神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合征）。免疫功能差，容易感冒。没有看过医生解决上述问题
放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
舌边出现齿痕多是提示你有脾虚的症状，这是中医诊断脾胃虚弱常依据的指证。如果你有这个症状的话，建议你平时的时候注意少吃辛辣等刺激性的食物，平时多吃些山药粥或者莲子粥等，配合着多自己按揉腹部保健，这样经过一段时间的调治你的脾虚症状就能好转