脚凉，怕冷，黑眼圈，月经不调，是什么原因
从你症状分析可能是肾阳虚引起的不适，可以吃些温补肾阳的食物。注意防寒保暖，加强锻炼身体。谢谢你的提问。
，你的情况是便秘建议你在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。另外，适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效预防孕妇便秘。