english: And the reason why I want you to do it is because you will come face to face with the physical, and I mean physical force that's required to change your behavior.
non_english: І ви повинні це зробити тому, що ви зустрінетесь віч -на-віч з фізичним, в прямому сенсі фізичним спротивом, що його вам доведеться подолати,  щоб змінити свою поведінку.