シュマレンベルク
2005年12月31日のシュマレンベルクの人口 25,992人のうち、6,341人が中核市区に住んでいた。2番目に大きな地区であるバート・フレーデブルクの人口は 4,062人であった。ベーデフェルト、フレッケンベルク、グライドルフ、グラーフシャフトがそれぞれ1000人以上であった。多くの集落（83地区の約2/3）が人口150人以下であった。
シーダー＝シュヴァーレンベルク
この他に 3つの自然保護地区の一部が本市に含まれる。シュヴァーレンベルクの森（約 2,928.1 ha）、ブロムベルクの森（約 1,168 ha）、エンマータール（約 80 ha）である。シュヴァーレンベルク内のかつて湿地であった「メルト」は近郊型保養地として注目されている。