今天楼上楼下一直跑然后走着走着小腿就好像抽筋了一样，之后休息一下就会好一点，走路的时候很疼。要注意什么？会不会很严重。怎么治疗？是不是骨膜炎？
可能是长时间不运动，肌腱僵硬，突然跑步会引起肌腱抽筋。与受凉及缺血缺氧有关。一般对身体影响不大，不严重，一般不是骨膜炎。不要担心，可以热敷按摩，休息，即可缓解。如果疼痛较重。可以到骨科就诊，明确诊断。
你的这个情况，要考虑是腰椎间盘突出症压迫到右侧的坐骨神经所导致。建议你及时到当地中医院的针灸科就诊，必要的话可以做一个腰椎的核磁共振检查，确诊为上述原因后，可以进行中医针灸、穴位注射、腰椎牵引等治疗，效果会比较理想。如果症状顽固，还可以进行穴位埋线治疗。平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。