ムルマンスク州
ムルマンスク州（, Murmanskaya Oblast'）は、ロシア連邦の北西連邦管区に含まれる州（オーブラスチ）の一つ。州都はムルマンスク。この地域は、モスクワ時間帯の標準時を使用している。時差はUTC+3時間で、夏時間はない。（2011年3月までは標準時がUTC+3、夏時間がUTC+4、同年3月から2014年10月までは通年UTC+4であった）
ポリャールヌイ
ポリャールヌイ（ポリャルヌイ、 ）は、ロシア連邦ムルマンスク州の都市である。コラ湾の西岸、ムルマンスク市の北にある閉鎖都市で、ロシア海軍・北方艦隊が駐屯するがある。北緯は69度11分54にあり、東経は33度27分22にある。