جزر شائع
من أهم المواد التي يتميز بها الجزر مادة الكاروتين التي يعزى إليه اللون البرتقالي ولهذه المادة فوائد عديدة وأكيدة منها أنها تنشط عملية تجديد الأنسجة والخلايا فهي مفيدة في إزالة التجاعيد من الوجه والجبهة ومنع رخاوة الجلد وتستفيد منها النساء في جعل البشرة أكثر صفاء ونقاء وفي تقوية الشعر والأظافر. ويقي من أشعة الشمس .كما يستفيد من مادة الكاروتين الطيارون وسائقوا السيارات لأنها تصفي الرؤية وتحد البصر .
زغللة العين
أولا يجب على المريض إجراء كشف نظر، لأن ضعف الإبصار وبعض عيوب الإبصار أحيانا تسبب الزغللة، وكشف الإبصار سيقرر ما إذا كان المريض يحتاج لنظارة أم لا, وفي حالة ما لم يحتاج لنظارة، ففى هذه الحالة سوف تقوم بفحص طبى لتقييم حالة عضلات العين، لأن العضلات هي التي تتحكم في حركات العين، فلابد وأن تكون العضلات متوافقة في نفس الاتجاه حتى تكون الرؤية واضحة، ولكن إذا ثبت ضعف في العضلات فوقتها سيكون هو السبب في تلك الزغللة.