english: Tying yourself to the mast is the oldest one, but there are other ones such as locking a credit card away with a key or not bringing junk food into the house so you won't eat it or unplugging your Internet connection so you can use your computer.
non_english: Jezelf aan de mast binden is het oudste, maar er zijn andere, zoals een kredietkaart achter slot en grendel bewaren of geen junk food naar huis meenemen om het niet te eten, of je internetverbinding uitschakelen zodat je je computer niet kan gebruiken.