一直以来头发掉得相当厉害，但是我的饮食生活作息都很正常，请问是怎么回事呢？
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
健康指导：喝汤有利于补充人体营养且易被机体所吸收。如果皮肤干燥主要是缺乏维生素A，平时要多吃蔬菜和水果、牛奶、鸡蛋、豆浆以及豆制品、瘦肉、动物肝脏、血制品、鱼、虾等，注意休息、脸上还可以用补水的产品。