سوپ جو
سوپ جو یکی از سوپ‌های سنتی ایرانی است که طعم بسیار خوب و لذیذی دارد. به جهت دارا بودن مواد متنوع، این سوپ می‌تواند تأمین کننده بخش زیادی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، املاح و نیازهای بدن باشد. از مزایای دیگر این سوپ کاهش جذب مواد مضری مانند چربی از دستگاه گوارش است. مواد تشکیل دهنده این سوپ اغلب آب مرغ، جو، هویج، گوجه فرنگی و انواع سبزیجات است
سوپ کدو حلوایی
سوپ کدو حلوایی(به انگلیسی: pumpkin soup) یکی از سوپ‌های مقوی و خوشمزه ایرانی است، که مخصوص فصل پاییز و زمستان است. ماده اصلی این سوپ کدو حلوایی می‌باشد. در کشورهای مدیترانهای، این سوپ را با زیره سبز، سیر و زنجبیل طعم‌دار می‌کنند، که مزه متفاوت و خاصی به آن می‌دهد. در ضمن با توجه به اینکه معمولاً این سوپ را به‌طور سنتی در قابلمههای سرامیکی می‌پزند، مدت زمان طولانی‌ای برای پخت سنتی آن نیاز است. این سوپ خاصیت‌های درمانی فراوانی برای مصرف‌کنندگان دارد، چون حاوی زنجبیل است و در درمان سرما خوردگی، بسیار مؤثر و مفید می‌باشد. همچنین استفاده از انواع سبزیجات در تهیه این سوپ می‌تواند باعث پیشگیری از ابتلای به برخی بیماریها مانند سرماخوردگی و بهبود سریعتر آن‌ها می‌شوند.