Трансцендентальная медитация
ТМ является одной из наиболее широко применяемых и тщательно изученных медитационных техник. Широко используется как методика снижения стресса и раскрытия полного потенциала ума. Ей обучают инструкторы, прошедшие специальную подготовку.
Психопатология животных
Уровни кортизола повышаются с возрастом, а клетки гиппокампа экспрессируют меньшее количество гормональных рецепторов на их поверхности, чтобы защитить их от избытка, что затрудняет контроль уровня стресса. Уровень кортизола повышается у половины людей, страдающих от большой депрессии, это область гиппокампа, на которую влияют оба. Стресс может отрицательно влиять на функцию желудочно-кишечного тракта, вызывая язвы, а также может уменьшать половое влечение, влиять на сон и повышать кровяное давление, но он также может стимулировать и мотивировать. Когда животные испытывают стресс, они, как правило, более насторожены, чем когда они не подвергаются стрессу. Это может помочь им больше узнать о незнакомой среде и возможных угрозах для их жизни в этих условиях. Йеркс и Додсон разработали закон, который объясняет эмпирическую взаимосвязь между возбуждением и эффективностью, проиллюстрированную перевернутым графиком U-формы. Согласно закону Йеркса-Додсона, производительность возрастает, как и когнитивное возбуждение, но только до определенной точки. Нижняя часть U-образной формы обусловлена ​​стрессом и повышением напряжения, а также эффективностью и производительностью, но только до определенной точки. Когда стресс становится слишком большим, производительность и эффективность снижаются.