Bisáu
Bisáu, también escrito como Bissau (forma portuguesa), es la capital de Guinea-Bisáu. Oficialmente es denominada Sector Autónomo de Bisáu por ser uno de los Sectores de Guinea-Bisáu, aunque autónomo. Situada en el estuario del río Geba, al lado del océano Atlántico, tiene una población estimada en 395 954 habitantes (2010) y una superficie de setenta y siete kilómetros cuadrados, la densidad poblacional es de 2566 habitantes por kilómetro cuadrado. Es la ciudad más grande del país, así como el mayor puerto y el centro militar y administrativo.
Bolama
Aunque fue visitada a menudo por la gente local, la isla al parecer estaba deshabitada cuando los colonos británicos la visitaron en 1792. Después de una serie de sucesos, abandonaron la isla en 1794, y otra tentativa de la colonización en 1814 también terminó rápidamente. Los portugueses también reclamaron Bolama en 1830 y se inició un conflicto por su posesión. En 1860 los británicos declararon la isla como parte de Sierra Leona, pero en 1870 una comisión presidida por Ulysses S. Grant concedió Bolama a Portugal. Posteriormente, en 1879, Bolama se convirtió en la primera capital de la Guinea portuguesa y permaneció así hasta su transferencia a Bisáu en 1941. Bisáu había sido fundada en 1687 por Portugal como un centro portuario y comercial fortificado.