english: By that I mean not being lost in thought, not being distracted, not being overwhelmed by difficult emotions, but instead learning how to be in the here and now, how to be mindful, how to be present.
non_english: Myslím tým nestrácať sa v myšlienkach, nebyť zmätený, nenechať sa odrovnať zložitými emóciami, ale byť v prítomnom okamihu, tu a teraz, ako byť všímavý, ako žiť v prítomnosti.