english: And this is combined with a top-down approach, because what we are doing in our daily life is we train our muscles, we train our skeleton, and it's getting stronger.
non_english: І це поєднується з методом "від складного до простого", адже в нашому повсякденному житті ми тренуємо м’язи і скелет і стаємо сильнішими.