全身且有痒小红斑，抓红斑扩大
考虑是荨麻疹，俗称风团、风疹团、风疙瘩、风疹块。荨麻疹一般与过敏有关的，其发病原因主要可能与昆虫叮咬，环境，饮食（比如奶粉牛奶），药物，感染等因素有关。建议口服西替利嗪或者氯雷他定如果长时间反复发作，建议去医院做血液常规检测看看是否感染引起的因为感染引起的过敏可能会反复多次如果检验结果提示有感染可以加抗生素口服比如阿奇霉素发病期间饮食需要注意少吃鱼虾牛奶等异型蛋白含量比较高的食物
你的描述可能性最大的是腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛，治疗方法很多，一般有西医的手术治疗，中医的汤剂，针灸推拿，还有理疗等等。如果持续性疼痛建议到医院疼痛科做相关检查。如果症状不是太严重，建议充分休息，改变不良的工作生活习惯，也可以用理疗试试，如远红外线疗法中频电疗法。也可以局部封闭治疗，效果会更好些，如果效果不理想，建议去医院做相关诊治。可以做腰部的锻炼动作，一般比较理想的是滚腰发，就是躺倒床上，用双手交叉于双下肢处，以腰部为轴做滚动动作，开始是可以做10个，以