腰椎病腰疼，腰椎间盘突出，腰椎间隙宽窄不一致
腰椎间盘突出单纯的腰疼没有下肢放射痛等神经症状的话，可以先采取保守治疗，改善症状，如果效果不明显或症状越来越重的话，可以选择手术治疗。建议你先采取保守治疗吧，可以先口服或外敷活血化瘀止痛的药物，可以试试针灸治疗，有时效果很好，平时避免做弯腰提重物的动作，晚上睡觉时腰下可垫一个薄枕。不建议你按摩或牵引。
1、定期检查：对大肠癌的高危人群如40岁以上男性家族性多发性肠息肉患者溃疡性结肠炎患者慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查警惕大肠癌的信号及早期症状如大便习惯改变腹泻、便秘交替大便带血或黑便大便形状变扁变细等2、改善饮食习惯：改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯少吃高脂肪性食物特别是要控制动物性脂肪的摄入