خواب
خواب ناکافی، ریتم طبیعی بدن را برهم می‌زند و این باعث می‌شود توانایی مغز برای یادگیری اطلاعات تازه کاهش یابد.
مثبت‌نگری به بدن
تحقیقات نشان داده‌اند که شرم از شکل بدن در همه انواع آن، اثرات روانشناختی طولانی مدتی مانند تصویر منفی از بدن خود، افسردگی، اضطراب و همچنین اختلالات خوردن از جمله بی‌اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی و اختلال خودزشت‌انگاری دارد.