english: But our circadian rhythms, which are the rhythms that help us to wake and sleep and be alert and relaxed and so forth and so on, they are much more triggered by blue light.
non_english: Ale náš cirkadiálny rytmus, čo sú rytmy, ktoré nám pomáhajú vstávať a spať a byť bdelí, uvoľnení a tak ďalej a tak ďalej, tie sú oveľa viac zamerané na modré svetlo.