斯韋阿蘭
瑞典首都斯德哥爾摩也屬於斯韋阿蘭，同時坐落於烏普蘭和南曼蘭。斯德哥爾摩老城的西長街有塊邊界石，就是這兩個舊省的分界線。 在中世紀之先，耶斯特里克蘭為組成烏普蘭的Tiundaland的一部分，故被視為斯韋阿蘭的一部分。 斯韋阿蘭是瑞典的發源地，也是其國名的語源。此說建基於中世紀早期文獻（如薩迦），受到一些語言學家支持。在古北歐語，斯韋阿蘭和瑞典是同義的，而約塔蘭則是另一個國家。
斯德哥爾摩歷史
隨着瑞典於17世紀躍升成為歐洲強國，斯德哥爾摩也急速發展。自1610年至1680年間，斯德哥爾摩人口上升了六倍。，即今東城，和國王島（）也被劃入城市範圍發展。1628年，瓦薩號（Regalskeppet Vasa）於斯德哥爾摩沉沒。1634年，斯德哥爾摩正式成為瑞典王國國都。新制訂的貿易守則也使斯德哥爾摩獲得外地和斯堪的納維亞商旅間貿易的專利。在此期間，斯德哥爾摩建築了騎士院（）等大型堡壘，王宮也於18世紀初興建。