Tae Bo
Ce sport très intense a de multiples bienfaits comme celui d'augmenter la résistance et l'endurance cardiovasculaire mais aussi d'autres qualités athlétiques telles que la , la force, la souplesse, la détente ou bien encore la rapidité. On retrouve dans la pratique du Tae Bo de nombreux coups qui viennent du karaté bien que le Tae Bo n'ait pas vocation à être une discipline d'auto-défense.
Lee Moon-ho
Lee Moon-Ho découvre le taekwondo (à l'époque appelé Tang Soo Do) à l'âge de 12 ans au collège. Il commence la compétition en 1962, à une époque où les protections se résument à de simples plastrons de bambous (on peut d'ailleurs en voir un exemplaire conservé au Musée du Kukkiwon, à Séoul) et où les catégories de poids se limitent à quatre, ce qui rend les différences de poids entre compétiteurs bien plus importantes.