Мантра
Очень часто практика мантры сочетается с медитацией дхъяна, когда мантра читается одновременно с вдохом и выдохом, чтобы помочь развить спокойствие и концентрацию. Медитация мантры особенно популярна среди мирян. Как и другие упражнения по базовой концентрации, его можно использовать просто для ума, или оно может быть основой для практики понимания, где мантра становится центром наблюдения за тем, как развивается жизнь.
Мантра
Санскритское слово "мантра" состоит из корня "man-" «думать» (от которого происходит также слово «ум» manas) и суффикса "-tra" , обозначающего инструмент или локализацию (место). Буквальный перевод: «инструмент мышления».