Ufahamu wa uwezo wa kushika mimba
Ufahamu wa uwezo wa kushika mimba una kiwango fulani cha sifa bainifu:Kwa kufanya tendo kamili la ndoa siku zile tu ambapo katika mzunguko wa hedhi mimba haiwezi kutungwa, maharusi wanaweza kuzuia mimba isipatikane. Wakati ambapo katika mzunguko wa hedhi mimba inaweza kutungwa, wanaweza wakaacha ngono ili kuwa na hakika ya kutoitunga. Wengine siku hizo wanatumia mbinu mbadala za kuzuia mimba ingawa pengine hazifai kwa sababu mbalimbali. 
Kinyume chake maharusi wanaweza kulenga uzazi kwa hakika zaidi wakifanya tendo la ndoa kwa kutumia vizuri siku zinazouwezesha. 
Ufanisi wa ufahamu ya uzazi, kama ulivyo kwa mbinu nyingi za uzazi wa mpango, unaweza kutathminiwa kwa njia mbili zifuatazo. Kwa kawaida mfumo wa Pearl Index hutumika kukokotoa viwango vya ufanisi, lakini baadhi ya tafiti hutumia majedwali ya mapunguzo.Kwa kawaida viwango hupimwa katika mwaka wa kwanza wa matumizi. 
Viwango vya "matumizi kamili" ni kwa wale tu wanaofuata sheria zote, wakitambua kwa usahihi kipindi ambapo kuna uwezekano wa kutunga mimba, na wanaacha ngono isiyo na kinga siku walizotambua kuna uwezekano wa kuitunga. 
Viwango vya "matumizi halisi" au "matumizi ya kawaida" ni kwa wale wote wanaotegemea ufahamu wa uwezo wa kushika mimba ili kuizuia, wakiwa ni pamoja na wasioweza kutimiza vigezo vya "matumizi kamili".
Tiba asilia ya homoni
"BHRT" mara nyingi hutumika kumaanisha seti ya njia za utambuzi, maandalizi ya maagizo, na mazoea ya masoko, ambayo ni pamoja na compounding (ya maandalizi ya-mchanganyiko homoni desturi na mfamasia sawasawa na agizo a), mate kupima, na jitihada za kukabiliana na Madhara ya uzee kuliko tu kupunguza dalili za wanakuwa wamemaliza kuzaa. paketi iliyochanganywa ya BHRT imeugnwa mkono naye Suzanne Sommers, Oprah Winfrey na watetezi wengine kama salama na bora zaidi kuliko CHRT, ingawa hakuna ushahidi wa kuunga mkono madai haya. BHRT iliyochanganywa imeuzwa kwenye mtandao wa Intanet kwa kufanya unfounded madai ya usalama wake na ufanisi wake dhidi ya aina ya masharti.