朝だ!生です旅サラダ
原則として朝日放送テレビ本社（大阪市北区 → 大阪市福島区）内スタジオからの生放送で、2005年4月2日からステレオ放送・ハイビジョン制作を実施。朝日放送テレビが全国高校野球選手権大会中継を優先する毎年8月には、試合を中継しないネット局に向けて、裏送りで放送するが、この場合は朝日放送テレビのスタジオで収録した内容を放送することが多い。ただし、2018年8月18日は裏送りながら生放送を行い、中継企画も通常通り実施した（長野県原村から長野朝日放送の協力で中継）。中継予定の試合が雨天で中止になった場合もしくは3試合日以下（2011年・2012年を除く）の場合は収録した内容（まれに生放送を実施）が朝日放送テレビでも放送される。
宮崎放送
一般番組はTBSテレビ系列の番組を主体とするが、テレビ宮崎（UMK）はフジテレビ系列主体で日本テレビ系列・テレビ朝日系列とのクロスネット局のため、テレビ宮崎（UMK）で放送されない日本テレビ系列・テレビ朝日系列の番組、さらに宮崎県内に系列局がないテレビ東京系列の番組も深夜・週末を中心に放送される。また、テレビ朝日系列の全国高校野球選手権大会中継（決勝戦）も本局で放送し、日本テレビ系列局主催の全国高等学校サッカー選手権大会も本局が参加している。送信所が海抜1000mを超える鰐塚山にあるため、アナログ放送は隣県鹿児島県の鹿児島市内や種子島を始め、四国の愛媛県南予地方まで電波が届いた。また、県北部の延岡局の電波は、海を挟んだ高知県の土佐清水市、大月町にも届く。高知新聞朝刊の第2テレビ面や産経新聞の高知県向けテレビ欄にはMRTの番組表が掲載されている。
九州の放送局では唯一、リモコンキーIDとしてキー局のTBSテレビと同じ「6」を使用している。2011年7月24日停波時点