我想问一下，准备怀孕吃很么最好呢
综合你的情况，你现在在备孕期，饮食适当加强营养就可以。可以多吃些瘦肉，奶制品，新鲜的蔬菜和水果，注意补充微量元素和叶酸，避免接触有毒物质及放射性物质，适当活动。
心理分析：如你所说，时间很紧，工作很多，所以加班加点是难免的，但是也要注意自己的身体，革命的本钱很重要啊。心理指导：时间这么紧，要时间来缓解压力看来是奢侈的，我的建议是每次开工前都给自己几分钟的时间思考一下自己今天的工作安排，有秩序有目的有效率的完成工作，尽量不要熬夜，这样效率反而会下降。工作中途可以喝杯茶放空一下神经，缓解一下身心。压力每个人都有，但是要知道，努力工作是为了让自己过得更好，如果身体搞垮了就划不来了。