english: When I was first learning to meditate, the instruction was to simply pay attention to my breath, and when my mind wandered, to bring it back.
non_english: Коли я лише починав вчитись медитувати, мені казали сфокусуватись на власному диханні, а коли мій розум блукав, повернути його назад. Звучало досить просто.