第五脚趾骨折先肿，现在淤青什么时候恢复
、根据你所描述的情况来看、一般这种情况建议你要石膏外固定治疗。同时平时尽量的休息、少走动。针对你的提问。一般这种情况建议结合复查的结果来看。时间上面只是一个产考值。一般要6-8周的时间才可以下地负重行走。平时饮食方面多吃点钙离子含量高的食物。
通过你的描述，考虑是肾阳虚引起的，亚健康状态。建议你用金贵肾气丸，桂附地黄丸，调节好饮食，饮食忌辛辣生冷。易消化食物。注意保暖。另外建议注意休息。