Trastorno por estrés postraumático
Los objetivos del tratamiento del TEPT (trastorno por estrés postraumático), van dirigidos a:El tratamiento incluye diversas modalidades psicoterapéuticas individuales, entre las cuales podemos destacar la cognitivo-conductual; también son de gran utilidad las terapias de grupo y de familia, y los grupos de autoayuda.
Natural Stress Relief
Natural Stress Relief (NSR) es una forma de meditación que utiliza un mantra mental. Se practica dos veces al día durante 15 minutos a la vez, estando sentado en una silla. La repetición silenciosa del mantra crea una resonancia en el sistema nervioso que conduce a la liberación de estrés en el cuerpo. Se han realizado estudios científicos para determinar la eficacia de NSR. En un estudio se midió la resistencia galvánica de la piel durante la meditación y los resultados indicaron bajar la ansiedad. Otro estudio demostró la eficacia de NSR en la creación de las ondas cerebrales alfa. Otro estudio psicometrico indicó baja en la ansiedad.