english: Four weeks, 20 minutes a day, of caring, mindfulness meditation already brings a structural change in the brain compared to a control group.
non_english: Ні, не потрібні. Чотири тижні, 20 хвилин на день зосередженої медитації задля розвитку співчуття - і у вашому мозку відбудуться структурні зміни, порівняно з контрольною групою.