ఆక్యుప్రెషర్‌
ఎటువంటి మందుల్లేకుండా నిర్వహించే వైద్యవిధానాలు ఇటీవల కాలంలో మంచి ప్రజాదరణ పొందుతున్నాయి. ఇటువంటి వాటిలో ఆక్యుప్రెషర్‌, రేకీలు నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుర్తింపు పొందాయి. ప్రత్యామ్నాయ వైద్యములో రిఫ్లెక్సాలజీ అనేది ఒక ప్రాచీన రూపము . ఆక్యుప్రజర్, ఆయుర్వేద మర్దనల మాదిరిగా పోలిఉండే రిప్లెక్షాలజీని కొందరు పిలిచే ఆక్యుప్రెషర్‌ చికిత్స.. క్రీ.పూ. 5000 సంవత్సరాల కాలంలో మన దేశంలోనే ప్రారంభం కావడం విశేషం. ఆ కాలంలో ఋషులు, మహామునులు ఈ వైద్యం ద్వారా రోగాలను నయం చేసినట్టు చారిత్రక ఆధారాలు కూడా ఉండడం విశేషం.
అరిచేతులు, అరికాళ్లలో శరీరంలోని వివిధ అవయవాలకు సంబంధించినటువంటి పాయింట్స్‌ ఉంటాయి. వీటిని యాక్టివేట్‌ చేయడం ద్వారా రిప్లెక్షాలజీలో చికిత్సలను నిర్వహిస్తారు. నడుము నొప్పి, మోకాళ్ల నొప్పులు, వెన్ను నొప్పులకు సంబంధించిన సమస్యలు ఈ వైద్యంతో పూర్తిగా నయమవుతాయని ఆక్యుప్రెషర్‌ /రిప్లెక్షాలజీ థెరపిస్ట్‌లు డాక్టర్‌ కె.నారాయణ, డాక్టర్‌ శ్రీనివాస్‌లు తెలిపారు. ఇవేగాకుండా ఐటి ఉద్యోగులకు స్పాండిలైటిస్‌ (మెడ, భుజాల నొప్పులు), నడుము నొప్పి, నిద్ర ఉండకపోవడం వంటి వాటిని ఈ చికిత్స ద్వారా పూర్తిగా నయం చేయవచ్చన్నారు. ఉదా: ఆక్యుప్రెజర్/రిప్లెక్షాలజీ పద్ధతితో ఒక బొటనవేలును మరో బొటనవేలుతో నెమ్మదిగా ఒత్తటంవల్ల మెదడు ఉత్తేజితమై ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది. ఎక్కువసేపు చదువుకునేవాళ్లు మధ్యమధ్యలో ఇలా చేయటం మంచిది.
జల వైద్యం
కొన్ని ప్రత్యామ్నాయ వైద్య ప్రతిపాదకులు సిఫార్సు చేసే, ఒక రకం జల చికిత్సలో కొంతదూరం నడిచిన తర్వాత 'కడుపును శుభ్రం చేసుకోవడానికి' తగిన శాతం నీటిని తాగాలని సూచిస్తారు. సాధారణంగా ఒక లీటరు నుండి లీటరున్నర వరకు నీటిని తీసుకోవాలని సూచిస్తారు. భారతీయ, చైనీస్ లేదా జపనీస్ జల చికిత్సాగా కూడా పిలిచే ఆ జల చికిత్స వలన పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని సూచిస్తున్నారు లేదా ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉండవు. జల చికిత్సను సిఫార్సు చేసే వారు జల చికిత్సా విధానాన్ని పాటిస్తున్న వారి శరీరం పెంచిన నీటి మొత్తంతో అలవాటు పడేవరకు ప్రారంభంలో కడుపులో పలు మార్పులు సంభవిస్తాయని సూచిస్తున్నారు. సుమారు ఒక లీటరున్నర నీటిని తీసుకోవడం వలన సాధారణంగా ఎటువంటి హాని జరగదు, దాని కంటే అధిక మొత్తంలో నీటిని సేవిస్తే ఒక ప్రమాదకరమైన వైద్య పరిస్థితి నీటి మత్తుకు గురి కావచ్చు."జల వైద్యం"' అనేది ఒక రకం హింసను సూచించడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. అయితే, నీటిని ఒక రకం హింస వలె సుమారు 15వ శతాబ్దంలోని ఒక పత్రంలో సూచించబడింది, "జల వైద్యాన్ని" మొట్టమొదటి ఒక చిత్రహింస వలె పరోక్షంగా 1898లో స్పానిష్-అమెరికన్ యుద్ధంలో U.S. సైనికులచే సూచించబడింది. మధ్య-19వ శతాబ్దంలో ఈ పదం చికిత్సా విధానాన్ని సూచించే పదంగా అమెరికాకు పరిచయం అయిన తర్వాత ఈ విధంగా జరిగింది, దీని తర్వాత ఇది విస్తృతంగా వ్యాప్తి చెందింది. అయితే, చిత్రహింస అనే అర్థంతో "జల వైద్యం" పదాన్ని అమెరికా సైన్యం 1900-1902ల్లో ఉపయోగించబడింది, దీనిని వ్యంగ్యంగా పేర్కొనేవారు, ఈ అర్థం అంతగా వ్యాప్తి చెందలేదు. "వెబ్‌స్టెర్" యొక్క 1913 నిఘంటువులో చికిత్సా విధానం వలె మాత్రమే సూచించబడిన "జల వైద్యం" ప్రస్తుతం జలచికిత్సగా పిలిచే "జలవైద్యాని" కి పర్యాయపదంగా సూచించబడింది.