顽固性便秘，喝水吃水果都有，上完厕所总感觉还有一部分残留在体内，脸上痘痘是不是的冒，沉积成毒素，有什么有效解决办法吃过类似排毒养颜胶囊，润肠茶，中药，效果不明显告诉我一些日常注意事项，以及出现这种状况的原因
便秘建议少吃油炸食品，多吃水果，蔬菜，粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩。可以继续喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。
体外射精怀孕几率不大，但是也不是百分百，因为在没射精以前也会有少量精子排除，留在体内，建议以后采取避孕措施，如果超过一周以上，有必要到医院妇科就诊，在医生的指导下了解月经延期的原因。平时要少吃辛辣生冷的食物。