english: Now, I've just talked a lot about waste clearance, but I haven't been very specific about the kinds of waste that the brain needs to be clearing during sleep in order to stay healthy.
non_english: Багато вже було сказано  про очищення сміття, але я не сказав ще про сміття, яке потрібно очистити самому мозку під час сну, щоб бути здоровим.