阿布贾
在2006年的人口普查中，阿布賈市的人口為776,298人，使其成為尼日利亞人口最多的十個城市之一，據聯合國統計，阿布賈人口在2000年至2010年間增長了139.7%，成為世界上人口增長最快的城市。截至2015年，這座城市的年增長率至少為 35%，繼續保持其作為非洲大陸增長人口最快城市的地位。2016年，阿布賈都會區估計有 600 萬人，僅次於拉哥斯，成為尼日利亞人口最多的都會區。 阿布贾的主要宗教場所包括阿布加國家清真寺和全國基督教中心。該市由納姆迪·阿齊基韋國際機場提供服務。阿布賈是非洲少數幾個專門建造的首都城市之一，也是非洲最富有的城市之一。由於尼日利亞在地區事務中的地緣政治影響力，因此阿布贾也是非洲大陸的重要首都。阿布賈也是一個會議城市，每年都會舉辦各種會議，例如 2003年大英國協政府首腦會議和2014年世界經濟論壇非洲峰會全會。
卢旺达
卢旺达是非洲人口密度最高的国家之一，平均每平方公里土地上生活了408位居民。历史学家热拉尔·普鲁尼尔（）认为，这样高的人口密度也是1994年种族灭绝的原因之一。全国人口大部分生活在农村，还有为数不多的一些城镇，人口分布相对均匀，只有乌姆塔拉省（，省份已不存在）的热带稀树草原和东部的阿卡盖拉国家公园人口稀少。基加利拥有约100万人口，是全国人口最多的城市。人口的快速增长使卢旺达的基礎建設不勝負荷。其它几个较著名的城市有吉塔拉马、布塔雷市和吉塞尼，人口均少于10万。1990年时，卢旺达的城市人口占比为6%，到2006年则提高到了16.6%，不过，这个比例到2011年时又下跌到了14.8%。