体寒、气虚血虚怎样食补
多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸。也可以把前两者改为右归丸、左归丸。
你这样的情况大多是存在气血两虚的问题导致的，和个人体质是有很大的关系。方便的话你要去看下中医，这类问题最好不要盲目用药，防止出现副作用，大多是需要汤剂调理的，自己平时就要注意多休息，不要经常熬夜和过度劳累了，另外就是去医院的话一定要去正规医院，希望你早日恢复。