是肾阴虚还是阳虚该吃什么药以前经常手淫现在有点早泄，脱发，全身乏力，晚上睡觉时腿酸，睡眠也不怎么好热了就会全身痒
考虑为肾虚。肾虚有二种，一是肾阳虚，二是肾阴虚。用药不同，否则会火上加油。肾阴虚表现为：腰背酸痛、下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。而肾阳虚则表现为畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻、男性阳痿、女性闭经等症，常用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂。根据你的叙述似乎为肾阳虚，建议适当服用壮阳食物，如黑芝麻枸杞羊肉猪腰等。
骨刺的保守治疗，包括理疗，针灸，口服消炎止痛药物，推拿等如果不行可采取激光针刀松解术等微创技术。避免长期剧烈运动、适当进行锻炼、及时治疗损伤、减轻体重失眠可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在你的坚持。没有效果的话可以用药物治疗