english: And each time we just look at our phone after hours, we can be reminded of work and ruminative thoughts can slip out and slaughter our evening or weekend.
non_english: Щоразу, коли ви навіть через декілька годин перевіряєте телефон, ви згадуєте про роботу і випускаєте нав'язливі думки, які вбивають вечір чи вихідні.