神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合征）。免疫功能差，容易感冒。没有看过医生解决上述问题
放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
根据你的情况叙述怀疑是痔疮痔疮多与久坐、排便不规律、饮食不当等因素有关你建议平时饮食清淡禁食刺激性食物多吃水果蔬菜保持大便通畅注意局部卫生防止继发感染避免久坐多运动可以选择清热利湿的药外用熏洗