مدیریت بحران
داشتن بینش بحران محور، به توانایی فکر کردن در مورد سناریوی بدترین حالت‌های قابل وقوع و در عین حال ارائه راه حل‌های بیشمار نیاز دارد. از آنجایی که اولین روش، ممکن است جوابگو نباشد، سعی و خطا یک روش پذیرفته شده‌است. لازم است که همیشه طرح مقابله با تهدیدهای احتمالی موجود بوده و هوشیار بود. سازمان‌ها و افراد باید دارای یک برنامه پاسخ سریع برای مواقع اضطراری بوده و با مانور و تمرین، آمادگی کافی داشته باشند.
اضطراب آزمون
ولی این نکته را در ذهن داشته باشید که شما نباید خیلی آرام باشید. کاملاً آرام بودن بهتر از خیلی مضطرب بودن نیست. اگر شما خیلی آرام باشید توجه نمی‌کنید که چگونه سر امتحان رفتار می کنید و عملکرد مطلوبی نخواهید داشت. بنابراین اینجا یک سطح بهینه اهمیت وجود دارد؛ آرامش بیش از حد ، سرعت عملکرد مغز را تحلیل برده و باعث می شود کارایی بهینه را نتوان از مغز گرفت؛ اضطراب بیش از حد (که همان اضطراب آزمون است) نیز باعث دستپاچگی و از دست رفتن قدرت و تمرکز مغز در تجزیه و تحلیل اطلاعات خواهد شد. لذا باید دانست که در موقعیت های حساس و رقابتی، وجود کمی استرس و هیجان، نه تنها مضر نیست بلکه کمک کننده است و اگر در حد نصاب نگه داشته شود، مغز بهترین کارایی را از خود نشان خواهد داد.از میان دانش‌آموزانی که داوطلبانه در کارگاه‌ها مشغولند کسانی هستند که دستپاچه شروع کردند و قادر به امتحان دادن نبودند. آنها یادگرفتند که چگونه با اضطراب آزمون کنار بیایند و حالا به دیگران یاد می‌دهند که این امر تقریباً مثل آب خوردن آسان است.