无氧运动
相比之下，有氧运动是长时间的低强度活动。如走路、慢跑、赛艇和骑自行车等活动需要大量氧气以为长时间运动产生能量（即有氧能量消费）。大多数运动是无氧系统和有氧系统并存的。
潮阳区
潮阳的主要体育活动为打篮球及乒乓球，而水乡潮阳的传统优势体育项目是水上项目。曾经有多位潮阳籍游泳健将取得国际国家级的游泳金牌，比如有“一代蛙后”美誉的高慎卿。但在工业时代后，乡村的河流受到很大污染，特别是盛产游泳健将的练江流域，游泳已难见踪迹。帆板项目上有姚欣浩、陈佩娜在2006多哈亚运会获得帆板金牌，黄文仪在2010年广州亚运会获得女子轻量级双人双桨金牌。