Tae Bo
Ce sport très intense a de multiples bienfaits comme celui d'augmenter la résistance et l'endurance cardiovasculaire mais aussi d'autres qualités athlétiques telles que la , la force, la souplesse, la détente ou bien encore la rapidité. On retrouve dans la pratique du Tae Bo de nombreux coups qui viennent du karaté bien que le Tae Bo n'ait pas vocation à être une discipline d'auto-défense.
Tecia Torres
Tecia Torres a été initiée au karaté en . Elle a ensuite pratiqué le taekwondo et au bout de 12 années d'entrainement elle a passé sa ceinture noire de Jhoon Rhee taekwondo. Elle a commencé le kickboxing à l'âge de 18 ans puis le Muay Thai et le Jiu-Jitsu Brésilien. Les arts martiaux représentent pour elle la voix de la discipline et du respect. Tecia Torres a disputé sa première compétition amateur en muay thai en . Elle a remporté seize victoires pour 4 défaites.