体寒、气虚血虚怎样食补
对于这样的问题可以选择积极的增加饮食的营养和身体的锻炼才可以的，注意多喝粥类的食物，适当的服用补气养血口服液或者是生脉饮治疗观察看看较好的
月经提前一周内是正常的，但痛经严重需要检查了解是否子宫内膜异位。建议你还是应该到医院去看看医生，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，检查清楚后才能有针对性的处理。而且一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。