خضار
الجزر: يحتوي الجزر على فيتامين A فهو مهم في الحفاظ على النظر لوقايتها من العشى الليلي. فالجزر يقوي النظر ويزيل البثور من الوجه ويمنحه نضارة ويساعد على اكتساب البشرة لوناً برونزياً جميلاً.
جهاز بصري
منظار الأفق (المئفاق )أنبوب قائم يوجد منشور في كل من طرفيه .والماشير أشكال زجاجية ذات سطحين منبسطين مائلين ومتزاويين .وهي تستخدم في المئفاق لعكس الضوء حول الزوايا ، مايسمح لك برؤية شيء فيما أنت بعيد تحته .مثال ذلك ،يستخدم المئفاق في الغواصات للنظر فوق سطح الماء