english: So a calorie is a useful energy measure, but to work out exactly  how many of them each of us requires we need to factor in things like exercise, food type, and our body's ability to process energy.
non_english: Калорія - ефективне мірило енергії, але щоб точно вирішити, скільки їх необхідно, ми повинні враховувати такі речі, як вправи, тип їжі та здатність нашого організму переробляти енергію.