我想问一下，准备怀孕吃很么最好呢
综合你的情况，你现在在备孕期，饮食适当加强营养就可以。可以多吃些瘦肉，奶制品，新鲜的蔬菜和水果，注意补充微量元素和叶酸，避免接触有毒物质及放射性物质，适当活动。
唐筛一般在16周的时候做，这个是检测宝宝患染色体疾病的风险率的，如果风险较高，还需要进一步检测，不是确定就患染色体疾病了。染色体疾病跟父母的基因有关系，跟怀孕前的月经规律情况没有关系的，建议你16周的时候再次复查。