分布很均匀，不疼也不痒，出现很多年了，没有在医院检查过，这是什么呀？
根据你的资料初步诊断为尖锐湿疣的可能性较大，属于性病的范畴，:治疗主要是用物理的方法去掉疣体如激光或冷冻，然后服用抗病毒大的药物，同时用点提高免疫力的药物，来减少复发，一年内不复发可以认为疗程治愈，具体的建议正规医院皮肤性病科就诊，确诊后在医生指导下积极治疗。
引起腰痛的原因有很多，像内脏器官的病变，腰肌的劳损，腰椎的病变等。你平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。我建议你一定要到专业的颈腰椎病医院，由专业医生制定有针对性的治疗方案，以达到理想的治疗效果。