english: This keeps your center of gravity directly over your base of support, which allows you to move efficiently with the least amount of fatigue and muscle strain.
non_english: це утримує ваш центр ваги  просто над вашою базою підтримки, що дає вам змогу рухатись ефективно з найменшими зусиллями  та напруженням м'язів.