无氧运动
相比之下，有氧运动是长时间的低强度活动。如走路、慢跑、赛艇和骑自行车等活动需要大量氧气以为长时间运动产生能量（即有氧能量消费）。大多数运动是无氧系统和有氧系统并存的。
MoonRun
MoonRun是一种悬挂训练系统，可以训练身体增强有氧能力、核心稳定性、灵活性、平衡性及力量。它使用运动传感器和弹性系统，旨在提供高强度、低冲击的体能训练。该设备能够使锻炼者在虚拟训练环境中进行自然状态的身体运动，如跑步、步行、短跑、跳跃、转身以及下蹲。