english: So what I would encourage on an individual level to do, is to explore backwards as far as you can go to the most clear, joyful, playful image that you have, whether it's with a toy, on a birthday or on a vacation.
non_english: Заохочую вас зробити ось що: зверніться в думках до свого минулого і пригадайте найясніший, найрадісніший, найграйливіший образ, наприклад, ви тримаєте в руках іграшку, або ви на дні народження чи на канікулах.