女腿和臀部肉多，感觉怎么样都减不下去，比较苦恼感谢医生为我快速解答――
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，循序渐进，积极的调整，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
你的这种情况，属于月经不调。没有怀孕考虑可能是由子宫肌瘤、附件炎等引起的。建议检查一下。一定要注意经期的卫生，保持积极乐观的心情有助于健康。多吃新鲜蔬菜水果，合理膳食。