女腿和臀部肉多，感觉怎么样都减不下去，比较苦恼感谢医生为我快速解答――
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，循序渐进，积极的调整，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
可以吃谷维素，天丹通络胶囊，甲钴胺片进行调理适量饮酒，多吃吃碳水化合物（全麦面包、面食），它们对减少情绪波动尤其有帮助，多吃新鲜水果和蔬菜