Leche de almendra
También la vitamina D que contiene la almendra es tipo D2, ergocalciferol, una forma no activa que necesita del sol para transformarse en la forma activa, el colecalciferol o vitamina D3 que es la que contiene la leche animal, ya que al provenir de un animal ya este ha producido el colecalciferol que se incluye en la leche. Lo mismo sucede con la vitamina A o retinol que contiene la leche animal y no los carotenoides que contienen vegetales que son precursores de la vitamina A. También el zinc es un mineral que tiene menor disponibilidad en la forma vegetal y que es necesario en unas 200 funciones metabólicas conocidas en el cuerpo humano.
Harriet A. Hall
Hall revisó los ingredientes de "Airborne" y no encontró ninguno que tuviera suficientes pruebas como para prevenir catarros. Destacó que "Airborne" contiene 5 000 unidades de vitamina A por tableta y se toman 5 al día o más. Las dosis superiores a 10 000 unidades de vitamina A no son seguras por lo que tomar "Airborne" según sus indicaciones superaría con creces la dosis de seguridad de la vitamina A.