جزر شائع
الجزر غني بالألياف الغذائية، والمعادن (وخاصة السيلينيوم)، والدهون القابلة للذوبان في الكاروتين β، الوضع المتقدم ل retinol (فيتامين أ). وتحتوي الجزر على ما يصل إلى ستة في المائة من السكر. النكهة المتميزة هي ناتجة عن بعض الزيوت الإيثيرية. 100 غرام من الجزر الصالحة للأكل تحتوي على ما معدله 6 ملغرام من الكاروتينβ.
"المصدر: Souci.Fachmann.Kraut 1994"
توجد في الجزر سعرات حرارية قليلة تقدر بنحو
27 سعر لكل 100 جرام ، وهو لذلك يفضل في الأكل لمن يريد خفض وزنه بطريقة صحية . ويمدنا الجزر بالألفا-كاروتين و البيتا-كاروتين وبروفيتامين أ. يساعد على تجديد البشرة ويحمي من تأثير الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ويقوي النظر.
طرق تضخيم البظر
تختلف دوافع الرغبة في توسيع البظر. قد لا تحصل النساء اللاتي لديهن بظر صغير جدًا على المتعة الكافية أثناء العلاقة الجنسية والتي يمكن أن تحفز البظر مباشرة، مثل تقنية محاذاة الجماع، وبالتالي قد تختار تكبير البظر لزيادة المتعة. النساء ذوات البظر بالحجم الطبيعي عادةً ما قد ترغب في زيادة حجم البظر لزيادة المتعة أو لتظهر بشكل أكثر جاذبية. تكبير البظر، مثل تكبير القضيب، يمكن استخدامه قبل أو أثناء الاستمناء لتأثير مؤقت. بعض الإناث الاتي يلعبن كمال الأجسام وأثّر التستوستيرون عليهنّ، قد يكون لديهنّ ضخامة في البظر دون استخدام هذه التقنيات. قد يرغب الرجال المتحولون جنسيًا أيضًا في توسيع البظر.