越南人口
2019年，越南公开人口和住房普查结果，截至2019年4月1日，越南总人口达96,208,984人，在东南亚地区排名第3位，其中男性4788万人，占总人口49.8%，女性4832万人，占总人口50.2%。城市人口占总人口的34.4%，男女比例为96.5∶100；农村人口占总人口的65.6%，男女比例为100.5∶100。
老挝
2020年，老挝共有约745万人口；老挝政府每隔10年举行一次人口普查，最近一次在2015年。全国人口分布不均，绝大多数人口居住于湄公河水系的谷地，万象的人口密度达209人每平方公里，而全国平均人口密度仅是27人每平方公里。老挝是多民族国家，因此“老挝人”更像是一个政治概念，指持有老挝国籍的人。总体上讲，老挝是亚洲人口最为年轻的国家，2019年的年龄中位数为21.6岁。