english: The elderly, pregnant women and children should minimise prolonged or strenuous outdoor physical exertion, while those with chronic lung or heart disease should avoid prolonged or strenuous outdoor physical exertion.
non_english: Ouderen, zwangere vrouwen en kinderen moeten zich zo weinig mogelijk buiten inspannen en mensen met chronische longziekten of hart- en vaatziekten moeten dat helemaal vermijden.