تکواندو
کمربند سیاه: درست نقطه مقابل سفید است؛ بنابراین نشان دهنده مهارت کامل در تکواندو است و نشان می‌دهد که دارنده این مهارت نسبت به تمام ترس‌ها و بدی‌ها نفوذناپذیر است. باید این نکته را هم یادآور شویم که هر کدام از این کمربندها خود دارای درجات متفاوتی است که آن‌ها هم هر کدام برای خود فلسفه ای دارند. برخلاف برخی تصورات عمومی از نظر بعضی از افراد ورزش‌های رزمی با خشونت همراه هستند اما اگر فلسفه درون این ورزش را بدانیم به ظرافت نهفته در این ورزش بیشتر پی می بریم.
بیانکا والکدن
در مسابقات جهانی تکواندو ۲۰۱۵، در روسیه، والکدن در فینال وزن ۷۳+ کیلوگرم، مدال طلا را بعد از شکست دادن گلادیس اپانگ بدست آورد. او بعد از سارا استیونسن دومین بریتانیایی است که موفق به کسب یک عنوان جهانی شد و سومین کسی که پس از استیونسن و جید جونز موفق به کسب یک عنوان جهانی در المپیک ۲۰۱۲ شد.