english: Teenagers' bodies wait to start releasing melatonin until around 11pm, which is two hours later than what we see in adults or younger children.
non_english: Тіло підлітків перестає виробляти цей гормон приблизно о 23:00, що на 2 години пізніше, ніж тіло дорослої людини або маленької дитини.