english: And in silencing our minds, we actually hear our own fears and inadequacies, which can help us formulate our response with more clarity and empathy.
non_english: Завдяки заспокоєнню думок, ми, насправді, чуємо власні страхи та недоліки, що, в свою чергу, допоможе виразити відповіді більш просто і співчутливо.