كينيا
عاصمة كينيا هي مدينة نيروبي وتوجد بالمرتفعات الداخلية، ويفصلها عن الساحل خمس مئة كيلومترا تقريب، ويليها مدينة مومباسا الواقعة على الساحل ثم مدينة تاكورو وكيسومو وتطل على بحيرة فكتوريا.
بيساو
بيساو هي عاصمة غينيا بيساو يُقدر عدد سكانها ب 355,000 نسمة تقع عند مصب نهر غيبا الذي يصب في المحيط الأطلنطي. وتُعد من أكبر المدن وميناء رئيسي والمركز الإداري والعسكري للبلاد. ويشكل الفول السوداني، الأخشاب الصلبة، جوز الهندالمجفف، زيت النخيل والمطاط من أهم المنتجات للبلاد. وقد أُنشئت المدينة عام 1687 بواسطة البرتغاليين كميناء مُحصن ومركز تجاري ثم أصبحت عاصمة غينيا البرتغالية عام 1942 وبعد اعلان المليشيات لاستقلال البلاد عام 1973 أعلنت مادينا دو بو(Madina do Boe) كعاصمة للمنطقة المستقلة ولكن بيساو ظلت عاصمة للمناطق التي تحت السيطرة البرتغالية فيما كانت تُدعى ب (غينيا البرتغالية) وعندما اعترفت البرتغال باستقلال غينيا وبانسحاب قواتها عام 1974 اندمجت المنطقتان(غينيا البرتغالية والمناطق المستقلة) وأصبحت بيساو عاصمة للدولة الجديدة.