北冰洋
北冰洋处高纬区，得到的太阳辐射少，加上夏季冰雪融化消耗大量热量，所以气温比地球上其他区域低。冬季极夜期长179天，冷月份（1～3月）平均气温约为-40℃，近海区为-30℃，最低温度为-53℃。夏季极昼期长180天，暖月份（7～8月）平均气温在极地附近为0℃，沿岸地区为7℃。
南极洲
南极洲是地球上最寒冷的大洲，年平均气温，內陆冬季的温度可达以下，沿海地區夏季的温度约为至。1983年7月21日，前苏联在南极洲设立的沃斯托克站曾測得的低溫。这是人类有气象记录以来在地面观测站记录到的最低气温。這個溫度比乾冰在一個大氣壓下發生昇華的溫度（）還低。而卫星观测结果表明南极冬季最低气温的極值可能比这一记录值更低。南极洲是降雨量极少的冰冻荒漠，全洲年平均降水量小于200毫米。 受到高原地形的影响，南极大陆边缘常遭受南極高原刮来的强烈下降风侵襲，大陆内部則往往没有大风出现。终年不断的下降风使得湿热气流很少进入南极内陆，这造成大陸中央寒冷且乾燥，沿海地区則相对温和湿润：南極內陸地區年平均溫度為至，年降水量僅30毫米左右，但極點附近幾乎無降水；沿海地區的年平均溫度為至，且時常降下大雪，年降水量可以达到500毫米左右，而且曾有48小时內降雪1.22米的紀錄。此外，由于南极洲東部海拔高，气候較西部冷得多。