シュランゲン
「グローセ・ラントゲマインデ」（直訳すると「大きな田舎町」）に分類されるこの町の面積は、75.98 km である。東西の最大幅は約 12 km、南北は約 9.5 km である。トイトブルクの森を擁していることで、シュランゲンの森林比率はノルトライン=ヴェストファーレン州の平均値の2倍に及ぶ。また、町域に占めるゼンネの割合が大きいことから、「その他の用途」の土地比率が同様に高い値となっている。
ヴィリンゲン (ウプラント)
ヴィリンゲンには、ラージヒルとして世界最大のがある。このジャンプ台は1951年にオープンし、2000年に拡張され、2006年に全面改装された。K点は 130 m、ヒルサイズは 145 m 、観客収容数 38,000 人である。登攀用小型ロープウェイがブレーキングトラックの脇からスタートタワーの下まで通じている。ミューレンコプフシャンツェでは毎年スキージャンプ・ワールドカップが開催されている。