Daniel d'Anvers
La méditation comporte trois parties : la préparation, la méditation proprement dite et l'action ou affection. Quand elle est dite éloignée, la préparation exige une grande pureté de cœur, le recueillement et la lecture du sujet à méditer; quand elle est dite prochaine, elle consiste à se mettre en présence de Dieu par un acte de foi, à s'humilier, à purifier ses intentions et à demander les grâces nécessaires. La méditation se déroule en quatre temps : se représenter la substance du sujet, considérer plus particulièrement l'objet d'adoration, se considérer soi-même par opposition, envisager les motifs qui portent Dieu à s'incliner vers le méditant. L'affection est l'acte le plus important; il peut prendre la forme de l'admiration, de la compassion, de l'imitation ou de l'amour; il convient d'y parvenir assez rapidement.
Zazen
Avant et après la séance sur le "zafu" (coussin de méditation), le pratiquant effectue un "gassho" (salut mains jointes), en s'inclinant devant son "zafu" afin de saluer les personnes qui sont de chaque côté ; après quoi, on effectue un demi-tour sur la droite (le "zafu" est alors derrière le pratiquant), les mains toujours en "gassho", et on s'incline à nouveau pour saluer les personnes qui sont de l'autre côté de la salle.