纽约州
根据美国人口调查局的统计数据显示，至2011年7月1日，纽约州人口达到19,465,197人。与2010年美国人口普查时相比增长了0.45%，在全美各州中继续保持第3位（仅次于加州和德州）。与其它的州相比，纽约州人口高度城市化，92%的人口在城市中居住。另外，纽约州也保持着较高的人口迁移率，从2000年至2005年间，从纽约州迁移至佛罗里达州的人口数超过其它任何一州迁至另一州的人数。不过，纽约州仍然是国际上最大的移民目的地之一（仅2008年就达420万），在各州中仅次于加利福尼亚州。绝大多数外来移民都安置在纽约市及其周边地区，而纽约市作为美国最大的城市，人口数已超过810万，比第2位洛杉矶市多出一倍以上。紐約州有3.8%的人口是LGBT人士。
波多黎各
根据世界银行的报告，2013年波多黎各总人口为3,615,000 人。 因为经济危机，大量的波多黎各人从岛上移居到美国本土，主要是佛罗里达和纽约。2004年，佛罗里达的波多黎各人已经超过100万，比2000年时佛罗里达的波多黎各人口增长110%，直逼纽约的波多黎各人口总数。纽约自1950年代开始一直是波多黎各传统的第一大移居目的地。 同时，波多黎各的人口大量流失，2015年总人口约为347万人，比2010年减少7%，而2010年的人口已经比2000年减少2%。现在的人口已经低于1990年的人口。经济原因是波多黎各大量人口移居到美国本土的主要原因，据统计40%是因为工作的原因，39%是因为家庭的原因。仅首府圣胡安，2010-2015年间人口净流出4万人至35万5千人，减少10%。因为所有波多黎各人都是美国公民，但在本岛上没有选举總統的权利，一旦移居美国本土后可以立刻拥有选举权。大量的人口迁徙可能造成美国传统的政治摇摆州（比如佛罗里达）改变州的属性为蓝州。2000年一項由美國國家科學基金會贊助的研究發現，60%多的波多黎各人擁有泰諾族血統。 在20世纪早期，和其他加勒比岛国一样，波多黎各的主要经济是蔗糖和烟草。然而1929年的美国经济大萧条使得美国人大量减少对糖的消费，严重打击波多黎各以出口糖为主的单一经济模式。1928年，大西洋上的五级飓风“圣费利佩二世”和1932年的更是严重损毁岛上的第二大产业－烟草种植业。美国总统富兰克林·D·罗斯福和他的智囊团对波多黎各的经济提出改革，也成为著名的“罗斯福新政”的一小部分。包括建立以及派遣美国农业经济学家雷克斯福德·特格韦尔为波多黎各总督等。（注：1949年前的波多黎各历届总督是由美国总统直接任命，不经选举）。至此，波多黎各农业人口大幅下降，但是为政府部门工作的白领阶级大幅提升。