腰椎病腰疼，腰椎间盘突出，腰椎间隙宽窄不一致
腰椎间盘突出单纯的腰疼没有下肢放射痛等神经症状的话，可以先采取保守治疗，改善症状，如果效果不明显或症状越来越重的话，可以选择手术治疗。建议你先采取保守治疗吧，可以先口服或外敷活血化瘀止痛的药物，可以试试针灸治疗，有时效果很好，平时避免做弯腰提重物的动作，晚上睡觉时腰下可垫一个薄枕。不建议你按摩或牵引。
你这种情况，通过12月10号来的月经，可能是没法计算出你的排卵期时间，所以也看不出20号是不是在安全期内，是不是容易怀孕的。因为排卵一般杂技下次来月经前14天左右，所以得需要用你下次1月份应该来月经的时间往回算才可以算出来的。如果平时的月经周期是不规律的，不能准确估计出下次月经时间的话，可能是没法计算排卵期时间的。