Ocupación de Polonia (1939-1945)
En 1939, después de la Invasión alemana de Polonia de 1939 y la Invasión soviética de Polonia de 1939 comenzó un largo periodo de sufrimiento para su población.  En la Polonia ocupada por Alemania, la calidad de vida de los polacos, especialmente de los judíos de Polonia, se empezó a deteriorar rápidamente, ya que la ideología nazi los calificaba como infrahumanos. En el lado soviético, la población también fue humillada, en este caso no por su raza, sino por su afiliación política. En la llamada masacre de Katyn, miles de oficiales polacos fueron ejecutados en masa. Se estima que la cantidad de víctimas de nacionalidad polaca en la Segunda Guerra Mundial fue de alrededor de 850.000 militares y 6.000.000 de civiles lo que da un total de 6.850.000 personas. Esta cifra de bajas es una de las más altas en dicho conflicto.
Reparto polaco-soviético de Prusia Oriental
Finalizada la Segunda Guerra Mundial, la Unión Soviética tenía ocupado toda Polonia, dentro de la misma Unión se discutía si incorporar a los territorios polacos (ya se había anexado una porción de Polonia en 1939) al país como una república soviética o crear un estado nominalmente independiente bajo influencia soviética. Al final el dictador Iósif Stalin decidió lo segundo y el 20 de junio de 1945 permitió la creación de la República Popular de Polonia.