腰椎病腰疼，腰椎间盘突出，腰椎间隙宽窄不一致
腰椎间盘突出单纯的腰疼没有下肢放射痛等神经症状的话，可以先采取保守治疗，改善症状，如果效果不明显或症状越来越重的话，可以选择手术治疗。建议你先采取保守治疗吧，可以先口服或外敷活血化瘀止痛的药物，可以试试针灸治疗，有时效果很好，平时避免做弯腰提重物的动作，晚上睡觉时腰下可垫一个薄枕。不建议你按摩或牵引。
从你描述的情况看，你现在准备怀孕，有宫外孕史，这个是不影响怀孕的，只要B超等检查都是正常的。如果是在排卵期同房的话，可以在同房后7天内，做跳跃运动，每天跳几百次，可以让受精卵到子宫内，防止宫外孕。同房7天以后就不要在剧烈的运动了。