خضار
27 سعر لكل 100 جرام، والجزر هو أعظم ما يمدنا بالبيتا-كاروتين وبروفيتامين أ، ويحتوي على البوتاسيوم و الكالسيوم ، والمغنسيوم و حمض الفوليك. يساعد على تجديد البشرة ويحمي من تأثير الأشعة الفوق بنفسجية الضارة، ويقوي النظر.
سواد العين
والتي تحسنت على منهجية دبروف، وجدت ان سواد العين هو للحد من وهج الشمس في الإناث، وأولئك الذين أعينهم ليست زرقاء.كما اختبرت الدراسة الذكور والأشخاص ذوي العين الزرقاء.ومع ذلك، فإن النتائج لم تكن ذات دلالة إحصائية (ربما يرجع ذلك إلى صغر حجم العينة أكثر من مواضيع الاختبار.وأجريت بعض التجارب أيضًا في الداخل تحت الإضاءة الإصطناعية (عندما يحظر الطقس العاصف الاختبار في الهواء الطلق). ومع ذلك، أظهرت تلك النتائج اختلافًا طفيفًا ولم تكن ذات دلالة إحصائية. ولم تكن دراسة القوى دراسة مزدوجة التعمية لأن أولئك الذين كانوا على اتصال بمواد الاختبار يعرفون أي مادة يتم تطبيقها. أيضا، تم إجراء اختبارات العين على مسافة 1.15 متر فقط.