全身且有痒小红斑，抓红斑扩大
应该是过敏的症状。建议，看病史是哪种过敏，以后预防接触，现在看皮肤是否红肿严重，如严重则需到医院打激素针，如过敏红肿不严重则可以口服激素，或泼尔敏，或息斯敏，都是抗过敏药物。
你的描述可能性最大的是腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛，治疗方法很多，一般有西医的手术治疗，中医的汤剂，针灸推拿，还有理疗等等。如果持续性疼痛建议到医院疼痛科做相关检查。如果症状不是太严重，建议充分休息，改变不良的工作生活习惯，也可以用理疗试试，如远红外线疗法中频电疗法。也可以局部封闭治疗，效果会更好些，如果效果不理想，建议去医院做相关诊治。可以做腰部的锻炼动作，一般比较理想的是滚腰发，就是躺倒床上，用双手交叉于双下肢处，以腰部为轴做滚动动作，开始是可以做10个，以