జీర్ణ వ్యవస్థ
డైజెస్టివ్‌ సిస్టమ్స్‌ అనేవి అనేక విధాలుగా ఉంటుంది. అంతర్గత, బహిర్గత డైజషన్‌ విషయంలో ప్రాథమికంగా కొంత తేడా ఉంది. బహిర్గత డైజషన్‌ అనేది మొదటగా ఉద్భవించింది. అధిక శాతం ఫుంగి దీనిమీదే ఆధారపడుతుంది. ఈ పద్ధతిలో,ఎంజైమ్స్‌ అనేవి జీవక్రిమి‌ చుట్టూ ఉన్న పర్యావరణాన్ని కాపాడుతుంటాయి. ఇవి అక్కడ ఆర్గానిక్‌ పదార్ధాలను తగ్గిస్తాయి మరియు కొన్ని ఉత్పత్తులు జీవక్రిమి‌ లోకి తిరిగి వెళ్ళిపోతాయి. తర్వాత, జంతువుల్లో ఇది ఒక ఒక గొట్టంలా చుట్టుకోవటం మరియు అంతర్గత డైజషన్‌ ఉద్భవానికి దారి తీసింది. ఇది మరింత సమర్ధవంతగా పనిచేస్తుంది, ఎందుకంటే చెల్లాచెదురు అయిన ఉత్పత్తులను ఇది తిరిగి సొంతం చేసుకుంటుంది మరియు రసాయన వాతావరణాన్ని మరింత సమర్ధవంతంగా నియంత్రిస్తుంది.
నిర్జలీకరణము
ఎక్కువగా చెమట పట్టని రోజువారీ కార్యక్రమాలలో, హైడ్రేషన్ (నీటి స్థాయిని) ను నిలకడగా ఉంచటానికి దాహంగా ఉన్నప్పుడు నీరు త్రాగటం సరిపోతుంది. అయినప్పటికీ, వ్యాయాయం సమయంలో, కేవలం దాహం పైన ఆధారపడటం నిర్జలీకరణం రాకుండా చూసుకోవటానికి సరిపోదు. ముఖ్యంగా వేడి పర్యావరణములలో, లేదా 65 సంవత్సరాల కన్నా పెద్ద వయస్సు వారిలో ఇది నిజం. ఒక వ్యాయామ కార్యక్రమం కొరకు, ఆ వ్యాయామ సమయంలో ఎంత ద్రవం క్షయం అయిందో తెలుసు కోవటానికి ఆ వ్యాయామ కార్యక్రమానికి ముందు మరియు తర్వాత కచ్చితమైన బరువు కొలతలు తీసుకోవటం ద్వారా, ఆ సమయంలో ఎంత పరిమాణంలో ద్రవాన్ని స్వీకరించాలో కచ్చితంగా తెలుస్తుంది.