english: If you don't think you can run a mile, you show yourself you can run a mile or two, or a marathon, or lose five pounds, or whatever it is, you realize that confidence compounds and can be transferred into the rest of your world.
non_english: Ви не вірили,  що пробіжите 1,6 км, ви показуєте собі, що можете - 1,6 км або 3, або й марафон, або скинути 2 кілограми, абощо, ви відчуваєте, як  впевненість зміцнюється, і її можна перенести на всі сфери вашого життя.