我想问一下，准备怀孕吃很么最好呢
根据你的叙述，目前处于备孕期。此时女性需要进行孕前检查，如果身体状态正常，则可以备孕女性怀孕时，需要保持良好的身体状态和心情，所以，没有特别有益的食物，建议平时营养饮食，规律作息，满足身体的营养平衡即可。不必刻意进补，有利于胎儿健康发育。
唐筛一般在16周的时候做，这个是检测宝宝患染色体疾病的风险率的，如果风险较高，还需要进一步检测，不是确定就患染色体疾病了。染色体疾病跟父母的基因有关系，跟怀孕前的月经规律情况没有关系的，建议你16周的时候再次复查。