フロートー
フロートー市の総面積は 76.92 km である。南北および東西の最大幅はともに約 13 km である。
フロートーは、西はヘルフォルト郡のヘルフォルトおよびレーネ、北はミンデン＝リュベッケ郡のバート・エーンハウゼンおよびポルタ・ヴェストファーリカ、東と南はリッペ郡のカレタール、レムゴーおよびバート・ザルツウフレンと境を接している。
フラット島
長さ320m、幅130m程度、面積は約0.04km。北に約5海里離れたラワック島（）と共に環礁の一部を形成している。