ユタ州
州都および最大都市はソルトレイクシティであり、州人口2,763,885人（2010年国勢調査）の約80%はソルトレイク市を中心とするワサッチフロントと呼ばれる地域に住んでいる。このために州内の大半の地域にはほとんど人が住んでおらず、ユタ州は国内で6番目に都市集中が進んだ州となっている。
オレゴン州
オレゴン州の人口は大部分がウィラメットバレーを含む州西部に集中している。南のユージーン（オレゴン大学がある）からコーバリス（オレゴン州立大学がある）と州都セイラムを経て、北の最大都市ポートランドまで都市が並んでいる。
人口最大の都市はポートランドである。ユージーンはセイラムを抜いて人口第2位の都市になった。