Мантра
В традиции тантрической тхеравады в Юго-Восточной Азии мантры играют центральную роль в их методе медитации. Популярные мантры в этой традиции включают "Намо Буддайя" («Посвящение Будде») и "Арахэм" («Достойный»).
Медитация
Существует множество техник медитации. Во время медитации практикующему обычно требуется принять определённую позу, иногда применяются чётки и другие вспомогательные предметы. Объектом концентрации обычно служат ощущения внутри организма, внутренние образы, реже эмоции. Иногда объектом концентрации может быть внешний физический предмет. Медитация может сочетаться с дыхательными упражнениями.