Tae Bo
Ce sport très intense a de multiples bienfaits comme celui d'augmenter la résistance et l'endurance cardiovasculaire mais aussi d'autres qualités athlétiques telles que la , la force, la souplesse, la détente ou bien encore la rapidité. On retrouve dans la pratique du Tae Bo de nombreux coups qui viennent du karaté bien que le Tae Bo n'ait pas vocation à être une discipline d'auto-défense.
Jeet kune do
Le "jeet kune do" actuel est très axé sur le développement physique (les paramètres d'explosivité, de rapidité et de puissance de frappe doivent être maîtrisés), l'autodéfense et le combat. Il insiste surtout sur la notion de combat réel et total.  Un autre des points essentiels du JKD est l'absence de formes martiales, jugées comme une perte de temps par l'auteur à cette époque, bien que lui-même était arrivé à ce degré d'excellence martiale grâce à leurs exécutions, notamment dans le wing chun dans lequel il avait pu pratiquer les exercices de « chi sao » (mains collantes). Il savait tout de même apprécier les taolus puisqu'il avait étudié toutes les formes du wing chun entre autres et d'autres formes de kung fu telles que la mante religieuse ou le hung-gar. Bruce Lee avait assemblé énormément d'arts martiaux ensemble pour former son propre art martial (karaté, ju-jitsu…). C'est ainsi que son tout premier art, le "jun fan gung-fu", fut créé en estampillant les arts qu'on lui a enseignés.