english: So I want to start by offering you a free no-tech life hack, and all it requires of you is this: that you change your posture for two minutes.
non_english: Для початку я хочу запропонувати вашій увазі безкоштовний життєвий прийом, що не потребує застосування техніки. Від вас вимагається лише ось що: змінити вашу позу на 2 хвилини.