无氧运动
相比之下，有氧运动是长时间的低强度活动。如走路、慢跑、赛艇和骑自行车等活动需要大量氧气以为长时间运动产生能量（即有氧能量消费）。大多数运动是无氧系统和有氧系统并存的。
香港體育
香港體育乃是香港市民生活中重要的一環，基於歷史原因，香港是較早引進西方現代競技的亞洲地區，當中以足球、籃球、游泳、羽毛球、乒乓球、單車和跑步等最為受到市民參與的運動項目。這些年來，香港體育持續發展，於2009年順利舉辦第五屆東亞運動會這項大型國際綜合運動會，並且成績美滿。除此之外，香港經常舉辦或協辦重要的國際運動賽事，例如：2008年夏季奧林匹克運動會馬術項目、香港國際七人欖球賽、渣打香港國際馬拉松比賽、亞洲杯足球賽、東亞足球錦標賽、香港網球精英賽、巴克莱英超亚洲杯及賀歲盃足球賽等等。