ムルマンスク
ムルマンスクは永久凍土地帯が広がる北極圏内にある都市の中では世界最大である。ムルマンスクは、入海から50km離れたコラ湾東の岩場の多い沿岸に沿って20kmに亘って広がっている。ムルマンスクはモスクワから1967km、ペテルブルクから1448km北上したところに位置する。
カンダラクシャ
カンダラクシャ（Кандалакша; Kandalaksha）はロシア連邦ムルマンスク州南西部の都市。白海に面するカンダラクシャ湾に臨む。面積は1.44万km2。人口は3万2636人(2016年)。地方の人口の72%が市に住む。ムルマンスク市から南に277km。北緯67度10分、東経32度25分。付近に市の管理下にある集落セレノボルスキ（人口7,500人）がある。また、近隣の村落コヴダには、1705年に建設されたニコライ教会がある。