تای چی چوان
این هنر رزمی، یکی از زیباترین و محبوب‌ترین هنرهای رزمی در چین و کل جهان است و برای بهبود سلامتی، افزایش طول عمر و آرامش روحی انجام می‌شود. این هنر که با نگرش عمیق فلسفی شکل گرفته با کمک ایجاد چرخش انرژی در انسان و تخلیه انرژی درونی یعنی انرژی «چی» یا انرژی بایو الکترومغناطیس درون بدن انسان، یکی از قدرتمندترین سبک‌های رزمی در جهان می‌باشد. در این هنر عضلات نقش زیادی ایفا نمی‌کنند ویک تای چی کار سعی در رها کردن کل بدن دارد تا این انرژی بتواند در بدن جاری شود و در موقع مناسب بتوان از آن برای دفاع یا حمله استفاده کرد. تای چی چوان روش مشت زنی یا هنر رزمی است که بر اساس مفاهیم فلسفی آن سعی در به تعادل رساندن همه چیز دارد که در حقیقت نماد یین و یانگ محصول این فرایند است. «تای چی» در فلسفه تائو به معنای فرایندی است که «ووچی» را به «یین و یانگ» تبدیل می‌کند و تای چی چوان هنر رزمی است که بر اساس این مفهوم عمیق و فلسفی بنا شده‌است. استادان تائو صدها سال پیش با معرفی تای چی در حقیقت هنر رزمی را معرفی نمودند که هماهنگ با ریتم‌های طبیعت و قوانین حاکم بر طبیعت باشد تا در سطوح بالا نیز منتهی به ادراک طبیعت گردد. تای چی ابتدا بدن را متعادل می‌سازد، سپس انرژی درونی انسان، ذهن، تنفس عواطف، طبیعت و روح را متعادل می‌سازد.
شورینجی کمپو
شورینجی کمپو (به ژاپنی: 少林寺拳法) و یا نیپون شورینجی کمپو (روش مشت معبد شائولین)، یک هنر رزمی ژاپنی است که نسخه‌ی اصلاح شده‌ی شائولین کنگ‌فو است. نام شورینجی کمپو در خوانش ژاپنی همان شائولین کنگ‌فو است. این هنر رزمی در سال ۱۳۲۶ هجری شمسی توسط یک رزمی‌کار ژاپنی به نام دوشین سو بنیانگذاری شده است. او یک رزمی‌کار و نیروی نظامی سابق است که در دوران جنگ جهانی دوم در کشور چین زندگی کرده است. شورینجی کمپو یک ورزش جامع است که روش‌های آموزشی آن بر سه بخش مهم تقسیم بندی می‌شود: آموزش دفاع شخصی، آموزش ذهنی و تندرستی. پایه و اساس این مفاهیم بر این مهم استوار است که "روح و جسم از هم جدا نیست"، و این هنر رزمی برای تمرین بدن و ذهن به صورت همزمان است.