋食品。组合 维生素B族包括维生素B1(硫胺素),B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B12,生物素(维生素H)和叶酸等。缺乏孕妇、哺乳母亲,以及常常吃精加工食品的人比较容易缺乏维生素B1。缺乏维生素B1会出现肌肉松弛,记忆力差和脚气病等症状。缺乏B2出现红眼病、口腔溃疡和畏等症状。缺乏维生素B3出现抑郁症、失眠、皮肤粗糙等症状。缺乏维生素B5会出现易怒,心跳过速和抽筋等症状。缺乏维生素B6会出现水肿、多梦,痛经等症状。缺乏维生素B12会出现磨牙,神经衰弱、脚痛和贫血等症状。精加工技术和加热烹调时维生素B1流失的两大杀手。
维生素,19世纪的伟大发现之一。<br>维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物,其在人体内含量极微,但在生长发育、机体代谢等方面起着重要作用。它们的性质和化学结构虽然各异,也有以下共同特点:第一,它们均存在于天然食物中;第二,它们不提供能量,却担负特殊的代谢功能;第三,除维生素D外,一般不能在体内合成,必须由食物提供;第四,人体只需少量即可满足需要,但绝不可缺,否则即会引发维生素缺乏病。<br>维生素是一个大家族,现阶段所知的维生素有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。生活中我们所熟悉的有脂溶性的维生素A、维生素D、维生素E、维生素K和水溶性的B族维生素、维生素C。<br>不久前,英国驾驶员和车辆牌照局在其官网上发布消息,呼吁驾驶员重新检测视力,以保证行车安全。牌照局的官员称,“视力良好是安全驾驶的基本条件”。<br>说到安全驾驶,人们往往都会想到要告诫司机遵守交通法律法规,似乎从未从眼睛上去谈安全。但在营养学的“基础营养”教学中,学生们常常能看到一幅图片——漆黑的夜,两辆车行驶在路上,第一辆车的前面有很大一块亮光,亮光的边缘处现出路边的一块警示牌:“SLOW”(慢);第二辆车前只有一小块亮光,那块“SLOW”的警示牌已全部融进夜色。这并不是说两辆车的车灯不一样,两块大小不同的亮光是两位司机在车中的不同视野。第二位司机暗光视觉不好,分辨不出黑暗中的物体,等于人为缩小了亮光的范围。<br>为什么暗光视觉会带来天壤之别的景象?这不能不说到维生素A。
小说:极品修真邪少<br>作者:花好月圆<br>作品类型:都市娱乐<br>正版资源:http://book.zongheng.com/book/490327.html?fr=p00005<br>简介:【四百万字巅峰都市】步入红尘世俗中的叶凡,就像那高速公路上的拖拉机,想不拉风都难。管你是垃圾还是巨人,统统踩在脚下!英雄、狗熊,神仙、神棍,在叶大爷的面前,一概下跪!千里遁移,世界由我做主,一对天眼,览尽天下群芳。
均衡饮食,适当多饮水,可煮梨水让孩子喝。吃清淡好消化的食物,避免油腻食物或刺激性食物,室内要开窗通风换气,适当加湿避免室内过于干燥。天气好时可适当户外活动,但要避免过量运动
我们在打开浏览器的时候,可能会出现闪退或崩溃的情况,之前肯定是下载了恶意程序造成的,才会有这个情况,下面就告诉大家,浏览器打开闪退或崩溃怎么办?<br>电脑桌面左下角点击【菜单】按钮 ,如图所示。<br>然后 点击【控制面板】选项 ,如图所示。<br>之后 点击【卸载程序】 ,如图所示。<br>然后 找到最近下载的程序,双击一下 ,如图所示。<br>然后弹出来的提示, 点击【卸载】 ,如图所示。<br>然后还会有提示, 点击【确定】,等待卸载完成,重启电脑后,就可以正常打开浏览器了 ,如图所示。<br>
摘要:原料:鹅蛋40个,花椒50粒,八角3个,桂皮3小块,香叶3片,海盐700克,牛栏山二锅头白酒250毫升。自制咸鹅蛋做法1,将鹅蛋洗净外皮晾干。2,锅中接适量水,放。 不加水怎么腌?一般都是水刚没过蛋即可,三个鹅蛋差不多就放平时炒菜的盐的两倍差不多了,当然跟你选用<br><table>原料:鹅蛋40个,花椒50粒,八角3个,桂皮3小块,香叶3片,海盐700克,牛栏山二锅头白酒250毫升。自制咸鹅蛋做法1,将鹅蛋洗净外皮晾干。2,锅中接适量水,放。<br>不加水怎么腌?一般都是水刚没过蛋即可,三个鹅蛋差不多就放平时炒菜的盐的两倍差不多了,当然跟你选用的容器大小有关,要是水多了就稍微多放点。<br>腌鹅蛋的做法:一,材料 鹅蛋10只,高度白酒 (30ml),食用盐 (150克) 二,做法1清洗鹅蛋污垢。2自然风干,不要有水渍。3准备高度酒和盐。4把鹅蛋放在酒里浸一。<br>以3个鹅蛋为一斤计算:10斤鹅蛋加2斤盐。大概3-4斤盐董波就差不多了。制作方法:选择陶器或瓷器冯碧云缸或坛(便于密封)用开水烫一遍,把盐和开水放入搅到盐溶化(水的多。<br>1)水浸法: 鲜鹅蛋50只+粗盐0.5千克+水1千克+白酒(50度以上)10克; 将盛蛋的器皿洗净擦干后倒入些白报价酒荡一遍,再吹干备用;水烧开,将盐倒入使其全部溶解,下。<br>咸蛋的做法 主料:鲜鹅蛋 粗盐 辅料:桂皮多少 小茴香 八角 花椒 二锅头等 步骤: 1. 把买回来的生鹅蛋洗净用厨房用纸擦干,洗净擦干的鹅蛋用高度白酒再蘸多少钱洗一下.提前量。<br>腌鹅蛋出油最好的方法 1,制做腌鹅蛋时要加白酒,白酒酒精度50度左右最好。这样鹅蛋腌制的时间缩价格短,蛋黄更愿意出油。放些白酒可以杀菌,还可以增加蛋的香气。2。<br>750克盐。腌鹅蛋的做法:一,材料 鹅蛋10只,高度费用白酒 (30ml),食用盐 (150克) 二,做法1清洗鹅蛋污垢。2自然风干,不要有水渍。3准备高度酒和盐。4把鹅蛋放。<br>食材用料 鹅蛋25个 高度白酒1瓶(实耗1两左右) 精盐1袋 保鲜袋适量 腌鹅蛋的做法 腌鹅蛋的做法图解11.买来的散养鹅蛋 腌鹅蛋的做法图解22.用水泡一个小时以上 腌鹅。<br>亲,大众腌鹅蛋蛋常用食盐量10个蛋3两盐60个1斤8两盐,供参考。<br></table>本文地址:生活百科频道 http://www.hubei88.com/baike/118484.html ,楚汉网—湖北本地生活服务平台,捕捉湖北武汉生活大小事件动态,时时分享热点资讯,以及提供湖北各地吃喝玩乐,相亲交友,人才招聘,房产买卖,农产品批发,团购旅游门票,热点娱乐事件等一站式资讯,让您了解湖北的方方面面;另外,本站原创文章,禁止转载,违者必究,谢谢!
由张翰、曾志伟等人主演的《十宗罪》相信不少人都有看过,这部电视剧便是根据作者蜘蛛(原名王黎伟)的同名小说《十宗罪—中国十大恐怖凶杀案》说改编而成的,而在网上有不少传闻称十宗罪作者蜘蛛坐牢了,十宗罪作者为什么坐牢呢?这则传闻是真的吗?其实是假的,蜘蛛并没有坐牢。<br>自从《十宗罪》电视剧播出之后,在网上关于其原著作者蜘蛛(原名王黎伟)坐牢的传闻就一直没有停过,但小编可以明确的告诉你,他是没有坐过牢的,大家也不用去相信网上的哪些传闻。之所以会有人传出他坐牢的经历,可能是和他的小说内容有关,认为他小说中的这些真实案例是在狱中听狱友们所讲的,不然他不可能知道的这么详细,但这也只是网友的猜测罢了,并不是真实传闻!<br>在小说《十宗罪—中国十大恐怖凶杀案》之中据说是根据我国真实的凶杀案所改编而成,只不过其中的人名和地名都采用的是化名,但事件却是真实的,甚至还包括了曾经轰动全国的云南刁爱青碎尸案等恐怖案件!<br>迟志强自我被判刑过程:八十年代初常同八九个男孩和女孩经一起玩,邓丽君的《甜蜜蜜》,跳贴面舞,看内部小电影”。甚至还轻率地与一个女孩子发生了性关系。 结果,当1983年席卷全国的“严打”运动开始后,迟志强他们几个年轻人在南京时的行为,被邻居告发为“跳光屁股舞”,“集体搞不正当男女关系”了!此事被媒体披露后,一时间全国哗然。江苏省审判委员会迅速做出决定:迟志强一案,所有涉案人员均按“流氓罪”论处;迟志强的行为已构成流氓罪,监禁4年!<br>这10个案件分别是纪录了发生再我国的10个恐怖杀人案,每一个都曾被媒体给封锁,因为影响太过于严重,也是不得而为之。而为什么他能了解到这么详细呢?有可能他查阅了大量的资料或者是体制内的一员才能编写出如此详细的经过吧!不过这也都是人的猜测,但可以确定的是作者蜘蛛本人是没有坐牢经历的,这点再次给大家强调一下!<br>《十宗罪》的作者蜘蛛原名叫王黎伟,出生于1978年的山东济宁,是我国现代小说家、作家,除了《十宗罪》以外,他还出版有《秦书》、《罪全书》、《备忘录》等书籍,其文采还是非常出色的,曾凭借《十宗罪》还获得过2010年度十大网络小说排行榜的第一名,他的小说也非常受人欢迎!
验孕棒晚上检测的时候出现一条线有两种可能性,一种就是怀孕了但是没有检测出来,还有一种就是没有怀孕。因为验孕棒检测需要根据尿液中的人绒毛膜促性腺激素确定是否怀孕,而尿液中的人绒毛膜促性腺激素积累与憋尿时间有很大关系。如果是憋尿时间过短,就算是怀孕了很有可能会因为尿液中HCG浓度过低而检测不到。所以在进行验孕棒检测的时候,需要满足两个条件才能保证检测准确性。一个是需要同房之后2周以上的时间,因为时间太短尿液中的HCG不会明显出现。还有一个是检测的时候尽量使用晨尿的中段尿,可以有效的保证检测准确性。
孕妇可以吃芋头吗?芋头中富含粗蛋白、淀粉、维生素、钙和矿物质,孕妇吃芋头好处多。生芋头有微毒,食时必须熟透。<br>孕妇可以吃芋头吗?芋头含有丰富的微量元素,能够增强人体免疫力,很适合孕妇食用。另外,芋头富含纤维素,孕妇吃芋头可以有效缓解孕期便秘。此外,芋头含有的蛋白质、钙质、铁、磷等,可以有效保护牙齿,提高机体免疫力。孕妇除了需要增加各种营养素外,芋头也是一个不错的选择。<br>孕妇吃芋头的好处:<br>1、芋头又称芋艿,口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化,是一种很好的碱性食物。有助于缓解孕吐是时孕妇胃肠不适。<br>2、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。<br>3、芋艿含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。<br>4、芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。<br>香芋的肉质细嫩、味道清香,富含蛋白质、淀粉,有散积理气、解毒健脾的食效。
马上回首遥望,六和塔内云雾缭绕,单臂稽首,伫立巍然不动。<br>此地一为别,兄弟们不能像以前一样开开心心地在一起,也许再也没有经年,不是永别,此生却难以再见。<br>最后的最后,你终于找到了身的寄处,心的归处,不在江湖漂泊就是一种难得的幸福;一盏青灯伴守古佛,从此不再是人间不归客。<br>单臂稽首而不再是当年十八碗好酒拳毙猛虎的豪气干云,也许这才是人生最真的洒脱,看破红尘是非纷扰,不再眷恋人世风尘,也是一种超然之举!<br>前半生的杀戮过重不是你的罪过,佛曰:杀恶人即是善事。手刃西门淫贼为兄报仇,你维护的是人间的亲情;飞云浦上你赤手空拳击杀群贼,鸳鸯楼上你怒斩昏官恶霸,你彰显的是浊世中的人间正气!此举可当流芳百世,为后人所敬仰!<br>从你穿上头陀衣装的那一刻起,你就注定是佛前的一盏明灯,只是暂时遗落凡间,要荡涤浊尘而已;实际上是世间的美酒羁绊了你的心,让你成为一个醉心红尘的不归客。<br>酒,才是你在世间的唯一寄托。十八碗烈酒的豪情满怀,酒壮英雄胆,于是才有了“三拳两脚打死猛虎”的民间美谈;醉打蒋门神,人醉心不醉,酣畅淋漓的少林神拳让勇猛的蒋忠败得心服口服;血溅鸳鸯楼,除恶之后白壁题名的敢作敢当,更见胆识非凡!<br>金圣叹评价道:水浒传第一人,是非常出众的人。“武松天人者,固具有鲁达之阔,林冲之毒,杨志之正,柴进之良,阮七之快,李逵之真,吴用之捷,花荣之雅,卢俊义之大,石秀之警者也。断曰第一人,不亦宜乎?”兼具梁山好汉的众多优点,称之为第一人,有何不可?<br>马上林冲,步下武松。论说武艺,这也许是后人给予的最高评价吧!<br>可叹招安皆做败,空留水泊侠骨香。为国家,为兄弟,你尽忠尽义,竭尽所能;壮士断臂反倒让你更加清醒,也在无形中让你了却尘世夙愿,伴守古佛,青灯明月,在无欲无求之中了却余生,这就是所谓的善终!<br>行者,最终放却俗世疾苦,将心灵靠岸,不再流浪。<br>提辖坐化,教头病终,余生再不问人间冷暖。
焦虑症所导致的濒死感,都是一种死亡的假象,请不要害怕它! 有过严重焦虑症的朋友都应该经历过:濒死感。它的来临持续时间会因人而异。 严重的焦虑症一点也不比抑郁症轻。焦虑症的症状一旦来临,确实是很痛苦的,它会让人感受到一种濒死感,这种感受令人窒息且煎熬,持续的时间也是因人而异。 当它来了时,它并不会马上消失,所以你这会反抗是没有任何用的,只能让自己尽快休息起来,以此得到一定的缓解。 大多数的严重焦虑症在初期,当它的症状发作时,整个人都会长时间(1-3个小时,甚至更久)处于一种濒死的感觉,这种濒死感并不会一直处于很激烈的状态,激烈会持续半个小时左右,后面则是濒死感的余温,虽然没有发作时难受,但是仍旧需要好几个小时才能慢慢缓解过来。
3.win10电脑耳机插上去还是外放<br>win10更新完插耳机还是外放是因为音频管理器没设置正确,win10音频管理器设置步骤如下:右键点击开始菜单打开“控制面板”,点击“硬件和声音”选项。<br>在“硬件和声音”界面中打开音频管理器。<br>进入音频管理器,点击左侧的高级模式,并点击设置按钮,将耳机与扬声器勾选为独立音源,并勾选ac97前面板点击默认设备按钮设置为默认设备即可。<br>除此之外还有一些原因,比如耳机没有插好,前置音频面板接触不良,声卡驱动故障等。<br>原因解决方法:<br>1.耳机没有插好。<br>解决方法:重新接入耳机试试。<br>2.前置音频面板接触不良。<br>解决方法:更换或将耳机接入后置音频面板。<br>3.声卡驱动故障。<br>解决方法:用驱动精灵软件更新或安装声卡驱动即可。<br>4.蓝牙耳机里没声音,电脑上只说已配对怎么办啊win10的<br>win10如何设置与蓝牙耳机连接<br>1、开始菜单中找到“设置”,如下图:<br>2、设置右侧框里找到“设备 蓝牙 打印机 鼠标”并点击,如下图:<br>3、在左侧框里选中“蓝牙”,再在右侧框里,将“bluetooth”设到“开”的状态,如下图:<br>4、把蓝牙耳机打开,win10会自动搜索周围10米范围内的所有蓝牙设备,一般在一分钟内即可搜索到蓝牙耳机,并在右侧列表中显示蓝牙名字,如本例中的d700蓝牙耳机。点击搜索到的蓝牙耳机,会弹出配对对话框,点击“配对”,会显示“已配对”,稍候片刻即可显示“已连接”,如下图:<br>此时蓝牙耳机即可使用了。在电脑上选择一首歌曲,看看用蓝牙耳机能否听歌?<br>5.win10蓝牙耳机怎么连接电脑没声音<br>1,win10 左下角打开“设置”。<br>2,进入控制面板,打开“设备”,打开“蓝牙和其他设备”。<br>3,确保全都打开你的设备的蓝牙开关,以及允许蓝牙设备连接你的电脑。<br>4,右侧“添加蓝牙或其他设备”。<br>5,按照步骤,尽情的添加你的设备吧!<br>6,选择默认输出为蓝牙输出,然后就可以用蓝牙耳机听音乐了!<br>阅读(20)<br>本文主要为您介绍win10怎么下镜像文件,内容包括怎么安装win10的iso镜像文件,怎么安装win10iso文件,win10原版系统iso镜像怎么安装。安装win10的iso镜像文件: 准备工