english: When I lost my 40 pounds a few years ago, I did it simply by restricting those things, which admittedly suggests I have a bias based on my personal experience.
non_english: Toen ik enkele jaren geleden  20 kilo afviel, deed ik dat gewoon door  me in die dingen te beperken. Toegegeven, dit veronderstelt  dat ik een vooroordeel heb, dat gebaseerd is  op mijn persoonlijke ervaring.