神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合征）。免疫功能差，容易感冒。没有看过医生解决上述问题
放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
男性肾虚有很大一部分人是肾阳虚，但是不是绝对的。建议你还是找个中医大夫进行辩证论治，如果是肾阳虚的话就可以吃些补肾阳的中药或者是中成药，比如说是肾气丸等。但是在明确诊断之前不可随便乱吃