Bicicleta estática
Una bicicleta estática o bicicleta fija es un aparato de gimnasio que simula el ejercicio de una bicicleta. Hay varios tipos:
Spinning
La transmisión es la parte que une los pedales con la rueda de inercia, y la encargada de transmitir el esfuerzo que realiza el cuerpo a la bicicleta. Encontramos dos tipos de transmisión:Dos tipos de resistencia:La pedalada juega un papel fundamental en el ciclo indoor. Encontramos cuatro fases en el ciclo de la pedalada:El ciclo indoor tiene como puntos clave de contacto: dos anteriores, como son la mano-muñeca, uno central, la zona perineal, y dos inferiores, como son el pie y el metatarso. Como consecuencia de la práctica abusiva de este ejercicio físico surgen una serie de lesiones comunes como son lesiones en la rodilla, lumbalgias, cervicalgias y dorsalgias, además problemas en las extremidades, también favorece a sufrir una tendinitis, además de problemas en la zona genital (debido al roce con el sillín).