english: And so now, after several years of really focusing on this question, I've come to the following conclusion: that exercise is the most transformative thing that you can do for your brain today for the following three reasons.
non_english: І тепер, через декілька років кропіткої праці, ось якого висновку я дійшла: тренування – це те, що на сьогодні здатне змінити мозок, як ніщо інше, і на це є три причини.