ナンプラ
ナンプラ（Nampula）は、モザンビークの都市。人口477,900人（2007年）。モザンビーク北部、ナンプーラ州の州都である。首都マプトとベイラ (モザンビーク)に次ぐモザンビーク第3の都市であり、北部の中心都市である。標高415mの高原上にあり、海岸にあるモザンビーク島と内陸のマラウィのブランタイヤを結ぶ鉄道が通っており、周辺の農産物・畜産物の集散地となっている。
ルンベク
ルンベク（）は、南スーダン北西部のバハル・アル・ガザール地方南東部の西部レイク州の州都。
2011年の人口は3万2100人。
第二次スーダン内戦においては、早くから南部のスーダン人民解放軍 (SPLA) の支配下にあり、最大の都市ジュバが2005年にSPLAの支配下に入り南北の平和合意が出来るまでは、南部スーダンの暫定首都となっていた。
付近より難民が流入し、2005年の人口は10万人にまで達したが、南北の戦争によって街は大きなダメージを受けた。
ルンベクにはルンベク空港があるが、滑走路は舗装されていない簡易飛行場 (airstrip) である。