全身且有痒小红斑，抓红斑扩大
建议如果皮肤只是比较轻微的局部瘙痒，应该用一些不含激素的有润肤作用的外用药就可以了（鱼肝油软膏。尿素软膏等皆可选用）。如果是比较严重的瘙痒和明显的大范围皮疹，或是皮肤出现红肿、溃疡、渗液等皮炎症状，千万不要擅自选用药物进行治疗，应该立即去医院就医，在医生的指导下使用外用及内服药品，以免病情进一步恶化。
你的描述可能性最大的是腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛，治疗方法很多，一般有西医的手术治疗，中医的汤剂，针灸推拿，还有理疗等等。如果持续性疼痛建议到医院疼痛科做相关检查。如果症状不是太严重，建议充分休息，改变不良的工作生活习惯，也可以用理疗试试，如远红外线疗法中频电疗法。也可以局部封闭治疗，效果会更好些，如果效果不理想，建议去医院做相关诊治。可以做腰部的锻炼动作，一般比较理想的是滚腰发，就是躺倒床上，用双手交叉于双下肢处，以腰部为轴做滚动动作，开始是可以做10个，以