english: All you need to do is to take 10 minutes out a day to step back, to familiarize yourself with the present moment so that you get to experience a greater sense of focus, calm and clarity in your life.
non_english: Усе, що треба - знайти 10 хвилин на день, щоб зробити крок назад і ознайомитися із теперішньою миттю. Таким чином, ви глибше відчуєте зосередженість, спокій та ясність у своєму житті.