جزر شائع
من أهم المواد التي يتميز بها الجزر مادة الكاروتين التي يعزى إليه اللون البرتقالي ولهذه المادة فوائد عديدة وأكيدة منها أنها تنشط عملية تجديد الأنسجة والخلايا فهي مفيدة في إزالة التجاعيد من الوجه والجبهة ومنع رخاوة الجلد وتستفيد منها النساء في جعل البشرة أكثر صفاء ونقاء وفي تقوية الشعر والأظافر. ويقي من أشعة الشمس .كما يستفيد من مادة الكاروتين الطيارون وسائقوا السيارات لأنها تصفي الرؤية وتحد البصر .
تقويم البصر
تقويم البصر هي مهنة مرتبطة مع مهنة العناية بالعين التي تركز بالأساس على التشخيص والعلاج غير الجراحي للحول (تجول العين)، وكسل العين واضطرابات حركة العين. تتعلق ممارسات تقويم البصر بالانكسار والسيطرة على عضلات العين. يعتبر أخصائيو تقويم العين هم أطباء العيون المتخصصين في علاج مثل هذه الحالات. مع تدريب محدد، يشارك أطباء تقويم العين في بعض البلدان في رصد بعض أشكال أمراض العين، مثل الجلوكوما، والكشف عن المياه البيضاء واعتلال الشبكية السكري.