Kisukari aina ya 2
Lishe bora na mazoezi ndio msingi wa kudhibiti kisukarihuku mazoezi mengi yakileta matokeo bora zaidi.[[Mazoezi ya kipumzi]] huchangia upungufu wa HbA1C na kuboresha kiwango cha usikivu dhidi ya insulini. [[Mazoezi ya kuinua uzani]] pia husaidia huku matokeo bora yakitarajiwa kwa kujumulisha aina zote mbili za mazoezi. [[Lishe la kudhibiti kisukari]] linaoimarisha uzito wa chini wa mwili ni muhimu.Ingawa kuna utata kuhusu aina ya lishe mwafaka katika kuboresha matokeo, [[lishe lenye kielezo cha chini cha glisemia]] limetambulika kuboresha udhibiti wa sukari ya damu.Elimu bora kwa kawaida inaweza kusaidia watu walio na aina ya 2 ya kisukari kudhibiti kiwango cha sukari ya damu, hadi angalau miezi sita.Ikiwa mabadiliko ya kimienendo katika watu wenye kisukari kidogo hayajaboresha viwango vya sukari ya damu katika wiki sita, matibabu yanafaa kupendekezwa.
Milo (kinywaji)
Milo huongezwa katika maji ya moto au baridi ili kutoa maziwa, ili kukupatia ladha ya chokoleti. Wakati inachanganywa na maji ya baridi, inabaki na ile hali yake ya ubichi. Milo inaweza kukorogwa ndani ya maji yanayochemka au maji moto ili kuunda kinywaji sawa na chokolate au kakao moto. Sukari inaweza kuongezwa katika kinywaji cha Milo, lakini watu wengi hufurahia bila ya kuongezea utamu,na kufahamu ladha yake ya chokoleti. Njia nyingine ya matumizi ni kutengeneza kikombe cha kawaida cha Milo na kuweka katika microwave takriban sekunde takriban 40-60 . Hii inapatia kinyawaji cha Milo safu ya kibiskuti.