Мантра
Очень часто практика мантры сочетается с медитацией дхъяна, когда мантра читается одновременно с вдохом и выдохом, чтобы помочь развить спокойствие и концентрацию. Медитация мантры особенно популярна среди мирян. Как и другие упражнения по базовой концентрации, его можно использовать просто для ума, или оно может быть основой для практики понимания, где мантра становится центром наблюдения за тем, как развивается жизнь.
Гаудия-вайшнавизм
Индивидуальное повторение мантры называется джапой. Джапу рекомендуется повторять в период брахма-мухурты — ранние утренние часы, которые рассматриваются как наилучшее время суток для этой практики. Мантру повторяют на чётках, называемых джапа-мала. Изготавливают их из одного из священных деревьев — туласи или нима и обычно держат в специальном мешочке, который помогает поддерживать их в чистоте. В гаудия-вайшнавизме, для совершения медитативной практики повторения имён Бога не обязательно сидеть в одной позе, как это делают йоги, занимаясь медитацией. По желанию можно сидеть, стоять или ходить, самое важное — быть сосредоточенным на звуках имени.