جزر شائع
من أهم المواد التي يتميز بها الجزر مادة الكاروتين التي يعزى إليه اللون البرتقالي ولهذه المادة فوائد عديدة وأكيدة منها أنها تنشط عملية تجديد الأنسجة والخلايا فهي مفيدة في إزالة التجاعيد من الوجه والجبهة ومنع رخاوة الجلد وتستفيد منها النساء في جعل البشرة أكثر صفاء ونقاء وفي تقوية الشعر والأظافر. ويقي من أشعة الشمس .كما يستفيد من مادة الكاروتين الطيارون وسائقوا السيارات لأنها تصفي الرؤية وتحد البصر .
تنظير الشبكية
تنظير الشبكية أو تنظير الحدقة أو اختبار الظل هو تقنية فحص طبي للحصول على قياس موضوعي لخصائص الانكسارية في عين المريض المصابة. يستخدم الفاحص منظار الشبكية لتسليط الضوء على عين المريض ويلاحظ الانعكاس (المنعكس) خارج الشبكية للمريض. أثناء تحريك الشد أو بقعة الضوء على الشبكية وملاحظة اتجاه حركته وحركة المنطقة المضاءة على سطحها، والانكسار الناتج عن الأشعة الناشئة وذلك بإستخدام منظار الشبكية وإِطار التجريب وعدسة الاختبار وهو مفيد بصفة خاصة في وصف العدسات التصحيحية للمرضى الذين لا يستطيعون الخضوع للإنكسار الشخصاني الذي يتطلب استجابة من المريض مثل الأطفال أو ذوي الإعاقة الذهنية الشديدة أو ممن لديهم مشاكل في التواصل النظري، ولكن في معظم الحالات يكون استخدامه كأساس لمزيد من الصقل للإنكسار التشخيصي. كما أنه يستخدم لتقييم القدرة التوافقية للعين وكشف مدة البصر الخافي.