ニューヨーク都市圏
セントラル・ジャージーは、ニュージャージー州の中央部に広がる地方である。ニューヨークとフィラデルフィアの両方へ通勤する人が住む地域でもある。この事実から、デラウェア・バレーとニューヨーク都市圏の2つの都市圏にまたがると考えられる。トレントン（ニュージャージー州都）、プリンストン（プリンストン大学の本拠地）、ジャージー・ショアの大部分がこの地方に含まれる。
リー郡 (バージニア州)
リー郡はバージニア州の州都リッチモンド以外にも8つの州の州都に近い位置にある。すなわちノースカロライナ州ローリー、サウスカロライナ州コロンビア、ジョージア州アトランタ、テネシー州ナッシュビル、ウェストバージニア州チャールストン、ケンタッキー州フランクフォート、オハイオ州コロンバス、インディアナ州インディアナポリスである。さらに郡最西端のカンバーランドギャップは9番目の州都アラバマ州モンゴメリーにも近い。