جزر شائع
الجزر غني بالألياف الغذائية، والمعادن (وخاصة السيلينيوم)، والدهون القابلة للذوبان في الكاروتين β، الوضع المتقدم ل retinol (فيتامين أ). وتحتوي الجزر على ما يصل إلى ستة في المائة من السكر. النكهة المتميزة هي ناتجة عن بعض الزيوت الإيثيرية. 100 غرام من الجزر الصالحة للأكل تحتوي على ما معدله 6 ملغرام من الكاروتينβ.
"المصدر: Souci.Fachmann.Kraut 1994"
توجد في الجزر سعرات حرارية قليلة تقدر بنحو
27 سعر لكل 100 جرام ، وهو لذلك يفضل في الأكل لمن يريد خفض وزنه بطريقة صحية . ويمدنا الجزر بالألفا-كاروتين و البيتا-كاروتين وبروفيتامين أ. يساعد على تجديد البشرة ويحمي من تأثير الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ويقوي النظر.
توبيرامات
- زاوية الاغلاق لزرق العين 
- زيادة صبغة العين 
- اضراب حركة العين 
- انحلال البشرة السمي 
- انتفاخ الجلد بسبب الحساسية 
- انتفاخ ملتحمة العين 
- نادراً،وتثبيط carbonic anhydrase "وهو الانزيم الذي يحفز التحويل من بيكربونات المذاب وثاني أكسيد الكربون"
- قدتكون قوية بما فيها الكفاية ليسبب الحماض الأيضي لأهمية سريرية. 
- وقدأبلغت 'الولايات المتحدة للأغذية' والدواء (FDA)
- إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) قد أخطر( لاحظ - حذر )الواصفين أن توبيراميت يمكن أن يسبب قصر النظر الحاد والثانوي الزرق إغلاق زاوية في مجموعة فرعية صغيرة من الناس الذين يتناولون بانتظام توبيراميت.
- الأعراض, التي تبدأ عادة في الشهرالأول من الاستخدام،عدم وضوح الرؤية وألم في العين. وقف topiramateقد يوقف تطور تلف العين،وقد يعكس تلف"اضعاف" البصر.