南海
南海有超过200个无原住民居住的島嶼和岩礁，這些島礁被合稱為南海諸島。由北向南依次是：東沙群島 、西沙群島、中沙群島、南沙群岛、納土納群島 、阿南巴斯群島。其中位于纳土纳群岛的大纳土纳岛为南海最大岛屿。*(不包括海南岛) 由於南海屬於熱帶海洋，適於珊瑚繁殖，海底高台處形成珊瑚岛，南海諸島的東沙群島、西沙群島、中沙群島和南沙群島均為珊瑚島嶼；水产主要為海龜、海參、金槍魚、銀紋笛鯛、鯊魚、龍蝦、梭子魚、墨魚和魷魚等各種熱帶海產。南海的金絲燕用海藻和唾液做巢，這種巢就是珍貴的滋補品燕窩。
宁波市
宁波境内共有大小岛屿531个，面积524.07平方公里，其中绝大多数为面积小于0.5平方公里的小岛。南田岛为市域内最大的岛屿，位于象山县，面积90平方公里。面积超过20平方公里的岛屿除南田岛外还有高塘岛、大榭岛和梅山岛。重要的列岛有泗礁列岛、韭山列岛、渔山列岛、三岳山列岛等。其中，位于渔山列岛的五虎礁为中国领海基点之一，韭山列岛部分区域为国家级自然保护区。