腰和膝盖检查，双膝关节轻度骨质增生，腰3/4，4/5椎间盘环形膨出，相应平面硬膜囊受压，双侧侧隐窝腰和膝盖检查，双膝关节轻度骨质增生，腰3/4，4/5椎间盘环形膨出，相应平面硬膜囊受压，双侧侧隐窝狭窄，周围软组织未见明显异常，现在左脚大腿外侧到臀部是疼的，用手按是酸的不疼。
是椎间盘膨出压迫到神经引起的臀部疼。建议到医院找医生当面看看，同时按医嘱正规治疗。
肾虚包括肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚的表现腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，咽干颧红等症状。腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软，神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳，畏寒怕冷、四肢发凉等表现。要不两侧肌肉痛要排除腰肌劳损。建议你去医院通过检查和医生四诊合参辩证后在之后再用药，建议目前多休息。