Tae Bo
Ce sport très intense a de multiples bienfaits comme celui d'augmenter la résistance et l'endurance cardiovasculaire mais aussi d'autres qualités athlétiques telles que la , la force, la souplesse, la détente ou bien encore la rapidité. On retrouve dans la pratique du Tae Bo de nombreux coups qui viennent du karaté bien que le Tae Bo n'ait pas vocation à être une discipline d'auto-défense.
Hwang Jang-lee
On le retrouve aujourd’hui, toujours actif puisque homme d’affaires très occupé. Il est également de Taekwondo et, à 68 ans, il forme encore des élèves de hauts niveaux. Dans le documentaire "Méchant sort de l’ombre" ("teh good bad boy") sorti en 2014, il nous raconte sa vie. Depuis cette épreuve où, durant la guerre et en état de légitime défense, il tua un américain qui voulait lui prouver que les arts martiaux étaient inopérant contre les armes blanches.