女腿和臀部肉多，感觉怎么样都减不下去，比较苦恼感谢医生为我快速解答――
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，循序渐进，积极的调整，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
考虑这种情况多属于上火或者环境干燥等导致的鼻出血的。正常的情况下考虑影响不大，考虑这种情况必要时选择压迫止血等即可，同时建议积极休息，注意少食生冷刺激性食物即可