问题描述:几年前开始在脸上出现黑色区域，不太深，不痛不痒
健康指导：这可能是色斑的出现导致的的，女性肌体本身的疾病和腺体有关，如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切，因为这些器官都分泌雌激素，一旦这些器官发生病变，体内激素就会失去平衡，表现在脸上就是长出色斑。平时要注意休息，保证睡眠等，还有饮食及美白产品的选择。
健康指导：钙片你按照包装上的用法用量吃就可以了，有的是直接口服，有的是嚼碎了吃的，你看看包装说明就可以了，另外建议选择钙片中含有维生素d的，因为维生素d有助于人体对钙的吸收，希望我的回答能对你有所帮助。