english: The recommended daily intake varies from between 2.5-3.7 liters of water for men, and about 2-2.7 liters for women, a range that is pushed up  or down if we are healthy, active, old, or overheating.
non_english: De aanbevolen  dagelijkse hoeveelheid varieert tussen de 2,5  en 3,7 liter water voor mannen en ongeveer tussen  de 2 en 2,7 liter water voor vrouwen, een bereik dat stijgt of daalt als we gezond, actief, oud of oververhit zijn.