english: So what I would encourage on an individual level to do, is to explore backwards as far as you can go to the most clear, joyful, playful image that you have, whether it's with a toy, on a birthday or on a vacation.
non_english: Dus waartoe ik eenieder individueel wil aanmoedigen, is om in je verleden zo ver mogelijk terug te zoeken naar het meest heldere, vrolijke, speelse beeld dat je hebt. Bijvoorbeeld een speeltje, verjaardag of vakantie.