english: Poor muscle tone and impaired balance are the number one cause of falls, so reversing these problems through targeted exercise will help keep older people like my grandmother safer and independent for longer.
non_english: Слабкий тонус м'язів та погана рівновага більш за все сприяють падінню, тож запобігання цій проблемі шляхом спеціальних вправ допоможе літнім людям,  таким, як моя бабуся, залишатися в безпеці та незалежними  довше.