17男。脚踝扭动会响。小腿和脚踝每天都很困是不是缺钙我从小就是缺钙
这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。治疗原则1。卧床（硬板床）休息。2。骨盆牵引。3。局部痛点封闭4。局部热敷或照红外线。5。旋转推拿法对椎间小关节滑膜嵌顿有效。6。疼痛减轻后可作腰背肌功能锻炼。