english: So when the poor old shift worker is going home to try and sleep during the day, desperately tired, the body clock is saying, "Wake up. This is the time to be awake."
non_english: Тож коли бідолашний працівник  повертається з нічної зміни і, виснажений вкрай, намагається поспати вдень, біологічний годинник каже:  "Прокидайся.