请问气血虚吃什么最好？
食疗和药物要同时进行，食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物，药物可以吃些阿胶，补气的食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。补血的食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等。平时要注意劳逸结合。
胎动在20周的时候出现，胎动在一定程度上可反应宝宝安危，数宝宝胎动10次/12小时的话提示宝宝缺氧的可能，建议一般在上午中午的时候数，感觉异常的话建议做个胎监看看。注意休息及卫生，保持心情放松，多吃新鲜水果和蔬菜。定期到医院进行产检。