女腿和臀部肉多，感觉怎么样都减不下去，比较苦恼感谢医生为我快速解答――
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，循序渐进，积极的调整，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
你的症状及腰椎间盘CT提示：腰椎间盘突出压迫神经所致。行保守治疗可以缓解症状不能根治如果症状加重影响生活与工作，可以行手术治疗或微创融盘治疗，建议你睡硬板床，勿负重及久坐