english: Tying yourself to the mast is the oldest one, but there are other ones such as locking a credit card away with a key or not bringing junk food into the house so you won't eat it or unplugging your Internet connection so you can use your computer.
non_english: Прив'язати себе до щогли - це найдавніший вид примусу, але існують також інші способи. Наприклад, замкнути кредитну картку в сейфі. Не приносити додому нездорову їжу, щоб не мати спокуси її з'їсти. Або від'єднати Інтернет, щоб попрацювати за комп'ютером.