english: My mind would suddenly lock into this spinning cycle of terror and no matter how I hard I tried to calm myself down or reason my way out of it, I couldn't do it.
non_english: Mijn gedachten zaten plotseling vast in een neerwaardse spiraal van angst en hoe hard ik ook probeerde om mijzelf te kalmeren of mezelf eruit te redeneren, het lukte me niet.