我想问一下，准备怀孕吃很么最好呢
可以多食用一些以下的食物，紫菜、芝麻、香蕉、红豆、木瓜、西瓜、菠菜、西红柿、魔芋、黑木耳、海带、猪血、草莓、糙米，另外可以服用一些叶酸来预防降低孩子畸形概率你这个情况如果之前没有做孕前检查可以做一下孕前检查，这样可以确保孕囊质量
一:检查时间1、三个月（12周）内，进行第一次检查。2、13-27周，每四周检查一次。3、28-35周，每两周检查一次。4、36周-分娩前，每一周检查一次。二:检查项目1、12周（三个月）左右做第一次孕期检查。2、13-16周，第二次产检:唐氏症筛查3、17-20周，第三次产检4、21-24周，第四次产检妊娠糖尿病筛查5、25-28周，第五次产检乙型肝炎抗原梅毒血清试验6、29-32周，第六次产检下肢