傣族
根據中華人民共和國2010年人口普查，中國内地31个省级行政区内有傣族人口1,261,311（一百二十六万一千三百一十一）人，位列第19大民族。在中国内地，傣族主要聚居於雲南省西双版纳傣族自治州和德宏傣族景颇族自治州以及耿马、孟连、新平、元江、景谷、金平、双江等县，在保山、鎮沅、瀾滄、元陽、彌勒、馬關等地也有傣族民眾散居。另外四川省凉山州会理县新安乡也是傣族聚居地。一部分南下到越南、緬甸與老撾北部。
掸族
按照自称的不同可以分为五个主要分支：此外还有2.5万坎底傣（实皆省坎底县，坎底的意思是金地，也分布于阿萨姆与曼尼普尔）和少量傣允（绝大多数傣允分布在泰国北部與東北）。老撾北部也有他們，阿豪姆王国也与他们有关。他们在東枝，臘戍，景棟和大其力也有少数人定居。