Tae Bo
Ce sport très intense a de multiples bienfaits comme celui d'augmenter la résistance et l'endurance cardiovasculaire mais aussi d'autres qualités athlétiques telles que la , la force, la souplesse, la détente ou bien encore la rapidité. On retrouve dans la pratique du Tae Bo de nombreux coups qui viennent du karaté bien que le Tae Bo n'ait pas vocation à être une discipline d'auto-défense.
Taekkyon
Pour ces raisons, le Taekkyon fût reconnu comme patrimoine culturel intangible (numéro 76) (hangeul: 중요무형문화재 76호) par la République de Corée, le . Il est le seul art martial coréen à bénéficier d'une telle reconnaissance avec le Ssireum et le tir à l'arc traditionnel coréen.