english: Now we're not here for that long anyway, but to spend almost half of our life lost in thought and potentially quite unhappy, I don't know, it just kind of seems tragic, actually, especially when there's something we can do about it, when there's a positive, practical, achievable, scientifically proven technique which allows our mind to be more healthy, to be more mindful and less distracted.
non_english: Наше життя коротке, тому проводити майже половину свого життя у думках і почуватися нещасним, це взагалі, на мою думку, трагічно. Особливо якщо ми можемо якось цьому зарадити, коли є позитивні, дієві та доступні, науково підтверджені прийоми, які роблять розум здоровішим, розсудливішим та більш зосередженим.