法國本土
法國本土地理面積54萬3965平方公里，地區呈六角形，法国本土地勢东南高西北低，西部和東部地區屬西歐平原，法国在此濒临英吉利海峡、地中海和大西洋。南部地區有-{zh-hans:比利牛斯山脈;zh-hk:比利牛斯山脈;zh-tw:庇裡牛斯山;}-同時也是法國與西班牙的國界，東南部是阿爾卑斯山脈，中南部還有中央高原。主要的河流有卢瓦尔河、罗讷河和塞納河等。
上法蘭西大區
北部-加来海峡的面積為12,414 km，但其人口密度相當高，人口密度為每平方公里330.8人，總人口410萬人，約佔法國人口的7%，是全法國人口第四多的地區，其中有83%住在城市中。其行政中心和最大城市是里尔，第二大城市是加來，是歐陸重要的經濟及交通中心，離英吉利海峽另一側，英國的多佛尔只有，在晴天時還可看到多佛白色懸崖，其他的主要市鎮有瓦朗謝訥、朗斯、杜埃、贝蒂讷、敦克爾克、莫伯日、濱海布洛涅、阿拉斯、康布雷及圣奥梅尔。