月经期间如果营养过剩,也是可以导致身体肥胖的。月经期间身体比较虚弱,可以适当吃些高蛋白饮食,对身体的康复是有好处的,不要吃过于油腻的食物和甜食,避免经期活动量少,导致身体肥胖的可能。月经期间不要做剧烈运动,避免导致月经量多或是经期延长的可能,可以适当参加日常活动。
\ue50a01:14　\ue50b\ue50a后退　\ue50b\ue50a前进　\ue50b\ue50a36662　\ue50b减肥后不来月经考虑是营养不良引起的,也可能是内分泌紊乱导致的。如果长期节食减肥会引起贫血,也会影响月经,需要去医院做全面体检,可以抽血检查血常规、微量元素检查、激素六项,根据检查的结果选择合适的治疗方法。如果是营养不良或贫血引起的,最好通过饮食调理,平时多吃补血的食物和含蛋白高的食物,如果内分泌失调可以在医生指导下合理使用激素药物治疗。如果减肥最好不要过度节食,也不能剧烈运动,建议最好少食多餐,同时适当活动,减肥是一个长期过程不能过于着急,注意不要吃减肥药会影响身体健康,也会引起月经紊乱。
晚上少吃点,不要暴饮暴食,张保持身材,还需要多运动,不吃不喝是不会瘦的,因为你身体处在饥饿状态,你只要一吃东西,身体就回本能的把营养储存起来,以备饥饿时利用,这种状态,不利于你减肥。
用了四个月,我减肥不太积极,你们严谨一点,一定比我这个快的,不过别乱来,姨妈出走很有问题哦!<br>选择运动不要盲目跟风,要选择适合自己的:列举肌肉腿脂肪腿,选择的运动方式要有所区别,一定要,拉伸!!!<br>防止踩雷的运动:跳绳。 肌肉腿不要轻易尝试<br>减肥不是吃不饱,而是要碳水合理,科学减肥。<br>忍住不要暴食,不然功亏一篑。<br>没有任何欺骗日。<br>姨妈后是黄金减肥期,掉秤快。来姨妈的时候,不能胡吃海塞,正常吃饭就可以了,也少吃点,来姨妈吃东西也会胖...<br>鸡蛋可以吃蛋黄,不会胆固醇变高。<br>可以喝牛奶,全脂什么的都可以。<br>减肥不是不能吃肉,可以吃鸡胸肉、鱼肉、牛肉、虾肉,猪肉羊肉少吃。<br>少吃零食,严控糖和油的摄入。偶尔吃没问题。热量高的东西早上八点半以前吃。<br>多喝水,保证每天都要拉屎!一定要!便秘吃红心火龙果(排泄物红色别担心)、地瓜、香蕉、胡萝卜(总有一款适合你)<br>减肥一定要运动,推荐:b站美丽芭蕾。(很累,但是是有用的,各种部位的都有)<br>软件推荐:①体重小本(记录体重和体重变化,家里的电子秤有自带软件也可以)<br>②KEEP(科学运动打卡健身)<br>③薄荷健康(记录饮食,查找食物热量)<br>一定要瘦,瘦的步履轻盈身体不再沉重,瘦的鼻子是鼻子眼睛是眼睛,瘦到眉骨突出轻松驾驭各种妆容~<br>预祝各位减肥成功~
大姨妈来了是不是食量大增?<br>各种肉肉、甜点也不放过?<br>因为你听说,<br>经期大吃大喝不会变胖~<br>就是这么任性!<br>“姨妈期间多吃也不会胖,<br>所以得赶紧过过嘴瘾。”<br>不少女性都这样认为<br>但是<br>经期真的吃不胖吗?<br>谣言一<br>经期肠胃功能不好,<br>吃多少也吸收不了!<br>其实,大姨妈对胃肠功能基本没有什么影响,只要消化系统不出问题,经期的消化和吸收功能跟平时是没有差异的。<br>谣言二<br>经期新陈代谢会加快,<br>吃多了也会被代谢掉!<br>有专家研究表明:经期新陈代谢仅比平常高出30%左右。<br>基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢。<br>简言之,就是静止休息时,身体消耗能量的速度。假设你的基础代谢率为1000kcal。即使在床上“躺尸”一整天,身体也会自行消耗掉1000kcal哟。(呼吸、眨眼再小的动作都是耗能)<br>而姨妈期间女生的身体在悄悄发生变化。自身的激素水平会在月经期间发生波动,从而影响代谢的速率。尤其是月经期间的黄体期,黄体激素分泌升高会让基础代谢率加快大约9%左右。<br>也就是说姨妈期间能量消耗比平时要更快。不过这额外9%的能量,也就几个苹果的热量,和大吃大喝的高能量比起来还是太少了。因此, “姨妈”并不能作为肆无忌惮、大吃大喝的借口。<br>有小伙伴就要说了,那为什么我在经期的时候容易饿呢?而且经期过后体重还减轻了啊!别着急,计仔君给你解答。<br>为什么经期会比平时饿得快?<br>经期饿的比平时快,吃完饭还能吃下一大袋零食?那是因为经期体内激素波动较大,血流失较多,所以才会感觉容易饿。<br>为什么经期后体重会减轻?<br>经期前,由于激素原因使得体内水分滞留、子宫内膜增厚,导致经期前体重有所增加。随着经期的到来,子宫内脱落的内膜和水分、经血排出体外,体重也就随之下降。所以你的体重并没有减轻,只是经期前增重了一些而经期后又回去了。<br>经期暴饮暴食是不可取,小伙伴们如果想要减肥,还是要合理膳食、增强运动。<br>经期可以运动吗?<br>在身体条件允许(没有血流量很大或者腹痛)的情况下,是可以进行适当的运动。运动能够让腹肌和盆底肌得到一定的收缩和舒张,对经血的排出是有利的。<br>运动还能刺激大脑变得兴奋,心
月经期间能减肥吗?月经期间并不是黄金“瘦身福利期”,但并不意味着例假期间可以大规模减肥。虽然月经期减肥事半功倍,但带来的后果是很严重的。减肥月经不来怎么办?经期应该怎么减肥?<br>月经期间能减肥吗?月经期间确实可以迅速减轻体重,但是也会带来一系列不良影响。<br>1、月经期间女性的免疫力会比较低下,不仅不能剧烈运动减肥,还需要多休息,并多吃富含维生素和铁元素的食物。<br>2、月经期间,无论是节食减肥还是运动减肥,都容易造成营养流失和贫血。<br>3、月经期间,节食减肥之后容易造成体重的回升。<br>4、容易导致月经紊乱,甚至恶露不尽。<br>5、营养流失之后,如果不及时补充,会导致女性头晕、烦躁、皮肤粗糙等。<br>所以,月经期间最好不要减肥,尤其是节食减肥和剧烈运动减肥等,但是并不意味着必须坐在床上一动不动,女性在月经期间可以进行一些柔和的有氧运动。<br>经期怎么减肥最有效果?经期(1—7天)不建议采用如节食、剧烈运动的过激减肥措施,而是多注意休息,休养好身体。
京东是大家常用的购物平台,绑定手机号后,一般会作为订单的默认收货人手机号,那么京东怎么修改绑定的手机号呢,下面本文就介绍一下。<br>首先,打开并登录手机上面的京东app,如图所示。<br>打开京东之后,进入京东的首页,点击右下角的“我的”进入京东个人中心,如图所示。<br>进入京东的个人中心之后,点击右上角的“设置”按钮,进入京东的账户设置,如图所示。<br>进入账户设置之后,选择其中的“账户与安全”,如图所示。<br>进入账户与安全设置之后,选择其中的“修改手机号码”,如图所示。<br>然后修改手机号码,会有一个验证的过程,有三种验证方式,比如我们选择“使用手机验证码”验证,如图所示。<br>然后就会向你当前绑定的手机发送短信验证码,验证通过之后,就可以绑定新的手机号,如图所示。<br>以上就是京东怎么修改绑定手机号的方法介绍,希望可以帮到大家。
医用面膜和普通面膜的区别研发投入和生产标准医用面膜的生产标准严格,均采用无菌生产,常见的普通面膜在生产工艺上要求都没有严格的管理条例;医用面膜的审核标准规范,适用范围广阔,科学研究投入的比例也就更高。成分明确、功效精确、专业性强医用面膜相比普通面膜专业性明显,是医生根据个人不同的皮肤情况建议使用的护肤产品,具有针对性。医学面膜对功效划分明确,产品成分主要选择各种天然功效成分,并经过了科学实验研究认证,对于不同的肤质、不同的肌肤状态进行专业修复。安全性更高医用面膜配方精简,不添加损害皮肤或导致皮肤过敏的物质,无荧光剂、无酒精、无激素;各种原料进行严格筛选,产品的安全性和有效性都经过实验和临床认证,更具安全性。
使用Solidworks绘制一些图形有的时候可以借助一些图片,因为有的图形确实比较难画一些,使用图片可以借助里面的一些线条,那么要怎样在Solidworks导入图片呢?<br>我们打开软件之后,先要选择新建,不然我们直接导入是导不进来的。<br>选择零件图就行,然后点击确定,新建出一个零件图。<br>这里我们需要新建草图,因为我们导入的图片是平面的,而我们的软件默认的是三维的。我们选择一个基准面。<br>之后选择草图绘制里面的绘制草图。<br>然后在上面的菜单栏里找到工具这个选项。<br>之后找到草图工具,在草图工具里面有一个草图图片。<br>选择草图图片之后,找到我们要导入的图片,选中打开。<br>最后就可以将图片导入到Solidworks里面了,然后我们还可以调整图片大小等等。
细菌和酵母的菌龄要求超过对数生长期,若用对数生长期的菌种进行保藏,其存活率反而降低。一般,细菌要求24—48小时的培养物;酵母需培养3天;形成孢子的微生物则宜保存孢子;放线菌与丝状真菌则培养7-10天。　(3)制备菌悬液与分装以细菌斜面为例,用脱脂牛乳2ml左右加入斜面试管中,制成浓菌液,每支安瓿管分装0.2ml。　(4)冷冻冷冻干燥器有成套的装置出售,价值昂贵,此处介绍的是简易方法与装置,可达到同样的目的。　将分装好的安瓿管放低温冰箱中冷冻,无低温冰箱可用冷冻剂如干冰(固体CO2)酒精液或干冰丙酮液,温度可达-70℃。将安瓿管插入冷冻剂,只需冷冻4-5分钟,即可使悬液结冰。　(5)真空干燥为在真空干燥时使样品保持冻结状态,需准备冷冻槽,槽内放碎冰块与食盐,混合均匀,可冷至-15℃。装置仪器,安瓿管放入冷冻槽中的干燥瓶内。　抽气一般若在30分钟内能达到93.3Pa(0.7mmHg)真空度时,则干燥物不致熔化,以后再继续抽气,几小时内,肉眼可观察到被干燥物已趋干燥,一般抽到真空度26.7Pa(0.2mmHg),保持压力6-8小时即可。　(6)封口抽真空干燥后,取出安瓿管,接在封口用的玻璃管上,可用L形五通管继续抽气,约10分钟即可达到26.7Pa(0.2mmHg)。于真空状态下,以煤气喷灯的细火焰在安瓿管颈中央进行封口。封口以后,保存于冰箱或室温暗处。　此法为菌种保藏方法中最有效的方法之一,对一般生活力强的微生物及其孢子以及无芽胞菌都适用,即使对一些很难保存的致病菌,如脑膜炎球菌与淋病球菌等亦能保存。适用于菌种长期保存,一般可保存数年至十余年,但设备和操作都比较复杂。　滤纸保藏法　(1)将滤纸剪成0.5×1.2cm的小条,装入0.6×8cm的安瓿管中,每管1-2张,塞以棉塞,1.05kg/cm2,121.3℃灭菌30分钟。　(2)将需要保存的菌种,在适宜的斜面培养基上培养,使充分生长。　(3)取灭菌脱脂牛乳1-2ml滴加在灭菌培养皿或试管内,取数环菌苔在牛乳内混匀,制成浓悬液。　(4)用灭菌镊子自安瓿管取滤纸条浸入菌悬液内,使其吸饱,再放回至安瓿管中,塞上棉塞。　(5)将安瓿管放入内有五氧化二磷作吸水剂的干燥器中,用真空泵抽气至干。　(6)将棉花塞入管内,用火焰熔封,保存于低温下。　(7)需要使用菌种,复活培养时,可将安瓿管口在火焰上烧热,滴一滴冷水在烧热的部位,使玻
用法: replace(原字段,“原字段旧内容“,“原字段新内容“)<br>wm_concat(column) 函数实现字段合并,column表示需要合并的列名称。<br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br>收藏<br><img><br>一键三连<br><img><br>扫一扫,分享海报<br>专栏目录<br>select f_find('Ap@2233ll@@l@@','@') from dual 返回结果为5,代表‘@’在该字符串中出现5次。 同理 select f_find('Ap@223SWEQQQ3ll@@l@@','Q') from dual---返回3,代表Q在字符串中出现了3次, select f_find('我是中国人,你是哪国人','国') from dual---返回2,代表国出现了2次<br><img><br>select (length(csrq)-length(replace(csrq,'-',''))) from dual; SELECT T.*,TO_NUMBER(SUBSTR(R.POINTSTR,INSTR(R.POINTSTR,',',-1,1)+1,LENGTH(R.POINTSTR)))/1000 AS RESULT FROM RES_SERVERINFO T, RES<br><img><br><img><br><img><br><img><br>统计字符串中E出现的次数: SELECT LENGTHB(TRANSLATE('ABCDEFGEFGDBE','E'||'ABCDEFGEFGDBE','E')) FROM DUAL; SELECT LENGTHB('ABCDEFGEFGDBE')-LENGTHB(REPLACE('ABCDEFGEFGDBE','E','')) FROM DUAL; 一、语法:<br><img><br>oracle中length()与lengthb()区别 oracle中length()与lengthb()区别 OracleSQL.oracle中length()与lengthb()区别 SQL> select length('阿猪') from dual; LENGTH('阿猪') -------------- 2 SQL> select<br><img><br>函数:REGEXP_COUNT(); select REGEXP_COUNT('1,2,6,8,7,9',',') from dual 结果:5 转载于:https://www.cnblogs.com/kingxiaozi/p/4632681.html<br><img><br>
三角函数是数学中属于初等函数中的超越函数的一类函数。它们的本质是任意角的集合与一个比值的集合的变量之间的映射。<br>通常的三角函数是在平面直角坐标系中定义的,其定义域为整个实数域。另一种定义是在直角三角形中,但并不完全。现代数学把它们描述成无穷数列的极限和微分方程的解,将其定义扩展到复数系。<br>由于三角函数的周期性,它并不具有单值函数意义上的反函数。三角函数在复数中有较为重要的应用。在物理学中,三角函数也是常用的工具。<br>在RT△ABC中,如果锐角A确定,那么角A的对边与邻边的比便随之确定,这个比叫做角A 的正切,记作tanA,即tanA=角A 的对边/角A的邻边。<br>同样,在RT△ABC中,如果锐角A确定,那么角A的对边与斜边的比便随之确定,这个比叫做角A的正弦,记作sinA,即sinA=角A的对边/角A的斜边。<br>同样,在RT△ABC中,如果锐角A确定,那么角A的邻边与斜边的比便随之确定,这个比叫做角A的余弦,记作cosA,即cosA=角A的邻边/角A的斜边。<br>参考资料来源:百度百科-单调性
<br>进入微信主界面,选择“我”<br>进入个人界面,选择“设置”<br>进入设置界面,选择“隐私”<br>在隐私设置中,选择“添加我的方式”<br>进入后,将“手机号”右侧滑块开启即可打开功能。<br>
"1、在手机屏幕上找到文件管理,打开文件管理,点击本地,如下图:<br><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20200113060926-1922210462_png_450_800_44911/0""/><br><br>2、点击你不储存,找到DCIM文件,相片放在里面,如下图:<br><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20200113060926-233361815_png_450_800_105637/0""/>"
我们常常听到他人说,这串佛珠是开过光的,那件佛像是开过光的。但真当别人问起你“开光”是何含义时,我们却又不太能明确地回答对方。到底开光开的是什么光?什么东西才需要开光?开光后的东西就真的会有灵性吗?小编今天就来对此一一解答。<br>一、什么是“开光”?<br>开光是佛教的一种宗教仪式,其核心是“迎请安住”。表征将法界智慧圣尊,迎请入佛像、灵塔、佛经等物品之中,与法界形成结合。<br>在此同时,开光的仪式也在于提醒信众要常常开启自性本具的光明。开启一切众生本有的智慧光明,是开我们自己的光,而不是给佛像开光。佛像开光只是表象,而真正的光明是自性之光。光明开启了,就可以驱走无明黑暗,这才是开光真正的含义。<br>开启了智慧光明之后,就能照破无明的黑暗。“一灯能破千年暗,一智能灭万年愚”。正是由于本具的智慧光明被无明烦恼的尘垢遮住了,无法照见诸法实相,所以需要开启内在的光明智慧。<br>二、开过光的东西有“灵性”?<br>我们常常听人说开过光的东西就有了灵性,开过光的东西就很值钱,或是开过光的东西可以包治百病。然而宗教的产生并不是因为某个人的能量有多大,而是信奉者为宗教施加的能量意识很大,经过无数代人的意识能量注入,由量变到质变,对人类产生了很多不可思议的影响。<br>但这并不意味着开过光的东西就有了灵性,也不等于开过光的东西就可以包治百病,这是一种错误且迷信的观点。<br>三、“开光”与“加持”的区别<br>开光与加持是有差别的,给佛像、菩萨像、佛经、佛塔等才能叫开光,我们平时的随身物品,比如一些玉佩、佛珠等只能叫做加持。<br>加持的意思就是,通过佛菩萨或者高僧大德的功德修证力,加持信众罪业清净,增长智能。开光是下对上的,是僧众请法界圣尊入住佛像;加持是上对下的,是高僧大德、寺院法师对佛珠等做一种能力、能量传递。<br>佛像开光之后,功德增上,也容易让人产生信心。但是,没有开光的佛像,也是没关系的,也可以进行礼拜。其实佛菩萨无处不在,最重要的就是“心诚则灵”。<br>佛菩萨用开光这一形式是为了引导我们走进佛门,通过开光,让我们凡夫对供奉的佛像更有信心,更形成一种依靠、依赖,让我们慢慢地历事炼心,从而自利利他。<br>开光是开智慧,是一种对佛菩萨的仰望。因为开了智慧,我们就可以在生活与修行上看的更加长远,我们利益了别人、帮助了别人,自己也是快乐的。而这种快乐就是我们解脱的
国家税务总局海南省税务局关于统一房产税和城镇土地使用税纳税申报期限的公告<br>国家税务总局海南省税务局公告2019年第6号<br>为了深入贯彻落实国务院“放管服”改革精神,简化办税流程,简并纳税申报,方便纳税人,根据《中华人民共和国房产税暂行条例》《中华人民共和国城镇土地使用税暂行条例》等有关规定,经省人民政府批准,现将我省房产税和城镇土地使用税的纳税申报期限公告如下:<br>一、房产税(包括从价计征和从租计征)和城镇土地使用税统一按年征收、分期缴纳,于每季度终了后15日内申报。二、本公告自2019年10月1日起执行。《海南省地方税务局关于重新调整房产税和城镇土地使用税纳税申报期限的公告》(海南省地方税务局公告2016年第5号)同时废止。特此公告。<br>国家税务总局海南省税务局<br>解读<br>《国家税务总局海南省税务局关于统一房产税和城镇土地使用税纳税申报期限的公告》的解读<br>一、公告出台的背景及目的<br>为了深入贯彻落实国务院“放管服”改革精神,简化办税流程,简并纳税申报,方便纳税人,国家税务总局将简并房产税和城镇土地使用税的纳税申报表,将目前需要纳税人分别进行房产税和城镇土地使用税纳税申报,改变为将房产税和城镇土地使用税合并进行纳税申报。总局要求各地在2019年10月1日前对房产税和城镇土地使用税统一纳税申报期限。经省政府同意后,国家税务总局海南省税务局对我省房产税和城镇土地使用税纳税申报期限进行统一调整,出台本公告。<br>二、政策依据<br>根据《中华人民共和国房产税暂行条例》、《中华人民共和国城镇土地使用税暂行条例》等有关规定,经省人民政府同意,制定本公告。<br>三、公告主要内容<br>房产税(包括从价计征和从租计征)和城镇土地使用税统一按年征收、分期缴纳,于每季度终了后15日内申报。