我想问一下，准备怀孕吃很么最好呢
根据你的叙述，目前处于备孕期。此时女性需要进行孕前检查，如果身体状态正常，则可以备孕。女性怀孕时，需要保持良好的身体状态和心情，所以，没有特别有益的食物，建议平时营养饮食，规律作息，满足身体的营养平衡即可。不必刻意进补，有利于胎儿健康发育。
你这种情况应当是先兆流产的症状，是不正常的，现在应当绝对卧床休息，同时服用保胎药物进行治疗，可以服用保胎灵，同时肌注黄体酮，直到阴道出血症状消失。