فشار روانی
عامل ایجاد استرس ممکن است عاملی درونی یا عاملی محیطی باشد. این عوامل همچنین می‌تواند در افراد مختلف، متفاوت باشد و عاملی برای فردی ایجاد استرس کند؛ ولی در فرد دیگر، ایجاد استرس نکند. مشکلات مربوط به اقتصاد، کار یا تحصیل، تغییر شغل، نقل مکان به یک شهر جدید، ازدواج، بازی‌های پرتَنش، مرگ نزدیکان، و وجود یک بیماری بااهمیت در خانواده، از جمله عوامل بیرونی ایجاد فشار عصبی هستند. علائم استرسِ شامل اضطراب، مشکلات خواب، عرق کردن، از بین رفتن اشتها و مشکل در تمرکز و حافظه است.
اثاث کشی
در نظریه استرس هولمز برای بزرگسالان ، "تغییر محل سکونت" یک فعالیت استرس زا تلقی می شود ، ۲۰ درجه در این مقیاس به این فعالیت استرس زا تعلق گرفته است (مرگ همسر در این مقیاس ۱۰۰ درجه بالاترین رتبه) اختصاص داده شده است ،  اگرچه تغییرات دیگر در مقیاس (به عنوان مثال "تغییر در شرایط زندگی "،" تغییر در فعالیت های اجتماعی ") اغلب در نتیجه تغییر مکان رخ می دهد ، و سطح استرس را بالاتر می برد.