我在上个星期的时候，老是感觉肚子疼痛，感觉上厕所肛门也疼痛的很严重，去检查发现是痔疮，现在是老是出现便血，大便变出的时候疼痛的不行，这个怎么办。
痔疮发病率达70%-80%。大便时有不良习惯的人如蹲厕所喜欢看书看报的人。，久站、久坐和长期便秘的人，妊娠女，生活起居没有规律的人是得痔疮的高危人群。橘子、柿子、梨、桑葚、罗汉果、无花果、橄榄、杨桃、香蕉、苹果、红枣等对痔疮有好处。
建议平常饮食见议多食用些：大骨头汤豆类蛋类瘦肉类等含钙较高的食物多喝牛奶能很好补充钙安全容易吸收药补不如食补及多晒太阳提高钙吸收必要时可以服用钙中钙等钙剂治疗你是可以游泳的但建议在游泳前先做热身运动就可避免在游泳中发生抽筋而引发危险