english: I want to understand the optimum exercise prescription for you, at your age, at your fitness level, for your genetic background, to maximize the effects of exercise today and also to improve your brain and protect your brain the best for the rest of your life.
non_english: Ik wil erachter komen wat het optimale bewegingsprogramma is voor jou, op jouw leeftijd, voor jouw fitheidsniveau, voor jouw genetische achtergrond, om de beweging die je vandaag neemt maximaal effect te laten hebben en ook je hersenen te verbeteren, ze zo goed mogelijk te beschermen voor de rest van je leven.