Трансцендентальная медитация
ТМ является одной из наиболее широко применяемых и тщательно изученных медитационных техник. Широко используется как методика снижения стресса и раскрытия полного потенциала ума. Ей обучают инструкторы, прошедшие специальную подготовку.
Мантра
Техника Трансцендентальной медитации, также известная как «ТМ», использует мантры, которые назначаются практикующим и используются как умственный звук.