Conscience
Les pratiquants de la méditation cherchent à accéder à une prise de conscience (de la conscience), voire à des états modifiés de conscience. C'est une méthode pour entrer en soi et s'interroger soi-même dans la perspective de mieux se connaître et de vivre une expérience subjective intérieure personnelle.
Hitbodedout
La méthode consiste à parler à Dieu dans un cadre intime, s'isoler dans une pièce fermée ou à l'extérieur dans les champs. Rabbi Nahman enseigne que le meilleur endroit pour faire la "hitbodedut", est dans les forêts ou des champs. Il écrit: tout en suggérant la pratique de la "hitbodedut" au milieu de la nuit, quand les désirs et les convoitises de ce monde sont au repos.