english: Seeing what we get from our habits helps us understand them at a deeper level -- to know it in our bones so we don't have to force ourselves to hold back or restrain ourselves from behavior.
non_english: Vidieť, čo nám prinášajú naše zvyky, nám pomáha ich pochopiť niekde vo vnútri a cítiť to až v kostiach, aby sme sa nemuseli nútiť do kontroly, či sa obmedzovať vo svojom konaní.