カルガリー
カナダ統計局によると、2006年統計でカルガリー市の人口は98万8,193人、カルガリー都市圏の人口は107万9,310人である。2001年統計で5歳未満の人口は6.0%で、アルバータ州平均の6.2%、カナダ平均の5.6%とほぼ同様である。65歳以上の高齢者人口は9.0%で、全国平均の13.2%と比べ低い。そのため、平均年齢は全国平均の37.6歳より低く、34.9歳となっている。
カンパラ
ウガンダの首都として政治の中心であるだけでなく、商業、製造業、輸送業の中核として機能している。カンパラの聖バリクデンベ市場は、東アフリカでも随一の露天市場であり、市のある日には10万人以上の人出がある。主な製造業は家具・機械部品。世界第9位の生産量を誇るコーヒーのほか、綿、茶、砂糖を海外に輸出する拠点である。ウガンダの都市人口率は12%と非常に低いため、2002年時点でカンパラ以外に10万人を超える人口を有する都市はグル（11万人）だけである。