Conscience
Les pratiquants de la méditation cherchent à accéder à une prise de conscience (de la conscience), voire à des états modifiés de conscience. C'est une méthode pour entrer en soi et s'interroger soi-même dans la perspective de mieux se connaître et de vivre une expérience subjective intérieure personnelle.
Vipassanā
C'est une des pratiques de méditation les plus étudiées scientifiquement avec la méditation transcendantale.  Des études ont montré des résultats positifs de la pratique de la méditation "vipassanā" dans le traitement de la dépression et de l'anxiété, ainsi que la réduction de la propension à la criminalité dans les prisons.