我想问一下，准备怀孕吃很么最好呢
准备怀孕前3个月应服用叶酸，多食用营养丰富的食物尤其是水果。有一个好身体才能更好的怀孕。建议可以多食用水果蔬菜可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求，和营养丰富的食物正常饮食即可。不要食用垃圾食品。
心理分析：如你所说，时间很紧，工作很多，所以加班加点是难免的，但是也要注意自己的身体，革命的本钱很重要啊。心理指导：时间这么紧，要时间来缓解压力看来是奢侈的，我的建议是每次开工前都给自己几分钟的时间思考一下自己今天的工作安排，有秩序有目的有效率的完成工作，尽量不要熬夜，这样效率反而会下降。工作中途可以喝杯茶放空一下神经，缓解一下身心。压力每个人都有，但是要知道，努力工作是为了让自己过得更好，如果身体搞垮了就划不来了。