一直以来头发掉得相当厉害，但是我的饮食生活作息都很正常，请问是怎么回事呢？
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
。从你描述的症状看考虑可能是身体肌肉阵发性痉挛，可能是与受凉、剧烈活动、钙缺乏、炎症等有关系，如果是偶尔出现此症状不需要治疗，如果频繁出现则需要去医院进行微量元素、神经系统等检查明确病因。加强体育锻炼，增强机体免疫力，促进机体新陈代谢，注意保暖，多吃新鲜蔬菜和水果，忌烟酒。