你好,落枕可以贴膏药,也可以局部热敷。用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果会比较好。也可以按摩或者推拿脖子部位,平时多注意休息,不要做剧烈的运动,枕的枕头不要过高,饮食方面要营养均衡,不要过于油腻也不要过去清淡,也可以去中医馆针灸或者拔罐,如果严重的话,要去正规医院正骨。祝你健康!
您好,落枕发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.跟睡姿有明显的关系,落枕后,一般一两天就可以缓解.建议您去做做按或者扎扎针,贴膏药也可以,改善局部循环.希望我的建议对您有用,祝您早日康复
睡落枕了、脖子很疼,首先应该了解落枕之后脖子疼是什么原因?原因有几个方面:首先,是单纯的落枕之后,肌肉软组织的急性拉伤导致疼痛。还有本来就有颈椎病、颈椎的器质性病变,在落枕之后症状加重,出现脖子疼痛。应该怎么明确原因?首先,可以考虑做颈椎的核磁共振。颈椎核磁共振可以提示颈椎神经有无受压、有无颈椎基础疾病。如果颈椎磁共振提示神经没有明显的受压,但是脖子疼痛很厉害,考虑还是肌肉软组织损伤引起来的。如果有神经受压,同时伴有四肢的神经症状,则是颈椎疾病本身引起来的,两者处理是截然不同的。如果是单纯的肌肉拉伤引起的疼痛,可以采取休息、按摩、牵引、药物治疗等方法逐渐缓解。如果疼痛同时伴有四肢的神经症状,可能是颈椎本身疾病引起来的,通过药物保守治疗如果能够缓解当然最好,如果不能够缓解症状反而加重,则应该考虑进行外科的手术干预。所以,对于脖子睡觉的时候落枕,之后出现疼痛的感觉,应该首先是明确诊断,然后根据病因来决定下一步的相应处理,采取保守治疗,或者必要的时候进行手术干预。
脖子旁边的疼痛可以诊断为颈椎病,有很多疗法都可以治疗颈椎病。患者可以选择口服活血化瘀的药物,比如颈复康颗粒或者颈康胶囊。这些活血化瘀的药物有治疗颈项疼痛的作用,可以在医生的指导下来服用,能够取得良好的效果。除口服药物之外,患者还可以选择膏药来治疗。将膏药贴在脖子上,有祛风止痛的功效,能够缓解脖子疼痛。如果脖子疼痛的症状发作比较频繁,并且通过口服药物和膏药无效。患者也可以选择到医院做物理治疗,比如针灸和推拿,能够起到良好的效果。
你好,现在的情况,脖子有疼痛感,属于落枕引起的,可以吃一点活血化淤、止疼药物,也可以贴膏药的。现在可以贴膏药,不用过多担心,在治疗期间,要注意休息,不可以过于劳累,不可以长时间处于一种姿势,以免不利于恢复的,不放心的话,可以行CT检查的。
早晨一觉醒来,发现脖子无法转动了,只要稍微扭头,便会引起剧烈的疼痛感。这种落枕的痛苦,很多人都体会过。但落枕后如何正确处理很多人却未必知晓。临床上,经常见到因为不当处理导致落枕症状加重,或反复出现。落枕后,正确的做法有以下三步:<br>1保 护:<br>急性期切勿用力扭头抵抗僵硬的颈椎,否则可能会导致颈椎的严重损伤。<br>2热  敷:<br>将一条毛巾微微湿水,用塑料袋包裹后置于微波炉中加热1分钟,取出后隔层衣服热敷患处10~15分钟,一天内可重复热敷2~3次。温热可以缓解局部肌肉的痉挛,改善组织血液循环。<br>3静力收缩:<br>如左侧落枕,缓缓将头部转向左侧,出现疼痛时停下维持在该位置。然后,抬起左手用左掌贴住左侧脸颊并维持。之后,稍稍用力向左侧继续转头对抗手掌的力量,维持5~10秒,然后放松5~10秒。<br>下面这些方法也可以有效缓解落枕<br>贴膏药<br>如果没有时间做推拿或者按摩,可以选择在患处贴上一些云南白药等止痛膏药,每天早晚换一次,然后再进行一些简单的按摩,这样效果也是非常不错的。<br>按摩落枕穴<br>中医针灸当中,有个“落枕穴”,在手背侧,第二、第三掌骨之间,指掌关节后一点的地方。该穴是治疗落枕的特效经验用穴,可以左右手交替自我按摩。<br>要领:以大拇指揉按穴位,用力由轻到重,保持重按10—15分钟;在按摩穴位的过程中,将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。<br>耳穴压豆疗法<br>取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点,把绿豆压在选定的穴位上,用0.8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定。每日按压3次,每次2分钟。<br>晚餐时间不宜过晚<br>姿势正确<br>专家建议对于需要长期保持坐姿的来说,背部与地板呈135度角是理想的角度,但是这样实行起来并不容易。因此,倒不必刻意追求,只要在坐着时尽量满足人体的正常生理曲线,即颈椎向前,胸椎向后,身体稍稍向后倾让肩部靠在座椅背上,将空出的腰部垫个软垫,身体觉得舒适即可。需要注意的是,即使是这种最合理的姿势也不要保持很长时间,否则会对脊柱造成伤害。<br>颈部保暖<br>颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季,最好穿高领毛衣;天气稍热,夜间
"那个黑点是项目符号,可以在项目符号与编号对话框中进行设置。<br>操作步骤:<br>1、选中需要设置的段落;<br>2、单击鼠标右键,在弹出的快捷菜单中选择项目符号和编号命令,如图所示;<br><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/p/20181215/20181215234621-125832987_png_176_166_4046.jpg""/><br><br>3、弹出项目符号和编号对话框,选择项目符号选项卡,选择一种即可,如图所示。<br><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/p/20181215/20181215234621-1859076453_png_427_334_13335.jpg""/><br><br>效果如图所示:<br><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/p/20181215/20181215234622-1418166514_png_304_39_1021.jpg""/>"
这是我抱着必找到失主的信念然后成功归还的实践后认真的问题(您的情况直接步骤二)<br>方法 步骤一 如果捡到身份证的地方是特殊的 比如我是在校园里捡到的 那可以通过学校这方面查询 贴吧 论坛 网络 等等 姓名+学校名称 但这样找到的概率不大 首先不知道哪个院 其次信息也很难传播出去<br>步骤二 如果就是随意的地方 我的方法是拨打他身份证上所在省份的114查询(区号+114)到身份证上所在地址所属的派出所 能具体到村镇派出所最好 但情况应该是到区县级的概率比较大→向派出所说明情况,派出所可以通过系统查找到他本人或者亲属联事那系到 向派出所留下你的联系方式 →等待联系 如果没有再和派出所联系反馈 再等待 再联系派出所……<br>其他 1希望所有捡到别人身份证的人 要抱着我要找到他的决心 感觉捡到的人大部分是愿意归还的 在愿意归还的情况下 大家普遍的做法是交到附近派出所或者单位门房之类的地方 我感觉这应该是以上两个步骤均失败后的正确做法 因为我能确定我肯定要归还但不能确定身份证交到这种地方后工作人员到底会不会认真对待<br>2希望大家都能将心比心 能想象一下丢失身份证的人的迫切心情 尤其是异地情况 以上举动并不费事 但很有可能就因为例如派出所工作人员态度不好等原因而终结<br>3以上方法是我实践的结果 正确也是我认为的正确 可能还有其他高效 便捷的方法 欢迎提出
在广安好玩的地方排行榜中华蓥山是红色旅游的革命性圣地,在景区内首先能欣赏到很奇特的喀什特地貌,在加上浓厚的红色人文景观的底蕴,很是吸引人,不过因为环境状况建议最好是穿防水的鞋子去哟!<br>门票:45<br>时间:8:00-18:00<br>位置:广安市华蓥市<br>这个地方可以说是很多人它特意去到广安的最大理由之一了,伟人的故里,浓厚的红色文化,仔细感受下来的体验感很是不一样。<br>门票:25<br>时间:周二-周日 8:00-17:00<br>位置:广安市广安区协兴镇<br>天意谷这个挺名字就让人很想去一探究竟的地方,去到之后确实是不会让人失望,这里的山很高,水很清很亮,山间湍急的水流让人很是震撼,建议去的话最好是带上雨具和拖鞋哟!<br>门票:90<br>时间:8:30-17:30<br>位置:广安市邻水县<br>肖溪古镇现如今大部分的建筑是明末清初时期的,古镇内的建筑等都很有特色,各种收费都不高,整个各方面的性价比是极高的。<br>位置:广安市广安区中心街<br>这个古镇内大多数的建筑都是明清时期的遗址,而且还有不少的建筑风格很有一番特色,目前走近古镇内大部分都算是保存得很完好的,所以每年都是吸引了不少的游客。<br>位置:广安市武胜县<br>在广安好玩的地方排行榜中御临峡各方面的环境和性价比是一个非常适合全家出游的点,又称为小三峡的它有着非常秀美的自然景色,水天一色的环境环境别有一番情趣。<br>位置:广安市邻水县<br>佛手山风景区可以说是广安自然风景超级不错的一个地方,清新的空气,算是比较平稳的地势,走起来一点都不会觉得费劲,在风水中极好的地理位置让不少的为人和家族先辈都安葬在此。<br>时间:8:30-17:00<br>位置:广安市广安区协兴镇果山村<br>印山公园在广安当地是比较有知名度和人气的一个景点,整个公园的各方面的环境底蕴都很是不错,在加上成荫的绿树植被,是度假休闲的好去处。<br>位置:广安市武胜县<br>宝箴塞是一个在天气晴好的时候颇有趣味的点,其中建筑的风格在全国范围内都是属于绝无仅有的,曾经这里凭借着易守难攻的地理位置成为了军事要塞,所以如今就凭此吸引了不少的游客。<br>门票:40<br>时间:8:30-18:00<br>位置:广安市武胜县<br>在广安好玩的地方排行榜中神龙山巴人古堡据考证建于两千年之前,虽然就建筑风格和细节上
现在还没有办法实现这2113个操作。因为IOS系统和安卓5261系统相当于俩个语言不通的4102人,他们是1653没办法进行数据交互的,所以不能进行相互登陆账号等操作。如果要换手机系统只能将之前的账号丢弃,重新开始。<br><img><br>王者荣耀健康系统实名制认证后,13周岁以下(不含13周岁)游戏账号累计登陆游戏时长达1个小时后,在对局结束后,将被强制下线,且当日不能再登录游戏。13-18周岁(不含18周岁)游戏账号累计登陆游戏时长达2个小时后,在对局结束后,将被强制下线,且当日不能再登录游戏。<br>王者荣耀
夏天的海边不只是听涛看海🌊、嬉戏游泳🏊🏻♂️、拍照发朋友圈,赶海才是正确的打开方式!<br>赶海是指居住在海边的人们根据潮涨潮落的自然规律,赶在潮落的时机,到海岸的滩涂和礁石上打捞或采集海产品的过程。说白了就是去海边捡海鲜🦀🐚啦!<br>🤔去哪里赶海?<br>福建福州平潭岛有很多小众沙滩🏖️可以赶海,今天要推荐的这个沙滩🏖️在北部流水镇模镜村。<br>去平潭有三种方法:<br>第一:坐飞机✈️,选择长乐国际机场落地,出来后乘坐前往平潭的大巴车(53元),也可以滴滴或打车。<br>第二:坐高铁动车🚝,建议坐到福州站或福清站,再坐前往平潭的大巴车。<br>第三:自驾或租车🚘。<br>总之,坐飞机或者坐高铁动车,抵达福州后目前都要乘坐大巴车到平潭。<br>⚠️敲重点!!!<br>平潭海峡公铁两用大桥通车后,平潭将会融入到福州半小时生活圈内!有望在今年六月底到七月初实现上层公路通车,而下层铁路预计在今年也会开通。届时去平潭就更方便了!<br>赶海怎么赶?<br>⏱时间:赶海一般选择在大潮汛最好,因为大潮汛海水退的远又快,特别是贝类🐚海鲜行动较为迟缓。当海水退下去的时候这些贝类海鲜就被搁置在沙滩或泥滩上了。具体可看上图平潭潮汐表。<br>▶️地点:1.岩滩(有牡蛎、贻贝和各种螺),泥滩(有蛏子和各种蛤)。<br>2.近岸水质较好。避开水质较差的内湾、河口、港口。<br>3.空气质量较好。<br>🌝赶海之前也可以问一下当地的海边人他们都知道哪个地方出那种海鲜。可以选择在沙滩附近赶海,也可以乘船到更远一些的海域赶海。<br>💨天气:当刮南风的时候,特别是东南风和西南风最好,而且风力大点最佳,潮水会借助风力退得要比没风时远的多。<br>赶海需要准备的⚙️工具:<br>水桶、小铲子、赶海钳(赶海神器)、小耙子、手套、铁丝和手电筒。其他的防晒用品、雨鞋、遮阳帽等根据自身需要来准备。<br>平潭模镜村赶海住哪里?<br>民宿推荐:九月美宿-听涛石屋<br>它拥有绝佳的地理优势,附近一百米就是可以赶海的沙滩。这里距离东海仙境景区、北港文创村、最美环岛路、长江澳风车田都很近。<br>民宿推荐:九月美宿-石厝人家<br>在平潭北港村的大海边,有一家以渔樵耕读为主题的田园石头厝民宿,民宿内外都和本地风情完美融合。住在这里,不论是去模镜村赶海,还是去周边景点都很方便。<br>❤️温馨提示:<br>尽量不要独自前往不熟悉的海域赶海,⚠️注意安全,疫情期间外出一定要做好自身防护,戴口罩😷、勤洗手,尽量避免到人多的地方。
大家好 近日在实体店购了macbook 觉得太冲动了 现在想去退掉 当时买时店员说在一定时间内可以退货 不知道会不会收取拆开包装费用<br>求<br>加入小组后即可参加投票<br>你的回应<br>回应请先登录 , 或注册<br>761035人聚集在这个小组
电脑录屏软件哪个好用?合适的录屏软件能够帮助我们快捷、高质量地记录下电脑屏幕内容。遇到录屏需求时很多人图方便往往会选择使用电脑自带的录屏软件,但系统自带录屏功能在功能上有限,无法很好满足这我们的电脑录屏需求,这时就可以选择下载一个录屏软件,更加高效高质地完成录屏,下面推荐三款好用的电脑录屏软件。一、嗨格式录屏大师<br>嗨格式录屏大师是一款同时适用于Windows和MAC电脑的专业级录屏软件,支持游戏录制、全屏录制、区域录制、摄像头录制、声音录制多种录制模式。可自主选择视频格式、清晰度、帧率、摄像头,系统声音和麦克风是否开启及音量大小等,还支持对录制的视频进行剪辑,省去了再次将文件导入pr的繁琐步骤。
以上如果你有3项符合的,就表示你的体内毒素已经堆积起来了!从生活中开始彻底排出体内毒素,才会让皮肤漂亮、身体健康又轻盈。其实,人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统,只要给予他们充分援助,你就能打一场漂亮的“排毒战役”!下面就来了解一下如何排除体内毒素,焕发美丽皮肤。<br>大脑:<br>大脑虽不是直接的排毒器官,但精神因素明显影响着排毒器官的功能,尤其压力和紧张会制约排毒系统运作,降低毒素排出的效率。<br>援助方案:<br>保证充足的睡眠,放松心情,给大脑减压。<br>胃:<br>胃的主要功能虽然是杀死食物中的病原体并消化食物,但偶尔也兼职排毒,通过呕吐迫使体内毒素排出。<br>援助方案:<br>不要空腹吃对胃刺激大的过酸、过辣的食物。尽量规律用餐,保证胃的健康。<br>淋巴系统:<br>淋巴系统是除动脉、静脉以外人体的第三套循环系统,充当着体内毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内毒素回收到淋巴结,毒素从淋巴结被过滤到血液,送往肺脏、皮肤、肝脏、肾脏等被排出体外。<br>援助方案:<br>每天洗10~15分钟温热水浴,以促进淋巴回流,天冷时可每天用热水泡脚代替。<br>眼睛:<br>对于女人,尤其是爱哭的女人,眼睛的排毒作用发挥得淋漓尽致。医学专家证实,流出的泪水中确实含有大量对健康不利的有毒物质。<br>援助方案:<br>很少流泪的人不妨每月借助感人连续剧或切洋葱让你的泪腺运动一次。哭完后别忘了补充水分。<br>肺脏:<br>肺脏是最易积存毒素的器官之一,因为人每天的呼吸,将多约1000升空气送入肺中,空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏;当然,肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气。<br>援助方案:<br>空气清新的地方或雨后空气清新时练习深呼吸,或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。<br>肝脏:<br>肝脏是人体最大的解毒器官,它依靠奇特的解毒质P450对食物进行加工处理,将食物转换成对人体有用的物质,然后吸收,但食物中的某些毒素却可能留存下来。<br>援助方案:<br>练习瑜伽。瑜伽是顶级的排毒运动,通过把压力施加到肝脏等器官上,改善器官的紧张状态,加快其血液循环,促进排毒。<br>皮肤:<br>皮肤受“内毒”影响最明显,但也是排毒见效最明显的地方,是人体最大的排毒器官,能够通过出汗等方式排除其他器官很难排出的毒素。<br
(关注ID:wgmhtcyd)<br>(已有100000+位猕猴桃果农关注,你居然还没关注?)
维生素E和维生素C可以一起吃,它们一起吃的最佳时间是餐后半小时内。维生素E的药代动力学资料显示,维生素E的吸收过程中,需要有胆汁及胰液的作用,在小肠黏膜细胞内与脂肪酸结合成酯后,渗入人乳糜微粒,吸收后经淋巴系统转运,可见维生素E的吸收,需要有脂类的参与,空腹不利于维生素E的吸收。饭后立刻服用,饮食中有一些脂类的存在,有利于维生素E的吸收。维生素C是在十二指肠和空肠部位被吸收,从维生素C的摄取来看,空腹吸收率为30%,而餐后吸收率可达50%,可见餐后服用有利于吸收,也可以减少药物对胃肠道的刺激,因此两者可以一起饭后服用。