Tae Bo
Ce sport très intense a de multiples bienfaits comme celui d'augmenter la résistance et l'endurance cardiovasculaire mais aussi d'autres qualités athlétiques telles que la , la force, la souplesse, la détente ou bien encore la rapidité. On retrouve dans la pratique du Tae Bo de nombreux coups qui viennent du karaté bien que le Tae Bo n'ait pas vocation à être une discipline d'auto-défense.
Yiseishindo
Ainsi, après 40 années années de pratique et d’enseignement des sports de combats et arts martiaux externes (karaté-do, full contact, sambo, self défense, china, nihon taï jitsu, …), ses recherches sur les arts martiaux et l’amélioration de la santé des pratiquants l’amènent en 1999 à fonder la méthode Yiseishindo.  Cette méthode fait l’objet d’un dépôt à l’INPI sous le numéro 9946NL et est portée officiellement par une fédération française agréée Jeunesse et Sports (FFST). Cette discipline est validée par un diplôme d'instructeur fédéral FFST Yiseishindo.