english: In simple terms, this is visualizing the worst-case scenarios, in detail, that you fear, preventing you from taking action, so that you can take action to overcome that paralysis.
non_english: Simpel gezegd: het is het gedetailleerd visualiseren  van het ergste scenario dat je vreest en je tegenhoudt om in actie te komen, zodat je ervoor kunt zorgen dat je die verlamming overwint.