english: The rise in sleep-inducing chemicals, like adenosine and melatonin, send us into a light doze  that grows deeper, making our breathing  and heart rate slow down and our muscles relax.
non_english: De toename van slaapverwekkende  chemische stoffen, zoals adenosine en melatonine, doen ons steeds verder wegdoezelen. Onze ademhaling en hartslag worden langzamer, en onze spieren ontspannen zich.