17男。脚踝扭动会响。小腿和脚踝每天都很困是不是缺钙我从小就是缺钙
这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
考虑腰椎间盘突出压迫神经导致一系列征象为主建议如果是腰椎间盘突出压迫神经导致需要平时保养避免长时间单一姿势坐位站立行走弯腰自己多按摩疼痛或不适感期间一定需要休息结合中医理疗措施对症给药综合起来才能控制症状的发生及好转建议你必要时通过ct检查腰椎