دوشنبه
دُوشَمْبِه أو دوشانبي عاصمة طاجيكستان وأكبر مدنها، يبلغ عدد سكانها 778.500 نسمه حسب احصائيات 2014, وتعد من أهم المراكز الاقتصادية والثقافية للدولة.
الإسم مشتق من اللغة الطاجيكية اي يوم الاثنين نسبه للسوق الذي كان يقام في البلد كل يوم اثنين.
ومن الجدير بالذكران الروس كانو يطلقوعليها اسم استالین‌آباد stalinabad بين 1922 و1961.
طاجيكستان
توفر الجبال طاجيكستان العديد من الفرص لممارسة الرياضة في الهواء الطلق، مثل تسلق المرتفعات وركوب الدراجات الجبلية، وتسلق الصخور والتزلج على الجليد والمشي لمسافات طويلة، وتسلق الجبال. مرافق محدودة، ولكن. تسلق الجبال وجولات المشي لمسافات طويلة إلى فن وجبال بامير، بما في ذلك القمم 7000 م في المنطقة، ويتم تنظيم موسميا من قبل وكالات جبال الألب المحلية والدولية.