从小到大一直很瘦，但没什么毛病，精神也很好，今年21岁了，1米58的个子，只有82斤，面临马上就业问题担心形象过于单薄，一直按时吃饭量也很大，但就是不长肉，很着急，希望胖点。
，根据你的提问，自己注意多参加体能锻炼，增加饮食营养，还要请中医调理一下胃肠功能。对于增胖是有积极意义的，希望对你有帮助
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理，入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。