Rugby à sept
Joueurs : Par équipe, il y a sept joueurs sur le terrain "(quinze)". Hors du terrain, cinq remplaçants "(huit)" sont disponibles pour entrer en jeu. Un joueur remplacé peut revenir en jeu sauf en cas de blessure ouverte ou saignante "(c'est possible à 15)". Les mêlées se font avec trois avants "(huit)" par camp. Comme au , les joueurs sont classés par poste : en ligne avant, deux piliers et un talonneur qui forment la mêlée ; les arrières, deux demis, de mêlée et d'ouverture, un centre, et un ailier-arrière. Du fait que le terrain est le même qu'à 15, la faible densité de joueurs rend le jeu plus dynamique et les essais beaucoup plus fréquents. De ce fait également, le gabarit des joueurs est moins massif.
Melrose Cup
La tradition veut que le rugby à sept soit né en Écosse en . Alors que les membres du Melrose Football Club cherchent un moyen de renflouer leurs finances, Ned Haig propose un tournoi de football pour récolter des fonds. Cependant, la tentative échoue de faire jouer en un après-midi une série de matches entre plusieurs équipes de 15 joueurs. La décision est donc prise de réduire les équipes à sept membres. La première partie a lieu le . La majorité des clubs de la région prennent part à la compétition et jouent des rencontres de 15 minutes en utilisant les règles du rugby. La récompense au vainqueur est une coupe en argent présentée par les Dames de Melrose. La finale oppose Melrose à Gala. À la fin de la rencontre, le score étant vierge pour les deux équipes, les deux capitaines décident de jouer 15 minutes supplémentaires. Melrose inscrit alors un essai après 10 minutes et les joueurs quittent immédiatement le terrain pour réclamer la coupe.