一直以来头发掉得相当厉害，但是我的饮食生活作息都很正常，请问是怎么回事呢？
脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。
健康指导：喝汤有利于补充人体营养且易被机体所吸收。如果皮肤干燥主要是缺乏维生素A，平时要多吃蔬菜和水果、牛奶、鸡蛋、豆浆以及豆制品、瘦肉、动物肝脏、血制品、鱼、虾等，注意休息、脸上还可以用补水的产品。