english: But I am telling you that you have more control over your emotions than you might imagine, and that you have the capacity to turn down the dial on emotional suffering and its consequences for your life by learning how to construct your experiences differently.
non_english: Maar wat ik zeg is dat je meer controle hebt over je emoties dan je misschien vermoedt, en dat je de mogelijkheid hebt om de volumeknop lager te draaien van emotioneel lijden en zijn gevolgen voor jouw leven, door te leren hoe je je ervaringen op een andere manier kunt construeren.